http://149664828.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 03:50:54 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 26 Nov 2009 09:57:19 GMT http://149664828.qzone.qq.com/blog/1259229439

2009年11月26日 星期四 阴

典点175天（187天）

今日高压110，低压61，心率85，体温正常！
希望今年顺顺利利度过，快点过年吧！差不多快7个月了，总共长了14斤，离预产期还有95天！时间快点过去吧！
祝愿老爸老妈身体健康！ ]]> http://149664828.qzone.qq.com/blog/1259229439#comment 134218240 Thu, 26 Nov 2009 09:57:19 GMT http://149664828.qzone.qq.com/blog/1259229439 http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258945247 痔疮是肛门直肠的静脉发生曲张而形成一个或多个痔核，有内痔、外痔、混合痔等。其主要临床表现有：便血、脱垂、肿痛、大便习惯改变，局部分泌物增多，甚则流脓水等。
　　方一
　　处方 鸡蛋数个。
　　主治 痔疮。
　　用法 将鸡蛋煮熟，取蛋黄研碎，置勺内用文火煎炒，以煎出油为度。用时将蛋黄油直接涂敷在痔核表面，每次1～2滴，每日早晚各1次。如为内痔，则用消毒棉签蘸蛋黄油塞涂于肛门内痔核部。
　　方二
　　处方 苦参60克，花椒60克，白矾90克。
　　主治 内外痔、痔出血及肛门瘙痒。
　　用法 上药加水1500毫升，煎煮30分钟，去渣倒入便盆，先熏后洗，也可坐浴40分钟以上，每日2次。（东健）D4

]]> http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258945247#comment 134218240 Mon, 23 Nov 2009 03:00:47 GMT http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258945247 http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258808388 “我推测，中国慢性肾脏病人数有可能超过1个亿，城市中每10人中就1例！”这是中国工程院院士、中华医学会肾脏病学分会主任委员陈香美在第五届国际慢性肾脏病营养治疗论坛上公布的一组惊人数据。

　　生活中，虽然常有人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，但事实上，真正了解肾脏疾病表现的人，不足10%，甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。那么，作为五脏六腑中的重要器官之一，肾都有哪些重要作用，为何肾脏疾病频频高发？《生命时报》记者就此专访了中美权威肾病学家。

　　肾不好，五脏六腑都生病

　　心肝脾肺肾，虽然肾排在五脏最后，但它的作用却是最重要的。北京协和医院肾内科毕增祺教授给记者打了个比方：如果把肾比喻成一个“锅炉”，那么身体燃烧后产生的“煤渣”(代谢物)都必须经锅炉排出。一旦“锅炉”出现问题，废物排不出去，不仅会损毁“锅炉”，整个系统也会崩溃。

　　陈香美院士告诉记者，肾有三大功能，一是生成尿液，维持水的平衡。“人体每个肾脏约有130万个肾小球，每天能过滤和清洁200升血液，相当于10桶饮用水，形成尿液1.8升左右。当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。”二是排出人体的代谢物和有毒物质。“人体新陈代谢会产生代谢废物，如尿素、尿酸，肌酐等，肾脏通过把这些废物从尿液排出体外，从而维持正常的生理活动。”三是内分泌功能。如分泌红细胞生成素(EPO)促进骨髓造血；生成活性维生素D调节钙磷代谢，维持骨骼的正常结构和功能；分泌血管活性物质调节血压等。

　　正是因为肾有这三大功能，所以肾一出现问题，身体其他部位也会出现问题。陈香美院士说，肾病早期多为疲劳、乏力，眼睑浮肿、颜面苍白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难。接下来会产生食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、反应迟钝等。如果严重了，上述各种症状继续加重，同时会导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。

　　肾病是“沉默杀手”

　　最新的流行病学调查显示，慢性肾脏病已经成为威胁全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常见癌症。

　　“发达国家普通人群中约6.5%—13.1%患有不同程度的肾脏疾病，其中美国的肾脏病人数已经超过2000万，医院每年收治肾脏病人高达100多万。”国际著名肾病专家、美国肾脏病学会前任主席威廉·米奇教授告诉《生命时报》记者，得了肾病未去就医的人要比收治的病人多得多。

　　陈香美院士则进一步指出，中国慢性肾病的患病率为10%左右，每年因尿毒症死亡者约为45万，“这一结果令人震惊，这与人们不会保护自己的肾脏有很大关系。”

　　“与其他危害人类健康的重大疾病相比，慢性肾脏病可以说是一个沉默的杀手。”陈香美院士介绍，慢性肾病包括肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭、尿毒症等。这些疾病表现得十分隐匿，起病时没有明显症状，不容易引起患者重视，因此许多病人开始就医时就已经发展为肾脏病的终末期，甚至尿毒症。“尿毒症患者平均每年医疗花费超过10万元，使许多家庭"因病致贫、因病返贫"。”而避免的最好办法，就是正确保护好自己的肾。

　　四大生活方式最伤肾

　　如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下？威廉·米奇教授认为，这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。陈香美院士也表示，现代人有四大伤肾的生活方式。

　　吃海鲜、喝啤酒。

　　吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

　　熬夜、吃得咸、不喝水。

　　长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。

　　乱服药物、用药过多。

　　长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

　　经常憋尿。

　　尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

　　护好肾，能长寿

　　中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。威廉·米奇教授就表示，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，人类整体寿命就会增加。

　　陈香美院士说：“肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类的寿命。”她建议做好以下六点，就能保护好自己的肾。

　　一是平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿。

　　二是有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。

　　三是当喉部、扁桃腺等感染时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。

　　四是戒烟，饮酒要适量；避免滥用药物，不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。

　　五是女性怀孕前最好检查有无肾脏疾病及肾功能不全情况，否则如果已经患了肾病又盲目怀孕，肾脏疾病可能很快恶化。

　　六是每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期发现，早期治疗。 ]]> http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258808388#comment 134218240 Sat, 21 Nov 2009 12:59:48 GMT http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258808388 http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258807412 2009年11月21日 星期六 晴

典点170天（182天）

今天进入26周。


]]> http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258807412#comment 134218241 Sat, 21 Nov 2009 12:43:32 GMT http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258807412 http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258613623 【山药的功效主治】健脾补肺，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安神，延年益寿。主治脾胃虚弱，倦怠无力，食欲不振，久泄久痢，肺气虚燥，痰喘咳嗽，肾气亏耗，固摄无权，腰膝酸软，下肢痿弱，消渴尿频，遗精早泄，带下白浊，皮肤赤肿，肥胖等病症
【山药的营养成分】每10O克含蛋白质1.5克，碳水化合物14.4克，钙14毫克，磷42毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.02毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸4毫克。此外还含有皂成、粘液蛋白、胆碱、精蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分
【山药的食疗作用】

　　1．健脾益胃，助消化　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

　　2．滋肾益精　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　3．益肺止咳　山药含有皂成、粘液质，有润滑，滋润作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

　　4．降低血糖　山药含有的粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

　　5．延年益寿　山药含有大量的粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，取得益志安神，延年益寿的功效。

　　6．抗肝昏迷　近年研究发现山药具有镇静作用，可用来抗肝昏迷。 ]]> http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258613623#comment 134218240 Thu, 19 Nov 2009 06:53:43 GMT http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258613623 http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258436813 2009年11月17日 星期二 阴

典点166天（178天）

今日高压116，低压75，心率89，体温正常。
看电视，用了3分钟的时间看了一部大陆的婚外恋电视剧，第4分钟我就马上换台了，这种剧情实在老掉牙，关键是不想在胎教期间看到这种剧情的电视，实在影响心情。
记得在今年年初的某个时候和一个朋友就谈过关于这种感情出轨的问题，我们一直觉得那些婚外恋以及那些整天都围着爱情打太极搞n角恋的人，是否都是特别有闲情，特别不为生活所奔波的人？难道他们都过得特别的共产主义了？都不为生活所奋斗了？难道我们这些太跟不上时代的潮流了？先不说那些脚踏n只船的人，就是那些经常打闹的恋人和已婚人士已经算是精力相当充沛了！
这种整天都把精力搞在很莫名的事情上，一直是我觉得很浪费的事情，也许是我太古板的缘故，不愿意把注意力集中在这些花前月下的浪漫事情上，我始终固执的认为老娘我就活这几十年的时间，实在不甘心整天在所谓的爱情上花精力，再说老娘也不是什么天仙美女，还是过着实在的生活为好。
我个人认为那些虚无缥缈的婚外恋几角恋都是一些狗屁事情，完全没有我的健康，家人的健康重要，那些整天搞这些狗屁事情的人真的是属于吃多了找不到事情干，真的以为自己是多么的伟大而神圣，倒！
搞这些狗屁事情还不如抽时间关注自己的身体，关注自己怎么努力生活怎么赚钱让自己活得舒服些。现在社会竞争那么激烈，哪还有那么多的闲情搞这些狗屁事情哟！
每个人的生活方式和观念不一样，或许，他们也乐在其中吧。不过，人世间有多少人是在爱情的游戏中屡战屡胜的呢？何不早早收手珍惜眼前的拥有吧！
还是那句实话，在个人感情上，最好洁身自好，以免招来“杀身之祸”，到头来输掉所有。
这个社会有点无奈，有点畸形，有点莫名，有人虚度，有人珍惜。
老娘，一笑而过，只因本人心已旧。
一路走好，那些还在玩爱情游戏耍刺激的人们！ ]]> http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258436813#comment 134218240 Tue, 17 Nov 2009 05:46:53 GMT http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258436813 http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258351462 2009年11月16日 星期一 雨

典点165天（177天）

今日高压111，低压74，心率89，体温正常。
昨晚无意识照镜子发现肚子两侧有红色斑斑，吓了一跳，赶紧让老公google一下，最后证实就是妊娠纹，晕，不想发生的事情终于发生了，之前不敢使用橄榄油擦肚子怕有副作用，所以就是进行的简单按摩和多做运动来预防纹路的出现，难道是最近气候的降温不敢多出去散步造成了纹路的提前出现？老天爷把我害了~~~
老公的感冒在康复阶段，还好我没有被传染，加油！预防！这老头子体质还没有我好！
]]> http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258351462#comment 134218240 Mon, 16 Nov 2009 06:04:22 GMT http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258351462 http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258348798
　　两种材质各有千秋

　　目前市场上的奶瓶从制作材料上分主要有两种PC（聚碳纤维，一种无毒塑料，俗称太空玻璃）制和玻璃制的。 PC质轻，而且不易碎，适合外出及较大宝宝自己拿。但经受反复消毒的“耐力“就不如玻璃制的了。玻璃奶瓶更适合在家里由妈妈拿着喂宝宝。

　　形状各异伴随宝宝“同步成长”

　　圆形：适合0——3个月的宝宝用。这一时期，宝宝吃奶、喝水主要是靠妈妈喂，圆形奶瓶内颈平滑，里面的液体流动顺畅。母乳喂养的宝宝喝水时最好用小号，储存母乳可用大号的。用其他方式喂养的宝宝则应用大号喂奶，让宝宝一次吃饱。

　　弧形、环形：4个月以上的宝宝有了强烈的抓握东西的欲望，弧形瓶像一只小哑铃，环形瓶是一个长圆的“O”字型，它们都便于宝宝的小手握住，以满足他们自己吃奶的愿望。

　　带柄小奶瓶：一岁左右的宝宝就可以自己抱着奶瓶吃东西了，但又往往抱不稳，这种类似练习杯的奶瓶就是专为他们准备的，两个可移动的把柄便于宝宝用小手握住，还可以根据姿势调整把柄，坐着、躺着都行。

　　奶嘴孔型不同用途也不同

　　有了合适的奶瓶，还得配上合适的奶嘴。奶嘴有橡胶和硅胶制的。橡胶奶嘴富有弹性，质感近似妈妈的乳头；硅胶奶嘴没有橡胶的异味，容易被宝宝接纳，而且不易老化，抗热、抗腐蚀。

　　宝宝吸奶时间应在10——15分钟之间，太长或过短都不利于宝宝口腔的正常发育，细心的妈妈都会发现，奶瓶上奶嘴的小孔也有好多型号，它们主要是：

　　圆孔小号（S号）：适合于尚不能控制奶量的新生儿用。

　　圆孔中号（M号）：适合于2——3个月、用S号吸奶费时太长的宝宝。用此奶嘴吸奶和吸妈妈乳房所吸出的奶量及所做的吸吮运动的次数非常接近。

　　圆孔大号（L号）：适合于用以上两种奶嘴喂奶时间太长，但量不足、体重轻的宝宝。

　　Y字型孔：适合于可以自我控制吸奶量，边喝边玩的宝宝使用。

　　十字型孔：适合于吸饮果汁、米粉或其他粗颗粒饮品,也可以用来吃奶。

　　认识了这几种型号，您就可以根据自己的需要给奶瓶配上合适的奶嘴了。奶瓶、奶嘴都是哺育宝宝的重要“装备”，虽然各种商店都有卖的，但妈妈们在购买时除了要注意有目的的选择外，一定切记到大商场或专卖店去，不是哪里的奶瓶都安全、实用、卫生。

人工喂养婴儿，首选是喂牛奶，就得准备奶瓶和奶嘴。 现在市售的有玻璃奶瓶和塑制奶瓶两种，我们推荐的是玻璃奶瓶，因为它可以蒸煮消毒、容易洗涮干净，也可以放微波炉消毒或加热牛奶，而不致产生不利健康的化学元素。但塑制奶瓶有便利携带、不致打碎的好处，所以最好买多个玻璃奶瓶，买一两个塑制奶瓶以备外出时用。 玻璃奶瓶在泡入热开水时容易开裂，最好买来后先放到锅里加水蒸煮一下，可以有效防止热胀冷缩造成的开裂。 奶瓶和奶嘴用前一定要洗净、蒸煮消毒，奶嘴不能蒸煮，也要用温开水或活的自来水洗净晾干。干净的奶瓶奶嘴要放在干净干燥的地方，有条件的最好放入消毒柜内。 ]]> http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258348798#comment 134218240 Mon, 16 Nov 2009 05:19:58 GMT http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258348798 http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258165246 2009年11月14日 星期六 阴

典点163天（175天）

今日高压117，低压75，心率85，体温正常。
这两天老公感冒了，希望我不要被传染，加油！天天用温热的生理盐水清洗鼻腔，抵抗啊！怎么那么多人感冒哟？
前两天看了收视率非常高的《人活一张脸》，很不错的电视剧，朴实无华，真实的演出了中国老百姓家庭的几十年生活写照。无论从亲情、爱情，还是婚姻都很真实的表现出来，看完之后，只想说一句话，“人生太多的无奈”。
亲情，还是血缘的浓啊，血缘可以说明一切。
爱情，不知道已婚人士是否觉得爱情到最后会变的如此的经不起生活磨练，其实，感情还更可靠些，或者说真正的爱情最后会转化成感情的，转化不成感情的爱情是会被自然消失的。
婚姻，这是一个和爱情和感情和亲情有联系的组织，爱情是两人的基础，感情就是两人的升华，而亲情就是升华后的成果，婚姻便是整个物理变化的统称吧。
人不能选择自己将要投胎的家庭，贫困与富裕，残缺与圆满，无论怎么样都要去真实的面对每一天的生活，只有勇敢的面对才会有一颗平常的心。
爱情，可以说只需要浪漫和甜蜜，而，婚姻更多的是物质基础和坚实的感情，这就是我们常说的婚后更多的是亲情和琐碎的生活了。《人活一张脸》里面的三个儿子和小女儿也有过浪漫的爱情恋爱经历，然而最后还是会被真实的生活所纠结，依然会成为一个世俗的生活人罢了，依然会因为经济而伤感情，依然会因为整个大家庭的矛盾而吵闹甚至打架，不是说爱情不存在这个世界上，而是我们活着的每一个人都是真实的存在在这个现实的社会中，只因我们真实的面对生活得本质，所以我们一辈子都逃不过现实的物质。
为什么韩剧那么深受太多人的喜爱，因为它浪漫而脱离世俗的气味，喜欢看这类电视剧的人大概分为两类，一类是目前还未经历真实生活的人，一类是在真实生活中无法找到完美爱情，而把这种憧憬寄托在虚幻的电视中的人。后者的行为更多的表现出了自己对生活的无奈，至于前者，终究是被会真实生活敲醒大脑，终究会恍然大悟电视剧和现实的巨大区别。
我曾经爱看韩剧，后来少看，再到现在基本不看，也许将来它只能成为我的回忆。
想起曾经收视率极度高的《一年又一年》也是那么的真实，而现在的《人活一张脸》更加的演绎出了当今中国绝大多数老百姓家庭的生活。世上没有一件完美的事情和东西，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，古人很早就这么下了定论，只是活着的我们有太多的欲望导致了很多纠结的出现。
人活着是一种幸福，因为我们可以尝试太多的事情，可以去扮演太多的角色。人活着也是一种痛苦，因为我们的尝试造成了太多了的失败，因为我们扮演的角色也导致了太多的伤痛。
人活着是一种两面性的问题，悲观的人即使处在优越的环境中依然会愁眉苦脸，达观的人即使处在艰难的环境中依然春风满面。
所以我看完《人活一张脸》后，深感到人活着很需要一种态度，一种面对生活波折依旧达观积极的人生态度。
世间无时不在变化，唯有那颗坚强意志的态度不变，才会让自己不白活。
]]> http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258165246#comment 134218240 Sat, 14 Nov 2009 02:20:46 GMT http://149664828.qzone.qq.com/blog/1258165246 http://149664828.qzone.qq.com/blog/1257922468 2009年11月11日 星期三 雨

典点160天（172天）

今日高压110，低压75，心率90，体温正常。
上午做了第四次产检，做了彩超和尿常规，第一次见到了典点，模糊看不清楚，感觉怎么长的像个图腾？医生说除了孩子不是很大以外其他都很正常，我就放心了。
2005年的今天，第一次和老公见面，我们彼此告别了光棍节！当时给我的感觉老公不像个图腾，倒像个干猴子，头型也不好看，那件衣服也不适合他，再后来的日子里我很快改变了他的头型，至于那件衣服我至今都给他说，“它适合于煮饭的时候穿。”所以，老公也开始冷落了那件衣服，穿我重新策划的风格，那件万恶的衣服的确让我觉得难受，看到它我就想甩掉。另外，他还有一件以前的西服，那也是我批判的对象，一起被我列入“煮饭”穿的衣服。所以，老公说我在改变他的过去，重新打造他，嘿嘿，的确是哟！
第五次产检是12月4日，到时候要查血糖，希望一切顺利。
今天蓉城下雨了，降温了，呵呵，羊肉汤在向我招手了哟，呵呵，今晚吃蹄花汤。 ]]> http://149664828.qzone.qq.com/blog/1257922468#comment 134218240 Wed, 11 Nov 2009 06:54:28 GMT http://149664828.qzone.qq.com/blog/1257922468