http://164124442.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 11:33:45 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 27 Nov 2009 17:37:00 GMT http://164124442.qzone.qq.com/blog/1259343420 像是希望也破了。啪。
然后觉得今天果然是很衰的一天。遇到的所有事情都给我带来负面的情绪。不想它死的一个跟着一个死，想他死的却活蹦乱跳地没事跑出来气得我想去死。到最后都不想出去了，坐在宿舍里，居然莫名其妙地胃开始抽。。。药还差点找不到。喝了也似乎没什么改变。我招谁惹谁了我。
我觉得我应该清醒了。
太过专注其实是一件能让自己特别痛苦的事。
所以我想我应该告别。
很多人说你怎么又改了名字。
我只是以我自己的方式告别让我感到绝望的物事。
那么好吧再见。或者永远不再见。
如你所愿。

『那就算了吧，再爱都曲终人散啦。』 ]]> http://164124442.qzone.qq.com/blog/1259343420#comment 134218240 Fri, 27 Nov 2009 17:37:00 GMT http://164124442.qzone.qq.com/blog/1259343420 http://164124442.qzone.qq.com/blog/1259314225 又在去上课的路上看到了条被遗弃的新生小狗，这么百年一遇都给我遇到了。。看到小狗后脚还没能站起来，拼命用前脚远远地朝我爬来，觉得它真是好可怜哦。但是由于快迟到了，我只停留了不到一分钟就离开了，回来就没看到它了。
下午噩耗传来。
我其他的什么都不怕就怕要补考。希望这件事情不会害到我要补考吧。
其实，我好冤枉啊T_T

今天真是倒霉的一天，万事不顺啊。估计晚上也不顺啊。。 ]]> http://164124442.qzone.qq.com/blog/1259314225#comment 134218240 Fri, 27 Nov 2009 09:30:25 GMT http://164124442.qzone.qq.com/blog/1259314225 http://164124442.qzone.qq.com/blog/1259278788 ]]> http://164124442.qzone.qq.com/blog/1259278788#comment 134218752 Thu, 26 Nov 2009 23:39:48 GMT http://164124442.qzone.qq.com/blog/1259278788 http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258994466 手脚常冰冷?...妳的心血管太弱啦！
　　手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
　　【手脚冰冷的主因】
　　＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
　　＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
　　＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
　　＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
　　【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】
　　＊体型太瘦小的女生
　　体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
　　＊血糖太低或低血压时
　　食物是身体很重要的热量来源，如果妳减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰！
　　＊压力过大时
　　因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
　　＊衣物不够保暖
　　如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦！因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
　　＊天气冷或长时间待在冷气房
　　都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
　　拒绝手脚冰冷全方位
　　要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，今年冬天妳就可以四肢温暖、面色红润地渡过啰！
　　【对策】
·攻略1：勤运动．勤甩手
　　冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议妳不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔！妳也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。
　　·攻略2：多补充维他命E
　　维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
　　·攻略3：多吃含烟碱酸的食物
　　烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢！
　　Tips1－烟碱酸在哪里
　　烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、吉士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。
　　Tips2－维他命B群可帮助合成烟碱酸
　　维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。
　　·攻略4：多吃坚果．胡萝卜
　　可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
　　要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即使夏天的天气再热，也要浅尝辄止喔！
　　·攻略5：培养吃辛辣食物的习惯
　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰！
　　·攻略6：常吃温补食物
　　如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身的功效，手脚也能不再冰冷.中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦！
　　·抗手脚冰冷食补3帖：
　　＊人参枸杞汤
　　人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
　　＊人参核桃饮
　　人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。
　　＊红枣龙眼饮
　　红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。
　　·攻略7：不要饿过头
　　不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
　　·攻略8：服用中药
　　中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果妳没把握，也可请中医师开立药方。
　　·攻略9：注意保暖
　　别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦！
　　·攻略10：精油泡澡
　　有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。
　　超强泡手脚剂：
　　如果妳的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足妳，建议妳找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和
　　米酒的比例是1：1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔！
　　·攻略11：穴道按摩
　　中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔！
　　＊如有全身畏冷的的现象
妳可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里。
　　＊如要加强脚的保暖
　　妳可按摩...位于脚小拇指生长处外侧的至阴穴和涌泉穴，涌泉穴位于当脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹中央处。次数...皆为每天2-3次，每次按压穴道各40-50次。另外，也可将每根脚趾搓揉一下，这样脚就会很暖和了，搭配上乳液和婴儿油，效果更棒喔！
　　·攻略12：泡泡碳酸温泉吧！
　　碳酸泉富含二氧化碳，可以促进血液循环，降低血压。因为碳酸泉的泉温较其他种类的温泉低，所以即使浸泡时间较长，也不会因为高温而使脉搏急速加快，产生身体不适。
　　苏澳冷泉、庐山温泉、知本温泉...等都属于碳酸泉，趁着放假期间常去泡一泡，对于手脚冰冷有改善作用喔！
　　·攻略13：睡前喝杯热牛奶
　　在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯热腾腾的牛奶，有助妳暖和身子，并且帮助入眠。但要注意的是，喝的量不要过多，1杯250cc最适宜，否则半夜频频从暖暖被窝起来跑厕所的结果，外边冷空气又会让妳手脚发冷、很难入眠啦！
　　另外，既然要喝牛奶，不妨讲究些！以低脂、脱脂最佳，如果还有添加纤维质，可维持消化道机能，对于健康更有帮助喔！
]]> http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258994466#comment 134218249 Mon, 23 Nov 2009 16:41:06 GMT http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258994466 http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258987547 ……傻的，不上课怎么行。我又没发烧。。

声音慢慢变得有磁性。晨光说我“塞翁失马焉知非福”，到现在还没琢磨出来是什么意思。

今晚老师一句话又凭空多了两篇论文。合同法和行政法与行政诉讼法。但是还不想动笔。

开始写文了，写了493个字就开始瓶颈。我果然老了，枯竭啊枯竭。。
其实是还没想好方向。不知道要走诡异路线还是恶搞路线还是温情路线好。似乎是八竿子打不着的东西。总之不会写虐文，虐文无能。
忽然想到我当年塑造出来的ignore，很久没有写他的故事了，等有心情的时候再恶搞两下吧。 ]]> http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258987547#comment 134218240 Mon, 23 Nov 2009 14:45:47 GMT http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258987547 http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258873582 这个冬天太冷，我都快熬不过了，它们怎么可能熬得过去呢。
衣服穿得太厚了，稍微一弯手臂就会被衣服压得生疼。然后伸直就整个麻掉了。不想穿那么多，可是又怕冷。
带了一些金莎回来，忽然在想它们不知道能不能喂金莎……还是不要了，等下死掉了就不好玩了。
回宿舍的路上阳光灿烂。听说今天才出现了阳光。果然有我才有温暖。有我阳光才灿烂~！
总之一句
我胡汉三又回来啦~！！！哇卡卡卡卡。。
P.S：看到某人的新头像了，丑得要死。还老要我看。有病。 ]]> http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258873582#comment 134218240 Sun, 22 Nov 2009 07:06:22 GMT http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258873582 http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258819433 ]]> http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258819433#comment 134218752 Sat, 21 Nov 2009 16:03:53 GMT http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258819433 http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258711442 【转】关于杯具的种种传言

1.0版：人生是杯具。

2.0版：人生就像茶几，上面摆满了杯具。
2.1版：人生就像饭桌，到处都是餐具。

3.0版：人生像茶几，上面摆满了杯具；人生又像茶杯，本身就是个杯具；人生更像茶叶，终究要被浸泡在杯具之中
。
3.1版：人就像洗碗工，总是不断面对大大小小的杯具和餐具。

4.0版：人生就像牙缸，你可以把它看成杯具，也可以看成洗具。

5.0版：人生就像茶几，上面摆满了杯具。当你努力跳出一个杯具时，却发现自己跳进了一个餐具。

6.0版：人生就像是一个茶几，上面摆满了杯具。当我们认为自己跳出一个杯具时，却已经掉进了另外一个杯具。而
若你发现你没有跳进另一个杯具……那恭喜你……你掉下茶几了。

云隐君曰：人生就是人在一个大厨房里转悠，有时碰到杯具，有时碰到洗具，当然碰到餐具也是很可能的；不过说到底，这些“具”都还是为人服务的，若没有了这些“具”，人生不是无端少了许多乐趣。 ]]> http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258711442#comment 134218249 Fri, 20 Nov 2009 10:04:02 GMT http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258711442 http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258683074 　　女：“她其实心里很伤，本就是那种容易痛的女子。”
　　男：“她还没释怀么？”
　　然后我起身，哆哆嗦嗦泪流满面的离开了。
　　2.女：我喜欢在街头喝咖啡，人来人往的，觉得像公主一样备受瞩目。
　　男：呵，你本就是让人给与三千宠爱的女子。
　　当时把我雷的45度明媚忧愁望天内牛满面
　　3.在苏州吃饭，旁边俩大爷喝小酒吃下酒菜。两人的坐姿均为右腿蜷起來把右脚踩在椅子上。
　　突然大爷甲说：她说出这样子的話，已经深深地伤到了我內心最深处的脆弱……
　　当时我就短路了。
　　4.我们校园有一极像马景涛的男人，以同女友吵架著名我校。
　　他给她一嘴巴子：你滚！
　　她掩面而泣：我不！
　　他：滚
　　她：不
　　他：草（转身而去）
　　她一把搂住他
　　他：以后别这样，别这样（回身泪流满面道……）
　　5.上回吃早餐~
　　看见一对叔叔阿姨
　　蜀黍忽然刮了一下阿姨鼻子说“你怎么这么纯情~~~”
　　阿姨羞涩地笑了。。。
　　我汤泼出来了
　　6.无意间加了个人
　　上来跟我打招呼，说：喜欢《最天使》么？
　　我没反应过来呢，人又说了：这么多年来，这是第一首能进入我心里的歌，不知你是否也一样~
　　我哆哆嗦嗦的拉黑了~
　　7.我们宿舍一灰猪瘤女半夜跟她汉子打电话（她那晚耳朵过敏，开的免提，还以为我们仨都睡了，其实我在偷听……）
　　女：平淡流年，我们经历得起吗？
　　男：干什么？你想分手？
　　女：悲伤逆流成河,我为谁而不顾？
　　男：我嘈！难不成是我？
　　我憋笑差点内伤
　　8.公车上
　　男：你哪人啊？
　　女：四川
　　男：那你是蜀国人啊，我是楚国人……
　　啊哈哈哈 我们都是中国人！
　　9.其实最装逼的莫过于
　　那天我和同学聊挫折
　　她突然来了一句：
　　其实咱们都是受伤的小兽，
　　独自躲在角落舔伤口。
　　我靠，当时我脸色刷的就白了,你丫牛，把我从内伤直接雷为残废了
　　10.某经过学校黑暗角落.闻争吵之声,循声望去,见一男一女。
　　男:你听我解释
　　女:我不听我不听,你让我走!
　　男:你不要走,你听我解释
　　此时拉住女手
　　女:放开我!你这个疯子！
　　猛烈转身就要走。
　　此时,男一把将女子拉入怀中，既而强吻上。
　　女挣扎数秒，逐双臂环住男脖子。
　　我默默路过……同时寻找摄象机，未果。 ]]> http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258683074#comment 134218760 Fri, 20 Nov 2009 02:11:14 GMT http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258683074 http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258645762 ]]> http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258645762#comment 134218752 Thu, 19 Nov 2009 15:49:22 GMT http://164124442.qzone.qq.com/blog/1258645762