http://14732398.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 01:26:14 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 11 Nov 2009 15:10:44 GMT http://14732398.qzone.qq.com/blog/1257952244 主办单位：无锡市棋类协会
二、承办单位：无锡市通德桥实验小学
协办单位：树龙国际象棋俱乐部　　
　　三、竞赛日期与地点：
2010年1月1日在无锡市通德桥实验小学
　　四、参赛人员：
国际象棋爱好者及中小学国际象棋培训班学员，均可报名参赛。
　　五、竞赛办法：
　　1.比赛执行国家体育总局审定的最新竞赛规则。
　　2.无等级棋手组分男子组和女子组。男子组采用瑞士制赛制，进行九轮电脑编排。女子组根据报名人数确定舍文宁根制单循环或瑞士制积分编排。
　　3.如遇报名人数为单数，由承办单位补双。
　　4.比赛时间：上午8：30-11：30，下午1：00-4：30。
5.有关竞赛细则，在赛前由大会组委会予以公布。
　　六、 录取名次及奖励：
　　1.男女各组录取前八名，前三名颁发奖杯；四至八名颁发获奖证书、奖品，名额视报名人数另行通知。
2. 按照国家体育总局规定，根据各自等级取得相应胜率者，可晋升中国国际象棋协会三至六级棋士。
　　七、录取名次方法：
　　1.按总积分排列名次，积分高者名次列前。
　　2.如遇积分相等，计算对手分，对手分高者，名次列前。
3.如不能区分，则计算中间对手分，如相等则计算胜局数，多者列前。
　　八、裁判及仲裁：
　　本次比赛设裁判组，裁判长、仲裁主任由区体育局指派。仲裁及申诉委员会委员由主办单位、承办单位、参赛人员组成。
　　九、报名及报名地点：
报名截止日期为2009年12月15日，报名费每人100元。（注：需办理等级证书的家长填写好申报表带好1寸2寸照片各一张及相应的等级费用）请家长就近报名。
1．无锡市通德桥实验小学
　　电话：13814286156 联系人:惠老师
　　2.无锡连元街实验小学
电话：13812512168庞老师
电话：13921239212曾老师
3.无锡中桥实验小学
电话：13616176660
4.无锡市树龙国际象棋俱乐部(无锡市建业路4号三楼)
　　电话： 13771537771 联系人 李老师
　　乘车路线：1路、11、73、10、20、43、39、82、112、203、211、310路等到五爱广场下车，大约5分钟可到无锡市通德桥实验小学。
]]> http://14732398.qzone.qq.com/blog/1257952244#comment 134218240 Wed, 11 Nov 2009 15:10:44 GMT http://14732398.qzone.qq.com/blog/1257952244 http://14732398.qzone.qq.com/blog/1256650951 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)
下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。

如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手
身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。
拉拉耳朵养护全身器官
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
　　 中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
　　一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
　　二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
　　三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
　　四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
　　五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
　　六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
　　七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
　　八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
　　以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。
简单易学的强肾健体保健法
祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　肾虚病症有阴虚、阳虚之分。　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
　　肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
　　中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。
　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
　　揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。
　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。
　　另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。
　　健脾通胃肠气的保健方法：
　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。 ]]> http://14732398.qzone.qq.com/blog/1256650951#comment 134218249 Tue, 27 Oct 2009 13:42:31 GMT http://14732398.qzone.qq.com/blog/1256650951 http://14732398.qzone.qq.com/blog/1256289698

　　1、首先记住这句话：永远不要承认自己是高手，因为这个称号是要付出代价的。

　　2、接到陌生电话后，一定要问清楚对方有什么事情，然后再告诉他（她）当前你目前所在的位置。
　　
　　3、永远不要试图通过电话或者QQ解决某个问题，对方很有可能不知道菜单是什么东西，这不能怨他们，只能怨你自己，因为你永远懒于解释给他们听。

　　4、不要想着立马可以解决遇到的问题，因为你所遇到的总是崩溃的系统或者处于崩溃边缘的系统。

　　5、如果对方允许你重新安装系统，那就不要试着去做任何修复工作，因为重装系统是最快解决问题的办法。

　　6、除了询问哪些资料需要备份，你不要提问对方任何问题，除非你的心理承受能力特别强。

　　7、学会保守做人，每次开工前，都记得告诉对方：“我可能无法最终解决问题，还要继续吗？”。

　　8、对电脑的外观检查永远是第一位的，看看线路是否连接正常，看看USB接口是否连接了其他设备等等。

　　9、相信硬件的抗噪能力，尽可能的情况下，不要打开对方的机箱。没有做成医生，反倒被当作破坏者，那是很悲哀的事情。

　　10、做好被别人数落的心理准备，因为不懂电脑知识的人，往往懂得如何评价别人。

　　11、如果人家说他的内存有200G，你千万不要纠正说是硬盘，否则，你的噩运即将来临。

　　12、不知道菜单是什么东西的人，一般也会知道虚拟内存是怎么回事的，按照他的要求去调整就可以了，反正这个不会影响到你完成修理工作。

　　13、告诉对方，你没有任何杀毒软件，否则，您所安装的杀毒软件都是最差的，也是问题最多的。

　　14、别让自己成为处理打印机故障的高手，告诉你，打印机的麻烦事情可比电脑多多了。

　　15、坚决不要帮别人购买电脑，尤其是组装机，除非你想背上吃回扣的骂名，然后每天屁颠屁颠的去帮他们处理故障。

　　16、不要反感以下两句话，它会伴随你很久时间：
　　第一句：“我的电脑又出大问题了。”
　　第二句：“你还是过来帮我看看吧。”

　　另外忠告在办公室工作的朋友，要记住以下几点原则：

　　1、尽量不要去动别人的电脑，否则，若干天以后，你的这一行动会导致他的系统崩溃并带来埋怨。

　　2、不要去纠正别人的任何错误，除非你有说服别人的超强能力。

　　3、尽可能的前提下不要互相传递任何电子文档，因为你的文件很有可能被指责为病毒。

　　4、不要害怕指责，因为你无法逃避 ]]> http://14732398.qzone.qq.com/blog/1256289698#comment 134218241 Fri, 23 Oct 2009 09:21:38 GMT http://14732398.qzone.qq.com/blog/1256289698 http://14732398.qzone.qq.com/blog/1250002294 月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。日前，中国中医科学院西苑医院杨力教授在接受《生命时报》记者采访时，介绍了人体器官24小时工作表。我们看后略加些内容， 仅供各位追求健康身体的参考。

1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。

2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。

5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。

6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。

7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。

8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。

9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。

10∶00 工作效率最高。

10∶00—11∶00 属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。

12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。

12∶00-13∶00 是最佳“子午觉”时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。

14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。

15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。

15∶00—17∶00 为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。

16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。

17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。

18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。

19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。

20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。

20∶00—21∶00 适合做作业、阅读、创作、锻炼等。

21：00 大约在晚饭后1～2小时，超重者或患有高脂血症等心血管病症者，在医生指导下可进行相应的体能锻炼，以提高疗效。

22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。

23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。

24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
]]> http://14732398.qzone.qq.com/blog/1250002294#comment 134217728 Tue, 11 Aug 2009 14:51:34 GMT http://14732398.qzone.qq.com/blog/1250002294 http://14732398.qzone.qq.com/blog/1247406077 　　1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡

　　2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋

　　3、海带忌猪血┄┄同食便秘

　　4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑

　　5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人

　　6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死

　　7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀

　　8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发

　　9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气

　　10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻

　　11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏

　　12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛

　　13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛

　　14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒

　　15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕

　　16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气

　　17、白酒忌柿子┄┄同食心闷　

　　不能一起吃的食物

　　1.红薯和柿子——会得结石

　　2鸡蛋和糖精——容易中毒

　　3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛

　　4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋

　　5萝卜和木耳——皮肤发炎

　　6芋头和香蕉——腹胀

　　7花生和黄瓜——伤害肾脏

　　8牛肉和栗子——引起呕吐

　　9兔肉和芹菜——容易脱发

　　10螃蟹和柿子——腹泻

　　11鲤鱼和甘草——会中毒

　　很多食物单吃得益，可要是放在一起吃？那可说不准了，以下食物在两小时内可不能同吃哦：

　　羊肉忌西瓜———同食伤元气

　　牛肉忌栗子———同食呕吐

　　柿子忌螃蟹———同食腹泻

　　鸡蛋忌糖精———同食中毒

　　兔肉忌芹菜———同食脱发

　　鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气

　　洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛

　　黄瓜忌花生———同食伤身

　　香蕉忌芋头———同食腹胀

　　猪肉忌菱角———同食肚子痛

　　豆腐忌蜂蜜———同食耳聋

　　萝卜忌木耳———同食得皮炎

　　狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒

　　马肉忌木耳———同食得霍乱

　　牛肉忌毛姜———同食中毒死亡

　　羊肉忌梅干菜——同食生心闷

　　鸡肉忌芥菜———同食伤元气

　　驴肉忌黄花———同食心痛致命

　　兔肉忌小白菜——同食易呕吐

　　鹅肉忌鸭梨———同食好生热病

　　黑鱼忌茄子———同食易得霍乱

　　海蟹忌大枣———同食易得疟疾

　　芥菜忌鸭梨———同食发呕

　　马铃薯忌香蕉———同食面部生斑


　　这些蔬菜不能搭配吃

　　猪肉菱角同食会肝疼，羊肉西瓜相会定互侵；

　　狗肉如遇绿豆会伤身，萝卜水果不利甲状腺；

　　鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；

　　甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；

　　柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；

　　洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；

　　豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；

　　胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；

　　香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。

不宜吃的食物

　　1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。

　　2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。

　　3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。

　　4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。

　　5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。

　　6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。

　　7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。

　　8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。

　　9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。

　　10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。

　　11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。

　　12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。

　　13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。

　　14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。

　　15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。

　　16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。

食疗歌

　　盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

　　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少 ]]> http://14732398.qzone.qq.com/blog/1247406077#comment 1544 Sun, 12 Jul 2009 13:41:17 GMT http://14732398.qzone.qq.com/blog/1247406077 http://14732398.qzone.qq.com/blog/1245671788


















]]> http://14732398.qzone.qq.com/blog/1245671788#comment 134218241 Mon, 22 Jun 2009 11:56:28 GMT http://14732398.qzone.qq.com/blog/1245671788 http://14732398.qzone.qq.com/blog/1244637183 2009年全国国际象棋棋士赛规程 ]]> http://14732398.qzone.qq.com/blog/1244637183#comment 134218240 Wed, 10 Jun 2009 12:33:03 GMT http://14732398.qzone.qq.com/blog/1244637183 http://14732398.qzone.qq.com/blog/1244350832 他家贫,大学是靠打零工和卖血的钱念完的。
她富有,是城市姑娘,父母是高干,家里有保姆.第一次去乡下,她分不清麦苗和韭菜.
他和她初次相见是在操场上.她忽然来了例假,染红了白裙子,却浑然不觉,还在和同学说笑.他看见后脸红了,脱下自己的上衣让她围在腰间.那一刻是她一辈子也难忘的.
之后是缠缠绵绵的四年恋爱,她试图帮他,而他不肯;男人哪会用女孩子帮忙?
毕业时,他们免不了天各一方,但她死心塌地地跟着他走.家里人反对,几乎与她反目,她却认定这个男人是她想要的.
她有一只珍贵的玉镯,是母亲给她的.到小城后,看见家徒四壁,她摘下了玉镯.是的,在这种地方哪里用得着戴玉镯啊!
不久,她怀孕了.见她反应厉害,他跑到附近的山上为她摘杏,不料一脚踩空,从山上摔了下去.这一摔,几乎摔掉了他和她的未来.她常常这样想;如果他不去摘山杏呢?可是,这个世界从来没有如果.
他瘫了,家里的一切都靠她.父母来接她,毕竟在小城里的一生可以预见.是的， 谁都能想象以后的生活会是什么样子.但这最后的机会,她仍然拒绝了.
为了给他治病,她卖掉了那只镯子,接受父母给的钱.到底是父母啊,看见固执的女儿这么苦,心疼了.
他们在小城过着贫苦的日子,她当中学老师,他病退在家翻译一些书.她早已没有了大城市姑娘的骄傲,低下头来做一切,和小菜贩讨价还价,买廉价的衣服......与当地的女人并无二致.
大夫说她丈夫不可能再站起来了,可她还是坚持给他按摩,十几年如一日。她并不指望奇迹发生,只希望他的腿不萎缩.
35岁那年，她听说有位大夫针灸功夫好，但要翻过一座山才能找到那位大夫.她找来一辆平板车，每两天就拉着他翻山去扎针.风雪中,她弓着背,艰难地往前走.他看着她的背影,哭了;"下辈子,我再也不要遇到你,再也不爱你.因为,你太苦了.
所有人都希望来生再爱,可是他说,来生,再也不爱你.
　　奇迹是一年后出现的.他的腿居然有了知觉,慢慢能走了.好事成双,他写的论文在国际上获了奖.有许多人来找他,他也四处讲学,同时讲这十几年自己在轮椅上的生活,将自己背后的那个女人.
谁也没有想到会有这一天,谁也没有想到柳暗花明了.
法国请他去讲学三年,他犹豫了,她说:去,一定要去!这是千载难逢的机会.
这时,三十六岁的她已初露沧桑的端倪,黑发里有了白发,眼角堆起了皱纹,衣服永远是过时的,身体有些发胖,再也没有了当年的样子;而她,正是最好的时候.
法国,是多么浪漫的国度啊!有人担心他一去不回,问她:"你不怕吗?她轻轻摇头:不怕。她说,她们的爱情如果经历了这么多还这么脆弱,那就一定不是爱情.
三年后,他准时回来了,留在了北京.他做的第一件事就是去小城接她,但没有告诉她准确的到达时间,只是说这一两天就回来,想给她惊喜.谁知下了火车,他就看见了她.
他惊喜的跑过去:你怎么知道我乘这趟车?
她说:我每天都在这里等你,凡是从北京来的车,我一辆也不会放过.
这次,他:来生,我再也不会让你爱,因为你的爱让我心疼,你的爱实在太苦.
她却说,爱情从来都是苦的,如果爱是一朵莲花,最美丽的爱一定是那清苦的莲心,一直苦到心里,然后才能有那美丽的莲花.(转) ]]> http://14732398.qzone.qq.com/blog/1244350832#comment 134218240 Sun, 07 Jun 2009 05:00:32 GMT http://14732398.qzone.qq.com/blog/1244350832 http://14732398.qzone.qq.com/blog/1243773916 二、承办单位： 天津市华源实业公司

三、协办单位：北京精品风华国际象棋文化传媒有限公司
海德新棋类网站（www.haidexin.com）天津宝成宾馆

四、比赛时间：2009年7月12日－－7月17日(7月12日报到，7月17日离会)

五、比赛地点：天津市宝成宾馆（详细线路见补充通知）

六、参赛单位：各省、市、自治区及地方棋院、棋协、体校、棋校、少年宫、俱乐部、道场及棋类传统学校、棋类培训基地、行业体协等

七、竞赛项目：国际象棋、中国象棋、围棋、国际跳棋男女个人赛暨男女团体赛

八、分组方式：各个组别男女均分组比赛


(一) 国际象棋
1、幼儿组（2003年1月1日以后出生）
2、7岁组 (2002年1月1日至2002年12月31日出生)
3、8岁组 (2001年1月1日至2001年12月31日出生)
4、9岁组 (2000年1月1日至2000年12月31日出生)
5、10岁组（1999年1月1日至1999年12月31日出生 )
6、12 岁组(1997年1月1日至1998年12月31日出生)
7、14岁组(1995年1月1日至1996年12月31日出生)
8、16岁以上组（1994年12月31日以前出生），欢迎成人参加

(二) 中国象棋：
1、幼儿组（2003年1月1日以后出生）
2、7岁组 (2002年1月1日至2002年12月31日出生)
3、8岁组 (2001年1月1日至2001年12月31日出生)
4、9岁组 (2000年1月1日至2000年12月31日出生)
5、10岁组（1999年1月1日至1999年12月31日出生 )
6、12 岁组(1997年1月1日至1998年12月31日出生)
7、14岁组(1995年1月1日至1996年12月31日出生)
8、16岁以上组（1994年12月31日以前出生），欢迎成人参加




(三) 围 棋：
1、幼儿组（2003年1月1日以后出生）
2、7岁组 (2002年1月1日至2002年12月31日出生)
3、8岁组 (2001年1月1日至2001年12月31日出生)
4、9岁组 (2000年1月1日至2000年12月31日出生)
5、10岁组（1999年1月1日至1999年12月31日出生 )
6、12 岁组(1997年1月1日至1998年12月31日出生)
7、14岁组(1995年1月1日至1996年12月31日出生)
8、16岁以上组（1994年12月31日以前出生），欢迎成人参加



（四）国际跳棋：
1、幼儿组（2003年1月1日以后出生）
2、7岁组 (2002年1月1日至2002年12月31日出生)
3、8岁组 (2001年1月1日至2001年12月31日出生)
4、9岁组 (2000年1月1日至2000年12月31日出生)
5、10岁组（1999年1月1日至1999年12月31日出生 )
6、12 岁组(1997年1月1日至1998年12月31日出生)
7、14岁组(1995年1月1日至1996年12月31日出生)
8、16岁以上组（1994年12月31日以前出生），欢迎成人参加

九、竞赛办法
　　1、比赛采用国家体育总局审定的最新规则，电脑编排
　　2、各组年龄可以以小打大、女子可以参加男子组比赛
　　3、四棋均按年龄段分成男、女组别比赛(人数不足并组比赛，按分组计算成绩)
　　4、视报名人数采用瑞士制或伯格制
5、每轮双方限时包干制，12岁以上组（含12岁组）每方1小时包干，超时判负；
4、其他组别裁判根据棋局，随时可酌情加钟限时。迟到20分钟视为弃权。
　　

十、录取名次及奖励办法：
　　(一)个人名次：
　1、每项棋每个组男女分别录取个人前8名，冠军颁发奖杯，2－8名颁发证书
　2、不足8人的组别，按参赛人数的n-1予以录取
　　(二)团体名次：
　　1、四项棋每组分别录取前8名（参赛队必须保证每组有两男两女参赛才能计算团体成绩）
　　2、团体前三名颁发奖杯，其余颁发证书
　　3、团体成绩的计算：每组以该队成绩最好的2男和2女名次分之和排序，具体计算方法将在赛前拟定比赛细则于技术会议上予以说明
　　4、不足8名的组别，按n-1予以录取
　　5、评选“体育道德风尚奖” 颁发锦旗
　　6、评选优秀教练员，颁发证书
7. 参加团体比赛的单位需要每个组别缴纳报名费100元。

十一、报名

（一）各参赛单位和个人要认真、如实填写比赛报名表（见附件），报名表和参赛选手的带有出生日期页的户口本复印件请用特快专递方式寄往组委会（并同时发送电子邮件），请保证字体清晰，以确认参赛组别，严禁弄虚作假。
通信地址：天津市和平区新文化花园新秀居1－1－702华源实业公司
邮编 300021 咨询电话: 022－27238629 13821135854 13920748888
邮箱：[email=[ft=#346620,,]haidexin66@yahoo.com.cn]haidexin66@yahoo.com.cn[/email] 联系人： 阮小丹 海德新

（二）即日起至2009年6月28日截止，以款到为准。超过报名截止日期，每位参赛选手以及随队人员需要各增加100元延期费用。

（三）各队领队须于7月12日晚8点参加技术会议，否则视为报名无效，不予编排(个别由于路途原因不能参加会议的人员需要提前告知组委会)

（四）报名后因故未参赛者，费用不退。由于自然灾害或不可抗拒原因所造成的参赛选手缺席或迟到，经组委会批准，可全额退款。

十二、关于参赛费用

本次比赛报名费、伙食、住宿、保险等统一计算(团体参赛需要接送的请与组委会后勤组联系，联系人见补充通知)。所有参赛人员需要在报名的同时向大会缴纳参赛费用。大会负责参赛人员自2009年7月12日上午8点到7月17日中午12点以前的住宿费用，提前报到和延迟离会的人员需要补交费用。大会负责参赛人员12日晚餐；13、14、15日早中晚餐；16日早晚餐（当日休息，大会组织旅游，组委会不提供中餐）以及17日早餐为止。大会期间（16日），组委会将组织天津滨海一日游，自愿参加，费用自理。

A:参赛棋手： 1. 档 全部费用700元（准三星宾馆，标准三人间，
中央空调，24小时热水）
2. 档 全部费用800元（准三星宾馆，标准双人间，中央空调，24小时热水）
3．档 全部费用1200元（准四星宾馆，中央空调，24小时热水）

B:随队人员： 1. 档 全部费用620元（准三星宾馆，标准三人间，中央空调，24小时热水）
2. 档 全部费用720元（准三星宾馆，标准双人间，中央空调，24小时热水）
3．档 全部费用1120元（准四星宾馆，中央空调，24小时热水）

注明：标准三人间只能安排一家三口或者三名参赛选手或者三名随队人员。

温馨提示：由于今年比赛项目较多，分为四个棋种，估计参赛人数会很多，而宝成宾馆的接待床位有限，组委会决定，按照缴费的先后安排比赛，额满为止，欲报从速！谢谢配合！

十三、组委会专用收费账号：农业银行金穗通宝卡号 6228480020254144817
户名 海德新 (天津) 请带身份证到银行存款 ，汇款请加零头，比如您汇入1000元，请汇1000.01元或者1000.02元等等，以区别不同的汇款，并在第一时间以短信形式通知组委会（13920748888）。



十四、其它事宜：
1．参赛报名单发出后,临时改变,调换,经组委会同意,收取手续费50元/人。
2．凡随队家长请注明姓名,性别和单位,联系电话以及身份证号码。
3．参赛队员不可虚报年龄。若虚报、假报，将取消比赛成绩(此次将比赛通过天津市公安局全国公安户籍管理网络信息中心查实) 。
5. 交通线路以及票务服务见补充通知。

十五、未尽事项，由承办单位另发补充通知。官方消息发布网站www.haidexin.com

　　 第21届全国协作区四项棋类比赛组委会
2009年5月25日 ]]> http://14732398.qzone.qq.com/blog/1243773916#comment 134218240 Sun, 31 May 2009 12:45:16 GMT http://14732398.qzone.qq.com/blog/1243773916 http://14732398.qzone.qq.com/blog/1243215145 四级组 五级组 六级组 定级组 比赛照片 ]]> http://14732398.qzone.qq.com/blog/1243215145#comment 134217728 Mon, 25 May 2009 01:32:25 GMT http://14732398.qzone.qq.com/blog/1243215145