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<title><![CDATA[   bu zai!]]></title>
<description><![CDATA[Del]]></description>
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<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 12:59:03 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[靖宝贝，要快乐]]></title>
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<description><![CDATA[空中有个清澈的月亮，似乎没找着小星星，冬天的夜，有点潮，有点冷，手机里传出的音乐，充满了周围的空间，如此安静。握着健身的器材，满满的刺骨寒意，是想起了什么吧。如果想的简单真的可以快乐，我希望靖宝贝能和我一样有阿Q精神，什么时候能走出来呢？ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[思绪]]></category>
<author><![CDATA[149789794@qq.com(   bu zai!)]]></author>
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<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 12:59:03 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转][顶] 请别爱上白羊座女孩]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">请别爱上白羊座女孩</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">白羊座没有安全感 也不会给别人安全感</span><wbr /><br><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">请别爱上白羊座女孩</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">白羊座爱不起 更怕伤害</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">请别爱上白羊座女孩</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">白羊座喜欢折磨人 一会儿对你好一会儿对你坏</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">请别爱上白羊座女孩</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">白羊座喜欢自欺欺人一直说以后一切都会好</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">请别爱上白羊座女孩</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">白羊座很坏 很坏 很坏</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">也许是一个只合适做一辈子的朋友的星座,</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">也许你会被白羊座身上的特质吸引,</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">也许你会不经意的对白羊座产生好感,</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">但是请千万别爱上白羊座.</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">或许受过伤的人一辈子都不值得别人去守护. </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">白羊座的人聚的快散的更快,</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">身边会有一大群的朋友,</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">但是真正的知己却只有一个. </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"><br>她可以对谁都微笑 但是真正的笑容只是对自己真正在乎的朋友,<br></span><wbr /><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她可以外表装的很无辜且无所谓 但是心里却很在乎.</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她可以对一切的困难面临时很勇敢 其实私下里最怕孤独.</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"><br>她可以用开玩笑的方式说出自己心中的真心话 却在生气时嘴上从来不留情面.<br></span><wbr /><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她可以拥有一颗锄强扶弱的心 但是却最喜欢捉弄别人.</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她可以轻易的接受你的谎言 但是却最讨厌虚伪的人.</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">请别爱上白羊座。 </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她是最不值得别人喜欢的星座,</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">自负,自卑,且自以为是.</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">讨厌人多的地方,</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">却总在人最多的地方表现出自己的热情.</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">喜静亦孤寂.</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">请别爱上白羊座。</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她们的心是把握不住的风，她们渴望像风一样单纯而自由。 </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她们可能永远也不会知道自己想要的是什么，</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">但是一直都很清楚不想要的是什么。</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">就算心再累，她们也不会逼迫自己放弃梦想，梦想是她们唯一的支撑点。 </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">当她们找到依靠时会毫不犹豫地停下来，从此放弃心灵的漂泊。</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">请别爱上白羊座。</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她们冷漠，在幕后静静地将一切看在眼里，像一个看戏的人永远置身事外。 </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她们像刺猬，随时竖起自己身上的刺来武装自己，但从不伤人。 </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她们看似洒脱，拿得起放得下，其实比任何人都要敏感都要细腻，但绝不会让爱的人知道。</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她们明白即使知道了也是无济于事。 </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">请别爱上白羊座。</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她们单纯，脆弱，怕疼，所以一旦受伤就会回敬千倍百倍的冷漠。</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她们叛逆，孩子气，但认准了爱上了就是没有头脑的疯狂与全心全意的投入。 </span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她们霸道，粘人，不懂得不是所有人都愿意像她们一样将爱放在心中最重要的位置。</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"><br>她们直来直往，不屑掩饰和做作，所以往往忽略了一般人其实更喜欢年龄经验累积的人情世故和圆滑变通的处世方式。 <br></span><wbr /><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;">她们善良，富有正义感，讲究公平，可总会因为被误会是尖锐和得理不饶人吃些暗亏受些挫折，活的更辛苦。</span><wbr /><br><span style="color:#CC33FF;line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="color:#993366;line-height:1.8em;">--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</span><wbr /><br><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">白羊座女孩就是公历3月20日——4月20日的女孩</span><wbr /><br><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">白羊座很单纯 单纯到会相信任何人的任何一句话 没有什么怀疑精神<br>白羊座很孩子气 喜欢逗小孩子玩 对着大街上不认识的小孩子扮鬼脸  </span><wbr /><br><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">有时候根本就是个长不大的孩子  根本不像快20岁的人 <br>这就又带出了白羊座的又一个特点 真实 表里如一 从不做作 <br>讨厌虚伪 厌恶在面具下讨生活 只能做自己 <br></span><wbr /><br><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">白羊座很自我 有的人会认为是自私 <br></span><wbr /><br><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;"><br>我们白羊座不知道什么是自私 只知道是自我 以我自己为中心 我认为好的就是好的 我认为坏的就是坏的<br>我喜欢的 就算全世界的人都说那不可爱 我照样喜欢 根本不会理会别人的意见 <br>白羊座的感觉 大如天 所以做事情常常容易对人不对事（大缺点） <br>意思就是 这个人我喜欢 他做什么都是对的 都是好的 这个人要是我讨厌 他做什么我都认为不好 不喜欢<br>这样其实也不对 但是就是很难改变 只有成熟的羊才慢慢明白<br>白羊座很冲动 这让羊没少吃苦头 刚说完冲动是魔鬼 紧接着后面一句就是：麻烦 小姐把这件衣服给我包起来 我要了 这样的事情一直在重复 不断的重复 有时明知道不该爱上任何人，可是遇上了，还是义无反顾的爱了<br>我们白羊座大度  从不斤斤计较 小女子主义 我们可是正经的女权主义 大女子主义，觉得男女生来平等 男人能干的事情 女人照样能干（其实这也是错的，羊只有在别人保护的时候才真正能干，只是羊很少能察觉自己其实是需要别人的，察觉时发现已经伤痕累累） <br>当白羊座爱上某人的时候 很可能就是灾难的降临 会不停的想着这个人 就像一个有孩子的母亲一样 时时刻刻挂念着这个人 不给自己半刻喘息的机会<br>要是爱上白羊座 白羊不喜欢你 那你也够倒霉的 我们不会搭理自己不喜欢的人 不给任何机会 我们不玩暧昧  劝你 不要在白羊座身上浪费时间 你浪费不起的(太对了)<br></span><wbr /><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;"> <br>白羊爱自由 但是其实羊真正需要的不是自由，因为只有在被保护的圈子里才能吃饱草，受到保护，但是羊向往着自由，哪怕自由是错的，依然会很向往。傻傻的羊啊，很多在追求自由的同时失去了幸福。<br>白羊座不喜欢轻易分手 认为这话可不是随便说 一般爱上一个人很难将他从心里移除。这点和金牛座（4月20—5月20）很像。羊很向往她们的草原（所以最疼羊的会是同样在草原上的金牛）<br>其注意的是 白羊爱你的话 你千万不要伤她的心<br>白羊座恋旧 那种情节严重到恐惧时间的降临 原来相似的一阵秋风 一场似曾相识的雨 同样的花开花落 都能带来一种对于原来时光的缅怀和悼念 原来上学走的路 唱歌过的歌 爱过的人 闻过的花香 用久的铅笔和橡皮 陪伴自己度过一阵时光的包包和衣服 都值得自己去珍惜 去怀念 都会牵扯出一段原来旧时光里关于流年过往的记忆和片段 <br><br>白羊的心理：<br>           自信起来全世界好象都属于自己 自卑起来仿佛自己是世界的弃儿<br>           乐观起来一切都是美好的 悲观起来一切都是灰暗的<br>           话多起来停都停不下来 沉默起来谁都不想理<br>           热情起来仿佛遇到救命恩人 冷漠起来眼皮都懒得抬<br></span><wbr />          <br><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;"><br>冲动起来仿佛没带大脑 理智起来象只冷血动物<br>           爱得狂热起来连呼吸都忘了 冷淡起来对方的存在都可以忽略不计<br>           幼稚起来可以去读幼儿园 深沉起来可以媲美哲学家<br>           疯狂起来可以把天捣塌下来 安静起来可以消失在空气中<br>           粗心起来鞋子都可以穿反 细心起来可以把别人感动到流鼻涕眼泪<br>           坚强起来走在刀尖上都不会哭 软弱起来连个决定都要问别人<br>          无私起来心都想掏出来给人家 自私起来可以和小P孩抢棒棒糖<br></span><wbr /><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">【情绪EQ】 <br>      白羊不会为不合理的事而抗争，经常以温驯的外表来掩饰内心的愤怒 </span><wbr /><br><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">      生气时，白羊座是想拿钱砸人，不过还是捡起来拿去花掉比较能发泄； </span><wbr /><br><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">      单恋时，白羊座说；不懂得欣赏我，再试试，若再没反应...哼！不识货； </span><wbr /><br>      <br><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">爱恋时，白羊座说：你就是我的唯一，但是我也希望我会是你心里的第一。（无私的允许他心里有着不如自己的别人）</span><wbr /><br>     <span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">最后，白羊座会说的情话：「我爱你」三个字不够，应该是「我超爱你」四个字才对 ！！！ </span><wbr /><br><span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">白羊座整体上来说比较单纯`但人不可能一辈子单纯````</span><wbr /><br>     <span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">当白羊座度过懵懂的单身少年时期，心结就会变得很重。不轻易相信别人，对周遭事物有一种淡淡的疏离。<br>      白羊座想事情并不简单，她们只是在你面前表现的想的很简单。可是，私底下，复杂的情况她们都不知想过多少次了，她们只是不确定，怕丢了脸，所以就把事情简化了。这也跟白羊座的自信有关，最自信也是最自卑的，她们不是那种习惯用心灵传达默契的人，她们需要肯定，直面的肯定。一个白羊座，即使知道你喜欢她，只要你不说出来，纵使你对她再好，她也没什么特殊的表现，她自信你会喜欢她，却也害怕是自己会错意。不过白羊座也是个急性子，如果她也喜欢你，也感觉到你喜欢她，她很有可能先开口，不过会带有试探的口气，让你听不出是真是假。如果口气很正经，那么只能说，这只羊她豁出去了。（一般值得羊豁出去的都是射手或金牛）<br>     白羊座的单纯并不等于简单。其实白羊座并不是什么简单，没大脑的人。如果你和她很熟的话。你就会发现她其实很难理解。看不透，看不懂，而且有很多羊自己都不知道自己是什么性格。<br></span><wbr />     <span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">身上好像有两个开关一样，在不同的朋友面前。就会自动调节到：热情开朗。看上去很活跃，无忧无虑，但是只有在和最好的朋友在一起的时候，才会袒露自己不开心的事情和脆弱的一面。<br>     很多白羊座其实性格里面大部分反而是敏感脆弱和纤细的，只是她们不表现出来而已。所以如果白羊座愿意在你面前表露了不轻易展示的脆弱和悲伤，应该就是把你当成很好的朋友了。<br>     白羊座的简单但不等于单纯，她们只是喜欢把简单的一面表现出来而已。真正的悲伤，痛苦。除非你是她生命中最重要的那个人，否则你永远都看不到，或许在某个阴暗的角落。在你看不清她的表情的时候，她的脸上会闪过一丝落寞与忧伤。<br></span><wbr />    <span style="color:#CCCC33;line-height:1.8em;">白羊座的暴力倾向和善变。我怎么就没看见几个白羊蓙人用暴力解决问题？只要稍有内涵一点的白羊座，都不会采取用暴力解决问题。（好吧这里我稍微汗颜一下）相反，她可能会一反常态的安静，安静得不能再安静。只是，该玩的依旧玩，该笑的依旧笑。（只是安静的时候往往都是不成熟的羊，觉得世界欠了自己的羊，其实羊受伤的时候爱人往往比她更加受伤。劝那些安静的羊赶快弥足知返，否则就很可能会应验那句话“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”）</span><wbr /><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/9/47673_dec5.jpg" target="_blank"><img style="width:873px;height:230px;border:0;" src="http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/9/47673_dec5.jpg" /></a><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[149789794@qq.com(   bu zai!)]]></author>
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<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 00:45:52 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]年轻的秘决]]></title>
<link>http://149789794.qzone.qq.com/blog/1257841813</link>
<description><![CDATA[<span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，你需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。<br><br>　　1、清晨醒来时多吃食物<br><br>　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。<br><br>　　醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。<br><br>　　2、来不及吃早餐别空手上班<br><br>　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。<br><br>　　3、和孩子一样喝奶<br><br>　　一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。<br><br>　　4、睡不好会发胖<br><br>　　下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。<br><br>　　5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者<br><br>　　面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点？不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜？例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。<br><br>　　6、不停地运动<br><br>　　把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。 每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。<br><br>　　7、饮食宜粗不宜细<br><br>　　一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。<br><br>　　科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。<br><br>　　8、五分钟完全放松<br><br>　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！<br><br>　　9、餐前餐后多补充水分<br><br>　　饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。<br><br>　　10、精神食粮<br><br>　　谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。<br><br>　　适当吃葵花子等零食有美容功效<br><br>　　零食是时尚MM手提包里的常客。不要指责她们嘴馋，其实适当吃零食对健康大有益处呢。<br><br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />葵花子</span><wbr />可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。花生能防皮肤病。花生中富含维生素B2，这正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。多吃些花生，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。<br><br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />大枣</span><wbr />预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。无花果促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质，可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。<br><br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />南瓜子和开心果</span><wbr />富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。<br><br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />奶糖</span><wbr />含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。<br><br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />芝麻糊</span><wbr />有乌发、润发、养血之功，可防治白发、脱发，令头发乌亮秀美。<br><br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />葡萄干</span><wbr />有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。<br><br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />柑橘、橙子、苹果</span><wbr />富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤。<br><br>　　女人 别在睡前吃水果<br><br>　　卫生部副部长王陇德曾在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出“目前中国人的膳食是否科学合理，这是一个值得深思的问题”。<br><br>　　在油脂消费过多、谷类食物消费偏低，导致城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素摄入不足等问题之外，王副部长特意指出，就拿我们每天都在吃的水果来讲，存在很大的问题：一个是吃的量还远远不够，另一个是吃的顺序不对，饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯，却没想到它对健康具有一定危害。这些意见和我们在研究中的发现不谋而合。<br><br>　　饭前吃才利于营养吸收<br><br>　　在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。<br><br>　　吃水果的正确时间是饭前一个小时和饭后两个小时左右（柿子等不宜在饭前吃的水果除外）。饭前吃水果，有很多好处。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。<br><br>　　另外，我们也要注意，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。<br><br>　　水果不是零食<br><br>　　在中国居民的膳食中，水果一般是作为“零食”和“甜品”的。很多人，特别是成年男性，普遍把水果当成“零食”，平时很少吃；还有人把水果当成“甜品”，认为它是造成肥胖和糖尿病的祸首，敬而远之。这样的观念影响了他们对水果健康价值的正确认识，减少了他们摄取水果的积极性，导致膳食中的水果摄入量不够。<br><br>　　2002年中国膳食与健康的调查结果显示，中国城乡居民的膳食中，每人每天平均食用水果的数量是45.7g，这个数字不仅远远少于发达国家的300g以上，也远远低于《中国居民膳食指南》推荐的100g～200g。即使是城市居民，水果的摄入量也仅略高于乡村，为69.3g。<br><br>　　应该每天必吃<br><br>　　水果不是可有可无的零食，相反，它对我们的健康和疾病预防具有很大的作用。因此，正确的做法就是“每天必吃”，而且要按照《中国居民膳食指南》中推荐的量去吃，这是保证健康的基本数量。<br><br>　　水果中含有非常丰富的营养成分，主要是糖分、维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，像类胡萝卜素、生物类黄酮、花青素和前花青素、有机酸等。水果中的维生素主要是维生素C、胡萝卜素和一些B族维生素，这是人们膳食中维生素的主要来源。大量科学研究表明，经常吃水果可明显降低患肿瘤等慢性疾病的危险度；水果中含有许多抗氧化成分，可延缓细胞的衰老过程；大量的维生素可维持细胞的正常分化。<br><br>　　虽然水果与蔬菜在营养价值上有许多相似之处，但由于水果不需烹调，生食能避免营养素在烹调中的损失，最大发挥其营养作用。因此，水果的营养作用是其他食物所不能取代的。<br><br>　　给身体排毒反而要多吃<br><br>　　提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等。实际上，要真正想“排毒”，并不是不吃，反而要多吃。<br><br>　　专家指出，正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产生的“毒素”排出的，并不需要刻意用药物排毒，吃药、洗肠最终真正“排空”的是人们的钱包。<br><br>　　排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯，科学饮食、睡眠充足、轻松的心态和适度运动等。<br><br>　　牛学恩指出，要远离“毒素”不是不吃，而是要多吃：多吃膳食纤维，多吃富含维生素的食物，多吃“排毒”食物，如芹菜、白萝卜、胡萝卜、韭菜、香蕉等；多喝水。<br><br>　　能带走相应毒素的食物：<br><br>　　血豆腐能带走身体里的有害金属。动物血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质，可与入侵肠道的有害金属微粒发生化学反应，把它们带出体外。<br><br>　　绿豆可冲走吃进身体的农药。残留在蔬果上的农药进入体内，不容易被体内的消化酶分解，而绿豆却可与这些有害物质发生反应，把它们带出体外。所以，爱生吃蔬果的朋友，最好饭后喝点绿豆粥或绿豆汤。另外，绿豆还能防治食物中毒。<br><br>　　海带可以黏走放射性物质。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，减少放射性物质在体内积聚。另外，海带中的褐藻酸能减缓放射性元素锶被肠道吸收。因而海带有预防白血病的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。因此，经常用电脑、电器、手机的现代人，可以多吃点海带绿豆汤，可得到双倍排毒的效果。<br><br>　　芹菜能过滤体内废物。芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。因此，平时运动少、肠胃消化不好的都市人，可以常喝点芹菜粥，就是把芹菜切成小段，放在平时常喝的粥里面一起喝。也可在无形中，增强排毒的效果。</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[149789794@qq.com(   bu zai!)]]></author>
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<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 08:30:13 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[COUPLE恋人]]></title>
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<description><![CDATA[<br>初中时曾很喜欢的一首歌，韩国组合水晶男孩的COUPLE恋人。<br>六个可爱搞笑的男生。<br>现在再回看，10来年都过去了，听的鼻子发酸。<br><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="400" height="300" src="http://www.tudou.com/v/ash4WSnLi2s" /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[忆.!]]></category>
<author><![CDATA[149789794@qq.com(   bu zai!)]]></author>
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<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 07:23:05 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[下一站..幸福!]]></title>
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<description><![CDATA[<br>师傅临走之前跑来对我说，丫头，最近你很懒，都不写文章了。。<br>可不也就半个月么，呵呵，<br>想以前从她叫我小姑娘，到后面的野丫头，到后面叫我的名字。<br>想以前也会嫌她不厌其烦的一件事甚至一句话都要重复多次。<br>想她有了老公就忘了我们徒弟的这个师傅（水果摊老板也这样说呢）<br>也许再过几天，这个虽然年纪不小但很会撒娇的人要跟着她滴老公幸福的回老家去了。<br>我老说要吃喜糖，而她老说把钱准备好，不知道还要等多久，你俩赶紧把事办一办呗。<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e120.gif"><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[思绪]]></category>
<author><![CDATA[149789794@qq.com(   bu zai!)]]></author>
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<pubDate>Sat, 31 Oct 2009 09:01:10 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]我那么喜欢你 你喜欢我一下会死啊...]]></title>
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<description><![CDATA[<br><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr /> <br>从前，有一只黑色的小猫叫阿狸，<br>　　他把自己夹在晾衣服绳上，想把耳朵拉长，<br>　　据说是因为他爱上了那只兔子；<div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://img1.blogbuscdn.com/pindao/2009/10/14/2e04ab34f09888844ea0bad890c207ff.jpg" target="_blank"><img style="width:480px;height:486px;border:0;" src="http://img1.blogbuscdn.com/pindao/2009/10/14/2e04ab34f09888844ea0bad890c207ff.jpg" /></a><wbr /></div><br>　　但是，那只兔子并不爱他，<br>　　兔子喝N加仑的咖啡，<br>　　听摇滚high歌，几天几夜的不睡觉，<br>　　——据说是因为他爱上了那只熊猫；<div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://img1.blogbuscdn.com/pindao/2009/10/14/7bbe311273250110b2722abf24b5c418.jpg" target="_blank"><img style="width:480px;height:486px;border:0;" src="http://img1.blogbuscdn.com/pindao/2009/10/14/7bbe311273250110b2722abf24b5c418.jpg" /></a><wbr /></div><br>　　但是，熊猫一点也不Care他，<br>　　熊猫用5彩的油彩涂在身上，<br>　　——据说他爱上了5彩的鹦鹉；<div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://img1.blogbuscdn.com/pindao/2009/10/14/ff1593a8e8a1585611216b6c65091ff7.jpg" target="_blank"><img style="width:480px;height:486px;border:0;" src="http://img1.blogbuscdn.com/pindao/2009/10/14/ff1593a8e8a1585611216b6c65091ff7.jpg" /></a><wbr /></div><br>　　但是，鹦鹉觉得熊猫一点没品位鹦鹉学游泳，争取每天憋气能多一分钟；<br>　　——据说鹦鹉爱上了小鱼。<div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://img1.blogbuscdn.com/pindao/2009/10/14/105371bec30bd3fa9124fe21ccd88762.jpg" target="_blank"><img style="width:480px;height:486px;border:0;" src="http://img1.blogbuscdn.com/pindao/2009/10/14/105371bec30bd3fa9124fe21ccd88762.jpg" /></a><wbr /></div><br>　　但是，小鱼觉得鹦鹉特别trouble，小鱼整天带着头套，吹泡泡。<br>　　——很明显，他爱上了阿狸；<div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://img1.blogbuscdn.com/pindao/2009/10/14/8a9096136098b7b02ba435ef9bc1dc15.jpg" target="_blank"><img style="width:480px;height:486px;border:0;" src="http://img1.blogbuscdn.com/pindao/2009/10/14/8a9096136098b7b02ba435ef9bc1dc15.jpg" /></a><wbr /></div><br>　　阿狸因为挂的时间太长，挂了……<br>　　所以嘞，后面的每一段爱情故事就这样循环的悲伤下去……<div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://img1.blogbuscdn.com/pindao/2009/10/14/ba8b20a8c13b898f416770922bbfadb6.jpg" target="_blank"><img style="width:480px;height:486px;border:0;" src="http://img1.blogbuscdn.com/pindao/2009/10/14/ba8b20a8c13b898f416770922bbfadb6.jpg" /></a><wbr /></div><br>　　有那么一些人我们擦肩了来不及相遇；<br>　　遇见了来不及相识；<br>　　相识了来不及熟悉；<br>　　熟悉了却还是要说再见；<br>　　……<br> <br> <br> <br> <br>后续：这是我转来的 我只是觉得很有道理。。。。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[149789794@qq.com(   bu zai!)]]></author>
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<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 02:48:44 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]那些美好的回忆]]></title>
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<description><![CDATA[<a href="http://photo.bababian.com/20070105/F5C1D039603261E4A0CAB8BC20A48BA7_500.jpg" target="_blank"><span style="font-weight:bold"><wbr /><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/F5C1D039603261E4A0CAB8BC20A48BA7_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/F5C1D039603261E4A0CAB8BC20A48BA7_500.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/5B1AF4432FA7A499324F813394052E62_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/5B1AF4432FA7A499324F813394052E62_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/5B1AF4432FA7A499324F813394052E62_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/B127442455B1DA7389D82A8D0716D344_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/B127442455B1DA7389D82A8D0716D344_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/B127442455B1DA7389D82A8D0716D344_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/DCB05FC353F0870F8CCDB5F4937BC67F_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/DCB05FC353F0870F8CCDB5F4937BC67F_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/DCB05FC353F0870F8CCDB5F4937BC67F_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/2C5B7759421270DC7627F6761D08B0D3_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/2C5B7759421270DC7627F6761D08B0D3_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/2C5B7759421270DC7627F6761D08B0D3_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/96DE3ACF70C3DD6F26AEC6387577250A_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/96DE3ACF70C3DD6F26AEC6387577250A_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/96DE3ACF70C3DD6F26AEC6387577250A_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/8A04EFCF982E55C66CF04A6A09AE492C_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/8A04EFCF982E55C66CF04A6A09AE492C_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/8A04EFCF982E55C66CF04A6A09AE492C_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/7D33C3EA19971CA36B1ED295EE09EC69_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/7D33C3EA19971CA36B1ED295EE09EC69_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/7D33C3EA19971CA36B1ED295EE09EC69_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/B1B7CD9E7A7472222CF1CA3C7AB8E89E_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/B1B7CD9E7A7472222CF1CA3C7AB8E89E_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/B1B7CD9E7A7472222CF1CA3C7AB8E89E_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/FE009D17D8C3E5EF3E42A283091419D1_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/FE009D17D8C3E5EF3E42A283091419D1_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/FE009D17D8C3E5EF3E42A283091419D1_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/1F5CF1FBB13854561F0D146B7E018807_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/1F5CF1FBB13854561F0D146B7E018807_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/1F5CF1FBB13854561F0D146B7E018807_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/B79B6F981806E68AC3E1F76C313B5B3B_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/B79B6F981806E68AC3E1F76C313B5B3B_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/B79B6F981806E68AC3E1F76C313B5B3B_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/5B4E587815B8097FDB6C2A444A1F2373_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/5B4E587815B8097FDB6C2A444A1F2373_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/5B4E587815B8097FDB6C2A444A1F2373_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/FB0FBC241A9AD321B96A0356BB5C9C91_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/FB0FBC241A9AD321B96A0356BB5C9C91_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/FB0FBC241A9AD321B96A0356BB5C9C91_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/FC236A1B749822A4979049BD6610E489_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/FC236A1B749822A4979049BD6610E489_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/FC236A1B749822A4979049BD6610E489_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/F94CC5B96D5636D4B486F7B66ABE55BD_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/F94CC5B96D5636D4B486F7B66ABE55BD_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/F94CC5B96D5636D4B486F7B66ABE55BD_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/4186081DA64AC9A11E5421C83682983A_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/4186081DA64AC9A11E5421C83682983A_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/4186081DA64AC9A11E5421C83682983A_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/9358FBFBB20B63168F95D378F0768BDD_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/9358FBFBB20B63168F95D378F0768BDD_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://photo.bababian.com/20070105/9358FBFBB20B63168F95D378F0768BDD_500.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><br><a href="http://photo.bababian.com/20070105/AC99FD86CEDE6648E8998E42DB27EBD0_500.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://photo.bababian.com/20070105/AC99FD86CEDE6648E8998E42DB27EBD0_500.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" 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<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[149789794@qq.com(   bu zai!)]]></author>
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<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 07:15:27 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[好脾气到头]]></title>
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<description><![CDATA[<br>TMD      N年没发过这么大的火了<br>你是以为我不懂拒绝就好欺负吗？<br>TMD      不就吵架吗，我也不是不会，不就声音大点吗？<br>有找人帮忙还那种态度的吗？你有求我就得必应吗！？<br>KAO      还有昨天的演讲赛，到我们部门就集体不鼓掌<br>TMD      是怕我们拿第一名吧      真JIAN    有这样的吗！？<br>喂     你们就这么见不得人家好吗？我们就得第一了，怎样？<br>没有一个人永远都是服顺的，哪天他成了强力胶的时候<br>你会知道痛的！<br>不要在欺负你的人面前哭，就算想哭也忍着！<br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[149789794@qq.com(   bu zai!)]]></author>
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<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 06:33:07 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]中医53个很牛的秘方]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="color:#ff0066;line-height:1.8em;">1、    牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。<br>2、    怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br>3、 怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。<br>4、怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。<br>5、 怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。<br>6、 嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。<br>7、 大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥用醋精。<br>8、 牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。<br>9、 牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。<br>10、 鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。<br>11、 鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。<br>12、 脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。<br>13、 病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。<br>14、 控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。<br>15、 睡觉打呼咬牙 睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬。<br>16、 脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。<br>17、 癫痫（羊角疯）： 蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。<br>18、 口腔炎症：每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。<br>19、 冠心病：黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。<br>20、 治偏头痛窍门：用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。<br>21、 治痔疮偏方：尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。<br>22、 急速催奶：芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。<br>23、 治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。<br>24、 心脏病：每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。<br>25、 视力减弱怎么办：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。<br>26、 手脚裂口：药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。<br>27、 皮炎小窍门 将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。<br>28、 鼻炎：用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。<br>29、 高血压 新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。<br>30、 肾虚：新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。<br>31、 脸上去斑法：杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。<br>32、 胃病民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。<br>33、 跌打伤筋：将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。<br>34、 快速减肥：去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。（茶浓）<br>35、 长寿秘决: 经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。<br>36、 月经不调：到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。<br>37、 少白头：用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。<br>38、 粗皮肤变嫩：每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。<br>39、 肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱：将土元（上憋子）七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。<br>40、 肺结核偏方：500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。<br>41、 关节炎止痛法：用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3次治愈。此方又简单。效果又好，对腰腿痛有明显好转。<br>42、 腋下狐臭：米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。<br>43、 瘙痒怎么办：取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。<br>44、 骨质增生：羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服，连用数次。<br>45、 误吞金属硬物：将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。<br>46、 手脚麻木：浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。<br>47、 掉头发、起头皮：大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。<br>48、 灰指甲怎么治：将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。<br>49、 怎样打掉蛔虫：南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。<br>50、 乳腺炎怎么治：仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。<br>51、 怎么治脚鸡眼：用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。<br>52、 前列腺炎：干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连汤喝，连喝三次。<br>53、 类风湿症：用鲜嫩的桑树枝，多少均可，切碎，拌一点酒用锅炒黄色后，加水熬水眼，早晚各服一杯，见效连服。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[小知识]]></category>
<author><![CDATA[149789794@qq.com(   bu zai!)]]></author>
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<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 09:01:42 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[谁的悲哀谁在乎]]></title>
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<description><![CDATA[有些事情，在安慰别人时浮现，可一眨眼功夫又记不得了，是真被遗忘了，还是刻意压抑了？<br>天气终于变冷，夜晚的路不再那么适合散步。窝在有着厚厚棉被的床上，看偶像剧。<br>是很幼稚吧，但也会偷偷羡慕那感人的美丽爱情。<br> <br>你，为什么会不开心？你说想念过去大家在一起的日子，就又要哭。<br>可是宝贝，大家都变了，在不知不觉中，在不愿改变的情况下，变了。不再是以前那样。<br>只要记着，我们的感情永远都在就足够了。过去离我们越来越远了，因为我们活在现在。<br>看，谁在仰望天空，沉默。谁学会了独自承受。我们的改变是成长的代价。<br>所以，你们，也请珍惜付出代价后的今天。<br> <br>能够说出来的委屈便不算委屈。<br>我以为是自己不愿去想事情，其实根本不知道自己的想法。<br>能说出来的事情，其实可能都是过去，那么让人有想法的只能是过去吗？<br>谁的悲哀谁在乎？<br>你的舞台，请活出你的精彩！ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[思绪]]></category>
<author><![CDATA[149789794@qq.com(   bu zai!)]]></author>
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<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 08:53:47 GMT</pubDate>
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