http://12378392.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 06:04:56 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 26 Nov 2009 06:51:24 GMT http://12378392.qzone.qq.com/blog/1259218284

熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体~ 也受不了如此的日夜操劳噢～

因此，想要熬夜，千万记住：

１：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。

２：开始熬夜前，来一颗维他命ｂ群营养丸，维他命ｂ能够解除疲劳，增强人体免疫力。

３：提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！

４：熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。

５：熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间，尤其是熬夜会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会 较难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床（如设定７点起床） ，白天想睡时不可卧床大睡，仅能趴着小睡如此便能逐渐将入睡时间提早。


生 理 时 钟 说 明

00：00～01：00浅眠期多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。

01：00～02：00排毒期此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。

02：00～03：00休眠期重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。

09：00～11：00精华期此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。

12：00～13：00午休期
14：00～15：00高峰期是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！

16：00～17：00低潮期体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。

17：00～18：00松散期此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。

19：00～20：00暂憩期最好能在饭后３０分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾 解一日的疲倦困顿。

20：00～22：00夜修期此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议， 进修等需要思虑周密的活动。

23：00～24：00夜眠期经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！


夜猫们记住啦！！！虽然最好还是改过自新哈……
------------------------------------------
本文转载自：大海： 【熬夜技巧】
用QQ邮箱阅读空间订阅大海
什么是阅读空间? ]]> http://12378392.qzone.qq.com/blog/1259218284#comment 135266313 Thu, 26 Nov 2009 06:51:24 GMT http://12378392.qzone.qq.com/blog/1259218284 http://12378392.qzone.qq.com/blog/1252052137 以内养外，美从吃喝而来
皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。
每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。
睡个美容觉
睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。
预防日晒
皮肤所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里，阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在早晨和傍晚。
涂抹防晒霜是一种办法，尽管很多品牌的防晒霜宣称不易造成过敏或毛孔堵塞，但是我们在选用一种防晒霜时一定先要在一小部位皮肤上涂抹一些看看反应如何，观察24小时。另外，防晒系数越高的产品不一定越好。
戒烟
据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。
多喝水
假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。
运动保持正常的体重
适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。
一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。
温柔对待皮肤
不要用力揪脸部，用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净，然后轻轻拍干。颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙，现在我们应该尽量少用这种洁肤剂。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。
]]> http://12378392.qzone.qq.com/blog/1252052137#comment 134218240 Fri, 04 Sep 2009 08:15:37 GMT http://12378392.qzone.qq.com/blog/1252052137 http://12378392.qzone.qq.com/blog/1251779933 令人折服的图片，很具魅力，发上来与大家分享。

个性高傲骨感MM+奥迪犀利的眼神，赞！


来势汹汹








一个字，----酷 ]]> http://12378392.qzone.qq.com/blog/1251779933#comment 134218241 Tue, 01 Sep 2009 04:38:53 GMT http://12378392.qzone.qq.com/blog/1251779933 http://12378392.qzone.qq.com/blog/1251727588

９月３０日上午11：30，我们在首都机场乘坐朝鲜高丽航空公司的免费航班（TU-154）经过一个半小时的飞行到达了平壤机场。



平壤的停机坪不大，很安静，下飞机时的第一眼我们就看见了候机楼上悬挂着的金日成画像。。。


整个飞机上基本上都是中国游客，大家上了机场的摆渡车到侯机楼准备出关。这是摆渡车司机。


随后上车的是机场女公安，把车内的每一个人都扫视了一遍。离开北京前，我们就被告知，手机不能带入朝鲜，而照相设备却不予检查。因此在机场出海关之前，旅客们就已经乖乖地把随身带的手机交到了海关人员的手中，我们携带的长炮短枪轻松过关。


这是下飞机后我们看到第一道风景－机场外面的售货摊的和朝鲜售货员姑娘。


朝鲜是个不允许外国人自由活动的国家，因此我们也被朝鲜当地的旅游公司的导游接上了早已等侯在机场外的旅游大巴。沿途中我们用心体会着这个向往已久的、心中一直略带几份神秘感的城市：高楼大厦和一些比较奇特壮观的建筑不时可见，但整个城市的基调是灰白的，大楼的外墙都是质朴的本色，没有豪华和美丽的装饰。





大幅标语、浓墨重彩的政治宣传画和几乎随处可见的纪念碑，让我们这些儿时经历过文化大革命的人感觉十分熟悉，恍若时光倒流。







大街上的老百姓的穿着颜色朴素，很少见到穿着民族服装的妇女，胸前毫无例外地都戴着金日成的像章。










车路过一个十字路口，前面突然出现了一个美丽的女交警英姿飒爽的身影。导游介绍说在平壤的主要交通路口的交通指挥都是女交警察，，交通警一个好职业，工作稳定，收入很高。做女交警个儿要高，要漂亮且未婚的，竞争很激烈 。









巴把我们载到了将在朝鲜三天里一直下塌的酒店---青春宾馆，虽然有三十层高，但却使我们非常失望。在国内听从朝鲜旅游回来的朋友说，外国人到平壤都能安排住到平壤最好的饭店如高丽饭店、羊角岛饭店和妙香山饭店。这三个饭店的设施听说相当于国内三或四星极标准。眼前这个宾馆肯定要差很多，但我们也不好多说什么了，谁让你坐的是人家的免费航班来的呢！

尽管如此，在宾馆门口首先印入我们眼帘的是停车场的一辆辆豪华汽车，和一辆北京吉普车。






宾馆房间虽然不豪华，但非常整洁干净，有空调、彩电、冰箱、淋浴等设施，据导游说这在平壤相当于一级饭店，而上面所提的高丽饭店、羊角岛饭店等是他们的高（特）级饭店。房间的电视节目只有一个频道，都是反映金日成和金正日事迹、体现他们思想的电视剧或者颂歌颂舞


我们办好入住手续后证件就被导游收走，平壤的夜晚除了主要街道外其他街道没有灯光，虽然在酒店有一定的自由活动时间，但出酒店无法走的更远，听导游讲，这里很少有出租车，而且在没有当地人的陪同下是不拉外国人的。感到欣慰的是从我们住29层的窗口能够远眺到平壤的高楼大厦和街头景色。这个地方称为平壤光复大街








利用晚饭前的间隙，导游计划带我们到离宾馆不远的万景台金日成旧居参观，我们的导游叫李俊，我们都称他为李导，今年三十岁，是朝鲜第三国际旅行社的。他在朝鲜学了四年中文，看起来是个挺厚道的小伙子。我们车上一共24个人，除一位比利时游客外都是中国人。他一上车就在我们的要求下用中文唱了《卖花姑娘》和朝文的革命歌曲，嗓音很好，非常动听。李导介绍说车上他们的人除司机以外，还有一位导游姓崔，其实我们上车前早就注意到车尾的坐着的那位“崔导”，也更知道在朝鲜的每个旅游团中或每一辆车中必定会有一位不怎么多说话的“导游”从头到尾的跟着队伍。



这是我们到平壤后参观的第一个景点----万景台。这个矛草屋是金日成诞生并渡过童年时光的地方，至今还原样保存着他和他的亲人们所用过的遗物。


无限敬仰金日成主席的朝鲜人民把万景台誉为太阳的圣地。

这就是那位“崔导”，警觉的目光从来没有离开过他的面孔，他每天的工作基本上就是清点人数。他的中文也很好，有时会问起我们的一些基本情况，听起来象是在做调查，我们都很坦然的回答他。很快我们就跟他熟悉起来了，送他烟抽并和他聊天，可一旦问起他是不是军人的有关话题，他就脸红得使劲儿摇头。我们中国来的游客比较理解他，非常守“规矩”，可我们那位比利时队友却时时让他伤脑筋。


这位比利时团友经常趁导游不留神的空儿在大街上肆意地满足自己的好奇心。一开始李导就专门向我们交代过：大多数景点都我们可以拍照，除非他说不允许的地方。在大街上是“好”的可以拍，“不好”的不允许拍。后面的行程中我们深深体会到了这一点，每个他们安排的景点参观完，崔导就立马招呼人上车，根本不让你久留去环顾周围。

在我们游览的地方也经常碰到象我们这个团队这样的双导游的组合，和我们不同的是，他们导游组一般是两个朝鲜姑娘，其中之一，不用说，是和我们“崔导”同样的身份。她们的中文说得好，长得也不错，对我们的拍照也从不拒绝。我们团的男同胞们私下里一直抱怨说朝方不给我们这个团一对女导游。



这位是和我们的崔导同一身份的朝鲜女导游




回到宾馆我们到餐厅吃到了到朝鲜的第一顿饭，虽然有鸡有鱼，但菜量很少，这是我们到朝鲜后吃的比较差的一顿饭。



来之前听说朝鲜正在粮食危机，解决温饱问题是现在他们国家的一件大事。因此我们都有思想准备，甚至还从国内带着不少食品。吃完这顿饭，不知是心理作用还是因为馋，一个小时以后打听到宾馆后面有一个小的烧烤馆，又去补了一顿，四个人花了60元人民币，吃了两盘烤牛肉，两盘泡菜和一碗平壤冷面，听说这可能要花掉当地人一定比例的月收入。


十一国庆节这天，我们在平壤渡过：
这是我们首先来到万寿台大纪念碑广场，此处是朝鲜人民心中至高无上的圣地，据说这座巨型金日成铜像的位置摆放是颇有讲究的：每天早上平壤的第一缕阳光，会正好照到铜像上，那时铜像就会变得金碧辉煌，光芒四射。


李导介绍说：
铜像两侧的群像雕塑都是22.5米高，50米长，共有228位不同形态的人像(右面119人、左面109人)。不远处千里马铜像，象征着朝鲜人民为早日恢复祖国解放战争时期被破坏的国家，以千里马的气势继续革命和前进的英雄气概和不屈不挠的革命精神。



高大的平壤凯旋门，矗立在马路中央，门柱正面镌刻着白头山、《金日成将军之歌》和金日成投身革命到凯旋回国的年代“１９２５”、“１９４５”金色字样，此建筑酷似法国巴黎的凯旋门。由于马路上车辆稀少，我们很轻松自然地站在马路中心线上拍到她的全景。
为纪

念在抗美援朝战争中牺牲的志愿军烈士，朝鲜人民在１９５９年１０月２５日志愿军赴朝参战９周年纪念日建成了朝中友谊塔，也称之为志愿军烈士纪念塔。这座塔在平壤众多宏伟的纪念性建筑中显寒酸和单薄，遗憾的是我们没有照下她全景。塔内圆形大厅中央的一座大理石上摆放着中国人民志愿军烈士名册，上面记载着一小部分战斗英雄和团以上军官的名字。少年时代读过《谁是最可爱的人》的人们，含着热泪向友谊塔敬献花束，表达对志愿军烈士的怀念和崇高敬意。导游没有安排我们一行最想去的地方---志愿军烈士陵园和墓地，中国人民志愿军在朝鲜战场上牺牲了38万人，在那里有安葬着包括毛岸英在内的134位志愿军烈士，没有去成这个地方，大家心里都很不是滋味。


这里是朝鲜祖国解放战争纪念塔所在地，我们发现雕像后面直刺青天的一个巨型建筑，这就是很早就听说的平壤的“柳京饭店”，这座105层高的大厦，当年欲与美国争高低，却因资金不足而停工，始终那么孤零零地站在那儿，一站一二十年，成为世界最高的“烂尾楼”。

纪念塔外我们碰到几个平壤妇女和儿童，她们非常友好地和我们打招呼。孩子也大方的让我们拍照。照片上这对母女在我们给她显示的数码像机上的照片后不住的让她的女儿鞠躬表示感谢，我们非常高兴地拿出随身带的糖果递给这个小女孩儿。



饭后我们走进朝鲜祖国解放战争胜利纪念馆，这是一个规模宏大的建筑，有点像人民大会堂的布局，里面共有数十个展馆，内容涵盖整个朝鲜战争，还有一个大田战役全景油画馆。可在这里有关中国人民志愿军的展馆只有两个，介绍了中国人民志愿军的战绩以及他们的英雄事迹。

纪念馆内的女讲解员，满怀神情地用中文为我们讲述着......




在中国人民志愿军的展馆馆中陈列着毛岸英、罗盛教、邱少云、杨根思、黄继光。。。等等我们熟悉的和以前根本不知道的中国人民志愿军英雄的照片和事迹。




这是平壤彰德学校，因为是金日成中学时就读的学校，到平壤的游客一般会被安排到这里来参观。

在这里我们看到了该校学生非常具有专业水准的文艺演出。我们在心里不禁感叹，这些具有艺术天份的孩子如果生在中国，早已是红遍天下的小明星了。

每个小演员都会唱中文歌曲





演出结束后，中国游客纷纷拿出从国内带来的学习用具、巧克力等物品塞到这些可爱的孩子们手中并与他们合影，孩子们最后也自动地排成一排，礼貌地向我们的大巴车挥手告别。


早就听说平壤的地下铁举世闻名，这一被称为世界上最深的地铁，深入地底一百多米，搭乘电扶梯下到月台需要好几分钟。我们在想，之所以要挖得这么深，是不是为了防止美国对他们进行攻击之时，做避难场所？

？

进入地铁的月台大厅，虽然一股潮气涌向我们，但也随之眼前一亮：这真是一个完美的地下宫殿，圆拱大厅用大理石列柱挑高，上面镶嵌着美丽造型的吊灯酿就温暖柔和的气氛，壁面是巨幅的彩色马赛克镶嵌壁画，描绘的是朝鲜艰难建国的伟大历史。

地铁车箱进站了

地铁里看报的朝鲜男人


我们走进车箱进去坐了一站地，这是地铁车箱内。

“阿里郎”是有悠久历史和优美传说的民族的名曲，我们正对面的背景台上坐的是翻板数万名朝鲜中小学生，他们用翻版做的背景图案复杂，绚丽，没有一丝差错。

如此宏大的演出场面让我们感叹不已，舞美灯光设计和总体策划绝对世界一流！民族色彩异常浓厚，音乐、舞蹈、体操、杂技、活动化的背景台完美无暇，舞台装置、电光装置、激光照明等很多形象手段无懈可击。

导游告诉我们，从8月16日-10月17日，除星期日外，他们这数万演员每晚都在这样卖命地演出。每次参加演出的全部报酬听说在2002年举行的那场同样的演出中就是几斤朝鲜粮票，但这次我们大家都没有忍心去问李导这个问题。





10月2日，安排我们到心中一直向往的地方—板门店参观。平壤到板门店有168公里，这条路大概相当于中过的一级公路吧。一路上几乎很少看见车，也没有加油站。路上偶尔会有人民军检查，路旁的田野里也很没怎么看到耕作的农民。

经过两个多小时的车程，我们看到了通往军事分界线的大门前站着荷枪实弹的士兵和停放着的奔驰吉普车。

门口的人民军官兵神情严肃。我们由其中的一位人民军战士带车进入板门店参观。

这是停战谈判会场外景

停战协定签字场所，屋子里面的桌椅和旗帜都是当年停战协定签字时使用过的

这里讲解的这位朝鲜人民军中校坚毅的目光里透着不可侵犯的威严。讲解完毕后中国游客纷纷与他合影，但我们那位比利时团友因为长着一张特殊的面孔让他误以为是来自美国而遭到他的不屑。

站在讲解室外的这位人民军战士显得和蔼可亲些，他接过我们递过中南海香烟后高兴地让我们搂着合影。

这个建筑是北朝鲜这边的僚望台，我们可以登上它的顶层观看北南双方的哨所，站岗的朝鲜、韩国士兵。

是板门店共同警卫区，图中的板屋是朝中方面与美国方面在战后进行会谈与接触的会场，朝鲜半岛军事分界线横贯其中（两位朝鲜战士侧面的五十公分宽的白色水泥条）









拿着望远镜向我们这边张望的韩国士兵，极酷的外形和悠闲自在的样子与北朝鲜这边站的笔直的人民军战士形成鲜明对比。

两天的参观中导游和讲解们多次提到他们伟大领袖的愿望就是统一，金日成主席临终签字也是有关统一的，这几个签字还特意用花岗岩雕塑的形式立在板门店非军事区内。

从板门店回到平壤后又带我们参观了在1968年1月23日，朝鲜海军舰艇在元山附近俘获美军间谍船，这就是停泊在大同江面的美国间谍船“普韦布洛”号。


贯穿平壤的大同江。

夜幕降临前我们来到此次行程的最后一个景点－主体思想塔，她是金日成创立的“主体思想”的象征，塔高170米．

主体思想塔下的平壤大同江的暮色。

离开朝鲜前的最后一个节目是领我们到平壤的涉外商店购物，这是平壤的友谊商场外景。

10月3日的凌晨我们就起床了，我们要乘坐早晨8:10的飞机回国,这是我们六点种离开宾馆前俯视平壤的晨景。
很想拍到朝鲜的夜景，但由于电力缺乏，平壤的夜晚一片黑暗，没有车灯，没有路灯，更看不到霓虹灯．．．．

飞机慢慢地在跑道上开始滑行，我们马上就要离开朝鲜，几天里，心中涌动的是太多复杂的情感，大家在心里都默默地祝福着朝鲜人民！（完）
转自汽车之家网站 ]]> http://12378392.qzone.qq.com/blog/1251727588#comment 134218241 Mon, 31 Aug 2009 14:06:28 GMT http://12378392.qzone.qq.com/blog/1251727588 http://12378392.qzone.qq.com/blog/1251542803
A3



随着油价日渐上涨，无论从经济效益还是环保角度考虑，都应提倡节省燃油。实践证明，油耗增加很大程度上是与驾驶者的使用方法、使用环境、修理保养质量等有直接的联系。同样的一辆车，由不同的驾驶员驾驶，由于驾驶技术水平不同，耗油量的差别可相差8%-15%。为了让你的“马儿”跑得好，又让“马儿”少“吃草”，记者特向老司机请教了若干省油招数，以飨车友。

　　法宝一：先暖车后起跑

　　冬季气温低，是否先做“暖身”才让汽车起跑，燃料消耗的区别是明显的。一般来说，冬天出门前先热车一到三分钟，让水温达到40℃以后才起步。并且让车子稳定行驶1至2公里后再加速。这样可以减少燃油的消耗，也对车子的引擎和汽车部件都有好处。

　　法宝二：柔和起步

　　挂低挡起步，缓缓地踩下油门踏板，缓慢加速。让汽车达到一定挡位速度时，学会听着发动机的声音来逐步把挡位从低换到高。这可以减少发动机的升温时间，增加燃油的利用率。如果启动时轰大油门来提速，这样不但伤车也会大大增加耗油量。

　　法宝三：使用经济车速

　　一般轿车的经济时速处在60Km/h～80Km/h之间。当汽车运行在经济时速时是最省油的。无论车速过高或过低对节油都不利。车速低时，活塞的运动速度低，燃烧不完全。车速高时，进气的速度增加导致进气阻力增加，这些都使耗油增加。

　　法宝四：轻抬油门

　　轻抬油门能省油。如果猛抬油门，则会使发动机转速突然降低而起到牵阻作用，抵消一部分行驶惯性，并使汽车产生“颤动”，而使耗油量增加。

　　法宝五：换挡及时

　　换挡要快而及时，特别在斜坡上行驶，换挡的时间越短，汽车的动力性就发挥得越好，就越能节省燃料。如果换挡不及时，并且手脚配合不好而空踩油门，那必然大大地增大油耗。

　　法宝六：减少使用制动

　　制动实质上是一种能量转化的过程，制动意味着能量的消耗。所以在通过交叉路口、下坡，都应提前抬起油门，如果车子性能好，也可以挂空挡溜车，使汽车自然减速达到“以滑代刹”的目的。

　　 法宝七：保持跟车距离

　　如果道路拥塞，而前车又经常刹车，就应该和前车保持足够的跟车距离，这样可以既可以从容减速，有可以减少制动次数，以达到省油的目的。

　　法宝八：高挡行车省油

　　一般来说，尽可能使用高速挡行车，少用中间挡。在广州这样的城市道路，当时速达到40公里以上时，足可以换上五挡了。

　　当然，也不要在高挡位拖档行驶。要学会听发动机的声音来换挡，并且要了解自己车的情况。当发动机要“发抖”前，就要把挡位降下来，让车速提上去再换回高挡。

　　法宝九：学会安全滑行

　　汽车在行驶中，挂空挡靠汽车本身的动能或下坡的势能继续行驶，称为滑行。滑行时一般发动机怠速运转，发动机只消耗很少的油，因此滑行是一种节油操作方法。

　　滑行可分为加速滑行、减速滑行和下坡滑行。加速滑行是在平坦、宽直、行人和车辆都较少的道路上，先加速，当车速达到一定数值后，挂空挡，利用汽车惯性行驶。若车加速性能良好，加速时所用的时间短，耗油也少。加速滑行过程就是省油过程。减速滑行是指需要减速时，提前换入空挡，采取以滑代刹的方法。减少了不必要的制动所消耗的动力，不但可以省油，还可以减少机件的磨损。但必须保证安全行车。切记雪后及雨后不要空挡滑行。
]]> http://12378392.qzone.qq.com/blog/1251542803#comment 134218241 Sat, 29 Aug 2009 10:46:43 GMT http://12378392.qzone.qq.com/blog/1251542803 http://12378392.qzone.qq.com/blog/1247666383 。给我的Q号输得一塌胡涂，我最担心的是他用我的号上CF，他好喜欢到个人仓库换枪，一不小心把我的狙击枪摧毁就着实心痛。给他申请个号，他爱咋的咋的。哈哈
　　小不点，整天霸着我的电脑

]]> http://12378392.qzone.qq.com/blog/1247666383#comment 134218241 Wed, 15 Jul 2009 13:59:43 GMT http://12378392.qzone.qq.com/blog/1247666383 http://12378392.qzone.qq.com/blog/1245597583 在生活学习工作中也是一样,做一件事之前有没有想把事情做好或者做到最好,对任何事情是不是都以不放弃不抛弃的热情以于追求奋斗.这种思想意识直接影响到结果.
有志者事竟成! ]]> http://12378392.qzone.qq.com/blog/1245597583#comment 134218240 Sun, 21 Jun 2009 15:19:43 GMT http://12378392.qzone.qq.com/blog/1245597583 http://12378392.qzone.qq.com/blog/1245349818 忙了一星期再忙一星期,忙完这星期再忙三星期.
已经记不起来上一次休息是何月何日了,不用上班会闷,但上班也不用那么忙吧.往年年中六七月份都是打球时间最多的月份,今年不知道是不是因为H1N1把人都担心得了它没钱看病一样不停地出产品,忙得我足球\羽毛球\听歌\看电视\台球\五子棋\爬山\CF等甚至挂Q都通通消失了.
]]> http://12378392.qzone.qq.com/blog/1245349818#comment 134218240 Thu, 18 Jun 2009 18:30:18 GMT http://12378392.qzone.qq.com/blog/1245349818 http://12378392.qzone.qq.com/blog/1240420574

















]]> http://12378392.qzone.qq.com/blog/1240420574#comment 134218241 Wed, 22 Apr 2009 17:16:14 GMT http://12378392.qzone.qq.com/blog/1240420574 http://12378392.qzone.qq.com/blog/1240332490 http://www.pc286.com/other/speed.asp
测试您的上网连接速度 ]]> http://12378392.qzone.qq.com/blog/1240332490#comment 134218240 Tue, 21 Apr 2009 16:48:10 GMT http://12378392.qzone.qq.com/blog/1240332490