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<title><![CDATA[袁先生]]></title>
<description><![CDATA[∷藏∷]]></description>
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<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 06:45:10 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[书评《狼图腾》]]></title>
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<description><![CDATA[人对人，是狼的规则。<br><br>这个也应该属于一本经典，在豆瓣看到他人的书评有许多的差评，不管站在那个角度来审视这个故事，都切实的反应出我们国家及民族的实际情况。不论是农耕还是游牧，从作者的观点出发，描述的这些也都是事实。不过，也是以我个人直观的阅读理解范围。<br><br><br>故事从四个知青被下放到蒙古大草原开始，以陈阵与蒙古大草原上的草原人、草原狼、草原羊、草原马、草原狗、草原牛、草原蚊、草原气象等之间发生的故事为引线，最后来阐述农耕民族与游牧民族对中国文化历史的发展做出的贡献，突出表现狼图腾精神崇拜对民族性格的影响及发展，却也充满感性的舒发作者的情感。<br><br>草原狼是故事的主角，我也没有去过蒙古大草原，也没有在动物园里看过活着的狼，我只养过几只没有没有名贵血统的才狗，对于故事中描写狼的围猎也只能靠有限的思维及文字来想象那样狂野的场景。<br><br>大草原食物连上的各生物之间都是环环相扣相辅相成的相互对立又相互依存的关系，同样符合此消彼涨、此涨彼消的自然平衡规律，但是当人类借着科技打乱了这个食物连之间的平衡，最后把草原狼赶出了大草原，毕利格老人的担忧终成为现实，腾格里也阻止不了人的贪欲，就觉得特别讽刺，那些破坏大自然的人根本就不配与狼并论，而大草原终究难逃被沙漠吞噬的噩运。<br><br>天地不仁，以万物为刍狗——<br>这是在《诛仙》中常出现的一句话，讲的是修行大道。我引用在这里是想说，在除了天和地，在这个我们生存的地球上，我们人可以视为是地球的主宰，我们人在面对大自然的时候，何尝不是“以万物为刍狗”呢？庆幸的是有一部分人一直在努力维护非人物种的生存权力，可是也只是一小部分。大部分人还是会为了自己的生存无意识的去伤害到大自然；也是，连生存都困难了，也不要提什么环境保护；我也没有意思要指责那个做过破坏环境的人，我自己也只是少用纸巾用手帕，尽量不用一次性物品做起了。<br><br>作者在文章最后的讲座部分多了许多政治理论，我个人比较不喜政治，在此也不多论，毕竟相对自由的言论，自由还是非常有限的。<br><br>在阅读这本书的时候，让我回忆到中学时阅读过的《黑俊马》、《钢铁是怎样练成的》这样的小说，都是父母当年看过的，上一辈子的长辈们的人生经历要比我们这一代要多太多，就像在草原狼围猎中生存下来的草原人、草原马、草原狗及其他动物们，在艰苦的环境凝炼中增长生存技能与岩石般的意志，除非亲身经历过，那是学不来的。<br><br>不知道现在的蒙古大草原是否能回到解放前的面貌，不知道大草原上还有没有沙发草，沙发草丛里面，还会不会潜伏着一头草原狼。<br>若有一天，我要骑一匹草原俊马驰骋在广阔碧绿的草原上。<br>可是，我没有资格让草原狼把我带去腾格里。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[154291061@qq.com(袁先生)]]></author>
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<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 06:45:10 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[书评《佛本是道》]]></title>
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<description><![CDATA[<br>前前后后这本小说我阅读了有四遍了，我看的是电子版的，阅读一遍都要有一个半月的时间，上班看、下班看、上厕所看、睡觉前看；不是说我太空闲，只是故事内容真的吸引我。<br><br>    我阅读小说只是用我浅薄的个人眼光来看待故事中的人物与剧情，跟看电视剧、电影一样，我会很入戏，把自己置身于故事中，以便更能体会故事人物的感情世界，小说不像电视剧或电影有直接的画面表示，这样会局限观众们的思维，不过这属于片面的观点，小说也不如画面带来的视觉真实。<br><br>或许是我阅读这样修真类的小说不多，也就这么一部让我着迷，主角周青从人间一个小人物到最后成就盘古圣人，其间的经历无一不是惊险无比的，故事中更是牵扯到各大神话故事名著《封神榜》、《西游记》、《白蛇传》、《蜀山群侠传》等，单单论故事的气势就非一般，阅读起来就让我不得不走火入魔啊。<br><br>想能把中国开天辟地以来的诸多神话传说故事人物串联起来的小说，也当只有此文了。<br><br>小说开篇倒是没有甚多惊奇，直到周青与大魔头轩辕法王及魔中魔温岚新开启徐福的镇魔大阵吸取兵魂，后又闯入山河社稷图遇杀神白起，再诛灭人间所有道统飞升地仙界大战白起做勾陈大帝，又斩仙炼魔凝聚十二大巫真身，再被悟空道人误入砍三尸法门凭添许多因果，倒也摆脱了被人玩弄的棋局走上自己的修真之路。<br><br>且说故事有点天方夜谭，可也煞有其事，里面那么多的人物，重要的角色都有提及其由来，什么仙佛磨修罗皆在其中，各人物之间的恩怨情仇更是引人入胜、光怪陆离，仙不像仙、神不为神、魔不似魔。不过怎么都是写人的缩影，仙、神大部分都是人修成的，诸多的妖怪都要先修成人型么，就像故事写这一量劫人道大兴，都是以写人为本，就像书中所写圣人：“圣人圣人，还是离不开一个人么”。<br><br>佛本是道，故事里所讲的佛门故事也很多，从老子化佛到阿弥陀佛及西天诸多菩萨、罗汉，佛真的就不是佛，更像是魔，像周青教育弟子们：不以多而论少，不以少而论多，视自己为正统旁门为左道。里面佛的做为就堪称魔了，特别是描写齐天大圣与乌巢禅师，都为佛门弟子，行事却大相径庭，以及蜀山众人，只为一己私，最后都落个画饼，正是阴阳轮回之大道。<br><br>故事里对兵器、阵法、符录的描述也非常精彩，这也是一本修真小说中不可缺少的一部分，也是各角色大显神威的配饰；特别是兵器，都说十八般兵器，这里面何止十八般啊，一百八十般都不止，功能形状更是层出不穷、千奇百怪。<br><br>其实上面提到的内容都不是小说的精髓，重要的是小说里面提及的修炼之法，我也不是说那是真的有，而是那些修真理论，对我的心灵感知有一定的提高，阅读第一遍的时候我理解了斩三尸、去执念，在后来阅读《金刚经讲些什么》中的人生五毒：贪嗔痴慢疑，我都有所领会，还有后来牵涉七大圣人之间的因果大战的因果论，都是我们生活中人际关系中真实存在的，不得不让我反省自己的所作所为、所思所想，结果《金刚经讲些什么》里面对大乘佛法及小乘佛法的认识来提高自己，这是后话了。<br><br>我没有太高的文学水平，也没有太好的评论文化，语言组织也有欠缺，这就评论到这里，这本小说以后我会再继续阅读下去，不单单是为了打发时间，其间的一些学问真的让我着魔，但不至于会废寝忘食，怎么小说也只是消遣之物，不可迷失自我，这个观点同样适用于其他精神领域。<br>如果你有时间、有兴趣、有精力，阅读一下这本《佛本是道》，相信你也会有收获的。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[154291061@qq.com(袁先生)]]></author>
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<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 03:03:43 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[怎样吻是糟糕的吻？]]></title>
<link>http://154291061.qzone.qq.com/blog/1258970897</link>
<description><![CDATA[ <br> <br><wbr /><a href="http://farm3.static.flickr.com/2544/4127241616_168fd0b749.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://farm3.static.flickr.com/2544/4127241616_168fd0b749.jpg" /></a><wbr /><br>来自日本门户GOO的网络调查。今年9月18日到9月24日，1156名用户在线填写了不记名调查问卷，主题是“你所记得最糟糕的吻”。受调查者中63.8%为女性，36.2%为男性。年龄构成方面，20岁以下10.1%， 20-30岁20.8%，30-40岁30%，40-50岁23.4%，50-60岁9.3%，60岁以上6.4%。调查结果，<a href="http://ranking.goo.ne.jp/ranking/017/worst_kiss_woman/" target="_blank">女性的数据在这里</a><wbr />，<a href="http://ranking.goo.ne.jp/ranking/017/worst_kiss_man/" target="_blank">男性的数据在这里</a><wbr />。英文结果<a href="http://whatjapanthinks.com/2009/11/22/my-worst-ever-snog/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Feed%3A+WhatJapanThinks+%28What+Japan+Thinks%29" target="_blank">在这里</a><wbr />。<br>OK，以下是调查结果。首先是女性觉得最糟糕的吻<br>01 被不喜欢的男人闪电亲了————————————————100<br>02 男友有吓人的口气———————————————————72.4<br>03 被喝醉的人随便乱亲——————————————————62.2<br>04 亲亲时被男友的胡渣弄疼了———————————————49.6<br>05 亲亲时牙齿撞到了———————————————————43.3<br>06 没有心理准备亲得太长—————————————————33.1<br>07 作为玩游戏的惩罚被亲—————————————————31.5<br>08 亲亲时被家人看到———————————————————27.6<br>09 在很多人面前亲亲———————————————————21.3<br>10 亲亲时男友的鼻息太重—————————————————19.7<br>11 那是一个分手之吻———————————————————19.7<br>12 被自己真正喜欢的男生看到自己正在和另一个男人亲亲———17.3<br>13 亲亲时看到男友的鼻毛—————————————————17.3<br>14 亲亲时发现男友边亲边看电视——————————————16.5<br>15 亲亲时被男友咬疼嘴唇—————————————————15.0<br>16 亲亲时被静电电到———————————————————13.4<br>17 亲亲时我们的眼镜缠在了一起——————————————11.8<br>18 亲亲时男友流鼻血了——————————————————11.0<br>19 亲亲时男友没有闭上眼睛————————————————10.2<br>20 亲亲时旁边有个陌生人过来问路—————————————9.4<br><wbr /><a href="http://67.195.19.66/3147/2550954544_226af4bded.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://67.195.19.66/3147/2550954544_226af4bded.jpg" /></a><wbr /><br>然后是男性觉得最糟糕的吻<br>01 女友有吓人的口气——————————————————100<br>02 亲亲时牙齿撞到了——————————————————86.2<br>03 被喝醉的人随便乱亲—————————————————67.2<br>04 作为玩游戏的惩罚被亲————————————————43.1<br>05 女友的唇膏和唇彩太黏了———————————————41.4<br>06 被不喜欢的女人闪电亲了———————————————37.9<br>07 亲亲时女友没有闭上眼睛———————————————36.2<br>08 亲亲时被家人看到——————————————————22.4<br>09 亲亲时看到女友的鼻毛————————————————19.0<br>09 亲亲时被女友咬疼嘴唇————————————————19.0<br>11 亲亲时被静电电到——————————————————17.2<br>11 那是一个分手之吻——————————————————17.2<br>13 被自己真正喜欢的女孩看到自己正在和另一个女孩亲亲——13.8<br>14 在很多人面前亲亲——————————————————13.8<br>14 亲亲时我们的眼镜缠在了一起—————————————13.8<br>16 亲亲时女友的鼻息太重————————————————12.1<br>17 亲亲时发现男友边亲边看电视—————————————10.3<br>17 屋里很黑，我没找到她的嘴唇—————————————10.3<br>17 亲亲时旁边有个陌生人过来问路————————————10.3<br>20 亲到一半想上厕所——————————————————8.6<br>这个调查结果显示了一些男女之间的差异。其中最明显的莫过于，男性对于被不喜欢的女人亲这件事并不怎么厌恶。而亲亲时因为太黑没找到对方的嘴唇、亲到一半想上厕所也是男性独有的问题。男生记得亲的时候不要太冲动，小心流鼻血。共同点方面，归纳下来就是，嘴巴要干净，动作要轻，还有，记得理干净鼻毛。<br><br>这篇文章来自：<br><a href="http://jandan.net/" target="_blank">煎蛋</a><wbr /><br><br><br><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[不凸不快]]></category>
<author><![CDATA[154291061@qq.com(袁先生)]]></author>
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<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 10:08:17 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[安和五脏的导引术]]></title>
<link>http://154291061.qzone.qq.com/blog/1258853967</link>
<description><![CDATA[本文同时发表在 <a href="http://154291061.qzone.qq.com/club/" target="_blank"><span style="font-weight:bold"><wbr />Club-[爱]养生活</span><wbr /></a><wbr /> 中 <a href="http://154291061.qzone.qq.com/club/315" target="_blank"><span style="font-weight:bold"><wbr />点击查看</span><wbr /></a><wbr /><br><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">1、明目养肝法（对胆壁粗糙、胆囊炎、结石、囊肿、肿瘤、生气等有效）</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【做法】①轻闭双目，双手半握拳（食指、中指能碰到大鱼际），拇指按于太阳穴，以食指指关节轮刮上下眼眶36次（从大眼角开始）。②手移开，转动眼球，顺时针18圈，逆时针18圈。眼底出血、视网膜脱落者只轮刮眼眶。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【作用】肝开窍于目，眼主要与肝有关，此法梳理肝气和肝经，安合五脏。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【相关知识】眼：上下眼皮属脾，内外眼角属心，白眼珠属肺，瞳孔外的黑眼珠为肝，瞳孔属肾。眼睛与五脏皆通。出气筒：太冲穴（足背第1、2跖骨结合部之前凹陷处）、行间穴（太冲穴向趾端一寸（1大拇指宽度））。太冲穴和胆囊穴｛阳陵泉穴（腓骨小头前下方凹陷处）下1—2寸｝先按进去1分钟后，再揉可缓解胆囊炎疼痛；拍打胆经（沿大腿外侧从大胯拍至踝关节）可调理胆，泻肝火。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">2、运舌养心法（宜缓慢地做）</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【做法】①收心求静，以舌尖洗外牙龈，洗36次，当口内唾液满后，分三次咽下，第一口咽入上焦（心肺）、第二口咽入中焦（脾胃）、第三口咽入下焦（肝、肾）。②轻咬舌尖，咬6次，带虚火外出。【作用】调节舌头，疏通心经，调养心脏。保养心脏穴位（按揉）：劳宫穴（握拳屈指时中指指尖处）、内关穴｛腕横纹（手掌与胳膊连接的第一条纹）上三寸（出拇指外，其余四指的宽度），胳膊的正中｝。心脏急救穴（使劲掐、先左手后右手）：中冲（中指尖端的中央）、劳宫穴、内关穴。圆舌头、无舌尖的人，易引发心脏病，宜长年养护心脏。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【相关知识】舌为心之苗，心主神明。舌苔是身体健康与否的晴雨表。白为虚寒，腻为湿、厚、黄表示上火，火热之气，全是红表示阴虚火旺。舌尖为心肺所主；舌的两侧为肝胆所主，两侧有一道道的、有淤血，表示肝气郁结；舌中间为脾胃所主，中间有一条裂口为脾胃虚弱；舌根为肾所主。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">3、摩腹健脾法（对胃炎、胃溃疡等胃病，头晕、四肢乏力、饭后易困，胃下垂、子宫下垂、肛门脱垂、小肠疝气及下肢肿等有效）</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【做法】①双手掌心搓热，双手相叠（内外劳宫相对，男左手在下，女右手在下）（聚心气，安心神）以手心的劳宫暖肚脐一分钟。②绕肚脐做顺逆时针旋转，顺逆为一次，摩腹36次。（脾湿和非脾虚型便秘逆时针摩腹72圈,然后在肚脐旁边的天枢穴用拇指逆时针点揉两分钟；脾虚型便秘、腹泻要顺时针摩腹72圈。）</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【作用与相关知识】强健脾胃,腹部是人体最大的反射区，可调节五脏六腑。腹为脾之大主,也是人之大主。在肚脐周围有很多经络。剖腹产：竖剖，伤人最大的的阴脉—任脉，易得寒症，横剖伤人体的六条经脉。按揉或敲打足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处）可调脾胃，促进消化（头晕、四肢无力、不想吃饭、贫血以及体虚者，顺时针点揉）</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">4、搓鼻养肺法</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【做法】①双手空握拳，双手拇指微曲，大拇指指尖顶在食指指关节后，以拇指指关节从眉心的印堂穴沿鼻子两侧，向下搓至鼻唇沟，为一次，做36次。②以双手的拇指指关节按揉迎香穴两分钟。气虚者顺时针揉。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【作用与相关知识】对过敏性鼻炎、鼻窦炎、额窦炎、感冒、咽炎、哮喘、肺气肿、肺炎、肺心病等有效。肺主气，司呼吸，上开窍于鼻。为五脏中外邪入侵的第一道门户。掐揉角孙穴（耳朵最上端），有助于哮喘的缓解。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">5、缩阴固肾法</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【做法】身体站立，以鼻吸气，同时收缩前后二阴（尿道口和肛门）暂停1到2秒钟，口呼气的同时全身放松，这为一次，共做72次。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【作用及相关知识】固肾气，调节肾脏，恢复元气。使劲掐按后溪穴（感情线末端，手的侧面），有助于急性腰扭伤的缓解。双手搓热，沿着脊柱两侧从上往下搓，一次至少搓200次，可强肾气。</span><wbr /><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[Club分享]]></category>
<author><![CDATA[154291061@qq.com(袁先生)]]></author>
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<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 01:39:27 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[平衡阴阳、疏通经络的三套方法]]></title>
<link>http://154291061.qzone.qq.com/blog/1258853925</link>
<description><![CDATA[本文同时发表在 <a href="http://154291061.qzone.qq.com/club/" target="_blank"><span style="font-weight:bold"><wbr />Club-[爱]养生活</span><wbr /></a><wbr /> 中 <a href="http://154291061.qzone.qq.com/club/314" target="_blank"><span style="font-weight:bold"><wbr />点击查看</span><wbr /></a><wbr /><br><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">1、通天贯地</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【做法】预备势：两脚并拢，调匀呼吸。起势：靠墙做。左脚向左迈半步，站稳。①双手从身体的两侧向上平举，（头向上抬，两眼平视手臂）十指交叉相扣，翻掌，向上用力撑，同时踮脚，臀部略下沉。（臀部、后背贴墙，腰部空出，两个胳膊也贴墙）保持十秒钟。然后胳膊缓缓放下，脚跟着地（身体摆成常规姿势）。然后分别向前撑，向下撑，同时踮脚，保持十秒钟。然后胳膊缓缓放下，脚跟着地。（三个步骤中，眼睛始终看着手臂。）</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【作用】提升阳气（怕凉、怕风——寒邪入侵，头晕、头疼、静脉曲张、腰腿疼、骨关节病、手足麻木等症有效，平衡血压（降））、平衡阴阳。打通人体的十二条经络。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">2、金鸡独立</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【做法】①做脚：身体站立，自然呼吸，两脚分开与肩同宽，重心缓缓移至左脚。同时右脚抬起，两手缓缓抬起与肩平，两胳膊保持平衡，眼可微闭，注意力集中于左脚脚尖，保持一分钟。右脚落下。左脚抬起，两手缓缓抬起与肩平，两胳膊保持平衡，眼可微闭，注意力集中于右脚脚尖，保持一分钟。左脚落下。②做手：甩手身体站立，两眼平视，心无杂念，两脚分开与肩同宽。（双腿稍弯，脚趾使劲抓地，大拇指弯曲放在二拇指的第二关节上，双臂弯曲举过头顶，低头；双臂用力向后甩，同时脚、手、胳膊、腿、脖子都变直。）括号中动作重复做36次。（这一步又名通九关，人的手指、腕、肘、肩、脚趾、踝、膝、胯、脖子九处关节都参与活动）【作用】通大周天，强壮内脏，引血下行。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">3、两心和合（脚：先左后右）（对失眠很有效）</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【做法】①双手搓热，用右手的劳宫穴捂左脚的涌泉穴，温敷两分钟。（手心不热了，可以再搓再捂）右手劳宫穴顺时针搓揉左脚涌泉穴五分钟。②双手搓热，用左手的劳宫穴温敷右脚的涌泉穴，捂两分钟。（手心不热了，可以再搓再捂）左手劳宫穴顺时针搓揉右脚涌泉穴五分钟。【作用】使心肾相交，促进睡眠。使脾气由急、躁变为淡定。</span><wbr /><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[Club分享]]></category>
<author><![CDATA[154291061@qq.com(袁先生)]]></author>
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<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 01:38:45 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[祛邪的六字诀]]></title>
<link>http://154291061.qzone.qq.com/blog/1258853868</link>
<description><![CDATA[本文同时发表在 <a href="http://154291061.qzone.qq.com/club/" target="_blank"><span style="font-weight:bold"><wbr />Club-[爱]养生活</span><wbr /></a><wbr /> 中 <a href="http://154291061.qzone.qq.com/club/313" target="_blank"><span style="font-weight:bold"><wbr />点击查看</span><wbr /></a><wbr /><br><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">第一、祛邪的六字诀（最好是早上六点，晚上九点在通风的地方做）</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">｛“吹” →肾（寒）、“嘘” →肝（风）（睁眼）、“呵” →心（热）、“呼”→脾（湿）、“呬” →肺（燥）、“嘻” →三焦（烦热）｝</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">【做法】通风处闭目静坐，①叩齿：上门牙在前，下门牙在后（不能门牙对门牙磕，而要让大牙与大牙磕碰），用后槽牙和咬肌的力量叩，叩36下。（【作用】齿为骨之余，固肾气，强牙齿）②搅舌（又名青龙探海）：用牙尖搅外牙龈（齿下肉部分）（不是舌头搅牙齿的底部），以舌根用劲，带动舌体和舌尖运动，同时口闭合。顺时针搅完，可逆时针搅。（舌为心之苗，肾主骨，齿为骨之余，肾为阴中之阴，心为阳中之阳，搅舌可阴阳交融）③咽津：待口内津液满，淑练几遍，将津液分三口咽下。第一口以意送到上焦（肺心），第二口以意送到中焦（脾胃），第三口以意送到下焦（肝肾），最后三口津液一起送入丹田。（肾在液为唾，脾在液为涎即口水，口水清晰，唾液有泡沫，此二者是人先后天之本）④腹式呼吸｛左手手心按前胸，右手手心按小肚，吸气：气从鼻腔后侧吸入，胸部先鼓起（自然挺胸），后腹部鼓起来，最后小肚鼓起。呼气：气由丹田到肚脐，再到脾胃，再到口，最后到外界。最后自然得逐步含胸｝：吸气时，舌舔上颚，以鼻吸气（如闻花香），意送丹田，以口呼气，气由下而上压出（一开始可用手稍稍按压小腹部），同时默念“呼”、“ 呬”、“ 吹”、“ 嘘”、“ 呵”、“ 嘻”六字的其中之一36次。,每换一个字，都要重复前三步。呼吸时，气要深、绵、长。【作用】祛除外邪，呼出五脏的浊气，保健、强身。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">附：</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">六字诀总诀</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">肝若嘘时目睁精，肺知呬气手双擎。心呵顶上连叉手，肾吹抱取膝头平。脾病呼时须撮口，三焦客热卧嘻宁。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">嘘肝气诀</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">肝主龙涂位号心，病来还觉好酸辛。眼中赤色兼多泪，嘘之立去病如神。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">呵心气诀</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">心源烦躁急须呵，此法通神更莫过。喉内口疮并热痛，依之日下便安和。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">呼脾气诀</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">脾宫属土号太仓，痰病行之胜药方。泻痢肠鸣并吐水，急调呼字免成殃。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">呬肺气诀</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">呬呬数多作生涎，胸膈烦满上焦痰。若有肺病急须呬，用之目下自安然。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">吹肾气诀</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">肾为水病主生门，有疾尪羸气色昏。眉蹙耳鸣兼黑瘦，吹之邪妄立逃奔。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">嘻三焦诀</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">三焦有病急须嘻，古圣留言最上医。若或通行去壅塞，不因此法又何知。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">四季却病歌诀</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲。秋呬定收全肺润，肾吹惟要坎中安。三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐。切忌出声闻口耳，其功尤胜保神丹。</span><wbr /><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[Club分享]]></category>
<author><![CDATA[154291061@qq.com(袁先生)]]></author>
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<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 01:37:48 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[分手了，谢谢——]]></title>
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<description><![CDATA[即遇相惜，何必伤情——<br> <br>那是一场风花雪夜般明媚忧伤的电影<br>你是主角，我也是主角<br>仿佛只是从街头走到街尾<br>无论是否经过四季，最后都是冬天<br> <br>街头路边的长椅上，还留着我们的背景<br>街边的小吃摊桌上，还留着我们的笑声<br>街道两旁边的树下，还留着我们的脚印<br>街尾的石小头桥边，只留着我的孤独<br> <br>哪家音相店还会放着哪首《专属天使》<br>哪家的发型师还记得我去剪过头发<br>哪家银货店里，已经找不到哪一副对戒<br>哪家酒店的房间，还会有其他的人去过夜<br> <br>当我再穿着哪件白色的POLO衫走过哪道街<br>记忆里只有香草、甜橙、黄桃、青苹的愉快味道<br>路过哪家音相店，我依然会跳着踢踏扭过去<br>路过哪家小吃店，我依然会叫一碗燕皮馄饨<br>路过哪家理发店，哪个发型师依然在忙碌<br>路过哪家银货店，我只隔着干净的玻璃窗向里看看<br>路过哪家小酒店，哪个前台的姑娘已不记得我的容颜<br>路过街头的长椅，坐一个下午看人来人往的生活<br>又有谁与谁在这条街擦肩而过<br> <br>时间依然踩踏着我的青春一笑而过<br>我再美丽的容颜也会被岁月雕刻至枯老<br>隔壁街上的电影院里早已经不上映我们看过的电影<br>可我们的故事也早都终结<br>再不悔的时光都已成惘然<br> <br>在街尾的小桥之后是个单行道<br>你向南走，倔强的不回头<br>我向北流，在街角转身时<br>已经再看不到你远离的背景<br> <br>分手了，说声谢谢！<br>即使没人听得见了，笑笑，继续前行——<br> <br><br>                                                        写给曾经爱我的人和我爱的人儿们——<br>                                                         2009.11.22 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[154291061@qq.com(袁先生)]]></author>
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<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 01:33:17 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[新手工《喜上眉梢》]]></title>
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<description><![CDATA[<wbr /><a href="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=f4d29edaa618ddee28b8d27387ac46c2862246ff5b0c0f313a70c22089a3d1e5192dfa28a927f8f750f2fdaa11676a1efba509a47a238788c0d3d990bc245b3050908c6c18f6da833f2a91901d925b9b1e1171cb&amp;a=29&amp;b=25" target="_blank"><img style="width:670px;height:348px;border:0;" src="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=f4d29edaa618ddee28b8d27387ac46c2862246ff5b0c0f313a70c22089a3d1e5192dfa28a927f8f750f2fdaa11676a1efba509a47a238788c0d3d990bc245b3050908c6c18f6da833f2a91901d925b9b1e1171cb&amp;a=29&amp;b=25" /></a><wbr /><br> <br>最近忙着绣这个呢，送源源儿的结婚礼物~~<br>嘿嘿嘿嘿~~<br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[154291061@qq.com(袁先生)]]></author>
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<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 13:14:39 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[S60V3手机主题分享【可爱小狐季】]]></title>
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<description><![CDATA[ <br><br><br>Ali主题<br>作者：Shmily<br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/Ali%20by%20Shmily.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/Ali%20by%20Shmily.jpg" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" /></a><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/aliFP1.zip" target="_blank">FP1版本下载</a><wbr /><br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" /></a><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/aliFP2.zip" target="_blank">FP2版本下载</a><wbr /><br><br>Alis Sky主题<br>作者：SmallSeoj1e<br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/Alis%20Sky%20By%20Small.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/Alis%20Sky%20By%20Small.jpg" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" /></a><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/Alis%20Sky%20By%20SmallSeoj1e.zip" target="_blank">点击下载此文件</a><wbr /><br><br>胖胖小老鼠主题<br>作者：Ha_Transfer<br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/Fatboy_by_Transfer_by_Ha_Transfer.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/Fatboy_by_Transfer_by_Ha_Transfer.jpg" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" /></a><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/Fatboy_by_Transfer_by_Ha_Transfer.zip" target="_blank">点击下载此文件</a><wbr /><br><br>iStyle主题<br>作者：Jimmy<br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/Jimmy-iStyle.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/Jimmy-iStyle.jpg" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" /></a><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/iStyle%20Blue_JimmyFP1.zip" target="_blank">蓝色FP1版本</a><wbr /><br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" /></a><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/iStyle%20Blue_JimmyFP2.zip" target="_blank">蓝色FP2版本</a><wbr /><br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" /></a><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/iStyle%20orange_JimmyFP1.zip" target="_blank">橙色FP1版本</a><wbr /><br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" /></a><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/iStyle%20orange%20FP2_Jimmy.zip" target="_blank">橙色FP2版本</a><wbr /><br><br><br>中国风主题<br>作者：WT.KONG<br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/Chinafun.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/Chinafun.jpg" /></a><wbr /><br><a href="http://www.rayfile.com/files/a66ef070-d360-11de-bc98-0014221b798a/" target="_blank">FP1版本网盘下载</a><wbr /><br><a href="http://www.rayfile.com/files/3c800cc2-d361-11de-b4d1-0014221b798a/" target="_blank">FP2版本网盘下载</a><wbr /><br><br>灌篮高手主题<br>作者：SMALL.Z<br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/SLAM%20DUNK%20By%20Small.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/SLAM%20DUNK%20By%20Small.jpg" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" /></a><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/slam%20dunk%BA%E1%C6%C1.zip" target="_blank">点击下载此文件</a><wbr /><br><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.oknokia.com.cn/images/download.gif" /></a><wbr /><a href="http://www.oknokia.com.cn/attachments/month_0911/slam%20dunk%CA%FA%C6%C1.zip" target="_blank">点击下载此文件</a><wbr /><br><br><br><br><br><br><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[玩转手机]]></category>
<author><![CDATA[154291061@qq.com(袁先生)]]></author>
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<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 12:46:27 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[天秤一生的魔咒]]></title>
<link>http://154291061.qzone.qq.com/blog/1257644593</link>
<description><![CDATA[　　天秤是一个很悲哀的星座，这种悲哀在于天秤们生命中有一个魔咒，叫做：爱情。而天秤们的相似也就在这里。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 爱情是天秤们最重要的事，无论男女，所有的天秤们都在等待自己要等的那个人，他们也相信这世界有一个人且只有一个人是自己在等的，是自己要的。这一个人会让他们愿意停留、愿意改变。所以好多人觉得天秤们花心，处处留情，其实不是，天秤们只是在寻找他们等的那个人。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 有一天他们会遇到自己在等的人，于是他们会忘记了矜持忘记了优雅，忘记了权衡自己的得失，于是他们想要承担责任，改掉自己喜欢玩暧昧的习惯，于是他们和其他所有不相干的人撇清关系。如果真的就和这个人在一起了，那他们就会死心塌地、一心一意；如果没有终究和这个人在一起，他们这一生便也毁去了大半，因为他们会由此否定了自己的爱情观，否定了爱情，也否定了婚姻。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 天秤们都深通暗恋之道，因为天秤们还有一个更为悲哀之处：无论这个天秤在别人眼里看起来有多么的出色或者优秀，如果他们真的喜欢上什么人，他们就会很自卑，觉得自己什么都配不上对方。天秤们是被爱情奴役的人，面对爱情两个字，面对自己喜欢的人，他们渺小如草芥，只要对方一句话，天秤们便愿意赴汤蹈火。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 所以天秤们对暗恋、放弃都很熟悉。因为自卑，所以只能暗恋；因为觉得自己配不上，于是放弃。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 只有天秤才知道天秤的可怜，天秤们都是忧郁在心里的。寂寞是天秤们迈不过去的槛，对理想爱情的渴望和求之不得的悲哀，深刻在天秤们的内心深处。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 在遇到那个他们在等待的人以前，与其说天秤们是花心的，不如说他们是博爱的。因为他们对每一个人的感情都是真的，都是深的，他们对自己喜欢的人不设防，也是真心实意希望对方好、真心实意地记挂对方。其实和天秤们恋爱过的人，都很难忘记天秤们带给他/她的美好，天秤们会用尽心思营造浪漫、用尽心思去善待那个和自己恋爱的人、更会用尽心思去适应对方、了解对方、体谅对方，而且，他们的付出都是默默的。除非有一天他们的忍耐到了极限，他们才会怒吼、才会让对方了解自己一直在背负的心情。不过，天秤们如果把自己的不满都说出来了，天秤们怒吼了，也表示，他们想要放弃这恋情了。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 不过和天秤恋爱过的人也都会有很相似的郁闷体验：一是天秤们会在这一秒说很爱你，下一秒又对你很不耐烦，或者好像很无所谓；第二是他们会上午说要和你分手，下午又要和你和好；第三是，真的分手后，他们会发短信说想你之类的很缠绵的话，但如果你发短信告诉他们同样的话，他们不是表现的很冷漠，就是会很理性地劝阻你。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 这是因为天秤的心思很善变，他们说的时候是很认真地再说，但那只能表明在那时那刻他们是那样想的，过了那个点，他们自己也就忘记了。所以摆布天秤也是很容易的，他们只求表达，表达之后就跟着对方的安排和计划走了。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 最郁闷的是，天秤们经常会因为某种氛围而说出某些违心的话。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 但天秤作出分手的决定是很难的，他们往往此时觉得不行，不能在一起，过一会又觉得还是自己太不体谅了。所以在分手这件事情上总是摇摆不定，因为爱情这件事太重要，他们害怕因为放手而错过了自己等待的人。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 一旦他们真的认定了对方不是自己要的人，那分手就意味着对方已经从自己的爱情版图上消失了，如果他们觉得你还有企图想和他/她和好，那他们肯定会表现出前所未有的决绝。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 但是因为天秤们很重情又很缠绵，所以难免还会想到这个人，所以就难免还会主动联络，有些甜蜜的话语。但这不代表什么。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 天秤们是为了心目中的爱情而恋爱，这就意味着恋爱时当他们发觉对方并不是自己心目中的爱人的时候，就会掉头，就会为了那个心目中的爱情而接纳新的人。这会伤人。但他们却做不到无情，因为他们太多情也太重情，于是伤人的时候也伤了自己。天秤们恨自己对爱情的看重和追求，也恨自己做不到无情。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 如果天秤让你伤心了，其实他/她比你更伤心，如果你恨天秤，其实他/她比你更恨自己。天秤们的忧郁埋在心里，眼泪留在夜里。他们选择承担，而不是倾诉。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 天秤们似乎很外向，似乎总是有很多想法要表达。可是他们说出来的却永远不是想说的。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 天秤们都知道自己是被爱情奴役的人，所以要的是能带给自己绝对安全感的恋情。否则他们会怕，怕被对方发现了自己内心的卑微。于是天秤们总是让自己在投入之前离开，或者用自己表面的冷漠吓退对方，或者努力营造出一种让对方觉得不安全的氛围。其实只是为了掩饰自己内心的畏惧和惶惑。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 他们为了爱情而追逐，为了爱情而不顾一切，为了爱情而放弃，如果等到的那个爱情只是错觉，他们就会因为爱情而毁灭。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 天秤们都是天生的情痴，在繁华似锦的前程也比不上爱情带来的快乐和伤痛，于是快乐还是悲惨全在运气。那一个叫张爱玲的就是最典型的案例。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 如果有一天，你和一个天秤恋爱了，但是又分手了。他/她曾经对你承认自己的花心，他/她曾经为了你而理清和其他异性之间的关系，他/她曾经很认真地说想和你在一起，他/她曾经为了你而忘记了自尊和矜持。 <br>　　 <br>　　　　　　 <br>　　 <br>　　　　　　 那你可以欣慰，他/她曾经真的认定过你，而这分手也会改变他/她的一生。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[友情推荐]]></category>
<author><![CDATA[154291061@qq.com(袁先生)]]></author>
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<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 01:43:13 GMT</pubDate>
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