老美

感恩节是什么

104446816@qq.com(老美) — Thu, 26 Nov 2009 05:23:46 GMT

感恩节习俗　　
每逢感恩节这一

天，美国举国上下热闹非凡，人们按照习俗前往教堂做感恩祈祷，城乡市镇到处举行化装游行、戏剧表演和体育比赛等，学校和商店也都按规定放假休息。孩子们还模仿当年印第安人的模样穿上离奇古怪的服装，画上脸谱或戴上面具到街上唱歌、吹喇叭。散居在他乡外地的家人也会回家过节，一家人团团围坐在一起，大嚼美味火鸡，并且对家人说：“谢谢！”。感恩节后，学校会让同学们画一张感恩节的画，大多数学生都画的是火鸡。

　　同时，好客的美国人也忘不掉这一天邀请好友、单身汉或远离家乡的人共度佳节。从１８世纪起，美国就开始出现一种给贫穷人家送一篮子食物的风俗。当时有一群年轻妇女想在一年中选一天专门做善事，认为选定感恩节是最恰当不过的。所以感恩节一到，她们就装上满满一篮食物亲自送到穷人家。这件事远近传闻，不久就有许多人学着她们的样子做起来。不管遇到谁，他们都会说：“THANK YOU！”

　感恩节（Thanksgiving Day）
是美国和加拿大共有的节日，由美国首创的，原意是为了感谢印第安人，后来人们常在这一天感谢他人。自1941年起，感恩节是在每年11月的第四个星期四在这一天起将休假两天，都要和自己的家人团聚,不管多忙都是如此。感恩节在每年11月22－28日之间,感恩节是美国国定假日中最地道、最美国式的节日，加拿大的感恩节则起始于1879年，是在每年10月第二个星期一，与美国的哥伦布日相同。

我感恩

104446816@qq.com(老美) — Thu, 26 Nov 2009 05:08:12 GMT

流行于欧洲感恩节的一首诗　　《我感恩》

　　——流行于欧洲感恩节的一首诗

　　有每夜和我抢棉被的伴侣，

　　因为那表示他/她不是和别人在一起。

　　有只会看电视而不洗碗的青少年，

　　因为那表示他/她乖乖在家而不是流浪在外。

　　我缴税，因为那表示我有工作。

　　衣服越来越紧，那表示我吃得很好。

　　有阴影陪伴我劳动，那表示我在明亮的阳光下。

　　有待修整的草地，待清理的窗户，

　　和待修理的排水沟，那表示我有个家。

　　能找到最远的那个停车位，

　　因为那表示我还能走路，且还有幸有辆车。

　　有巨额的电费账单，因为那表示我冷气吹的爽。

　　教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，

　　因为那表示我还听得到。

　　有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿。

　　一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，

　　因为那表示我有拼命工作的能力。

　　一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着。

　　最后，感恩过量的电子邮件，

　　因为那表示有很多朋友会想到我。

　　当你觉得人生很糟，

　　就再看一遍吧!
应该我的收藏内有吉米关于此的漫画，日后找来贴上供欣赏。

[转]很可爱很可爱的--“折”理

104446816@qq.com(老美) — Thu, 26 Nov 2009 01:14:43 GMT

[转]瑜伽姿势的概要及作用

104446816@qq.com(老美) — Sat, 21 Nov 2009 01:05:39 GMT

<坐姿：前倾式>
　　向前倾的坐姿不仅能安抚整个神经系统，还能使大脑镇定下来。
　　特别是对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些，因为完成前倾的站姿需要多花一点力气，而且要具备一定的平衡能力。
　　一般来说，只要前倾的坐姿练好了，就为练习站姿打好了基础，它还为高血压或以及病患者提供了一个实用的选择，他们如果明智听话，就不会把头放在低于心脏的位置。
　　前倾式可以同时对许多身体中的能源中心（气轮）和重要器官产生影响，但是其中最受益的是力源穴（又称中心轮，或第二气轮）。这个气轮掌管着肾和肾上腺，因此，练习前倾式是平衡和加强这些器官功能的有效算什么。
　　前倾式主要分为钻石式、束角式、跨骑式、单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。
　　
<坐姿：后仰式>
　　后仰一般要求身体强而有力，而前俯则要求身体具备灵活性。同时，后仰还是加固和调养身体的很好方式，特别是对背部、腿部和臀部的肌肉。如果你觉得自己不具备做后仰式的力量，那么请先练习难度为一星的站姿，例如战士式。
　　1、后仰式能增强脊椎骨的灵活性，帮助改善站姿和坐姿，并保持脊椎的弹性。它们还能通过增加脊椎区域和从脊椎伸出来的神经的血液供应，而使神经系统受益。
　　2、伸展腹部区域，而且能在很大程度上帮助消化，因为它们能调理在一般情况下比较弱的腹部肌肉和消化器官。它们还能扩展和打开胸部区域，增加肩膀的灵活性，从而帮助胸部得到更大的扩展。这能为深呼吸创造更好的条件，使呼吸系统也能受益。在身体保持后爷时，大脑也会进入被动的平静状态。
　　3、后仰式能影响到许多能源中心。例如，每当脖子伸直或下抬起时，喉轮，位于喉咙的能源中心，就会受到影响。
　　在执行完整的后仰式时，所有气轮都会受到影响。不过，最受影响的，同时也是获得最大利益的气轮，就是脐轮，也就是第三个能源中心，它与腹部神经丛关系密切。
　　这个气轮还与胰腺有关。胰腺对胃、肝脏和脾都有化学影响。从能量的角度来看，所有器官都相互关联、相互支持。
　　胰腺通过产生胰岛素来调节身体的糖含量。如果胰岛素的含量减少了，那么很容易导致糖尿病，而且肌肉也不再有能力有效利用葡萄糖。脾的功能是区分每个人摄取的纯净和不纯的食物。
　　这些身体机能和它们相关的气轮也会影响我们的情绪。例如，我们辨别事物价值的能力非常重要。当脾的能量被阻塞，就会导致负面情绪，并让我们分神、过于担忧、以及产生“停滞”的感觉。通过这种方式，脾影响到我们做决定和在生活中继续前进的能力。
　　后仰式主要分为猫伸展式、骆驼式、眼镜蛇式、蝗虫式、弓式、鱼式、狗伸展式、桥式。
　　
<坐姿：脊椎弯曲式>
　　脊椎扭曲式对排列各个脊椎骨的位置特别有用，它能有效地扭曲腰部以上的脊椎。这些姿势能够温柔地按摩腹部区域的内脏，并提供新鲜的血液滋养这些器官。它们还能扩胸，为更好地呼吸创造条件，特别是使用胸腔的呼吸。
　　脊椎扭曲式让神经系统的神经中枢重新焕发活力，这些神经中枢从脊椎一直延伸到身体外围。所以这些姿势对自治神经系统的影响比任何其他类别的姿势都大，特别是对迷走神经的影响。它具备安排和使身体和大脑平静下来的作用；所以它不仅使身体容光焕发，还可以使微妙的气轮系统充满活力。
　　自治的神经系统是由大脑主干和视丘下部控制的，它负责所有我们意识不到的身体功能。这些功能包括消化、呼吸、腺体和荷尔蒙的分泌、心跳、血液循环以及肾脏和肝脏的功能。
　　迷走神经是我们身体中心副交感神经系统的重要部分，同时它也影响到交感神经系统。副交感神经系统是自治神经系统中安静、放松的部分，它能平衡交感神经系统的活跃、刺激性作用。
　　迷走神经从大脑一直延伸到脊椎，最后在腹部神经丛结束；这根神经与七个能源中心（气轮）有关，这些气轮又与身体中各种交感神经丛关系密切。
　　通过让神经中枢充满活力，能量和力量被聚集到一起，从而释放出被封锁在体内的能量，通过这种方式，能量能更好的被利用。我们可以通过执行脊椎扭曲式来达到释放能量的目的，同时使身体和体力（与气轮有关的）各个微妙部分充满活力。
　　后仰式主要分为脊椎扭曲式、坐扭曲式、新月式。
　　
<站姿>
　　在瑜伽中，反姿势对所有姿势都非常重要，进行反姿势的目的是为了在执行那些不对称的站姿后，让你的身体恢复对称，同时这些反姿势还能让你的大腿和脊椎得到放松伸展。
　　站姿主要分为山式、蹲伏式、弯腰伸展式、侧面弯腰伸展式、战士第一式、战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式
　　
<平衡的姿势：站立和手的平衡>
　　它是指通过平衡或均等地使用身体，使身体灵活地移动，摆姿势和协调四肢。它能使你的大脑宁静安详，注意力集中。
　　平衡姿势主要分为树式、战士第三式、半月式、鹰式、舞蹈式、平衡式、支架式、斜支架式、孔雀式、后仰支架式、乌鸦式、手倒立式
　　
<倒立的姿势>
　　倒立姿势是瑜伽训练中不可或缺的一部分。它们能通过各种各样的方式影响身体的机能，使我们得到生理、心理和精神上的益处，而且这些姿势还能使整个系统重新充满活力。例如，它们能消除疲劳、缓解失眠、头痛、静脉曲张、消化疾病、以及过多的紧张情绪和焦虑。
　　倒立主要分为肩倒立式、犁式、蝎子式、头倒立式
　　
<休息和放松的姿势>
　　有效动作在发挥最大能量时，往往就是最放松的时候。
　　放松的姿势主要分为仰卧放松功、卧英雄功、半身仰卧放松功

[转]瑜伽起源地的文化背景

104446816@qq.com(老美) — Sat, 21 Nov 2009 01:05:08 GMT

忘记在哪看到的了，反正忽然在硬盘里翻出这篇文章，觉得不错，就贴一份上来备份，感谢原作者

古印度、古中国、古埃及、古巴比伦是四大文明古国之一。自五千年前的印度河文明，印度就开始了与东西方文明迥异的自有文化传承，它那古老质朴的信仰和道德传统并没有因为遭受长期殖民地统治失去光彩，；就今天的世界而言，印度本土文化依然于另外属一个世界，如同其谜一样的史前文明，一直是朝圣者的梦寐归属。

印度之名源于印度河，梵文（Sindhu），意为海洋、江河。中国古籍《史记》、《汉书》和《后汉书》称“身毒”或“天竺”。唐代玄奘在其书《大唐西域记》中改译为印度而沿用至今。在古代，印度不是一个国家的名称，而是一个地理概念，指包括现在的印度、巴基斯坦、孟加拉、尼泊尔、锡金和不丹等国领土在内的整个印度次大陆。

印度次大陆位于亚洲南部，总面积约430万平方公里。东邻孟加拉湾、西濒阿拉伯海，南靠印度洋，北依喜马拉雅山，在地理上大体形成一个单独的区域。其北部大体为热带和亚热带干旱气候，南部为潮湿的热带气候，水源极为丰富。印度次大陆资源丰富，有茂盛的原始森林、各种矿产资源储量很大，盛产各种宝石和珍珠，金刚石的产量和质量均闻名于世。

印度居民的成分比较复杂，人类学家大体上将其分为六类，即土著黑人（Negrito）、南方古代人（Proto-Aus-traloid）、蒙古人（Mongoloid）、地中海人（Mediterranean）、阿尔卑斯人（AIpine）和雅利安人（Aryan）。人种复杂、文化的多元性，印度的语言文字和方言也多种多样，据最新的调查显示，印度共有一千六百种主要的语言和方言，印度宪法承认十八种印度语系语言文字，广泛使用的有北印度语、孟加拉语、泰米尔语、奥里雅语、卡纳达语和梵语。最早的印度雅利安语—吠陀梵语，其字面意思是“优美的”“精练的”“完美的”，被公认为世界上最古老的语言之一，是希腊语、拉丁语、诺曼语、日耳曼语等许多印欧语系语言，以及波罗地—斯拉夫语系和伊朗、中东等语言的基础。

在印度次大陆，旧石器文化的遗址在南北地区均有发现，时间从50万年—1万年前，代表为梭安文化和马德拉斯文化。梭安文化得名于印度河支流梭安河，石器为较粗糙的烁石和石片工具；南方的马德拉斯文化以石制石斧为典型。约公元前2300年，这里产生了印度最早的文明—哈拉巴文化，根据古印度文明发展的特点，可将其划分为六个历史阶段，即哈拉巴文化、吠陀时代、列国时代、孔雀帝国、以及孔雀帝国衰亡后小国分立和外族入侵时期。至4世纪，芨多王朝兴起，迈入中世纪文明时代。

大量的考古资料表明，早在哈拉巴文化时期，城市国家就与两河流域、伊朗等地有贸易往来。贵霜帝国时期，印度的商业贸易和航海贸易空前繁荣。这个横跨中亚和北印度的大帝国，地处中西交通之要冲，是著名的丝绸之路的必经之道，印度、中亚、西亚和地中海地区的商人通过丝绸之路进行广泛的商业贸易，促进了印度与其他文明国家的交往，大大丰富了印度文明的内容。

从印度河文明—土著文化的延续，雅利安种族的东迁，历经历代、英国殖民统治至今的国民自治，印度文明以对自我的探索和灵魂的解脱的贡献而称著于世，为孕育和诞生神秘的印度宗教奠定了坚实的物质基础。西方文明是以希腊为源头所代表的理性逻辑性思维对物质世界的探，推索动了科技生产力的发展；中华文明以天人合一、行人伦以合天道徜徉世界文化之林；印度文明重视人类精神世界的价值取向，使崇尚简朴的生活方式、亲近热爱大自然的生活方式，成为治愈当今地球环境恶化、人类精神匮乏的良剂。

成功并不像你想像的那么难

104446816@qq.com(老美) — Fri, 20 Nov 2009 03:36:26 GMT

成功并不像你想像的那么难
并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。
1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。
1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余，他写信给他的剑桥校友--当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人--朴正熙。他在信中说，“我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。” 后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁，锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功，因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛业汽车公司的总裁。
温馨提示：人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。

铂金传奇一（我的课堂）

104446816@qq.com(老美) — Sat, 07 Nov 2009 03:10:40 GMT

铂金，远古失落的宝藏，它的故事远比你的想象更为悠长。

　　陨石撞击20亿年以前，远在恐龙时代之前，当时地球上的生命只是简单的细菌，有一颗巨大的陨石撞击了地球的北美洲部分。这是我们所知最早的陨石撞击。陨石是超新星的产物，由巨大星球的爆炸形成，其中就蕴含了丰富的铂金。
　　
印加装饰
　　公元前100年在古代南美文明中，最著名的就是印加帝国：能工巧匠们将铂金制成鼻环以及其他仪式用饰品。之后，铂金在人类历史中消失了2000年，数千年来一直被遗忘，直到欧洲探险家们发现了新大陆，才又登上历史舞台。

　　
金属之王
18世纪80年代，法国国王路易十六宣布它是惟一适合国王的金属，他的珠宝匠马克艾提尼坚尼提为他设计了几款铂金制品，其中包括一件华丽的糖罐碗。

铂金教皇圣餐杯

　　
铂金宫室
19世纪晚期，对于铂金的狂热席卷欧洲和俄国。国王、王后、沙皇以及王公们用铂金作为自己的饰品，甚至在皇袍上采用铂金线。西班牙国王卡洛斯四世下令在阿兰惠斯王宫中制作一间铂金宫室。整个房间用镶嵌铂金的硬木装饰，反映了那个年代的壮观和辉煌。
　　第二次世界大战1939-1945年二战期间，随着1939年战争爆发，铂金在美国被宣布为战略金属，用于制造武器，并被禁止用来制造首饰。在战后时期，随着人们对首饰的日益热衷，铂金再次风行起来。在1947年的纽约“白热”展览会上，一些珍贵的铂金和钻石首饰被展示，更印证了铂金在当时已风靡一时。
　　
灰姑娘的铂金鞋
1997年，一件杰出的铂金作品使一个美丽的童话故事变成了现实。日本东京田中贵金属工业用2公斤的铂金制作了一双灰姑娘鞋。这件精美绝伦的作品在英国展出，正好适合这双鞋的女士将获增一件小礼物。

　　
红地毯的宠儿

　　如今，铂金已成为全球上层人士首选的贵重首饰，也深受全球明星的喜爱。当电影明星迈克·道格拉斯和凯瑟琳·泽塔琼斯于2000年11月结婚时，他们就选择了铂金结婚戒指。铂金也频频出现于颁奖典礼的红地毯上，奥斯卡获奖者哈莉·贝瑞就对它情有独钟。
　　

极光行动--老师的课堂

104446816@qq.com(老美) — Sun, 01 Nov 2009 12:38:31 GMT

国际铂金协会举办：极光行动督导员培训
老师：姚宁
他说自己是教练。这个说法我和他雷同，不雷同的是他一天薪水等于我一两年的薪水。

姚宁，何许人也？一天十万。大师有很多头衔：国家二级心理咨询师、高级经济师、副教授、企业培训师。
http://psychicworld.blogcn.com/diarypage.shtml
http://vip.chinahr.com/training/Trainer/trainner/yaonin.htm
D型人，对目标有极强的极强的驱动力、行动力。他不是人-------------------------他是神。

遵循更多的焦点放在培训对象身上的原则，我们将姚讲师放一边，来欣赏学员的风采：

三人行，必有我师：

此次培训见最长最有意思的课后行动计划：督导员想顺利拿到合格证书，得通过
1、课堂笔试
2、作业环节
3、神秘顾客拜访五位被辅导者
4、毕业论文答辩。共四关，时间长度跨度为六个月。七个月后上海铂金协会见。

拿着这张邀请书，“这个游戏，你要不要玩，现在还有机会退出。这个游戏你要不要玩？”脑袋里盘旋着这句话，清晰的身影，课堂结束时的泪流会在长达六个月的日常工作中模糊吗？
期待，追踪并祝福所有参加游戏的人顺利过关，升级：

你一定可以！

安徽合肥爱瑞德酒店，顶牛酒店之我见

104446816@qq.com(老美) — Sat, 24 Oct 2009 16:09:48 GMT

出差远道来合肥
朋友帮订爱瑞德

一晚电话请送吹风机
未果，曰皆借出

一早八点去用餐
无菜可吃，也还好
一请教服务员：有咸菜否
有，那有一盘红大椒
无它？
吃完！
二请教服务员：有汤勺否
无，已用完
三请教服务员：有鸡蛋否
还在煮
四请教服务员：什么时候来，这些都有？？
七点

二晚电话请送吹风机
答曰：自己带百元来前台取

请教服务员：吹风机才几个钱买
答曰：不管多少钱，不好意思，这是我们公司规定

三晚电话请送早餐券
答曰：自己前来我处取，我们无送房服务

安徽合肥爱瑞德酒店，顶牛酒店之我见

第三站--合肥（我的课堂）

104446816@qq.com(老美) — Fri, 23 Oct 2009 14:18:55 GMT

合肥，很好。菜端上来时，满满。
合肥，很好。走进会议室，满满。