帆烦繁凡

吾家有女初长成

1165552674@qq.com(帆烦繁凡) — Thu, 10 Sep 2009 12:01:58 GMT

婆母的同事过世，在殡仪馆忙活了一天，想回家休息一下，晚点去守夜。
开门，有点不信眼前的景象：门口的地垫好干净；鞋，整齐的摆放着。再看地板，显然是打扫过的。心里很是纳闷，因为我们家的卫生都是俺一人的事啊，还会有谁呢？顺手从鞋柜拿了拖鞋穿上，才走几步，女儿赶过来大声说：“换干净鞋，卫生难做的啊”。哦，原来是由于高温缘故放假在家的女儿的功劳。
检查了女儿的成绩：除主居室没有打扫，其它全部打扫了；拖鞋全部洗干净晾在阳台上；她自己床上的毯子薄被换下洗了晾晒起；虽然不是很干净，但是我已经满足得不行了。大大的夸奖了一番，当然，今后多多出这样的状况更好。

[转]女人身体哪里先衰老

1165552674@qq.com(帆烦繁凡) — Sun, 06 Sep 2009 03:14:11 GMT

　　衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的部分？
　　TOP1 肠道
　　你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
　　肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
　　不老仙丹
　　米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。
　　肠道SPA，也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。
　　TOP2 胸部
　　25岁，它开始出现了衰老的征兆。
　　女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那话儿一样，完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心！可是，胸部随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
　　好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。
　　永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。
　　生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
　　使用美胸、紧实乳房的健胸霜。
　　TOP3 大脑
　　30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！
　　到底是男人聪明还是女人聪明？这个问题就算是上帝也没有一个肯定的答案。研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%～20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。
　　细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。
　　弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧！
　　聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。

　　TOP4 卵巢
　　35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。
　　卵巢是你的私密地带，而且她还承担着重要的工作。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。
　　请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。科学证实，频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。
　　像爱他一样爱大豆！豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人！
　　TOP5 翘臀
　　40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。
　　身高仅有1.55米的凯莉·米洛就连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。
　　让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。
　　背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女，还能有效提升臀部。
　　选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。
　　使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。
　　TOP6 心脏
　　根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。
　　心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。
　　女人是感性的动物，而这种迷人的感性来源就是一颗丰富细腻的心。从40岁开始你需要关注心脏健康。
　　只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。
　　肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。
　　好奇也许会害死猫，但是好奇却能让你的心脏保持年轻。专家发现，对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。
　　研究发现，女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法，一个妩媚的眼神效果更佳。

　　TOP7 脊椎
　　45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
　　二郎腿危机！调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
　　英国的科学家发现，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。
　　TOP8 膝盖
　　膝盖是非常容易被你忽略的部位，因为她默默无闻，显得可有可无，但其实，有了她，你的美腿才能自由发挥性感的魅力！如果膝盖的功能不够健全，你想想，双腿僵直不能打弯，还谈什么美腿诱惑？美国密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指出：“女性膝盖受伤的几率比男人高2.8倍。”
　　所以，如果不想你的膝盖变老，你可能要比他多付出2.8倍的努力哦！
　　虽然，内心里不得不承认只有穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其对健康的危害已经被多次提及，这次还得说一句，它对你的膝盖也会造成损伤。
　　对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动。
　　爬楼梯一直被誉为最经济实惠的减肥运动，但是却对膝关节损伤最大。下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲压力。
　　TOP9 鼻子
　　鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20～45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组织一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。
　　注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。
　　由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。
　　每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。
　　TOP10 手部
　　手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助你保守年龄秘密的。
　　英国的一项研究发现，精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。

朝鲜泡菜

1165552674@qq.com(帆烦繁凡) — Thu, 27 Aug 2009 12:00:41 GMT

搞忘了是在那个网友日志中转载的朝鲜泡菜的制作方法，感觉还不错，又简单易学，昨天便准备了材料晚上在家动手做了。说是要等3至5天才好，但今晚回家忍不住尝了尝，嗯，很不错的味道，先生和女儿都齐声说不错不错。就是辣椒放多了遭不住。让我再接再厉。只是记得少放辣椒。

[转]朝鲜泡菜拉辣白菜制作图

1165552674@qq.com(帆烦繁凡) — Thu, 20 Aug 2009 21:47:17 GMT

1. 白菜一棵，剥去外层，洗净，里外均匀抹上盐，腌半天

注：辣白菜的制作从头到尾都不能沾一点油

2.腌了半天后，挤掉水分

3.准备好：姜，蒜，苹果，梨

4.姜，蒜，苹果，梨剁末儿，苹果、梨用1/3或者一半即可

5.辣椒面，盐，味精

辣椒面的量看自己喜欢辣味的多少，也要看辣椒面的新鲜程度

6.加入适量凉白开，把辣椒面，盐，味精调匀

7.把姜蒜苹果梨末儿倒入辣椒面中

8.搅拌

9.开始腌菜！从最内层开始，把调好的辣椒糊糊抹在白菜上，里外都抹

10.接着抹

11.整棵都抹好了.

12.拿一个带盖的容器，注意洗净，一定不要有油，如果无盖的，用保鲜膜封住也可以。

13.3—5天后成功

14.装盘了,呵呵~!

我们的自助式快乐

1165552674@qq.com(帆烦繁凡) — Tue, 11 Aug 2009 14:24:32 GMT

1、朱子溪
位于我县浩口乡境内的朱子溪，其水绿如玉，清见底，静不见水纹，怒可掀磐石。水面映山峰，鱼游浅底，筏舟江上，清风扫面，潜入水中，洗却世间烦恼。而峡谷，是典型的“v”字。两岸的植被不说是原始但绝对的茂盛。我国现存的2000余只黒叶猴中有约600只生活在这里。

2、启程8月8日，我们一行18人奔向久违的朱子溪。运气不太好，由于连日的雨天，水，不是平常那样的绿如玉，但丝毫没有影响好的心情。呵，比我们早到的另有俩团队已经安营扎寨了。
3、伙夫煮饭的永远是我家家懒外勤的老公。当然，手艺还将就将就。

4、晚会篝火晚会。晚饭后，有近50人参加一个篝火晚会。围成一个大圆圈，玩起小时候的击鼓传花。“遭到起”的人在表演节目和喝酒上选择，因喝的啤酒，许多人选择了喝酒，队长看不行，啤酒供应不上了，改成节目表演。唱歌的、跳舞的，讲笑话的，天，都疯了。最绝的是悠悠团队的钢管舞，那是相当的投入，我的妈呀，太有才了。差点将我们搭的凉棚给掀翻了。只是，肖像权不得侵犯。
5、猪口夺食
朱子溪只有一家农民，种点地，打点鱼维持生活。较穷。早上，到农民家里舀水下面条，看见女主人在水池里舀鱼，鱼是头晚上才捕的，有的已经死了。其实也不是死了很久，有的还是刚刚翻肚，问怎样处理，答曰喂猪。我看有近5斤，估计那猪也吃不完，厚着脸皮向女主人要了点，山里人出奇的爽快，随便拿就是。不过，还是不好意思，只拿了点点。看，猪口里抢来的，怎样？

6、收获（1），俺收获了一身的黒皮肤和面临换肤的危险，回家睡觉只能趴起睡，背上的皮肤不能挨，惨吧。
（2）8日下午约4时许，宁静的沙滩上突然想起一片惊慌的尖叫声：“船、船、船、船”。是另一团队的人，顺着他们的手往江里一看，一个人头已经忽隐忽现的了。幸亏我们带有游玩的船，刚刚回到岸边，反应极快的赵一下将船推向江中，扬一个箭步跳上船迅速发动驶向江心，一把拉起那人，回到岸上，那人瘫了很久，已经不能说话，直到晚上才到我们这里来找他的救命恩人。看，这是那救人的船喔。我要是那人，重金收购此船。

7、回味人生有许多快乐就在我们自己身边，为什么不去找呢？

[转]人生领悟

1165552674@qq.com(帆烦繁凡) — Tue, 11 Aug 2009 12:05:27 GMT

1.无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错（那是不可能的），那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。
2.让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。
3.大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。
4.低调一点，低调一点，再低调一点（要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢）。
5.嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。（会夸奖人。好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。）
6.如果你觉得最近一段时间工作顺利得不得了，那你就要加小心了。
7.有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和年纪大的人沟通，因为你就是不折不扣的小子辈。
8.少说多做。言多必失，人多的场合少说话。
9.不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。
10.不要手高眼低。
11.遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。
12.信首诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。
13.不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。
14.不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。
15.不要推脱责任（即使是别人的责任。偶尔承担一次你会死啊？）。
16.在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。
17.避免和同事公开对立（包括公开提出反对意见，激烈的更不可取）。
18.经常帮助别人，但是不能让被帮的人觉得理所应当。
19.说实话会让你倒大霉。
20.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
21.经常检查自己是不是又自负了，又骄傲了，又看不起别人了。（即使你有通天之才没有别人的合作和帮助也是白搭）
22.忍耐是人生的必修课。（要忍耐一生的啊，有的人一辈子到死这门功课也不及格）
23.新到一个地方，不要急于融入到其中哪个圈子里去。等到了足够的时间，属于你的那个圈子会自动接纳你。
24.有一颗平常心。没什么大不了的，好事要往坏处想，坏事要往好处想。
25.会拍马屁（这是和顶头上司沟通的重要途径之一），但小心不要弄脏手。切忌用舌头去舔马屁。
26.资历非常重要。不要和老家伙们耍心眼斗法，否则你会死得很难看的。
27.好心有时不会有好结果，但不能因此而灰心。
28.待上以敬，待下以宽。
29.如果你带领一个团队，在总结工作时要把错误都揽在自己身上，把功劳都记在下属身上。当上司和下属同时在场时要记得及时表扬你的下属。批评人的时候一定要在只有你们两个人的情况下才能进行。
30.如果你觉得一篇文章还值得一看的话，那么你一定要评论，因为你的评论会给人继续前进的勇气，会给人很大的激励。同时也会让人感激你。

洪水中的重庆

1165552674@qq.com(帆烦繁凡) — Thu, 06 Aug 2009 13:03:26 GMT

今天在南滨路感受了一下长江的洪水。

这张应该是在滨江路拍摄到的南桥头。其实水位要就这样就好了。
这张应该是在朝天门拍摄的南滨路。因为有黄色、紫色楼房的是阳光100国际新城。从那经南滨路下到野猫溪趸船原来有一段不近的距离，垂直高度应该在20米以上吧，今天去数了数，从南滨路到水边只剩下9步阶梯了。江面上雾茫茫的一片，站在那着实吓人。相机嘿撇，所以在网上下载几张，留作纪念。据说，这次的洪水比98年的还大。难怪昨天不能走高速，就是洪水将高速路上的一个隧道淹没了。

偷鸡不成蚀把米

1165552674@qq.com(帆烦繁凡) — Wed, 05 Aug 2009 23:51:32 GMT

渝湘高速于10月份通车，现在基本完工，昨天，到渝办事，为了图方便，先生去拿了张临时通行证。哪知，由于暴雨的缘故，重庆水位上涨厉害，高速的入口都关闭，不得已，只能沿老路一路到渝。而且由于滑坡，多处道路单行，原本只要3小时足够的路程昨天走了近8小时。我想，这就是所谓的偷鸡不成蚀把米吧。

当啥子农场主嘛

1165552674@qq.com(帆烦繁凡) — Tue, 28 Jul 2009 13:15:22 GMT

涛哥佩姐多次邀请说找块地当个农场主。还说好玩极了。
上当了，这个农场主当得。种地不辛苦，挺机械化的，三下两下搞定，但是，收获要时间啦，忘了，晚了又要被偷，那些老皮农场主一点也不友好，都那么有钱了，还来我这穷人这儿刮油，也够忍心的。昨晚在殡仪馆守夜回家很晚了，想起庄稼还没有收，一看时间还差半小时，没有办法，等吧。一看一好友的离成熟的又差半小时，又等。我累不累呀。
唉，这个“赘当”上得，欲罢不能。

[转]数字短信解密

1165552674@qq.com(帆烦繁凡) — Tue, 28 Jul 2009 09:14:03 GMT

510 我依你 5620 我很爱你 51396 我要睡觉了 54920 我始终爱你
521 我愿意 5406 我是你的 53880 我想抱抱你 507680 我一定要追你
587 我抱歉 5360 我想念你 53980 我想揍扁你 540086 我是你女朋友
596 我走了 5420 我只爱你 54335 无事想想我 543720 我是真心爱你
546 我输了 5490 我去找你 53770 我想亲亲你 518420 我一辈子爱你
555 呜呜呜 5376 我生气了 53719 我深情依旧 574839 我其实不想走
514 无意思 5630 我很想你 54430 我时时想你 564335 无聊时想想我
520 我爱你 5260 我暗恋你 53782 我心情不好 584520 我发誓我爱你
586 我不来 5170 我要娶你 51095 我要你嫁我 515206 我已不爱你了
570 我气你 5776 我出去了 57386 我去上班了 5201314 我爱你一生一世
530 我想你 55646 我无聊死了 52094 我爱你到死 5452830 无时无刻不想你
5460 我思念你 57350 我只在乎你 52460 我爱死你了
56209484 我若爱你就是白痴 5366 我想聊聊 51520 我永远爱你
59420 我就是爱你 53517230 我想我已经爱上你
609 到永久 6120 懒得理你 6785753 老地方不见不散
687 对不起 6868 溜吧溜吧

706 起来吧 7731 心心相印 70626 请你留下来 73807 情深怕缘浅
765 去跳舞 7087 请你别走 70885 请你帮帮我 70345 请你相信我
756 亲我啦 7086 七零八落 74839 其实不想走 7408695 其实你不了解我
720 亲爱的 7752 亲亲吾爱 77543 猜猜我是谁 77088520 亲亲你抱抱我爱你
729 去喝酒 7319 天长地久 74074 去死你去死 737420 今生今世爱你
740 气死你 7998 去走走吧 74520 其实我爱你 706519 请你让我依靠