http://10272798.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 00:26:39 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 21 Nov 2009 03:13:23 GMT http://10272798.qzone.qq.com/blog/1258773203
　　吸烟的危害，相信已经无人不知无人不晓，但如果有人跟你说，每年因为手机而死亡的人数，比因为香烟而死亡的人数还要多时，你是否会大吃一惊？！
　　近日，英国一名癌症研究专家发出了迄今为止最严重的手机警告：因使用手机致死的人数将超过吸烟受害者！
　　有统计显示，全世界手机用户已达吸烟人数的3倍。因此，专家认为，手机的危害将比香烟更严重。目前全球每年有500万人因吸烟导致的疾病死亡。
　　1977 年，记者劳德首次发表提出使用手机可能会对大脑产生不良影响。由于当时使用手机的人很少，这篇文章没有引起人们的普遍关注。1985 年，美国科学家林恩推测，长期用手机可能会诱发脑瘤。他还建议，尽量只用手机接电话，而不要往外拨打。
　　1992 年，美国出现了第一起因为手机引发脑瘤的诉讼案。美国佛罗里达州的家庭主妇苏珊被诊断患有脑瘤。她坚信，患病与长期使用手机密切相关，因此对美国 NEC 公司和 CTE 莫比奈特电话公司提起诉讼。一时间，美国社会各界都在讨论此案，甚至有人建议“没有得出最后结论前，应停止使用手机”。此案也就此引发了社会对手机致癌的广泛关注。
　　警告是惊人的，但手机是否真有如此大的影响力？争论一直存在，手机制造商亦提出多种方式来“解决”出现的问题，各种说法莫衷一是，今天小编就带你，从头到尾认识手机的危害！
　　头部——增加患脑瘤风险
　　最新的研究表明，打手机和罹患脑瘤之间存在微弱的潜在联系。
　　美国乔治敦大学肿瘤中心的研究人员对“打手机与罹患脑瘤之间的联系”这一课题上的研究成果进行了回顾梳理后发现，打手机和罹患脑瘤存在潜在危险联系。该研究中心主任迪帕博士说：“我们不能得出任何明确的结论。但是这一研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。”
　　无独有偶，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患癌风险。
　　专家提醒：使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。
　　眼睛——频繁接听手机易患白内障！
　　浙江大学眼科研究所所长姚克教授经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”
　　专家提醒：噪声能抵消手机危害
　　同时，姚克课题组已经发现用噪声干扰手机微波，能够成功抵消微波对人体眼组织的只要把一种人类听不到的超声波作为噪声叠加到手机的微波中，可以把手机的微波发射秩序改变，把它从一个方向的振旋波变成一种没有次序地乱波，从而抵消它的损伤力。
　　连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。建议大家通话时间尽量控制在半个小时内，特别是热恋中的青年男女，为了彼此的健康，还是不要煲“手机粥”为妙。
　　骨头——研究人员警告称手机辐射或致骨质疏松
　　土耳其苏莱曼德米雷尔大学的托尔加?阿塔伊博士和他的同事在研究中发现,手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。
　　研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上,平均每天使用手机15个小时,并连续使用了6年的男性手机用户,并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示,靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。
　　专家提醒：手机不要贴身携带，最好放包里，离我们的身体越远越好。
　　皮肤——过度使用手机或致“手机皮肤炎”
　　很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，令皮肤科专家倍感困惑，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。
　　对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。
　　专家提醒：加强对手机金属外壳材料的检测，实用手机时最好用耳机接听，不要让手机长时间接触皮肤。
　　精子——手机可杀死三成精子
　　说到手机会影响男性“性福”大概是男性朋友们最害怕的事情了。研究人员发现，手机发出的射频电磁波(RF—EMW)对人类精子会产生不良的影响。
　　研究人员通过对两份分别受RF—EMW手机辐射影响的精液样本和不受影响的精液样本的分析，发现，暴露于RF—EMW的精液样本子活动力和生存力明显降低。因此，研究人员推测，如果男性讲裤袋中的手机保持在通话模式可能会对精子产生不利的影响，并损伤男性生育能力。
　　专家提醒：为了您的“性福”，切莫讲手机放在离你的宝贝最近的裤袋里。
　　手部——长时间打电话易患手机肘
　　据报道，骨科专家介绍，越来越多的患者手不听使唤，难以打开罐子、打字、拿筷子勺子吃饭。
　　而专家发现，很多患者都是由于长时间打电话引起胳膊疼痛。这是因为胳膊肘弯曲得太厉害太久，从而过分拉伸主要神经，妨碍血液流向神经，导致从肘部到手指的刺痛或者麻木感。
　　专家提醒：情况严重的肘管综合征患者可能需要手术治疗。但是大多数情况下只要留心注意点就可以了，比如打电话时经常换换手。
　　对孕妇的影响——手机危害胎儿 每日两次就有危险
　　美国和丹麦科学家在超过1.3万名儿童中进行的大型权威研究显示，女性怀孕时每天使用手机两到三次，足以增加儿童在学龄期产生多动症等行为障碍以及情感障碍和关系障碍的可能性。
　　研究者曾试图通过其他可能的原因——如母亲怀孕时吸烟或吸二手烟，家庭精神病史以及社会经济地位等进行解释，但是发现，即便加上这些因素，手机对儿童健康的影响不但没有消失，而且更加严重。
　　精神疾病
　　手机依赖症：自然现象不必恐慌
　　现今世界，人们对于手机的依赖甚至多于对身边亲朋好友的依赖，设想一下，如果你一天没带手机，你是否感到坐枕难安？
　　英国一项调查显示，当人们无法使用手机，只有小部分人会因不被他人打扰而感到自由，更多的人则会产生焦虑情绪。
　　对此，心理学家认为，人们随时可能因没带手机而错过重要来电或是重大新闻。失去手机，他们就会觉得自己和这些重要信息脱节的原因，因此焦躁也是很自然的。
　　手机幻听：皆因心理压力
　　对于出现手机幻听，小编深有同感，小编的手机是24小时开机，平时讲手机放在包里，隔一会就似乎听见手机在响，掏出来一看，却没有任何电话。在公车上，小编经常要把捏在手上才感到安心，工作中也是把手机放在桌上，如果放在包里，总觉得会错过重要的电话和短信。
　　最严重的是，小编对手机铃声产生了一种恐慌情绪，夜里甚至会不由己地惊醒，感觉听到自己的手机在不停地响。即使已经关机了，但总觉得铃声就在耳边非常真切地不断萦绕，必须起身仔细查看后才能放心地躺下。
　　请教了专家之后，小编发现有类似体验的上班族并不在少数，这种手机幻听的情况正困扰着很多人。手机幻听往往是由于特殊的工作所产生的副作用，是工作应激所诱发的，偶尔出现，并不影响个体的精神健康和学习工作。但如果频繁发生，并且严重地干扰到正常生活，就要考虑是否患上了强迫症。
　　当然，大家也不用过度恐慌，手机幻听不属于幻听症。在医学上，幻听症是精神分裂症的前期症状，而手机幻听不过是一种强迫症的表现，表现为一种高度的精神紧张，需要反复地查看自己的手机，这种强迫性检查属于一种强迫行为。这也是身体的潜意识在发出信号，提示个体，需要给心理减压。专家建议：
　　对此，专家称减压是克服手机幻听的根本措施。“冷藏”手机并不是解决问题的根本途径，重要的是采用正确的方法来释放内心的压力。
　　自我测试看你有没有得了手机综合症：
　　中了5个说明你极有可能已经患上手机综合征
　　1. 24小时开机，没电了会很着急
　　2. 经常会觉得是自己手机在震动或者在响
　　3. 出门忘带手机的话心里会觉得空落落
　　4. 丢了手机会抓狂,因为有好多私密的东西
　　5. 睡觉也会把手机放在伸手可以够到的地方
　　6. 发信息的速度惊人,不亚于电脑键盘
　　7. 时不时都会看下手机,没有新信息也按几下
　　小编支招：
　　小编精心收集到几大减少手机辐射的招数，希望对大家有用。
　　第1招：使用耳机减少手机辐射
　　手机辐射是由天线发出来的，据悉实用免提耳机来接听电话，可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。
　　第2招：接通手机最初5秒避免贴近耳朵
　　根据研究，在拨打手机的最初5秒钟内手机的辐射量最大，有些机型最大辐射量甚至超过国家卫生标准限值范围的200多倍。所以拨打手机时最好在电话接通4-5秒钟后才贴近耳朵。
　　第3招：尽量减少通话时间。
　　使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。如一次通话时间确需较长，那么中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。
　　第4招：手机信号弱时少听电话
　　研究显示在弱信号环境下拨打手机，辐射明显增大，人体对天线辐射的吸收也可能增加，所以，在手机信号不好的时候也要尽量避免打手机。
　　第5招：手机尽量不要放在口袋、腰间和床头
　　很多男性都喜欢讲手机放在自己的裤袋中，殊不知这严重影响到自己的生殖健康。经常把手机放在床头、枕头边等都有可能接收到手机电磁辐射。
　　第6招：怀孕早期最好少用手机
　　妇女怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对胎儿的影响。
　　第7招：青少年儿童少用手机
　　时下，不少家长都给孩子配备手机，但专家认为，儿童的大脑正处于发育状态，他们的脑组织吸收电磁波的能力要比成人强，还是少用手机为宜。 ]]> http://10272798.qzone.qq.com/blog/1258773203#comment 134218761 Sat, 21 Nov 2009 03:13:23 GMT http://10272798.qzone.qq.com/blog/1258773203 http://10272798.qzone.qq.com/blog/1249609778 和太阳肩并肩
世界等着我去改变
想做的梦
从不怕别人看见
在这里我都能实现
大声欢笑让你我肩并肩
何处不能欢乐无限
抛开烦恼
勇敢的大步向前
我就站在舞台中间
我相信我就是我
我相信明天
我相信青春没有地平线
在日落的海边
在热闹的大街
都是我心中最美的乐园
我相信自由自在
我相信希望
我相信伸手就能碰到天
有你在我身边
让生活更新鲜
每一刻都精采万分
i do believe

]]> http://10272798.qzone.qq.com/blog/1249609778#comment 134226450 Fri, 07 Aug 2009 01:49:38 GMT http://10272798.qzone.qq.com/blog/1249609778 http://10272798.qzone.qq.com/blog/1245976144 望着车窗外，看见的全是凌乱与狼藉。
渴望云端那一点点没有色彩的释然，闪电却劈毁了我堆砌已久的爽朗。
单纯是不是很可怕？
安全感是不是用来安慰人的？
诱惑真的那么可爱，可爱的让人无法抗拒？
寂寞真的是洪流的阀门，一旦开了就很难关上？
……
给我个安静的角落，让我好好的悲伤…… ]]> http://10272798.qzone.qq.com/blog/1245976144#comment 134219280 Fri, 26 Jun 2009 00:29:04 GMT http://10272798.qzone.qq.com/blog/1245976144 http://10272798.qzone.qq.com/blog/1245408670 回到卧室，拿起手机，又放下。打开电脑，不想看电影，不想玩游戏，一直听《旋木》。电脑上的屏保变啊变，好像很快乐的样子。我躺在床上，纱布动不动就会被我热情的血液所染红，脚还是很痛。
中午妈妈像要讨好我似的，买了我爱吃的猪蹄子和片鸭，我却一点胃口都没有。吃过饭又躺在床上例行去午睡，睡不着，便像做任务一样得逼着自己去睡。我在想些什么啊——我今天不想去发短信。
迷迷糊糊的睡着了，中途来了一个短信，我欣喜若狂的去查看，原来是同学问我要买什么游戏盘，哈哈~~~~醒了之后，就掰尽指头等待着天黑。天黑了，忙的人就该不忙了吧？
打开电脑，还是听《旋木》.
无聊了，继续睡觉...... ]]> http://10272798.qzone.qq.com/blog/1245408670#comment 134219280 Fri, 19 Jun 2009 10:51:10 GMT http://10272798.qzone.qq.com/blog/1245408670 http://10272798.qzone.qq.com/blog/1243322489

咳咳，你是6号，你是第6个逼我写这玩意的人。由此引发了我非常愤怒的思想感情，但我又表达不出来，被迫就范，我还是写吧。
像这种体裁的文章本人还是第一次接触，所以在下笔之前我故意地去偷窥了几下前面几位前辈的巨著〔篇幅巨大的作品〕，油然而生一种五体投地的感觉，洋洋千言不但写得不见一点疲劳感的踪影，而且还留有蓄势待发、势如破竹的后患，佩服！佩服！不过这种感觉“苟延残喘”了一分钟左右我又不禁感到十分困惑，前辈们文风百变，笔法新奇，内容诡异不一，搞得我不看不知道，一看崩一溃，更加不知道到底应该去写些什么——梦想，还是妄想，还是QQ空间那样灌水式的留言——“我来踩你啦”——多么**的话啊，我又不是狗屎，你干嘛要踩，哈哈。声明一下，我只是为了搞笑一下离别前的气氛，并没有去批评谁啊。
前面写的都是些废话，我写这些废话的原因是因为你让我多喷一点。我知道前面喷的还是不够巨大，所以我继续喷。
大家在一起做同学有2年了，这2年中我们分分钟发生着化学变化，什么非主流啊，肥猪流啊，公主啊，王子啊，学习佼佼者啊，游戏先驱啊，情侣模范啊等等，大家都找到了自己合适的角色，并为之开始练级。不管如何选择，最重要的是我们要在自己的意志指挥下去踏实笃行，而不要终生驱策在别人的意见下疲于奔命。我们就这样反应着反应着——
时间过得真快啊，眼看六一儿童节就要来临咯，在我们欢庆欢呼过后，高考又要来临了！于是乎我忍不住感慨一下：逝者如斯夫，不舍昼夜。感慨完之后我又感叹这个句子是多么的华丽，可恨的是它被两千多年前的孔子给我先用掉了！哼哼！
最后这点时间对我们来说很珍贵，所以大家都没有浪费这“真贵”的时间——都在忙着写同学录。这使得我们班一下子涌现出众多才子才女，在写同学录方面表现得文采斐然，淋漓尽致，让我相形见绌、自愧不如。我觉得我再喷下去就会相见愧赧，自讨没趣，所以就此打住。
按照写作要求，接下来就要写些祝福的话咯。好吧，就祝你高考之时能够立刻写出化学方程式，迅速作出受力分析图，立即证明出直线EF平行于平面ABCD……百发百中地捕获到来至于选择题的那25%的幸运感和兴奋感，拿下高考！加油！！！
以后的生活呢——满满的都是快乐，满满的都是幸福。
话说离别也怪悲伤的呢，我们的欢声笑语，我们的挥斥方遒，我们的同桌、好朋友、死党都将被“毕业”这个词语一下子阻隔在周杰伦的千里之外，我还想原地不动，可身边的人已经开始匆匆离去。时间马不停蹄的吓跑一批又一批人——斑斑树荫，漂亮的马路，谁能从容走过这明明灭灭的悲喜？不过离别不可怕，可怕的是离别以后不再联系，所以我把我的QQ号码、手机号码、家里的固定号码、邮箱等一切联系方式都告诉你了，哼，我倒要看看你还找什么理由不联系我。哈哈。
好了，就扯这么多吧，已经写满一页了，这下让你觉得High了吧，满意了吧，拿去玩。
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同时我也把这篇文章送给所有即将毕业的同学，调侃就忽略了吧，祝福全部打包外送！大家加油！ ]]> http://10272798.qzone.qq.com/blog/1243322489#comment 134219280 Tue, 26 May 2009 07:21:29 GMT http://10272798.qzone.qq.com/blog/1243322489 http://10272798.qzone.qq.com/blog/1241693738 幸福就是心里突然有了个小世界，静静的，静静的，层层叠叠缀满我们的故事；幸福就是走过那再熟悉不过的小路，突然发现浓浓绿荫，芬芳四起；幸福是仰头看到一直沉默的苍穹竟然有了柔情的细雨，春日的风景；幸福就是在一个微不足道的瞬间发现了自己矢志不渝的方向，并为之努力坚持下去；幸福就是放飞了自己压抑已久的一颗失重的心；幸福就是不在他人的态度中看见自己的衣冠与妍媸，而是从宝贝眼中看到自己的雅俗与得失；幸福就是能在该放弃的时候毅然放弃，对该抓住的东西矢忠不二；幸福就是看着我们的约定一天一天的茁壮成长，每天都能和宝贝有联系，半夜收到宝贝的贴心短信……
哈哈，幸福就是幸福。幸福就是肆无忌惮得去爱护该爱护的人，批评该批评的人——比如我现在准备并开始要批评一个人，具体是谁我就不点名了，反正就是一个人。在我快乐幸福的时候还不忘打击我一下，阴着脸，给我当头一棒“走着瞧吧”。你说你是想让我保持一颗平常心。其实我知道你是一个好人，我真感激你！但我更想把你升到10楼，然后把你推下去，尽管你说 你更喜欢13楼，你想自己飞下去。我要让你知道残忍的不是一个人，而是一对人，哈哈，我太佩服宝贝的那句话了……
幸福的时候就要好好去珍惜，去享受，平常心可以是一种理智的眼光，但更多的是包含了一种来自于挫败的淡然，一种用世俗的眼光亵渎幸福的彳亍，这样对眼前幸福很不公平。
幸福来临的时候我们就应该甩开一切顾虑，轰轰烈烈地去附和，哪怕是短暂的一瞬，至少我们曾经拥有。懂得把握幸福也是一种修养。
你能预知未来吗？如果不能，那就不应该浪费时间去揣测那些以后的虚无缥缈，眼前的真真切切更值得你去利用那些时间。
生活其实很可爱，不可爱的只是我们“半边秀才”的世俗经验。所以请不要把一次失败或者屡次失败的咎责归罪于“大家都这样，社会就这样”。与其做这样没有意义的自我安慰与抱怨，不如看看身边的“难以置信”正以刘祥的速度 雨后春笋般的涌现——幸福分分钟上演着，我们享受着，努力着，一年的等待又算什么！
幸福就是——不需要被理解，只需要去相信。
只要我们足够相信！


〔时间匆促，写得匆忙，错字不纠〕 ]]> http://10272798.qzone.qq.com/blog/1241693738#comment 134219280 Thu, 07 May 2009 10:55:38 GMT http://10272798.qzone.qq.com/blog/1241693738 http://10272798.qzone.qq.com/blog/1240834127
　　生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的“渺小”而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧!
　　小秘密之一
　　每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。
　　小秘密之二
　　在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面。大回报：也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视，也许你正坐在一家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多。
　　小秘密之三
　　在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句，每天出发上班前，在头脑中将这句话回放5分钟。大回报：这会使你的心绪更积极向上，以更好的热情投入到工作中。
　　小秘密之四
　　塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕状况，来进行呼吸放松吧。集中丹田(小腹)位置，做4：7：8呼吸法——先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出"咻"声，默数8下。大回报：只要你坚持经常偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现你浮躁的心灵平静了，如果你失眠，肯定失眠的症状也会得到改善。
　　小秘密之五
　　到了办公室，深呼吸一下后，用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发。大回报：梳理头皮可清除你头部的紧张感，让头脑有清醒感，更好地投入工作。
　　小秘密之六
　　如果你坐公共汽车上班，当别人看报纸时，不要错过做骨盆肌运动的机会。将收缩的动作专注在尿道上，持续重复着一缩一放的频率。你放心，你的举动绝不会有人察觉。大回报：骨盆越好说明你的阴道越紧，每天坚持做5分钟这样的运动，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，还能防止老年性尿失禁。
　　小秘密之七
　　不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯吧!大回报：每爬1分钟楼梯，你就会消耗6卡路里热量，即使你只住在4层楼上，一星期也至少能消耗120卡路里热量，1年就是5520卡路里，相当于你一年能少长1公斤脂肪呢。
　　小秘密之八
　　如果办公室外阳光明媚，偷闲走出办公室沐浴15分钟的阳光。大回报：紫外线不仅是非常好的消毒工具，还可以增强你对钙的吸收，你所需要的维生素D也会轻而易举地得到。
　　小秘密之九
　　午间工休如果不能打盹，就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖。大回报：薄荷膏的味道能让你恢复精神气爽，只要闻上几秒钟，鼻子就会将嗅觉感受到的刺激传递到大脑，你的精神会顿时为之一振。嚼口香糖也有同样的作用，嗅觉和味觉都会感受到刺激，将此传递到大脑，同样会给你带来兴奋作用。
　　小秘密之十
　　工作一阵后，记得用力耸双肩，尽量贴近双耳，夹紧两臂，然后放松，这一动作可重复10次。大回报：通过使颈，背发力，刺激血液循环从而达到放松颈背的效果，以免你落下腰酸背痛的毛病。
　　　　小秘密之十一
　　边看电视边干刷皮肤。使用一把干的鬃毛刷或一个丝瓜络，在腿上、手上进行轻轻磨擦，可刷至表皮呈粉红色。大回报：通过按摩皮肤，使表层老皮脱落，加快血液循环，刺激你的神经，活跃你的思维。
　　小秘密之十二
　　将一点柠檬和一点盐混和轻拍在脸上五到十分钟后，然后洗掉。大回报：在外奔波了一天，沾了不少细菌，而柠檬具有收缩作用和抗菌作用，是极好的清洁剂，它含有丰富的维生素B3，有助于预防细菌生长，并对痤疮有很好的治疗作用。
　　小秘密之十三
　　洗脸时，顺便用手掌将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，做20次;然后用冷水重复以上作法20次。大回报：如果你一天都坐在电脑旁，眼睛一定很累，不妨以此来改善你的眼部循环。

　　小秘密之十四
　　浅饮小酌，干吗不垂青葡萄酒呢?大回报：葡萄酒里含有强心剂，可有效防止心脏病。
　　小秘密之十五
　　晚上回到家里，腰酸背痛得不行，赶快用一个纸杯盛满水，在冰箱里凝成冰，再沿杯口剪下约3-4寸，在痛处来回擦拭10分钟。大回报：可让你的痛楚肿胀减退消除。
　　小秘密之十六
　　每天晚上睡觉前，坚持用牙线清理一下牙齿。大回报：这样可使你患牙龈病的概率降低85%。
　　小秘密之十七
　　睡前冲热冷水交替浴，每次淋浴维持约30秒，最后一次是冷水。大回报：这样可令你绷紧了一天的神经松弛，让你晚上不至于辗转难眠。
　　小秘密之十八
　　浴后将削去皮的生土豆打碎，用干净的沙布包起来，敷在眼睛上，把双腿搁平，休息15分钟。大回报：可以消除眼睛浮肿和黑眼圈。
　　小秘密之十九
　　睡觉前伸个懒腰。大回报：一个缓慢的，舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了，因为它松散，可以帮助你放松紧张的神经。
　　小秘密之二十
　　周末或假日散步于树林里，将食指，中指，无名指并拢于肚脐下方，做深呼吸，同时轻轻按下肚子——这是恢复元气，使人兴奋的主要区域，这一动作可重复15次。大回报：近年来，世界上许多国家利用森林****有的阴离子来调节人体机能，治疗疾病。森林是一个氧气加工厂，每公顷森林能吸收1吨的二氧化碳，产生0。37吨氧气。森林更是一个天然的吸尘器，它对粉尘，灰尘有着良好的吸收和过滤作用，对治疗咽炎，肺炎，支气管炎等呼吸道疾病十分有益。
　　小秘密之二十一
　　冥思苦想半天不知道周末做点啥，给你个建议，钓鱼去吧!大回报：钓鱼是一项有趣的户外活动，不仅让你一小时消耗100-200卡路里的热量，还能让鱼成为你健康饮食的最佳营养品，即使是富含脂肪的鱼其脂肪量也少于瘦肉。
　　小秘密之二十二
　　应该有意地培养自己种植的习惯。大回报：自种的蔬菜，包括胡萝卜，西红柿，青椒，红椒，要比在商店里买实惠得多，而且园艺劳动一小时能帮你消耗150-250卡路里的热量。
　　小秘密之二十三
　　如果可能，假日里去海边或山顶上看看日出。大回报：也许工作和婚姻都让你有所懈怠，不妨去看看日出，当你看到喷薄欲出的朝阳，你就会有一种重新获得新生命的感觉，也就有了新鲜的活力。
　　小秘密之二十四
　　每天在茶水中放入枸杞，这是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。能够促进血液循环，防止动脉硬化以及肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命，必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，防止老化。大回报：枸杞具有治疗体质虚寒，性冷感，健胃，肝肾疾病，肺结核，便秘，失眠，低血压，贫血，各种眼疾，掉发，口腔炎，护肤等各种功效。 ]]> http://10272798.qzone.qq.com/blog/1240834127#comment 134218761 Mon, 27 Apr 2009 12:08:47 GMT http://10272798.qzone.qq.com/blog/1240834127 http://10272798.qzone.qq.com/blog/1215156753 文/弥悠

揉着朦胧睡眼，微弱灯光的原色中，依然着一盏台灯。
五彩缤纷的霓虹下，总会有那么一盏灯。

从没想过自己会那样的在乎，在乎如此平凡的一切。
最不喜欢自己做后悔的事，但是现实却让我一再的后悔......

未尝葡萄前，我们总会认为它是甜的，可要是品尝过后，可能它会留给我们一个“酸”的记忆。如果不能拥有，那就想办法保存好这份记忆。

最近很忙，忙得习惯了，淡忘了习惯，还是习惯了。

写些什么呢？什么都不想写。

昨天朋友给我看了一篇文章，很感人，

以下为原文转载：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cae0dc301009uuf.html


]]> http://10272798.qzone.qq.com/blog/1215156753#comment 512 Fri, 04 Jul 2008 07:32:33 GMT http://10272798.qzone.qq.com/blog/1215156753 http://10272798.qzone.qq.com/blog/1212652679 时间截止的2008年的情人节，我的博客基本是每天4位数的访问量。再近一点说吧。时间截止的2008年的国际六一儿童节，我的博客日流量最高突破20万（写过博客的人知道，对于草根来说，这是个可望而不可及的天文数字）。
为什么会这么高呢？经朋友推荐，我才去看了新浪的文章排行榜，原来自己最近写了3篇文章中，1篇排了第二，2排了第一。
图1



图2：



图3：






我开始诧异了，不过，还没等我诧异出个结果，后面就有一大群人叫嚷了：因为你靠骂韩寒炒作，把自己炒出名了。
这么一说，我更加诧异了。第一，我骂韩寒了吗？没有吧，我只是说说自己对韩寒的看法。第二，博客上议论韩寒的人数加起来就能组成一个小国家。靠说说韩寒就能在新浪博客这个具有“名人堂”性质的地方弄出点“风波”（咱就不说出名了）的几率我就不介绍了，买彩票并且中了头等奖的人会比我清楚。
那么，这么好的运气怎么就让一介草根的我的文章给碰到了呢？并且是3篇文章都碰到，而且是连续3篇都碰到。
哎，我真的很诧异！ ]]> http://10272798.qzone.qq.com/blog/1212652679#comment 513 Thu, 05 Jun 2008 07:57:59 GMT http://10272798.qzone.qq.com/blog/1212652679 http://10272798.qzone.qq.com/blog/1211081068 就在2008年5月12日,下午2:28分,就在我们的祖国,就在我的家乡,美丽的天府之国----四川,一场突如其来的地震灾害,我们体会到了,用内心的疼和无奈,体会到了生命的脆弱.我真的难以想象,那些曾经面带微笑的脸庞,一夜之间却是冰冷的苍白,我真的难以想象,曾经繁华的城市,一夜之间,成了人间的炼狱.一夜之间,一夜之间,数万的生命被无情的夺去……地震,给我们带来了什么?……毁灭,摧残,像个恶魔,吞噬者大地孕育的一切.我才感觉到内心是那么的疼,为逝去的生灵,为苦难的同胞,我能做什么,我需要做什么;原来,就在同时,我才发现,我只能默默的为他们祈祷,来自内心的祈求.
谁也不曾了得这是如此艰难的一年.2008年,我们热切期待的阳光和欢笑,却不料被一路风暴阻隔.
2月肆虐的雪灾,冻裂了中国大地;3月的拉萨暴力事件,烧伤了美丽的圣地;4月的奥运火炬传递受阻,刺伤了中国人民向世界张开的双臂;善变的5月,胶济铁路火车相撞,撞碎了多少旅人的梦;突然传遍全国的儿童手足口病,令全国父母心头纠结;震动传及东南亚的四川大地震,憾及整个中国的灵魂……
然而,中国在低头抱怨吗?没有,中国挺起了他的脊梁!全民一心,共同救灾.


悲惨，已使我目不忍视~~~

老师将3名学生紧紧搂于胸前身体被砸成3段，这是一个老师最后的姿势.



家园没了，可以重建！可亲人没了，我们上哪里去寻找……






可怜无辜的生命，就因为这场突如其来的地震给剥夺了生命……


一名医护人员在四川省都江堰市抱着一名幼童焦急地喊:“还有谁是孩子的亲人？”据了解，这名幼童的父母已经在地震中双双遇难。





都江堰，2008年5月13日都江堰市向峨乡发生大面积垮塌这是摆放在向峨乡中学的学生遗体（5月13日凌晨摄）。受汶川地震影响，都江堰市向峨乡大面积受灾，向峨乡中学一栋主教学楼发生垮塌，截至目前，420多名学生中仅有不到100名获救。新华社记者侯大伟摄




这是一个学校，这个学校400多人，才救出不到100人，300多学生遇难


聚源中学,守在孩子尸体旁边的母亲




一对儿童伤势严重，但，他们是幸运的……



临死还握着笔的孩子...

孩子，你就这样走去了，手里还握着上课的那枝笔
你还会再回来吗
现在，我能……
合上眼睛用泪水为你洗一洗手上那些灰土吧
孩子，如果你还回来
我可以送你一枝好一点的笔吗





特转网友“贼东瓜”的诗，请为孩子们送行：

孩子不哭
原来天空真的灰暗
是灰尘蒙住了双眼
孩童哭泣响在耳边
寻找着回家的路途
孩子不哭,让我陪在你的身边.
孩子不哭,妈妈离你并不遥远.

让你我的爱心,给孩子再筑一间屋.
点亮一盏烛光,照亮她的心田.
伸出我们的手,让爱的温暖传递.
想告诉你们,你们并不孤单.

抬头看昏暗的天边
阳光离你们不远
我们爱心的呼唤
让你们不再寂寞
孩子不哭,让我陪在你的身边.
孩子不哭,妈妈离你并不遥远.

让你我的爱心,给孩子再筑一间屋.
点亮一盏烛光,照亮她的心田.
伸出我们的手,让爱的温暖传递.
想告诉你们,你们并不孤单.


PS：
鼠标一动,泪已千行!
祈祷把!

天佑中国，人间有爱.让我们为在地震中受难的同胞们祈福,让我们为在地震现场英勇救援的中国人民解放军,武警官兵们祈福,为那些在地震现场无私奉献人们祈福.

愿他们安息吧，也许他们已经到了天堂，天堂里再也没有地震了。孩子们一路走好，不要害怕...

再看这一幕，顿觉生命的脆弱，大家都要好好的活着，不骂人、不生气、不做坏事、孝顺父母、爱所有的人.......

天灾无情,人有情，也许在平凡的日子和快节奏的生活里,你忘记了自己内心深处的爱和牵挂,那么在这一刻,让我们一起送出最诚挚的祝福,让我们一起祈祷亲人平安无事,祈祷身边每一个人和远处那些陌生的人,动能有安康的生活……

在此,向救灾一线的武警官兵,公安人员,医护人员送出最诚挚的祝福.

爱，在这一刻扩散的迅速。
在此，也希望社会各界朋友能够献出自己的一点微薄之力，与难民们携手共进，共度难关~！






]]> http://10272798.qzone.qq.com/blog/1211081068#comment 8389121 Sun, 18 May 2008 03:24:28 GMT http://10272798.qzone.qq.com/blog/1211081068