http://154116761.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 19:45:43 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 26 Nov 2009 04:44:09 GMT http://154116761.qzone.qq.com/blog/1259210649 奋斗的编剧叫石康，纯爷们，确切年龄51岁；
蜗居的编剧叫六六，纯娘们，大概年龄36岁。

奋斗是一个老男人写的浪漫主义的奇幻故事；
蜗居是一个小女人写的现实主义的恐怖小说。

看了奋斗，觉得故事好假；
看了蜗居，觉得人生好假。

奋斗也许会给人带来希望；
蜗居一定会给人带来绝望。

奋斗说的是北京那旮旯的事儿；
蜗居说的是上海一面德额事体。

奋斗讲的是年轻人如何盖房子；
蜗居讲的是年轻人如何买房子。

奋斗讲了几对年轻无知的男女的混乱爱情故事，主讲‘情’；
蜗居讲了一帮青春渐逝的男女的疯狂同居故事，主讲‘性’。

奋斗努力把青涩理想的青年慢慢塑造成成熟稳重的男人；
蜗居试图把抛妻弃子的男人快速改造成重情重义的男子。

奋斗让女人不相信男人；
蜗居让男人不相信女人。

喜欢奋斗的观众有些真的去奋斗了；
喜欢蜗居的观众有些真的当二奶了。

奋斗是冷酷现实的迷幻剂；
蜗居是残酷现实的催化剂。

奋斗满足了80后最后逝去的一丝幻想情节；
蜗居刺痛了80后正在面临的一个严酷现实。 ]]> http://154116761.qzone.qq.com/blog/1259210649#comment 134218248 Thu, 26 Nov 2009 04:44:09 GMT http://154116761.qzone.qq.com/blog/1259210649 http://154116761.qzone.qq.com/blog/1259183407 依然习惯一杯水
然后陷入不眠状态
我把这种状态称之为胡思乱想状态
可能有人要说了：别想那么多了．可是实际上并没有想太多而只是多了些感悟的情绪。我能控制我思想的尺度，却控制不了我思考的长度
继而产生某些情绪：
微笑的 忧郁的 悲伤的 ]]> http://154116761.qzone.qq.com/blog/1259183407#comment 134219264 Wed, 25 Nov 2009 21:10:07 GMT http://154116761.qzone.qq.com/blog/1259183407 http://154116761.qzone.qq.com/blog/1259020171 ]]> http://154116761.qzone.qq.com/blog/1259020171#comment 134218752 Mon, 23 Nov 2009 23:49:31 GMT http://154116761.qzone.qq.com/blog/1259020171 http://154116761.qzone.qq.com/blog/1258837064 最近不知道什么时候开始 总是会在凌晨2点到4点醒来 穿着单薄的衣服爬起来去喝水 一点都不觉得冷 做了一个梦 梦见电话翻盖的转轴断了一边 结果送修的时候产生了异议 一方说该有偿保修 另一方说无偿 我就在争执声中醒来 原来是个梦 枕边的音乐依然再重复着它的旋律 打开手机上网 发现七宝还是那么感伤 忽然觉得自己也站在了寒风下 田螺说不能自贬自己 这话很好 等同于说自己很棒 ． 冬天的阳光似乎总是还带着冷意 但比起没有阳光要好很多倍吧
昨天看到一句话“你没有太多的观众 不必活得那么累” 于是明白 其实长大后每个人都有各自的生活、人生．
看得见的伤口总是会痊愈的 看不见的伤口可能会痛好一段时间 诸如说内伤 可也总会好的 关键是心态 昨天看见三个四岁左右的小男孩在玩耍 其中一个忽然狠狠摔倒了 要哭来着 另外两个搭着肩并对他说：你敢不哭吗 于是他站起来说敢 然后三个人又跑去玩了 多可爱的孩子啊
每天都很有耐心地看各类新闻和报纸 每天都在死人 矿工 学生 打工者 打架的 遇难的生病的 意外死亡的 自杀的 地震 雪灾 比较起来 自己还是幸福的 从来也不认为自己多贪婪 于是活在平凡中 享受平凡的快乐
我们这一代 活得太艰辛 什么都赶上了 于是冲破心理底线的人终于不堪压力选择自我了断 诸如说韩国名模金多郁 89年的孩子 在别人看来她的事业正在辉煌时期 而她却忽然了断了自己的呼吸 而坚强的人依然坚强地活着 诸如说我们 就是要坚强着
我总说烦 郁闷 压抑 不开心 于是稍大年纪的人就会带点人生阅历来说：小孩哪有那么多烦心事 等你慢慢接触社会 才会明白什么才叫真正的烦恼。 其实说到底成长的过程本身就是一种烦恼 因为考虑的事情会越来越多 看得开看不开的事情也会越来越多 不想又长不大 这是一种必然的矛盾心理 谁都想什么都顺心 又有几个人得到？！
有那么一天 梦里有个人对我说 如果再给你选择 你还走原来的路吗 我说还走 于是那个人说：孩子 你长大了 敢于承担和面对了 ． 其实我还是很脆弱的 有时候脆弱得想用一堆安眠药解决 可是总觉得自己没资格了断 毕竟我还有爱我的父母 还有很多关心我的人 于是开始不断地锻炼自己的承受能力 ]]> http://154116761.qzone.qq.com/blog/1258837064#comment 134219264 Sat, 21 Nov 2009 20:57:44 GMT http://154116761.qzone.qq.com/blog/1258837064 http://154116761.qzone.qq.com/blog/1258551399 冬季保健话保暖，锻炼添衣身体暖，热水烫脚脚保暖，外出戴帽头保暖，固肾强腰背要暖，做好以上这四暖，开心快乐迎新年。

冬季保健不宜用热水洗脸，热水去油力强，能冲走皮肤油分，导致水分容易流失，使皮肤更加干燥和瘙痒。

冬季寒风在呼啸，饮食规律保暖好，多穿衣服莫赖床，躲避严寒滋补肾，太阳出来再锻炼，养精蓄锐迎来春。

上班睡不足，中午周末补。午饭后小睡15到30分钟；周末则掌握在十个小时以内，头晚12点前睡第二天10点前醒。

冬天经常叩齿有益肾、坚肾之功。以舌抵上腭，待唾液满口后，慢慢咽下，能够滋养肾精，增强肾气功能，保证身体健康。

冬季洗澡最好先洗脚，让脚部先适应水温，再慢慢往身上冲水。水温37-42℃为宜，突然而来的热水会令心脏负荷不了。

冬天常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

冬季气温低，户外运动时，应该多带件衣服，出汗后应立即擦干，然后添加衣服保暖。也是防止上呼吸道疾病和感冒的重点。

强身之道，锻炼为妙：运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。日光空气和清水，锻炼身体三个宝。不贪睡，不过饱，坚持锻炼精神好！

健康过冬十误区：厚衣包裹，口罩挡风，酒肉不断，火锅常伴，紧闭门窗，蒙头大睡，常开空调，穿尖皮鞋，热水洗脸，高温洗澡。

冬天到了，怕冷的人越来越离不开温暖的被窝。冬天多喝红茶，可以抵抗寒冷，还可以调节身体。愿大家注意保暖。

今天有人告诉我，怕冷的人可以多吃海带，有御寒作用。消瘦的人好像比较怕冷， 那就多吃海带吧。保暖工作要做好。

冬季的寒冷使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，多吃温热补益的食物滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。强壮还御寒！

冬来防感冒，教你三妙招，简单便捷有实效：第一招，冷水洗脸热水泡脚；第二招，体育健身加强锻炼；第三招，泡杯姜茶多饮用。祝您健康！

要想冬季身体棒，注意事项不能忘。早晨饮杯淡盐水，晚上碗喝蜂蜜水，天凉记得添衣裳，锻炼户外跑一趟。祝您生活更美妙，身体更健康！

冬季防病五招：冷水洗脸热水洗脚，用淡盐水漱口，早晨慢跑十分钟至微汗，两手相搓至掌心发热，睡前用红或白糖、鲜姜末冲泡开水喝。

冬季要养肾：生活起居有规律，体育锻炼要坚持；常常叩齿勤滋养，热水泡脚通经络；多晒日光补阳气，多添衣裳防寒邪。

冬季要多晒太阳，因为冬季日短夜长，光照时间少，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，影响人的情绪，光照可抑制此激素的分泌。

冬季洗澡次数不宜太频，水温也不宜太高，尽量用含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品。

冬季保健误区，戴口罩防冷，当冷空气经吸入肺部时，一般已接近体温，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。 ]]> http://154116761.qzone.qq.com/blog/1258551399#comment 142606848 Wed, 18 Nov 2009 13:36:39 GMT http://154116761.qzone.qq.com/blog/1258551399 http://154116761.qzone.qq.com/blog/1258466552 kedεka sεsang ε nawa kaqi memunen han
kajir su ep nen
hanele i dexi lato kedεwonmang haji a na yo
kedεdo nacelem nunmu lelinayo
nε salang boda de ken
ergulε putiqinen palamcelem ulejiu
kedε lühε naler belixinen gε
kedε lyuhε naler belixinen gε
nε a nε nar cama beliji motε
kedεnen wεnaler
selo talemer nanalajiu
sεsang kajyoseni
nεsalangboda de ken
hanelε dexilato nanuomahaji anayo
limden wilo um sokε
kedεga kayahar kikua nεga kayahar kili
kedεka kayaha kikua nεga kayaha kili
kedεdo nacelem nun mur lelinayo
kadwoduliao hanayo
kedεga sεsang ε nawa kaqi memunen han
kedεmani sozonghan salang inge axinayo
moden kεta hemuhεjiao yo
selo taleme nanalajiu
sεsang kajiao seni
nale liqi mala jwoyo
moden gεta gumiyoseyo
kegemaje un miong inkayo
budi iji malajwoyo
kedεmani sozong han salang inker axinayo
palaman bon ge jiu

]]> http://154116761.qzone.qq.com/blog/1258466552#comment 134218240 Tue, 17 Nov 2009 14:02:32 GMT http://154116761.qzone.qq.com/blog/1258466552 http://154116761.qzone.qq.com/blog/1258288240
一：拥有品位

女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。

在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。

二：养成看书的习惯

女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。

喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。

三：要试着发现生活里的美

女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只不过是一个再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择着，我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢？

有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致着她们会成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功？谁敢说自己不会成功？想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天会好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正的去努力。

四：跟有思想的优秀人交朋友

女孩到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大的影响，如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道报怨生活，却不会脚踏实地的工作，时间久了，你同样会被感染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。不要轻易的交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。

一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。女孩到了二十几岁后，要多一些朋友，自私一点也就是说，要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们的身上学到东西，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了想利用他们才与他们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚的看得到。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧！

五：远离泡沫偶像剧

女孩到了二十几岁后，就要开始远离那些虚假的偶像剧了，电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在的，像电视剧里出现的一些情节有时候也深深的影响到了人们的观念，比如一些电视剧里会出现恶毒的婆婆，或是发现深爱自己的人竟然是自己的亲兄妹等，这些情节就是为了让人们的情绪波动的，它并不能与现实生活挂钩，它是超越了生活的，女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了，有时间多看一些能够帮助自己的节目。

想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。

六：学会忍耐与宽容

女孩到了二十几岁后，就要慢慢的学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢的收敛了，因为可能有些时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。请放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女孩。

生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭的与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。

七：培养健康的心态，重视自己的身体

女孩到了二十几岁后，就要学会调节自己的心态，以及好好的保护自己的身体。身体是最重要的，相信每个人都知道，但是在真的做起来时，并不是一件简单的事情。二十几岁的女孩在饮食方面已经应该开始注意了，建议多看一些关于饮食方面的书。任何一个女孩，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副生病的姿态去迎接它，也并不会感觉到它的美好的。

八：让美貌成为你的资本

女孩到了二十几岁后，就要开始让你的美貌发挥作用了，在适当的时候让你的美貌掌握着足够的发言权。漂亮的外貌并不是每个女孩都拥有的，让漂亮的外貌成为你的资本，在需要的时候用使用一下，它可以开启你人生中的很多困境，虽然有时候有人说漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果摆在了合适的位置，它就是艺术品。女孩的青春美貌也只是短短的数年，所以要善于利用你的美貌。

但是女孩不能因为有了美貌就可以陷入自满中，有着美丽的外表又有着智慧的内在才是优秀的女人，请女孩们合理的利用自己的美貌，千万不要因为自己的短暂的美貌而让自己沉沦。
九：离开了任何一个男人，你都会活得很好

女孩到了二十几岁，就要理智的对待自己的情感，很多女孩就是因为某个男人而痛苦且消极的活着，感情的事情并不是谁能把握得了，为什么要被一个男人而让自己陷入不愉快的心情中呢？一个不懂得欣赏你的男人，没有资格让你为他难过悲伤，每一个女孩都是美丽的，她在等待着一个懂她的男人出现，某个男人的离开，只能说那个懂你的男人还没有出现，男人不是女孩生活的全部，与其让自己陷入到一个无望的爱情中，不如潇洒的转身，充实自己，让自己投入到工作学习中，等有一天那个离开你的男人发现你是如此的成功，一定会后悔他当初离开你的！

曾经我也以为我离开了他我不能活了，后来我问自己一百遍：离开了他，我还能不能活？结果有一百二十遍回答是：我会活的很好。女孩们千万不要践踏了自己，不要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女孩子也是美丽的，不容任何一个男人亵渎！离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身，虽然心有不甘，但是痛苦的折磨反而让自己没有精力去经营你的工作或学习。

十：有着理财的动机，学习投资经营

女孩到了二十几岁，就要开始学会理财了，不要以为自己无法成为富翁，就花钱大手大脚的，也不要认为明天有挣不完的钱，而把今天的钱花在不应该花的地方。现在市场上有很多关于理财方面的书，都是不错的，女孩子们有时间可以看一下，要养成理财的好习惯，用钱生钱，可以多看了些投资经营方面的书籍，它们都是无形的财富。女孩们，不管现在你的收入有多少，都要为你的明天打算着，聪明的女人应该知道如何的花钱，如何花钱其实也是一门艺术。

Marry的老公是一个很有钱的男人，她有次跟我说他的老公，她说：我老公有的时候宁愿花很多钱去买一样东西，却在花小钱的时候计较。当时不懂，后来想想才发现，他老公之所以有钱就是因为他知道如何去花钱，把钱花在实用的东西上，不管是多么的贵都可以不眨下眼睛，而生活中有些多余的钱能省就省了。有些有钱人在生活中也会表现出吝啬，这就是他们一直以来的习惯，不然，他们是不会成为有钱人的。

十一：爱情跟婚姻是可以共同拥有的

女孩到了二十几岁，就要面临着婚姻的压力了，有人会说爱情跟婚姻是两码事，男人娶的女人是能一起过日子的，并不一定就是自己真正深爱的，女人嫁的男人是能给自己提供一个温暖且安逸的家，但并不定就是自己真正爱的。面对这些言论，好像很多人是为了结婚而结婚的，在家庭与社会的压力下，为了结婚而结婚了。有些人结婚也是有目的性的，可能是为了让自己有个地方停留，也可能是为了以后的事业有所帮助，也有可能是自己能从对方身上得到什么。

问一下那些甜蜜中的新婚，就会知道有时候爱情与婚姻是可以共同拥有的，所谓的婚姻是爱情的坟墓，只能说双方不懂得如何去经营爱情，相信当两个人决定结婚前，双方一定是对方有感觉的，只是婚后的日子让爱情变平淡了。这仅仅只是因为在婚姻以后，男人与女人都放下了爱情中的浪漫，投入到了工作中去。那些没结婚的女孩，千万不要为了某些目的而去结婚，结婚是非常单纯的事情，别搞的那么复杂，相信每个女孩都是渴望着爱情的。当女孩遇到自己深爱的那个人时，就会发现，想跟他在一起，可能无所谓贫富，无所谓生死。女孩不要为了结婚而结婚，也不要为了想得到某种生活而结婚。

十二：谁说女人不如男

女孩到了二十几岁，就要坚信不管是在生活中还是在职场中，并不只有男人才能有建树的，现在女性的思想都新潮了，成功的女人在各行各业中都有出现，只要女人努力了，她同样可以在男人的世界里穿梭。女人的资本有很多，在职场中女人略显优势，在有些行业里，女人会发挥着自己独特的优势去拼博着，她们都是美丽的，干练的气质，强硬的态度，都可以让男人臣服。女人不要总想着在厨房发展，有能力的女人才能够让男人们欣赏，现在不流行家庭主妇的角色了，外面有着大把精彩的世界等待着女人去追求。

女人不要想依附一个男人，在这个社会里，没有谁一定要没有理由的呵护谁。女人如何依附了一个男人，她就没有自己的思想，在这个个性使然的环境中，男人也都喜欢有个性有能力的女人。谁说女人不如男？努力吧，只要你拥有了属于自己的一片天空，你还害怕自己的这片天空下没有白云吗？只要你是一个才华出众的女人，还害怕优秀的男人不欣赏你吗？

十三：找一个能帮你实现梦想的老公

女孩到了二十几岁后，就要有着明确的梦想，然后再为了这个梦想去奋斗着，当你确定了一个梦想后千万不要改变，就好像当你发现到一个可以帮你实现梦想的男人，千万要想办法让他成为你的老公一样。女人不要以为有些梦想自己一个人就可以实现的，或者有些非常优秀的女人，特立独行的想通过自己的努力来实现梦想，但是如果有着男人做后盾，这个梦想就能得到很好的实现，特别是能提供资金支持的男人。

现在在生活里有梦想的女孩似乎很少，有些女孩只不过是想要拥有着简单的工作与简单的爱情，与一个男人在一起幸福的生活。而真正优秀的男人，他们也会希望自己的老婆是有抱负的女人，所以，如果女人有梦想，男人会全力支持的。女人完全可以让自己的梦想跟随着自己一起嫁给一个男人，只要他愿意帮你实现梦想，就说明他是一个懂得欣赏你的男人。

十四：就让青春放肆一些，笑容灿烂一些

女孩到了二十几岁后，就是正值青春年华，有着大把的青春可以放肆的崭放。女孩子可以适当的时候倔强一些，可以适当的时候骄傲一些，可以让那些美丽的嘴角微微的牵动着。二十几岁的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔强的哭。二十几岁的女孩不要怕输，青春才刚刚开始，我们有着输的资本，我们可以重新开始自己的追求。二十几岁的女孩要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，让爱情都鲜明的呈现，要敢爱敢恨，敢于追求。

女孩到了二十几岁后，就是一朵盛开最美丽的花，女孩的一季花期一定要记得只开给自己看，千万不要为了别人让自己的花期接受不必要的摧残。二十几岁的女孩是一杯清茶，其中的清秀一定要留给懂得品尝的人，别让那些没有品味的人践踏了你的清纯气息。二十几岁的女孩是片蔚蓝色的天空，它可是悲伤的，也可以是宽敞的，但，请记住，它一定是有追求的

]]> http://154116761.qzone.qq.com/blog/1258288240#comment 134218241 Sun, 15 Nov 2009 12:30:40 GMT http://154116761.qzone.qq.com/blog/1258288240 http://154116761.qzone.qq.com/blog/1257999150 1、香酥排骨


用料：
　　1、猪排骨一斤。
　　2、葱三棵。
　　3、老姜一块。
　　4、酱油一大匙。。
　　5、五香粉咖啡匙。
　　6、熟芝麻一大匙。
　　7、香油一小匙。
　　8、盐、味精适量。
　　9、汤或水一汤匙。
　　做法：
　　1、排骨斩段，过飞水捞出；葱切段；姜切片。
　　2、将排骨放沸水锅中煮约二十分钟，捞出后装碗里，放入酱油、姜片、盐，拌匀码味约三十分钟。
　　3、锅中放油烧至七成热，下排骨炸至表面微黄色后捞出。锅中留约一两油，放入排骨、汤或水、五香粉、味精，用中火烧至汤汁将干时，放芝麻、香油铲匀即可起锅装盘上桌。

2、草莓酱排骨


用料：
　　1、猪排骨半斤。
　　2、草莓酱两大匙。
　　3、蕃茄酱两大匙。
　　4、白糖一咖啡匙。
　　5、盐、鸡精适量。
　　做法：
　　1、排骨斩段，飞水去血沫后捞出。
　　2、将排骨装盘子里，放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后，取出待用。
　　3、锅中放油烧至四成热，放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐用小火慢炒约一分钟，下排骨、鸡精，翻炒均匀后起锅装盘即成。

3、糖醋排骨


用料：
　　1、猪排骨一斤，斩段。
　　2、白糖三大匙。
　　3、醋四大匙。
　　4、酱油两大匙。
　　5、葱四棵，切段。
　　6、老姜一小块、蒜一瓣，均切片。
　　7、泡辣椒六个，切段。
　　8、淀粉一大匙，加水兑成芡汁。
　　9、盐适量。
　　做法：
　　1、将排骨过沸水，捞出沥干待用。
　　2、锅中放油烧至七成热，下排骨爆干水气再爆至微黄，放入酱油、泡辣椒段、姜蒜片略炒后，加约两斤水，烧沸后改小火烧约一小时。至汤汁快干时，下盐、醋、糖、葱铲匀，勾芡，铲匀，起锅装盘即成。
4、豉香排骨



用料：
　　1、排骨一斤半。
　　2、豆豉三大匙。
　　3、芹菜二两。
　　4、葱半两。
　　5、老姜一块。
　　6、蒜半个。
　　7、油辣椒三大匙。
　　8、蚝油两大匙。
　　9、干红葡萄酒半汤匙。
　　10、盐、鸡精适量。
　　做法：
　　1、将排骨过沸水后捞出沥干水分；蒜切末；老姜一半切末一半切片；芹菜切段；葱切段。
　　2、在排骨中放入姜片、葱段、干红葡萄酒，拌匀后码味二十分钟以上。
　　3、放沸水蒸锅中大火蒸约四十分钟，取出后沥干水分。
　　4、锅中放油烧至五成热，下排骨炸呈微黄色后捞出待用。
　　5、锅中留约一汤匙油，烧至五成热，下姜末、蒜末、豆豉，改小火不断翻炒约一分半钟，下排骨、油辣椒、芹菜、蚝油、盐，慢炒约三分钟至入味，放鸡精铲匀，起锅装盘即成。
5、五香粉蒸排骨



用料：
　　1、猪排骨一斤，斩段。
　　2、大米二两。
　　3、葱四棵，切碎。
　　4、甜面酱一大匙。
　　5、红糖一大匙。
　　6、酱油两大匙。
　　7、老姜极小块，切末。
　　8、醪糟汁两大匙。
　　9、五香粉一小匙。
　　做法：
　　1、在排骨中放入盐、酱油、红糖、甜面酱、醪糟汁、葱碎、姜末、五香粉拌匀码味。
　　2、将珍珠米下锅烘焙呈微黄色，盛出晾凉后，放搅拌机里搅碎，倒入排骨中拌匀。上沸水蒸锅里用中大火蒸一小时。将碗取出后用另一大盘扣在碗上，把排骨翻倒在盘里即可上桌。

6、海带排骨汤



用料：
　　1、猪排骨两斤，斩段。
　　2、鲜海带一斤，切长方块。
　　3、老姜一块，用刀拍破。
　　4、花椒二十余粒。
　　5、黄酒两大匙。
　　6、盐适量。
　　做法：
　　1、将海带块放沸水中十分钟，捞出后泡清水里。
　　2、将排骨放沸水里焯一下去血沫。
　　3、在炖锅中加半锅水，下排骨、海带、老姜、花椒、黄酒，大火烧沸后改微火煲一个半小时后放盐，改中火炖约十分钟，起锅盛汤钵里可配上适合自己口味的调料即可食用。
7、莲藕排骨汤


用料：
　　1、排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。
　　2、藕两斤（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破。
　　3、老姜一切，用刀拍破。
　　4、花椒约二十粒。
　　5、黄酒两大匙。
　　6、盐适量。
　　做法：
　　先把藉放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜，沸后改小火炖一小时后，放盐再继续炖一小时即成。


8、冬瓜排骨汤


用料：
　　1、猪排骨一斤，斩块。
　　2、冬瓜一斤半，切约一厘米厚的片。
　　3、葱半两，挽结。
　　4、老姜一块，用刀拍破。
　　5、花椒约二十粒。
　　6、黄酒两匙。
　　7、盐适量。
　　做法：
　　1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水，捞起备用。
　　2、炖锅中加水，放入姜块、葱结、花椒，烧沸后倒入排骨、黄酒。
　　3、再次烧沸后放盐，改微火煲一个半小时，再倒入冬瓜块。
　　4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟，捞去葱结不要，盛烫碗里即可上桌。
9、孜然排骨



用料：
　　1、猪排骨半斤，斩小段后充分洗净。
　　2、孜然粉一咖啡匙。
　　3、花椒粉一咖啡匙。
　　4、辣椒粉两匙（可依个人喜好增减）。
　　5、葱两棵切碎。
　　6、老姜一小小块切末。
　　7、料酒两大匙。
　　8、白糖一匙。
　　9、盐、味精、红油适量。
　　做法：
　　1、用盐、姜末、葱碎料酒放排骨里拌匀腌两小时以上。
　　2、放入孜然粉、花椒粉、辣椒粉、白糖、味精、红油，拌匀。
　　3、放微波炉里高火烤10分钟即成。
10、红烧排骨


材料：排骨、胡萝卜（可根据个人口味改成土豆等）、香菇、大葱、姜、八角、陈皮。
　　做法：
　　1.把水烧开，把排骨放进沸水煮1分钟，倒掉血水；

　　2.锅中放入少量油，烧至冒烟，放入姜、大葱爆香，再把排骨放入，翻炒片刻；
　　
3.放入水，水开时放入八角、陈皮、胡萝卜和香菇；
　　4.放入调料（绍酒、盐、糖和老抽），
]]> http://154116761.qzone.qq.com/blog/1257999150#comment 134218249 Thu, 12 Nov 2009 04:12:30 GMT http://154116761.qzone.qq.com/blog/1257999150 http://154116761.qzone.qq.com/blog/1257511869 玫瑰花精油的治疗功效
头脑：提升注意力和意志力，增强自信心
身体：缓解痛症（头痛，月经痛，肌肉酸痛）治疗女性生理周期疾病，滋补细胞
皮肤：延缓老化，改善皱纹，治疗湿疹和粉刺，调理皮肤问题

玫瑰精油的用法

皮肤保养
玫瑰精油1滴加于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓皮肤衰老，保持皮肤健康亮丽

皮肤按摩
玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1*2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，青春活力，作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老，是精油中的精品。

治疗月经痛
玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹半小时，可治疗经痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，顺时针方向轻柔按摩下腹亦可。

浪漫玫瑰香花浴
玫瑰精油8*10滴加于浴缸温水中，泡浴15*20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋润，吸入玫瑰的香气，凝聚植物的生命能量，浴后用浴巾包裹身体静坐15分钟并作深呼吸，可提升个人气质，每周1*2次。


薰衣草精油的功效
头脑：安定情绪，消除沮丧，平抚心灵创伤
身体：催眠，解除忧虑，舒缓肌肉疲劳
皮肤：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及暗疮皮肤，调理保养所有的皮肤

薰衣草精油的用法

催眠
将薰衣草精油滴于棉花球上，放在枕头内，令人很快安睡。

薰衣草净身浴
加8*10滴薰衣草精油于浴缸温水中泡浴15*20分钟，可消除疲劳，松弛神经，还可消除身体负能量。

家庭应急
烫伤，刀伤，将薰衣草精油直接涂抹在伤口上，可止痛，使伤口不形成水泡，加快伤口愈合

衣物防虫
将薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣柜的角落中，可助衣物防虫，并给衣服带上清新淡雅的香气。;)


檀香精油的治疗功效
头脑：抗老化，抗忧郁，安定情绪，有助冥想
身体：消炎杀菌，舒缓肌肉紧张，防止静脉曲张，促进淋巴循环
皮肤：抗皱纹，抗敏感，退红肿，抗皮肤发炎，调理干性皮肤，延缓皮肤老化


檀香精油的用法

减少面部皮肤微血管显露
每天洗脸将檀香精油1滴加于洗脸水中，用毛巾按敷脸部。

消除皮肤干燥，脱皮，干疹
檀香精油2滴+玫瑰精油2滴混合5毫升按摩底油，作皮肤按摩。

治疗咽喉炎
檀香精油1滴加在泡好的排毒茶或美目茶中饮服。

平衡荷尔蒙分泌
檀香精油5滴混合5毫升按摩底油，涂抹在生殖器上，可调节荷尔蒙分泌，其抗菌作用还可以净化和改善生殖器系统的炎症，檀香对男性具有催情作用。

旺财
檀香能拉近人与神仙距离，点燃香薰炉，加入檀香精油，财源滚滚而来。

柠檬精油的治疗功效
头脑：增加自信，激励人心，抗沮丧
身体：治疗喉部及呼吸系统不适，胆结石，流感，关节炎，咳嗽，增强免疫力。
皮肤：适合油性皮肤，紧肤抗菌，改善暗淡肤色，治疗斑疹、痣，改善微血管曲张，小血管破裂。


柠檬精油的用法

改善油腻不洁的肌肤
柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在面膜中，敷面15分钟。每天用柠檬精油1滴加于水中，用毛巾敷面5*8分钟，可洁肤，收敛、平衡油脂分泌，美白肌肤，并增加皮肤含氧量，使肤色红润。（注意：在脸部皮肤适用后，请于6小时内避免日晒，否则可能会产生光敏反应）

提高工作效率
柠檬精油2滴+罗勒精油2滴在香薰炉中蒸薰，可提神醒脑，增加记忆力

缓解感冒及感冒引起的全身酸痛

柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，按摩背部，腹部，上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉 ，症状可立即消除。


迷迭香精油的治疗功效
头脑：提升注意力和意志力，增强自信心，刺激脑部活动
身体：抗发炎，治疗风湿，头痛，发烧或感冒，强化心脏功能，减肥瘦身，缓解肌肉酸痛，助伤口愈合
皮肤：调理油腻不洁皮肤，恢复皮肤细胞活力，延缓皱纹出现，治疗皮肤炎，湿疹，粉刺，改善血液循环，刺激毛发生长。

迷迭香精油的用法

激励、补身
将迷迭香精油5*10滴进行温水泡浴，可令全身活力，激励细胞和补身健体。

消除疲劳，对抗忧郁，提升意志力
迷迭香精油有振奋功效，在衣服或床单旁放置有迷迭香精油的棉花团或纸巾，其香味能令人增强自信心及意志力，是对抗忧郁，也是病童与年老病患者的精神补品和振奋剂。

减肥，消除水肿
迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油，按摩肥胖部位，效果显著

调整呼吸系统
迷迭香精油2*3滴滴于棉花团上，睡觉时放置枕头旁，可抑制因气喘引起的呼吸困难，症状严重时，可用迷迭香精油3滴轻轻按摸胸口，前额，鼻部，效果可见。


薄荷精油的用法

消除瘀伤
薄荷精油2滴+马乔莲精油2滴混合葡萄籽油1*2毫升，涂抹患处，每隔数小时重复涂抹一次。（注意：此配方比例浓度较高，只适合局部涂用）
消除因压力引起的头痛

方法一：将薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴滴于纸巾上，嗅闻，并作深呼吸，效果绝佳

方法二：将薄荷精油2滴+尤加利精油2滴混合3*4毫升葡萄籽油在前额耳后按摩，并在眼骨的凹陷处作深层轻柔的按压，接着按摩肩膀和颈部。

方法三：将薄荷精油3滴+薰衣草精油2滴+ 天竺葵精油1滴加于1000毫升冷水中，用毛巾浸湿，拧干后在额头按敷10分钟。

净化室内空气，预防流感
点燃香薰炉，加入5*8滴薄荷精油，使精油分子弥漫于空气中，清冽的气息可预防流感。（因薄荷精油是高挥发性精油，香味不持久）

防治晕车
将薄荷精油 3*5滴加于手帕上作深呼吸

熏衣草：
熏衣草能肩负起很多重要的任务，用起来也方便。它是自然的杀菌、消毒剂，具有抗忧郁、镇定和解毒的功能，可促进康复，预防伤疤，它能刺激身体的免疫系统，伤口的细胞经过它的刺激后，会加速再生，帮助身体恢复。

茶 树：茶树的抗菌作用比石炭酸强过百倍，然而它对人类却不具任何的毒性！它具用抗病毒、抗菌的特性，效果显著，因此能被用在多种病症上。例如金钱癣、晒伤、面疱、香港脚、牙疼、脓漏以及其他的毛病。

薄 荷：
它是一种绝佳的消化剂，能帮助呼吸系统的循环，而且还是硝烟、抗菌剂。由于具有这些特性，薄荷是用来医治下列毛病的最佳精油：消化不良、胀气、口臭、流行性感冒、黏膜发炎、静脉曲张、头痛、偏头痛、皮肤刺激、风湿、牙痛、疲劳等。薄荷还能让老鼠、跳蚤和蚂蚁退避三舍呢！

洋甘菊：
洋甘菊的精油有好几种，德国洋甘菊最是出类拔萃，由于富含天蓝油胫，其美丽的深蓝色，更显出它的特别；罗马洋甘菊也丝毫不逊色，尤其合适用来治疗紧张及失眠。不过，有一种摩洛哥洋甘菊Chamomlie Maroc(Ormenis multicaulis)却不是真的洋甘菊，不能当作药用。洋甘菊可以用来治疗包括晒伤在内的灼伤、手癣、气喘、面疱、花粉热、痢疾、扭伤、反胃、发烧以及进上、忧郁等症状。

尤加利：尤加利是一种很了不起的精油，用途繁多而且有效。夏天它能让我们的身体变得凉爽，冬天它能帮助御寒。其具有防炎、防腐、抗虫、利尿、止痛和除臭的功效。它治疗咳嗽和感冒的特效一直为人所称道，在治疗膀胱炎、念珠菌、糖尿病和晒伤的效果也是同样的好，同时它也是兽医的好帮手，可以把它当作除虫剂来使用。

天竺葵：它能让冻疮很快的消退，用作护肤时，我们的皮肤看起来会很有光泽，最重要的是，它能治疗子宫内膜异立，并对月经问题、糖尿病、血液问题和喉咙发炎、滋补神经是很好的镇静剂，天竺葵对癌症的帮助也非常大，最基本的，它可以协助病人放松心情，减轻病痛。

迷迭香：迷迭香能国振奋我们的身心，因此很适合在早上淋浴时使用，其具有治疗肌肉扭伤、关节眼、风湿、忧郁、疲劳、记忆力衰退、偏头痛、咳嗽、流行性感冒、糖尿病和其他的毛病，同时它也是护发，治疗面疱和蜂窝组织炎的良方，能够帮助美容。

百里香：抗过滤性病毒、驱虫、抗军以及利尿是它的显著功能，但在使用时可要小心，如果使用太多会刺激甲状腺和淋巴系统。在还没被稀释前，千万别把它擦在皮肤上。

柠 檬：柠檬对淋巴系统而言，它有滋补的作用；对消化系统则具有激励的功效。它能帮助你减肥，消除蜂窝组织炎并防止皱纹。由于它能够加强复方精油的功效，因此在调油剂里可以发挥很大的功能。

精油使用须知

1． 请按建议使用量使用，使用过量可能会导致反效果，甚至对身体造成过大的负担。

2． 请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。

3． 精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所，避免阳光直射，以延长精油寿命及确保精油的疗效。

4． 避免使用精油于塑料，易溶解或油彩的表面的容器。当稀释精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器皿。

5． 新生儿（1岁以下）不可使用精油，1岁后慎用或先请教医师、芳疗师。8岁以下儿童所有精油必须是成人使用量的1/4，16岁以下则为成人使用量的1/2。

6． 皮肤或体质敏感者请在使用前先进行敏感测试。

7． 不可强力按摩受感染的肌肤、孕妇的腹部、有静脉肿瘤的血管、刚结疤的肌肤或红肿的肌肤。

8． 如患重病症者，请暂停芳香疗法，待严重期过后，在接受芳疗重整系统平衡。

9． 以下所列病症，请配合专业医师治疗，并在专业的芳疗师指导下使用芳香疗法：(1)癫痫症患者 (2)红斑狼疮（3）癌症 （4）精神错乱者 （5）严重静脉瘤者 （6）先天性哮喘 （7）严重心脏病患者 （8）准备接受手术者（9）血压超高者 （10）刚开完刀者 (11)发高烧 （12）患接触性传染病患者 （13）患有急性病症者 (14) 长期服用荷尔蒙剂者 （15）有外伤及骨头受伤者。

10．孕期间精油使用要谨慎，尤其避免使用某些精油。如：鼠尾草、牛膝草、杜松、马乔莲、迷迭香、没药、肉桂、罗勒、茴香、紫苏、西洋杉木、茉莉、蜜蜂花、欧薄荷、白里香等。

11．请勿参考其他精油供应厂商的建议使用量。 ]]> http://154116761.qzone.qq.com/blog/1257511869#comment 134218240 Fri, 06 Nov 2009 12:51:09 GMT http://154116761.qzone.qq.com/blog/1257511869 http://154116761.qzone.qq.com/blog/1257338148
天寒色青苍，北风叫枯桑。
厚冰无裂文，短日有冷光。

饮马渡秋水，水寒风似刀。

柴门闻犬吠，风雪夜归人。

燕山雪花大如席,纷纷吹落轩辕台。

天时人事日相催，冬至阳生春又来。




2009.11.04 晴 礼拜三
冬天了吧
前天开始降温 昨天起风 今天就冷了
一个人到大街上转了一大圈
ZY问我有什么收获没
我说没有 什么收获都没有
大约不是礼拜天 天也较冷
所以街上倒没什么人 呵呵
最近颇喜欢吃辣椒
回来才发现家里的辣椒酱已经没有了。。。
LH说辣椒酱都不好吃。。。大约他的概念里只有泡椒才是辣的。。。汗
天冷了 想给ZZ打个电话 终于还是没有打
xm让我明天就去找她了 哈哈 我都不着急 她倒急了
还是要再等几天呐
xh依然处在矛盾的状态中 好半年过去了 依然还没缓过来 我也麽折了
YJ说想去凤凰 我也想陪她去 可是我还有事情要做 只能等来年了
FZZ这家伙倒也还悠哉 过着很小资的生活了
LL去了收费站 也不怎么联系了 倒是听她说被一帮她不喜欢的人追着 哈哈 美女的烦恼。。。

PS：今天发现不知道怎么搞的 以前买的书发霉了 难道因为是盗版的缘故？
发现一堆磁带 要拿什么播放？



2009.11.05 晴 礼拜四
凌晨3点45爬起来看球赛
这次没开电脑 跑去开电视了。。。
CCTV5人品爆发转播比赛 哈哈
基辅迪纳摩VS国米

基辅迪纳摩：31 博古什/11 艾里门科、34 卡切里迪、44 阿尔梅达、21 马格劳/17 米卡里克、5 武科杰维奇/7 舍甫琴科、36 宁科维奇、70 雅尔莫连科、10 米列夫斯基。
替补：55 里布卡、3 贝塔奥、4 吉奥内、20 古谢夫、22 克拉维茨、29 曼祖斯基、49 佐祖尔亚。
主帅：加扎耶夫。

国际米兰：12 塞萨尔/13 麦孔、6 卢西奥、25 萨穆埃尔、26 齐伍/4 萨内蒂、19 坎比亚索、5 斯坦科维奇/10 斯内德/22 米利托、9 埃托奥。
替补：1 托尔多、8 莫塔、11 蒙塔里、14 维埃拉、23 马特拉齐、30、曼奇尼、45 巴洛特利。
主帅：穆里尼奥。

主裁判：拉耶。

PS：这比赛看得很抓狂
但是在最后几分钟进了两球扳回胜局
1:2 我们赢了 哈哈哈

比赛是看完了 凌晨6点才逐渐睡着了 一直睡到12点半。。。。真是强人一个
我发现我现在完全可以离开电脑了 哈哈
今天什么事也没干
吃了午饭看了一电影《男儿本色》 相当暴力。。。。也许因为是港片？！


2009.11.06 晴 礼拜五
地狱门 天堂人生
第一步往往不容易
第一个开始也不容易
倘若有了正确的开始 就可能会有好的结局
是这样的吧？

失眠 逐渐痊愈
人生 逐渐快乐
也许 这就是我想要的？

一整天都呆在茶庄里
回来发现电话没有电了
耗得真快 一天冲一次

嗯 准备出发了。 加油!

2009.11.07 晴 礼拜六
感冒中
嗓子几近报废。安息

2009.11.08 阴 礼拜天
感冒。
没有一个电话。
整整一天几乎都在睡觉。
ZZ说他们工地那搞死了一个人
心一阵凉 工地也是个危险的地方。
是吧
脑袋疼 一点味觉都没有
感冒。。。。。。。。

2009.11.09 阴 礼拜一
意甲
国米1:1平了罗马
今天真是睡了一天

ps:手机看新闻倒是挺有耐心的
也看别人写的博文
呵呵 发现这个世界伤感悲哀的人着实很多
庆幸自己没有活在阴暗的世界里
学会努力去生活
高雅地活着。

2009.11.11 阴 礼拜三
昨天冬 今朝秋
还是穿短袖了。。。
最近两天手机QQ登陆不了
我很是恼火。。。。这严重影响了我浏览博客和新闻。。。。
出去溜达 。。。吃了一份提拉米苏
没味道。。。。感冒依然没好 味觉还是没回来 囧。。。。
哎 又要延长出行的时间了 崩溃


]]> http://154116761.qzone.qq.com/blog/1257338148#comment 142606848 Wed, 04 Nov 2009 12:35:48 GMT http://154116761.qzone.qq.com/blog/1257338148