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<title><![CDATA[調Ｐéの尐孖]]></title>
<description><![CDATA[亂⑦ｂā糟]]></description>
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<lastBuildDate>Mon, 30 Nov 2009 15:47:49 GMT</lastBuildDate>
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<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 03:45:37 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[[转]41种粥的做法 学会了去温暖爱的人的胃吧(老婆你要好好看看啊)]]></title>
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<description><![CDATA[<br> <a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134390.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134390.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134390.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> 蔬菜牛肉粥<br>1、蔬菜牛肉粥  <br>原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干 <br>制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。 <br>（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 <br>（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 <br> <br>2、豆腐粥 <br>原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干 <br>制法（1） 将豆腐切成小块。 <br>（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 <br>（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 <br> <br>3、鸡蛋粥 <br>原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干 <br>制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 <br>（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。<br>（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。<br> <br>4、 蔬菜鱼肉粥 <br>原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米 饭--1/4碗 <br>制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。 <br>（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 <br>（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 <br>（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。<br> <a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134391.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134391.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134391.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br>5、干酪粥 <br>原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克 <br>制法（1） 将干酪切碎。 <br>（2） 将米饭入锅加适量水煮。 <br>（3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。 <br> <br>6、 豌豆粥 <br>原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干 <br>制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。 <br>（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。 <br>（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。 <br>（4） 加盐调味。<br> <br>7、 胡桃粥 <br>原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干 <br>制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。 <br>（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。 <br>（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。 <br>（4） 煮好后用盐调味。 <br> <br>8、 苹果麦片粥 <br>原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 <br>制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 <br>（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。<br>（3） 煮 开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。<br> <br>09 鱼肉牛奶粥<br> 原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干 <br>制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。 <br>（2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。 <br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134392.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134392.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134392.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>10 芋头粥 <br>原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干 <br>制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。 （2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。 <br>（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。 （4） 煮至粘稠后加酱油调味。 <br> <br>11 土豆粥 <br>原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干 <br>制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。 （2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。 （3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。 <br> <br>12 干酪面包粥 <br>原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙 <br>制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。 （2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。 也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。<br> <br>13 胡萝卜酸奶粥 <br>原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄 油--若干 <br>制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。 （2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。 （3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好 <br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134393.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134393.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134393.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>14 番茄粥<br> 原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干 <br>制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。 （2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。 （3） 煮好后加入番茄，加盐调味。 <br> <br>15 鸡肉粥 <br>原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若 干 <br>制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。 （2） 将菠菜炖熟并切碎。 （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。<br> <br> 16 裙带菜红蛤粥 <br>原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯<br> 制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。 （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。 （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。 （4） 煮好之后用盐调味。 <a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134394.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134394.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134394.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br> <br> 17 红薯鸡蛋粥<br> 原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙 <br>制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。 （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。 （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。 （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。 <br> <br>18 栗子粥 <br>原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯 <br>制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。 （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。 栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。<br> <br> 19 蔬菜粥 <br>原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干<br> 制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。 （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。 （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。<br> <br> 20 大酱粥 <br>原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干<br> 制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。 （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。 （3） 煮好之后放大酱调味。<br> <a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134395.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134395.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134395.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> 莲子桂圆粥 <br> <br>21 胡萝卜粥 <br>原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量 <br>制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖 特点：清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素 脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动 对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适 <br> <br>22 脊肉粥 猪脊肉是指猪脊背上的精肉 古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水 化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良 <br>原料： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许<br> 制作： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥 将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成 <br>特点： 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生 贫血 <br> <br>23.莲子桂圆粥 <br>[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。 <br>[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。 [用法]每日2次，温热食用。 <br>[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。 [评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。<br> <br> 24.八宝粥 <br>[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 <br>[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。<br> [用法]分顿调糖食用，连吃数日。 [作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。 <br>[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。 <br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134396.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134396.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134396.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> 柏子仁粥 <br> <br>25.柏子仁粥 <br>[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。 [<br>做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。 [用法]每日2次，连服3天。 <br>[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。 [评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。<br> <br> 26.酸枣仁粥<br> [原料]酸枣仁末15克、粳米100克。<br> [做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。 <br>[用法]早晚温服。 [作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。 <br>[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。 <br> <br>27.小米枣仁粥 <br>[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。<br> [做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。<br> [用法]每日2次，加蜂蜜温服。 [作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 [评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。 <br> <br>28.绿豆粥 <br>[原料] 绿豆30g，粳米100g <br>[做法] 1．将绿豆、粳米淘洗干净。 2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。 <br>[营养] 内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。<br> [功能] 绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。 <a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134397.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134397.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134397.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> 金银花粥 <br> <br>29.银杏粥益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。 <br>做法： 银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。 银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。 <br> <br>30.金银花粥 <br>材料：金银花30克，白米30克。 <br>做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。 <br>功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。 <br> <br>31.莲藕粥 <br>材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。 <br>做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。 <br>功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。 <br> <br>32.白木耳粥 <br>材料：白木耳60克，糯米100克。<br> 做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。 功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。 <a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134398.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134398.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134398.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> 麦冬竹叶粥 <br> <br>33.红枣粥 <br>材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。 <br>做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。 <br>功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。 <br> <br>34.麦冬竹叶粥 <br>材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。 <br>做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。 <br>功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。 <br> <br>35.豆浆粥 <br>做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。 <br>功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。 <br> <br>36.薄荷粥 <br>做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。 <br>功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。 <a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134399.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134399.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134399.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> 菊花粥 <br> <br>37.菊花粥 <br>做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。 <br>功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。 <br> <br>38.芦根粥 <br>做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。 <br>功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。 <br> <br>39.鸡粥 <br>主料：鸡肉200克 调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。 <br>做法： 1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥 2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。 3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。<br> 特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。 <a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343910.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343910.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343910.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br>40.皮蛋瘦肉粥 <br>煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。 要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下： （1）挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软； （2）煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的； （3）煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略 略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下： 猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味； （4）煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；（5）先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化； （6）粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。 这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。 <a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343911.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343911.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343911.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br>41.南瓜粥 <br>原料：南瓜250g，米50g，白糖少量<br> 做法：（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥； （2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯； （3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜； 我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！ <!--v:3.2--> 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<author><![CDATA[118111735@qq.com(調Ｐéの尐孖)]]></author>
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<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 03:45:37 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]谁来挑战 小手手不要抖~~~]]></title>
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<description><![CDATA[<embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="803" height="624" src="http://i3.sinaimg.cn/gm/downgames/littlegame/U1850P115T33D3906F646DT20090302115435.swf" /><br><br><br><br>非常之好玩，很奇特。用你自己的方法。每个人玩的结果都不同。<br><br>好过瘾啊.哇哈哈哈哈哈!!!!! <br><br><br><br><a href="http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=67658a5e037daca7e4c040df86776aeae468bfe0bd9962e09ca26a6032fdaf7742906b82a5d87c1dcff8b650a7b03adf84de7ccf3924bf702cf98951fd5e3098a53038fe8d009fe4d094aee0f8b5422b75dcd4c1" target="_blank"><wbr /><a href="http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=67658a5e037daca7e4c040df86776aeae468bfe0bd9962e09ca26a6032fdaf7742906b82a5d87c1dcff8b650a7b03adf84de7ccf3924bf702cf98951fd5e3098a53038fe8d009fe4d094aee0f8b5422b75dcd4c1" target="_blank"><img style="border:0;" 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<category><![CDATA[游戏动漫]]></category>
<author><![CDATA[118111735@qq.com(調Ｐéの尐孖)]]></author>
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<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 04:26:18 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[油价啊油价!~~~]]></title>
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<description><![CDATA[中国油品很差,那为什么中国油价拼命涨要和世界接轨但油品却没有任何变化呢?这就是中国两大汽油制造巨头的特点吗?这就是传说中有中国特色的石油集团吗?1200W的新吊灯很能说明问题... <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[118111735@qq.com(調Ｐéの尐孖)]]></author>
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<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 05:30:41 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[“观后感”]]></title>
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<description><![CDATA[看完《苹果》发现，男人靠不住 <br>看完《色戒》 发现，女人靠不住 <br>看完《投名状》发现，兄弟靠不住 <br>看完《集结号》发现，组织靠不住 <br>看完《妈妈再爱我一次》发现，老爸靠不住 <br>看完《新警察故事》发现，儿子靠不住 <br>看完《满城尽带黄金甲》发现，老婆老公靠不住 <br>看完《红楼梦》发现，祖母和嫂子也靠不住 <br>看完《西游记》发现，师傅靠不住 <br>看完《霍元甲》发现，徒弟靠不住 <br>看完《无间道》发现，警察靠不住 <br>看完《水浒》发现，领导靠不住 <br>看完《肖申克的救赎》发现，出纳靠不住 <br>看完《史密斯夫妇》发现，公司也是靠不住的 <br>看完《无极》发现，馒头靠不住 <br>看完《青蛇》发现，动物靠不住 <br>看完《越狱》发现，牢房靠不住 <br>看完《午夜凶铃》发现，电话靠不住，电视更靠不住 <br>看完《疯狂的石头》发现，国际高手是靠不住滴 <br>看完《长江7号》发现，地球人靠不住 <br>看完《变形金刚》发现，外星人也靠不住 <br>看完《黑客帝国》发现，一切现实都靠不住 <br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[118111735@qq.com(調Ｐéの尐孖)]]></author>
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<pubDate>Sun, 13 Jan 2008 08:28:53 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[民间评选的年度十大新闻]]></title>
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<description><![CDATA[1、《走进科学》终于揭开神农架野人之谜――原来这是一群买不起房的中国人。<br>2、据国家统计局统计，2007年中国同比没有增长的有：1）.工资；2）.空气。<br>3、政治朝鲜化，经济拉美化，物价欧美化，工资非洲化。<br>4、高昂的医疗费使老百姓得病直接进火葬场的可能将在三年内实现。<br>5、洪洞黑砖窑－中国人权形象代言人。<br>6、开发商买不起人民群众的房子就让法院强制执行，那么人民群众买不起开发商的房子是否也可以要求法院强制执行？ <br>7、矿难在检讨中继续，楼价在控制中上升。<br>8、中国的新闻比小说还要精彩。<br>9、随着肉价再次上涨，以前开玩笑说猪的“四大理想”中的“全国人民信回教”就快要实现了！<br>10、CCTV1《晚间新闻》：大陆10月物价上涨6.6%，群众一致表示“对生活影响不大”；CCTV4“海峡两岸”：台湾物价增长4.5%，民众大叫“活不了 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[118111735@qq.com(調Ｐéの尐孖)]]></author>
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<pubDate>Sun, 06 Jan 2008 03:52:19 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[灵活运用加减法]]></title>
<link>http://118111735.qzone.qq.com/blog/1194600737</link>
<description><![CDATA[人=吃饭+睡觉+上班+玩, <br>猪=吃饭+睡觉, <br>代入:人=猪+上班+玩, <br>即:人-玩=猪+上班. <br>结论:不懂玩的人=会上班的猪 <br>男人=吃饭+睡觉+挣钱 <br>猪=吃饭+睡觉 <br>男人=猪+挣钱 <br>猪=男人-挣钱 <br>所以男人不挣钱等于猪。 <br>女人=吃饭+睡觉+花钱。 <br>猪=吃饭+睡觉。 <br>代入上式得：女人=猪+花钱。 <br>移项得：女人-花钱=猪。 <br>结论：女人不花钱的都是猪。 <br>综上： <br>男人为了让女人不变成猪而挣钱！ <br>女人为了让男人不变成猪而花钱！ <br>男人+女人=两头猪 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[118111735@qq.com(調Ｐéの尐孖)]]></author>
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<pubDate>Fri, 09 Nov 2007 09:32:17 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[做男人真难!~~]]></title>
<link>http://118111735.qzone.qq.com/blog/1</link>
<description><![CDATA[找个不漂亮的吧～又不甘心 <br>　　光顾事业了～人家又说你没责任感 <br>　　光顾家～人家又说你没本事 <br>　　专一点吧～人家说你不成熟 <br>　　花心点吧～人家说你是禽兽 <br>　　有钱～人家说你是坏人 <br>　　没有钱～人家骂你是窝囊废 <br>　　自己奋斗吧～等有钱了女友也老了 <br>　　不去应酬吧～怕被老板废了 <br>　　让女人养吧～不如自宫练葵花宝典算了 <br>　　哎～ <br>　　哎～这年月做男人真难 <br>　　长帅点吧～人家说你太油 <br>　　不出声吧～说你太闷 <br>　　穿西装吧～说你太严肃 <br>　　穿随便一点吧～人家说你是乡吧佬 <br>　　会挣钱吧～怕你包二奶 <br>　　不挣钱吧～又怕孩子断奶 <br>　　结婚吧～怕自己后悔 <br>　　不结婚吧～怕她后悔 <br>　　要个孩子吧～怕出来没钱养 <br>　　不要孩子吧～怕老了没人养 <br>　　女人可以等嫁～俺们等啥呀 <br>　　女人还有三八节～俺们有啥呀 <br>　　祝福天下的爷们自安天命 <br>　　这年头做女人难～做男人更难 <br>　　男人～要对自己好一点  <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[118111735@qq.com(調Ｐéの尐孖)]]></author>
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<pubDate>Sun, 10 Jun 2007 03:28:55 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[对联哦]]></title>
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<description><![CDATA[上联：鸡年过完是狗年 <br> <br>下联：狗年过完是猪年 <br> <br>横批：混过一年是一年！ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[118111735@qq.com(調Ｐéの尐孖)]]></author>
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<pubDate>Fri, 23 Feb 2007 06:33:35 GMT</pubDate>
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