http://125655665.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 21:30:33 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 25 Oct 2009 11:34:15 GMT http://125655665.qzone.qq.com/blog/1256470455 　　　　　　　　
打领带！你会吗？！

















鞋带的N种系法（让你的鞋鞋在细节上胜出）







]]> http://125655665.qzone.qq.com/blog/1256470455#comment 142623241 Sun, 25 Oct 2009 11:34:15 GMT http://125655665.qzone.qq.com/blog/1256470455 http://125655665.qzone.qq.com/blog/1250146386 http://nikewomen.qzone.qq.com



树式伸展练习中，首先左脚立地
右脚抬起，右脚掌贴左腿内侧，双手合掌并拢
向右伸展，回到中间，向左伸展，再回到中间
接着，向右看，向中间，向左看
再向中间，左脚着地，换另一边
重找到平衡，注意重心
双手合十，右伸出，中间
左伸，中间，向右看，然后再向左看
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如有需要，可稍作休息

平衡练习叫做脚趾触摸转换成膝盖触摸
首先从左脚开始
双手向下伸展，触到脚趾
抬起异侧膝盖，然后慢慢放下
触膝，抬起异侧膝盖
单腿跳换到另一条腿
放下，触到脚趾，抬膝，触膝
抬腿，然后单腿跳换到另一边
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如果需要，可以稍作休息

平衡练习叫做四方形单腿跳
首先要右脚立地
单腿向前跳跃，向右
向后，向左，然后换腿
左腿前，侧，后，侧，换
现在归位，左，前，左
换腿，后，左，前，右
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如果需要，可稍作休息

动感勇士
首先，左脚立地，弯腰，触到小腿
然后双手和右腿同时向外伸展
保持这个姿势3到5秒钟
重心落到腹部，然后抬起膝盖
再放下这条腿，换另一边
同样，弯腰，触到右小腿，双手和腿都向上
然后抬去膝盖，接下来……交换练习
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息

跳跃、伸展和复位
首先，手握一个健身球。如果没有，也没关系
不要球同样可以做这组练习
首先身体自然放松，跳到左边
然后脚伸到一侧，扭转，复位
跳到右边，伸出脚，再扭转，复位
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息


在平衡木行走中，首先，脚掌着地
把右脚抬起放在左脚前，下蹲，触小腿
在2分钟时间里
尽量重复这组动作
如果动作幅度可加大，可适当加大练习力度
如果不能，可适当减小力度 ]]> http://125655665.qzone.qq.com/blog/1250146386#comment 134226432 Thu, 13 Aug 2009 06:53:06 GMT http://125655665.qzone.qq.com/blog/1250146386 http://125655665.qzone.qq.com/blog/1214478767 2008年6月26日，北京时间凌晨4点。全世界几千万人的目光无奈的对着足球解说员；数以万计的中国球迷，苦苦等待电视上能够出现比赛的画面。无奈，无奈，还是无奈！！出现的只是偶尔的片段闪现，还有刘建宏、黄健翔等人讲相声般的尴尬。

听说是人家奥地利的转播中心停电了。
么办罗？勒大的赛事竟然停电了。心都碎了。搞得我连卤花生和卤柯玛都毛得心情吃了。


不过列，国家体制不一样，应急机制也不一样。北京奥运会肯定不会出现这种情况，国网坚挺！ ]]> http://125655665.qzone.qq.com/blog/1214478767#comment 512 Thu, 26 Jun 2008 11:12:47 GMT http://125655665.qzone.qq.com/blog/1214478767 http://125655665.qzone.qq.com/blog/12 　　你不鸟我，我就不鸟你

2、if come
　look sound

如来
观音

3、you have two down son .你有两下子。


4、　kim is fucking 金正日
　　kim has fucked 金日成

5、dragon born dragon,phoenix born phoenix,mouse’son can make hole!!
　　 龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞！

6、Sky king covers ground tiger 天王盖地虎
　　Precious tower shocks river monster 宝塔镇河妖






]]> http://125655665.qzone.qq.com/blog/12#comment 512 Fri, 24 Aug 2007 15:26:00 GMT http://125655665.qzone.qq.com/blog/12 http://125655665.qzone.qq.com/blog/11

呵呵，几多人被骗了？ ]]> http://125655665.qzone.qq.com/blog/11#comment 513 Thu, 16 Aug 2007 12:08:51 GMT http://125655665.qzone.qq.com/blog/11 http://125655665.qzone.qq.com/blog/10 1.牛顿
据说，有名的科学家死了都要上天堂。一天，他们闲着无聊开始捉迷藏，约定：猫猫找到躲起来的人后，如果能叫出他的名字，就算赢。轮到爱因斯坦做猫了，他数玩数后，发现牛顿很嚣张地站在他面前一块1米×1米的地砖上，拽拽地看着他，爱因斯坦连忙大叫：“
牛顿，我找到你了！”牛顿却说：“你输了，我不是牛顿”；旁人也帮他作证说不是。爱因斯坦很郁闷，这时牛顿说：“我是牛顿?每平方米，现在也叫帕斯卡……”


2、老外
学了点国语的老外。早晨和女秘书打招呼“你吗好？”小姐瞪了他一眼，他一楞，马上又对她说： “妈，你好！”

3、穿越臭氧层
　　 　　　　
旅客：小姐，这飞机里怎么这么臭啊？
空姐：先生，因为我们的飞机正在穿越臭氧层……　

4、炒饭
坐长途汽车，边上坐着一个6岁左右的小女孩，看见路边写的什么字都去念。经过一个小饭馆，招牌上竖行写着“小炒、便饭”，那个小姑娘念：“小便，炒饭……小便炒饭。妈妈，便便炒饭好吃吗？”



]]> http://125655665.qzone.qq.com/blog/10#comment 512 Thu, 09 Aug 2007 08:02:43 GMT http://125655665.qzone.qq.com/blog/10 http://125655665.qzone.qq.com/blog/9 一日曹操和刘备喝酒论英雄。二人小酌了几杯，刘备忽然放了个响屁，十分尴尬。正窘迫时，只听身后关羽坦然地说道：“诸位莫见怪，屁从羽（雨）中来！”
　　关羽话音刚落，一旁的赵云跨前一步，道：“诸位莫见怪，屁从云中来！”
　　赵云刚刚说罢，张飞又接着叫道：“方才一响屁，屁是飞来的！”
　　大家一阵哈哈大笑。刘备也已恢复常态。
　　
　　曹操没有笑，他对此事深有感触。送走刘备等人后，曹操对部下们说道：“刘备的属下，一见主公有个闪失，都争先恐后抢着承担和弥补，真可谓忠心耿耿。此事要是轮到尔等，能够办到吗？”
　　众人都忿忿不平，均想：“不就是个屁事，这有何难！”
　　
　　过了几天，曹操又请刘备喝酒，席间他想放个屁，看看部下反应如何。憋了半天，终于硬憋出个小屁。众人早已等候多时，听到“咕”的一声，大将许褚连忙抢先喊道：“屁是褚（猪）放的！”
　　侍中王朗紧跟着说道：“屁是朗（狼）放的！”
　　
　　曹操一听瞪起眼来，其他人以为曹操嫌自己缓慢，都抢着往自己身上揽，夏侯敦争着道：“屁是敦（蹾）出来的！”
　　“不对！”徐晃听了大声反驳，“屁是晃出来的！”
　　荀攸说道：“屁是攸（悠）来的！”
　　满宠说道：“屁是宠（冲）来的！”
　　蒋济说道：“屁是济（挤）来的！”
　　郭图说道：“屁是图（吐）来的！”
　　钟繇说道：“屁是繇（摇）来的！”
　　接着....
　　牛金：“屁是金（金）的！”
　　曹洪：“屁是洪（红）的！”
　　张南：“屁是南（蓝）的！”
　　...........
　　曹操早已面红耳赤，正要发怒。
　　谋士郭嘉嚷道：“都不对，都不对！大家说的不对！”.....不愧是我排名第一的军师。曹操暗暗想到。
　　
　　郭嘉接着说道：“屁是嘉（夹）出来的！”
　　
　　刘备一等人已笑的东倒西歪........
　　曹操气的昏过去
]]> http://125655665.qzone.qq.com/blog/9#comment 512 Thu, 21 Jun 2007 07:52:20 GMT http://125655665.qzone.qq.com/blog/9 http://125655665.qzone.qq.com/blog/8 其实爱是一种感觉不需要理由的，有的人为爱而生，有的为爱而亡，我选择为你而爱！
爱你的理由太多，为你罗列10个理由其实很难。
１、和你在一起很舒服，很轻松，想牵手牵手，想散步散步，我的心此时可以处于最放松的状态；
２、第一次牵你的手，让我联想到的就是那句“执子之手，与子偕老”；
３、喜欢你为我擦汗的感觉，那一刻让我体会到什么叫“为了你流再多汗也值得”；
４、你让我有特别想照顾你的冲动，真的很想永远照顾你,想一辈子和你在一起，为你扫除所有的烦恼；
５、特别喜欢你的静，不需要任何修饰，不需要任何点缀；
６、爱看你害羞的笑容，那一刻我看到纯真和甜美；
７、你带小孩子时很耐心和细心；
８、你很孝顺，很会关心你的父母；
９、你脸上的忧愁，让我有种特别想抚慰你的冲动；
１０、当你开心的时候，我会觉得特别有男人的成就感，愿意更加努力的让你生活得更好。
and so on！！！！
其实还有许多原因，没有一一说出来，我会用行动来证明那三个字的！
希望有那么一天,我能用十种语言......


]]> http://125655665.qzone.qq.com/blog/8#comment 16896 Mon, 18 Jun 2007 05:38:57 GMT http://125655665.qzone.qq.com/blog/8 http://125655665.qzone.qq.com/blog/6 中国队又输了,输得另人麻木,输得令人好笑,输得让人觉得像在看笑话.

邵佳一说：我们踢得不错,输球让人遗憾.
踢得不错吗?技术上差人一档,无球跑动像只业余队,更不要说体力和逼抢了.纵观全场，唯一占优的估计就是咱身体了，而已了。现代足球的快速攻防，在中国队这仍是一停二看三出球；现代足球的就地反抢、全场紧逼，在中国对这只剩全场的狼狈；现代足球的整体进攻，在中国队这成了前锋的乱跑？中国足球还剩下什么？

朱广沪说：我们有些球员没来。
足球难道仅仅是场上十一个人的比赛吗？少了这十一个人中国变成了亚洲三流，多了这十一个人中国便是世界一流了吗？ 估计还是不入流吧！

朱广沪又说：我们还应看到些积极的东西，我们在某一段时间还是不错的，压着对方打！
好笑！
确实有积极的东西，球员的身体比美国块，球员的反应比美国慢。中国队在一段时间内确实不错，所以，我建议。中国足协的领导们多活动活动，将世界杯足球的比赛时间缩短为5分钟。咱打不好90分钟，咱还打不好5分钟吗？要是比赛是5分钟，那咱还不是会中国队勇夺世界杯哈！！！ ]]> http://125655665.qzone.qq.com/blog/6#comment 512 Fri, 15 Jun 2007 06:21:06 GMT http://125655665.qzone.qq.com/blog/6 http://125655665.qzone.qq.com/blog/5 第二天交工，全文只有十个字：秃驴！竟敢跟贫道抢师太~
]]> http://125655665.qzone.qq.com/blog/5#comment 512 Sun, 03 Jun 2007 12:33:00 GMT http://125655665.qzone.qq.com/blog/5