<![CDATA[ 醒神]]>

<![CDATA[ 醒神]]> http://123509974.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 16:03:43 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 22 Nov 2009 15:21:17 GMT <![CDATA[[转]■猫言猫语]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1258903277
不说什么了，很多东西都藏在笑声的背后

]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1258903277#comment 134218249 Sun, 22 Nov 2009 15:21:17 GMT http://123509974.qzone.qq.com/blog/1258903277 <![CDATA[[转]广州21个浪漫去处！]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1255791999 　　1 [去珠江边散步]

　　石栏古树涛声，秀丽的珠江勾勒出一幅南国风情画卷。珠江最美丽的不是白天，而是黄昏，华灯初上，江水倒映，五彩的游船穿江而行，和心爱的人相拥漫步，看大桥如霓虹静卧，江风徐来，几疑是人间。
2 [去上下九放电]

　　男人埋怨说，女人只有看服装的时候才电流不断，尽管他们只有在看见女人的时候才电眼横飞。那么，也赶快去上下九吧，这里紧跟港台节奏，流行永远比别处快一拍，女人来这里，留恋各个服装店，男人来这里，迷恋四处穿花的蝴蝶。
3 [在粤富广场淘碟]

　　玩浪漫少不了看碟，看碟少不了去粤富，这里是广州最集中的D版DVD碟片销售地，所有市面上出现的热门和偏门碟片，都可以在此淘到。而许多老板本身对音乐影片就很有研究，你很可能在这里淘到心仪已久而无处购买的心水碟哦。
4 [去天河城门口邂逅]

　　有一句广告说，用三十秒邂逅缘分。天河城是广州时尚的发布中心，人流人气均是不作二选，每天在此约会碰头的时尚男女不计其数，缘分的火花最易在这里擦亮，穿上最IN的衣衫，摆出最迷人的POSS，也许，用不了30秒。

5 [去麓湖约会]

　　恬静葱郁的白桦林，古色古香的亭阁，涟漪轻泛的湖面，爱就是安静的你我温柔相拥，爱就是一段陶醉的倾诉，爱就是一句悄悄话，泛舟湖上，佯躺林中，尽情享受属于两个人的世界。
6 [去活力28K歌]

　　K歌不但要唱得爽，当然也要听得爽喝得爽吃得爽手舞足蹈得爽。位于广州电影院二楼的活力卡拉OK，是量贩式的，媲美于上海的钱柜，房间大且音响不错，吃喝可是自己去内部的超市选购，消费到一定限额加送红酒。优惠时段去更是划算哦。

7 [去纹枰书吧看书]

　　纹枰书吧的主人是个清淡的潮州人，喜欢下围棋，每个晚上，书吧的二楼除了来看书喝茶的，就是雕塑一样一动不动地对弈的高手。架上的书有万多册，好像永远不见多也不见少似的。因为这个主人，以茶会友，遇到聊书能聊出共鸣的，立马以书赠知音，久而久之，主客之间就形成了互赠的习惯。
8 [去西关培养气质]

　　从荔湾博物馆的西关风情村到龙津西一带的古老西关大屋，处处散发出幽雅的气质，西关气候温润，树木成阴，青石板铺就的大街，一年四季鸟语花香、清幽宜人。广州有句流行了上百年的口头禅，叫做“东山少爷，西关小姐”。西关小姐天成温雅，由来已久。去那里走走，熏陶一下百年人文，不知不觉间就提升自己的品位和气质。
9 [去BOBO寻找灵感]

　　应元路口的BOBO把酒吧、布吧、陶吧、皮吧集于一体。喝着蓝山咖啡，听着爵士乐，玩着泥巴，亲手纺纱织布，最轻松快乐地享受灵感生活。“BOBO”取布尔乔亚（bour—geois）和波希米亚（bohemian）头两个字母而来，前者意指中产阶级，后者则含追求自由之意，简单地说，BOBO代表嬉雅皮或雅嬉皮。

10 [去二沙岛听音乐]

　　在北京，你必须知道保利大厦，21世纪剧场；在上海，要清楚上海大剧院的具体方位；而在广州，你不可以不知道二沙岛和星海音乐厅。二沙岛称得上是艺术之岛，美术馆，音乐厅，别墅群还有大片大片的草坪，它是小资和艺术的交汇，是浪漫和情调的发散点。
11 [去沙面怀旧]

　　同是西式建筑群，沙面和上海的外滩就有很多出入，最直接的表现就是外滩很热闹，沙面很安静。在沙面0.3平方公里的土地上有百株参天大树环绕，所以沙面宁静得像个花园。沙面是广州的领事馆区，很有些年份的建筑保留着新古典主义、巴洛克、折衷主义，仿哥特式等风格，午后的沙面像一张老唱片，传出来的是柔声软语的呢喃。
12 [去酒遍东西喝酒]

　　“酒遍东西”隐在老城区宝源路的老房子里，半圆的落地窗外是古色的骑楼和斑驳的西关大屋，老板东哥是首位应法国CHATEAU MOUTON ROTNSCHILD GRAPE FARM酒庄邀请参加品酒会的中国人。在酒庄里面，从外国人最大众化的餐前酒到最高级的酒皇“柏图仕（PETRS）1985”都有。连带喝酒的器具也一应俱全，醒酒器、花球杯、用来送红酒的芝士和雪茄，一整套的。即使你不了解红酒也没关系，东哥也会亲自向你推荐，推荐那些适合自己又不会太贵的。
13 [去FaceClub跳舞]

　　东风西路的Face　Club在各方面与广州传统的Disco都有一定的差别，这里的舞池大、音乐强劲、灯光效果好、DJ除了音乐，口才更是一流。且除了本地DJ，有越来越多的国际级DJ光临FACE　CLUB献艺。真是HIGH到留连忘返。
14 [去小山酒吧聚会]

　　位于白云宾馆小山坡的英式酒吧。西餐、牛扒较好，更有各式小食。备有点唱机。环境轻松自由，厢座靠落地窗位，可边饮酒边欣赏街景，约三五知己，来此买醉，最合适不过，老板娘是个和气热心的中年女人，醉了也不用担心无人理会。
15 [去老房子体验乡土风情]

　　五羊新城省政协后面的老房子酒吧，木栅栏般的门，土坑，秋千椅子，胭脂酒坊模拟古时的客栈，出售各式酒供打尖的客人享用。灯光是暖暖的红色，让店家温上两碗江南的米酒，来一碟手撕鱿鱼，恍然如进龙门客栈。
16 [去绿茵阁喝咖啡]

　　绿茵阁是广州拥有了13家分店的老牌咖啡厅，每间绿茵阁咖啡厅装修都各有特色，因地制宜，大量中西文化元素和谐统一，可谓将文化演绎到了极致。环境上乘，情调有加，而且价位不高，两人的花费基本可在100 多元左右，可以说普通工薪阶层甚至学生情侣都能接受。

17 [去永汉看电影]

　　永汉电影院位于北京路闹市中心，是老牌的专业电影院。一进入影院大堂，扑面而来的是永汉钢琴城的优雅琴声，影院设四间电影厅，声、光设备全国第一流，可同时放映几部不同的影片。其中主影影厅只设380个座位，全部采用高档舒适的软座，其中有部分是情侣座，行距超过一米，宽大舒适，场内铺设先进的环保地板。
18 [去绅士轩享受雪茄]

　　吸雪茄的女性在中国还很少，但雪茄已经成了男性凸显身份的一种标志，仿佛吸引异性的一个巨大惊叹号。花园酒店的绅士轩装修风格是英国化的，在这吸雪茄有如回到中世纪英国的上流社会当中。另外不可不说的是中国大酒店的雪茄吧，这里有100多个雪茄品种，广州城里吸雪茄的人是没有几个不知道的

。

19 ：南北东西卡夫卡咖啡馆 ★ 咖啡
020-3884 5130
广州市天河区天河北侨怡一街7号

20.白云山上望月亮

　自古以来，白云山一直是广州有名的风景胜地，历史上羊城八景中的“菊湖云影”、“白云晚望”、“蒲间濂泉”、“景泰僧归”都在白云山里。金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波平似镜。湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。
白云山也是相爱男女拍拖的首选之地。晚上的白云山可谓是情侣们拍拖的最佳地点，没有了白天人来人往的热闹，夜色下的白云山变得分外幽静，与心上人手牵着手通过树木葱郁，人影稀少的登山小径，慢慢爬到山顶，俯瞰眼底的万家灯火，仰望划天而过的流星，双手合十和爱侣一起许下爱的誓盟。　
　　

21. 文化公园
　文化公园是惟一一个夜晚开放游乐场的公园。从上世纪五六十年代至今，文化公园一直是情侣拍拖胜地：乘坐环绕公园一周的单轨列车，在挂满花灯的树丛中穿梭；搂着她去坐一回旋转木马，回想过去两小无猜的甜蜜；最后，坐上幸福摩天轮，世界仿佛只属于两人，在到达最高点时，给她一个轻吻，让时间永远停留在这一刻。

]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1255791999#comment 134218249 Sat, 17 Oct 2009 15:06:39 GMT http://123509974.qzone.qq.com/blog/1255791999 <![CDATA[机器猫（小叮当）大结局（附漫画图片）]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1254409561 伴随着我们成长的动画片及漫画“机器猫”终于有了结局
小叮当没电——某天，大雄如往常般，忘了做作业,在学校被老师骂;也如往常般被技安、阿福他们欺负。就连未来的太太静宜也答应要先嫁给别人。总之，对大雄来讲，生活就是一连串类似事件的反覆。今天跟昨天没什么两样。

唯一的变化是，叮当突然变成植物机器。无论大雄怎么踢、打和骂，叮当都没有反应。大雄不知道叮当到底发生了什么事，只伤心得哭了整晚。可是，无论大雄再伤心透了，叮当也只是闻风不动地坐在柱子前。大雄伸手到口袋内试试，但口袋也豪无任何动静。最后大雄想起抽屉里的时间飞行机，就穿著睡衣飞到22世纪去找叮当的妹妹叮铃。叮铃还没完全听完说明，就被大雄催著坐上飞行机飞回20世纪。叮铃一看哥哥动也不动，马上知道是电池用完了。正想换电池时，叮铃想起一个非常重大的事。没有备用电源……大雄不懂得其中意思，只在一旁催。叮铃只好问大雄：你愿意让哥哥跟你的回忆都消失吗？原来旧型的猫机器人的耳朵里，装有备用电源，以便充电时能保持至今为止的记忆。可是……叮当没有耳朵！（这是众所皆知的吧。）

大雄终于里解了事情的困难。种种回忆在大雄的脑海里奔腾大雄跟叮当曾飞到过去、未来，也曾到恐龙世界，海底世界，更在宇宙打过仗……叮铃拼命解释给大雄听。若要装新电池，叮当醒来时会失去一切与大雄曾有过的回忆。若保持现状，记忆不会消失。结果，大雄选择保持现状。此时，大雄还是小学六年级。十数年后……从海外归国的大雄，已成长为英俊迷人的青年，并就职于某家尖端科技的企业。他身边的新娘，正是宜静。

当年，叮铃回到22世纪后，大雄只跟身边的人们说，叮当回到未来的世界去了。时日一久，也就没人再提叮当的事。不过，叮当其实一直被保管在大雄家的壁橱里。大雄为了修好叮当，拼命用功读书，然后国中、高中、大学，成绩逐年升腾。最后到国外求学。现在，大雄身在他自己的研究室中。他叫来平日严禁其出入研究室的妻子静宜。对她说："你看，我要按开关了。"说完，大雄颊上情不自禁流下两串泪珠。他就是为了这一刻，苦学了十几年……为了这一刻，从一个老是忘了做作业、成绩从倒数起算比较快的笨学生，爬到今天的地位……当他开关按下后，久久一阵的静寂，静寂……终于，叮当开口了："大雄，我等你很久了。"
1.

10.

11.

12.

14.

最后一幅日文翻译：

那樣的夢想
這樣的夢想
我還有好多哪

大家大家大家
讓我實現吧
用那神奇的口袋
讓我實現吧

想在空中
自由地飛翔呢
「好啊！竹蜻蜓——」

啊啊啊
太喜歡你啦
哆啦Ａ夢

太喜歡你啦
哆啦Ａ夢...... ]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1254409561#comment 134218241 Thu, 01 Oct 2009 15:06:01 GMT http://123509974.qzone.qq.com/blog/1254409561 <![CDATA[[转]超级欠扁的脑筋急转弯]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1253977337 ******想知答案*****CTRL+A***********

1 松下为什么没索尼强？　答案：panasonic　（怕了索尼哥）
2　A和C谁比较高呢？答案：C比较高　　（因为ABCD　A比C低)
3　茉莉花、太阳花、玫瑰花哪一朵花最没力？　答案茉莉花（好一夺没力[美丽]的茉莉花）　
4　猩猩最讨厌什么线？　答案：平行线　平行线没有相交（香蕉）　　
5　橡皮、老虎皮、狮子皮哪一个最不好？　答案：橡皮（橡皮差）　　
6 布和纸怕什么？　答案：布怕一万，纸怕万一（不怕一万，只怕万一）　　
7　麒麟飞到北极会变成什么？　答案：冰淇淋　原因：冰淇淋（冰麒麟）　　
8　1234567890　哪个数字最勤劳，哪个数字最懒惰？答案：1懒惰；2勤劳（1不做2不休）
9　怎样使麻雀安静下来？　答案：压它一下原因：鸦雀无声（压雀无声）　　
10　小白加小白等于什么？答案：小白兔　（ＴＷＯ）　　　
11　如果有一台车，小明是司机，小华坐在他右边，小花坐在他后面，请问这台车是谁的呢？？　　答案：“如果”的　　
12　有一只狼来到了北极，不小心掉到冰海中，被捞起来时变成了什么？　答案：槟榔　　
13　四个人在屋子里打麻将，警察来了，却带走了5个人，为什么？　答案：因为他们打的人叫“麻将”　　
14　为什么飞机飞这么高都不会撞到星星呢？　答案：因为星星会“闪”　　
15　一天，一块三分熟的牛排在街上走着，突然他在前方看到一块五分熟的牛排，可却没有理会他，他们为什么没打招呼？　答案：因为他们不是十分熟　　
16　有一个胖子，从高楼跳下，结果变成了什么？答案：死胖子　　
17　巧克力和西红柿打架，巧克力赢了。为什么呢？答案：因为巧克力棒　　
18　有两个人掉到陷阱里了，死的人叫死人，活人叫什么？答案：叫救命啦　　
19　有一只鲨鱼吃下了一颗绿豆,结果它变成了什么？答案：绿豆沙（绿豆鲨）　　
20　丹丹是小狗的名字还是小老虎的名字？答案：小老虎（虎视眈眈）　　
21　什么牌子的汽车最讨厌别人摸？答案：宝马BMW　（别摸我）　　
22　鸡的妈妈是谁？答案：纸　直升机（纸生鸡）　　
23　有ABCD..26个字母,如果ET走后剩多少个？答案：21个　ET开走了UFO　　
24　天的孩子叫什么？答案：我材　（天生我材）　　
25　风的孩子叫什么？答案：水起　（风生水起）　　
26　哪种动物最没有方向感？答案：麋鹿（迷路）　　
27　狼、老虎和狮子谁玩游戏一定会被淘汰？答案：狼（桃太郎）　　
28　红豆家的小孩是谁？答案：南国　　（红豆生南国）　　
29　芹菜的屎是什么颜色的？答案：黄色　　（秦始皇）　　
30　有位妈妈生了连体婴，姐姐叫玛丽，那么妹妹叫做什么？答案：梦露　（玛利莲梦露）　
31 为什么多啦A梦一辈子都生活在黑暗中？答案：因为他伸手不见五指　　
32 谁想起妈妈的话就会哭？答案：爷爷　（夜夜想起妈妈的话呀,闪闪的泪光,鲁冰花）　　
33 小白很像他哥哥，为什么？答案：真相大白　　
]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1253977337#comment 134218248 Sat, 26 Sep 2009 15:02:17 GMT http://123509974.qzone.qq.com/blog/1253977337 <![CDATA[[转]秋季7种蔬菜让你皮肤越吃越白]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1253891691

　　导读：俗话说：一白遮三丑。虽然说到了秋季，阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。
　　豌豆可以祛斑驻颜
　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。
　　现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

　　土豆
　　有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。
　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
　　这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

　　白萝卜促进消化
　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
　　白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　胡萝卜能润泽肌肤
　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
　　【DIY胡萝卜面膜】
　　材料：　胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙
　　方法：
　　1、先将胡萝卜洗净去皮后，磨碎待用。
　　2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄，调成糊状的面膜。
　　3、将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10至15分钟后，用温水将脸洗净。
　　功效：胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

　　蘑菇营养丰富
　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

　　黄瓜能清洁美白肌肤
　　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
　　冬瓜是美容佳品
　　冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
　　冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而起到减肥的作用。 ]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1253891691#comment 134218761 Fri, 25 Sep 2009 15:14:51 GMT http://123509974.qzone.qq.com/blog/1253891691 <![CDATA[[转]转载：100道最常见的家常菜(配图菜谱)]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1250048642

*剁椒鱼头的做法

*韩式辣炒鱿鱼的做法

*韩式辣酱鱿鱼丝做法

*红烧带鱼的做法

*红烧鱼的做法

*鲫鱼豆腐汤的做法

*奶白鲫鱼汤的做法

*清蒸鱼的做法

*清蒸黄花鱼的做法

*麻辣水煮鱼的做法

*酸菜鱼的做法

*糖醋带鱼的做法

*六种鱿鱼的做法

*鱼头豆腐汤的做法

*鱼香茄子的做法

虾类

*椒盐虾的做法

*龙井虾仁的做法

*香辣虾的做法

*腰果虾仁的做法

*油焖大虾的做法

其他海鲜类

*蒜香豆豉蒸扇贝做法

鸡肉类

*可乐鸡翅的做法

*红烧鸡翅的做法

*大盘鸡的做法

*四川辣子鸡的做法

*泡椒凤爪的做法

*辣子鸡丁的做法

*咖喱鸡的做法

*口水鸡的做法

*宫保鸡丁的做法

牛肉类

*酱牛肉的做法

*咖喱牛肉的做法

*红烧牛肉的做法

*杂菇肥牛大酱汤做法

猪肉类

*鱼香肉丝的做法

*糖醋排骨的做法

*7种红烧排骨的做法

*回锅肉的做法

*水煮肉片的做法

*腊肉的做法

*京酱肉丝的做法

*红烧猪蹄子的做法

*锅包肉的做法

*糖醋里脊的做法

羊肉类

*孜然羊肉的做法

*红焖羊肉的做法

*葱爆羊肉的做法

*西安羊肉泡馍的做法
]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1250048642#comment 135266313 Wed, 12 Aug 2009 03:44:02 GMT http://123509974.qzone.qq.com/blog/1250048642 <![CDATA[[转]明日全国43城市可赏日全食]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1248185661 　　据新华社电 22日我国将迎来500年一遇的日全食。为让处于全食带的公众更好地观测此次日全食，中科院紫金山天文台历算室公布了我国主要城市日全食见食时间表。
　　历算专家、紫金山天文台副研究员成灼介绍，此次日全食首先从我国西藏南部和云南西北部扫向四川、重庆，接着进入湖北、江西、安徽、江苏、上海，最后指向浙江，并从舟山群岛入海而东去。此间，43个城市可观看日全食。
　　日全食过程分五个阶段，即初亏、食既、食甚、生光和复圆。日食从初亏到复圆历时两个多小时，但是最精彩的全食持续时间却很短。而全食终时刻减去全食始时刻就是全食持续时间。
　　我国主要城市日全食见食时间表制图:王军
　　地名初亏全食始(食既) 食甚全食终(生光) 复圆
　　上海 8时23分25秒 9时36分44秒 9时39分16秒 9时41分49秒 11时01分36秒
　　无锡 8时22分03秒 9时35分10秒 9时37分05秒 9时39分01秒 10时58分48秒
　　苏州 8时22分21秒 9时35分13秒 9时37分41秒 9时40分10秒 10时59分41秒
　　杭州 8时21分26秒 9时34分11秒 9时36分55秒 9时39分40秒 10时59分21秒
　　宁波 8时23分07秒 9时37分20秒 9时39分34秒 9时41分50秒 11时02分44秒
　　合肥 8时18分39秒 9时30分48秒 9时31分48秒 9时32分49秒 10时52分07秒
　　九江 8时16分19秒 9时28分46秒 9时29分23秒 9时30分00秒 10时50分15秒
　　武汉 8时14分53秒 9时23分56秒 9时26分39秒 9时29分24秒 10时46分15秒
　　重庆 8时07分54秒 9时12分59秒 9时15分08秒 9时17分17秒 10时30分34秒
　　成都 8时07分05秒 9时11分06秒 9时12分47秒 9时14分29秒 10时26分22秒
　　(羊城晚报)
　　[责任编辑：brookli] ]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1248185661#comment 134218760 Tue, 21 Jul 2009 14:14:21 GMT http://123509974.qzone.qq.com/blog/1248185661 <![CDATA[[转]星座书上—12星座分析]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1246454521 欧洲权威12星座分析—目前对大多数人来说都是最准的！

]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1246454521#comment 1033 Wed, 01 Jul 2009 13:22:01 GMT http://123509974.qzone.qq.com/blog/1246454521 <![CDATA[[转]炎热夏季早上吃什么好!]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1244817063 　　宜软不宜硬：在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳。
　　宜少不宜多：饮食过量会超过胃肠的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物――苯酚等会经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易患血管疾病。因此，早餐不可不吃，但也不可吃得过饱。
　　早餐须具备四要素
　　多摄入一些纤维。高纤维食品耐消化，容易让人产生饱腹感。谷类食品既含有纤维又十分美味，同时心脏专家也建议成年人每天摄入25到30克纤维。
　　营养专家建议，在吃谷类食品时搭配低脂牛奶，另外再补充一些水果。水果不但有营养，在给你带来饱腹感的同时又不会增加太多的热量。研究证实，用此类方法增加进食量不但能满足胃口，还可以达到节食的功效。如果食物相对浓稠一些，进餐者会觉得自己吃得比较多。
　　多摄入一些蛋白质。在营养学家看来，蛋白质称得上是早餐中的首选，研究证实，富含蛋白质的食物容易让人满足，这便大大减少了热量的摄入。专家建议人们饮用一种牛奶或者豆奶的混合饮料，在其中添加乳清蛋白质粉。水果和全麦谷类食品、烤面包或者松饼，都是上佳的选择。
　　糖和精制谷类食品消耗要有节制。专家建议人们在早餐中吃鸡蛋、燕麦或者麸皮片这样释放热量较慢的食品，而不要选择玉米片，原因是要保持思维的敏捷。曾对106名女大学生进行试验后发现，如果早餐时吃的东西释放葡萄糖的速度较慢，记忆力会相对较强。这很有可能是因为这些食品中所含的蛋白质和纤维减缓了葡萄糖的释放速度，这便消除了血糖和胰岛素水平的不稳定现象。
　　吃好早餐百毒不侵
　　我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。
　　排毒早餐吃法是，1份水果＋2份蔬菜＋1份红薯＋1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建议把早餐分成6等份来吃，只是红薯增加到2份。
　　一种水果。较适合的水果包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则。重症及慢性病人所食用的水果，需在专业人员指导下食用。
　　两种蔬菜。蔬菜是碱性的，所以我们摄取的比例应较多，约占两份，这样才容易酸碱平衡。所有食物的分解、吸收都要靠酶，而几乎所有的蔬菜、水果都拥有大量的酶，但酶在超过54℃的温度时就被破坏了。所以每一餐里，一定要有50％以上的蔬菜是生食的。
　　选择蔬菜的原则：以根、茎、花、果四大类为主。这四大类的蔬菜农药比较少，且含有高度的矿物质，能量也特别的高。至于叶菜类和芽菜类也是很好的食物，但它们不适合病人在康复期使用（尤其是居住在长江以南的病友）。另外，女性不可以生食白萝卜，要连皮、连叶一起煮来吃。
　　红薯。红薯是一种很好的食物，因为它拥有丰富的矿物质，几乎涵盖人类所需要的大多数氨基酸和维生素B群。以蒸的方式食用，特别要注意连皮一起吃。这样可以降低胆固醇，帮助调节肠胃系统方面的疾病。
　　糙米（或加小红豆、黑米、薏仁和黄豆等五谷类）一份。
　　清晨不该吃的三种食物
　　1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
　　3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 ]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1244817063#comment 520 Fri, 12 Jun 2009 14:31:03 GMT http://123509974.qzone.qq.com/blog/1244817063 <![CDATA[[转]12星座的爱情观]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1242052094 双鱼座会大醉一场；金牛座会抱头痛哭
巨蟹座会打电话诉苦；狮子座会去海边吹风
射手座会看遍所有电影；处女座会闭关三天三夜
摩羯座会认真检讨反省；牡羊座会到ＫＴＶ嘶吼
天秤座会吃尽所有美食；天蝎座会疯狂Ｓｈｏｐｐｉｎｇ
双子座会订机票出国散心；水瓶座会再找下一个人

【爱情考验】
狮子的爱就像大碗的牛肉面货真价实
金牛的爱就像是温暖的毛衣好看又有用
巨蟹的爱就像好吃的蛋糕吃了还想再吃
水瓶的爱就像国父革命一样一次接着一次
天秤的爱像巧克力很多人喜欢吃但吃不了很多
摩羯的爱就像拿在手中的面包拿到就是你的了
双鱼的爱是牺牲奉献的所以记得要好好珍惜喔
处女的爱就像洗衣机包容你的缺点洗净你的污点
牡羊的爱就像冬天里的一把火小心不要让火给熄了
双子的爱就像一阵风吹起来很舒服但是永远摸不着
天蝎的爱就像麻辣火锅吃得过瘾但是吃完一定拉肚子
射手的爱就像骑马打仗般刺激不是马上摔死就是被乱箭射死

【失恋时期】
水瓶座说感觉不对劲早散早好
巨蟹座说心中一阵刺痛！我待他可不薄啊
射手座说这样就吹了？想得美我要讨个公道
天蝎座说你敢？再给你一次机会否则就等着瞧
金牛座说真是没良心好在我绝不吃亏先把帐算一算
双子座说真的假的？如果不是在开玩笑只好看着办了
白羊座说有啥了不起天涯何处无芳草真是有眼不识货
天秤座说好聚好散看似随缘其实念念不忘萦绕心头不去
狮子座说此处无望只好到别处，自尊的笑容掩盖了伤心
摩羯座说暗自怀念不知道要说些什么但将来要让他后悔
双鱼座说这是什么结局？我有错吗？静待另外的一片天
处女座说晴天霹雳、乌云遮日、可恶应该遭受天打雷劈

【生气时】
金牛座是大吃一顿懒得理
天蝎座是天塌下来他也懒的理
射手座是这口气不出不快准备麻布袋
狮子座是管他三七二十一直接找他算帐
巨蟹座是嘴巴说说就好最好做个梦扁扁他
双鱼座是躲起来写一篇浪漫悲情的苦情诗
水瓶座是咽不下这口气好歹也要冷嘲热讽一番
天秤座是惹我的话就亲近他阿谀他敲他一顿大餐
摩羯座是怕惹事会偷偷骂就好有事发生快点装笑脸
双子座是联合次要敌人除掉主要敌人有绝对复仇论
处女座是记性很好君子报仇十年不晚等到他没戒心时
白羊座是想拿钱砸人不过还是捡起来拿去花掉比较能发泄

【定情大观】
天蝎座：宁静的表情下，却有万马在内心奔腾
双鱼座：早就有预感了，默默接受，留下无限的回味
射手座：男的把手搭在肩上，女的靠得很近，没排斥
摩羯座：迟迟没行动，真让旁人捏了一把冷汗，终于说了
双子座：我是真心的，接下去的动作就像挖到宝一样快乐
狮子座：找不到本垒和一垒间还有什么，彼此欣赏后应如此
白羊座：轻吻脸庞，丝丝暖意涌上，猴急地想进行下个步骤
水瓶座：像在开玩笑又有点正式，会心一笑知道我的意思吧
金牛座：很自然，但一垒和二垒的界线如此分明，再看看吧
天秤座：关怀的企图，两人相会的时间增多，动作就跟着来
处女座：无意间小手搭上了线，脸红润，就保持现状吧
巨蟹座：愈走愈近，就这样短暂的双眸凝视后，说明了一切

【恋爱课程】
双鱼座付出的爱是同情，却忘了学习爱是一切
天秤座付出的爱是优雅，却忘了学习爱是和谐
天蝎座付出的爱是狂热，却忘了学习爱是妥协
金牛座付出的爱是耐心，却忘了学习爱是宽恕
双子座付出的爱是谅解，却忘了学习爱是感觉
水瓶座付出的爱是包容，却忘了学习爱是专一
射手座付出的爱是诚实，却忘了学习爱是忠贞
巨蟹座付出的爱是奉献，却忘了学习爱是自由
处女座付出的爱是纯洁，却忘了学习爱是付出
狮子座付出的爱是奇迹，却忘了学习爱是谦卑
白羊座付出的爱是天真，却忘了学习爱是谐和
摩羯座付出的爱是成熟，却忘了学习爱是无私

【单恋时候】
天蝎座说心头在绞痛，我不甘心！我还要再试一试
水瓶座说我的爱是一片真心！没有结果，错不在我
摩羯座说有点想，又有点不想，可以单恋，也可以不恋
双子座说每个都不错，不是我没品味，是我不想陷入单恋
天秤座说我已表明、已付出，我知道问题在哪、该怎么做
处女座说思念，欣赏，喜欢，我已经很努力了，还能怎样
射手座说我的爱！不接受？没关系，这并不代表我的失败
金牛座说我真的比不上别人吗？冷静想想后，算了，不想了
双鱼座说辗转难眠，连梦中都在想，我们俩到底有没有缘份
巨蟹座说剪不掉，理还乱，若真的没希望就把思慕永埋心底
狮子座说我有哪一点配不上？跩什么！我想应该还有点机会
白羊座说不懂得欣赏我，再试试，若再没反应...哼！不识货

【伤透脑筋】
找不到开创方向的白羊座
不能没有工作的处女座赋闲在家
居然叫水瓶座不要作怪、不要胡思乱想
生性好奇的双子座，整日面对着无聊的东西
想学点才艺的狮子座，却不知道该学什么玩意
对钱财满在乎的金牛座，眼看着朋友借钱不还
渴望感情回馈的巨蟹座，却遇上不知感激的人
热爱自由、旅行的射手座，被留校、留职察看
眼看摩羯座的目标就快要达成了，却偏偏出现阻碍
怕被朋友误解的天秤座，有一天真的被朋友误解了
擅长发挥想象力的双鱼座，被要求背些死记的东西
心爱的人居然敢对天蝎座隐瞒，这下得吃点苦头了

]]> http://123509974.qzone.qq.com/blog/1242052094#comment 12 Mon, 11 May 2009 14:28:14 GMT http://123509974.qzone.qq.com/blog/1242052094