http://156481682.qzone.qq.com Wed, 25 Nov 2009 18:24:09 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 20 Nov 2009 06:49:30 GMT http://156481682.qzone.qq.com/blog/1258699770 ]]> http://156481682.qzone.qq.com/blog/1258699770#comment 134222344 Fri, 20 Nov 2009 06:49:30 GMT http://156481682.qzone.qq.com/blog/1258699770 http://156481682.qzone.qq.com/blog/1258692949 请转载，省的以后到处找了,方便大家，更方便自己。欢迎大家转载啊！
具体的社保构成比例为:

养老保险:单位每个月为你缴纳21%,你自己缴纳8%;
医疗保险:单位每个月为你缴纳9%,你自己缴纳2%外加10块钱的大病统筹(大病统筹主要管住院这块）；

失业保险:单位每个月为你缴纳2%,你自己缴纳1%;
工伤保险:单位每个月为你缴纳0.5%,你自己一分钱也不要缴;
生育保险:单位每个月为你缴纳0.8%,你自己一分钱也不要缴;
住房公积金:单位每个月为你缴纳8%,你自己缴纳8%
以上,这么算下来,单位每个月为你缴纳的社保比例应该是21%+9%+2%+0.5%+0.8%+8%=41.3%
你自己每个月为你缴纳的社保比例应该是8%+2%+10块+1%+8%=19%+10块
暂时去掉你交的10块钱不谈,单位缴纳的比例和你缴纳的比例应该为413:190,这就是说如果
你每个月为自己的社保缴纳了190块钱,那么单位会往你的社保帐户上打进去413块钱,每个
月你的社保帐户上增加的钱就应该是413+190=603块钱
所以说在你看不见的情况下,单位交的社保费用其实是你的2倍还多,所以你每个月交社保费
的时候千万别心疼呀~你要知道单位比你交的多得多了呢,心疼的其实是单位。
话说回到那三险一金和五险一金,这里大家应该已经看出来了,其实江湖上所说的三险
一金完全就等于五险一金,只是三险一金是从你个人交的保险(养老+医疗+失业+公积金)来
说的,五险一金是从你单位交的保险(养老+医疗+失业+工伤+生育+公积金)来说的。把三险一
金说成五险一金其实只是说起来好听而已。
除了单位能为你交社保,其实没工作但有收入的人员或者有单位但单位不交社保的人员也可
以自己交社保,不过个人只能缴纳养老保险+医疗保险,工伤呀生育呀失业呀公积金呀，你个人都交不起来的。

　　下面介绍下什么是社会保险缴纳基数
刚才大家已经知道了每个月单位缴纳的社保比例和你缴纳的比例差不多是413:190了,那
么现在又出来一个问题:自己每个月交的社保费和这个比例有什么关系呢,社保费到底是怎
么确定的呢?
大家可能没注意过,各个省市每年都会在7月初发布一个“社会保险最低缴纳基数”,这个基
数是根据上一年度职工的平均工资+福利+各种补贴等杂七杂八的费用经过统计和计算以后
确定的,南京今年7月公布的最低基数是1189元,这是个什么意思呢,意思是说南京只要是正
规为职工缴纳社保的单位,每个月为每个职工交的钱最少为1189×41.3%=491元,而职工每个
月最少要交1189×19%+10=236元,这样你和单位每个月应该交的社保费就出来了。
但是现在又出来了新问题,南京市职工工资差别很大呀,有人一个月拿1000,有人一个月能拿
10000,难道叫拿1000和拿10000的都交同样的社保费?
请注意,这1189是最低基数,在1189之上还有最高基数, 南京今年的最高基数好象是8000多
,具体我也忘记了,反正如果你的工资每个月在1189元以下,单位也必须按照1189元为你交1
189×41.3%= 491元,而你自己每个月最少也要交1189×19%+10=236元,这个就是1189作为社
保最低缴费基数的意义之所在了:哪怕你一个月拿1000或者800块,你每个月最低也必须要按
照这1189交钱!
但是如果你工资比1189要高,比如你一个月拿3000块,那单位去劳动局给你交保险的时候(你
单位和你缴纳的社保费用都是劳动局扣的喔~)就应该对劳动局说:”呀呀,我们这边有位同
志一个月拿3000,请按照3000块钱的标准来扣社保费”.那么劳动局就会以3000块为缴纳基
数来扣你单位和你的钱然后打到你的社保帐户上,你单位这时候每个月就应该为你交3000×
41.3%= 1239元,而你个人每个月就该交3000×19%+10=580元
就是说如果你的工资在1189元以下,那么每个月你就按照1189交;如果你的工资在1189元以
上,那么每个月你就按照你的实际工资交,除非你的工资比最高基数还要高,如果你一个月拿
10000而最高基数是8000的话,你和你单位就都按照8000交
在这里要揭露一些公司的无耻做法, 这些公司每个月可能给你好几千的工资,但是他们去劳
动局申报你的基数的时候并不会按照你的实际工资去报,比如你如果每个月拿3000块,他们
去劳动局可能说你只拿1189块,然后劳动局每个月只扣你1189×19%+10=236元,你恐怕还高
兴的很,因为你觉得扣你的钱少,你实际拿到手的钱多
错! 如果这样你的公司就太无耻了!因为公司缴纳的钱是你的2倍多,所以你交的越少他们也
交的越少!如果按照你的实际工资3000来算,他们每个月该给你交 3000×41.3%=1239元的社
保费,而按照1189来算的话,他们每个月只为你交1189×41.3%=491元!所以实际上你吃了大
亏!正规的公司只会按照你的实际工资去劳动局申报然后扣钱!只有那些下作的公司才会不
管你工资多高都按照最低标准给你交!!千万别以为每个月你的社保费扣的越少越好!!可能
你已经被公司无耻地欺负了而你还完全不知情!!!
要确定单位为你到底缴纳的基数是多少很简单:如果你每个月扣300块的社保, 那你的基数
差不多就是300÷19%≈1578元,你看看你工资是不是这个数,如果你工资明显比1578高,比如
每个月你其实拿3000或者4000,那肯定你已经被公司给欺负了,被欺负以后你可以去当地的
劳动监察大队告你单位,一般一告一个准,不过最好在离职的时候把证据(比如工资条等)找
好了再告,否则你告了以后在公司一般混不下去了- -+
要再次说明的是,各个地方的社保构成比例不一样,如果你不在南京那你的缴费比例很可能
不是19%,但是肯定不会差太多,比如你的基数可能是20%或22%,但绝对不会是30%或40%!所以
虽然19%是南京的比例,但是外地的同学也可以靠这个大概算出自己的基数
　 下面介绍一下这些社保费具体是什么情况以及该怎么用
前面已经说了, 社会保险=养老保险+医疗保险+工伤保险+生育保险+失业保险+住房公积金
先说说养老保险好了
这个保险一般都要交满15年以后到退休的时候才能终生享受养老金,所以想拿养老金的同学
请务必在自己退休之前的15年以前就开始交,这个在南京以外差不多也是这样规定的
如果你到退休年龄交养老保险不满15年,那等到你退休的时候国家会把你个人帐户上存的8
%的养老金全部退给你
那你会问,单位给你交的21%到哪里去了?
这个你就别指望国家会交给你了,你退休把你个人的钱拿走之后,国家就把单位为你交的21
%的钱全部划到国家的养老统筹基金里了,从此这钱就和你再也没有关系了
你也许会说:我靠!那是我的钱为什么不给我
因为国家就是这么规定的
退钱的时候只退给个人他自己扣的个人交的钱,单位为他交的钱全部都为国家做贡献了- -

下面我们来看一下你退休时候的养老金是怎么算出来的
养老金的算法很复杂,因为国家每年都会把缴费基数变一次,举例来说好了:如果你现在30岁
,你现在的缴费基数是3000元,而退休年龄如果是55岁的话,那你必须在你40岁以前就开始交
养老保险了,而如果你现在从30岁就开始交,交到55岁是25年,那首先肯定你能享受养老金了
,其次,如果25年后你交的 3000块的缴费基数已经变成了6000块(我说的是如果),那你55岁
的时候首先每个月可以拿到6000×20%=1200块的基本养老金,这是国家给你的,此外你的个
人帐户上的钱在25年里也积攒了不少,把缴费基数平均一下好了,(3000+6000)÷2=4500,那
么你这25年里个人帐户上应该有4500×8%(你缴纳的养老保险的个人比例)×25年×12个月
=108000元钱,那么除了之前的1200块以外你每个月还能拿到108000÷ 120=900块,这样你5
5岁开始每个月起码可以拿到1200+900=2100元的养老金,当然每年国家的基数还在往上涨,
这样每年除了你自己的 900块,你退休以后每个月都会拿到比1200块更多的钱,那你的养老
金当然也会越来越多的
所以说交养老保险交得越多越好,你交得越多你退休以后享受的也越多,而且,国家每年调整
基数以后你拿的钱也会越来越多,现在交1000十年之后拿1500都是有可能的
这里要介绍一个变态的政策,就是不管你在哪里交社保费,等你退休的时候你都只能回你的
户口所在地享受当地的退休待遇,这么来看,在基数高的地方交社保但是退休回基数低的地
方享受养老金的人那就亏大了, 为什么这么说呢?我来举个例子,如果你年轻的时候在南京
工作,交了20年的社保然后退休了,但是如果你的户口在黑龙江,那你必须回黑龙江享受养老
金.如果你在南京交了20年的平均基数是3000(我说的是如果),而当你退休的时候黑龙江的
缴费基数才1000(我说的是如果),那么你退休的时候只能享受 1000的待遇!这是很亏的!一
句话,如果你在富地方交社保但是退休的时候回穷地方享受社保,那你一辈子交的很多但是
享受的很少!交3000 块可能只能享受1000块!这是很恐怖的事情,但是没办法,国家就是这个
政策,所以请所有目前户口在西部等基数低的地方但是在北京或上海等基数高的地方工作交
社保的同学注意了,你要么就在西部交社保,要么就在退休之前把户口迁到北京或上海,否则
你就是在做人生一笔巨亏本的买卖
那也许你会说,如果我的户口在南京,那我在黑龙江交20年不就好了嘛,在基数低的地方交钱
,退休的时候回基数高的地方享受高福利.错!你以为南京市劳动局会随随便便就让你享受么
?!一般这种情况下南京会找个理由直接拒绝你转入!到时候你就聪明反被聪明误了:在黑龙
江享受不了,在南京也享受不了!
不过有些地方对这样的情况有了一些缓和的规定,比如南京允许你在退休前5年从基数低的
地方转回南京,再在南京继续交5年南京的高基数,之后它才允许你回南京享受养老金.这个
政策各个地方估计都不一样,今后打算转的同学最好现在就去你当地的劳动局把这个问题搞
清楚,免得退休时候发生你意想不到的意外!
　　下面说说医疗保险
这个险国家的政策还算不错,重要的是住院报销的不少
之前说了单位每月给你交的医疗保险是9%,你个人每月交的医疗保险大概是2%外加10块钱的
大病统筹,这个大病统筹不管别的只管你住院,而那11%里国家每个月会往你的医保帐户上打
属于你自己的2%,如果你每个月按照1189元的最低基数交社保,那么1189×2%=23.78元就是
国家每个月打给你个人的钱,这个钱你可以积累起来直接刷卡去买药或者看门诊,剩下的9%
国家就拿去算到医疗统筹基金里了
按照南京的规定,如果你从2007年1月开始缴纳医疗保险,那么从2007年2月起你就可以刷卡
买药或者看门诊了,从2007年7月起你住院的费用就可以报销了,报的还蛮复杂的,举例说好
了:
如果你2007年8月1日住院了,住的是南京市最好的三级医院,住院期间用的都是医保范围内
的药,手术+住院等费用一共花了5000元,那么报销的时候医保中心首先扣除1000块,这是起
步价,剩下的4000块医保中心可以报销4000×86%=3440元,你个人只要付4000×14%=560元就
可以了,加上之前的1000元起步价,你花了5000块自己只要付1560元就可以了,而且这1560元
还可以从你的医保卡里扣(如果你平时不怎么用那卡), 所以实际上你住院花不了多少钱
医疗保险对于我们年轻人来说比养老保险重要多了,毕竟看病住院实在太他妈贵了,这也是
参加社会保险最重要的意义之所在
不过南京市规定医疗保险必须交满25年才能在退休以后终生享受,所以如果你55岁退休,那
最迟30岁起就必须开始交医疗保险了
　　下面说说工伤保险
这个险实践中一般用得少,我接触的也不多,需要提醒大家的是你如果在工作的时候或者上
下班的时候出了什么事,这个险就用得上了
但是在实践中很多人出了事不注意保存证据,导致自己无法享受工伤保险,这是很可惜的
如果你下班的时候被车撞了,那你应该赶快报警,让警察来调查记录并拍照采集证据,警察处
理完以后会给你开个事故什么鉴定书之类的东西,你就可以拿这个去单位要求报工伤了
如果你出了事就随便让人跑了而且还不找证人还不报警什么的,那没证据的情况下一般不会
被采纳为工伤的
工伤还有个时效问题,如果你2007年7月1日出了工伤,那你必须马上报告单位,把警察出具的
证据和事故鉴定书以及你出工伤以后去看病或住院的病历交给单位,叫单位拿着这些材料去
做工伤鉴定,你的单位必须在2007年8月1日之前把你的有效材料送到工伤鉴定中心,如果距
离你出工伤的日子超过了一个月, 那工伤可能就鉴定不起来了.如果你单位不去给你鉴定,
那你自己可以拿着材料去鉴定中心鉴定,最好也不要超过一个月,否则会很麻烦很麻烦
　　下面说说生育保险
这个也举例说明好了,如果你是位女生,每个月工资为1000元,2007年1月1日开始交生育
保险,缴费基数为1189,而你2007年3月怀孕,2007年12月底生了孩子,2008年1月出院,那么你
出院以后要赶快把结婚证(未婚生子的报销不了)+独生子女证(一般来说生2胎的报销不了)
+病历+建大小卡检查和住院和手术费用的所有发票+住院清单+出院小结这些所有的材料交
到公司,如果你怀孕时候检查花了500块,生孩子的时候住院+手术花了2000块,一般来说,公
司在医保规定范围内基本上可以给你全部报销,报销以后给你的钱包括:500块检查费+2000
块住院手术费+1189元/月×4个月=7256块, 1189元/月×4个月这是医保中心特别为报销的
女生补贴的,只有女生报销才能拿的到
国家规定女孩子报销生育保险的时候必须给4个月的平均工资,所以你生孩子报销的话不仅
不要花钱而且还可以赚4个月的工资!如果你基数交的比工资高,比如拿1000块交的是1189,
那么你还赚了呢
生育保险起码要交一年才能享受,切记切记
此外还有个问题,男生也交生育保险呀~那么男生可不可以享受生育保险呢?
如果你是男生,你老婆没工作或者工作单位没交保险,而她生孩子的时候你交生育保险也已
经超过了一年,那么你也可以报销生育保险哦,但是以之前的例子为例,你只能报销500块检
查费+2000块住院手术费的一半=1250元, 补贴的1189元/月×4个月的工资你就享受不到了
!这是只有女生报销的时候才可以享受的哦~
同样的花费,女生报销就能拿7256块,男生报销只能拿1250块,这大概也是中国少有的”歧视
男性”的政策的说- -+
所以说,女生要生孩子之前最好计划一下,提前一年开始找个单位交生育保险,可以赚呢!
而男生如果要娶老婆,最好娶一个生孩子的时候已经交了一年生育保险而且缴的基数还比她
本身工资高的女生哦!不过如果她实在没保险也没关系,你还可以给她报销生育保险呢,不过
你没补贴的4个月工资拿,而且该报的费用你只能拿回来一半。
　　　　　　　　　　　
　　失业保险
失业保险,这个也是要你交满一年才能享受,一般交1年拿2个月,交2年拿4个月,但一辈子最
多拿24个月.举例说明好了:
如果你2007年1月1日开始交保险,2008年1月你被公司辞退了,那你可以让公司给你拿2个月
的失业保险,如果这一年你都是以1189的基数交的保险,那你2个月起码可以拿到800多块钱
或者你2007年1月1日开始交保险,2008年1月你和公司合同到期了,你们都不想续签合同的话
那你也可以在离开公司以前让公司给你去拿2个月的失业保险,也是800多块
就是说合同到期或者公司辞退,你都可以按照一年拿2个月的失业金的比例去要求公司给你
办,如果公司不给你办你可以去告它,一告一个准。
但是如果你是合同没到期自己辞职走,那就算你交满了1年也享受不到失业保险
只要是自己辞职的,别说交1年了,就是交10年的失业保险到辞职的时候你也拿不到一分钱。 　 住房公积金是个好东西啊
这么说吧,如果你每个月为公积金交200块,那么公司每个月也往你帐户上打200块,你买房子
的时候这就是400块了,如果你一辈子交了5万,那你帐户上就是10万了,这种好事大家一定不
要拒绝啊。
公积金可以用来买房子,还贷款,装修什么的,如果你自己家可以找到地皮盖房子,那盖房子
的钱也可以从公积金里付
如果你一直不用这钱,最后退休的时候貌似可以把钱全部取出来吧
[进阶篇]各项补充说明　[5KB]
来说说和南京不同的地方吧，魔都是不允许不缴医疗保险的，也就是说社保中心这一块包
括养老医疗失业工伤生育一起问企业收的，倒是公积金可缴可不缴，因为这是隶属公积金
中心的管辖范畴
具体的社保构成比例为:
养老保险:单位每个月为你缴纳22%,你自己缴纳8%;
医疗保险:单位每个月为你缴纳12%,你自己缴纳2%;
失业保险:单位每个月为你缴纳2%,你自己缴纳1%;
工伤保险:单位每个月为你缴纳0.5%,你自己一分钱也不要缴;
生育保险:单位每个月为你缴纳0.5%,你自己一分钱也不要缴;
住房公积金:单位每个月为你缴纳7%,你自己缴纳7%
补充住房公积金：单位每个月为你缴纳8%，你自己缴纳8%（这个只有一般效益很好的国企
才会有的，且比例又公司自己定，一般公司缴个公积金就算很道义了）
另外要说的是社保和个调税的关系
在缴纳个调税的时候，是把个人扣金那部分扣除后再算应纳税基数的，但是有一点要注意
，公积金和补充公积金超过12%的部分（个人和企业缴纳部分）也需要算在应纳税基数中
比如上面说的公积金7%、补充公积金8%，加起来就是15%，那么个人扣金那3%的部分就要算
在应纳税额中，同时，企业的那3%，虽然不是从个人工资里扣除的，但还是要算在应纳税
基数中，也就是说，个人要为这笔费用的个调税埋单。
医疗保险使用这一块，各地对于划入个人账户的方式不同
爱说的是南京那种按月划入的方式，还有很多地方是按年划入
具体来说是这样的，医保年度是每年的4月1日至次年的3月31日，同时社保缴费基数变更也
是在4月上中旬确定。
医保局会在4月1日按照每人的社保基数预提1年的个人医保（也就是那2%）进入个人医保卡
账户，但这时候就有问题出现了，4月1日的时候，当年的社保基数尚未确立，医保局只能
按照上一年的基数来预计当年的个人医保金，那么这个差额该怎么办呢？那就是在第二年
的4月1日来补足少算的或扣除多给的
可能这么大段字看起来会觉得很麻烦，那我们举例来说
某人2004年月平均收入5000元，2005年月平均收入4000元，2006年收入6000元
医保局在2006年4月1日给个人账户打入金额的时候，社保中心还没有核准2006年的缴费基
数（也就是2005年的月平均收入），所以医保局还是按照2005年的缴费基数（也就是2004
年的月平均收入）来计算全年的个人账户数额，
也就是5000*2%*12=1200，
但实际上此人这一年的个人账户数额应该是
4000*2%*12=960，
那么这多给的240元会在2007年4月1日的时候扣除。同时2007年4月1日打入帐户的新一年个
人金依然是960元（其实应该是6000*2%*12=1440元），少给的480元，会在2008年4月1日补
回来。
所以因为大部分人每年的缴费基数都不相同，所以几乎每个人每年3月的帐户总数和4月时
看到的历年帐户的金额是不同的，这就是医保局在做每年的费用核算时产生的。
工伤还有个时效问题,如果你2007年7月1日出了工伤,那你必须马上报告单位,把警察出具的
证据和事故鉴定书以及你出工伤以后去看病或住院的病历交给单位,叫单位拿着这些材料去
做工伤鉴定,你的单位必须在2007年8月1日之前把你的有效材料送到工伤鉴定中心,如果距
离你出工伤的日子超过了一个月,那工伤可能就鉴定不起来了.如果你单位不去给你鉴定,那
你自己可以拿着材料去鉴定中心鉴定,最好也不要超过一个月,否则会很麻烦很麻烦
这点有个补充，申报工伤有两种途径，一个是单位申报，就和上面爱说的一样，30天内有
效，还有一种是个人申报，一年内有效，但由于伤势或其他原因，拖得越久证据就越不足
，个人申报的话也会因为不懂得流程耽误很多时间和精力。
生育保险方面，流产的、难产的、多胞胎的、早产的，可以具体看看下面这个链接，虽然
是上海的政策，但各地都有相似性。
可能上海和南京政策上有不同，公司绝对不会管这方面的报销，都是由医保直接和孕妇挂
钩
在生育检查生产住院期间，医保统筹范围之内的都是医保统筹支付，当然自费的项目（比
如高级病房、自费药etc）还是要自己承担。
生好孩子后，自己去医保局申请生育补助，医保局给3000块钱
社保那块，再给3个月的缴费基数的收入
晚育的加半个月，多胞胎的，多一个加半个月
如果上一年月平均工资性收入是大于社保缴费基数上限的，那么社保只支付缴费基数那部
分，剩下的由公司支付
例如某人上一年月平均工资性收入为10000，社保基数封顶为7392。
那么社保给的每月收入为7392，剩下的10000-7392=2608就是由单位支付。
（虽然我觉得这种情况，在云中的各位看官不太容易碰到=。=。。）
其实关键的地方有两点：
1、生育前缴费满1年
2、社保缴费基数正常申报
所以说同学们，特别是女同学们，不要觉得公司给你申报的基数高低无所谓，甚至为了基
数低些自己工资到手高而庆幸，到这时候就看出问题来了吧！
这也就是为啥有那么多女职工宁可留在工资低但是社保足额申报的地方生完孩子再跳槽的
原因，一来小地方不喜欢未婚未遇的女性员工，二来生育保险也是很大一笔收入补充。
比如说，一个人正常工资3000，但是社保基数申报时算上她的年终奖等等其他奖金收入，
那么月平均可能达到5000，这时候生孩子的那几个月拿的就是一月5000的收入。
如果你一直不用这钱,最后退休的时候貌似可以把钱全部取出来吧
不是貌似，是绝对可以！
而且公积金贷款比商业贷款利息低的多，这也是一大好处。 （转摘） ]]> http://156481682.qzone.qq.com/blog/1258692949#comment 142606856 Fri, 20 Nov 2009 04:55:49 GMT http://156481682.qzone.qq.com/blog/1258692949 http://156481682.qzone.qq.com/blog/1247919812 当上海东方大鲨鱼篮球俱乐部深陷财政危机之时，作为自己的母队，姚明的2000万真可谓雪中送炭。姚明再一次向美国人民展示了中国人的知恩图报，原来滴水之恩真的可以得来涌泉相报！无论这笔投资从商业角度是亏是赚，是精明还是一时的头脑发热。总之姚明这次是个爷们！

风光过后日子总要继续，谁都知道上海队是CBA的一个烂摊子。除了刘炜似乎再没有什么可以拿出来炫耀的资本。少帅横行CBA的今天，李秋平显然有点跟不上时代发展的步伐。要想让上海队重现昔日“大鲨鱼”的威风，重建几乎不可避免。经营和管理当然不用姚老板操心，但是如今CBA外援当道，要想新东家上任三把火，上海队将不可避免的围绕外援开始重建。要知道姚明在NBA的影响力已经为上海队搭起了近水楼台。接下来请不要怀疑姚老板的忽悠水平......

NO。1 朱万-霍华德。上海队的内线急于补强。

曾经的“密歇根五虎”之一，2004年6月朱万-霍华德随同麦克格雷迪转会来到休斯敦火箭。从此姚明身边就有了一个状态稳定的内线帮手。霍华德一度成为休斯顿火箭姚麦之外稳定的第三得分点。更为可贵的是，朱万-霍华德一直是“姚核心”最坚决的拥护者。服从命令同从指挥，中规中距的执行战术安排。从来没有在内线与姚明争风吃醋。甘当绿叶。有着一手较为精准的半截篮，防守能力虽然并不理想，但是对付CBA应该还是绰绰有余。2007年6月14日火箭为了打造更强大的“姚核心”阵容而把他做了交易的筹码，也许那次交易应该算是姚明欠了他一个人情。此后无论在小牛还是山猫，霍华德都逐渐成为球队边缘。现在霍华德在山猫的底薪合同已经到期。拥有2.06米身高的朱万-霍华德正是上海队内线急需的悍将。35岁的年龄对于NBA球员并不是问题。姚明是个重感情的人，霍华德曾经给予姚明的帮助将让上海队欣然签下这名听话的外援。也许霍华德将迅速改变上海队疲软的内线。一份CBA的顶新合同外加不可预知的N份代言，我想接到姚明的邀请，朱万-霍华德何止是步履匆匆.......


NO.2.弗朗西斯。

为什么弗朗西斯不是NO.1?没有办法，弗老大自以为是的性格总是会给自己找到各种不谦虚的理由，如果那样上海队同弗朗西斯的签约将进行的异常艰难和麻烦。弗老大将会整天在谈判桌前抱着肩膀漫天要价.....姚明深谙弗老大的性格，所以先签下朱万-霍华德而对弗老大来个冷处理，等到弗朗西斯自己沉不住气找上门来，姚老板需要做的仅仅只是个顺水人情而已。来到上海弗朗西斯的个性自然也会大为收敛。以目前弗老大的能力玩转CBA应该是不成问题。作为姚明在NBA最好的朋友，弗朗西斯没有理由不来CBA淘金。看姚老板把弗老大忽悠的，中国人聪明啊.......


NO.3范甘迪。

50岁的李秋平显然在如今的CBA主教练中算是一员老将。在各支球队纷纷围绕外援来组织战术的今天，聘请外籍主教练将不可避免的成为一种趋势。作为姚明的恩师，李秋平更适合做上海队的总教练或者技术指导。而姚明在NBA的恩师范甘迪将是上海队最理想的外籍主教练人选。是李秋平把姚明送上了NBA的大道，而范甘迪则把姚明培养成了NBA真正的篮下巨人！自从07年范甘迪黯然离开火箭，评论员的工作清闲的几乎如同赋闲在家。一直不甘寂寞的范甘迪似乎对火箭仍然念念不忘，现在机会来了，姚明对范甘迪的深厚情谊将让他在CBA重新找回状态。辉煌的背后何止是上海队的主教练，中国男篮的帅印一直都高高的悬在半空......



　　 ]]> http://156481682.qzone.qq.com/blog/1247919812#comment 136315401 Sat, 18 Jul 2009 12:23:32 GMT http://156481682.qzone.qq.com/blog/1247919812 http://156481682.qzone.qq.com/blog/1237274605 ]]> http://156481682.qzone.qq.com/blog/1237274605#comment 134218240 Tue, 17 Mar 2009 07:23:25 GMT http://156481682.qzone.qq.com/blog/1237274605 http://156481682.qzone.qq.com/blog/1233889400 其实很多男孩子都不知道，女孩子在冲他们发火后自己却转过身不断啜泣。
　　其实很多男孩子都不知道，女孩子从来不会真正生他们的气，因为她是真的喜欢他在乎他。
　　其实很多男孩子都不知道，女孩子只会对她自己喜欢的男生唠唠叨叨，也只会对自己喜欢的人耍性子。

　　你要知道，假若她不喜欢你，她根本不会来在乎你关心你，她是怕你做错事情。
　　你要知道，假若她不喜欢你，她根本不会对你发火，不会冲你撒娇，不会让你哄她——因为在别人面前她都是淑女。
　　你要知道，假若她不喜欢你，你根本就没有本事让她哭泣，即使让她生气也不会超过2天！
　　而这一切都只是因为她喜欢你，而这一切都因为你还不够在意她不够懂她……

　　于是，你们时常争吵，你认为她脾气不好，她认为你不够迁就她……
　　于是，你们总是冷战，你以为她不喜欢你，她以为你不在乎她……
　　于是，你们总莫名其妙的彼此错过，也许擦身而过本身就是一种悲伤着的无奈与幸福……
　　
　　因为她喜欢你，所以才偶尔冲你发火，时常对你撒娇。
　　因为她喜欢你，所以才会生你的气；
　　而又是因为喜欢你，她才不会去生气那么久。

　　你可知道，每个女孩子的心都是水晶做的，晶莹剔透，很容易就碰伤摔碎。
　　你可知道，每个女孩子都是不设防的，你那么轻易就闯进她的心，走的时候却只留下伤害！
　　她从来都不知道，这个世界上根本没有可以让她哭的人，因为真正值得让她哭的那个人根本舍不得让她哭……
　　她会很矜持，她会很骄傲，她会很冷淡，她总是嘴里说着“你走开”，心里却一直叫你留下。
　　请竖起你的耳朵，也请打开你的心，去听她内心真正的呼唤吧，而不是她嘴里的口是心非！

　　她会看着你转身，然后她跟着你转身；当侧身而过的时候，你看不见她的泪，那是滂沱在心里的泪~
　　如果你喜欢她，请多陪陪她；如果你喜欢她，请多宠宠她；如果你喜欢她，请多让让她……
　　如果你真的喜欢她，请你去听听她内心的声音，那是一种呐喊！请你张开臂膀拥抱她！
　　在爱情世界里，你们总是彼此伤害着，彷佛这样才能证明自己爱得激烈，爱到轰轰烈烈！
　　可是，爱情没有孰对孰错，更没有你比我多我比你少的概念。

　　你爱她，她爱你，如此就已经足够，不要试图让彼此受伤，让彼此更加脆弱悲伤。
　　你们彼此相爱需要的是温暖、是幸福、是甜蜜、是快乐，而不是伤害。
　　不要用沉默宣战，不要互不相让，更不要什么话都不讲就漠然离去。
　　要知道，当你离去的时候，你的眼睛起了雾，她的眼角泛着泪光……
　　请给她一个拥抱，用你的拥抱去化解她心里的悲伤与眼角的泪水。
　　她喜欢你，她绝对不会拒绝你的拥抱，她只会害怕你的冷漠、转身的无声安静。
　　请记住，相爱的人不要宣战，因为带来的伤害超出你的预计。
　　也请记住，只要你喜欢她，没什么是你接受不了的，只要你喜欢她，就喜欢她的一切一切。
　　那么她所有的小性子、所有的坏脾气、所有的臭毛病在你眼里都是撒娇。
　　也请记住，她喜欢你，需要的不是你真的转身，她嘴里说着的也不是她真心话。
　　她只是想你宠她，想你抱她……
]]> http://156481682.qzone.qq.com/blog/1233889400#comment 134218248 Fri, 06 Feb 2009 03:03:20 GMT http://156481682.qzone.qq.com/blog/1233889400 http://156481682.qzone.qq.com/blog/1230272655

看了要留言哦 ]]> http://156481682.qzone.qq.com/blog/1230272655#comment 4104 Fri, 26 Dec 2008 06:24:15 GMT http://156481682.qzone.qq.com/blog/1230272655 http://156481682.qzone.qq.com/blog/1228460083 ]]> http://156481682.qzone.qq.com/blog/1228460083#comment 134218240 Fri, 05 Dec 2008 06:54:43 GMT http://156481682.qzone.qq.com/blog/1228460083 http://156481682.qzone.qq.com/blog/1219640615 混，一定要混得精彩 混，一定要混得洒脱混，一定要混得执着　精彩~~~~~ ]]> http://156481682.qzone.qq.com/blog/1219640615#comment 512 Mon, 25 Aug 2008 05:03:35 GMT http://156481682.qzone.qq.com/blog/1219640615 http://156481682.qzone.qq.com/blog/1219327143 1、当你爱着一个女孩子，一定要记得经常对她说：我爱你。不管已经说过多少次，不管是她第几百次问你：“你爱我吗？”当她对你说“我爱你”你都要很真诚地说：我也爱你，不是用其他话或者觉得多余。
2、如果你不爱她了，放了她。不要白白享受着她的照顾和温柔，然后漫不经心地寻找着别的女孩，在找到之后才说我们分手吧，又或者干脆脚踏两只船。
3、你答应她的事情再小也要做到。女人都希望有个坚强的肩膀依赖，想告诉你她的一切，但是你如果连小事情都做不好，她怎么去依赖你？当她说一些你不认可的事情也不要去指责或者冷漠，这样她怎么去信任把心里话都告诉你？
4、不要总在你们相处的时候打游戏或者上电脑。当你不亦乐乎的时候，她也许已经觉得很被冷落，而你却只注意着你的电脑。
5、女人总有几天是经期，那时候是不能用理智控制的，不管她怎么歇斯底里、不讲道理、喜怒无常，你都要哄着她包容她，绝不要表现出不快和不耐烦。
6、不要总向往地说想三妻四妾，说古代男子真幸福呀，说想三人行。她把你当作她的唯一，也希望你把她当作唯一。常这样说的你，她能放心让你出门去会姐姐妹妹、孤朋狗友吗？不要总当着她夸奖红颜知已，不要对别人女人比对她还关心。女人是敏感的动物，她并不是平信任你，她只是对你太在乎，希望你也可以一样。
7、不要总当着她的面盯着别的女人，不要总去赞叹别人的美丽。或者说你为什么不能如何如何。女人希望你爱的就是她现在的样子，希望自己是你心中最美最性感最重要最爱的人。
8、女人不管再贤惠有母性，但骨子里都是一个孩子，不要总希望她多么为你着想，多么会体贴你的感受，多么以你为中也心。她也希望可以像孩子一样任性，希望有个人像宠孩子一样宠她爱她，照顾她关心她，而不只是像孩子一样向她索取关爱和宽容。
9、做错了事情，伤害了她要承认，并并且以行动向她陪不是。偶尔放下所谓男人的面子，却能温暖她受伤的心。不要说了要改下次还是犯，她可以原谅你偶尔的错误，但是不能容忍一错再错。
10、在她脆弱的时候，心情不好的时候呵护她，在她慌乱无助的时候支持她指引她。爱健康自信的她，也爱疾病无助的她，而不只是指责，更不要在她最需要你的时候默不关心。做她英雄，她的王子，她的骑士
11、绝不要背叛，不要想“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”，别把女人当做衣服。
12、给她真正的安全感，不一定是婚姻。而是：无论贫穷还是富有，健康还是疾病，相爱相依，不离不弃，直到死亡把我们分开。
13、爱她摘下你的面具，做她的爱人、情人、朋友、兄弟、父亲和孩子。关心她，像关心你一样；紧张她，像她紧张你一样；爱她，像她爱你一样。在要求和挑剔她之前，先问问自己做的怎么样。不只是被爱和索取，而是平等地相互体谅，相互关怀。把你的心和她的心紧紧相连，而不只是身体。 ]]> http://156481682.qzone.qq.com/blog/1219327143#comment 528 Thu, 21 Aug 2008 13:59:03 GMT http://156481682.qzone.qq.com/blog/1219327143 http://156481682.qzone.qq.com/blog/1219114069 ]]> http://156481682.qzone.qq.com/blog/1219114069#comment 8712 Tue, 19 Aug 2008 02:47:49 GMT http://156481682.qzone.qq.com/blog/1219114069