http://106215774.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 09:33:15 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 05 Nov 2009 05:53:08 GMT http://106215774.qzone.qq.com/blog/1257400388 .1 打扫心灵
　　很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样，理完发的感觉也十分美好，因为多余的东西去除了。
　　儿童是快乐的，因为他没有过多的心事，也没有不必要的忧虑。而成人则不同，我们的生命中有太多的积压物和太多想像出来的复杂以及一些扩大了的悲痛。
　　用电脑的人都知道，回收站是需要经常清空的，否则会占用过多的空间，影响计算机的运转速度。人的头脑也是。你不能什么都扔掉，你也不能什么都留着。聪明的人是善于取舍的人，是适时取舍的人。有太多心事的人走不快，完全没有心事的人又多半缺乏理性。
而生命的难度也正在于此，你要不断清扫和放弃一些东西，因为“生命里填塞的东西愈少，就愈能发挥潜能”。记得一部戏里，一个人对主人公说：“走吧，不要回头，做不好不要回来。”他的意思是让他离开这里，是希望不要让过去拖累他。
　　清扫心灵是一种挣扎与奋斗的过程。人生是一个不断挥手的旅程，少年要告别家乡，伤心人要告别伤心地，雄鹰要告别安逸，快乐要告别悲伤。没有告别，就没有成长，要坚强，就要勇于转身，离别是为了更好地相聚。
2 放弃也是一种宽容
　　一个人就像一个国家一样，没有宽容便没有成长。在一切成功要素中，胸怀是第一位，或者也可以说宽容是第一位的。
　　有的时候，放弃进攻的言词，放弃愤怒的冲动，放弃报复的渴望，本身就是一种宽容。
聪明的人也经常要放弃解释。在许多人看来，解释就是掩饰。李敖说得好：有时解释是不必要的敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。许多事情根本就无须解释，天不晴有时就是因为雨没下透，下透了就好了。
　 成功的人不要怕挨骂，因为只要你做事，就会出错，就会触动一些人，就会引起某些人的不满。事实上，能有50%的人赞成你就很不错了，世上极少有百分之百的事情，越美的东东西越容易打碎。要锻炼自己正确对待反对的能力，要勇敢地主动去征询反对意见。不要抱怨反对者，他完全可以有他的看法，这是他的自由，与你无关。不必费力气去和他争辩，赶路要紧。
3 时间产生美
　　几乎每个人都有自己的伤心地，所以我们并不奇怪，一些看起来很重要的地方，比如故乡、母校、原单位、初恋现场，却并不见得有很多人踊跃地回去，那是因为有太多的故事在里面，有太多的沉重在原地。眼不见，心不烦。
　　而当一切都可以看开时，往往也是没有什么可以失去的时候，时间把往事都冲淡了，只留下了美好的记忆，青春的记忆，成长的记忆，拼搏的记忆，还有擦肩而过的灿烂笑容和寂寞黑夜里的温暖烛光。我参加和采访过许多个校庆，映入我眼帘最多的慈祥的白发和久别重逢的泪水涟涟。岁月可以软化最铁硬的心灵。
　　社会心理学家告诉我们，嫉妒产生于相近的业界和区域，冲突往往源自利益的纠缠。“一切生物都暴露在剧烈的斗争之中”，因为一切生物都有高速率增加的倾向，在资源有限的情况下，生存斗争是不可避免的。而最剧烈的斗争，差不多总是发生在同种的个体之间，因为它们居住在同一地域，需要同样食料，遭受同样威胁。一些紧张关系的缓和需要时间和距离，离得远了，感觉无关紧要了，也便放得开了。远远地看去，许多事物都是很美的。　
　 所以我们不必为不能解决的问题沮丧，再不能解决的问题，也会在时间的洪流里消失。敌意也罢，误解也罢，轻视也罢，矛盾也罢，都会随着时间的推移而淡淡化开，时间可以使沧海变成桑田。
4 引退的美学
　　再好的眼睛，注视一件事物久了都会疲劳的，人的体力、情绪和智力周期决定了一个人无法永远留在高潮，在一个生命周期内，人不可避免地要走向低潮。一年便是一个生命周期。
　　“及时而漂亮的撤退与漂亮的进攻同样重要。辅佐某人久了，连幸运女神也会累的”。重要的不是到场时博得别人的喝彩，而是离开时别人对你的想念。
　　引退的美学，即善始善终。它的关键是“终”的时机和方式。顺利抽身退出要比顺利地进入时更难，因为山顶很美，因为下山的时候人一般都比较疲惫。
　　“滚动的石头上不长青苔”，不下这座山便上不了那座山。人的一生会爬无数的山。每一座山都是那样的别致，但没有一座山真的值得你永远地留下来。
　　影响引退的一个因素是贪恋，另一个因素是过分执著。对于人生利益，任何一个人都不可过分执著。所谓不过分执著，就是不偏执于某一个方面，某一种欲望，某一种企图，某一种目的，某一种过程。任何偏执都可能使人失去中肯的判断，从而错过了美景，贻误了人生。
5 输什么也不能输了心情
　　“你不可能因为给人一个微笑而丧失什么，因为它永远会再回来”。东西怎么出去，就会怎么回来。没有人不喜欢微笑。
　　但问题是使人微笑的事物往往不在身边，而令你烦躁、不安的事物却往往挥之不去。不能与自己喜欢的人和事在一起，是许多人不快乐的根本原因，因为你没有快乐的来源。
曾经有段日子，我很惆怅，我喜欢的女孩不在乎我，我精心做的稿子被改来改去，我的身体也出了问题，感冒不时地光顾我，我的生活一塌糊涂。这时我的好朋友对我说：“输什么也不能输了心情，有些事情放了吧”。我决定改变。我不再找那个女孩，那篇稿子我立即投往别处，我也告别了一度懒散而无规律的生活，每天开始打球和跑步。结果，我的身体变得健美起来，我的那篇稿子很快被发表，而且还得了奖，我不再“在乎”了的那个女孩开始在乎起了我……
一个人或事能令你不舒服是一定有着什么原因的，有的原因要过很久你才有可能知道，而有些原因你永远都不会知道，但这些都并不重要，重要的是它使你不舒服，他会影响你的心情，影响到你的判断，也影响到你的时间。
给别人一个重新认识你的机会，给自己一个认识更广阔世界的机会，有什么不好？
]]> http://106215774.qzone.qq.com/blog/1257400388#comment 520 Thu, 05 Nov 2009 05:53:08 GMT http://106215774.qzone.qq.com/blog/1257400388 http://106215774.qzone.qq.com/blog/1255675664 熬夜必看(来源39健康网)
熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的朋友们会有所帮助。-

　　睡觉的诀窍-
　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。-
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。-
　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。-
　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。-
　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。-
　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。-

睡眠与养生-
　　一、睡眠的规则-
　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”-
　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。-
　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。-
　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。-
　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。-
　　二、睡眠与疾病-
　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。-
　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。-
　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。-
　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？-
　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。-
　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。-
　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。-
　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。-
　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。-
　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。-
　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。-
　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。-
　　三、睡眠的方法-
　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。-
　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。-
　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。-
　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.-
　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。-
　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。-
　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;-
　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;-
　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;-
　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。-
　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。-
　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：-
　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。-
　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。-
　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。-
　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。-
　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。-
　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。-
　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。-
　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。-
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　　睡眠中不可忽视的疾病警告-
　　应注意：-
　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。-
　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。-
　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。-
　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。-
　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。 ]]> http://106215774.qzone.qq.com/blog/1255675664#comment 134218240 Fri, 16 Oct 2009 06:47:44 GMT http://106215774.qzone.qq.com/blog/1255675664 http://106215774.qzone.qq.com/blog/1254299895 ]]> http://106215774.qzone.qq.com/blog/1254299895#comment 134218241 Wed, 30 Sep 2009 08:38:15 GMT http://106215774.qzone.qq.com/blog/1254299895 http://106215774.qzone.qq.com/blog/1251897269 拥有一颗平常心
读过一个小故事，忘不了——弟子问一位大师的成功秘诀所在，大师答：“吃饭、睡觉。”弟子不解，大师又说“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。”弟子大悟，潜心于行。
这个说法是平常的，做起来恐怕不平常。兢兢业业平平常常地，顺其自然地、专心地去做事，一生以恒，必有所成。但现在有不少人喜欢空对空的东西，喜欢漫无边际地扯大道理，摆空架势，花里胡哨的，好像洞察世事，禅妙奇玄，又煞是热闹壮观，而最终还是静山古刹，归于沉寂，归于虚幻。“平日夸口千人有，临场成功一个无”。此之谓也！
我们不是生活在真空中，开门七件事，谁也少不了。面对的现实又现实的东西，有些许琐碎厌气，还不乏几分俗气，但感觉却是实在和自然，且有人情味。“宁要俗得真实，不可雅得发虚”。此话我常常挂在嘴边。不才我做不到，但羡慕一些真有学问和见识的人，往往脱尽红装显淡装，多有聪睿却见愚，从容不迫气如虹，每逢大事有静气。西方一位圣哲说过：“所谓哲学家，就是怀着乡愁的冲动去寻找家园。”林语堂老先生也有一番这样的妙论：“我宁肯放弃一宗哲学，而喜欢一片拌着酱汁的黄瓜。”这很平常的话语字字句句，实实惠惠，意蕴深刻，大可受用。记得作家史铁生曾问一位文友，他创作的最初动机是什么？这位朋友不假思索说：“为我母亲，为了让她骄傲。”没有矫饰的外衣，惟有裸露的心灵。这话与一首歌词所唱的“为了母亲的微笑，为了大地的丰收”一样，令人可信，让人可亲。是真的发音，乃空谷回音，不是假声唱法，美声唱法。生活中实在没有太多的山呼海啸，因此人们也常常反感时不时冒出的豪言壮语。我们日常生活的全部，毕竟大多是由朴素、平凡和枯燥所组合而成，偶尔地要面对长虹落日，但更多地是直面炊烟油星，从从容容是为上，平平淡淡才是真。
生活中不免有“不平”的事情。做多的不如做少的，做少的反而又钱多的。这真如“老鹰插天飞，顿顿饿肚皮；鹁鸪窝里坐，吃了还有多。”一样，会叫人不平衡。但你老是纠缠其间，总在不平中生活，也未免太累，恐怕到头来还干不出事情。有时真需要“阿Q”一下，去学会放弃，因为人不可能什么都得到。放弃，才能轻装前进，才能摆脱纠缠。与此同时，还要去多多少少做些事情，自己学会去寻找乐趣。这不说有别的益处，恐怕对于身心健康也有好处吧！不是我在弘扬佛法，禅宗还有个典故，叫“柳绿花红”——自然的一花一木，皆能唤起对自然与生命的爱与乐。行文无序赏花开，运笔不灵看燕舞。这不独独是对文章这一“小道”而言，热爱自然，热爱生命，即使从一片绿叶，一朵红颜中，也能去体味人生的含义。
以博大的胸怀面对生活的每一次馈赠，每一次失落。既要有豪情追寻幸福和成功，也该有勇气接纳痛苦和失败，不要一时之得意而自得其志，不可一时之失意而自堕其志，面对权贵不可气瘪，伴随荣耀不可自傲，“我”该是真实的，平常的，坦荡的。有了这样的“平常心”，就不会在十字路口遇到一只红灯，也急得心动过速。就不会交朋友好起来杀了头也肯，恶起来一分钱要讨，而懂得交友之道也要学山间清泉虽细涓却持续，莫效山间瀑布虽猛却间断∙∙∙∙∙∙
现代人生活未免有些忙碌和苦累，因而更需要以一颗平常心去期盼，去对待，去体谅，去关怀；就需要面对现实，面对身边的东西，有真实的平常。你能答对世界上最伟大的发明是什么吗？伟大的科学家爱因斯坦却在光天化日之下，大庭广众之间琅琅答道：“面包”。而这引起经久不息，雷鸣般的掌声，不是很有一点弦外之音么！
人要有心，但不可工于心计。敞开心扉，捧出你最最平常那颗吧！ ]]> http://106215774.qzone.qq.com/blog/1251897269#comment 142606848 Wed, 02 Sep 2009 13:14:29 GMT http://106215774.qzone.qq.com/blog/1251897269 http://106215774.qzone.qq.com/blog/1250424535 近期，聚本堂增添了BGA返修台，采用PC410控制热风型加热技术，使维修更专业，精度更高，彻底解决了BGA返修机器的种种问题，焊接成功率在95%以上。 ]]> http://106215774.qzone.qq.com/blog/1250424535#comment 134218240 Sun, 16 Aug 2009 12:08:55 GMT http://106215774.qzone.qq.com/blog/1250424535 http://106215774.qzone.qq.com/blog/1248700395 ]]> http://106215774.qzone.qq.com/blog/1248700395#comment 134218241 Mon, 27 Jul 2009 13:13:15 GMT http://106215774.qzone.qq.com/blog/1248700395 http://106215774.qzone.qq.com/blog/1245757453

味道更不错！O(∩_∩)O~

]]> http://106215774.qzone.qq.com/blog/1245757453#comment 134218241 Tue, 23 Jun 2009 11:44:13 GMT http://106215774.qzone.qq.com/blog/1245757453 http://106215774.qzone.qq.com/blog/1243782674 ]]> http://106215774.qzone.qq.com/blog/1243782674#comment 134218240 Sun, 31 May 2009 15:11:14 GMT http://106215774.qzone.qq.com/blog/1243782674 http://106215774.qzone.qq.com/blog/1239885665 　　
　　
　　2.白羊男生气时.什么狠的话都说得出.例如滚远点.例如爱怎么想怎么想.那个时候.即使你是他热恋中的女友.他也不会网开一面.可是一般你要是真的感觉很受伤了.不理他了.他又会觉得后悔.觉得伤你了.可是他一般还是不会主动来道歉.除非你给他台阶他才会让你知道他觉得自己错了.
　　
　　
　　
　　3.一般若不是原则性的问题.和白羊男分手都会有回旋余地.一开始相恋时.你闹闹情绪.提提分手.一般闹完,他们也会当已经过去.可是要是你搞外遇.被他晓得.若他还爱你.或许会给你一次机会.可是若你那次机会还不回头.那么很抱歉.从此他都不会再回头了.而且要是你一直闹脾气.跟他吵架.那么总有一天他爆发出来时.就真的很难有任何回旋余地.除非他还没得到你.
　　
　　
　　
　　4.白羊男.对女孩子的外貌都有一定要求.白羊男要是对一个女的只是娱乐心态.那么他就要求这个女的很性感.比如气质型.其实白羊男内心喜欢的是比较可爱.又单纯点的女孩子.傻傻的笨笨的.但不要太白痴型的.
　　
　　
　　
　　5.白羊男一般都不喜欢女的常常一个电话打很久不挂.因为对于他们来说.根本没那么多话可以说.可是一般作为白羊的女友.每当这时候都会很伤心.要是刚开始他还在对你很有兴趣时.他即使心里不开心也会装作很喜欢跟你聊电话.可是当你跟他吵架几次后.他就会越来越对这点不爽.若你能改.那或许还有救.要是依旧跟他闹.那很抱歉.他也不会迁就你.那关系就会越来越僵.
　　
　　
　　
　　6.白羊男一般很怕女孩子哭.不管是自己爱的人.,还是爱自己的人.女孩子一哭.他们多半都会沉默.唯一不同的是.对着爱自己的女人.他们哄几句后要是没效果.就会选择不理.而对自己爱的女人.要是在他面前哭.他心里也会很难过.眼泪攻势这一招在前期用很有效果.可用多了.也没用.白羊男会觉得你很脆弱.他会有压力.当你连哭都没效果时.可能他已经在思考要离开你了.
　　
　　
　　
　　7.白羊男一般都给人花心的感觉.其实也不是.他们不会很明显地拒绝.喜欢处于暧昧与明朗的界限.可能他们只是想选择一个真正适合自己的女孩子.要是白羊跟你一起.还是让你没安全感.那么或许他觉得跟你只能娱乐.不会放太多心思在你身上.在喜欢白羊男前期.你可以使用感动他这一招.这招在他对你还有兴趣时用对你们的感情特别有帮助.可是在他不爱你时.你做再多感人的事情也等于零.
　　
　　
　　
　　8.白羊男心底都会有一段难忘的感情.这段感情往往白羊男都会伤得很重.于是自那段感情之后.他们就觉得很难信任女人的真心.白羊男其实比谁都聪明.让你感觉他很真诚.其实他常常玩弄一个女人也让你要死要活地不知道要放弃还是要继续.而这时候或许他早就已经在物色新的对象了.
　　
　　
　　
　　9.如果你不是美女.那么请不要觉得自己可以感化白羊男.因为对于白羊来说.多半是一见钟情.外貌过不了关.他更没耐心去看你的性格适合不适合他了.白羊男一般喜欢长头发的女孩子居多.白羊男不喜欢太有心机的女人.要是你被他觉得你出卖了他.不管出于任何理由.他可能连解释的机会都不给你.直接疏远你.
　　
　　
　　
　　10.白羊男.其实都很讨厌自己的女友跟以前的男友还保持着联系.他们嘴上会说着无所谓.其实心里只是怕要被伤.所以装作很不在乎.白羊男其实内心都有很柔软的地方.要是他为你付出得多了.他会觉得自己会被人看扁.这个时候他可能反而会离自己爱的人远了.因为他把自尊看得很重.所以千万不要太让你心爱的白羊男为你挖心挖肺.这样他们会觉得很受伤也很不爽.
　　
　　
　　
　　11.白羊男有时候很神经质.前一天还很热情.后一天就很冷淡了.白羊男在遇到不开心的事情时.喜欢安静.不爱说话.要是你足够了解他.请在这时候不要打扰他.要是你打扰他.他搞不好就蹦出几句让你呕到家气到家的话.他不想说的东西.你问再多也没用.他要是想说的.他自然会告诉你.
　　
　　
　　
　　12.不要觉得白羊男爱你.你就该让他为你改变.他或许会因为觉得自己为你心动而为了不让你伤心稍微作点改变.可是白羊天性喜好我行我素.要是他的改变你依旧不领情.那不好意思.他又会回到一开始的冷漠和让人难以理解.白羊男很受不了自己的付出没有回报.对于他们来说特别讲究公平.
　　
　　
　　
　　13.爱白羊男很累.你必须要给他足够的空间.因为他玩起来真的可以昏天暗地.忘了其他一切事情.其实这不代表他不爱你.只能说他在那个瞬间更想玩.有时候正当你觉得被他忽略时.他忽然给你点暗示其实他也有惦记你.有点可爱.让你又好气又好笑.
　　
　　
　　
　　14.白羊男最讨厌解释.要是他觉得没必要解释的东西.你追问再多次.他或许也只会说没什么.白羊男其实有时候又很喜欢安静.喜欢一个人做一些发泄情绪的事情.这个时候千万不要去打扰他.白羊男的情绪一般都不会持续太久.开心或者伤心都一样.
　　
　　
　　
　　15.白羊男多数都吃软不吃硬.他要是哄你了.请见好就收.不要因为心里不舒服还要继续跟他闹.他要是爱你.他脾气上来时.他会挂你电话.或者喊你别说了.这个时候.你千万不要觉得他是对你不在乎.他只是不会解释不懂表达.其实他只是怕说出让你伤心的话所以选择先冷静自己的情绪.
　　
　　
　　
　　16.开始懂事的白羊.一般事业心都很强.为了事业可以暂时放掉一切影响自己情绪的因素.例如一段让他累到无法安心学习或者工作的感情.放掉一些休闲娱乐的机会.这个时候他们思考的是要在事业有成时.找一个女人安定下来.给她一辈子的幸福.白羊男在成家后.一般都是个好丈夫和好爸爸.
　　
　　
　　
　　17.不要说白羊男分了手就会把前恋人遗忘.其实他们只是把她们的记忆放在心底深处.然后又选择让自己轻松的方式继续生活.继续恋爱.但是要是你给他的印象深刻.你真心爱过他或者让他真心爱过.一年半载之后.他们会回来找你.这个时候不要觉得是和好.可能只是把你当成他关心的朋友.他说话会有些让你想歪.可是其实他们只是真心希望你幸福.他们即使不再爱你了.也会因为你用以前爱他们的热情爱其他的男人心里而有点不爽.
　　
　　
　　
　　18.对待白羊男.你千万要记住.不要看表面.要用心去体会他们的付出.不要让他们告诉你你应该怎么去做.而是要自己努力去走进他们的心. ]]> http://106215774.qzone.qq.com/blog/1239885665#comment 134218240 Thu, 16 Apr 2009 12:41:05 GMT http://106215774.qzone.qq.com/blog/1239885665 http://106215774.qzone.qq.com/blog/1231745685 【回忆1998年】
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【回忆1999年】
　　读书 （未完待续...)
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　　读书 （未完待续...)
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　　新兵担子一个，苦啊！（未完待续...)
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　　转成志愿兵，一级士官，班长，加入中国共产党！去教导队魔鬼训练了半年，非人的生活，也是自己进步最大的半年，难忘！！半年后改专业做文书，一个新的开始。（未完待续...)
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