<![CDATA[劍杺/pig洂寶]]> http://104587424.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 18:55:54 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 01 Dec 2009 08:57:53 GMT <![CDATA[[转]戒烟]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1259657873
只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧——
我们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力；
我们恐惧一旦离开香烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降；
我们恐惧一旦离开香烟，就会脾气大发，情绪不佳；
不过，最让我们恐惧的还是戒烟无法成功，只能一辈子做烟瘾的奴隶！ ]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1259657873#comment 134218248 Tue, 01 Dec 2009 08:57:53 GMT http://104587424.qzone.qq.com/blog/1259657873 <![CDATA[UpnP 教程方法]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1259033345
1、关掉防火墙 Windows Vista中的防火墙是单向控制的，根本没有太大用处，反而可能会阻塞UPnP，建议直接关闭掉。

2、打开相应服务我们可以右击“计算机”，选择“管理”，然后单击“服务和应用程序”下的“服务”项，然后把UPnP Device Host、SSDP Discovery Service和Funtion Discovery Resource Publication均设置为自动（如图）。


必须从顺序
1、UPnP Device Host； 2、SSDP Discovery Service；3、Funtion Discovery Resource Publication、


迅雷打开UPnP设置 　　最后，迅雷自身的UPnP支持也不要忘了设置，选择“工具”→“配置”命令，再选择“BT/端口设置”，然后选中“允许连接DHT网络 ”和“允许使用UPnP自动端口映射功能”复选框（如图）。

路由器（TP-LINK TL-R402）打开UPnP设置


风行网络电影

风行网络电影 下载速度 147 KB啊！！！
刷新出来UPNP有吗？？
祝你们运气！！！！

]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1259033345#comment 134218241 Tue, 24 Nov 2009 03:29:05 GMT http://104587424.qzone.qq.com/blog/1259033345 <![CDATA[4步优化解决vitsa运行太慢问题（win7适用）]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1257403416
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你的vitsa运行太慢？看这4步优化！你的vitsa运行太慢？看这4步优化！对于一台高性能的计算机来说，Vista绝对是一款不错的系统，Vista具有许多新的功能，它更大的提高了系统的安全性，与xp相比，Vista能够更好的提高计算机的性能，而且打过sp1补丁之后，运行更加稳定，兼容性也非常高。但是，Vista毕竟是一款全新概念的操作系统，其带有的一些新功能往往让人们觉得画蛇添足，这也是一些朋友抱怨Vista不如xp好用的原因。 用Vista一年多了，零零碎碎遇到过很多问题，不过从问题中慢慢摸索到了一些Vista的特性，下面介绍几个平民化的Vista优化的方案，个人认为比那些网上发的华而不实的要简单而且实用的多，对于提高计算机性能有很大的帮助。 当然，很多优化还是建议大家使用Vista之家所在公司出品的Vista优化大师（最新版）。

1.卸载tcp/ip v6协议，提高网络访问质量 我们现今的互联网中，基本上都是基于tcp ip v4协议的，而v6协议是一种全新的概念， -在应用领域当中仍属于概念型产品，其自身具有一定的优越性，却并不和时宜，但是vista默认安装此项协议，这就为我们的网卡带来了一些负担，影响了互联网访问速度，而且可能引发一些奇怪的故障。要卸载v6协议很简单，只需要进入“网络和共享中心”选择“查看状态”->“属性”把tcp/ip v6协议前的勾去掉即可。重启之后，网卡不再加载v6协议。
2.关闭远程差分技术，加快磁盘读取 细心的朋友一定发现，Vista系统在执行复制或者删除操作时非常缓慢，速度上远不能和XP系统相比。甚至，就连一个非常简单的将文件删除到回收站的操作，也要我们等上老半天。其实这并不是说Vista在删除文件时会比XP多占用多少系统资源，而是由于操作系统在正常安装后，将默认打开一项“远程差分压缩”功能。你可不要以为这个“远程差分压缩”是个多么深奥的技术。
其实，它的原理十分简单，就是当Vista在执行远程“复制”或者“删除”操作时，预先将被操作文件压缩起来，而当操作结束后，再自动解压被操作文件，以求通过缩小文件体积来更快地在低速网络上传输。只不过，事与愿违的是，Vista在执行“远程差分压缩”时，并不会区分此次进行的是远程操作还是本地操作。
甚至，就连复制粘贴一个1KB的本地文件也要一步不落地完成整个过程。这样一来，压缩和解压所耗费的时间就远远大于复制所需要的时间，因此也就造成了Vista在执行这类操作时，速度将远远落后于老版本XP系统的现象。 不过，知道了问题所在，解决起来就变得容易多了。
要关闭Vista的“远程差分压缩”，我们只要点击“开始”菜单 →“控制面板”，再通过“程序和功能 ”图标→“打开或关闭Windows功能”，调出Vista系统功能集，取消最后一项“远程差分压缩”前面的复选框后，再点击“确定”按钮，即可成功关闭这项功能。关闭后再试试看本地传输速度和文件删除速度，是不是和大家敬爱的xp有一拼呢？

3.usb设备传输问题 我在使用vista时，最难以接受的就是usb存储设备的传输速度，怎一个慢字了得？！遥想xp系统，那种飞驰的速度感荡然无存。但实在不舍得因此删除Vista，装回古老的xp系统，于是在网上疯狂的搜索相关资料，始终无所收获，只能另辟蹊径，通过第三方软件来尝试加速vista的usb传输速度，找到一款名叫killcopy的传输软件，下载安装后赶紧测试，结果很满意，我用的三星移动硬盘，在使用killcopy这个软件进行传输时，每秒速度可达 10M-11M，有时也会上到12M，速度基本正常，基本上和xp系统下usb设备传输速度接近（但确实还是慢于xp，不知道是不是因为vista出于设备安全以及数据安全考虑，限制了usb设备的速度。
另外，当你连接上usb设备，准备使用软件前，你一定要去设备管理器--磁盘驱动器-- - 你的移动设备上点右键，选“策略”点中“为提高性能而优化”如果选择这种模式，vista将不启用，针对移动设备的高速缓存，即使用了killcopy，速度也不会快。我用的软件是英文版的，如果有喜欢用中文版的，可以自己去网上搜索下载。

4.对于非笔记本电脑用户，建议关闭网卡节能功能。 ]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1257403416#comment 142606848 Thu, 05 Nov 2009 06:43:36 GMT http://104587424.qzone.qq.com/blog/1257403416 <![CDATA[控制情绪的方法]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1256714171 情绪上的偏激，是做人处世的一个不可小觑的缺陷。
　　现实生活中，不能正确地对待别人，就一定不能正确地对待自己。见到别人做出成绩，出了名，就认为那有什么了不起，甚至想尽干方百计诋毁贬损别人；见到别人不如自已，又冷嘲热讽，借压低别人来抬高自己。处处要求别人尊重自己，而自己却不去尊重别人。在处理重大问题上，意气用事，我行我素，主观武断。像这样的人，干事业、搞工作，成事不足，败事有余，在社会上恐怕也很难与别人和睦相处。
　　偏激的人看问题总是带着有色眼镜，以偏概全，固执己见，钻牛角尖，对人家善意的规劝和平等商讨一概不听不理。偏激的人怨天尤人，牢骚太盛，成天抱怨生不逢时，怀才不遇，只问别人给他提供了什么，不问他为别人贡献了什么。偏激的人缺少朋友，人们交朋友喜欢 “ 同声相应，意气相投 ” ，都喜欢结交饱学而又谦和的人，老是以为自己比对方高明，开口就梗着脖子和人家拾杠，明明无理也要搅三分的主儿，谁愿和他打交道 ?
　　所以偏激的人大多人缘很差。性格和情绪上的偏激是一种心理疾病。它的产生源于知识上的极端贫乏，见识上的孤陋寡闻，社交上的自我封闭意识，思维上的主观唯心主义等等。对此，只有对症下药，丰富自己的知识，增长自己的阅历，多参加有益的社交活动，同时，还要掌握正确的思想观点和思想方法，才能有效地克服这种 “ 一叶障目，不见泰山 ” 的偏激心理。
　　一个人有主见，有头脑，不随人俯仰，不与世沉浮，这无疑是值得称道的好品质。但是，这还要以不固执已见，不偏激执拗为前提。无论是做人还是处世，头脑里都应当多一点辩证观点。死守一隅，坐井观天，把自己的偏见当成真理至死不悟，这是做人与处世的大忌，如果不认真纠正这种 “ 关羽遗风 ” ，就很有可能会使自己误入人生的 “ 麦城 ” 而转不出身来。

■别急！慢慢来
　　当你面对失败或颓势时，千万别慌了手脚而大发雷霆，试着将注意力放在“就算功败垂成，至少你学到了”诸如此类的积极想法上，它会很神奇地舒缓紧绷情绪，帮你做出正确的判断和反应。
　　■承认自己错了，别人对了
　　认真倾听别人的观点和意见，并且勇敢地面对错误，绝对是情商指数向上跳跃一大步的指标。
　　■别被轻易收买
　　随时都在面对诱惑的人生，得学会明察秋毫。因为小惠的背后可能要付出极大代价。比较安全的应变是，说些“谢谢你的提议，我会仔细思考”、“这个条件很诱人，值得考虑”等等好听话，然后改变话题，让对方知道你真的需要时间好好思考。此举将使你重掌控制权，不至于做下以后会让你后悔莫及的决定。
　　■学习更明快而果断
　　试着用最精练简洁的词句表达你的意见想法，千万别拉拉杂杂闲扯，那不仅可能把对方搞疯，也会惹得自己心烦意乱。
　　■就事论事
　　人们常犯的毛病之一是常常人事不分，一面对批评就直觉以为别人和你过不去，不是想当然而反应过度，就是暗自啜泣疗伤，甚至因此而丧失自信。在这一点上，要学习能理性就事论事的态度。
　　■沟通，再沟通
　　别做个遇事就逃的“缩头乌龟”，坦诚面对困境，不厌其烦地沟通，雨过天晴时，你一定会有所学习和成长。
　　■学着判断轻重缓急
　　生活中要处理的事实在多如牛毛，有些无关紧要的小事，不妨看开些；将心力放在急迫而深具影响力的任务上，要知道，通常琐事最是累煞人。如果不学着舍轻就重，心情恐怕永远像是一座活火山，随时可能爆发。
　　■万全准备
　　比如执行一项大计划前，一定要有充分的准备，而在距离开始倒数计时的关键时分，将全部心神放在活动重点上。如果觉得紧张，试着想象活动即将十分****地结束，它会让你稍微镇定，且较能专注在流程细节上，成功完成任务的几率亦相对提高。
　　■直言你的需求
　　如果你期待人们都具备读心术，可以准确无误地得知你的需求，那么恐怕你得一直生活在失望之中了。
　　■别心浮气躁
　　如果你内心有所抱怨，找个朋友吐吐苦水，然后忘了它。记住，高情商的人不会把忧郁埋藏在心里。（北参）
　人们常说，“冲动是魔鬼”。日常生活中，许多人都会在情绪冲动时做出令自己后悔不已的事情来。因此，学会有效管理和调控自己的情绪，是一个人走向成熟的标志，也是职场上迈向成功的重要基础。
业绩优秀的员工和业绩一般的员工，在“情绪控制能力”方面有明显差异，心理特征甚至对能否胜任某一岗位起到了决定性作用。近两年，美国心理学界也在进行相关的“情绪管理”研究。研究表明，能够控制情绪是大多数工作的一项基本要求，尤其在管理、服务行业更是如此。同样，在中国这样一个自古讲究“君子之交”的社会中，学会自我调节，是保持良好人际关系，获取成功的一个重要条件。
　　《黄帝内经》中说，人有七情六欲，喜伤心, 怒伤肝, 忧伤肺, 思伤脾, 恐伤肾。可见，情绪反应是人们正常行为的一方面，但用情过度却会伤害身体。很少有人生来就能控制情绪，但日常生活中，人们应该学着去适应。首先，在遇到较强的情绪刺激时，应采取“缓兵之计”，强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取行动，尽量别让自己陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当被别人讽刺、嘲笑时，如果立刻生气，反唇相讥，则很可能引起双方争执，伤了和气。但如果此时用沉默为武器以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到的伤害，对方反而会感到尴尬。再者，平时最好多读一些中国传统文化的书籍，里面有很多指导人际交往和个人修养的方法。还可以进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性，例如练字、绘画等。▲
控制情绪的方法
沮丧时，引亢高歌；
悲伤时，开怀大笑；
病痛时，加倍工作；
恐惧时，勇往直前；
自卑时，换上新装；
不安时，提高嗓音；
穷困潦倒时，想象未来的财富；
力不从心时，回想过去的成功；
自轻自践时，想想自己的目标；
自高自大时，追寻失败的记忆；
纵情享受时，要记得挨饿的日子；
洋洋得意时，不要忘记忍辱的时刻；
自以为是时，看看能否让风止步；
腰缠万贯时，想想那些食不裹腹的人；
骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候；
不可一世时，让我抬头仰望群星！！！
有效控制情绪的方法是：
学会容忍。每次遇到让自己生气的时候，如果是自己的家人，就要以亲情去化解，伤害自己的亲人，最终受伤害的是自己；如果是朋友，就要用宽广的胸怀去谅解，失去朋友的友谊后就不会重来；如果是同事，就大大方方的原谅他们，这样你就会赢得尊重；如果是路人，那更应该一笑而过，因为这体现了你的高尚人品和人格魅力。如果是自己错了，就直截了当的承认自己的错误吧，这样可以使你更加的进步。
在身体方法方面，凡是碰到上述事情，你可以摸摸自己的脑袋，拍拍自己的额头，揉揉自己的嘴巴，转动自己的眼睛，连续做几次深呼吸，然后露出你的笑容，有涵养的离开。这样你的气就会消的很多。如果还有气，就去做做体育运动，直到出汗为止。
若是自己肝火过旺的话，就去医院检查检查，听从医生的劝告，吃一些调理的药。
控制自己的情绪绝非易事，也不要指望一朝一夕就可以做到，这是长期坚持、在微小中逐渐控制的结果。
意识调节
人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说，能清楚认识到引起自己情绪波动的根源就能更有效地调节自己的情绪。
语言调节
语言是影响人的情绪体验与表现的强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，如林则徐在墙上挂有“制怒”二字的条幅，这是用语言来控制与调节情绪的例证。
注意转移
把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，俄国文豪屠格涅夫劝告那些刚愎自用、喜欢争吵的人，在发言之前，应把舌头在嘴里转十个圈。
行动转移
此法是把情绪转化为行动的力量，即把怒气转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。
释放法
让愤怒者把有意见的、不公平的、义愤的事情坦率地说出来，以消怒气，或者面对着沙包、人头面像猛击几拳，达到松弛神经功能的目的。
自我控制
人们还可以用自我调控法控制情绪。即按一套特定的程序，以机体的一些随意反应去改善机体的另一些非随意反应，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以解除紧张和焦虑等不良情绪。

不正常的情绪不仅能消极地影响一个人的行为，损害其精神健康，而且还会使人体罹患疾病，而学会调节和控制自己的情绪，有利于自己的身心健康。下面介绍几种调整情绪的方法。
学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气,慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，如反复默念：“我现在放松了，我的全身处于自然而然的轻松状态。”还可以用回忆过去成功的体验来鼓励自己。
学会转移：当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
学会安慰：当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪。这并不是说要压抑自己的消极情绪。心理学研究表明，"压抑"并不能改变消极的情绪，反而使它们在内心深处沉积下来。当它们积累到一定程度时，往往会以破坏性的方式爆发出来，给自己和他人造成伤害。比如我们常会看到一些"好脾气"的人，有时会突然发火，做出一些使人吃惊，或者让他自己也后悔的事来，这往往就是平时压抑的结果。同时压抑还会造成更深的内心冲突，导致心理疾病。
　　我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。对付这种坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。
　　慢性的坏情绪，往往是由生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。如果我们能够调整自己，使自己摆脱消极情绪的控制，就有力量来面对不如意的现实。当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。心理学研究表明，哭泣有治疗的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了，因此你不必为哭泣而害羞。你也可以写日记，或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪宣泄出来。除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，因为一方面做事的过程需要集中注意力，让你没时间去自怨自艾；另一方面，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。
冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。
（一）首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。 在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的"缓兵之计"，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默为武器以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到伤害，指责对方无聊，对方反而会感到尴尬。
（二）用暗示、转移注意法。 使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如"不要做冲动的牺牲品"，"过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的"等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。比如，忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己有许多值得忧虑的理由；发怒者越是想着发怒的事情，就越感到自己发怒完全应该。根据现代生理学的研究，人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时，会将不愉快的信息传入大脑，逐渐形成神经系统的暂时性联系，形成一个优势中心，而且越想越巩固，日益加重；如果马上转移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争取建立愉快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。
（三）在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。 在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤：
①明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？
②解决问题的方式可能有哪些？
③哪些解决方式是冲突一方难以接受的？
④哪些解决方式是冲突双方都能接受的？
⑤找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。
例如，小明这几天情绪不好，原来是和父亲因踢足球发生了矛盾：父亲希望他放弃所钟爱的足球，专心学习；小明自己对足球有浓厚的兴趣，不愿放弃驰骋绿茵场。明确了分歧的原因之后，接下来就考虑解决问题的方式有哪些？
方案有如下四种： ①放弃足球训练，专心于学习； ②放弃足球训练，也不专心学习；
③坚持足球训练，因此影响学习；
④合理地安排时间，既坚持足球训练，又能兼顾学习。 其中，第二、三套方案是父亲不忍目睹的，而第一、二套方案则是小明不愿接受的，既然第四套方案可为双方接受，不妨一试。
（四）平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性。 可以结合自己的业余兴趣、爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做做，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅陶冶性情，还可丰富业余生活。 中学生风华正茂、热情奔放、富有理想、朝气蓬勃。这是一个从幼稚走向成熟的时期；这是一个不轻易表露内心世界的时期；这是一个独立性与依赖性并存的时期；这也是一个思想单纯，少有保守观念，富有进取心的时期；同时也是应对方式情绪化，好走极端，易发生心理疾病的时期。学会管理和调控自己的情绪，是中学生走向成熟、迈向成功人生的重要基础。
　你怎样才能控制自己的情绪，让每天充满幸福和欢乐呢?你就要学会这个千古永恒的秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天清晨你醒宋，当你被悲伤、白怜、失败的情绪包围时，你就这样与之对抗：沮丧时，你引亢高歌；悲伤时，你开怀大笑：病痛时，你加倍工作：恐惧时，你勇往直前；自卑时，你换L新装；不安时，你提高嗓音；穷困潦倒时，你想象未来的财富：力不从心时，你回想过去的成功：自轻自贱时，你注视自己的目标。
　　你要明白了，只有低能者才自感江郎才尽，你并非低能者，除非你使自己变为一个情绪的人。你必须不断对抗那些企图摧毁你的力量，尤其是隐藏在心里的顽疾。只要你领悟了人类情绪变化的奥秘，对于自己千变万化的个性，你不再听之任之。你已经知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
　　你控制自己的情绪，你掌握自己的命运，你就能成为世界上最伟大的成功人上!
　　成****则与人生格言：
　　‘在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
　　‘乐观本身就是一种成功。
‘愉快的笑声，是精神健康的可靠(标志家：契诃夫)
　　‘乐观是养生的惟一秘诀，常常忧愁和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余．(散文家：屠格涅夫)
　　‘忧愁，顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。(生理学家：巴甫洛夫)
　　‘悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。(诗人：拜伦)
　　情绪与成功
　　情绪是人对事物的态度的体验。愉快、忿怒、恐惧等都是常见的情绪体验。
　　情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。它是以需要为中介的一种反映形式。客观事物并不全部都能引发人的情绪，只有与人的需要有关的事物，才能引发人的情绪。一般地说，凡满足人的需要的事物，会引起肯定的情绪体验(如愉快、满意等)，凡不能满足人的需要的事物，则引起否定的情绪(如忿怒、恐惧等)。
　　一般认为，快乐、愤怒、恐惧和悲袁是4种最基本的情绪。这些情绪与人的摹本需要相联系，是不学而能为，通常还具有高度的紧张性。情绪上的长期紧张和焦虑往什会降低人体抵抗细菌和具它引发疾病因素的能力。尤其是气愤和懊恼的情绪是引起许多心身性疾病的主要原因。“笑—·笑，十年少愁一愁，白了头”形象生动地说明了情绪
与健康的关系。
　　调节和控制情绪十法则
　　学会转移．当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。
　　学会宣泄．人在生活中难免会产生各种寸；良情绪，如果不采取适当的方法加以宦泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果——个人有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展足有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。
　　学会自慰．当一个人追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理山，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，冈此，称作“酸葡萄心理”。
　　语言节制法：在情绪激动时，白己默诵或轻卢警告“冷静些”、“不能发火”、“注意自己的身份和影响”等词句，抑制自己的情绪：也可以针对白己的弱点，预先写上“制怒”、“镇定”等条幅置于案头』：或桂在墙上。
　　自我暗示法：估计到某些场合下可能会产生某种紧张情绪，就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的
有力理由
　　愉快记忆法
　　回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。
　　环境转换法：处在剧烈情绪状态时，暂离开激起情绪的环境和有关人物。
　　幽默化解法：培养幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，用讽刺的手法，机智、巧妙地表达自己的情绪。
　　推理比较法：把困难的各个方面进行解剖，把自己的经验和别人的经验相比较，在比较十寻觅成功的秘密，坚定成功的信心，排除畏难情绪。
　　压抑升华法：不受重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷时，可把精力投入某一项你感兴趣的事业中通过成功来改变白己的处境和改善自己的心境。
　　怎样克服不良情绪
　　1，换个背景看烦恼．比如说平时我们所见的月亮，多在天空当中，其背景是浩瀚尢垠的宇宙，月亮相形之下就显得很小：当月亮刚出地平线，陆地上的房屋树梢都在儿左右成为一种对照物时，月亮在这些物体的衬托／就显得比它在当空时大得多。所以倘若你感到环境对你有一种压抑感，或者你老为——些小事忧愁不已时，我建议你换一个更为开放广阔的环境，以净化你的心境。
　　2、明确行为和心态。烦闷是现代人带着普遍性的一种“常见情绪”。在这种心境卜
人好象刘自己所能发出的·切行为都不能认定其积极的意义所在，因而表现出时而想干这个，时而又想于那个，时而什么都想干，时而义什么都小想干的人生无序状态，以致总有一种茫然无措、心神不定的感觉。所以，产生烦闷的最直接因素通常有两个：不知道自己该去做什么，或者不知白己所做的事是否值得。
　　3、工作最容易令人开心．工作本身虽然常常不能直接给人以乐趣，但工作的性质却使人们要面对或参与一种具有挑战性并带有技能与技巧的活动，于是它便能给人带来无穷的乐趣。所以要想从根本上消除不良情绪就必须从自己的工作着手，在其中倾汁自己的热情、责任心与智慧，使之变成一种对自己充满挑战性与刺激性的活动。
　　你还可以设法把自己提升一下，以使自己的升华与工作要求相符，或者干脆改换单位去做白己更适合的：正作。总之，人需要通过从事自己所热爱的工作宋发现、证明、创造自己，充分运用自己的心智、扩展自己的潜能，就能最有效的消除烦闷情绪。
　　4、丰富的业余生活．现在有不少人，闲了就看电视、读小说、闲聊来消磨时光，业余生活安排得单调枯燥，其结果往往是别人活得越辉煌灿烂，就越觉得自己牛活得渺小空虚。所以在业余生活中，人们同样应该具有——种积极的、创造性的利挑战性的精神，使自己的生活过得丰富多彩、妙趣横生。
　　5、快乐从家庭开始．我们的一生当中，大部分的时间都在家中，和家人儿同度过。营造一个温馨幸福的家庭环境，将使你走出烦闷的情绪。
　　6、宣泄你的忧伤．100年前的英国诗人威廉布莱克曾写F首与自我宣泄有关的降，诗名是《毒树》。诗的第一节告诉我们倾诉的价值：我对朋友感到愤怒，我说山这愤怒，它消失了；我对敌人感到愤怒，我没有况出，它滋长了。忧伤情绪的消除仅仅依靠自我宣泄是不够的，还必须加强意志力的锻炼。音乐家贝多芬曾经说过：“卓越的人一大优点是，在不利的艰难遭遇里能够百折不挠。”
　　7、学会微笑．微笑，不仅是—”种情态，更是一种心态，是现代人的情感意识和相应智能的综合。莎上比亚曾滋：“如果你—‘‘天中没钉笑一笑，那你这一天就算足白活了。”美国一位心理学家电认为：“会√；会笑，是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度”。这话未免十延?夸张，但真诚的微笑，的确能够感染他人。微笑是“良药”，微笑足健康的“通行证”，微笑是世界上最廉价、最快捷的“滋补品”。我们不妨笑口常开，用微笑去调节紧张的情绪，让他人从我们甜美真诚的微笑中获得轻松和愉悦。
　8、感受快乐．其实，累和快乐是相伴而生的，在累山寻找快乐，何尝不是一种高贵的人生境界：快乐是属于我们每个人的，它与物质财富的多寡并无关系；快乐是一寸十感受，只有感觉到，才能享受到，这就是说只有知足才能常乐；快乐是—种修养，一种大气，只要你对别人存有颗宽容的心，只要你对生活持有一份欣赏的情，你就会感知快乐，享受快乐，拥有快乐的人生。
　　情绪与成功作业
　　1．你通常是如何调节和控制情绪的，并迫说你的这些方法好不好?
　　2．你能做到在逆境中也能保持含笑自如吗?
　　3．情绪和理智对你来讲．一个更多地影响和左右你?
　　4．当你将自己的情绪带到工作中去的时候常会得到什么样的结果?
　5．请你设计一个沉着冷静地控制自己情绪的自我，并用详细的语言将他描述出来。
　　6．倘若你有烦闷的情绪时，请先自查一下原因，并写在纸上，一条一条的写清楚为的是哪些事，然后尽力去改变它。做做看，并将之前和之后的感受相对比，看看有什么不同。
　　7．你通常是如何调节和控制情绪的，并说说你的这些方法好不好。 ]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1256714171#comment 142606848 Wed, 28 Oct 2009 07:16:11 GMT http://104587424.qzone.qq.com/blog/1256714171 <![CDATA[精神分裂症]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1256269604
精神分裂症是精神科最常见的疾病，其患病率为5．69‰，占精神病院住院人数的 60—80％。本病开始发病子青少年阶段，以16—30岁为最多。病因未明。目前多数学者认为本病是一种多因素引起的精神疾患。其临床特点是病人的情感，思维和行为与现实脱节。一般没有意识和智能障碍。起病常潜隐，开始表现懒散，不修边幅。对各种日常活动失去兴趣，情感淡漠，对外界事物无动于衷，逐渐丧失了与亲人和外界的正常联系。思维贫乏，联想松散，讲话内容杂乱无章，或令人费解。常有各种妄想，无端猜疑别人用各种方式害他（她），配偶对他（她）不忠实，周围的人和事都与他（她）有关连，对他（她）不利。或怀疑自己想的事情别人都知道，被人控制。常有幻觉，以幻听多见，子周围无人时也听到有人议论他（她）。有时由于妄想幻觉支配做出攻击性行为。本病可分为四种类型：
　　(1)单纯型：多在青少年时发病，起病缓慢，诱因不明显。可先有头痛、头晕、失眠、精神不振等早期症状，逐渐对环境不感兴趣，显得孤独懒散。与家人情感疏远，言语和动作缓慢减少，少有幻觉和妄想。预后多不良。
　　（2）青春型够在青春期发病，起病缓慢，表现孤僻怪诞。情感多变，易冲动，言语杂乱无章，妄想荒谬，常有幻觉，表现古怪愚蠢、淘气、幼稚、扮鬼脸等行为。此型预后不良，出现精神衰退较早。
　　（3）紧张型：青壮年起病。急性、亚急性起病居多。少数缓慢起病。早期精神不振、乏力、少动、对周围事情缺乏兴趣、缄默不语，动作被动或违拗、出现典型的木偶型状态，或紧张兴奋状态出现，此型预后较好。
　　（4）妄想型：发病较单纯型或青春型晚、起病多缓慢、常以敏感多疑开始，如怀疑别人陷害他，议论他。常有各种妄想和幻觉，以被害妄想，关系妄想、物理作用妄想，及评论性幻听多见。情感不稳定，行为常受妄想幻觉支配，有时会有攻击、自伤行为。
　　 此外还有些病人具有精神分裂症的基本症状，但不能归入以上各型者，称为未定型。
1.个别心理治疗：是根据患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿，采用支持性心理治疗技术，对患者进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能。理想的个人心理治疗最好以富于同情、善解人意的持续性的人际关系为基础。结合各种不同的治疗技术。其具体治疗目标应按疾病的不同时期进行规划。较适合于精神分裂症的心理治疗技术有激励疗法和行为治疗等。
　　2. 家庭干预：家庭干预的一条指导性原则是家属应尽最大可能参与并投入到心理治疗中。通过对家属的教育、指导及支持可使患者获益。家庭干预的目标包括降低复发、改善功能、减少家庭负担，以及提高家庭功能。所有方法均强调家庭参与治疗和齐心协力的重要性。常见的方法有关于疾病及其病程的心理教育，训练应对能力及解决家庭问题的技巧，改善交流及减少应激。一般采取心理教育及行为治疗，有条件时，也可进一步为他们创造有利的环境，帮助患者朝独立生活的方向迈进。
　　3.集体治疗：集体治疗的形式很多，如集体心理教育、集体咨询以及集体心理治疗，或各种混合形式。其目的是为了提高解决问题的能力，制定治疗计划。发展社会性的互助作用，以及正确用药和处理不良反应。集体治疗中，应重点解决现实的具体问题，有效地提高患者的应对技巧，包括应对精神症状的能力和提高患者的人际交往能力，适于对有退缩倾向的患者提供社会支持网络。每周1次的集体治疗，对于监护有发作先兆的精神分裂症患者是一种及时有效的好方法。注意事项：注意选择集体治疗患者，为病情已相当稳定、有较好的现实检验能力，即能理解参与的意义的患者;严重的思维紊乱、幻觉及妄想持续存在，以及行为冲动和自控能力很差者，不适合集体治疗。功能较好的患者，可通过以交互作用为主的集体治疗获益;而功能较差的患者则可能从注重与重建认知及纠正行为缺损的集体治疗中获益;集体治疗还应结合个别治疗灵活地实施，一般主张集体治疗小组应由6～8名患者组成。
　　4. 在社区水平上进行前期预防，是努力强调要识别促进精神分裂症发展的因素，在学校和工作环境中普及人们对精神分裂症的教育知识，有助于早期识别精神障碍的发作形式，一旦人们了解了那些相关的症状，就可以在精神障碍的发作早期帮助他们，使治疗更为有效。 近年来以社区为基础的治疗方案得到重视和实施，例如“日间”医院，患者只去那里治疗，食宿仍在家里。社区的小型机构，20或30个患者与精神医生的助手和随访医生生活在一起。药物、心理治疗和其他措施，都同在医院里一样。但患者都更满意自己是独立存在的，更能促使他的改善;还有社区的中途站，经住院治疗已经康复的患者及差不多但尚未完全准备好回社区的人在这里过渡，使他们能够真正适应现实生活。
　　5.艺术及职业训练，音乐、艺术、职业及其他活动的治疗，在促进患者重新接触现实世界方面是很有价值的。缄默、孤独、木僵的患者，往往会对音乐和舞蹈做出反应，用这种方法可以促使这类患者慢慢与现实联系。这些辅助治疗一般在同其他方法相协调时最能发挥作用。

]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1256269604#comment 134218240 Fri, 23 Oct 2009 03:46:44 GMT http://104587424.qzone.qq.com/blog/1256269604 <![CDATA[Windows 7技巧荟萃（下）]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1255937030
　
六、Windows7中将回收站“请”到任务栏
拥有一个清爽干净的操作系统桌面一直是很多用户的梦想，在Windows Vista和Windows7的默认状态下，系统桌面虽然已经非常精简，但是仍然会留下一个碍眼的回收站图标。尽管我们可以在设置中去掉这个桌面图标，但 回收站又是经常要用到的工具。如果我们把它拖放到任务栏，它会被自动插入到程序列表中，需要使用的时候还要多点击两下，很不方便。这里我们就给大家介绍一 种能把回收站拖放到任务栏直接使用的方法。

1、首先，右击任务栏上的空白部分，并在弹出的菜单中选择“Toolbars-->New toolbar”；
[img,500,108]file:///G:/study/pic/Windows%207技巧荟萃_2_clip_image001.jpg[/img]

2、然后在弹出选框下面的“Folder”栏中打入如下的字符：%userprofile\AppData\Roaming\Microsoft\Internet Explorer\Quick Launch；

3、这时一个名为“Quick Lauch”的标签会出现在任务栏上，这个标签后面会跟着几个桌面程序的图标，因为我们这次的目的是创建回收站，所以我们先把这些碍眼的图标全部删掉；
[img,441,40]file:///G:/study/pic/Windows%207技巧荟萃_2_clip_image002.jpg[/img]

4、右击任务栏，把“Lock the taskbar”前面的勾去掉，然后再右击刚刚创建的Quick lauch，把“Show title”，“Show text”前面的勾也去掉。然后再右击Quick lauch所在的位置，选择“View”来设定图标的大小；
[img,500,238]file:///G:/study/pic/Windows%207技巧荟萃_2_clip_image003.jpg[/img]

5、好了，现在你可以直接把桌面上仅存的回收站直接拖放到建立好的Quick lauch上了。现在你可以拖动回收站图标前面的位置调节栏，把图标拖放到你想要放的位置即可。

6、现在你可以右击任务栏，并选择“Lock the taskbar”来锁定图标的位置，然后就可以在桌面上右击鼠标，进入“Personalize”选项，并在左边的栏中选择“Change the desktop icons”，最后在弹出的窗口中把回收站前面的勾勾去掉即可。现在你的桌面就彻底干净了。而右键点击任务栏上的回收站图标，出现的可选功能可是一点也没有少哦。
[img,500,138]file:///G:/study/pic/Windows%207技巧荟萃_2_clip_image004.jpg[/img]

七、让Windows7媒体支持更多视频格式
在欣赏各种视频文件时，相信大家一般都选择暴风影音来播放，而主要原因就是暴风影音支持大部分的视频格式。其实在Win 7中，利用自带的媒体中心就可以播放各种视频文件。下面，笔者就给大家介绍一下如何让媒体中心支持更多的视频格式。

首先从下载专门为Win 7量身定做的解码包Win7codecs（网上自己搜一搜），接着一路单击“下一步”按钮，按照提示完成解码包的安装。安装完成，就可以使用媒体中心来播放RM、RMVB、AVI等常见的视频文件了。

右击硬盘中已存在的某种格式的视频文件（如RM格式），选择“属性”，打开该视频文件的“属性”对话框的“常规”选项卡，再单击该选项卡中的“更改”按钮，打开“打开方式”对话框并选中“Win Media Center”选项（如图）；最后单击“确定”按钮，将RM文件和媒体中心相关联。
[img,278,214]file:///G:/study/pic/Windows%207技巧荟萃_2_clip_image005.jpg[/img]

同样，按照上边的方法，我们也可以将其他经常播放的视频文件格式（如RMVB、AVI格式）和Win 7的媒体中心相关联。这样一来，当我们双击这些类型的视频文件时，就可以直接调用媒体中心来播放了，有需要的朋友可以尝试一下，非常方便！
八、Windows7的XP模式能阻隔恶意程序
Windows 7的XP模式在运行Office 2003(虚拟机)和Office 2007(本地运行)的时候是非常安全的，能够破坏恶意软件的运行和中断许多黑客的工具。这实际上是一个意外的好处，不过，这个好处肯定是受欢迎的。没有任何计算机系统是完全安全的。甚至最安全的系统中也存在不安全的问题，如操作系统代码中的安全漏洞等等。这就是说，Windows 7比它以前的Windows操作系统更安全。

你也许没有听说过当一个安全漏洞曝光的时候，Windows 7像OS X操作系统一样要进行认真的审查。微软最近在Windows Vista、Windows Server 2008和Windows 7候选发布版中发现了一个安全漏洞。这个在Windows SMB(服务器消息块)2中的安全漏洞还没有被黑客利用，但是，微软警告说。成功地利用这个安全漏洞的黑客能够完全控制用户的计算机。大多数利用这个安全漏洞的企图会引起受影响的计算机停止响应和重新启动。

微软已经发布了绕过这个安全漏洞的措施。微软称，Windows 7 RTM版和Windows Server 2008 R2版已经修复了这个安全漏洞。微软在Windows 7中的一些最佳的安全功能几乎是无意的并且一直没有广泛地公开宣传。

PureWire公司的Paul Royal在SC杂志上最新发表的一篇报告称，Windows 7是迄今为止最安全的Windows操作系统。他说，许多攻击者很难找到攻击路线，如社会工程学阴谋等。

Windows 7的安全主要归功于这个操作系统修补了向内存注入恶意代码的路线。此外，Windows 7的XP模式可能会让攻击者更头疼。XP模式是利用硬件虚拟化扩展实施的。一直常用的黑客工具rootkits也是依靠硬件虚拟化和一种称作VMX根模式的特别权限等级。由于Windows 7现在使用硬件虚拟化，黑客利用硬件虚拟化的企图就失败了。因此，一种常见的黑客rootkit工具“Blue Pill”在Windows 7中不能正确运行。此外，Windows 7的XP模式还能破坏许多恶意软件的运行。
九、用凭据管理器提升Windows7访问速度
在登录远程计算机或者访问站点时，我们通常要输入用户名和密码信息。这些重复性的操作会影响我们的工作效率和使用体验，其实对于本地用户来说我们完全可以将这些访问凭据(用户、密码、证书等)保存在本地，在访问时有系统自动完成凭据的认证过程，这无疑会提高我们的工作效率。凭据管理器就是这样一个系统组件，可帮助我们完成本地访问时的认证工作。其实，这个组件从Vista中就有了，但无疑Windows 7中的凭据管理器在功能上更强一些，实用性也更大。

打开“控制面板”，显示所有控制面板项，可找到“凭据管理器”。进入该页面可看到默认情况下“凭据管理器”并没有保存任何凭据。不过，在此我们可以添加“Windows 凭据”、“基于证书的凭据”、“普通凭据”这三种类型的凭据。相对来说，“Windows 凭据”和“普通凭据”使用较多。
特别是“Windows 凭据”，我们可将HomeGroup的凭据、远程桌面的凭据、共享凭据等添加进来。至于“普通凭据”，我们可将平时经常访问的站点，比如Windows Live的应用凭据添加进来。添加凭据的方法非常简单，以添加“Windows 凭据”为例，单击“添加Windows凭据”链接进入添加凭据窗口。
在此，我们分别输入目标地址(Internet地址或网络地址)的名称或者URL地址，以及用户名和密码，最后“确定”即可。此外，保存在“凭据管理器”中的凭据信息我们可随时进行修改、删除。
[img,500,430]file:///G:/study/pic/Windows%207技巧荟萃_2_clip_image006.jpg[/img]

将访问凭据添加到“凭据管理器”中，不仅可方便我们对于目标站点的访问，同时也便于我们快速地迁移。当凭据添加完毕后，我们可点击凭据管理器窗口中的“备份保管库”链接将凭据信息保存下来。在安装了新的系统，或者我们要将其迁移到另外一台PC的时候可点击凭据管理器窗口中的“还原保管库”链接将其还原到新系统中，而不不需重复添加了。
这样，利用“凭据管理器”功能，我们不需重新维护远程桌面列表，同时也不再需要单独记录HomeGroup自动生动的密码了，将在很大程度上解放管理员。
[img,500,442]file:///G:/study/pic/Windows%207技巧荟萃_2_clip_image007.jpg[/img]
]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1255937030#comment 134218240 Mon, 19 Oct 2009 07:23:50 GMT http://104587424.qzone.qq.com/blog/1255937030 <![CDATA[Windows 7技巧荟萃（上）]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1255936874 Windows 7技巧荟萃（上）


一、Windows7安装过程死机的解决办法
应用某些主板的计算机安装Windows7，在复制安装文件后进入“正在启动Windows”(Starting Windows)界面时死机，现象为四个小光球一直不出现或是出现到一半时卡死。应该怎么办呢？

出现此问题首先可以考虑在BIOS中尝试禁用ACPI，如果这种方法无效，可以在继续安装前使用PE或Win7系统安装盘（修复模式）引导进入系统，从安装光盘中提取文件文件替换Windows7分区中同名文件Winload.exe。

文件可以从Windows7 Beta 7000安装盘中提取，提取出来后复制到Windows7安装目录下名为System32的文件夹中（如果Win7被安装在D盘时，Winload.exe文件路径即为D:\Windows\System32\Winload.exe）。
替换文件后，重新启动计算机继续安装Windows7。
二、Win7 Softmod一键激活Windows7
还在为如何激活网上下载的Windows 7烦恼？是否还在为网上教的刷BIOS这样危险的方法激活Windows 7而犹豫不决？这里其实还有一个更简单的方法，让你不需要再去执行危险的刷BIOS的方法激活Windows 7,这里你只需要运行一个软件，一键就可以激活Windows 7或Windows vista。

这个软件就是：Win7 Softmod：
[img,361,330]file:///G:/study/pic/Windows%207技巧荟萃_clip_image001.jpg[/img]

软件简介：本程序基于Vista Loader内核，原理是利用GRLDR模拟品牌机BIOS，实现Vista和Win7的软改激活。免刷BIOS，简单安全，傻瓜化操作，一键激活。

运行平台：Windows Vista/2008/Win7

本程序能为您激活以下操作系统：

Windows Vista Ultimate

Windows Vista Business

Windows Vista Home Premium

Windows Vista Home Basic

Windows Server 2008 Standard

Windows Server 2008 Enterprise

Windows 7 Ultimate

使用方法：右击本程序，选"以管理员身份运行"，点击"安装"即可。若模块1无法激活，请试其他模块。

无法激活范围：

1、先前使用过其他替换法激活的系统无法激活！

2、非官方RTM或OEM原版，第三方修改版无法激活！

3、与Vista Loader不兼容的机子无法激活！
三、从Vista升级到Windows7遇到的问题
周末的时候，把电脑从vista升级到windows 7，选择升级的原因是不想重新装驱动、vs、sql等一些软件，就偷懒选择了升级了，升级的时间其实也还是可以忍受的。在升级的过程，windows 7自检了一些与其不兼容的程序，比如Thinkpad自带的几个程序、iTunes，最不愿看到的就是Sql Server 2008也在其中。反正不管了，先升级再说，升级完了再找解决方法吧。

经过了一夜的折腾（电脑开着、自己睡觉了），早上起来看了一下电脑，经过一些简单的系统配置一下，进入系统界面了，还不错，没有其它的错误，这个时候就把各个软件尝试一下，Office、Sql Server 2008，Chrome、Maxthon、Firefox、Fireworks、等等都没有问题，心里暗自窃喜了一下。可是当我打开VS2008的时候，弹出了下面的错误提示，请看图：
[img,244,92]file:///G:/study/pic/Windows%207技巧荟萃_clip_image002.jpg[/img]

我估计出现这个错误，是因为在升级的时候，硬盘空间不足我删除了一些C盘中Program Data里面的文件导致的，没有办法啊谁让我的硬盘分割小了呢，40G的分区居然还不够用呢。没有办法，只能上google搜搜有没有结果呢，手气还不错，还真让我找到了解决方案，在这里再次感谢google，以及国外的牛人们。只需要在命令行中输入一句话就可以了，当然是需要以管理员的身份进入命令行程序，执行下面的语句：Run "%programfiles%\Microsoft Visual Studio 8\Common7\IDE\devenv.exe" /setup

执行完这句话以后，这个问题就解决了。

写这篇文章的目的其实就是有两个：

1、Vista旗舰版是可以升级为Windows 7旗舰版本的；

2、万一升级以后，VS由于缺少Application Data Folder导致无法打开，可以利用上面的那句话解决。
四、Windows7十大绝对不能关闭的服务
相信大家对Windows7这个名字已经是十分的熟悉，它出色的地方除了继承并超越vista的美观界面，人性化任务栏，并且有XP兼容性八成功力，真是当今世上一个不错的操作系统。Vista的失败除了它“强大”的不兼容性，第二个败笔就是占资源，而Windows7在这点上改善不少。同时，对于普通用户而言，即使是Windows 7，再服务优化上也是非常头疼的一件事，到底哪些服务该删，哪些不能动呢？下面为大家列举Windows7十大绝对不能关闭的服务发。

1.杀毒软件服务　　

2.DNS Client

官方解释：DNS 客户端服务(dnscache)缓存域名系统(DNS)名称并注册该计算机的完整计算机名称。如果该服务被停止，将继续解 析 DNS 名称。然而，将不缓存 DNS 名称的查询结果，且不注册计算机名称。如果你停止了此服务，你的电脑将不能解释DNS信息，不能用域名登录网 站。　　

3.Network Connections

官方解释：管理“网络和拨号连接”文件夹中对象，在其中您可以查看局域网和远程连接。

如果你停止了此服务，不能配置网路，不能创建网络链接，不能上网了。　　

4. Plug and Play　　

官方解释：使计算机在极少或没有用户输入的情况下能识别并适应硬件的更改。终止或禁用此服务会造成系统不稳定。

5. Print Spooler

官方解释：将文件加载到内存供稍后打印.没有了它你别想珍藏别人的卡片，这个是打印服务。　　

6. Remote Procedure Call (RPC)

官方解释：RPCSS 服务是 COM 和 DCOM 服务器的服务控制管理器。它执行 COM 和 DCOM 服务器的对象激活请求、对象导出程序 解析和分布式垃圾收集。如果此服务被停用或禁用，则使用 COM 或 DCOM 的程序将无法正常工作。强烈建议您让 RPCSS 服务运行。这个很紧要 (也就是十分重要的意思)，禁止他，你的系统启动不了。　　

7. Workstation　　

官方解释：使用 SMB 协议创建并维护客户端网络与远程服务器之间的连接。如果此服务已停止，这些连接将无法使用。如果此服务已禁用，任何明确依赖它的服务将无法启动。顾名思义，禁止它，你的电脑将在内网消失，更不要想用medie玩微软的网路资源。
8. Network Location Awareness (NLA)　

官方解释：收集和存储网络的配置信息，并在此信息被修改时向程序发出通知。如果停止此服务，则配置信息可能不可用;如果禁用此服务，则显式依赖此服务的所有服务都将无法启动。

9. DHCP Client　

官方解释：为此计算机注册并更新 IP 地址。如果此服务停止，计算机将不能接收动态 IP 地址和 DNS 更新。如果此服务被禁用，所有明确依赖它的服务都将不能启动。禁止DHCP服务，你只有手动设置IP。　　

10. Cryptographic Services

官方解释：提供四种管理服务: 目录数据库服务，用于确认 Windows 文件的签名和允许安装新程序;受保护的根服务，用于从该计算机中添加与删 除受信任根证书颁发机构的证书;自动根证书更新服务，用于从 Windows Update 中检索根证书和启用 SSL 等方案;密钥服务，用于协助注 册此计算机以获取证书。如果此服务已停止，这些管理服务将无法正常运行。如果此服务已禁用，任何明确依赖它的服务将无法启动。禁止这个加密服务会导致计算机安全指数下降，不能自动更新，不能使用ssl.
五、Win XP不能访问Windows 7共享文件
许多局域网用户发现，安装了Windows7后，网络中的文件夹相互共享会出现问题，经常会出现安装XP系统的电脑无法访问Windows7的共享文件夹，有些虽然能看到Windows7下的共享目录，但是一旦进入目录，就会提示没有访问权限。经过笔者近几天的苦心研究，终于发现只需要几步修改，就能让XP和Windows7之间进行互通，不再会出现共享文件夹无法访问的情况。

首先，进入到“网络和共享中心”进行设置，将Windows的防火墙关闭。虽然这样做会有不安全的风险，但是为了能实现不同系统间的相互访问，也只能不得已而为之了。
[img,500,369]file:///G:/study/pic/Windows%207技巧荟萃_clip_image003.jpg[/img]

在关闭了Windows防火墙后，下一步要进入到防火墙设置界面左边的“高级设置”中，对“入站规则”和“出站规则”进行修改。在这两个规则中，分别找到“文件和打印机共享”选项，并且将其全部选项设定成“Allow all connection”。
[img,500,429]file:///G:/study/pic/Windows%207技巧荟萃_clip_image004.jpg[/img]

在进行完以上设定后，要进入到“用户帐户”里，开启“Guest”帐户，并且在系统服务里，开启对应的共享功能。至此，共享的设定已经完成得差不多了。最后是对所对应的共享文件夹进行设置。如果熟悉XP共享设置的用户，基本上可以很方便的对以下设置进行操作，其Windows7设置共享的理念和XP几乎是相同的，有所区别的只是设置的路径有所不同。

第一步选择要共享的文件夹，单击右键选择“属性”，在“共享”的选项卡里选择“高级共享”，并且将“共享此文件夹”前的钩打上，随后在“权限”中依次点击“添加”→“高级”→“立即查找”。然后在查找的结果中选择“Everyone”以及“Guest”并确认即可。

通过以上步骤基本上可以解决99%的XP无法访问Windows7的共享文件夹的问题，当然也不排除通过以上方法依然出现访问异常。为此建议可以暂时关闭额外安装的杀毒软件或者诸如天网等第三方的网络防火墙，以免其它网络防火墙对访问造成阻碍。 ]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1255936874#comment 142606848 Mon, 19 Oct 2009 07:21:14 GMT http://104587424.qzone.qq.com/blog/1255936874 <![CDATA[激光打印机硒鼓工作原理和保养技巧]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1254680661 硒鼓成像的原理
在认识硒鼓之前，首先应简单了解一下黑白激光打印机的工作原理。黑白激光打印机的核心技术就是电子成像技术，与之相关联的部件就是硒鼓。硒鼓主要由感光鼓和墨粉盒组成，感光鼓是表面涂有有机材料的圆筒，预先带有电荷;墨粉盒的主要成分是碳黑和其它化学成分。当激光打印机接收到打印数据后，激光发射器生成的光束扫在感光鼓上，首先在硒鼓表面形成由电荷组成的潜影;当该潜影经过墨粉盒时，墨粉就吸附到硒鼓上，潜影就被转化成真正的影像;随后打印纸被送入，硒鼓表面的墨粉转印到打印纸上形成图像;再经过高温加热，图像就固化在打印纸上，一个页面的打印流程也就完成了。由此可见，硒鼓在整个打印过程中占据了很重要的地位。
硒鼓的结构
硒鼓按结构分，主要有一体式和分离式两种，一体式硒鼓是把碳粉盒和感光鼓封装在一起，当碳粉用尽或感光鼓损坏时，整个硒鼓就几乎报废;分离式硒鼓的碳粉盒与感光鼓是独立分开的，所以感光鼓的寿命一般都比较长，当碳粉用尽后，更换新的碳粉盒即可继续使用。使用一体式硒鼓的激光打印机多为HP和Canon的产品，而Lexmark、EPSON、联想等公司的产品一般采用分离式硒鼓设计，所以用户在购买打印机的时候还应该考虑到后续成本的问题，虽然分离式硒鼓的后续成本要低，但是一般来说一体式硒鼓打印机的单张打印成本较分离式低。
硒鼓及墨粉的选购
用户搞清楚自己所使用激光打印机的硒鼓结构后，就可以因地制宜地选购耗材产品。一般来说有三种选择：原装硒鼓、兼容硒鼓、再生或加粉的硒鼓。就打印质量而言，原装硒鼓显然是首选，但其价格一般较高;兼容硒鼓有良好的性价比，适合对打印质量没有苛刻要求的用户;再生或加粉的硒鼓，多采用手工方式，灌入的墨粉质量良莠不齐，打印效果也难以保证，且可能会损害打印机，不建议使用。所以，用户必须全面衡量自己的打印量、打印质量与打印成本，根据实际需要作出合理的选择。
硒鼓的保养
硒鼓的使用与保养很简单，却非常重要。新硒鼓初次使用，必须小心拽出整个密封条，用力要均匀，避免用力过猛导致密封条不能完整拉出;不要用手指或硬物接触感光鼓表面，以免弄脏或弄破感光鼓表面;不要让硒鼓直接暴露在阳光或其他强光源下;也不要让硒鼓接触任何有磁性的物质。同时，由于硒鼓是激光打印机的重要部件，良好的打印机使用习惯也会延长打印机及硒鼓的使用寿命。如只使用激光打印机认可的打印介质;保持打印介质干净整洁不卷曲折叠，以免产生绞纸现象；不让曲别针、大头针等办公用品随纸张带入打印机内，以免划破打印机加热膜和感光鼓表面等。 ]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1254680661#comment 142606848 Sun, 04 Oct 2009 18:24:21 GMT http://104587424.qzone.qq.com/blog/1254680661 <![CDATA[[转]漂亮的女司机]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1254235583 　　　　
　　　　 只有一中年瘦弱男子应声奋起，却被打伤在地。男子气极．奋起 大呼全车人制止暴行，却无人响应．任凭女司机被拖至山林草丛。半个时辰后，三歹徒与衣衫不整的女司机归来。车又将行．女司机要被打伤流血的瘦弱男子下车。男子不肯，倔持起来。
　　　　 “喂，你下车吧，我的车不拉你！” 中年男子急了，说：“你这人怎么不讲道理，我想救你还错吗？”
　　　　
　　　　 “你救我？你救我什么了？”女司机矢口否认，引得几个乘客窃笑。 中年男子气极，恨自已身无大侠之力！救人未救成，可也不该得此亡被驱逐下车的结果呀，他坚决不下。 “再说我买票了，我有权坐车！” 女司机扬起脸无情地说：“不下车，我就不开。”
　　　　
　　　　 没想到的是，满车刚才还对暴行熟视无睹的乘客们．却如刚刚睡醒般，齐心协力地劝那男子下车：“你快下去吧，我们还有事呢，耽搁不起！”有几位力大的乘客甚至想上前拖这中年男子下车，使人想起莫泊桑笔 下《羊脂球》里的情节。
　　　　
　　　　 三个歹徒咧着嘴笑．得意地笑了。其中有个黑皮无赖毫不知耻地说：“哥们把她玩恣了！”另外两个歹徒也胡言乱语：“她是我对象，关你屁事！”一场争吵，直到那男
子的行李从车窗扔出，他随后被推搡而下。 汽车又平稳地行驶在山路上，女司机掠了一下头发，按响了录音机。 车快到山顶，拐过弯去就要下山了，车左侧是劈山开的路，右侧是百丈悬崖。汽车悄悄地加速了，女司机脸上十分平静，双手紧握着方向盘，眼睛里淌出晶莹的泪水。
　　　　
　　　　 一歹徒似乎觉察到了什么，说：“慢点开，慢点开， 你***想干什么？” 女司机并不说话，车速越来越快。歹徒企图扑上去抢方向盘，汽车却像离弦的箭向悬崖冲去..
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　　　　 第二天，当地报纸报道：伏虎山区昨日发生惨祸，一中巴摔下山崖。车上司机和十三名乘客无一生还。 半路被赶下车的中年人看到报纸哭了。谁也不知道他哭什么，为什么哭……



看完不转,死全家.....很准的!!! ]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1254235583#comment 134218249 Tue, 29 Sep 2009 14:46:23 GMT http://104587424.qzone.qq.com/blog/1254235583 <![CDATA[Windows 7用“库”提升文件管理效率]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1254121865 也许是基于这样的考虑，微软在Windows 7中提供了一个名为“库”的新功能。利用该功能，我们不仅可以将本地磁盘不同位置保存的多个文件添加到对应的“库”中，而且也可将非本地的文件映射到库中，这使用库我们可以非常方便地找到自己所需的文件。
我们假设这样一个场景：某人有良好的习惯，他将不类型的文件保存在不同的磁盘分区中，而他希望通过一个统一的位置来浏览访问这些文件而不要访问具体的磁盘分区，或者有一个文件夹隐藏得非常深，访问该文件夹是非常麻烦的，如何实现快速访问呢?毫无疑问，这在Windows 7以前的系统中是无法实现的，而利用Windows 7的“库”功能即可实现。
在“计算机”窗口中，在做窗格中我们可以看到“库”节点，在其下有系统默认的几个库。在此，我们可以创建新的库，并将目标文件、文件夹添加到该库中。
其操作方法是：右键单击“库”图标选择“新建”→“库”命令会自动创建一个库，然后就像给文件夹命名一样为这个库命名，比如命名为ctocio。
接下来，右键单击资源管理器导航区的名为ctocio的库选择“属性”命令弹出其属性对话框，单击对话框中的“包含文件夹”按钮，然后定位到要包含的文件夹所在的路径选择该文件夹单击下面的“包括文件夹”按钮即可。当然，可以在文件夹上单击鼠标右键然后选择“包含到库”，找到要保护到的库即可。
同样，我们将其他需要统一进行管理的文件夹添加进来。这样文件在需要访问这些文件夹时，不需要来回切换进入这些文件夹进行访问，只需打开对应的“库”，通过点击进入“库”中对应的文件夹可快速访问目标文件了。

需要说明的是：添加到文档库中的位置，实际上并不会被移动，而只是在文档库中添加一个指向目标的“快捷方式”，文件还保存在原先的位置。
另外，当我们将“库”中包含的文件夹对应的目标文件夹移动到其他地方是时候，库链接并不会失效，它会非常智能地检测到文件夹的移动并进行自动更新文件路径。也就是说，只有将某个文件夹添加到库中，无论我们将该文件夹移动的任何位置，都可以通过相应的库来进行集中管理或者访问。 ]]> http://104587424.qzone.qq.com/blog/1254121865#comment 142606848 Mon, 28 Sep 2009 07:11:05 GMT http://104587424.qzone.qq.com/blog/1254121865