http://110518134.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 20:40:36 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 16 Nov 2009 15:20:17 GMT http://110518134.qzone.qq.com/blog/1258384817 今年的冬天，着实来的太早。很多美好的计划，还没开始，便已黯然收场。

整整一天的大雪，天地顿时银装素裹，心情也跟着萧索起来。2008年，因为一场罕见的暴雪，我和我的同事们，去到车站，为滞留在车站的乘客，送医送药。一张张被冻的红紫的脸，一个个瑟瑟发抖的身影，至今，清晰地印刻在脑海里。“大雪无情，人有情。”当时，随处可见诸如此类的标语。原来再美的东西，多了也会成灾。现在还没到岁末年初，就已如此天寒地冻，真不敢想象，等到“小寒大寒，冻成一团”时，又该是一番怎样的景象。
不免感叹，现在的气候，真是越来越让人无法理解，就像当今世界的走向一样，扑朔迷离。

年少的时候，喜欢能够侃侃而谈的人，觉得能够听他们谈谈世界格局，经济发展，乃至伟人间的逸闻趣事，乃至所谓成功人士的为人处世，听到入神处，甚至片面地相信“事在人为”，觉得命运真的掌握在自己的手中；长大以后，才慢慢发现，其实很多时候“谋事在人，成事在天”，于是，面对经历的挫折和失败，可以坦然，面对遭遇的不公，亦能释怀；而现在，经历了非典，疯牛病，海啸，雪灾，地震，甲流一系列的灾难以后，也在工作中看多了突如其来的意外、重疾，那种隐约的世事无常的感觉，是那样的清晰。好在，在这样的一个冬天，终于找到了那个可以暖手的人。

你，安静地坐在我身边。看着我微笑，赌气，吃醋，甚至略略撒娇的样子。学我最难看的表情，然后嘲笑一番，乐在其中。咳嗽感冒时，你担忧的样子，让我明白“在乎”的深意。
你说，以后你要在关心病人的同时，更多的地关心家人和自己的健康。
你说，以后我们要每周爬一次山，锻炼一次。
你说，以后我们每天要热水泡脚，对健康有好处。
你说，以后每天都送你去上班，没有双休日。
你说，以后要剖宫产，自己生太疼了。
你说，以后小孩像谁多，谁就多带一点。
你说，以后最好有两个孩子，一个哥哥，一个妹妹。
……
我说，以后你还要负责洗碗洗衣拖地等等等。
你说，那你做什么？
我说，我烧饭，然后就陪着你，看你做的好就表扬一下，做的不好就指出来，以便日后改正。
……

也曾做过灰姑娘的梦，也曾梦想着有朝一日，嫁入豪门，衣食无忧，然而，现在的幸福，温暖而踏实，已经让我忘记了年少时曾经做过的梦。原来，白手起家，和心爱的人一起吃苦换来的幸福，会让人更有归属感和安全感。

人生苦短，需尽欢。我们都不是出类拔萃之人，注定一生平凡，注定按部就班，注定要为养家糊口而奔波操劳，那么，就安分地做一个遵纪守法的小老百姓，享享普通人的家常幸福，希望政府好一点，社会稳定一点，工作和谐一点，环境恶化慢一点，一生平安健康有爱，就是现在所期许的最大的幸福。

如果爱，请深爱。在这样的寒冬深夜，没有什么比有一个贴心的人陪伴身旁，更加温暖。

虽然，此时，你不在我的身边，但你的关心在，也便安慰许多。


]]> http://110518134.qzone.qq.com/blog/1258384817#comment 134218240 Mon, 16 Nov 2009 15:20:17 GMT http://110518134.qzone.qq.com/blog/1258384817 http://110518134.qzone.qq.com/blog/1257998519
入夜，到BF的弟弟家，借宿了一宿。
小区环境不错，样式也不错，两式一厅的房子，九十多平方，空间很大，客厅和阳台都是我喜欢的布局。只是离市中心实在太远，打车要近80元，而且房价也不便宜，买的时候八十多万，才几个月就已经涨到九十多万。

不禁感叹，居住在上海，压力实在太大。弟弟拿出了他们的结婚证让我们欣赏，看过简直有惊讶无比。85、86在我眼里真的有点过于年轻，怎么也就急着婚了呢？不过，早婚也有早婚的好，可以节省开支，早当家，早生娃，早退休，早点儿孙满堂……回望自己，在别人眼里都一把年纪了，还硬把自个儿想象成年轻少女，抗压能力真不是一般二般的。

第二天，睡到自然醒。没吃早饭，就赶往BF姐姐设宴的饭店。本来想坐公交，打车35元到了公交车站，左等右等就是不见公交车的身影，于是又打车，55元终于到了目的地。感慨上海城市真是很大，打车起步价12元，没车就必须熟背公交地铁各个路线，不然每个月挣的钱还不够打车的。

姐姐家是高层新小区，18楼送顶层，加起来足有三百多平米，装修很豪华，房间功能都很齐全，特别是楼下的那个榻榻米房间，相当稀饭，榻榻米储物功能强大，上面可睡N多人，来再多的客人都没问题，就像打地铺一样，中间一台可升降的麻将机，升起来可当棋牌室～以后有大房子了，家里也要搞个这样的榻榻米房间。上海真是寸土寸金的地方，感觉能盖房子的都盖房子了，难怪听说崇启大桥要修建，老家的房子就飞涨起来，以后要是成了上海的后花园，发展前景还是不错的。于是跟阿姨说，想在老家投资一套房子增值，两三年后再买车。阿姨说，你们还年轻，应该以消费为主，人就不能差五年，谁知道五年十年以后国家会发展成什么样子呢？以后人口老龄化严重，每家手里都有几套房子，谁还想高价买房呢？最好的投资，还是对下一代教育和培养的投资。于是，同意BF买车，看他高兴的像个孩子。这种欲望被满足后的快感，怎么我就体味不到呢？

在豪宅里渡过一晚，感觉睡得的还没前面好。星期一的早晨，小孩要上学，大人要上班，阿姨早早地开始了她“战斗的早晨”。退休在家的她，依然发挥余热，充当着家庭老师兼保姆的角色，心甘情愿。阿姨说，当年和她同班同学的，现在差不多都在干同样的事情，子女最优秀的现在在国外，其次就在大城市的，再次就是在老家市里的单位，都生活的忙碌而充实。就是，现在年纪大了，明显感觉精力不如从前，手脚也慢了许多。想想，他们要是没有子女，孙儿的折腾，现在该多么的寂寞和空虚啊。家庭最大的意义，可能就在于图个老来相伴，团团圆圆吧。

来上海总要小资一把。遍地的星巴克，自然当仁不让。地下商城里的星巴克，就像一杯速溶咖啡，一点喝咖啡的情调也没有。于是，兜兜转转来到一条安静街道的星巴克，沙发都被老外占用了，只能做椅子了。我的香草拿铁，BF的摩卡，昏黄的灯光，柔情的音乐，翻着杂志，随意地聊聊，慵懒地打个哈欠……哈哈，尽情地伪小资了一把。

18：40结束上海之旅，坐上回南京的动车。
最遗憾的，可能就是外滩封堵，没能看上一眼，东方明珠也就远远观望了一下，期待下次吧。
]]> http://110518134.qzone.qq.com/blog/1257998519#comment 134218240 Thu, 12 Nov 2009 04:01:59 GMT http://110518134.qzone.qq.com/blog/1257998519 http://110518134.qzone.qq.com/blog/1257238164 夜·上海·酒吧


记忆中的上海，还是上幼儿园的时候。
印象中，那天妈妈骑着自行车，带我到学校向老师请假，我坐在车前的横杠上，兴奋无比，一路上见人便喊，“我要坐轮船，我要去上海，我要去看爸爸了”。其他的记忆，都在妈妈的口述中。妈妈说我小时候像个小大人，第一次坐轮船，妈妈晕船，我一个人跑到甲板上看海；在上海的动物园，锦江乐园里甚至跑丢了，急的爸妈在广播站里播寻人启事。拍了很多照片，那时爸爸是个很潮的人，家里录音机，电视机，照相机样样都舍得买，只是，后来重建楼房，我童年的黑白老照片都遗失了，只剩下一张夹在奶奶家的大相框里，哈哈，确实是个认真的小屁孩，表情很严肃的样子。
上海，作为国际化大都市，我一直都不太喜欢。忙碌，拥挤，快节奏，高消费，高房价，遍地的成功人士，满眼的灯红酒绿，唯独没有柴米油盐的生活气息。所有的一切都与我无关，从何而来归属感？所以，虽然随着交通工具的发展，去到一江之隔的上海，只要两个小时的车程，但我一直都没有再到上海。

一晃二十多年过去了，再次重游上海，心里不免有所起伏。

（一） 夜·上海
下班后，直奔火车站，16：24的动车，19：00样子就到上海站了。
上海的地铁，就像蜘蛛网似的，九条线已经开通，一个站最多有19个出口，连在上海多年的人都会迷路，只有上了地面才能分清方向和路口。
出来时，人民广场上已经灯火阑珊，南京步行街更是灯火璀璨。很多欧式建筑的百货商场镶嵌着现代时尚的广告牌，述说着时代的更迭，岁月的沧桑巨变。
街面上充斥着世博会的吉祥物海宝，观光小火车载着满车面带欣喜的游客，路边执勤的白色小三轮警车很是醒目，溜旱冰的少年，在广场上排成长队，从身边呼啸而过，所到之处，尽是路人羡慕的眼光和连连的喝彩。在和平饭店对面，想在昏暗的路灯下拍一张带点寂寞忧伤的怀旧照片，可惜路人太多，始终没能如愿。留下的都是到此一游的纪念照，缺少味道。
其实，这样的夜上海，早已不是二三十年代的十里洋场和风花雪月的地方，同样，她也淡化了《花样年华》里精致含蓄的海派风情，电影里上海的小资情调并非触手可及，需要寻找发掘和制造，只是对我这个匆匆过客来说，至少是无比奢侈的。

（二） 酒吧
在衡山路站，BF冲动地带我下了车。那里是酒吧一条街，恰逢万圣节，想去凑个热闹。
和南京1912一样，酒吧的店门口站着很多服务生，或妖艳，或奇异，或吆喝着招揽顾客，更多的是老外来这里泡吧。许是天未冷，很多酒吧都有露天的座位，点着样子各异的南瓜灯。想来闷热的夏夜里，邀上三五好友，迎着夜风，喝点啤酒，玩骰子吹牛，感觉会非常的惬意。最后，我们也在一家音乐酒吧里喝起了啤酒，玩起了骰子，吹起了牛……
喝罢，一位朋友提出要带我们去一个好玩的地方，是不远处的一家花园酒吧，那里正举行着化妆舞会，虽然天公不作美，下了一会儿阵雨，但阵雨未能浇灭来泡吧的朋友的热情，含蓄的带着面具，搞怪的把脸化成一个青筋凸起满口流血白面獠牙的僵尸，穿着紧身热裤的制服MM大跳热舞，公然制服诱惑，踩着高跷的男鬼和女鬼，拿着酒瓶，在人群间走动，到处给人灌酒，被灌到就得异常兴奋，仿佛那是一种无比的幸运……
人群喧嚣，音乐吵闹，中国的多是靓仔美女，外国的多是肥肥的大婶大叔，不愧是万圣节，感觉真是万鬼闹腾人间……
]]> http://110518134.qzone.qq.com/blog/1257238164#comment 134218240 Tue, 03 Nov 2009 08:49:24 GMT http://110518134.qzone.qq.com/blog/1257238164 http://110518134.qzone.qq.com/blog/1256699437 恨嫁，未嫁，到底嫁与不嫁？
（一）恨嫁
女友搬出了租赁的小屋，如此迫不及待。

帮着一起搬家，看着被早早腾空的房间，心想租期还有一个多月呢，何以如此心急？
女友这次搬家脸上满是幸福的红晕，映的整个人神采奕奕，焕发着无限的活力。和她以前搬家那副愁眉苦脸的样子，简直判若两人。

于是，笑她，到底是恨嫁的太久了，才会如此按耐不住。
四目相视，大笑不止。

呵呵，其实，我们心里都明白，到底是有了属于自己的小家了，可以结束漂泊不定的生活，开始享受安定的幸福。

想来，那就是所谓的归宿感吧，可以随心所欲地布置小家，可以不再担心自己的温柔体贴没人欣赏，可以安心地享受两人的甜蜜时光，不被打扰。美好的女子，一旦找到这样的感觉，就会心甘情愿地为此付出自己的全部，然后守护一生，不离不弃。这是女人为“家”的承诺，从此担负起生儿育女，相夫教子的责任。

女友，大抵明年五月大婚，祝福她幸福一生。


（二）未嫁
妹妹从深圳飞来南京观光，亦是匆匆忙忙。

大学毕业，志在四方，孤身一人大江南北地闯荡，终于做到了总公司人事主管的职位，甚至有了招人的权利。今年又通过全国联考，读了MBA。几年没见，精瘦了一些，也干练了许多，拖着一个深红色的行李箱，挎个单肩包，说话语速极快，抑扬顿挫，铿锵有力，显然“白骨精”的修行已经很高了。

因为上班，没能陪着做导游。妹妹说，她来南京，就想一个人走走看看想想。于是，第一次一个人玩遍了南京的几个著名景点，不亦乐乎，还顺带看望了一下南京分公司的同事。回来后，居然对附近的公交车路线也已经很熟悉了。

我说：像你这样的女子，样样都能自己搞定，怕是嫁不掉了。
妹说：是啊，能降的住我，是要有几把刷子才行，只是这样的单身男人几乎绝迹了。
我说：那你总得要嫁人吧？
妹说：先发展好自己再说吧，其实，我读MBA一大半是想多认识些人的。

原来如此，再美好的女子，到了一定年龄，仿佛也都扛不住来自自身和周遭的压力。


（三）嫁与不嫁？
现在的BF，除了清瘦斯文的相貌，其它，离我心目中的标准相去甚远。
虽然，和我一起上高中，上大学，我工作，他读研，但那种在校园里呆的时间太久的人，难免看上去稚嫩和青涩，天生性格有些内向，加上从事技术研发工作，怎么看都像“姐弟恋”，事实也是如此。于是，每当我讲他那里做的不到位，或者拿出学习榜样让他学习的时候，他就会仗着自己小，和我耍赖，其实也就几个月的差距。

而生活中，每次出门，他都会把我照顾的很好，一路护送，特别是过马路，总是让他很不放心，那天不能送我上下班，就会千叮咛万嘱咐地教我怎样过马路；每次生病，总是端茶倒水地忙前忙后，照顾和关心着我；每个节日，他都会给我惊喜；还能记得我的生日，为我精心准备，即使只有两个人的生日派对，过的也是温馨而浪漫；时刻关注我的博客更新，虽然从不留言；生活中的琐事他没有大男人主义，都愿意帮我分担，记得第一次看他烧菜，一手给家里打电话请教，一手现场制作，虽然菜做的很是一般，但精神还是很可嘉的。后来，我实在是看不过去，就开始学着烧菜，现在我烧菜是他最向往和感到无比幸福的一件事了，在这里要感谢蓦山西姐姐，你的帖子给了我很多做菜的启发。

随着年龄的增长，越发地体会到感情的珍贵，也才能够看到彼此身上的优点，包容缺点。
我俩常常感慨，要是开始的早了，估计走不到一起，再迟，可能也就一生错过了。

然而，一提到结婚，我就不免开始焦虑起来。
我说：那种一下班，就奔向菜场，然后回家做饭，一起吃晚饭，散步，看电视，上网，生活圈子越来越小，以后要是再有个小孩，基本就没有自己的生活。这样的生活，真是十年如一日了，天天过，我怕我会厌倦的。
他说：怎么会呢？天天有人陪在身边，时常出门逛逛，晒晒太阳，看个电影，吃个饭，过个节，偶尔旅游，回家看看，有了小孩以后，和小孩一起玩玩，那样的日子多好啊。
我说：以后上有老下有小，我们会很有压力的。
他说：父母还年轻，能帮我们分担压力，以后还能帮我们带带小孩。
我说：那你不能一直啃老啊。
他说：那也是父母心甘情愿的，就像以后我们心甘情愿为孩子付出一样。
我说：你就是安逸享受派。
他说：你别动不动就上纲上线。
……
很多类似的争执，成了我们的家常便饭，但态度是温和的，语气是调侃的，就像平淡生活里的油盐酱醋一样，没了，生活便淡而无味，全了，生活才有滋有味。


恨嫁，未嫁，嫁与不嫁？不知道我们相隔多远，也不知十年，二十年，甚至五十年以后，谁会羡慕谁的幸福，或者我们过得都很幸福～

祝福所有没有进入围城的人儿，平安健康，快乐幸福～
]]> http://110518134.qzone.qq.com/blog/1256699437#comment 134218240 Wed, 28 Oct 2009 03:10:37 GMT http://110518134.qzone.qq.com/blog/1256699437 http://110518134.qzone.qq.com/blog/1252815712
穿上彩色条纹的长线衫，牛仔的打底裤，磨砂的休闲牛皮鞋，长卷发披散在肩上，自然纯朴舒适，感觉很应这秋天的景致。

走在秋天的路上，道路两旁的法国梧桐也染上了秋天金黄的色彩，宛如油画一般，色彩明丽。秋天，有一种驱散心头阴霾的温暖力量，让我们相信世界依然有爱和阳光。

下班后，常常宅在家里，上网睡觉看电视无所事事。懒散的生活方式，曾经觉得是一种享受，现在却有些不思进取的嫌疑。想做一点事情，却发现并不如自己想象中的容易，时常觉得困难重重。以前的自己，是越有挑战性，越会充满了干劲。是年纪大了，还是图安逸了？有些时候，还是需要有一种折腾的精神。越折腾，生命越精彩。用一种执着的心态去折腾属于自己的人生，相信人生因此而不同。

昨晚看崔永元主持节目，感觉老崔到底是老了，精气神也不足，面容有些慢性病态的样子，和时下一些充满活力的主持人相比，觉得很是感慨。我对老崔的了解，也仅限于以前的《实话实说》，那时候觉得他挺有才的，后来听说他得了抑郁症，也不知道治疗的怎么样，反正现在看着他，心里觉得有点心酸。也许是秋字上心头，就让人开始愁了吧。

秋天，很想出去转转，以行走的姿态，留下自己的生活足迹。

长大有一个好处，就是不再做不切实际的梦。学会踏踏实实地生活，在自己的单薄人生里寻找一份属于自己的快乐和幸福。

如果可以，我还是想，有梦想可以实现，有惊喜可以出现，有幸福可以感受。

还好，今年的秋天，在我的心里的底色，是灿烂温暖和煦的。
但愿，可以好好享受南京这个短暂而美丽的秋天。
]]> http://110518134.qzone.qq.com/blog/1252815712#comment 134218240 Sun, 13 Sep 2009 04:21:52 GMT http://110518134.qzone.qq.com/blog/1252815712 http://110518134.qzone.qq.com/blog/1252510631 2009年09月09日，传说中的天长地久的好日子。敲些零碎的文字，想对自己平淡的生活有个纪念。

现在日子过得很懒散，休息的时候，大多就是在睡觉，今天也是。早上睡到十点半，起来吃了东西，又继续睡，睡到将近下午三点才感觉睡饱了。出去逛逛街，回来弄弄饭，一天过得很快。不到十点又犯困了，可能睡得太多了。

今天做的油爆罗氏虾，卖相和味道都不错，赞一下。

何为幸福的生活？因人而异，幸福在我眼里，就是一种心安踏实和自在放松的感觉；可能在深圳的妹妹眼里，幸福就是有房有车有事业。其实，幸福冷暖自知，只要自己觉得好，没有必要和别人比较。生活的历练，给予我一份宽容平和的心态，让我有着一种稳定的价值观和自我评判的能力，这是艰难成长的一份可贵收获。很多朋友告诉我，幸福需要经营。其实，幸福没有那么复杂和难以捉摸，只要两个人都懂得感恩付出和珍惜，所有的问题都会迎刃而解。人生短短几十年，我想告诉妹妹，有时候等待是一种让人心疼的浪费，等到风景都看透，有谁来陪你看细水长流？幸福毕竟不是在找成功人士，只有时间才能给予感情珍重的质地。如果在对的时间，对的地点，遇到一个对的人，这样的缘分，实属难能可贵，一定要珍惜。

虽然我的世界很小，但小小的世界里，你却占了一大半。
有一个可以爱和牵挂的人，也是一件很幸福的事。
祝福爱我和我爱的人，幸福天长地久。
]]> http://110518134.qzone.qq.com/blog/1252510631#comment 134218240 Wed, 09 Sep 2009 15:37:11 GMT http://110518134.qzone.qq.com/blog/1252510631 http://110518134.qzone.qq.com/blog/1252040898
2.有洁癖的人觉得蹲式马桶卫生，但是蹲式马桶容易导致脱肛、痔疮，老年人还容易滑到、腿麻。在坐式马桶旁边放一小瓶宜用酒精喷瓶，每次喷一下就安了。

3.出去玩或旅游，到大药店买点脱脂棉，自己剪成小球，浸上酒精，装入空药瓶，方便携带。吃饭的时候拿出一个小球擦擦手，小饭馆的茶杯也擦擦，比用水洗还干净。家里微波炉、冰箱、烤箱、电饭锅内沿脏了，拿酒精小球擦一下，比用洗涤剂环保，还不用过水。

4.医用脱脂棉自己还可以剪成小块当化妆棉，非常好用滴。

5.药店的医用纱布也很好，用ic卡买回家剪成小块，比美容店的洗脸纱布好，便宜还卫生，我不喜欢用毛巾，容易滋生细菌，纱布用几天一扔。

6.酒精还可以洗掉衣服上沾的圆珠笔迹，不过如果是彩色衣物，先把酒精稀释下，再在角落试验下是否退色。

7. 家里常备“84消毒液”，不用买名牌的，最便宜的就好。每个月月底，兑上一盆“84消毒液”，先泡家里牙刷（科学家说为了卫生牙刷要三月一换），然后捞出牙刷泡筷子（科学家们说筷子们也要三月一换=。=）、然后捞出筷子泡厨房刷碗的海绵，质量好的海绵三块多钱1块，但是用不了多久就臭了，泡完以后那是焕然一新，然后捞出海绵泡抹布。然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡够了再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。争取做到花1块钱把家里能消毒的都消毒了=。= 女性们用的粉扑最好时常消毒，脸上很多油和细菌滴。

8.过期的护肤品（每个女生都有一两样用不完的护肤品，扔掉又可惜），可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发，效果很赞。如果鞋很脏，先用洗面奶擦，再用润肤乳。

9. 家里常备1瓶洗衣液，（我个人喜欢蓝月亮的深层洗衣液，难得有国货做得比进口的还好）。洗衣液是微弱酸~中性，手洗内衣小件不伤手，即使残留一点在衣服上也不伤皮肤，要是用洗衣粉洗，我每次清洗N遍还心理上觉得有残留。另外我国北方水质硬，用碱性洗衣粉或肥皂，和水中的啥啥物质（我忘记具体名称了，反正就是啥啥）产生反应，容易使衣服不再鲜艳

10.夏天的薄衣服和比较贵的衣服，用洗衣液泡20分钟，几乎不用怎么揉搓，就干净了。否则攒一周才洗，汗渍很容易让衣领发黄。洗做卫生的抹布我也喜欢用洗衣液，不用带手套。洗衣液比同重量的洗衣粉贵三倍，但是用量是洗衣粉的三分之一，所以算账下来还是合算。另外嗅觉系的同学会喜欢洗衣液，洗完的衣服很芳香。

11.喜欢DIY洗车的筒子们，中性洗衣液洗车不伤漆。

12.洗衣机容易造成衣物交叉感染，其实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉，都有很强大的杀菌作用，只要浸泡30分钟就可以杀死衣物上99.9%的细菌，不必买很贵的滴露。但是不要浸泡2小时以上，否则衣物容易变形，洗衣粉还会残留在衣物内部，刺激皮肤。

13. 拖地使用地板清洁剂不仅消毒，还不留水痕，让木地板和瓷砖非常亮。（我个人也偏爱蓝月亮的）。1瓶二十多块钱，可以用1年：每次拖地的时候准备两个桶，一个桶倒入深约3寸的水，加入一小点地板清洁剂，另外一个桶装满清水。墩布脏了，先在满水桶里投，然后在装清洁剂的桶里投。清水桶可以经常换水，清洁剂桶不用换。这样本来只能用1个月的清洁剂，就可以用1年多了。

14.擦家具的时候用地板清洁剂，家具擦完很亮，还对木制、藤制家具有保护作用。

15. 补钙：电视里各种补钙用品都快把人轰爆了，实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。虾皮别名“钙库”，1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶，“钙库”不是白叫的。虾皮里还富含海洋矿物质，超赞。1斤虾皮够全家补1年钙了，花费才10元钱，多合算涅=。=~食用方法很简单，做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦，没技术含量。（PS：如果有以下症状，你已经很缺钙了：睡觉落枕，以及冬天偶尔脚抽筋。）

16.补铁：家里常备一铁锅。铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅，具有良好补血效果，尤其女性一过20岁，脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退，主要贫血。铁锅也没啥技术含量，在菜市场买个二三十块钱的就好啦，农村铁匠都能做出很好的铁锅。据说厚一点的锅受热均匀，但我的经验是油少了啥锅都糊（电视里很厚很贵的锅我买过，很快就糊了=。=），轻一点的锅用起来还轻松。

17.我表妹每月花几百块吃安利的蛋白质粉，冤孽呐。其实最好的蛋白质来源是鸡蛋清，几乎是纯蛋白（高达98%），而且是优质蛋白质（鸡蛋清里含6种主要蛋白质）。推荐一种比较好吃的吃法：鸡蛋煮熟了，剥出鸡蛋白，小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料，沾着吃。茶鸡蛋最好少吃，是碱性食品。最后一句，蛋白质虽好不过也不要过量吃，什么东西都过犹不及，蛋白质摄取过多，人也会中毒哦，正常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质，除非手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不良者，才有必要补充。

18.常吃鱼是好的，但是现在什么鱼安全呢？带鱼。带鱼是肉食性鱼类，肉质鲜美，带鱼生活在中深海（所以污染少），无法人工饲养（所以吃不到避孕药），带鱼出水就会在大气压力下死去，深海捕鱼船都带冷冻仓，所以二次污染变质也少。带鱼的脂肪含量很高（深海鱼的脂肪含量都高，因为水底冷），但是不用担心，这个是真正的“深海鱼油”，一周吃两次带鱼比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油好多了。ps,带鱼身上的白色粘液是无味无腥的，加工的时候不要洗掉，那个东东是卵磷脂，灰常补脑。

19.现在食品上的化学残留物和重金属太多，导致人越来越容易得癌。南瓜是很好的体内清洁剂，可以去除人体内化学有害物和重金属，建议大家每周吃一次，或切片炒，或切小块和米饭一块煮，都很好吃。南瓜还富含胡罗卜素，对眼睛很好，家里有小朋友不爱吃胡萝卜的，多哄他吃南瓜也一样。

20.南瓜籽不要扔，洗一下晒干，当零食吃了（生熟都可以），可以很有效的驱虫，还对男性前列腺炎有治疗作用。很多有宠物（小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类）的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫，安全有效还便宜。

21. 鸡肉是热性的，感冒或者做手术最好不要喝。尤其癌症病人不要喝鸡汤，鸡皮肤上的淋巴含有很多细菌，容易感染人，诱发癌症（不是吓人，我真的亲眼见过一个做了手术5年后的癌症病人，做了体检没问题---癌症病人的体检每三年、五年是个关口，过了这两个关口，基本就不会复发了-----他老婆为了庆祝，给他煲了1锅老母鸡汤，半年后。。。）

22.豆腐很有营养，但是越嫩的豆腐，里面的营养成分越少，水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了。为了营养，最好买老豆腐。

23. 很多外科手术医生不吃菜花，因为菜花的形状和癌变部位太像了，但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。市场上菜花有两种：白色的和绿色的，其实它们都是十字科的植物，营养成分相差无几，当然如果你就愿意买贵的...【娱乐第一播报http://yldybb.netsh.com.cn】

24.黑色蔬菜有预防白血病、癌症的作用，（现在癌症是人类的头号杀手，每个家庭都要防癌为己任啊），常见黑色蔬菜包括：黑木耳、黑芝麻、海带、茄子（要连皮吃）。

25. 说一千道一万，提高自身免疫力最重要，木瓜是最好的提高人体免疫力的食物。木瓜还去火，南方女生夏天多吃。现在北方城市的木瓜也不贵了，两三块钱1斤，到水果批发市场买一箱（依次从熟到生的），回家可以吃10天。（我半强制性让我老爹吃木瓜，他一说贵，我跟他说：您算一下，几十万的医疗费和几百块的水果费哪个合算？）

26.其实那些很贵的几百上千的护肤品，成份和便宜护肤品的差别小于0.5%。护肤主要的五点：避免紫外线照射、做好脸部清洁，做好保湿，多喝水，多吃点动物性胶原蛋白食品（猪蹄、猪皮）。

27.每次更换厨房抽油烟机的小油碗，手上套个菜市场的小塑料袋，就不担心弄脏手了。

28.垃圾桶和烟灰缸之类的东西，清洗起来太脏了，一个好方法是：手上套个小塑料袋，拿一小团润湿的厕纸在上面一擦，ok,就好了。酒店里清洗烟灰缸之类的物品就是这样的，不用水，用湿纸擦一下。

29.我爹以前用不粘锅，一年用坏一个，后来我发现他是炒完菜直接就用冷水洗锅，热锅骤然遇冷，不沾涂层很快就坏了。如果放冷再洗，或者用湿纸擦，就算是六、七十块钱的不粘锅也可以用好几年。

30.电饭锅最好买400块以上的，以前我买100块钱一个的，那种锅的不粘涂层非常薄，几乎每年坏一个，后来买了个涂层厚的，几年没坏一点。不粘涂层的毒害性很大，所以买贵的好。

31.电热水壶，不管什么牌子的，一定买不锈钢的。塑料的，不管质量再好，年头久了都会老化。我原来的塑料热水壶，居然老化得掉渣，太妖孽了，后来我买了个便宜的不锈钢的，这么多年都没问题。

32. 焖烧锅是个好东东。焖烧锅的原理就是保温／隔热，用来褒杂粮粥、炖牛肉、炖汤、卤味，都很好用，又节省煤气又不担心糊锅。我的焖烧锅淘宝上买的，６０块钱，用了好几年啦。另一个用途是，我喜欢吃贝类和炒螃蟹，这些东西我又不敢处理，而市场的人帮我剁好了，海鲜类死掉不在半小时内吃掉很容易坏掉。所以拎上焖烧锅去买，里面放一袋冰（小塑料袋装上水，系好，放冰箱冷冻层２小时），这样海鲜拿回家也很新鲜。到野外烧烤，也可以把肉串鸡翅和自制冰袋放到焖烧锅里。我老爹老妈周末开车郊游，喜欢在焖烧锅放上热饭热菜，几小时都热腾腾，卫生又便宜。可惜上班带饭不太合适，拎着锅进办公室毕竟太妖孽了＝。＝【娱乐第一播报http://yldybb.netsh.com.cn】

33.浴室必备：沐浴球、猪鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，不仅节约用量，还能提高去污效果。如果直接把浴液/香皂涂在身上，还容易残留在皮肤上，日久天长伤皮肤。日本人洗澡很喜欢用猪鬃刷，每周一次用来去身上死皮（搓泥），不仅效果比搓澡巾好，还特别省力（搓澡是个力气活呐）。我们买猪鬃刷的时候，也给自己妈妈买一个吧。淘宝上大概8、9块钱一个，又便宜又天然。由于猪鬃刷搓起来比较狠，没用过的MM初次会觉得疼，最好先在身上抹上香皂，再刷，就好多了。儿童用的话，先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软，就舒服了。ps,最好别买长柄的，太滑不容易拿。

34.厨房必备：捣蒜罐。炒菜里放蒜，蒜越碎越出味，用刀切碎碎太妖孽了，用捣蒜罐就很安了（蒜皮也不用拔，捣一下就很容易掉了。）。女性和老年人容易手脚发寒，做菜的时候最好常放姜，但是很多人很讨厌吃菜的时候吃到姜（比如我家老公），捣碎混入就吃不出来了。另外炒肉丝汤的时候放点姜末和蒜末，肉的味道会特别鲜。最好买石头的捣蒜罐，或者木头罐配石头捣子，小号罐或中号罐最好。PS：姜皮很有营养，最好不要去皮。生大蒜有防癌作用，但是要捣碎，放在空气里15分钟才有效。

35.切菜板一定选择木头的，木头有天然杀菌作用。切过生肉的塑料菜板，即使彻底清洗了，残余细菌也会慢慢繁衍，而木菜板不会。同理，把仿象牙的塑料筷子换成木头的吧。

36. 家务卫生虽是小事，日久天长做起来也是很劳累，买合适的工具可以节省不少体力：以前我爸爸为了节约，用碎布头沾洗涤剂洗碗，但是布头的吸水能力很差，后来我给他买了思高的洗碗海绵，不仅好用还节约洗涤剂。一包两块海绵要７块多钱（便宜海绵的容易发臭），要是我不买，老爸绝对舍不得买，我婆婆家也是我送的，我一送就一打，免得她们又舍不得用。

37.木棉拖把：非常容易清洗和拧干（一拉就好），拖地板也很好用，我用它替代了我爹用了多年的劳保用品店卖的麻布条儿拖把，那种把拖把真是死沉，我都拿不动，还容易发霉，要人天天晾＝。＝

38.我老妈的爱好是用旧衣服做抹布，但是它们的吸水性和沾灰性都很差。淘宝上那些“非一次性纯棉压缩毛巾”，２块钱左右一块，我用它打破了老妈“破抹布还要花钱买？”的革命传统。

39.双层封闭式洗衣篮也是好东东，洗好的袜子、小件内衣随手往上一扔，免得一个个夹起来晾。虽然只是减少了一个“夹”的动作，但是日久天长省力不少。冬天洗羊绒衫晾在上面还不变形。超市３０多块钱一个，网上５块。

40. 正确的泡茶方法，可以让便宜的茶也泡出好味道。主要是茶叶里的苦碱，如果长时间泡在热水里就会散发出来。捏一撮茶叶放杯子里，然后倒入水一直泡一直泡，太糟塌茶了。冷饮店的绿茶饮料就是用最便宜的茉莉花茶，用沸水泡1分钟，茶叶不要了，加入糖和一点点蜂蜜，冻过以后味道比康师傅的冰绿茶还赞。市场上仿制台湾的泡茶玻璃杯10块钱一个，很赞，我就用它泡茶。（商店里卖就贵啦，但是玻璃杯有什么区别呢，买便宜的就好啦）。绿茶是联合国推荐最佳饮料，防癌抗老预防心血管疾病。我个人喜欢花茶，花茶是用茉莉花熏过的绿茶，除了具有绿茶的功效，还有美容功效。另外由于茉莉花味很重，所以从味道上来说，30 块钱1斤的绿茶和300块1斤的绿茶都差不多，不像铁观音和龙井，便宜的就没法喝，我就买30块钱1斤的。ps:茉莉花茶以北京生产的最好。再ＰＳ：茶杯上的茶锈，用牙膏一擦就掉了，比去污粉安全。

41.这里我不得不说一下，不管茶水还是粥、汤，都要放凉一些再喝，还有吃饭的时候不要热菜一端上来就急着吃。过热的饮料和食物是导致食道癌的主因，我家就有一位重要亲属。。。真的很沉痛。合时的温度是你含在口里，舌头不觉得烫。

42.洗脸之前先洗手，平时不要托腮，手上细菌很多，脸上毛孔又比较粗大，容易感染长痘痘。大部分的痘痘是卫生没做好，只有很少部分人是内分泌失调。

43.牛奶最好少喝，为了让奶牛多产奶，各种抗生素用得太多，容易导致女性卵巢癌和乳腺癌。酸奶好一点。牛奶补钙的说法现在很受争议，事实上消费奶制品最多的美国，因缺钙而导致骨质疏松的人数最多。

44. 家人晕倒不要动，不管是心脏病还是脑淤血都忌移动。正确做法是让病人原地平躺，脑袋侧放（防止窒息），如果病人发出鼾声，也是窒息表现，立刻用手绢把病人舌头轻轻拉出。然后迅速用水把毛巾打湿，包上冰箱里的冰块或者冻肉，放在病人头部（脑部血管遇冷收缩，减少出血）。送医院。

45.这里我不得不啰嗦一句，买房子的时候，家里有小孩的要注意附近有好学校，家里有老人的要注意附近有甲等医院。北京郊区的昂贵别墅里，挂掉好几个娱乐圈知名人物了，就是因为离好医院太远，再一堵车＝。＝～

46.做菜的时候烫了手，立刻从冰箱里拿出块冰（没冰的拿出块冻肉也一样）傅在烫伤处2分钟，然后撕一片葱叶，用粘的那一面贴烫伤处没，基本就没后患了。----此方法仅用于烫出泡，但是没破的同学，如果都烫破皮露肉了，属于重度烧伤，快去医院。

47.有一次我脚碰到柜子，皮下血管磕破了（表皮没破，里面破了），不到1分钟脚面上鼓起一个大包，然后整个脚的血充起来，肿大三圈起来，我以为自己要爆炸了。结果赶到医院，医生说这种情况如果立刻用手按住出血处两分钟，连医院都不用来。为此我病休了1周才消肿=。=~

48. 每天买菜很麻烦，每周去超市一次买够一周食物，回来分小袋装好，先从海鲜/鱼和绿叶蔬菜开始吃，然后依照保存期吃豆角、青椒、芹菜、菜花、胡萝卜、洋葱、南瓜、白菜、土豆，这样营养不单一，菜还不坏。大超市购物环境较好（尤其夏天凉爽），可以一站买齐东西，往往还有优惠活动和赠品，所以即使远一点，算上汽油费，基本也合算。平时想买什么，存在手机里，免得忘记，周末一起买，节约时间。

49.经常出差又很懒又想在家养绿色植物的同学，富贵竹是我们的最佳选择，连我这种植物杀手都可以养。富贵竹在南方1块钱1支，不知道北方什么价格，只要插在水里，就能活5、6年，冬夏常青，而且不需要（也不可以）换水，半年加一次清水就可以了，主人可以名正言顺的懒。10块钱买上10支，用装画轴的那种蓝底大高瓷瓶（在花鸟市场买大约30-40块1个）插起来，客人来了会觉得你很雅，绝想不到你很懒。高大的磁瓶除了好看，还能保证你的猫猫狗狗吃不到植物，我家的小狗可是植物破坏狂。

50.冬天结束，夏天使用空调之前先清洗下。请工人来做要50块钱1台空调，妖孽呐。超市买1瓶免拆洗泡沫清洁剂要50多，妖孽呐。淘宝上买才20多，这个价格比较安慰心灵。使用方法很简单，把空调调到抽湿，然后往里喷吧。平时每个月再往里喷点医用酒精，安啦。

51.南方一到雨季，什么都很潮，很多老年人容易患风湿性关节炎。如果晚上提前打开电热毯把被褥烘干一下，就好多了。晾了一个星期都晾不干的衣服，用电热毯烘也很赞。所以不必等到冬季，雨季就把电热毯拿出来吧。

52.电吹风机：住酒店的时候快速吹干洗好的小内衣。平时洗完鞋子，吹一下里面，也可以快速干。

53.过日子当省则省，厕所纸不可省，要买好牌子的。便宜的厕所纸不仅消毒不过关，细菌很多，还会添加滑石粉，对女性危害太大了。同理，卫生巾也要买好的哦，还要注意保质期。

54.做菜最后放盐，这样盐不会渗到菜里，少量盐就足够味道，减少食盐的摄入量。还有味精也要最后放（味精的成份是氨基酸，并没有任何不安全之处，反而是鸡精们，那么一大罐鸡精真的都是鸡身上的吗？）。

55.家里３年不穿的衣服、貌似有用而从来没派上用场的瓶瓶罐罐、包装盒、２年以上没用过的东西、珍爱而Ｎ年不看的杂志，该扔就扔，不要舍不得。现在房子多少钱１平方米？如果家里用３、４平方米储存那些总共价值不到一千块钱的东西，这个账太算不来了。

56. 逛街看到那些超卡哇宜的东东，不妨站在那里看个够。一旦搬回家，它就成了你每周清洁list中的一项。装修也是一样，漂亮的木窗格、Ｎ多的田园小摆设、小挂件．．．日后都需要你一项项打扫，生活１年以后你就巴不得家里空些才好。购买任何东西之前，想好怎么保持清洁真的很重要。

57.北方一些城市的朋友，由于水质很硬，差不多家家买矿泉水，但是煮饭、做粥、煲汤的时候反而忽略，直接用自来水，等于把水垢全吃进肚子（烧开水还沉淀下来一部分水垢），日久天长很容易结石，最好在厨房也放一桶矿泉水或纯净水。

58.搬进新居的朋友，最好让物业的电工师傅来测一下电压。如果电压不稳定，冰箱、彩电、电脑容易坏。

59.消化不良、胃部不好的朋友，用大麦或大米在铁锅里干炒，直到变成棕色发黑，当茶泡着喝，有奇效。东北的朝鲜族人教的，他们老吃生冷的东西，所以要喝这种茶护胃。

60. 普通感冒，最好的治疗方法：大量喝绿茶、吃维C银翘，吃康泰克（或其他抑制表面难受症状的感冒药），闷头睡觉。因为没有一种药可以杀死感冒细菌，7天是感冒细菌自然死亡的周期，康泰克类感冒药只是减少你的难受感，所以只需吃下感冒药，等7天就自然好了。医生喜欢给公费医疗的患者开昂贵的消炎药，千万慎吃，不仅对感冒毫无作用，还使你产生抗药性。

61.感冒了就蒙在被子里发汗是很危险的，正确做法是应该物理降温（开空调，或者傅冰块）。高温不仅容易烧坏大脑，还会使人大量失水，大量失水会带去人体内的钾，缺钾会让人心跳停----又名骤死。上次我一个朋友急性腹泻，一个晚上7次（一夜七次郎啊），我说你快去医院输钾，他到了医生就说他已经接近病危边缘了。一顿钾输得他龇牙咧嘴，要知道输钾是输液里最疼的，男子汉都能输哭。所以筒子们，避免遭罪就要在脱水初期进食含钾食品，最好的补钾食品是西瓜，没西瓜就喝绿茶、吃各种新鲜水果。如果出现以下症状就是缺钾：四肢无力、嗜睡、昏沉、恶心、心悸

62. 补充胶原蛋白的面膜最贵，当然效果是很好的，但是涂抹上去毕竟吸收的很有限，吃下去才是最好的，每周做一次很贵的胶原蛋白面膜，不如啃一只猪蹄（或者超市卖的猪皮冻），坚持半年就能让你皮肤从内到外换个样。怕吃猪蹄的女生，也可以喝银耳羹，只是效果比猪蹄（动物性胶原蛋白）差一点。

63. 北方冬天很干燥，洗澡后皮肤容易干裂或搔痒，推荐一款很赞的家庭自制润肤止痒水：1瓶纯净水、医用75度酒精、医用甘油（也在药店买。甘油瓶子上带刻度，方便我们配药）。比例是100毫升纯净水 14毫升甘油 28毫升酒精。这个方子绝对的有效，我父母都用十来年了。

64.减肥震动器，对减肥毫无功效，但是倒另有一功：运动完放在胳膊、腿上抖一阵，大幅度减少运动后肌肉酸痛。活动不便的病人，放在屁股、背部抖一抖，可以避免褥疮（如果给病人使用，清买温和的振动器）。

65. 推荐一种日本家家厕所必备的电器：洁身器。安装在厕所上，每次便便完冲洗一下，菊花褶无法用厕纸擦干净的地方就干净了。大部分人得痔疮都是因为清洁没做好，我老娘用了三年洁身器，二十来年的痔疮都好了。女性因为生理结构特殊，不做好卫生容易藏污纳垢，买前后式的可以前后都清洗。我家用的是金陶牌，十多年了，没坏过，我给亲戚推荐的也是这个牌子。不用买功能多的，又贵又没用，基本功能带前后冲的就安了。

66.家庭必备的臭氧机。体积很小，把肉或者蔬菜或者水果放在水里，通入臭氧５～１０分钟，可以清除残留农药和抗生素，尤其是肉类，通入臭氧１０分钟，能浮出一大层东西，都是抗生素。臭氧机还可以用来做碗筷消毒（碗筷放水里，通入臭氧），大衣柜内衣物杀菌（把臭氧机放入大衣柜，吹１０分钟），尤其是洗衣店洗回来的衣服，肉眼看不见的细菌很多，用臭氧消毒是最有效的。还有厕所杀菌（放厕所里吹１０分钟）、洗衣机内部杀菌，等等。淘宝上一个臭氧机约１００块，物美价廉。ＰＳ：人不可长期处在臭氧里，所以消毒的时候人要走开。

67.老公新送的ｈｔｃ手机好赞，是使用微软****作系统的手机，除了传统手机的一切功能，还可以下载免费小说（不仅可以躺床山看，还可以带到厕所～，对我这样最爱看玄幻小说的太棒了）、下载ｍｐ３，做小记事本，看包月网上新闻，当移动硬盘，编辑ｗｏｒｄ文档，金山词霸，吼吼，居然才１０００多块（水货啦，正版还是要２０００的），是目前性价比最高的。淘宝上山寨版的更便宜，但不知道质量如何，这个东东见仁见智啦。

68.喜欢自己护理车的筒子，在淘宝上买清洁车蜡、上光车蜡、擦车巾等物，价格比商店便宜Ｎ倍，我买的一款水晶蜡在汽车美容店４８０，淘宝上１２０），擦车巾商店１５，淘宝上５块，特价的可拆洗掸子15块钱1个，我一口气买了3个，我2个老公1个。说到这里叹一下：做汽车美容行业的太暴利了。

69.我喜欢在淘宝上买家居、厨房用品，比如电动刮胡刀（给老公），商店３０００多的飞利浦三头刮胡刀，淘宝上６００多，妖孽啊。还有毛巾啊、床单啊、棉被啊、垃圾袋啊等等，都比商店便宜好多，还有很多有创意的小家居用品，比如晾衣蓝、防风晾衣绳。衣服、化妆品、鞋子和零食类从来没买过，因为实物往往和照片有差别，或者算上运费不合算。－－－不要问我都从哪些店买的，有些东西买太久，交易记录都没了，总之大家买东西之前货比三家，不要光看信誉等级，一定要看看别人买了该产品后的评论，这样就不会买到假货了。我在淘宝上几年，一个是自己非常小心，一个是比较走运，碰到的卖家都是好人。

70.我两个朋友装修房子，都在淘宝上买的家具，连上运费都比商店便宜（海南家具巨贵），还有很多漂亮的装饰品、灯饰，网上买也合算。不过家具拿回来往往很难自己安装，要给点钱请装修工人帮装上。（千万别找家具店的帮装，天价。） ]]> http://110518134.qzone.qq.com/blog/1252040898#comment 134218240 Fri, 04 Sep 2009 05:08:18 GMT http://110518134.qzone.qq.com/blog/1252040898 http://110518134.qzone.qq.com/blog/1251869281
前两天，天气骤变，不知怎么的，就着凉感冒了，而且非常严重，正好又轮上夜班，真是苦不堪言。头疼，畏寒，乏力，浑身酸痛，加上咳嗽，整个人都快要被折磨得崩溃了。

生病的时候，才发现，身边有个能够帮我买药，烧水，细心照顾，随时嘘寒问暖的人，是一件多么幸福的事。

那就是“在一起”的幸福。然而，“在一起”也会多一份责任。平时，“打的”惯了，现在居然也学会了节省，夜里也要坐公交车回去，我开始担心他的安全，在他还没到家前就打电话过去问“到了没？”要知道，我是一个很粗线条的人，一般不太会想到主动关心别人。而他是一个天生情感细腻的人，让我感觉总是在他的关心和呵护下。自己也越发变得小女人气十足。哈哈，应证了一句先哲的话：男人好不好，就看他的女人过是否幸福。

“在一起”，光有爱也是不够的，毕竟贫贱夫妻百事哀。现在的社会，想要有一定的生活质量，要么家境殷实，要么自己工作努力。好在我俩都还算工作努力之人。他不赞成女人在家做全职太太，但也不希望女的从事非常辛苦的职业，以家庭为主，又不与社会脱节。从不下厨的我，好在悟性不差，在他潜移默化的影响下，居然变得越来越贤惠了，勤加练习居然也能烧出一桌像样的菜了，每次见他吃得津津有味，便很是开心。哈哈，留住男人的心，先要留住男人的胃。其实，其中最珍贵的是一颗愿意为对方付出的心，那种温暖的感觉，只有当事人才能体味。

8月28日，农历七月初九过生日，还是有惊喜和感动。

让我们就这样，慢慢的一起走下去。一起体味生活的酸甜苦辣咸。
]]> http://110518134.qzone.qq.com/blog/1251869281#comment 134218240 Wed, 02 Sep 2009 05:28:01 GMT http://110518134.qzone.qq.com/blog/1251869281 http://110518134.qzone.qq.com/blog/1251348561
　　在《心理的力量》一书中所描述的医生现状更惨：“如今医生已经成了世界上最不健康的人群。他们死得比大部分人都要早，比其他人更容易自杀，更容易患上心脏病和胃溃疡，比其他人群更需要心理咨询，比他们的同时代人更容易酗酒和吸毒。他们的婚姻持续时间不长，他们在巨大的压力下步履维艰，不堪重负。”

　　不错，医生的专业临床训练，教给他们一些对付压力的办法，但仅仅是一些而已。一位被压力所困的医生，在我们眼里，就像一位不会给自己理财的会计、自己的孩子学习一团糟的老师、在生活中吵架老输的律师，或者“一位竖起大拇指在路边搭便车的汽车修理师”。自己的情况已经够糟，还能给病人什么有效的劝解呢？

　　每一个医生几乎都是在绵延不断的值班表里，忍耐到40多岁的。可怕的当班生涯，对于医生来说简直就是噩梦，侵蚀着他们的生活。有人做过调查，长年当班的后遗症是：睡眠质量差，没时间和家人沟通，没有社交生活，特别是医生的孩子们怨言颇多。美国的一份调查里说，近30%的医生说他们正准备离婚，30%的医生也说他们正琢磨着辞职不干了。

在患者看病遭遇压力天下皆知的今天，现代医生所面临的压力，可能外界知之甚少：超负荷的工作量，无法在工作和家庭之间进行平衡的时间压力，经常遇上难相处、难沟通的病人……还有，在医生身边存在着许多一时难以克服的、单凭医生个人力量更无能为力的困难，比如进行检查所必须等待的时间，看医生所必须等待的时间，医院病房的周转率，病床和护士的短缺，越来越多的书面文件处理……但这些，仿佛都成了医生必须负担的责任。除此之外，在医院这个小社会里，还要面临不同专业医生因为分工细致而带来的内讧，不同专业之间的医生不顾情面抢病人的行为，在病人面前一个医生诋毁另一个医生的做法，例如那些麻醉师常被脾气暴躁的手术医生搞得几乎崩溃。更让医生感到被动的是，医生个人所无法左右的医疗发展方向。

　　虽然当医生这么辛苦，但为什么从前美国医生们却愿意忍受漫长而艰辛的专业训练，甘之如饴呢？他们的回答是，因为他们那时能得到来自外界和内心的回报。他们从前常常能得到来自内在感觉的回报—医生是一份有趣的工作，这份工作能让他们感到通过自己的努力改变了病人的生活；他们还能得到来自外界的回馈—被尊敬，被感激，有自主控制权，有工作安全感，还有份满意的收入。但今天的医生，大多数工作比以前更辛苦，可来自精神的回报、尊重却一天天减少。公众和媒体一味地认为医生是“肥猫”，到处揩油，成了“披着羊皮的白眼狼”。医生这个职业，几乎得不到任何人的同情。

　　我们经常把中国的医学教育、医疗体制与美国对比，把美国作为一个相对成功的典范。但就在我们朝着这个典范努力的时候，美国医生却也是满腹牢骚。“如果你感到压力，你不是仅有的几个医生之一，而且，这不仅仅和工作超负荷有关。”

－－－讴歌 应该把健康比做一，物质、名利、家庭是后面的一连串零。没了最前面的一，后面的零再多，也失去了意义。

　　我们在两种时候会停下来，回头看看健康的重要：一种是在达到了物质、名利这些所谓“身外之物”的胜利时，我们希望自己还拥有健康；另一种时候可能就是混得一无所有，这时，长出一口气，暗自庆幸自己还有健康—也就是说，起码保有了一。

－－－讴歌 ]]> http://110518134.qzone.qq.com/blog/1251348561#comment 134218240 Thu, 27 Aug 2009 04:49:21 GMT http://110518134.qzone.qq.com/blog/1251348561 http://110518134.qzone.qq.com/blog/1251302773
作为医生不应该从情感上放弃病人，或者当病人需要他的温情时临阵逃脱。但是，医生怎么面对那些遭受过严重生理和心理创伤的病人？医生怎么处理自己的情绪反应，保护自己不致受影响？

而一个内心过于敏感、细腻的人，并不适合做医生。据说达尔文在医学院学习时，麻醉药还没有问世，病人做手术是拿绳子五花大绑在手术台上，一刀割下去，手术室里发出阵阵嚎叫。内心细腻敏感的达尔文，无法忍受眼前的痛苦场景，逃出手术室，再也没回头，后来他投身到生物界。

－－－讴歌

讴歌女士的话总结了自己模糊的思绪，贴在这里以便使自己的思考逐渐清晰。 ]]> http://110518134.qzone.qq.com/blog/1251302773#comment 134218240 Wed, 26 Aug 2009 16:06:13 GMT http://110518134.qzone.qq.com/blog/1251302773