shining.....

[转]当迷茫在大学里泛滥成灾……-作者李开复

153579160@qq.com(shining.....) — Sun, 22 Nov 2009 13:00:46 GMT

“不要说上课听不懂，不要说教师不关心，不要说专业不感兴趣，不要说学校太烂，堕落不需要理由，只需要借口。”【对话大学生】

你们经历了高三，但是它对于你们来说并不是黑色的，只是一种比平时紧张的感觉而已，在内心深处你们还没有真正意义上体会到了为了自己的目标拼命的含义，在这一次比较苍白的过程中，你们已经丧失了一次铸炼自己的机会。
一个人失去一次机会并不算什么，可是就是在这一次一次的失去中，有许多人就失去了成功的人生。那们，我的同学们，你们失去了什么？黑色是压抑和沉闷的，但是在它的背后，却代表成熟与大气。在你经历的大学生活中，你是不是有许多时间都不知所措，有许多时间都在宿舍里床上度过，有许多时间都用在QQ上的闲聊，有许多时间都在网络游戏里厮杀。
一学期、一年、两年过去了……突然发现自己没有认真听过几节课，虽然给你们上课都是讲师以上级别的；突然发现自己没有认真读过几本书，虽然你们大学里的图书馆有很多的藏书；突然发现自己没有学到东西，虽然大学里有很多的可以学习东西。你现在是不是正在为期末考试过关，而不是达到优秀而发愁，正在盘算不会被亮红点的各种方法：突击学习，考试作弊，请酒送礼，独自祷告……

一、读大学是享受生活还是塑造自我？

在你们经历的大学生活中，有许多同学都反映到了这样一个问题：不知道自己一天到底要做什么，或是做什么都不起劲。这在刚进入大学的学生当中是一个非常普遍的现像，因为你们丧失了目标。对于许多同学而言，大学是你们最后的求学阶段。读完大学就要找工作，可是这对于已经做了十二年学生你们而言仍然显得那么的遥不可及。在大学里面没有任何一个教师会围绕你们转，学不学完全是自己的事。没有了以前做不完的作业你们觉得上课对自己空荡荡的，学了又怎么样，不学又怎么样？与其让自己学得这样辛苦，还不如让自己过得洒脱一点。没有任何人给你讲你应该去做什么，让你们觉得茫然不知所措。
你们大多数人却乏精神的独立与良好的自控，你们根本无法去把握这些显得过多的自由。到底要做怎样的人，到底要干什么样的事业，这些对于你们而言是毫无概念。从小学时代我的理想，到初中时代我的将来，到高中时代我的大学，到大学时代我的迷茫，你们在这一过程中完成了人生目标的蜕变，最后剩下的是死掉的虫皮。正是因为你们丧失了目标，没有方向的船，什么风都不是顺风。我相信，如果每一个同学都有一个目标，你们会过得很充实，会过得很忙碌，并且会得到很多。所以，请每一个同学都给自己定下一个目标吧。生活就像巧克力盒，你永远都不知道下一颗会是什么样的滋味！
也许有的人会这样问：为什么别人可以潇洒地生活，而我却要痛苦的拼搏。我把它换成另外一个问题：读大学到底是享受生活还是塑造自我。有许多同学在刚进大学的时候都去尝试过竞选学生会、各种社团的干事与干部。事后，有许多同学都发出了这样的感叹：不公平，做什么都要凭关系。我到想请问，学校尚且如此，社会又怎样呢？社会上对权术、关系、金钱不是玩得更彻底吗？以后你到底凭什么在社会上立足？要权力没权力，要关系没关系，要钞票没钞票，那到底还有什么呢？当你们大学毕业以后，却突然发现自己除了拿到了一个大学毕业证之外，除了能说一点好像很深奥的话题之外，并没有学到真正过硬的本事时，你们做的工作也许只是名称好听点而已，也许是任何人都可以做的而已。到那时你们是不是还要怨天尤人？我们每一个人都想过上高质量的生活，都想让自己的至亲过上无忧的生活，都想在世上留下自己价值的痕迹，但这些不是在享受中就可以实现的。上天给了我们每个人一双手和一个大脑，就是要让我们去创造与思考。大学这段时间是你们最佳的学习时间，所以请你们放弃享受，努力地重塑自我，为以后的腾飞积聚力量。

二、感情泛滥得只是被当成了一种需要！

既然是谈大学生活，那么爱情是一定要谈的。大学里面的正是青春期的少男与少女，爱情在这里不可避免地发生了。但不知何时起，这正常的不能再正常的事情却遭遇从来没有过的质疑：现在的大学生感情泛滥。现在大学生的情感里面夹杂了大多的功利、欲望、放纵在里面。每年毕业时，情侣们最后一顿饭，最后一次拥抱，最后一次亲吻，然后转身离开，踏上各自的旅途，从此把这段感情遗忘，就像从来没有发生一样。爱情只是被当成了一种需要。
有许多人要抓住爱情或是被爱情抓住。但是我希望你们的爱情是真诚的，是认真的，是纯洁的，是本色的。如果你觉得他很帅，想去和他谈恋爱，请三思；如果你觉得她很美，想去和她谈恋爱，请三思；如果你觉得很孤单，想去找一个人谈恋爱，请三思；如果你只是因为听了朋友的几句言语，就去和某个人谈恋爱，请放弃。“爱”字实际上已经清楚的表明它的对象：下面的“友”字说明你应该很了解他（她），他（她）应该是你的朋友；“ㄇ”说明你要在这些朋友之间认真选择；“ノ”说明你只能在精挑细选中选出一个作为你的爱人，其它的只能作为你的朋友。
请珍惜自己的情感，否则它会变得很廉价。爱情是什么？这个你们心里面应该清楚。我觉得：因为优秀而被吸引，因为吸引而被爱，因为被爱而学会爱，这才是爱的过程。

三、责任，是成熟的思想内定的！

如果我没有记错的的话，你们每年的学费是5000元以上，最高的已经达到了10000元以上，再加上你们的生活费以及其它费用，大多数可以达到15000元以上，你们现在是在大学里求学，是在接受一种高额费用的教育，可是你们的父母高额的投入，在你们的身上得到了多少产出？你们大多数都是来自农村，或者是小生意家庭，没有多少人家里有万贯家财，你们现在用的每一分钱都是父母挣来的血汗钱，甚至是到处借来的钱，其间蕴含着无比的艰辛与对你们的爱。在他们被岁月留下创痕的老脸上，还有一双对你们充满希望的眼睛，那一双浑浊甚至有一点模糊的眼睛。责任，并不是别人给你的，而是自己成熟的思想内定的。
你们都说自己长大了，都说自己成熟了，但我觉得，20岁的你们只是一种表向的成熟。你对自己父母具有永远都无法推卸的责任，但是你们却在无为与堕落当中放弃了承担的使命。一学期结束后，回到家里过年时，你的父母仍旧对你宠爱有加，仍旧对你充满希望，仍旧对你叮咛嘱咐，但是你却没有丝毫的歉意，根本不谈你的学习，甚至于不把成绩通知单拿给他们过目，躲在某个角落里用自己的手签上本来应该由他们来签的名字。
建造一个事物很难，摧毁一个事物却很容易，同学们，请牢记并承担起你们对父母的责任。
结语：
QQ里又发出了让人手痒的声音；网络游戏里又出了让人觉得兴奋无比的厮杀声；湖边的路灯下又站着一对对相互依偎的情侣；牌桌前又摆满了好像可以唾手可得的钞票……在你们的身边有太多的混日子的大学生，他们过着同龄人向往的潇洒生活；你们要耐得住孤独与寂寞，这好像是大学生活格格不入的。但是成功与伟大的人都是孤独与寂寞的，他们忍耐的过程中培养了他们超强的毅力与过人的智慧；大学里有太多的诱惑，你们需要拒绝这些诱惑，在别人眼里像苦行僧一样在大学里穿行……
------------------------------------------

[转]赢在中国经典语录

153579160@qq.com(shining.....) — Sun, 22 Nov 2009 12:51:14 GMT

赢在中国经典语录
1、勤不富也饱；懒不死也饿！
2、思想敢为天下先；行动不走寻常路！
3、产品试销快不得；全国营销慢不得！
4、干部辞职不挽留！
5、好的产品是做出来的！（注重质量、服务、品牌）
6、短暂的激情是不值钱的；持久的激情才是赚钱的！（马云）
7、对于创业者来说,今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,大部分人死在明天晚上,看不到后天的太阳....（马云）
8、创业要找最合适的人，不一定要找最成功的人。（马云）
9、一种信仰决定一种生活；一种使命承担一份责任（马云）
10、我们需要雷峰，但不能让雷峰穿补丁的衣服上街去。（马云–阿里巴巴网站董事局主席兼首席执行官）
11、做生意要记住：手头上永远要有一样产品是天塌下来你也能赚钱的。（李嘉诚）
12、男人的智商和长相是成反比的（马云）
13、关于是否相信命运的4种回答:
<1> 相信。这个世界天生就不公平，靠自己去把握。
<2> 命靠父母，运靠自己。
<3> 我绝对相信，因为是命运把我推到这个位置上。
<4> 我也相信有命运，但我更相信自己有能力可以把握自己的命运和改变自己的命运。
14、免费是世界上最昂贵的东西。（马云）
15、都说：男人的美德是正直与勇敢，女人的美德是善良与忠诚。如果今天在场的所有朋友认为我在做一件善良的事，而且还是一个正直的人的话，那么请勇敢地为我投上忠诚的一票，谢谢！
16、这世界最不可靠的东西就是关系（马云）
17、一个好的东西往往是说不清楚的，说得清楚的往往不是好东西！
18、人要被狠狠PK过，才会出息！
19、一花独放不是春，万紫千红才是春满园
20、时间是一个常数，一个方面的太多投入，就注定另一方面的忽略甚至放弃！
21、人要学会为获得而放弃；为获得而飞奔！
22、并不是好的最先进的技术就是最好的东西。
23、投资不投公益事业
24、4A：美国广告协会的缩写
25、CPI：居民平均消费水平
26、商场如战场，在打歼灭战的时候不能变成胡子战！
27、人生的竞争是长期的，不是一时一事的！
28、人在成功的时候是学不到东西的，失败的时刻学到的是最深刻、最有价值的！
29、共担风险才能走到最后。
30、OTC：非处方药
31、敢为天下先，笑在风雨后！
32、士农工商：商好象永远都是放在最后一位，企业它要促进社会的完善，为社会创造价值，做出自己的贡献，为国家纳税，以后它的地位一定会提高！
33、真正的比赛，不在这个舞台上，而是在我们以后创业的路上！
34、树的方向由风决定，人的方向由自己决定！
35、竞争起于规则；和谐源于规则；财富在于规则。

[转]人的基本礼仪，看看吧，保你学会不少东西

153579160@qq.com(shining.....) — Sun, 22 Nov 2009 12:18:31 GMT

　　

　　1, 别人给倒水时,不要干看着,要用手扶扶,以示礼貌

　　2,别人对你说话,你起码要能接话,不能人家说了上句,你没了下句,或者一味的说着啊啊啊,是是是.

　　3,有人盯着你看的时候不要直视对方,假装没注意到.

　　4,心情不好,再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤.

　　5,睡眠不好,会使人说话语无伦次,反应迟钝,黑眼圈突出.

　　6,别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事.

　　7,被领导训斥的时候,不要低头,要直视领导,面带微笑,表示接受批评,领导的火就会慢慢消退,否则,领导会火上加油.

　　8. 女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花.

　　9. 吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。”

　　10.给人递水递饭一定是双手。　　　

　　11.坐椅子不要翘起来　　　　

　　12.吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣　　　　

　　13. 最后一个进门要记得随手关门

　　14.送人走要说：“慢走。”

　　15.洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌

　　16.递刀具给别人要记得递刀柄那一端

　　17.不揭别人的短处

　　18.听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。

　　19.帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人

　　20.站有站相，坐有坐相。

　　21.遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推

　　22.说道就一定要做到。做不到的就不要承诺。

　　23.不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候

　　24.屋里有人的时候，出门要轻手关门

　　25.这个世界不相信眼泪....

　　26.与其花空心思留住男人,不如让男人花空心思留住自己

　　27.人穷志不短

　　28.盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递

　　29.自己有本事才是真的本事

　　30.学会温柔学会聆听

　　

　　31.去别人家里，不要坐在人家的床上

　　32.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导

　　33.晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。

　　34. 如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。

　　35. 吃饭的时候尽量不要发出声音

　　36. 捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股

　　37. 别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释

　　38.做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气

　　39.到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理

　　40.生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你

　　41.待客不得不大，持家不得不小

　　42.把拳头收回来是为了更有力的还击

　　43.人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字

　　44.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密

　　45.钱不是靠攒的，会花才会赚

　　46.学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂

　　47.不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据

　　48.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职

　　49.只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。

　　50.有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂

　　51.有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到

　　52.最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗

　　53.借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借

　　54.最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。

　　55.君子可寓意于物，但不可留意于物

　　56.出门在外能忍则忍，退一步海阔天空

　　57.擦桌子的时候要往自己的方向抹

　　58.打电话接电话第一句话一定要是喂，您好；挂电话的时候等别人先挂

　　59.一次不忠百次不容

　　60.不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里

　　

　　61.多看书对心灵有益,你会看到一个更广阔的世界

　　62.是你去适应社会,不是社会来适应你

　　63.不要让别人知道自己的真实想法,要笑在人前笑,要哭一个人躲起来哭

　　64.走路手不要插在口袋里

　　65.简单的事情复杂做，复杂的事情简单做

　　66.机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼

　　67.不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上

　　68.早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要

　　69.少说别人是非，把自己管牢

　　70.你是无价之宝

　　71.女生，和男孩子出去要自己买单

　　72.要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决

　　73.要想人前显贵，必先人后受罪

[转]奥巴马在上海的演讲词！

153579160@qq.com(shining.....) — Fri, 20 Nov 2009 15:38:09 GMT

SHANGHAI, Nov. 16 (Xinhua) -- Visiting U.S. President Barack Obama said here Monday the United States does not seek to contain China's rise and he welcomes China as a "strong, prosperous and successful member of the community of nations."
Obama made the remarks during a dialogue with Chinese youth at the Shanghai Science and Technology Museum in China's economic hub Shanghai.
In the event aired live on xinhuanet.com and Chinese and foreign television channels, Obama said the world is fundamentally interconnected and power in the 21st century is no longer a zero-sum game.
The dialogue, chaired by Fudan University President Yang Yuliang, attracted about 600 students from several universities in Shanghai.
"The jobs we do, the prosperity we build, the environment we protect and the security we seek are all shared,"（我们从事的事业，我们建成的繁荣，我们保护的环境和我们寻求的安全，这一切都是共享的） he told the audience. "One country's success does not come at the expense of another."（一个国家的成功，并不必要以另一个国家的（牺牲）为代价）
Calling the U.S.-China relations "positive, constructive and comprehensive",（积极地、有建设性的和相互理解的） Obama said the U.S.-China relationship opens the door to partnership on key global issues such as economic recovery, development of clean energy, stopping the spread of nuclear weapons and the surge of climate change, and the promotion of peace and security in Asia and around the globe.
Obama reiterated in his speech that the United States would continue to fully support the one-China policy, and would be very pleased to see the improving cross-strait relationship.
He said the United States and China are not "predestined adversaries," as the two countries "share much in common" while "are different in certain ways."
"I have been clear in the past the United States supports a one-China policy. We do not want to change that policy or approach,"（我在过去已经澄清过美国支持一个中国原则，我们不会改变这个原则或方法） he said, adding that he was "very pleased" with the reduction of tensions and improvement of the cross-strait relations.
He noted it was his "deep desire and hope" to continue to see great improvement of relations between the Chinese mainland and Taiwan.
Quoting the ancient Chinese saying that "Consider the past and you shall know the future," Obama said the United States and China have known setbacks and challenges over the last 30 years, and he was looking forward to deepening the partnership between the two nations in this critical era of tomorrow. The young people with their talent, dedication and dreams will help shape the 21st century.
Obama said during the first trip to China since taking office in January that he would discuss economic recovery, climate change and stopping the spread of nuclear weapons in his talks with Chinese President Hu Jintao.
He announced the United States would expand the number of students to study in China to 100,000 to enhance ties between the two countries.
After the speech, Obama answered questions raised by the audience and Internet users, which varied from Shanghai-Chicago exchanges and his first impression about China to cultural diversity and the latest development in Afghanistan.
Obama arrived in Shanghai late on Sunday to begin his four-day state visit to China.
He met Shanghai city officials Monday morning before meeting with young Chinese and left for Beijing in the afternoon.

[转]一分钱能买两分货 6K内超强游戏本导购

153579160@qq.com(shining.....) — Fri, 20 Nov 2009 11:44:52 GMT

　　前言：自从电脑走进老百姓的家里，从古老的286开始，电脑游戏就已经走进了人们的视野。随着个人电脑的不断发展，人们早已习惯了用电脑玩游戏，就算是刚刚接触电脑的老人和儿童，也能很快找到适合自己娱乐的游戏。我相信很多购买笔记本的朋友，都希望自己的电脑具备很强的游戏功能，在运行最新的电脑时有很好的表现。很多机构进行过统计，中国的网民数量早就超过了3亿，其中大部分人多多少少都会用电脑玩游戏。就算笔记本并没有台式机那样强劲的游戏功能，但娱乐性能依然是很多朋友购买笔记本时最多考虑的一项指标。
　　根据大多数消费者的预算来看，购买笔记本产品的预算上限大概是6000元，这笔钱大概相当于25岁左右年轻人两三个月的薪水，或者一些白领职员一个月的薪水。总之不会对年轻人的生活造成太大的负担，用这笔钱购买移动性能远远强过台式机，又可以满足一定的游戏需求的笔记本，还是比较划得来的。相比于更高端的游戏产品，这部分6000元以内的游戏本贬值的空间有限，配置也不会在很短的时间内过时。
　　说到游戏型笔记本，处理器与显卡的配置不能过低，至少不能两种硬件都是很低的配置水平，否则运行稍微考验机器的游戏就会卡的厉害。今天为大家介绍几款游戏机型，价格均在六千元以内。其中笔者认为游戏性能最好的产品之一是联想出品的联想 Y550A-PSE(W)(灰)，该机配置了移动领域超强的独立显卡GT240M，同时搭配了P7450处理器，运行极品飞车13这样的3D游戏可以跑到35帧（1366x768），顺畅运行完全没有问题。此外还有宏碁 Aspire 5935G-662G25Mn，这款产品与联想 Y550A-PSE(W)(灰)配置相近，评测数据也相差无几。
　　除了这两款售价为5999元的产品外，还有配置较低的机型，这部分机型不适合在玩3D游戏的时候开全特效，在进入魔兽世界人比较多的主城的时候也会有打太极拳的危险。不过只要认清这类产品的能力，设置一下画质，还是挺不错的性价比产品。比如这款神舟优雅HP840D4，售价不足四千元，配置了非常受欢迎的GT130M独显，但是处理器配置的是奔腾双核T4400处理器，性能表现比前两款产品有一定差距，但是价格实惠了很多。
　　当然了，还有在配置与价格两方面寻找平衡点的机型，这类产品价格超过五千元，配置与纯正追求游戏效果的产品也有差距，但是做工与外观都很受年轻人的喜爱，也具备较强的游戏能力，这类产品更适合女性用户使用。比如索尼 VAIO VPCCW16EC与华硕 N61Vg N61W66Vg-SL(棕色)(500G/VP)，下面将向大家详细介绍这几款机型。

　　推荐产品：联想 Y550A-PSE(W)(灰)
　　核心配置：P7450双核+GT240M独显+4G内存
　　参考售价：5999元
　　这款联想 Y550A-PSE(W)(灰)基于主流的迅驰2平台设计，采用了定位中高端的45nm的Intel酷睿2双核P7450处理器，搭配Intel GM45+ICH9M芯片组，在节能稳定方面性能表现相当优秀。同时配置了40nm工艺制造的nVidia Geforce GT 240M独立显卡，是目前市售的顶级游戏级别独立显卡，比上一代GT130约有15％的提升，且发热量方面降低了不少。
　　联想 Y550A-PSE(W)(灰)
　　外观上，联想 Y550A-PSE(W)(灰)和之前的老款不同的是将本本A面换成了和Y450一样的皮质触感的材质。依旧经典脱俗，给人一种耳目一新的感觉，“Handbag”外观设计元素的融入看上去倍感舒适。黑色顶盖上由数个六棱图案花纹镶嵌其中，经典的橙黄色调也被保留在该本之中，作为边框将本本“圈”住，靓丽格调煞是迷人。
　　外观非常时尚
　　联想 Y550A-PSE(W)(灰)的键盘与掌托均采用膜内漾印技术的灰色调，非常沉稳大气，内敛也有不失锋芒。配备联想特有的15.6英寸16:9黄金比例的LED背光显示屏，拥有1366×768标准分辨率，不但显示效果细腻出色，而且在节能方面也有极大的优势。屏幕上方内置130万像素摄像头，支持安全易用的人脸识别功能，并且在机身C面上方两端有2个获得杜比认证音效的2个立体声音箱＋低音炮，效果非凡。
　　规格参数
　　型号：
　　IdeaPad Y550A-PSE(W)(灰)
　　处理器：
　　Intel Core2 Duo(Penryn) P7450(2.13GHz)
　　主板芯片组：
　　Intel GM45+ICH9M
　　内存容量：
　　4GB
　　硬盘容量：
　　500GB
　　光驱类型：
　　内置
　　屏幕尺寸：
　　15.6英寸
　　显卡芯片：
　　nVidia Geforce GT 240M
　　网卡：
　　内置10-100-1000M网卡
　　无线通讯：
　　蓝牙2.0,IrDA红外模组,Intel WiFi Link 5100无线网卡
　　内置摄像头：
　　130万像素摄像头
　　USB：
　　3个
　　读卡器：
　　内置,xD,SD,SD PRO,MS,MS Pro,MMC
　　扩展槽：
　　1个Express卡
　　其它接口：
　　1个IEEE1394a,VGA接口,HDMI接口,红外线接口,RJ45,声音输入,声音输出孔,直流电源插孔,安全锁孔
　　重量：
　　约2.75Kg
　　操作系统：
　　Windows 7 Home Basic
　　IT商城：
　　网购实价
　　编辑点评：联想 Y550A-PSE(W)(灰)在性能上可以说是强悍异常，主流系统主流平台加上主流配置，配合经过杜比认证专业立体声音箱（2个立体声音箱＋低音炮）打造完美震撼移动影院平台，犹如身临其境般视听享受。

　　推荐产品：宏碁 Aspire 5935G-662G25Mn
　　核心配置：T6600双核+GT240M独显+2G内存
　　参考售价：5900元
　　宏碁 Aspire 5935G-662G25Mn采用经典的蓝宝石外观，采用15.6英寸宽屏，使用无边框屏幕设计，让玩家的游戏视野更加开阔。此本本搭配了英特尔酷睿2双核T6600处理器，加入新一代的GT240M独显，拥有2G内存和250G硬盘的存储空间，性能不错，此外还预装了最新的Windows 7操作系统。这款产品十分适合男性玩家，价格也略低于之前的联想 Y550A-PSE(W)(灰)。
　　宏碁 Aspire 5935G-662G25Mn
　　宏碁 Aspire 5935G-662G25Mn采用了宏碁最为经典的宝石外观，深蓝色机身圆润光滑，边角使用了大弧度的流线型处理，过渡十分自然，非常时尚养眼。而内饰方面，该本同之前的6930G系列大同小异，轻触式多媒体快捷键集中在键盘区右侧，圆形的音量旋钮操作非常便捷，而功能快捷键则分布在键盘左侧，层次分明。
　　蓝宝石外观
　　配置方面，宏碁 Aspire 5935G-662G25Mn采用Intel Core2 Duo(Penryn) T6600处理器，主频为2.2GHz，搭配迅驰2平台的Intel GM45+ICH9M主板芯片组，加入新一代的nVidia Geforce GT240M独立显卡设计，性能较上代的GT130M有不少提升；存储方面，提供了2GB DDR3 1066内存和250GB大容量硬盘，并提供DVD刻录光驱；此外还预装了Windows 7 Home Premium操作系统以及内置100万像素摄像头。
　　
　规格参数
　　型号：
　　Aspire 5935G-662G25Mn
　　处理器：
　　Intel Core2 Duo(Penryn) T6600(2.2GHz)
　　主板芯片组：
　　Intel PM45+ICH9M
　　内存容量：
　　2GB
　　硬盘容量：
　　250GB
　　光驱类型：
　　内置,DVD±RW
　　屏幕尺寸：
　　15.6英寸
　　显卡芯片：
　　nVidia Geforce GT 240M
　　网卡：
　　内置10-100-1000M网卡
　　无线通讯：
　　内置蓝牙,Intel WiFi Link 5100无线网卡
　　内置摄像头：
　　内置摄像头,100万像素
　　USB：
　　3个,USB2.0
　　读卡器：
　　五合一读卡器,xD,SD,MS,MS Pro,MMC
　　扩展槽：
　　Express卡
　　其它接口：
　　eSATA接口,VGA接口,HDMI接口,RJ11,RJ45,声音输入,声音输出孔,直流电源插孔,安全锁孔
　　重量：
　　约3.0Kg
　　操作系统：
　　Windows 7 Home Premium
　　IT商城：
　　网购实价
　　编辑点评：宏碁 Aspire 5935G-662G25Mn作为一款出色的影音娱乐本，拥有T6600双核处理器、GT240M独显以及15.6英寸宽屏，播放效果出众，此外还安装了最新的Windows7系统，相当的诱人，但是3.0Kg的重量，便携性非常的一般。比较适合作为台式机的替代品，长时间放在室内使用。

　　推荐产品：神舟优雅HP840D4
　　核心配置：T4400双核+GT130M独显+1G内存
　　参考售价：3998元
　　一款笔记本的游戏性能如何，与处理器的关系非常紧密，这款神舟优雅HP840D4虽然采用了GT130M高端独显，但是并没有配置性能更强酷睿2处理器，而是使用了奔腾双核T4400处理器，不过这款处理器的主频达到了2.2GHz，在实际应用过程中，表现也还不错，而且售价更低，神舟优雅HP840D4仅售3998元。
　　神舟优雅HP840D4
　　神舟优雅HP840D4采用15.4英寸高亮宽屏，整机设计风格硬朗，机身主体采用暗灰蓝与黑色搭配，经典的膜内漾印外观拥有钢琴烤漆工艺般的镜面效果，衬托出纹理图案的栩栩如生，渐层式莲花回旋光纹更展现出水面涟漪般视觉效果，同时，这种处理方式在抗磨抗划伤方面也更加出色。无间缝设计的触摸板，在整洁性和观赏性也做到了和谐的一致。

　　神舟优雅HP840D4
　　规格参数
　　型号：
　　优雅HP840D4
　　处理器：
　　Intel Pentium Dual-Core(Penryn) T4400(2.2GHz)
　　主板芯片组：
　　Intel PM45+ICH9M
　　内存容量：
　　1GB
　　硬盘容量：
　　250GB
　　光驱类型：
　　内置,DVD±RW
　　屏幕尺寸：
　　15.4英寸
　　显卡芯片：
　　nVidia Geforce GT 130M
　　网卡：
　　内置10-100M网卡
　　无线通讯：
　　Intel WiFi Link 无线网卡
　　内置摄像头：
　　200万像素摄像头
　　USB：
　　2个,USB2.0
　　读卡器：
　　内置,四合一读卡器
　　扩展槽：
　　1个Express卡
　　其它接口：
　　eSATA接口,VGA接口,HDMI接口,RJ45,声音输入,声音输出孔,直流电源插孔,安全锁孔
　　重量：
　　约2.6Kg
　　IT商城：
　　网购实价
　　编辑点评：除了性能、设计上显而易见的卓越外，神舟优雅HP840D4还拥有250G硬盘，200W像素内置摄像头，阵列式麦克风，Intel WiFi Link无线和丰富的数码接口如2个USB2.0、读卡器、Express Card、eSATA和HDMI等，为现代生活工作的应用提供了解决方案，售价却仅为3998元。

　　推荐产品：华硕 N61Vg N61W66Vg-SL(棕色)(500G/VP)
　　核心配置：T6600双核+GT220M独显+2G内存
　　参考售价：5999元
　　作为市场中高端的影音娱乐笔记本，华硕有着自己的骄傲。华硕N61系列与联想的Y450A系列笔记本有一个十分相似的地方，就是独立显卡方面都拥有两种不同的配置，定位更为高端的N61VN搭配的是GT240M独显，而今天介绍的这款售价为5999元的华硕 N61Vg N61W66Vg-SL(棕色)(500G/VP)则采用了GT220M独显，加上500G的超大硬盘，作为既喜欢收集影视剧、又偶尔玩玩网络游戏的女性用户来说，是个不错的选择。
　　华硕 N61Vg N61W66Vg-SL(棕色)(500G/VP)
　　外观设计方面，这款华硕N61延续了之前的特色，仍旧采用烤漆的工艺制造，而这种工艺的光亮度、平滑度都比烤漆更为优秀，在平常光线下，可以看到呈现出来一种迷离的深灰色，有点梦幻的感觉。该本全面采用了白色灯光效果，比蓝色更显高贵。屏幕方面采用16英寸16:9比例LED背光宽显示屏，拥有1366×768高分辨率，显示效果细腻出色。
　　华硕 N61Vg N61W66Vg-SL(棕色)(500G/VP)
　　性能上，这款华硕 N61Vg N61W66Vg-SL(棕色)(500G/VP)采用时下中端主流的Intel酷睿2双核T6600处理器，主频2.2GHz，搭配Intel PM45+ICH9M芯片组，节能稳定扩展性强。内置最新的NVIDIA GeForce GT220M独立显卡，拥有128bit显存位宽和1G超大显存。同时搭配超大屏幕以及震撼音响系统，移动高清影院绝对值得一提。标配2GB内存，500GB硬盘和支持SuperMulti双层刻录的DVD刻录机。

　　规格参数
　　型号：
　　N61Vg N61W66Vg-SL(棕色)(500G/VP)
　　处理器：
　　Intel Core2 Duo(Penryn) T6600(2.2GHz)
　　主板芯片组：
　　Intel PM45+ICH9M
　　内存容量：
　　2GB
　　硬盘容量：
　　500GB
　　光驱类型：
　　内置,DVD刻录机
　　屏幕尺寸：
　　16英寸
　　显卡芯片：
　　NVIDIA GeForce GT220M
　　网卡：
　　集成网卡
　　无线通讯：
　　802.11n无线网卡
　　内置摄像头：
　　内置摄像头,130万像素
　　USB：
　　USB2.0
　　读卡器：
　　内置,多合一读卡器
　　其它接口：
　　1个IEEE1394a,Esata Combo(eSATA/USB2.0),VGA接口,HDMI接口,RJ45,声音输入,声音输出孔,直流电源插孔,安全锁孔
　　重量：
　　约2.9Kg
　　操作系统：
　　Windows Vista Home Premium
　　IT商城：
　　网购实价
　　编辑点评：作为一款大屏影音游戏笔记本，华硕 N61Vg N61W66Vg-SL(棕色)(500G/VP)在存储容量方面的设计可以说是比较可观的，而且性能强悍的显卡搭配主流处理器，在游戏方面也可以独当一面。
　　总结：今天介绍的产品售价均在6000元以内，不过根据实际情况，各地卖场的售价会有所不同。不过总体来说，这些产品都算中等甚至偏下价位的游戏型笔记本，虽然使用的配件并不是最顶级的，但是游戏实际效果还是能令大多数消费者满意的。
　　[责任编辑：oliverli]

[转]回归正统中高端经典酷黑商务本推荐

153579160@qq.com(shining.....) — Fri, 20 Nov 2009 11:32:37 GMT

　　前言：一直以来，与家用、娱乐笔记本不同，商务笔记本以其经典的外观设计、稳定的性能配置深入人心。虽然连ThinkPad、惠普这样的商务巨头也推出不少拥有潮流外观的本本，其新产品在设计上正在逐渐淡化商用与消费的区别，而且出于性能需求考虑，有些型号也配置了定位中高端的独立显卡。不过出于商务应用考虑，更多的用户趋向选购一款拥有稳重外观设计、专为商务需求而优化硬件配置、数据更安全的本本。
　　针对商务用户，本文推荐了拥有经典酷黑外观设计的机型有：联想ThinkPad SL410 2842A9C、惠普ProBook 4411s(VX595PA)、戴尔Latitude E6400(P8600/2G/250G/蓝牙)、富士通LifeBook S6421、联想IdeaPad V450A-PSE(H)。
　　推荐产品：联想ThinkPad SL410 2842A9C
　　参考售价：5399元
　　随着微软发布其最新的操作系统windows 7，各大笔记本商家都紧随其后推出搭载win7系统的本本，这款预装win7系统的联想ThinkPad SL410 2842A9C，该本采用奔腾双核T4400处理器，加入HD4570独立显卡，提供2GB内存以及海量500GB的硬盘，整体性能出色，轻松应付各种商务场合。

　　联想ThinkPad SL410 2842A9C
　　一直以来，无论是SL系列、R系列还是X系列等，在联想收购IBM以后都在A面出现了一个很多ThinkPad老用户不想看到的“Lenovo”标志，因此在新上市的SL410系列产品中，A面不再出现“Lenovo”标志，仅仅保留了“ThinkPad”。而细心的朋友或许也发现原来SL系列中的小红灯也取消了。而内饰方面，联想ThinkPad SL410 2842A9C依旧保持了灰黑色磨砂设计，但是B面原来的三面凸边设计则变成了更为时尚的顶边微凸边设计；屏幕采用了14英寸16:9宽屏，分辨率为1366×768。
　　联想ThinkPad SL410 2842A9C
　　硬件配置方面，联想ThinkPad SL410 2842A9C采用了Intel Pentium Dual-Core T4400双核处理器，主频为2.2GHz，搭配Intel PM45+ICH9M主板芯片组，加入ATI Mobility Radeon HD 4570独立显卡；存储方面，该本标配了2GB内存以及500GB的海量硬盘；另外，该本还预装了最新的Windows 7 Home Basic操作系统，也属亮点之一。
　　规格参数
　　型号：
　　ThinkPad SL410 2842A9C
　　处理器：
　　Intel Pentium Dual-Core T4400 2.2G
　　主板芯片组：
　　Intel PM45+ICH9M
　　内存容量：
　　2GB
　　硬盘容量：
　　500GB
　　光驱类型：
　　内置,Rambo
　　屏幕尺寸：
　　14英寸
　　显卡芯片：
　　ATI Mobility Radeon HD 4570
　　网卡：
　　内置10-100-1000M网卡
　　无线通讯：
　　802.11b/g/n无线网卡,内置蓝牙
　　内置摄像头：
　　内置摄像头
　　USB：
　　3个,USB2.0
　　读卡器：
　　内置,七合一读卡器
　　扩展槽：
　　Express卡
　　其它接口：
　　1个IEEE1394a,VGA接口,HDMI接口,RJ45,声音输入,声音输出孔,直流电源插孔,安全锁孔
　　重量：
　　约2.3Kg
　　操作系统：
　　Windows 7 Home Basic
　　IT商城：
　　网购实价
　　编辑点评：作为ThinkPad新款的SL410系列，这款联想ThinkPad SL410 2842A9C外观方面，则依然是经典的黑色设计，商业味道非常浓重。配置方面，由于采用的是Intel奔腾系列处理器T4400（2.2Ghz），加入ATi HD4570独立显卡，性能表现方面自然更胜一筹。而且该本预装了Windows7操作系统，推荐给喜欢稳重、白领阶层、机关单位等商务男士使用。

　　推荐产品：惠普 ProBook 4411s(VX595PA)
　　参考售价：5700元
　　这款惠普ProBook 4411s(VX595PA)上市时间为09年10月，是惠普刚发布的一款新品，它采用了宝石红色的顶盖，笔直的线条与直角设计，显得非常的时尚，配置上，它采用Intel Core2 Duo(Penryn) P7570(2.26GHz)处理器，主频为2.2GHz，搭配Intel PM45+ICH9M主板芯片组，加入ATI Mobility Radeon HD 4330独立显卡，存储方面标配了2GB DDR2 800内存以及320GB 7200转SATA硬盘，整体配置比较高端。
　　惠普 ProBook 4411s(VX595PA)
　　外观方面，惠普ProBook 4411s采用直线框架设计，采用钢琴烤漆外壳，搭配部分磨砂处理，商务气息浓厚；该本搭配防溅的悬浮式键盘，屏幕则是14.1英寸16:9比例的高清宽屏，分辨率为1366×768，显示效果不错，屏幕上方是一个200万像素的高清摄像头。由于采用独立显卡的配置，所以整机的重量约为2.27kg。
　　惠普 ProBook 4411s(VX595PA)
　　配置方面，惠普 ProBook 4411s(VX595PA)采用Intel Core2 Duo(Penryn) P7570(2.26GHz)处理器，主频为2.2GHz，搭配Intel PM45+ICH9M主板芯片组，加入ATI Mobility Radeon HD 4330独立显卡，存储方面标配了2GB DDR2 800内存以及320GB 7200转SATA硬盘，性能上较5400转硬盘有很大的提升。接口方面，惠普ProBook 4411s提供了4个USB2.0接口、VGA接口、HDMI接口、RJ45接口、声音输入/输出孔、直流电源插孔、安全锁孔以及1个Express卡扩展槽，内置六合一读卡器；网络方面，该本内置10-100-1000M网卡和802.11a/b/g/n无线网卡。

　　规格参数
　　型号：
　　ProBook 4411s(VX595PA)
　　处理器：
　　Intel Core2 Duo(Penryn) P7570(2.26GHz)
　　主板芯片组：
　　Intel PM45+ICH9M
　　内存容量：
　　2GB
　　硬盘容量：
　　320GB
　　光驱类型：
　　内置,DVD±RW
　　屏幕尺寸：
　　14英寸
　　显卡芯片：
　　ATI Mobility Radeon HD 4330
　　网卡：
　　内置10-100-1000M网卡
　　无线通讯：
　　802.11a/b/g/n无线网卡
　　内置摄像头：
　　内置摄像头,200万像素
　　USB：
　　4个,USB2.0
　　读卡器：
　　内置,六合一读卡器
　　扩展槽：
　　1个Express卡
　　其它接口：
　　VGA接口,HDMI接口,RJ45,声音输入,声音输出孔,直流电源插孔,安全锁孔
　　重量：
　　约2.27Kg
　　操作系统：
　　Windows7
　　IT商城：
　　网购实价
　　编辑点评：这款新鲜上市的惠普ProBook 4411s（VX595PA），在外观方面相比以往惠普商务本有所突破，黑酷俊朗的外观非常时尚；另外，配置方面，该机采用P7570双核处理器，搭配ATi HD 4330独立显卡、7200转的320GB硬盘，整机配置较高，应对商务用户的作图办公，游戏娱乐等绰绰有余。除了酷黑色，此机型还有宝石红色可供选择，推荐给对性能有一定要求的、年轻商务人士使用。

　　推荐产品：戴尔 Latitude E6400(P8600/2G/250G/蓝牙)
　　参考售价：7980元
　　戴尔笔记本在商务笔记本的领域中，一向都是凭着造型时尚，性能稳定，用料高端这些特点吸引着众多商务的人士。为了回馈众多戴尔笔记本爱好者，最近戴尔将旗下一款商务性笔记本戴尔Latitude E6400(P8600/2G/250G/蓝牙)进行价格下调促销。这款本本外壳方面采用镁合金设计，有着相当的防污和防刮能力。在硬件方面搭建了迅驰2平台，显示模块方面搭载了独立显卡nVidia Quadro NVS 160M，在专业的图形处理方面更具特长。
　　戴尔 Latitude E6400(P8600/2G/250G/蓝牙)
　　戴尔 Latitude E6400(P8600/2G/250G/蓝牙)在外观延续了DELL一贯的深沉和稳重的风格，外壳方面采用镁合金设计，在保证了质感的同时也提升了机器的档次，同时在防污防刮方面有着出色的表现，配上14.1英寸16:10比例的高亮宽屏，标准分辨率为1280×800，视觉效果出色。键盘方面，该机采用了时下流行的悬浮式键盘，手感非常的出众。
　　戴尔 Latitude E6400(P8600/2G/250G/蓝牙)
　　戴尔 Latitude E6400(P8600/2G/250G/蓝牙)在硬件方面搭建了迅驰2平台，CPU采用了Intel Core2 Duo(Penryn) P8600(2.4GHz)双核处理器，2M二级缓存，在数据吞吐方面有着较大的容纳量。主板芯片方面采用了Intel PM45+ICH9M主流芯片组，系统总线方面达到1066MHz，存储方面，内存采用了DDR2 800类型的内存，容量为2G，主板同时提供2个内存插槽,最大容量支持8GB，硬盘方面使用250G 5400转的SATA硬盘，光驱方面内置了支持SuperMulti双层刻录。显示模块方面搭载了独立显卡nVidia Quadro NVS 160M，显存256M，8个流处理器，游戏性能一般。

　　规格参数
　　型号：
　　戴尔 Latitude E6400(P8600/2G/250G/蓝牙)
　　处理器：
　　Intel Core2 Duo(Penryn) P8600(2.4GHz)
　　主板芯片组：
　　Intel PM45+ICH9M
　　内存容量：
　　2GB
　　硬盘容量：
　　250GB
　　光驱类型：
　　内置,DVD±RW
　　屏幕尺寸：
　　14.1英寸
　　网卡：
　　内置10-100-1000M网卡
　　无线通讯：
　　802.11b/g无线网卡,内置蓝牙,蓝牙2.1+EDR
　　USB：
　　4个,USB2.0
　　读卡器：
　　内置,五合一读卡器
　　扩展槽：
　　1个Type II,1个Express卡
　　其它接口：
　　1个IEEE1394a,eSATA接口,VGA接口,RJ11,RJ45,声音输入,声音输出孔,直流电源插孔,安全锁孔,USB电源插座
　　重量：
　　约2.6Kg
　　操作系统：
　　Windows Vista Home Basic
　　IT商城：
　　网购实价
　　编辑点评：作为商务本本，这款金属外壳的戴尔Latitude E6400(P8600/2G/250G/蓝牙)，具有非常硬朗的线条设计，硬件方面搭建迅驰2平台，采用P8600(2.4GHz)双核处理器，英特尔 PM45+ICH9M主流芯片组，搭配专门的nVidia Quadro NVS 160M独立显卡，在3D图形处理方面能有着高效的发挥，推荐给图形制作处理等专业人士使用。

　　推荐产品：富士通 LifeBook S6421
　　参考售价：6700元
　　富士通在市场销售量不大，但是在日系笔记本产品当中，这并不影响富士通成为商务本本中的佼佼者。富士通定位于中端商务本的S系列笔记本，在推出之后就一直反响不错。笔者带来的是09年7月上市的富士通LifeBook S6421。
　　富士通 LifeBook S6421
　　外观设计上，富士通LifeBook S6421采用了传统商务本的黑色机身，加上表面灰黑色磨砂工艺设计，使得整机显得沉稳、大气。顶盖虽然没有钢琴烤漆工艺吸引人，但也避免了沾染指纹、脏污的麻烦。机身前端的流线型设计，让整机显得更加轻薄。机身仅重1.9Kg。S6421采用目前主流的13.3英寸显示屏，分辨率1280×800，内置130万摄像头。S6421采用传统的转轴设计，屏幕可成180°打开，满足了各类用户的需求。
　　富士通 LifeBook S6421
　　硬件配置方面，这款LifeBook S6421配置了Intel Pentium Dual-Core(Penryn) T4300双核处理器，主频提升到2.1GHz，性能相当不错。而且这款笔记本采用了集成了GMA X4500显示核心的GM45+ICH9M芯片组主板，另外LifeBook S6421还为用户配置了2GB内存以及320GB硬盘，轻松应付日常商务办公。

　　规格参数
　　型号：
　　LifeBook S6421
　　处理器：
　　Intel Pentium Dual-Core(Penryn) T4300(2.1GHz)
　　主板芯片组：
　　Intel GM45+ICH9M
　　内存容量：
　　2GB
　　硬盘容量：
　　320GB
　　光驱类型：
　　内置,DVD±RW
　　屏幕尺寸：
　　13.3英寸
　　显卡芯片：
　　Intel GMA X4500 HD
　　网卡：
　　内置10-100-1000M网卡
　　无线通讯：
　　802.11b/g/n无线网卡
　　内置摄像头：
　　内置摄像头,130万像素
　　USB：
　　3个,USB2.0
　　读卡器：
　　内置,四合一读卡器
　　扩展槽：
　　1个Express卡
　　其它接口：
　　1个IEEE1394a,VGA接口,RJ45,声音输入,声音输出孔,直流电源插孔,安全锁孔
　　重量：
　　约1.9Kg
　　操作系统：
　　Windows Vista Home Basic
　　IT商城：
　　网购实价
　　编辑点评：会有朋友觉得难以理解，采用了英特尔奔腾双核T4300，搭配GMA X4500HD集成显卡，2GB DDR3内存，320GB硬盘的低端商务机型居然卖到6千7的高价。是的，对于富士通的笔记本来说，售价还是比较高的，但是其笔记本产品的设计在一些细致方面的确拥有不少的优势，而且各种设计都考虑的相当的周到，使用起来十分的方便。如果应用于日常商务办公，对笔记本有更高的品质要求的朋友，可以考虑一下富士通的这款富士通LifeBook S6421。

　　推荐产品：联想 IdeaPad V450A-PSE(H)
　　参考售价：5150元
　　Ideapad V450系列是联想将原来的Y450系列产品进行了更名而推出的“新”笔记本系列，直属于联想的商务本扬天系列旗下，这款联想IdeaPad V450A-PSE(H)采用酷睿2双核P7350处理器，搭配nVidia G105M独立显卡，标配了320GB硬盘，性能足以满足大部分商务需求。而且在工作闲余，HDMI高清接口、支持杜比认证音效，也能带来不错的娱乐体验。
　　联想 IdeaPad V450A-PSE(H)
　　联想V450A-PSE继承了IdeaPad系列一贯的Family Id——屏幕转轴处折线式的“Kink”设计，外壳采用独特的光织纹工艺，可以为使用者带来天然织物般的手感，即便是寒冷的冬季，笔记本电脑也不再是冰冷冷的机器；另外，光织纹技术可以有效避免指纹，让优雅的外观始终如一，凹凸的纹路还可以起到防滑的效果。
　　联想 IdeaPad V450A-PSE(H)
　　配置方面，联想IdeaPad V450A-PSE(H)采用Intel Core2 Duo(Penryn) P7350处理器，主频为2.0GHz，搭配基于迅驰2平台的Intel GM45+ICH9M主板芯片组，采用nVidia Geforce G105M独立显卡；存储方面，标配2GB DDR3 1066内存以及320GB硬盘，提供双层刻录DVD光驱；屏幕方面采用14.1英寸16:10比例宽屏，分辨率为1280×800。

　　规格参数
　　型号：
　　IdeaPad V450A-PSE(H)
　　处理器：
　　Intel Core2 Duo(Penryn) P7350(2.0GHz)
　　主板芯片组：
　　Intel GM45+ICH9M
　　内存容量：
　　2GB
　　硬盘容量：
　　320GB
　　光驱类型：
　　内置,DVD±RW
　　屏幕尺寸：
　　14.1英寸
　　显卡芯片：
　　nVidia Geforce G105M
　　网卡：
　　内置10-100M网卡
　　无线通讯：
　　内置蓝牙,蓝牙2.0+EDR,Intel WiFi Link 5100无线网卡
　　内置摄像头：
　　内置摄像头,130万像素,支持人脸识别
　　USB：
　　3个,USB2.0
　　读卡器：
　　内置,xD,SD,MS,MS Pro,MMC
　　扩展槽：
　　1个Express卡
　　其它接口：
　　1个IEEE1394a,VGA接口,HDMI接口,RJ11,RJ45,声音输入,声音输出孔,直流电源插孔
　　重量：
　　约2.36Kg
　　操作系统：
　　Windows Vista Home Basic
　　IT商城：
　　网购实价
　　编辑点评：作为国内的一线商务品牌，这款Y450改名为V450后新鲜上市的联想IdeaPad V450A-PSE(H)，外观商务感十足，手感独特。由于采用了nVidia Geforce G105M独立显卡，整体性能有较大提高，而且在影音娱乐方面有不错的表现，对性能有较高要求的朋友不妨多关注一下。
　　总结：不同于普通家用、娱乐笔记本，商务本要求“更快捷、更稳定、更安全”，所以新款商务笔记本不但配置了独
　　立显卡，而且在外观设计、硬件配置方面，也进行相当的优化，以适应日渐复杂的商务场合。以上5款商务本，无论是ThinkPad、惠普，还是戴尔，基本是以商务本本起家的，所以出品的商务本本自然更有优势，需要选购商务本的朋友，不妨多留意一下以上几款产品。
　　[责任编辑：oliverli]

[转]10句英文绕口令让你舌尖发麻

153579160@qq.com(shining.....) — Fri, 20 Nov 2009 11:14:25 GMT

　　(1)A writer named Wright was instructing his little son how to write Wright right. He said:" It is not right to write Wright as "rite"－try to write Wright aright!
　　(一个名叫赖特的作家正在指导他年幼的儿子怎样把赖特写对。他说：“把赖特写成‘仪式’是不对的－要把赖特写正确！”)
　　(2)Ann sent Andy ten hens and Andy sent Ann ten pens。
　　(安给安迪送了10只母鸡，安迪给安送了10支钢笔。)
　　(3)Canners can can what they can can but can not can things can"t be canned。
　　(罐头工人能够把他们能做成罐头的东西制成罐头，但是不能把无法制成罐头的东西制成罐头。)
　　(4)Good cookies could be cooked by a good cook if a good cook could cook good cookies。
　　(如果一位好的厨师能做出美味小甜品的话，那么好吃的小甜品是能够由这位厨师制作出来的。)
　　(5)Jenny and Jimmy went to Jamaica and Germany in January, but Joan and John went to Jordan and Japan in June and July。
　　(詹妮和吉米一月去了牙买加和德国，而琼和约翰在六、七月去了约旦和日本。)
　　(6)A cricket critically cricked at a critical cricket match, and so this cricket quitted the cricket match quickly。
　　(一只蟋蟀在一场关键性斗蟋比赛中发生严重的痉挛，于是这只蟋蟀很快退出了比赛。)
　　(7)Bill"s big brother is building a beautiful building between two big brick blocks
　　(比尔的哥哥正在两座大砖房之间建造一座漂亮的房子。)
　　(8)There are thirty thousand feathers on that thrush"s throat。
　　(那只画眉鸟的颈前就长着三万根羽毛。)
　　(9) A flea and a fly were trapped in a flue, and they tried to flee for their life. The flea said to the fly "let""s flee!" and the fly said to the flea"Let"s fly!.Finally both the flea and fly managed to flee through a flaw in the flue。
　　(一只跳蚤和一只苍蝇被诱进了一根管子里，它们努力逃命。跳蚤对苍蝇说：“让我们逃吧！”苍蝇对跳蚤说：“让咱们飞吧！”最后，两个都设法通过那管子的一个裂隙逃走了。)
　　(10)Peter Piper picked a peck of picket prepared by his parents and put them in a big paper plate。
　　(彼得·派博把他伯父母腌制的泡菜辣椒取出许多，并且将它们放在一个大纸盘里。)
　　[责任编辑：judycai]

[转]《当迷茫在大学里泛滥成灾》——李开复

153579160@qq.com(shining.....) — Thu, 19 Nov 2009 14:21:14 GMT

“不要说上课听不懂，不要说教师不关心，不要说专业不感兴趣，不要说学校太烂，堕落不需要理由，只需要借口。” 【对话大学生】

你们经历了高三，但是它对于你们来说并不是黑色的，只是一种比平时紧张的感觉而已，在内心深处你们还没有真正意义上体会到了为了自己的目标拼命的含义，在这一次比较苍白的过程中，你们已经丧失了一次铸炼自己的机会。
一个人失去一次机会并不算什么，可是就是在这一次一次的失去中，有许多人就失去了成功的人生。那们，我的同学们，你们失去了什么？黑色是压抑和沉闷的，但是在它的背后，却代表成熟与大气。在你经历的大学生活中，你是不是有许多时间都不知所措，有许多时间都在宿舍里床上度过，有许多时间都用在QQ上的闲聊，有许多时间都在网络游戏里厮杀。
一学期、一年、两年过去了……突然发现自己没有认真听过几节课，虽然给你们上课都是讲师以上级别的；突然发现自己没有认真读过几本书，虽然你们大学里的图书馆有很多的藏书；突然发现自己没有学到东西，虽然大学里有很多的可以学习东西。你现在是不是正在为期末考试过关，而不是达到优秀而发愁，正在盘算不会被亮红点的各种方法：突击学习，考试作弊，请酒送礼，独自祷告……

一、读大学是享受生活还是塑造自我？

在你们经历的大学生活中，有许多同学都反映到了这样一个问题：不知道自己一天到底要做什么，或是做什么都不起劲。这在刚进入大学的学生当中是一个非常普遍的现像，因为你们丧失了目标。对于许多同学而言，大学是你们最后的求学阶段。读完大学就要找工作，可是这对于已经做了十二年学生你们而言仍然显得那么的遥不可及。在大学里面没有任何一个教师会围绕你们转，学不学完全是自己的事。没有了以前做不完的作业你们觉得上课对自己空荡荡的，学了又怎么样，不学又怎么样？与其让自己学得这样辛苦，还不如让自己过得洒脱一点。没有任何人给你讲你应该去做什么，让你们觉得茫然不知所措。
你们大多数人却乏精神的独立与良好的自控，你们根本无法去把握这些显得过多的自由。到底要做怎样的人，到底要干什么样的事业，这些对于你们而言是毫无概念。从小学时代我的理想，到初中时代我的将来，到高中时代我的大学，到大学时代我的迷茫，你们在这一过程中完成了人生目标的蜕变，最后剩下的是死掉的虫皮。正是因为你们丧失了目标，没有方向的船，什么风都不是顺风。我相信，如果每一个同学都有一个目标，你们会过得很充实，会过得很忙碌，并且会得到很多。所以，请每一个同学都给自己定下一个目标吧。生活就像巧克力盒，你永远都不知道下一颗会是什么样的滋味！
也许有的人会这样问：为什么别人可以潇洒地生活，而我却要痛苦的拼搏。我把它换成另外一个问题：读大学到底是享受生活还是塑造自我。有许多同学在刚进大学的时候都去尝试过竞选学生会、各种社团的干事与干部。事后，有许多同学都发出了这样的感叹：不公平，做什么都要凭关系。我到想请问，学校尚且如此，社会又怎样呢？社会上对权术、关系、金钱不是玩得更彻底吗？以后你到底凭什么在社会上立足？要权力没权力，要关系没关系，要钞票没钞票，那到底还有什么呢？当你们大学毕业以后，却突然发现自己除了拿到了一个大学毕业证之外，除了能说一点好像很深奥的话题之外，并没有学到真正过硬的本事时，你们做的工作也许只是名称好听点而已，也许是任何人都可以做的而已。到那时你们是不是还要怨天尤人？我们每一个人都想过上高质量的生活，都想让自己的至亲过上无忧的生活，都想在世上留下自己价值的痕迹，但这些不是在享受中就可以实现的。上天给了我们每个人一双手和一个大脑，就是要让我们去创造与思考。大学这段时间是你们最佳的学习时间，所以请你们放弃享受，努力地重塑自我，为以后的腾飞积聚力量。

二、感情泛滥得只是被当成了一种需要！

既然是谈大学生活，那么爱情是一定要谈的。大学里面的正是青春期的少男与少女，爱情在这里不可避免地发生了。但不知何时起，这正常的不能再正常的事情却遭遇从来没有过的质疑：现在的大学生感情泛滥。现在大学生的情感里面夹杂了大多的功利、欲望、放纵在里面。每年毕业时，情侣们最后一顿饭，最后一次拥抱，最后一次亲吻，然后转身离开，踏上各自的旅途，从此把这段感情遗忘，就像从来没有发生一样。爱情只是被当成了一种需要。
有许多人要抓住爱情或是被爱情抓住。但是我希望你们的爱情是真诚的，是认真的，是纯洁的，是本色的。如果你觉得他很帅，想去和他谈恋爱，请三思；如果你觉得她很美，想去和她谈恋爱，请三思；如果你觉得很孤单，想去找一个人谈恋爱，请三思；如果你只是因为听了朋友的几句言语，就去和某个人谈恋爱，请放弃。 “爱”字实际上已经清楚的表明它的对象：下面的“友”字说明你应该很了解他（她），他（她）应该是你的朋友；“ㄇ”说明你要在这些朋友之间认真选择；“ノ”说明你只能在精挑细选中选出一个作为你的爱人，其它的只能作为你的朋友。
请珍惜自己的情感，否则它会变得很廉价。爱情是什么？这个你们心里面应该清楚。我觉得：因为优秀而被吸引，因为吸引而被爱，因为被爱而学会爱，这才是爱的过程。

三、责任，是成熟的思想内定的！

如果我没有记错的的话，你们每年的学费是5000元以上，最高的已经达到了10000元以上，再加上你们的生活费以及其它费用，大多数可以达到15000元以上，你们现在是在大学里求学，是在接受一种高额费用的教育，可是你们的父母高额的投入，在你们的身上得到了多少产出？你们大多数都是来自农村，或者是小生意家庭，没有多少人家里有万贯家财，你们现在用的每一分钱都是父母挣来的血汗钱，甚至是到处借来的钱，其间蕴含着无比的艰辛与对你们的爱。在他们被岁月留下创痕的老脸上，还有一双对你们充满希望的眼睛，那一双浑浊甚至有一点模糊的眼睛。责任，并不是别人给你的，而是自己成熟的思想内定的。
你们都说自己长大了，都说自己成熟了，但我觉得，20岁的你们只是一种表向的成熟。你对自己父母具有永远都无法推卸的责任，但是你们却在无为与堕落当中放弃了承担的使命。一学期结束后，回到家里过年时，你的父母仍旧对你宠爱有加，仍旧对你充满希望，仍旧对你叮咛嘱咐，但是你却没有丝毫的歉意，根本不谈你的学习，甚至于不把成绩通知单拿给他们过目，躲在某个角落里用自己的手签上本来应该由他们来签的名字。
建造一个事物很难，摧毁一个事物却很容易，同学们，请牢记并承担起你们对父母的责任。
结语：
QQ里又发出了让人手痒的声音；网络游戏里又出了让人觉得兴奋无比的厮杀声；湖边的路灯下又站着一对对相互依偎的情侣；牌桌前又摆满了好像可以唾手可得的钞票……在你们的身边有太多的混日子的大学生，他们过着同龄人向往的潇洒生活；你们要耐得住孤独与寂寞，这好像是大学生活格格不入的。但是成功与伟大的人都是孤独与寂寞的，他们忍耐的过程中培养了他们超强的毅力与过人的智慧；大学里有太多的诱惑，你们需要拒绝这些诱惑，在别人眼里像苦行僧一样在大学里穿行……

[转]太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉？

153579160@qq.com(shining.....) — Sun, 15 Nov 2009 16:50:20 GMT

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)
下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。

如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手
 身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。
拉拉耳朵养护全身器官
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。

　　中医五行学说认为，
肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用
。
　　一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　　二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

　　三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

　　四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。

　　五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。

　　六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

　　七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

　　八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

　　以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。

简单易学的强肾健体保健法

祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。
　　肾虚病症有阴虚、阳虚之分。　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。

　　肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。

　　中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。

　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。

　　揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。

　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。

　　另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。
　　健脾通胃肠气的保健方法：

　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。

人体的十大最佳时间

⒈刷牙的最佳时间

　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
　　⒉饮茶的最佳时间
　　饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
　　⒊喝牛奶的最佳时间
　　因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
　　⒋吃水果的最佳时间
　　吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
　　⒌晒太阳的最佳时间
　　上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系
　　统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
　　⒍美容的最佳时间
　　皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效
　　⒎散步的最佳时间
　　饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
　　⒏洗澡的最佳时间
　　每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
　　⒐睡眠的最佳时间
　　午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
　　⒑锻炼的最佳时间
　　傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

中医养生保健六大身体部位

一、背部的保健特区
　　中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。
　　二、腋窝的保健特区
　　腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，就在于受刺激后会使人大笑，这被专家称为“腋窝运动”。刺激此处的神经、血管和淋巴结，能使各器官都得到运动，促进血液循环，并使各器官充分获得养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。
　　三、脚部的保健特区
　　人的脚底穴位很多，约有70多个，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个神经未梢，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器均有相关，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、热水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿的功效。除了经常运动，保持脚部血液畅通、关节灵活外，还要注意冬天别冻着，夏天别捂着，脚上生了“鸡眼”、“脚垫”等，亦不可小视，要及时清除。
四、前胸的保健特区
　　经科学家研究发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统的重要器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用。同时，又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上自颈部下至心窝部)100~200次，就能刺激胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。
　　五、脊柱的保健特区
　　最新医学研究表明，人老首先是脊柱先老。脊柱是人体两条直行的经脉中督脉的行经之地，经常按摩脊柱，可促进经络的疏通，滋养全身器官而健身。日本一家杂志报道，锻炼脊柱可防治100多种疾病。脊柱是人体的中心轴，如能常做太极旋转，会产生很强的生物电能，给脏腑和全身输送，补充能量，而且使人对病毒的侵袭有很强的免疫力，即使对脑血管意外、老年痴呆症、中风瘫痪、神经官能症、糖尿病等也有防治作用。
　　六、脐部的保健特区
　　肚脐又名气舍，是真气的贮存之处，被养生学家视为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，具有培元固本、安神定心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的作用。中医常用药物敷贴或针灸、热熨肚脐治病，如用珍珠粉、丹参粉调敷该穴，能治失眠;用砂仁、枳实敷之，可治消化不良;用檀香、细辛粉调酒敷之，可缓解心绞痛。经常按摩肚脐，尚有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。

附：人体24小时使用手册
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

[转]做到你就成熟了

153579160@qq.com(shining.....) — Sun, 15 Nov 2009 10:54:59 GMT

1、遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默。

2、走路抬头挺胸，心情不好时，不想跟人招呼，点头微笑，径直走过。

3、请记得，好朋友的定义是：你混的好，他打心眼里为你开心；你混的不好，他由衷的为你着急。

4、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃，而我永远有个plan B。

5、自己分内的事情，努力做到一百分。

6、接受自己不过是个“小小的我”，但眼里要能够悦纳“大大的世界”。

7、If you love something, set it free, if it comes back to you, it is yours, if it doesn't , it never was.

8、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。

9、不要随意发脾气，谁都不欠你的。

10、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。

11、别低估任何人。

12、你没那么多观众，别那么累。

13、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

14、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。

15、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。

16、你永远没有你自己想象中那么重要

17、钱能解决的问题统统不叫问题。

18、无论何时说“我爱你”，请真心实意。无论何时说“对不起”，请看着对方的眼睛。

19、永远不要以貌取人。慢慢地说，但要迅速地想。。

20、找点时间，单独呆会儿。

21、不是自己的东西不要，就是再喜欢也不行，要懂得放弃。

22、不要觉得是生活亏欠了你，其实是我做的努力不够。

23、努力向前，再努力向前，再努力一下下，愿望就会实现