http://122399899.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 11:49:26 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 29 Nov 2009 04:01:42 GMT http://122399899.qzone.qq.com/blog/1259467302 （1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。
（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。
（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。
（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。
（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。
（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
（11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
（12）橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。
（13）上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
（15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
（16）　每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
（17）饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
（18）傍晚锻炼最为有益。
（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
（23）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了
（24）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了
（25）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。
（26）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚
（27）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
（28）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
（29）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；
（30）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。 ]]> http://122399899.qzone.qq.com/blog/1259467302#comment 142606848 Sun, 29 Nov 2009 04:01:42 GMT http://122399899.qzone.qq.com/blog/1259467302 http://122399899.qzone.qq.com/blog/1259070844 如果爱 请不要执手无语 泪眼相视 欲离却罢
如果爱 请别再次放开紧握的手 珍惜十指紧扣
如果爱 请让他陪你一起品味人生百态 淡漠人世沧桑
如果爱 请深爱
千百次诉说着幸福 千百次拒绝着孤独 只因为爱过你千百次也恨过你千百次 爱恨交织着你善意的谎言 当谎言变成一种诺言 一种等待 一种煎熬 却没有办法不去回眸 在同一个位置里 你的双眸还是刻满了坚强 没有办法不默默的走进你 在同一个等的故事里 你还是一样的深爱
如果爱 请别让她等待 没有一个人禁得起等待 尤其是对爱的等待
如果爱 请陪她走遍海角天涯 每一个地方都会是你们相偎的港湾
如果爱 请深爱
又一次轻轻牵起了彼此的手 发誓会给你更多 埋葬了我所有幼稚的思绪 还是回到了原点 选择了最初的感动 你的谎言赐给了我点点的经历 那同样是我用心深爱的【童话】 也许 【童话】永远不会成为现实 所以 我回来了 但灵魂的一部份还是不禁住在了那逝去的【童话】里 继续静静的感动着
如果爱 请专心的爱他 没有人相信你同时爱上两个人的【实话】 最后的割舍永远是你不忍的心痛
如果爱 请让他相信 你是如此的身不由己 如此的无可奈何
如果爱 请深爱
竭力的寻找直至没有你的身影 手渐渐从你的衣角滑落 剧 终究结束 狠狠的离开 最初一样的陌生 各自的生活 各自的行走 是的 最初的最初 陌路
如果爱 请淡淡的放开他 尊重他的选择 即使他还不懂你多么的深爱
如果爱 请真切的对自己妥协 对自己坚忍
如果爱 请深爱
一个人
两个人的故事
]]> http://122399899.qzone.qq.com/blog/1259070844#comment 142606848 Tue, 24 Nov 2009 13:54:04 GMT http://122399899.qzone.qq.com/blog/1259070844 http://122399899.qzone.qq.com/blog/1259070629 别人总说我朋友多，其实根本就没几个朋友，很多都仅仅是认识而已，真正能交的来的人寥寥无几，而现在恰恰这些人都已离开，现在才有了时间来享受寂寞，有人曾说男人要学会享受寂寞，一开始觉得这话挺可笑的，怎么会有人去享受寂寞呢？有些东西只有你长到一定年龄，有了一定的社会阅历之后才会理解的，就像这句话，以前觉得那么可笑的话，现在要做起来居然是那么的困难。其实每个人都有孤独寂寞的一面，但又有几个人能够享受寂寞呢，很多人不是在寂寞中堕落就是在寂寞后消沉，能够从寂寞中走出的人不多，能够享受寂寞的更是屈指可数。
很多人在谈恋爱的时候都要分清一个问题：就是你是为了躲避寂寞而找恋人呢，还是你真正喜欢她。我不知道为什么有人会想出这种问题，你觉得你能真正分清楚吗？难道你找个恋人是在随便找吗？而不是因为你喜欢她？难道你找到恋人之后就不会再有寂寞吗？你是否找恋人跟你现在是否寂寞这根本就不着边际，只不过是有些人在恋爱失败之后的一个借口，用来安慰自己的借口。
每个人都有贪欲，总想找到自己最爱的人，但在找到最爱的人之前会有一堆替代品；每个人都有自私的一面，既然相恋她就属于你一个人的，想牢牢地把她抓住；每个人都有无私的一面，为了自己最爱的人可以为她付出一切，却不记回报，哪怕她对你毫无感觉甚至是讨厌，你还是会对她一如既往。这就是人，既然做不了神，那就做一个普普通通的人吧！人是有七情六欲的，人是有私心杂念的，大多数人都是感性的，所以在你伤心难过的时候，不必瞧不起自己，看低自己，每个人都有他脆弱的一面，只不过每个人的排解方式不同。也许某个时间在某个空间里他正在独自落泪，体会人生的艰辛，只是他留给别人的永远都是最坚强的一面，这种人的生活是很累的，所以当你见到这种人脆弱的时候，就把他当个孩子来呵护吧！他要么是把你当作了最亲近的人，要么就是他实在太累，撑不起自己那疲倦的灵魂了。也许你见惯了他的坚强他的男子汉气概，突然看到他脆弱的一面你会觉得他失败了，消沉了，但当你静下心来好好想想自己难过伤心的时候，也许你就会体会他的累和他的无奈了。
每个人都有脆弱的时候，每个人都有享受被爱的权利，当别人为你付出的时候，要学会感恩，也许他并不需要你有什么过多的回报，只是在他失落的时候，能有个人陪他聊天陪他喝酒就已足够。
上帝对每个人是公平的，你不会失败一辈子，但总会消沉一阵子，这也就是你重新来过的最佳时期，能够在寂寞中享受人生，那你很快就会见到彩虹的。 ]]> http://122399899.qzone.qq.com/blog/1259070629#comment 142606848 Tue, 24 Nov 2009 13:50:29 GMT http://122399899.qzone.qq.com/blog/1259070629 http://122399899.qzone.qq.com/blog/1259070419 又下了一场小雪　
我站在广场的中央享受着那份宁静
轻轻的向天空吹一口气　
当晶莹的雪和我的哈气相拥嬉戏时　
我仿佛也容入了这雪的世界　
当你的四周都是点点白色的时候
你会觉得自己变的素然而平静　变的与世无争　
我像个孩子兴奋的张开双臂转起圈来
那一刻　
似乎整个世界都是我的　
我不贪婪　
却不忍放手这此刻的幸福　
快乐总是短暂的　
脚底一滑　我摔在了地上　
双手触摸地上的雪　
不再洁白　不再厚实　
忽而让我感到别样的陌生和冰冷　
飘下的雪钻进了我的泪里　
也许它想找个避风的窝　
我幼稚的不愿起来　
四周空荡荡的　
那些脚印早已被雪一层层覆盖了
谁又知道自己的脚印曾被谁踏过呢
那个人　也许就在你的身边
抬头望着女一公寓　
灯光大多已经暗淡下去　
再美的梦也该休息了
起身　抬头　离开
没有回看　
也许我的脚印也已经被覆盖了
走出那个世界　
我的灵魂已被浸透 ]]> http://122399899.qzone.qq.com/blog/1259070419#comment 142606848 Tue, 24 Nov 2009 13:46:59 GMT http://122399899.qzone.qq.com/blog/1259070419 http://122399899.qzone.qq.com/blog/1258211600 　　如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
　　他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
　　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　　山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　抗衰老（一）
　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。 到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
　　抗衰老（二）
　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
　　抗衰老（三）
　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。 ]]> http://122399899.qzone.qq.com/blog/1258211600#comment 142606848 Sat, 14 Nov 2009 15:13:20 GMT http://122399899.qzone.qq.com/blog/1258211600 http://122399899.qzone.qq.com/blog/1256224209 1.中国建设银行——CBC（ConstructionBankofChina）——“存不存？”
2.中国银行——BC（BankofChina）——“不存
3.中国农业银行——ABC（AgricultureBankofChina）——“啊，不存。”
4.中国工商银行——ICBC——“爱存不存。”
5.民生银行——CMSB——“存吗？傻比”
6.招商银行——CMBC——“存吗？？白痴！”
7.兴业银行——CIB——“存一百”
8.国家开发银行——CDB——存点吧！
9.“北京市商业银行——BCCB——白存存不？”
10.汇丰银行——HSBC——“还是不存”!
11.中国邮政储蓄银行——PSBC——“凭啥不存”！ ]]> http://122399899.qzone.qq.com/blog/1256224209#comment 134218240 Thu, 22 Oct 2009 15:10:09 GMT http://122399899.qzone.qq.com/blog/1256224209 http://122399899.qzone.qq.com/blog/1254970121 　　2、哥不在江湖，江湖都有哥的传说！
　　3、世上本没有哥，但迷哥的人多了，就开始出现了哥！
　　4、哥不寂寞，因为有寂寞陪着哥。
　　5、不要打哥的电话，哥玩的不是寂寞……是哥的手机丢了！
　　6、哥用微笑保持低调，却不知道微笑也让世界烦恼。
　　7、哥抽的是寂寞，吐出来的是烟。
　　8、哥泡的不是姐，是姐的寂寞。
　　9、哥就是把姐搂在怀里，也不过是两个人的寂寞！
　　10、哥有一艘船，船到哪里，哪里就有海，知道的人多了，就有了人海。
　　11、哥寂寞不是因为80后，因为活在00后。
　　12、哥上的不是网，是寂寞上了哥！
　　13、哥与寂寞有染。
　　14、寂寞哥，恶搞姐叫你回家吃饭！
　　15、不要恶搞姐，姐会让你吐血！
　　16、哥+姐≠寂寞。
　　17、哥用的是海飞丝，潘婷死远点！
　　18、哥发的不是寂寞，是春；姐叫的不是孤独，是床！
　　19、哥抽得不是寂寞，是风！
　　20、哥，别老寞寞寂寂的，姐都等的有些寂寞了！
　　21、寂寞木有罪，有罪的是哥和姐。
　　22、哥炒的不是股票，是寂寞；挣的不是钱，是脆弱。
　　23、哥闲得蛋疼，但不寂寞。
　　24、哥寂寞是因为姐不在，姐寂寞是因为哥不行。
　　25、姐多，哥就不寂寞了。 ]]> http://122399899.qzone.qq.com/blog/1254970121#comment 142606848 Thu, 08 Oct 2009 02:48:41 GMT http://122399899.qzone.qq.com/blog/1254970121 http://122399899.qzone.qq.com/blog/1241193350 　　时间：一天晚上。　　
　　地点：躺在床上。　　
　　人物：相互喜欢的双方。
　　
　　女生貌似很想他，于是决定给他发一条短信：　　
　　你睡了吗？在干嘛呢？呵呵，我们还在说话呢。据说明天要降温，多穿点衣服呀！！其实---其实---我现在挺想你的！！
　　
　　考虑了一分钟，把短信改成：　　
　　你睡了吗？在干嘛呢？呵呵，我们还在说话呢。据说明天要降温，多穿点衣服呀！！
　　
　　又考虑了一分钟：　　
　　你睡了吗？在干嘛呢？呵呵，我们还在说话呢。
　　
　　又一分钟：　　
　　你睡了吗？在干嘛呢？
　　
　　又一分钟：　　
　　睡了吗？在干嘛？
　　
　　然后，她按了确定发送的键！　　
　　(叹气……)
　　
　　男生的手机响了！男生抓起来一看果然是她，莫名的激动起来！赶紧给她回短信：　　
　　我还没有睡呢，现在正在上网。呵呵，我们宿舍也正热闹的起劲！！听说明天要降温，别忘了多穿衣服呀！其实--其实--咱们明天一起吃饭吧？
　　
　　考虑了一分钟：　　
　　我还没有睡呢，现在正在上网。呵呵，我们宿舍也正热闹的起劲！！听说明天要降温，别忘了多穿衣服呀！
　　
　　又考虑了一分钟：　　
　　我还没有睡呢，现在正在上网。
　　
　　又一分钟：　　
　　上网。
　　
　　然后，他按了确定发送的键！　　
　　(叹气……)
　　
　　有没有试过这样的情况，你喜欢的那个人，你居然会不敢和他说话。
　　
　　写一个短信给他，到了最后一秒，居然就会删除。　　
　　左想右想，怕他知道你的心轻视你，怕哪句话说不好让他不开心，更怕的是，对方再忙忘记了或者因为别的原因没有回应，你多么尴尬。www.ishuo.cn
　　
　　写一封邮件给他，写了一千字，删除掉八百字。　　
　　去掉我想念你，去掉所有的心情，去掉天气，去掉自己刚刚看的电影，去掉自己昨天心情不好以及今天心情好的原因，去掉所有和感情相关的字眼，仿佛公事公办的，变成三行的邮件，到了最后，居然也没有发出去。
　　
　　不喜欢的人，可以容易地讲个笑话，随便地发个短信，甚至，打去电话问对方有什么节目以便随时去参加。
　　
　　喜欢的，却变成心里的死穴一个，动都不敢动，甚至，看到的时候，话都说不出来。　　
　　喜欢某个人，偏偏见到他，一句话没有。　　
　　看着旁边的朋友和他谈笑风生，心里又嫉妒又着急。
　　
　　暗示或者表白心际，永远不丢人。需要谨记的一条，也是最重要的一条是，暗示或者表白，只此一次。　　
　　相信我，话说到这样，一次就够了。
　　
　　没有任何表白或者暗示，谈一场对方不知道的恋爱是很白痴的事情。　　
　　对方收到你的讯息没有回应你依旧持续表白追求则是更白痴的事情。
　　
　　他喜欢你，他一定会约会你。　　
　　如果对方完全没有回应，但是你还是在喜欢他，那你就一边忍一边等。
　　
　　到了某一天，忍到忍无可忍。　　
　　对方依旧没有找你。
这个人，那就算了吧。 ]]> http://122399899.qzone.qq.com/blog/1241193350#comment 134218240 Fri, 01 May 2009 15:55:50 GMT http://122399899.qzone.qq.com/blog/1241193350 http://122399899.qzone.qq.com/blog/1241013935
此时的鹰只有两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的更新过程----150天漫长的蜕变。它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，并停留在那里，不得飞翔.鹰首先用它的喙击打岩石，直到其完全脱落。然后静静地等待新的喙长出来。鹰会用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鲜血一滴一滴洒落。当新的趾甲长出来后，鹰便用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。
5个月以后，新的羽毛长出来了，鹰重新开始飞翔，重新再度过30年的岁月！ ]]> http://122399899.qzone.qq.com/blog/1241013935#comment 134218240 Wed, 29 Apr 2009 14:05:35 GMT http://122399899.qzone.qq.com/blog/1241013935 http://122399899.qzone.qq.com/blog/1240998996 　　二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
　　三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
　　四、好好的管教你自己，不要管别人。
　　五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
　　六、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
　　七、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。
　　八、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
　　九、修行是点滴的工夫。
　　十、在顺境中修行，永远不能成佛。
　　
　　十一、你永远要感谢给你逆境的众生。
　　十二、你随时要认命，因为你是人。
　　十三、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
　　十四、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
　　十五、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
　　十六、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
　　十七、今日的执著，会造成明日的后悔。
　　十八、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
　　十九、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
　　二十、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
　　
　　二一、内心没有分别心，就是真正的苦行。
　　二二、学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。你看众生的过错，你永远污染你自己，你根本不可能修行。
　　二三、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行
　　二四、业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。
　　二五、每一种创伤，都是一种成熟。
　　二六、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
　　二七、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
　　二八、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
　　二九、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。
　　三十、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？
　　
　　三一、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
　　三二、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
　　三三、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
　　三四、修行就是修正自己错误的观念。
　　三五、医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。
　　三六、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
　　三七、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
　　三八、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
　　三九、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
　　四十、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
　　
　　四一、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
　　四二、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
　　四三、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
　　四四、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
　　四五、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
　　四六、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
　　四七、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
　　四八、能说不能行，不是真智慧。
　　四九、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
　　五十、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ ]]> http://122399899.qzone.qq.com/blog/1240998996#comment 134218240 Wed, 29 Apr 2009 09:56:36 GMT http://122399899.qzone.qq.com/blog/1240998996