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<title><![CDATA[思妮]]></title>
<description><![CDATA[妮儿的空间]]></description>
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<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 08:56:52 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[投资黄金的优势，简介]]></title>
<link>http://11230859.qzone.qq.com/blog/1239613012</link>
<description><![CDATA[<span style="color:#003300;font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />黄金--自古以来都代表财富与价值,为多少商人追求的目标。制造了多少繁华梦。金光耀眼、闪烁夺目的黄金都是众人争夺的对象。现在又掀起了另一个黄金热潮，让我们好好把握这个前载难逢的机遇，从市场上健康而合法地投资自富。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="color:#800080;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />        黄金的价值是自身所固有的和内在的“全球硬通货币”，并且有千年不朽的稳定性，所以无论天灾人祸，黄金的价值永恒</span><wbr />。 <br><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">        黄金是与货币密切相关的金融资产，因此很容易变现。更由于黄金24小时的交易市场，因此随时可以变钞票。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">        金具有世界价格，还可以根据兑换比价，兑换为其他国家货币。 </span><wbr /></span><wbr /><br></span><wbr /><br><span style="color:#800080;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />具体优势如下： <br></span><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />一. 趋势好。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">       ０６年７月１日国家对个人现货黄金的买卖开放， </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">       现在刚刚兴起，</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">现从ｋ线图上来看，牛市才刚刚开始。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;">二. 操作简单，即看即会，无需选股，没有庄家。</span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />          1. 提供网上交易软件平台，在家里就可以做，想做就做，想停就停。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">        2. 北京时间周一至周四：早上7：30-凌晨3:30。周五：早上7：30-凌晨2.30（国际金融假日除外）。</span><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;">T + O交易（随时买卖），随时买，随时可以卖。</span><wbr /></span><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;">全球每天2万亿美元的交易量，不存在买不到，或者卖不出去。 随时挂单，即时就成交。</span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;">        3.晚上8点至12点间波动最大（适合上班族）。</span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;">        4. 双向操作：可以买涨，也可以买跌。 </span><wbr /></span><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">行情涨的时候我们买多（买进单），能赚；行情跌的时候，我们买空（卖出单），也能赚！</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-size:13px;font-family:'Arial';line-height:1.8em;">三．资金利用率高，保证金制度，最少具有５０多倍杠杆放大效用，收益大。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">        每日行情波动至少在10-20美元左右，去年7月26日波动达到23.55美元。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;">四．风险可以控制：</span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />         1.  可以提前下止损、止盈单。黄金买卖可以预先发出获利或止损买卖的交易指令，投资者可以预先设定买卖价格执行买卖，以防止亏损，保障利润。   </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;">         2. 专业的投资顾问团对协助你随时控制投资风险 。专业的投资经理一对一服务,随时咨询服务。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;">         3.后台管理,若有风险,随时提醒。    </span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">五. 资金回笼快：         </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">        当天提出资金申请，2天之内就可以取出。资金到帐时，会通知您确认。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;"><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">六.免费咨询，免费开户，免费指导。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">         请加QQ：11230859 注明：黄金</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">         邮箱：</span><wbr />[email=[ft=#993300,2,]11230859@qq.com</span><wbr />]11230859@qq.com[/email]</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[黄金知识]]></category>
<author><![CDATA[11230859@qq.com(思妮)]]></author>
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<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 08:56:52 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[资金安全问题]]></title>
<link>http://11230859.qzone.qq.com/blog/1239612879</link>
<description><![CDATA[<span style="color:#993300;line-height:1.8em;">1、资金是放在香港汇丰银行的第三方托管帐户上。<br>2、这个帐户受三方监管，即公司、银行、香港政府。<br>3、资金存放在这个帐户上，任何人或机构都不能挪用，相当于一种半冻结状态，只能通过平台和别人做黄金交易。<br>4、资金的汇款是点对点的，比如你把钱从招行汇到汇丰银行，那么从汇丰银行把钱提出来，也只能汇到你当初汇款的那个招行的帐户上。<br>5、提取资金需要填写出金申请，并核对个人资料和签名，提供本人身份证。<br>6、汇丰银行成立于1865年，至今已140多年，是全球最大的银行及金融服务机构之一，也是世界500强企业<br></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[黄金知识]]></category>
<author><![CDATA[11230859@qq.com(思妮)]]></author>
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<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 08:54:39 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[经验分享]]></title>
<link>http://11230859.qzone.qq.com/blog/1239612769</link>
<description><![CDATA[<span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"> 伦敦黄金品种，可以买多卖空，100%成交的优势吸引者万千</span><wbr />[url=javascript:;]<span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">投资者的眼光，在这个市场，如果你有过硬的技术和良好的心态，那么，你绝对是一个赢家，但是一旦你的操作出了问题，也许，这个市场就是你的一场噩梦。</span><wbr /></span><wbr />[/url] <span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">       1：合理控制仓位。我将这个列为第一，因为只有合理控制了仓位，你才有稳定盈利的</span><wbr />[url=javascript:;]<span style="text-decoration:underline;"><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">机会</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr />[/url]<span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">，不然，你的帐户只会是失败。一般将</span><wbr />[url=javascript:;]<span style="text-decoration:underline;"><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">资金</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr />[/url]<span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">的10%入市，如果你的帐户资金只有1万美金，那么，你每次进单最好是一标准手（100盎司），不管是多或空。在</span><wbr />[url=javascript:;]<span style="text-decoration:underline;"><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">行情</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr />[/url]<span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">较好的情况下，进场单子有获利情况下，可以0.5手一加一加的来做，仓位不要超出2标准手，相反，如果进场单子在亏损，千万不要逆市加码，除非你有几亿的资金可以撑。同样，5000美金的帐户，最好做0.5的单子。<br><br>        2：进场之前设置止损。一般3美金为宜，或在支撑点下方，阻力点上方。为什么要设置止损，我举个例子：我公司有这样一个客户，开户5000美金，两个月下来做得不错，做单从来不设置止损，这样的确让许多本来该止损亏损的单子转为获利，一下来赚了5000多美金，帐户番了一番。后来在641那波行情中，空单坚决不设置止损，这一单就亏损完毕了他的1万美金。不设置止损等于你每做一单就可能导致帐户死亡。<br><br>        3：心态控制。很奇怪有些客户，赚的时候赚个100到200美金就平仓出局了，亏损的时候2000到3000美金还继续留，舍得亏钱缺不舍得赚钱。这个和心态有很大的关系。告诉你一个简单的操作策略：赚的时候2000-3000美金平仓，亏的时候200-300美金平仓，你到头绝对是个赚钱的帐户。要知道一个成功的操作者是9次亏损，1次盈利，但是这次盈利要把9次亏损拿回来，并赚了一番。 <br><br>         4：</span><wbr />[url=javascript:;]<span style="text-decoration:underline;"><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">趋势</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr />[/url]<span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">做单。有些投资者整天在想这个市场跌了这么多，应该是个底了，于是就多单进场，或者在想涨了这么多，应该是头了，于是进卖单。往往市场都会让这些人失望，为什么呢？因为市场不是想当然，市场是有它的规律的。我进单之前都有个技巧，看市场是偏多偏空，在小的回调后趋势进场做单。追涨杀跌不可行，讲究技巧才重要。<br><br>       在市场上，有3句至理的名言：一是市场按趋势行走，二是历史会重演，三是市场包含一切。<br>       黄金市场是个公平，公开，公正的市场，不要感性做单，要相信市场的力量，只有你战胜了自己，在这个市场上你才会得到应有的回报。 <br></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[黄金知识]]></category>
<author><![CDATA[11230859@qq.com(思妮)]]></author>
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<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 08:52:49 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[现货黄金交易的顺势]]></title>
<link>http://11230859.qzone.qq.com/blog/1239611916</link>
<description><![CDATA[<span style="color:#000080;font-size:18px;line-height:1.8em;">1.选择 时间周期是 周图  日图 4小时图 1小时图 15分钟  5分钟图 </span><wbr /><br><span style="color:#000080;font-size:18px;line-height:1.8em;">2.分析：K线  K线形态  成交量  通道线  趋势线  时间周期  </span><wbr /><br><span style="color:#000080;font-size:18px;line-height:1.8em;">3.不可预测市场，不可抓头和抓底。</span><wbr /><br><span style="color:#000080;font-size:18px;line-height:1.8em;">4.顺势操作，把握很好的机会才去下单,利润至少看到4美金以上。不可过度交易。 限制交易不超过5次 </span><wbr /><br><span style="color:#000080;font-size:18px;line-height:1.8em;">5.止赢3-5美金  亏损控制在1.5美金以内</span><wbr /><br><span style="color:#000080;font-size:18px;line-height:1.8em;">6.中途可以上调止损位,绝不允许下调止损位  </span><wbr /><br><span style="color:#000080;font-size:18px;line-height:1.8em;">7.盈利的单子绝不能变成亏损的单子         </span><wbr /><br><span style="color:#000080;font-size:18px;line-height:1.8em;">8.对称理论 k线理论  波浪理论  江恩理论 周期理论 （理论大于指标）</span><wbr /><br><span style="color:#000080;font-size:18px;line-height:1.8em;">9.保持稳定盈利的心态。</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[黄金知识]]></category>
<author><![CDATA[11230859@qq.com(思妮)]]></author>
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<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 08:38:36 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[世界黄金市场交易时间]]></title>
<link>http://11230859.qzone.qq.com/blog/1239611574</link>
<description><![CDATA[悉尼          7：00—14：00<br><br>东京          8：00—14：00<br><br>香港          9：00—16：00<br><br>新加坡        9：00—16：00<br><br>法兰克福      15：00—23：00（冬令时间 16：00—00：00）<br><br>伦敦          15：30—23：30（冬令时间 16：30—00：30）<br><br>纽约          20：20—03：30（冬令时间  21：20—04：00）<br><br>    其中纽约交易时间是最活跃的，投资获利的机会最多。特别是在（20：30—1：00）这个时间段又是最活跃的。<br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[黄金知识]]></category>
<author><![CDATA[11230859@qq.com(思妮)]]></author>
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<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 08:32:54 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[“毁了”女人一生的七句话!]]></title>
<link>http://11230859.qzone.qq.com/blog/1238550992</link>
<description><![CDATA[男人喜欢美丽笨女人？当然，那些需要在女人面前寻找自信心，或者拿美女来显身价的男人可能对美丽笨女人向往不已。可是，一个傻瓜的赞赏和崇拜又有什么值得骄傲呢?    <br>    (一)男人不坏，女人不爱<br>    难道女人都是受虐狂吗？ 其实，女人只是不喜欢那些刻板、笨拙、没有情趣的家伙。相对而言，“坏”的男人有意思一点。但这个“坏”应该是有特殊含义的，就是那种旧式电影里的女主角含羞转身，拿手指戳了一下男主角的脑袋:“你这个人，真坏！”<br>    真正的坏男人是很可怕的，聪明的女人很快就会嗅出气味，及时逃脱。而那种假坏，俗称“扮酷”的男人则很快会成为女人的“呕像”。而且，现在“坏”男人有OUT之嫌，有古巨基版“好男人”形象的走红为证。<br>     <br>    (二)男人喜欢美丽笨女人<br>    戴安娜王妃为了取悦王子，保持苗条的身段，在吃下东西以后就开始呕吐，后来发展成为不可遏止的呕吐症。对此，查尔斯并没有心怀感激，相反，他厌恶地回忆:“我的蜜月充满了呕吐的气息。”查尔斯跟戴安娜离婚的时候，戴安娜的三围是35—28—35(英寸)，被美容专家称为“魔鬼黄金比例”，一个身材完美的弃妇。<br>    但是那个又老又丑，却让王子痴恋了几十年的卡米拉，连谴责她破坏皇室婚姻的熟人都不得不说:“说句公道话，凡是熟悉卡米拉的人，无人不认为她是个让人喜爱的女人。她不但聪明，还很风趣。”她是宴会上的女王，文学艺术，政治经济，她都能侃侃而谈，在私下里，她是热烈而放纵的情人，第一次见面的时候她就不像小女生那样羞怯问好，她说的是:“我曾外祖母是你曾祖父的情妇，你怎么看？”<br>    戴安娜？戴安娜是个连补考都不及格的高中辍学生。<br>    美丽是男人在女人身上很看重的东西，但是，爱情不是看海报，也不是一夜情。当美貌引起的吸引力淡去的时候，如果每天面对一个迟钝、笨拙的情人，生活怎不无聊乏味？当然，那些需要在女人面前寻找自信心，或者拿美女来显身价的男人可能对美丽笨女人向往不已。可是，一个傻瓜的赞赏和崇拜又有什么值得骄傲呢?<br>    <br>    (三)男人不该让女人流泪<br>    男人不是救世主，女人不是泥娃娃。在爱情中，包容、谅解是应该的；但是无限制的，绝对的要求也是不合理的。只有“平等”，人与人之间才能产生健康、深沉的爱情。男人和女人都是人，都会有各自的脾气和习惯，也各有优缺点。摩擦是不可避免的，一旦摩擦发生，应该调整的是男女双方，而不是男人的一味忍让和承担。<br>    女人的感情较男人脆弱，男人则大大咧咧一些，要男人完全照顾到女人的心思，巴尔扎克恰好有一比喻:“好像要大猩猩去拉小提琴。”小有摩擦，流点眼泪说点气话也没什么。<br>    再说，女人多愁善感，稍稍流泪对女人来说是情感的宣泄，舒服得很呢。要一个女人不为爱情流泪，那才苦恼死她了。看看一大堆女人天天准备好纸巾等着看《情深深雨蒙蒙》，就知道流泪对于女人常常是娱乐的一种，是她挥发诗意，享受爱情的方式。<br>    如果这句话解释为“男人不能狠心地伤害女人”，那么还应该同时补一句“女人也不能狠心地伤害男人”。而这样，又等于什么都没说，还是歇了吧。   <br>    (四)不求天长地久，但求曾经拥有<br>    第三者在刚成为第三者的时候经常这么说，但是后来大多哭着喊着要“天长地久”。自欺欺人，有什么意思。爱情中的独占欲是我们不可回避的本能，当你是进攻者的时候你忙于准备炮弹；等到爱情变老，你想到防守的时候，你多么渴望那座安全的“围城”啊。<br>    另外一种情况是怕担责任，事先说好，只要现在，不提将来。我有一位朋友，她前男友最让她受不了的就是总要明确“我们将来不一定结婚的”“好像我一定要缠着他似的”，朋友终于恼火了，连“曾经拥有”都不要了。她前男友受此刺激，突然觉得离不开她，居然求婚了。而她，是头也不回了。<br>    (五)因为不了解而在一起<br>    因为了解而分开 这句“格言”好像流传很久了，理论依据是“距离产生美”，所谓远看一朵花，近看一团麻。<br>    所以这一种爱情婚姻指导也随之兴起，说是在婚姻中夫妇双方也要保持神秘感，不要经常在对方面前暴露自己的裸体。我的一个朋友最近离婚了，他的前妻就遵奉这样的教条，她在洗澡时候，先生一定不能进去，如果不小心进去了，她就会大叫一声，用浴巾遮住身体，如遇流氓。朋友的评论是:“用得着吗？她身上哪里我没见过？”<br>    当然，据说心理上的了解更会导致厌倦和离开。但是，我想问:了解一个人难道是那么容易的事情？就几年工夫，你就了解了一个跟你很不同的异性并厌倦了她？德尔菲神庙里的箴言:“认识你自己。”教训千古，人连了解自己都那么困难，了解一个异性就那么容易？<br>    相反，只有建立在了解基础上的爱情才是深刻而持久的。在不断认识对方的过程中也认识了自己，那种快乐肯定不如性高潮那么激烈，但一定要更深厚，更巨大。<br>    (六)我们分手是因为:有缘无分<br>    缘分是佛教概念，很深奥，是因果肄的一种。现在拿来说爱情，其实意思很浅薄，就是说在千人万人中怎么就遇见了一个你。相遇相知相爱，太不容易了；可惜，太多不可抗拒的因素让我们不得不分离，这是宿命的结局，这不是我们的错，这是命运的错。<br>    看似现代人说道理，其实和古代人排生辰八字没什么区别。爱得痛苦，爱得不顺利，不反思自己的原因，倒去推咎于命运，说缘分不可捉摸，这就像小孩子被绊倒了，不说自己不当心，却去打凳子，骂它挡道。<br>    现代社会，爱情婚姻自主，有法律保护。除了恶病恶灾等极少见的情况，一般来说爱情婚姻的失败都跟双方自身的人格原因有关。如果是性格、生活习惯合不来，在不可改变的情况下，理性地分手也是个办法；如果是缺乏成熟的心灵，缺乏爱的艺术，那就要赶快弥补，不好的爱情都是有原因的，找出真正的原因才是正道，而不是怨天尤人，推说命运和缘分。<br>    (七)找一个爱你的人，忘了你爱的人<br>    在这句话里，爱你的人和你爱的人肯定不是一个人。“情愿找爱你的人”，倒是挺讲究实惠的，只接受，不付出。只是没听说过分裂生活的人会得到幸福。而且，爱情好像还不完全是做生意，盈利大于成本，就赚了。恰恰相反，爱情就本身而言，爱人比被人爱更值得祝福。心理学家弗洛姆在他的名著《爱的艺术》中说:“好的爱情首先是‘给’而不是‘得’，因为‘给’比‘得’更加快乐，‘给’并不是牺牲，而是表示了‘富裕’和‘活力’。”就好比一个穷人之所以可悲，不仅因为他穷，还因为他被剥夺了“给”的能力。<br>    只爱而不被爱的确是够悲伤的，但是你把这种悲伤同样去放到那个爱你的人身上，是不是太自私，太残忍了吗？在大学里的时候，有些学生自己的自行车被偷了，就去偷一辆别人的车来补偿，结果被偷的人就更多了。真是悲伤的“多米诺”，因为第一个倒下了，所有的都倒下了。<br>    爱无能是现代社会的流行病，如果你能真心爱上一个人，真实地在为爱受苦，那么，恭喜你，你的身心是健全的，你的痛苦还不是满世界无人可爱的绝望。被不被爱是无法强求的，但首先，拥有爱的能力就是值得祝福的。 <br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[11230859@qq.com(思妮)]]></author>
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<pubDate>Wed, 01 Apr 2009 01:56:32 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[健康必读（水的重要性）]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-weight:bold"><wbr />一天<span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">8</span><wbr /></span><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">杯或更多的水分如何让您更健康及远离肥胖？</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> <br><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:red;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">  <span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">饮水公式：</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">一天喝足你一半体重（</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">KG</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">）</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">的水</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">*100CC</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">    50</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">公斤的人，身体约有</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">50000CC</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">的水，</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">50000CC/2/10</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">＝</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">2500CC</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">水</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    就如它不可思议的功用一样，水可以让您身体更健康，更是减重和保持体重最重要的催化剂。尽管人们承认它的重要性，但人们还是时常让自己的身体“缺水”。水是长期减重者的唯一的“灵药”。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    水可以自然的抑制食欲而且帮助身体顺利的代谢那些所储藏的脂肪。研究指出，减少水的摄取时将会导致脂肪储存的增加，而当增加水分的摄取时当然会降低脂肪储存。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    原因是如没有足够的水的话，肾脏就不能正常动作，当肾脏不能有效运作时，它部分的负载将会跑到肝脏里去。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    肝脏其中一个很重要的功能就是新陈代谢，在肝脏里所储存的脂肪是对身体有利用的脂肪。但假如肝脏还需要去分担肾脏的工作的话，它就不能有效的运作了。结果变成，新陈代谢掉的脂肪变的很少很少，更多的脂肪被储存在身体里面而导致无法减肥，同时也增加肝脏功能的负荷量。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    喝足够的水是维持体内流体的最好方法。当身体所摄取的水份减少时，身体会意识到缺水的警讯，之后便开始捉住每一次你吃下去的东西。水份会被储存在额外的细胞空间里（在细胞外）。而这所表现出来的结果就脚、腿和手的水肿。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">利尿药提供了一个短时间最好解决的方法。它们会将已贮存的水和一根本的养分一同带出。再一次的，身体会意识到缺水的警讯，会在你下一次喝水或进食的食物中找出水份补足利尿药所带出的、失去的水份。因此，水肿的状况又会很快的产生。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    真正健康又助于减重的好的方法，就是给您的身体所真正需要——大量的水。唯有如此所储存的水份才会被释放。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    假如您一直不能保持身体的水份，过多的盐份可能是原因。您的身体可以忍受钠离子的浓度有一定的比率。如果您吃的盐愈多的话，那您就需要更多的水来稀释。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    而排除那些不需要的盐是很容易的——就是去喝更多的水。且借着你肾脏的正常运作，就可以排除多余的钠离子。身体便不会再有浮肿的现象了。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:red;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    所以，请多喝水！</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    一个过胖的人所需的水比一个瘦的人多。体积较大的人新陈代谢的负担就较多。就如我闪所知的，水是新陈代谢脂肪的要素一样。体重愈重的人需要喝更多的水是很有道理的。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    水份藉由提供肌肉自然的能力来收缩和防止脱水，以保持肌肉适当的活动状态。它也有助于降低减重后皮肤萎缩的发生。水份可以活化皮肤且让它保持干净、健康和充满活力。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">    水份也可以帮助身体排除废物。在减重期间，身体需要排除很多不需要的物质——这就是所有代谢热量后所产生</span><wbr /></span><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">的。再一次强调，足够的水份是有助于除掉这些无用之物。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">    到这里，我们发现了一些关于水份和健康及减重值得注意之事：身体保留了水就等于保留了过多的体重。为了排除过多的水份，您就必需喝更多的水。喝水对于减重是很有帮助的。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">    但喝多少的水才足够呢？平均每人每天应该喝</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">8</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">杯（每杯</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">250CC</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">）。然而，一个过重人每多余的</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">20</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">磅要多喝一杯。如果您作剧烈的运动时或是天气很热或很干时，您应该喝更多的水。法则——您一半的体重——这就是您每天必需喝的水。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">    例如：体重约</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">60</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">公斤的人，他的身上就约有</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">6000CC</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">的水份，他每天必需喝的水为体重的一半＝</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">3000CC</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    而水最好是冷的——它会比热水较容易被人体系统所吸收。且有一些证据显示喝冷水确实可以消耗掉卡洛里（不是冰水）。当身体获得它所需要的热量，作最佳的运作时，它的流体浓度就会达到平衡。而当此发生时，您就会达到一个“突破点”。内分泌腺的机能将可改善。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">    身体所承受的压力减轻就如同所储存的水份减少。</span><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">更多的脂肪会被当成燃料来使用，因为这时肝脏已有空来代谢这些贮存的脂肪。假如您没有喝足够的水份的话，身体的液体浓度会失去平衡。之后就会又开始变胖了！所以请多喝水并养成习惯。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:red;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    所以，请多喝水！</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">    如果不是您亲眼看到也许不会相信：在健康与减重的过程中“水份”是相当重要的催化剂，在我们旧有观念中，认为减少食量才是减重的不二法门“吃的少就会瘦”</span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">,</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">水喝多喝少并不重要。。。。。。？其实水份才是维持身体健康及减得不复胖的主要关键。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">    水份能很自然地抑制你的食欲并加强脂肪代谢的功能，医生建议每人每天最少应喝</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">2000CC</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">的白开水（依个人体重的多寡，基础水份的摄取量就有所不同）。人体水份摄取不足时，肾脏就无法正常运作，当肾脏功能有问题，便会将废物累积到肝脏。累积过多废物的肝脏，不能</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">100%</span><wbr /></span><wbr /><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">的正常运作，第一影响的，就是会累积越来越多的脂肪。所以，请给您身体足够的水份来代谢脂肪，做一个健康的现代人！</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[11230859@qq.com(思妮)]]></author>
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<pubDate>Tue, 27 Jan 2009 18:18:36 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[5招增强免疫力]]></title>
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<description><![CDATA[<br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">1、多吃抗氧化食物 </span><wbr /><br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞，其数量及活力都和抗氧化物有关，每天最少进食5份蔬菜及水果，有助提升身体抗氧化功能。 </span><wbr /><br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">2、高质量睡眠 </span><wbr /><br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">睡眠不足，体内对付外来致病因子的免疫细胞会减少，患病几率随之增加。所以优质的睡眠是相当重要的。一些小贴士帮您拥有一个甜蜜梦乡： </span><wbr /><br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">A、 可在睡前泡一个热水浴或用一盆暖水泡脚 </span><wbr /><br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">B、 尝试在家中燃点一些有助舒缓及放松心情的香熏 </span><wbr /><br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">C、 放一些柔和的音乐 </span><wbr /><br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">3、每日运动30分钟 </span><wbr /><br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">研究指出，每天运动20分钟到45分钟，每周5天，持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。 </span><wbr /><br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">4、戒烟及少酒 </span><wbr /><br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">香烟燃烧产生的自由基会破坏免疫系统及消耗体内维生素B及C，引致各类病变。酒精会增加人体感染细菌的机会，即使喝葡萄酒可能降低胆固醇，每天亦不应超过1杯。 </span><wbr /><br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">5、放松心情 </span><wbr /><br><span style="color:#660066;line-height:1.8em;">轻松乐观的态度可以减少和压力相关激素的释放，令免疫细胞变得更活跃。经常情绪紧张，不妨多听轻松间音乐或看喜剧片。 </span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[11230859@qq.com(思妮)]]></author>
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<pubDate>Tue, 27 Jan 2009 17:58:21 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[均线的交叉]]></title>
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<description><![CDATA[1、5日均线下穿10日均线，且10日均线高位走平或向下，将有一段下跌行情；  <br>2、10日均线下穿20日均线，且20日均线高位走平或向下，将有一段中级下跌行情； <br>3、40日均线走平或向下不会有大行情，弱市反弹几乎没有超过40日均线的；  <br>4、5日均线与10日均线高位区死叉，必须逃顶或止损； <br>5  金价收阴并下破5日或10日均线，必须止损；  <br>6、5日、10日均线下穿20日均线形成三角形，永久离场信号；(死亡三角形)夕阳西下  <br>7、 5日均线上穿10日均线，且10日均线低位走平或向上，将有一段上涨行情；  <br>8、10日均线上穿20日均线，且20日均线低位走平或向上，将有一段中级上涨行情； <br>9、5日均线与10日均线低位区金叉，是一个买点。                                       <br>10、5日、10日均线上穿20日均线形成三角形，未来行情可能是一波牛市；（金三角） <br><br><br>推荐的均线交易方式是葛兰维均线八法则：  <br>1、 移动平均线从下降趋势转为上升趋势，价格从移动平均线下方向上突破平均为买入信号。  <br>2、 价格向下跌破移动平均线，但很快又回到移动平均线之上，移动平均线仍然保持上升趋势，为买入信号。  <br>3、 价格位于移动平均线之上，短期下跌但未向下穿越移动平均线，是买入信号。  <br>4、 价格暴跌，跌破移动平均线后远离移动平均线，为买入信号。  <br>5、 移动平均线由上升趋势转为盘局，或下跌，最后一日收市价向下跌破平均线，为卖出信号。  <br>6、 价格向上突破移动平均线但很快又回到平均线之下，移动平均线仍然维持下跌局面，为卖出信号。  <br>7、 价格在移动平均线之下，短期向上但并未突破移动平均线且立即转为下跌，为卖出信号。  <br>8、 价格暴涨向上突破移动平均线，且远离移动平均线为卖出信号。  <br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[黄金知识]]></category>
<author><![CDATA[11230859@qq.com(思妮)]]></author>
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<pubDate>Sat, 10 Jan 2009 06:12:41 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[请珍惜]]></title>
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<description><![CDATA[    有那么一对情侣.女孩很漂亮,非常善解人意,偶尔时不时出些坏点子耍耍男孩.男孩很聪明,也很懂事,最主要的一点.幽默感很强.总能在2个人相处中找到可以逗女孩发笑的方式.女孩很喜欢男孩这种乐天派的心情. <br>他们一直相处不错,女孩对男孩的感觉,淡淡的,说男孩象自己的亲人. <br>男孩对女孩爱甚深,非常非常在乎她.所以每当吵架的时候,男孩都会说是自己不好,自己的错.即使有时候真的不怪他的时候,他也这么说.他不想让女孩生气. <br>    就这样过了5年,男孩仍然非常爱女孩,象当初一样. <br>有一个周末,女孩出门办事,男孩本来打算去找女孩,但是一听说她有事,就打消了这个念头.他在家里呆了一天,他没有联系女孩,他觉得女孩一直在忙,自己不好去打扰他. <br>    谁知女孩在忙的时候,还想着男孩,可是一天没有接到男孩的消息,她很生气.晚上回家后,发了条信息给男孩,话说得很重.甚至提到了分手.当时是晚上12点. <br>男孩心急如焚,打女孩手机,连续打了3次,都给挂断了.打家里电话没人接,猜想是女孩把电话线拔了.男孩抓起衣服就出门了,他要去女孩家.当时是12点25. <br>    女孩在12点40的时候又接到了男孩的电话,从手机打来的,她又给挂断了. <br>    一夜无话.男孩没有再给女孩打电话. <br>第2天,女孩接到男孩母亲的电话,电话那边声泪俱下.男孩昨晚出了车祸.警方说是车速过快导致刹车不急,撞到了一辆坏在半路的大货车.救护车到的时候,人已经不行了. <br>女孩心痛到哭不出来,可是再后悔也没有用了.她只能从点滴的回忆中来怀念男孩带给她的欢乐和幸福. <br>    女孩强忍悲痛来到了事故车停车场,她想看看男孩呆过的最后的地方.车已经撞得完全不成样子.方向盘上,仪表盘上,还沾有男孩的血迹. <br>男孩的母亲把男孩当时身上的遗物给了女孩,钱包,手表,还有那部沾满了男孩鲜血的手机.女孩翻开钱包,里面有她的照片,血渍浸透了大半张. <br>    当女孩拿起男孩的手表的时候,赫然发现,手表的指针停在12点35分附近. <br>女孩瞬间明白了,男孩在出事后还用最后一丝力气给她打电话,而她自己却因为还在堵气没有接.男孩再也没有力气去拨第2遍电话了,他带着对女孩的无限眷恋和内疚走了. <br>    女孩永远不知道,男孩想和她说的最后一句话是什么.女孩也明白,不会再有人会比这个男孩,更爱她了！<br><a href="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=7a008090a3bd5c6dda1f79c225f89091bf9b409ef03f58e42a942eed2e37a79b02f4887bd606552820d6a3cea9d58545557e172e36e72e7901864e0c5594cac8f6ac3eb6693a58bc7633976f4dcc35c141110346" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=7a008090a3bd5c6dda1f79c225f89091bf9b409ef03f58e42a942eed2e37a79b02f4887bd606552820d6a3cea9d58545557e172e36e72e7901864e0c5594cac8f6ac3eb6693a58bc7633976f4dcc35c141110346" target="_blank"><img style="width:500px;height:250px;border:0;" src="http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=7a008090a3bd5c6dda1f79c225f89091bf9b409ef03f58e42a942eed2e37a79b02f4887bd606552820d6a3cea9d58545557e172e36e72e7901864e0c5594cac8f6ac3eb6693a58bc7633976f4dcc35c141110346" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[11230859@qq.com(思妮)]]></author>
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<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 17:22:37 GMT</pubDate>
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