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<title><![CDATA[果粱]]></title>
<description><![CDATA[一进文字工作室]]></description>
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<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 08:00:55 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[详解十二生肖姓名偏旁用字]]></title>
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<description><![CDATA[<br>      　　鼠<br>　　老鼠对人类来说，是关系最密切的动物，它分布在全世界的每一个角落，只要有人的地方就有老鼠，它们几乎是无恐不入，无洞不钻，无论在什么恶劣的环境，都可以筑巢为生。<br>　　即使是钢筋水泥的高楼大厦，它也有办法挖洞栖息，正应了一句“龙生龙，凤生凤；老鼠生的儿子会打洞。”此外，老鼠适应性之强无物可比，植物的根、茎、枝、叶、果实，它都可以实用，所以不论栖息在任何地方，都没有缺乏粮食的忧虑。<br>　　适合在鼠年出生的姓氏：方、石、田、申、司、吴、吕、谷、高、宫、祝、商、哈、黄、苗、常、彭、程、游、潘、颜、严、萧、顾、康、贺、王、庞、龙、龚、农、牟、牛、钮、袁、侯、申、洪、汪<br>　　不适合在鼠年出生的姓氏：毛、巴、朱、徐、倪、佟、章、张、杨、熊、马、许、冯、姜、丁<br>　　三合：申子辰三合（猴、鼠、龙）<br>　　申：坤、绅、珅、妽、九、等有(申)字形与部首。<br>　　袁：猿、辕、媴、溒、鎱、环、等有(袁)字形与部首。<br>　　子：肖鼠的人，姓名之中最好不要有〝子〞部首，因为〝子〞为十二生肖之首，长大以后会有争地盘的意味。<br>　　辰：辰、宸、农、浓、五、等有(辰)字形与部首。<br>　　龙：麒、麟、鹿、庞、龚、等有(龙)字形与部首。<br>　　贝：钡、珼、宝、京、等有(贝)字形与部首。<br>　　《三会》亥子丑三会（水会）<br>　　亥：家、豪、壕、毅、象、忝、等有(猪)字形与部首。<br>　　子：水、承、北、黑、永、等有(鼠)字形与部首。<br>　　丑：牟、牲、等有(牛)字形与部首。<br>　　肖鼠喜欢的部首<br>　　穴：富、宏、家、容、溶、蓉、等有(洞穴)字形与部首。<br>　　ㄇ：同、铜、周、高、尚、向、等有(ㄇ)字形与部首。囗：园、圆、国、围、图、回、等有(囗)字形与部首。口：可、司、合、和、名、品、等有(口)字形与部首。禾：程、和、锈、琇、稻、等有(五谷)字形与部首。<br>　　豆：登、镫、璒、丰、礼、礼、等有(豆)字形与部首。<br>　　麦：面、麯、等有(五谷)字形与部首。<br>　　梁：梁、等有(五谷)字形与部首。<br>　　米：粒、菊、麟、邻、等有(五谷)字形与部首。<br>　　金：铭、鑫、铃、银、钮、等有(金)字形与部首。<br>　　《正冲》子、午冲（鼠与马正冲）<br>　　马：骑、骏、腾、骐、笃、竹、等有(马)字形与部首。<br>　　午：火、然、南、丹、朱、丙、等有(午)字形与部首。<br>　　《六害》子、未害（鼠与羊相穿害）<br>　　羊：美、媄、义、群、痒、翔、等有(羊)字形与部首。<br>　　未：妹、媚、昧、茉、沫、魅、等有(未)字形与部首。<br>　　肖鼠不喜欢的部首<br>　　蛇：虫、之、辶、川、几、弓、一、等有(蛇)字形与部首。<br>　　建：健、乃、廷、庭、蜓、延、霆、等有(蛇)字形与部首。<br>　　连：选、莲、凯、张、芝、宣、等有(蛇)字形与部首。<br>　　虫：融、萤、虹、强等有(虫)字形与部首。<br>　　日：昌、易、明、光、辉、胱、等有(日光)字形与部首。<br>　　人：仁、任、修、复、得、健、等有(人)字形与部首。<br><br>上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 下一页<br> <br> 本文来自: 华易姓名网 详细出处参考：<a href="http://www.sm517.com/Article/info_2743_1.htm" target="_blank">http://www.sm517.com/Article/info_2743_1.htm</a><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[165343838@qq.com(果粱)]]></author>
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<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 08:00:55 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[娶到啥样女生算你赚大了]]></title>
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<description><![CDATA[<br> <br>      算法：以前第一夫人李曾文惠为例(冠夫姓)，人格：曾＋文，12划＋4划等于16划就是她的人格；地格：文＋惠，4划＋12划等于16划，总格：李＋曾＋文＋惠，7划＋12划＋4划＋12划等于35划。 （繁体字算名字）<br>又例如单名的人像方瑀，后来结婚了她叫连方瑀，所以她的人格：方＋瑀，地格：瑀，总格：连＋方＋瑀。<br>第一个：让老公没有后顾之忧的去打拼 <br>　　就是人格或地格或总格有10、20、22、25、30、35、41划。 <br>25划的女人是非常的认分，也很守本分，不管她在婚前是多么多么的亮眼，可是婚后她会以夫家为主；35划的女人是女中的霸王数，都是帮夫帮到家的。<br>第二个：能带财或是能够帮老公拓展人际关系的 <br>　　人格、地格跟总格有15、24、27、31、32划，带财分三个方面来解释，第一个她的娘家很有钱，娶到富家千金了，第二个就是这个人本身赚钱的能力就很强，甚至于赚的比老公还要多，第三个人就是她的理财概念很好，很会投资理财，所以这个叫做能带财。 <br>31划的特质内外兼修，公关的手腕相当相当的棒，那32划对女孩子来讲叫做桃花带财，她是一个富婆面，富婆的格局，以27划来讲的话，是多才多艺的。<br>第三个：能跟老公合伙打拼事业的 <br>　　人格、地格跟总格有11、19、23、29、33、37划，是吃苦耐劳耐操耐磨，尤其其中29划是最容易成功，最容易成名的，她因为她能秀敢秀她爱秀，在她的领域当中是可以大放异彩的。 （但19、23、29、33婚姻上可能不吉） <br> <br> 本文来自: 华易姓名网 详细出处参考：<a href="http://www.sm517.com/Article/info_2766.htm" target="_blank">http://www.sm517.com/Article/info_2766.htm</a><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[165343838@qq.com(果粱)]]></author>
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<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 07:58:35 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[从姓名看谁最会省钱]]></title>
<link>http://165343838.qzone.qq.com/blog/1251359782</link>
<description><![CDATA[ <br> <br>            姓名跟省钱也是有关系的，快来参考自己的姓名笔划有没有在里面吧!!! 　　第一种人格与总格有对到8划、17划、26划、32划的人：省小钱花大钱<br>　　他小钱是非经常会省的，很多的小钱他都会省，比如说去买东西的时候，他就会货比三家，买一个洗面皂会跑好几家比价之后才买，他对自己很吝啬很抠，但是对朋友对家人却是很大方。 <br>      第二种地格里有17划、24划的人：因为唠叨而省下钱 <br>　　像这种的话就是只要让他持家的话他会省很多，因为每一个人每买一样东西，他都会念，念半天，念久了，你自然就不好意思去花钱，那些钱家里都省下来，他不只省自己，还帮家里的人省。<br>　　第三种地格里有15划、23划、31划的人：数字概念很好的人<br>　　这个就是说你每要买一样东西，你一定会去想说，我这个戒指可以配多少衣服或是我这双鞋可以配多少衣服，要够价值够划算我才会去买。<br> <br> <br> 本文来自: 华易姓名网 详细出处参考：<a href="http://www.sm517.com/Article/info_2722.htm" target="_blank">http://www.sm517.com/Article/info_2722.htm</a><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[165343838@qq.com(果粱)]]></author>
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<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 07:56:22 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[姓名学中五格代表的意义]]></title>
<link>http://165343838.qzone.qq.com/blog/1251359627</link>
<description><![CDATA[ <br> <br>      天格： 代表双亲、长上、事业、名誉；单独化表其本人之气质，女性依附丈夫生活，又有代表丈夫吉凶之暗灵作用。代表童少年运。（按：包含职业之意义。）<br>　　人格：<br>　　代表其人形性、自我意识、人生观念；如命理之命主，为姓名吉凶之主动力，单独代表其人之性格。代表主运。<br>　　地格：<br>　　代表其人下辈、子女、妻妾、根基；单独代表其人之根基。代表前运。<br>　　（按：包含居住田宅之意义。）<br>　　总格：<br>代表其人之一生，总纳天地人三格之意义，但对于其人性格、职业、运命富于变化之中早年运缺乏明显的暗灵作用，但于其人成为一定之性向类型之后，即发生灵导吉凶作用。代表其人后运。（按：包含福德之意义。）<br>  <br>　　外格：<br>　　代表外界、平辈、朋友、兄弟、姊妹之人际关系。代表副运。<br>　　（按：包含疾厄、奴仆、夫妻之意义。）<br>基础运 <br>基础运大抵以三十岁之前而论，但亦有早应于二十岁左右，亦有稍延过三十岁者，虽姓名学若见此影响其人基础之意识，但因缺乏实际之持续观察及统计，姓名学者每噤若寒蝉之不敢呜，其吉凶似乎以地格代表为主，并及于其人之教育程度，居住所迁移之意义，大家不妨试为推敲。<br>　　成功运<br>成功运大抵以二十五岁以后而论，但亦有早应于二十岁左右，亦有稍延过三十岁以后者，最主要灵导其人盛年之运命事业吉凶，其中尤以事业运最为灵验，并且包含贵人之意义，大家不妨试为推敲之。<br>　　社交运<br>姓名学以人格为灵导其人命运之中心，与外格之五行比对，有称之为(内格)故原为(五格剖象) (内格)不单独成立为一格，而且所代表之意义不为一个人的内在精神、思想、信仰与人生观，比较趋于外界的评价与影响，接近外格所代表的吉凶意义，所以认为以(社交运)称之为当。<br>　　三才五行配置<br>      姓名学在水银的认识里，就像十七岁思春少女，充满幻想的奇里古怪的憧憬，除了五格剖象、五格三运外，干干脆脆的把三才五行配置也串起来论议，明明可以论断诸吉的姓名，很意外的会变成不理想的姓名。<br>      一般姓名学的三才五行配置大多倾向观察论断其人之(三才凶数病原)，三才五行之配置不当，即很可能因此造成不可避免的疾病。曾经有人向此中推敲，很难证实三才配置与吾人身心健康的关系，发现(社交运)成为解开此一谜题的钥匙，譬如三才配置为【木、火、水】，大概可以(地反)而论(按：姓名学以人格为观察命运之中心，因水克火而谓地反。)易罹肝脏癌、肝胆结石、肺脏梅毒疝气、神经衰弱、黄疽、头痛等疾病、似乎任何姓名都已满身是病，所幸还要外格亦成为(九)、(十)、之数来克人格才比较容易罹病,若外格为(七)、(八)之金数被人格所克，则仅两手，十指比较容易折伤损，或身体之受伤流血而已，大家可以照此原则试为验证。<br><br>本文来自: 华易姓名网 详细出处参考：<a href="http://www.sm517.com/Article/info_2738.htm" target="_blank">http://www.sm517.com/Article/info_2738.htm</a><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[165343838@qq.com(果粱)]]></author>
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<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 07:53:47 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[姓名学里的三才配置]]></title>
<link>http://165343838.qzone.qq.com/blog/1251359348</link>
<description><![CDATA[姓名学里的三才配置 <br>      所谓三才，即天才、人才、地才，它们分别是天格、人格、地格数字的个位数。天、地、人三才数理共计10个数，如果个位数是0，则按10计算。以数理来划分五行。五行之间的关系是：木、火、土、金、水相临相生，相隔相克。这样，根据数理与五行之间的内在联系，推算出来的配置关系即为三才配置。<br>从中观察三才配置的凶吉，可以判断把握您的综合运势，预测您的事业成功率以及身体状况。<br><br>从姓名推断事业成功率法按五格剖象法的理论，认为三才（即天格、地格、人格）配置得如何，即其．相生相克的关系如何，影响着一个人干事业成功率的高低。从统计来看，凡人格为3、5、6、11、13 15、16、21、23 24 25、31、32、 35、37、41等数，且与天、地两格关系又好者，多得幸福，所从事的事业，莫不顺利，婚姻十分美满，可谓富贵双全之命；若人格为4、9、10， 14、 19、20、22、34、44等数则为凶数，将暗示你遭逢苦难、挫折，是逆境, 孤寒、疾病乃至非命的凶兆。 <br>此外，凡人格为7、8、17.18等数者、一般意志坚强，能于逆境中成功，惟个性生硬，得罪人多；凡人格为27、28等数者，为人欠谦虚，易染病，易遭谤，事业上亦难有建树。<br> <br> <br>　 本文来自: 华易姓名网 详细出处参考：<a href="http://www.sm517.com/Article/info_2736.htm" target="_blank">http://www.sm517.com/Article/info_2736.htm</a><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[165343838@qq.com(果粱)]]></author>
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<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 07:49:08 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[网赚]]></title>
<link>http://165343838.qzone.qq.com/blog/1244172636</link>
<description><![CDATA[<span style="color:#660099;font-size:24px;line-height:1.8em;">     1.    搜狐博客</span><wbr /><a href="http://zyj878.blog.sohu.com/" target="_blank"><span style="font-size:24px;line-height:1.8em;">http://zyj878.blog.sohu.com/</span><wbr /></a><wbr /><br><br><span style="color:#660099;font-size:24px;line-height:1.8em;">   2.   和讯博客</span><wbr /><a href="http://hexun.com/zyj878/default.html" target="_blank"><span style="font-size:24px;line-height:1.8em;">http://hexun.com/zyj878/default.html</span><wbr /></a><wbr /><br><br><span style="color:#660099;font-size:24px;line-height:1.8em;">    3.365推广联盟：</span><wbr /><a href="http://union.myth365.com/Index.asp" target="_blank">http://union.myth365.com/Index.asp</a><wbr /><br><br><span style="color:#660099;font-size:24px;line-height:1.8em;">推荐1位1元奖励,注册奖励10元,做任务当天达到30元,100元请款,另1000积分=10元. （                 <br>  </span><wbr /><a href="http://union.myth365.com/cf.aspx?55&amp;caifu88" target="_blank"><span style="color:#660099;font-size:24px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://union.myth365.com/upload/200915102528.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://union.myth365.com/upload/200915102528.gif" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /><br><br><span style="color:#660099;font-size:24px;line-height:1.8em;">           4.中国联合网盟: </span><wbr /><a href="http://188464.eworkway.com/" target="_blank"><span style="font-size:24px;line-height:1.8em;">http://188464.eworkway.com</span><wbr /></a><wbr /><span style="color:#660099;font-size:24px;line-height:1.8em;"> <br>               如果您要在互联网各大论坛宣传自己的产品或服务， <br>             如果您能够推荐新的客户，您将获得客户付款20%的奖励。 <br>            会员成功联系代理，可按代理额10%提成； <br>            会员成功联系客户，可按付款额20%提成。 <br><br>              欢迎您加入中国联合网盟！<br><br>              5.信息经纪人赢利方式<br>               </span><wbr /><a href="http://www.xxjjr.com/soho/?mid=zyj878" target="_blank"><span style="font-size:24px;line-height:1.8em;">http://www.xxjjr.com/soho/?mid=zyj878</span><wbr /></a><wbr /><br><span style="color:#660099;font-size:24px;line-height:1.8em;">            信息经纪人赢利方式一、宣传网站赢利 <br>　　   你注册成为信息经纪人后，系统会自动分配给你一个网站，你宣传这个网站，只要他人打开了你的网站，你就可以获得1个积分，1个积分可兑换0.1元人民币，10个积分可兑换1元人民币，100个积分兑换10元人民币，1000个积分兑换100元人民币，10000个积分兑换1000元人民币，以此类推……满10元即可兑付。<br><br>             6.起名改名网站：</span><wbr /><a href="http://www.vsedu.com.cn/zyx5188/9.html" target="_blank"><span style="font-size:24px;line-height:1.8em;">http://www.vsedu.com.cn/zyx5188/9.html</span><wbr /></a><wbr /><span style="color:#660099;font-size:24px;line-height:1.8em;">让你好名走好运，好运助你成功！！<br>             7.免费域名网：</span><wbr /><a href="http://www.cn.vc/?uid=274453" target="_blank"><span style="font-size:24px;line-height:1.8em;">http://www.cn.vc/?uid=274453</span><wbr /></a><wbr /><span style="font-size:24px;line-height:1.8em;"><span style="color:#660099;line-height:1.8em;"> <br>              8.我的和讯博客</span><wbr /></span><wbr /> <br>                <a href="http://hexun.com/zyj878/default.html" target="_blank">http://hexun.com/zyj878/default.html</a><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[轻松网赚]]></category>
<author><![CDATA[165343838@qq.com(果粱)]]></author>
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<pubDate>Fri, 05 Jun 2009 03:30:36 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[最近为朋友们取名改名而忙着]]></title>
<link>http://165343838.qzone.qq.com/blog/1239797754</link>
<description><![CDATA[<span style="font-size:24px;line-height:1.8em;"><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">最近为朋友们取名改名而忙着<br>          好名字，好运一生。为您和您的家人取名，测名，改名。让您们一名“惊”人，名扬天下！！！</span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[165343838@qq.com(果粱)]]></author>
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<pubDate>Wed, 15 Apr 2009 12:15:54 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[网站]]></title>
<link>http://165343838.qzone.qq.com/blog/1223706086</link>
<description><![CDATA[<a href="http://www.vsedu.com.cn/zyx5188/0.html" target="_blank"><span style="font-size:24px;line-height:1.8em;">http://www.vsedu.com.cn/zyx5188/0.html</span><wbr /></a><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[165343838@qq.com(果粱)]]></author>
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<pubDate>Sat, 11 Oct 2008 06:21:26 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[国庆节祝福]]></title>
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<description><![CDATA[       <span style="color:#cc0000;font-size:32px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">各位到方的朋友：<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e181.gif"><wbr /></span><wbr /> <br><span style="color:#cc0000;font-size:32px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">      我给您们的国庆节祝福请查看吧</span><wbr /><a href="http://www.gupzs.com/guoqing.htm?stra=%u7F51%u5C1A%u521B%u4E1A" target="_blank"><span style="color:#cc0000;font-size:32px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">http://www.gupzs.com/guoqing.htm?stra=%u7F51%u5C1A%u521B%u4E1A</span><wbr /></a><wbr /><img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e181.gif"><wbr /><img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e163.gif"><wbr /><img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e176.gif"><wbr /><img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e182.gif"><wbr /> <br>让人精神一天的招数 <br>2008年10月05日 星期日 19:24 <br>起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯 <br>处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 <br>3.讲究吃早餐 <br>美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。 <br>4.十点加餐 <br>　　即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。 <br>5.午后喝咖啡 <br>　午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。 <br>6.多倾诉多纾解 <br>　　性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。 <br>7.坐有坐相 <br>　　坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。 <br>8.张驰结合 <br>　　工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。 <br>9.站起来接电话 <br>　　站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。 <br>10.边沐浴边唱歌 <br>　　淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！ <br>11.交乐观的朋友 <br>　　乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽 <br>12.大事化小 <br>　　一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。 <br>13.锻炼背部 <br>　　你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。 <br>14.打坐 <br>　　早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。（这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行） <br>15.每天运动 <br>　　哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。 <br>16.午睡20分钟 <br>　　20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。 <br>17.补铁 <br>　　如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏；其次是瘦肉.蛋黄.鸡.鱼.虾和豆类。 <br>18.开车多吃纤维食物 <br>　　男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。 <br>19.芳香疗法 <br>　　放些香料在家里，尤其是迷迭香.薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。 <br>20.多看喜剧 <br>　　笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病.糖尿病的风险更低。 <br>21.提前1小时上床 <br>　　多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。 <br>22.和阳光玩游戏 <br>　　美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。 <br>23.控制酒量 <br>　　酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。 <br>24.调整健身时间 <br>　　一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加XXXXX素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。 <br>25.睡沙发 <br>　　假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道吗，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72％的男人在沙发上睡得不错，只有27％的人说在老婆或女友身边睡的还可以。 <br><br><a href="http://hi.baidu.com/coswei6688" target="_blank">http://hi.baidu.com/coswei6688</a><wbr /> <br><br><a href="http://hi.baidu.com/gx6666" target="_blank">http://hi.baidu.com/gx6666</a><wbr /> <br><a href="http://hi.baidu.com/ythq555" target="_blank">http://hi.baidu.com/ythq555</a><wbr /><br><a href="http://hi.baidu.com/lesiesyy" target="_blank">http://hi.baidu.com/lesiesyy</a><wbr /><br><a href="http://hi.baidu.com/lhg9" target="_blank">http://hi.baidu.com/lhg9</a><wbr /><br><a href="http://hi.baidu.com/%D0%C4%CA%E6%D2%BB%C6%AC%CC%EC" target="_blank">http://hi.baidu.com/%D0%C4%CA%E6%D2%BB%C6%AC%CC%EC</a><wbr /><br><a href="http://hi.baidu.com/huanglongliang" target="_blank">http://hi.baidu.com/huanglongliang</a><wbr /><br> <br><a href="http://hi.baidu.com/yiqing0418" target="_blank">http://hi.baidu.com/yiqing0418</a><wbr /><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[165343838@qq.com(果粱)]]></author>
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<pubDate>Sun, 28 Sep 2008 06:28:30 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[个人网站请去看看]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="color:#cc0000;font-size:24px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />       <span style="font-size:32px;line-height:1.8em;">网站：</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><a href="http://www.vsedu.com.cn/zyx5188/0.html" target="_blank"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:32px;line-height:1.8em;">http://www.vsedu.com.cn/zyx5188/0.html</span><wbr /></span><wbr /></a><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#cc0000;font-size:32px;line-height:1.8em;">。欲创业无门或正在四处寻求商机的朋友请您去看看。</span><wbr /></span><wbr /> <br><a href="http://www.dianzichuangye.cn/" target="_blank">http://www.dianzichuangye.cn/</a><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[165343838@qq.com(果粱)]]></author>
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<pubDate>Mon, 14 Jul 2008 14:08:37 GMT</pubDate>
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