<![CDATA[油菜花]]>

<![CDATA[油菜花]]> http://168518258.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 01:38:01 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 23 Nov 2009 05:22:29 GMT <![CDATA[[转]偷偷老去的80后]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1258953749 小孩都开始叫自己叔叔或者阿姨了
没那么愤青了，遇到不公的时候，会告诉自己，社会就是这样
我每一条都符合~我知道,我已经老了... ...
80后的生活潜规则
可以不看电视，但电脑是必需品
出门蹦达必备三件宝：手机，钥匙，几十块零钱
永远不知道钱花哪了，没怎么吃，没怎么穿
消极，拒绝长大。不喜欢被人说成熟.
熟人面前是话唠，生人面前一言不发
爱好中必定有一项是睡觉
成天泡在网上，又不知道做什么好。80后最常说的一句话是“无聊”,尽管他们在网络上聊天花去了大把时间。
减肥是永恒不变的话题和行动
饿了就吃，经常早饭午饭并在一起吃
打字的手法相当不准确，但还是打的很快
凌晨12点前和很少会入睡
什么都可以“随便”，因为没那么多时间
去KTV一般都是麦霸
毫无理由的高傲。觉得别人不可能了解自己，并以此作为对别人不屑的理由
80后的我们，有很多的梦想，有的实现了有的破灭了。
80后的我们，有的出名，有的默默无闻。
80后的我们，挣扎过彷徨过，还是挺过来了。
80后的我们，退去青春年幼的智嫩，开始适应社会大家庭。
我们的心里都很清楚，我们经历了太多太多。
亲情的分与合
爱情的分与合
友情的分与合
曾不顾一切的追求过的，后来变的一文不值得。父母曾百般阻挠的事，直到自己受伤，才明白，父母原来是对的。
曾无数次的问过自己，为什么活着？到后来，已经懒得的去想活着的意义。
曾为了爱情可以不好好的读书，到后来为了工作可以丢下爱情。
现在是否还记得最初的梦想？或者说，还有多少人，一直坚持着自己年少时的梦想。
在家里，父母对我们百依百顺，出了家门，我们对社会百依百顺。
看不惯的事情也就渐渐习惯了，不知道这种习惯是好是坏？
我甚至不知道我现在的梦想应该是什么 ]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1258953749#comment 134218240 Mon, 23 Nov 2009 05:22:29 GMT http://168518258.qzone.qq.com/blog/1258953749 <![CDATA[[转]哥不是医生，哥只是医院里吸血的！]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1256184350 　　哥医学院本科毕业后进医院工作一年，觉得医院赚钱好黑，受不了，重新考研。逃避了三年后，马上又要毕业进医院工作了。经历8年寒窗，年已二十有八，事业一片空白，无房无车无票无女人，面对残酷的现实，我决定觉悟，回归现实！

　　在我回归现实成为一个在医院里以卖药为生的医生之前，我以尚存的良心留下印记。我以尚存的良心在论坛留下印记若干年后，当我看着无数骂我并被我害得倾家荡产家破人亡的病人之时，我会回来看看这个贴，然后告诉我儿子，你要是敢读医，我就打断你的腿！！！

　　印记开始

　　首先，我要介绍下我将去的医院的基本情况。

　　我在广东省一家地级市医院，医院效益不错。本科生基本工资是688，这是我三年前领的，现在估计有九百了。我老爸快退休，基本工资是1800多。我那城市财政不好，这个基本工资是医院自己解决的。据说是要支持基层，钱都给了下面，市医院已经五六年没从政府拿到一分钱了。另外，我将去的科室每个月有两千五左右的补贴和奖金，也就是医院的利润，由卖药卖设备（检查费）得来的，科室盈利任务没达标就要扣。所以我更愿意把它叫做“红色回扣”。

　　医院里干活的收入，就是诊疗服务费，有挂号费（7元），手术费（不等），注射费（3元），查房费（3元/天）等，这是医生知识和劳动的价值，而这部分收费还不如街头算命先生的。所以我们要创收，要拿到奖金，必须靠卖药和卖检查。

　　而卖药卖检查的钱，不止养活医院医生，还养了医院背后一大群药商器械商还有负责审批、招标、定价、制定药品目录的贪官污吏（“以药养医”养的远不止医，养的人可多了～食物链是很长的，捆绑着一起养）。

　　医院的药是非常贵的，便宜的药经常缺货，上级医生也不让用。因为医院只能从招标价加15％卖出，这是明文规定的，所以医院被迫多进高价药并鼓励多卖（下达任务给科室，不完成的扣奖金）。出厂价和医院购入价之间的巨额差价是在流通环节形成的，这些差价流向了药商（一级二级公司基本是国有垄断的，往下是私人的多）。医院可以直接向药厂进货吗？不可以。官方说法是：药品是特殊商品，要通过医药公司严格控制质量和流通。真实的原因，没人探讨过。

　　我曾经被迫拼命开药开了一年，而接下去我将主动的拼命开药！因为不管是见得阳光的奖金补贴，还是见不得人的药品器械回扣，其实来源一样，都是帮别人卖药卖检查得来的，多卖多得，不卖不得，如果你不帮忙多卖点，就拿那千把死工资看你怎么娶老婆养孩子吧！

　　你要说我觉悟高，我老婆孩子都不要了，这总可以了吧？也不行！医院之所以号称“公立”，不是因为政府养医院，而是因为管医院。要管就要有成绩：年营业额多少？利润多少？添了多少新设备？开了多少新项目？建了多少新病房？前面两个指标很赤裸，后面几个比较含蓄，但分析一下还是看得清的：要是政府养医院，那你给多少钱我就买多少设备建多少楼，有什么好评成绩的？问题就在这里，政府不给钱，但要你出成绩，这才叫本事！

　　我曾经想过，我不要乱开药乱开检查来获取奖金和回扣，我靠收红包来补偿我的医疗服务收费可以吗？因为我要获得一百块收入，拿红包的话病人是实打实的花一百块，可要是通过拿奖金拿回扣的话病人要花上三千不止！

　　可是后来我放弃了。收红包被抓处罚是非常严重的，而回扣会安全很多。政府不会真的抓回扣的，因为如果医生不帮忙卖药卖检查了，那些官和药商怎么办？他们才是政策制定者！

　　最后～用我即将被掩埋的良心作出最后宣言～

　　医生，不过是帮药商卖药的售货员而已，无论是医院奖金还是药商回扣，说白了，一样是靠业绩拿提成，多卖多得。对于一个售货员，太高的道德要求是不现实的。亲爱的你先不要骂我～我知道你想说医生就应该是医生，不应该是售货员，但你骂我没用，我也不想当售货员，是政府要求医生帮药商卖药（以药养医），自己再从药商那里腐败的。医生不是传说中的天使，不是说这个工作神圣，就可以不食人间烟火的。医生也不是公务员，不是行使公众权利混饭的，医生有自己的知识和技术，有权利追求合法合理的收入，是政府阻止了这种权利。所以，大伙，当你们愤怒时，请找准发火的对象，医生自己也很愤怒，当我们背负悬壶济世的道德要求，同时承担卖药的业绩压力时，我们里外不是人！

　　感谢天！

　　明儿，我就开始心安理得的开出天价药单了！ ]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1256184350#comment 134218240 Thu, 22 Oct 2009 04:05:50 GMT http://168518258.qzone.qq.com/blog/1256184350 <![CDATA[能治疗脖子痛的图片]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255759332

]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255759332#comment 134218241 Sat, 17 Oct 2009 06:02:12 GMT http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255759332 <![CDATA[[转]企业研发之道：论质量效率和成本]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255751278 企业研发管理的目的是：开发正确的产品（正确决策），并且正确地开发产品（正确执行）。前者是领导的主要职责，后者是团队的主要职责。
2.1.1开发正确的产品
所谓“开发正确的产品”是指“开发能够赚取合理利润的产品”。对于企业而言，评判产品“好坏”的最主要指标是该产品产生的“利润”，而不是产品功能的多少强弱。
研发工作主要存在于企业和大学。千万要注意，不可把大学搞科研的方式照搬到企业中来。我看到不少企业从大学里请来所谓的“专家、学科带头人”到企业搞产品研发，结果做出自我感觉良好、却没有人买的东西，把企业亏得一塌糊涂。
政府及社会各界给大学投资很多钱搞科研，允许人们去研发不赚钱的东西，那是因为大学科研机构的主要考核指标是学术水平而不是经济效益。但是企业的职能和大学科研机构的不同，大学科研机构不赚钱不会倒闭，而企业不赚钱就要命了。企业必须开发“能够赚取合理利润”的产品，否则就是错误的决策。
判断一个设想中的产品能否给企业带来合理利润，这绝对不是一件碰运气的事情。不论是开发自主产品还是合同项目，企业研发流程中一个必不可少的重要过程域是“立项管理”。立项管理的目的是：通过规范化的流程，分析并采纳符合企业根本目标的立项建议，使之成为正式项目，并将人力资源、资金、时间投入到项目上，最终获得期望的效益。反之，拒绝不符合企业目标的立项建议，避免浪费公司的资源和机会。
2.1.2正确地开发产品
当企业已经决定开发某个产品时，产品决策过程已经完成，之后进入执行过程。“正确地开发产品”是开发团队的职责，即：
（1）开发团队应当在预定的时间和成本之内，完成质量合格的产品。（基本目标）
（2）开发团队要尽最大努力把产品做得好、做得快并且少花钱。（奋斗目标）
开发团队要想实现上述目标，必须打好以下基础：
（1）要有合适的研发流程，避免开发过程混乱。
（2）开发团队要具备充分必要的工作技能。
综上所述，企业研发机构的主要工作是：一方面要根据市场需求和公司决策“正确地开发产品”，为企业创造效益；另一方面，要持续地改进研发流程和提升工作技能，把前者做得更好。
2.2衡量研发优劣的关键指标：质量、效率和成本
评价研发做得好不好，最重要的指标当然是研发产生的经济效益。但遗憾的是，在研发过程中人们无法得知当前项目（或产品）究竟会产生多少经济效益。
拿什么来衡量正在进行的研发工作做得好不好呢？
假设产品决策是正确的，如果开发团队把产品做得又好、又快、又省钱，我们自然认为研发工作做得好。把口语“好、快、省”翻译成为专业术语，就是“高质量、高效率、低成本”。
所以衡量企业研发工作优劣的关键指标是“质量、效率和成本”，企业研发管理的奋斗目标是“提高质量、提高效率并且降低成本”。
“质量、效率、成本”三者天然存在对抗关系。俗话说“一分钱一分货”，人们买东西的时候大多认可“质量越好、价格也就越高”，即高质量意味着高成本。再如俗话“慢工出细活”，言下之意若想获得高质量，干活就比较慢，效率降低了。
古人云：鱼和熊掌不可兼得，舍鱼而取熊掌者也。提高质量、提高效率并且降低成本，犹如“鱼、熊掌和美酒”三者兼得，谈何容易！
物理学中有个富有哲学意义的熵增定律，大意是：复杂系统的各个成分自然趋向于混乱无序，越混乱越稳定。如果要打破混乱，建立秩序，就要赋予系统一定的力量或能量。
熵增定律也适合于人类社会。混乱是事物的最自然状态，秩序不是最自然的状态。但是人们希望社会有秩序，所以要付出代价来建立制度，要有人维持秩序。
如果企业没有研发管理，那么研发机构最自然的状态是“质量越来越差、效率越来越低、成本越来越高”，即最大程度的混乱。这样的状况显然不是人们希望的，所以研发机构必须寻求能够改变混乱状况的力量，这种力量就是“正确的方法”加“坚强的执行力”。
我们只有充分理解“质量、效率、成本”和企业效益之间的关系，才能找到正确的方法来“提高质量、提高效率并且降低成本”。
2.3 论质量
2.3.1 什么是软件质量
词典对质量的定义是：① 典型的或本质的特征；② 事物固有的或区别于其他事物的特征或本质；③ 优良或出色的程度。
CMM对质量的定义是：① 一个系统、组件或过程符合特定需求的程度；② 一个系统、组件或过程符合客户或用户的要求或期望的程度。
上述定义很抽象，人们看了准会一脸迷惘。就让我们用“人的健康”来类比解释软件质量：
古时候人们以为长得结实、饭量大就是健康，这显然是不科学的。现代人总是通过考察多方面的生理因素来判断是否健康，如测量身高、体重、心跳、血压、血液、体温等。如果上述因素都合格，那么表明这人是健康的。如果某个因素不合格，则表明此人在某个方面不健康，医生会对症下药。
通过类比，我们这样理解软件质量：
软件质量是许多质量属性的综合体现，各种质量属性反映了软件质量的方方面面。人们通过改善软件的各种质量属性，从而提高软件的整体质量（否则无从下手）。
质量属性可分为2大类：
（1）产品专有的质量属性。例如手机产品的专有质量属性：通话质量、重量、体积、耗电量、样式等。
（2）软件公共质量属性。不管什么产品，只要有软件，就有软件公共质量属性，如正确性、健壮性、可靠性、性能、易用性、安全性、可扩展性、可复用性、兼容性、可移植性、可测试性、可维护性、灵活性等。
表2-1是常见的十个软件公共质量属性，供读者了解。
表2-1 常见的软件公共质量属性
质量属性描述
正确性正确性是指软件按照需求正确执行任务的能力。“正确性”的语义涵盖了“精确性”。正确性无疑是第一重要的软件质量属性。
健壮性健壮性是指在异常情况下，软件能够正常运行的能力。正确性与健壮性的区别是：前者描述软件在需求范围之内的行为，而后者描述软件在需求范围之外的行为。健壮性有两层含义：一是容错能力，二是恢复能力。
可靠性可靠性是一个与时间相关的属性，指的是在一定环境下，在一定的时间段内，程序不出现故障的概率，因此是一个统计量，通常用平均无故障时间来衡量。软件可靠性问题通常是由于设计中没有料到的异常和测试中没有暴露的代码缺陷而引起的。
性能性能通常是指软件的“时间—空间”效率，而不仅是指软件的运行速度。人们总希望软件的运行速度快些，并且占用资源少些。
易用性易用性是指用户使用软件的容易程度。软件的易用性要让用户来评价。
清晰（易理解）清晰意味着工作成果易读、易理解，开发人员只有在自己思路清晰的时候才可能写出让别人易读、易理解的程序和文档。
安全性安全性是指防止系统被非法入侵的能力，既属于技术问题又属于管理问题。一般地，如果黑客为非法入侵花费的代价（考虑时间、费用、风险等因素）高于得到的好处，那么这样的系统就可以认为是安全的。
可扩展性可扩展性反映了软件适应“变化”的能力。在软件开发过程中，“变化”是司空见惯的事情，如需求、设计的变化，算法的改进、程序的变化等。可扩展性是系统设计阶段重点考虑的质量属性。
兼容性兼容性是指两个或两个以上的软件相互交换信息的能力。兼容性的商业规则是：弱者设法与强者兼容，否则无容身之地；强者应当避免被兼容，否则市场将被瓜分。
可移植性软件的可移植性指的是软件不经修改或稍加修改就可以运行于不同软硬件环境（CPU、OS和编译器）的能力，主要体现为代码的可移植性。

一个产品的质量因素可能非常多，我们还要学会识别质量要素（即重要的质量因素）：
（1）从商业角度讲，客户最关心的、能成为卖点的质量属性才是质量要素。
（2）从技术角度讲，对整体质量影响最大的那些质量属性才是质量要素。
对于任何一个商业产品，我们首先要识别质量要素，才能给出提高质量的有效措施。如果某些质量属性并不能产生显著的经济效益，那么要少花费精力，只要及格就行。要把精力用在对经济效益贡献最大的质量要素上，而不是一股脑地想把所有的质量属性都做好，否则不仅做不好，还可能得不偿失。
2.3.2 企业的质量观念
大凡软件工程教科书为了强调质量的重要性，总是要举一些历史上发生过的重大软件质量事故，例如航天飞机爆炸、核电站失事、爱国者导弹发生故障等等。
学术界喜欢宣扬质量至上的理念，而忽视企业的利益，将质量目标凌驾于企业利益之上，这种做法会误导大量读者。许多技术人员都有“质量越高越好”的观念，这种观念是被教科书灌输的。
质量的最高境界是什么？是尽善尽美，即零缺陷，可是哪个企业能够做到零缺陷？
我曾在2002的著作《高质量程序设计指南——C++/C语言》中宣扬了高质量程序设计的理念，力求使C/C++程序达到零缺陷的质量目标。尽管此书得到了许多程序员的赞同，但是难以在企业中推行。我经过反思之后改变了质量观念：
重视软件质量是应该的，但并不是“质量越高越好”。只有极少数软件应该追求“零缺陷”，对于绝大多数软件而言，企业利益决定了质量目标，而不该把质量目标凌驾于企业利益之上。
航空航天系统对质量要求极高，任何缺陷都有可能导致机毁人亡，所以人们会不惜一切代价去消除缺陷。在发射航天器之前，只要发现任何异常，就会立即取消发射指令，直到异常被消除为止。前苏联做得更过分，许多重大武器系统的负责人都签了生死状，系统研制成功则获得英雄勋章，失败则被枪毙。在这种压力下没有人敢对质量有一丝松懈。
上述严格系统毕竟是少数，世上绝大多数商业软件的缺陷并不会造成机毁人亡这样的重大损失，否则没有人敢从事软件开发了。迄今为止，我认识的所有软件人员都没有因为软件缺陷而坐牢或被枪毙。
在日常工作中，我们接触过的软件几乎都是有缺陷的，即便是软件业老大Microsoft，它的软件产品也经常出错甚至经常死机，人们骂几句后还会照样使用这样的的软件。
如果企业销售出去的产品质量比较差，轻则挨骂，重则被退货甚至被索赔，因此为了提高用户对产品的满意度，企业必须提高产品的质量。但是企业不可能为了追求完美的质量而不惜一切代价，当企业为提高质量所付出的代价超过收入时，这个产品已经没有商业价值了，还不如不开发。
企业的主要目标是为了获取合理的利润，而不是生产完美无缺的产品。产品质量太低了或者太高了，都有可能不利于企业获取利润。企业理想的质量目标不是“零缺陷”，而是恰好让广大用户满意，并且将提高质量所付出的代价控制在预算之内。
事实上，在合法经营的前提下，“质量高低”和“企业效益高低”有四种对应关系：
Ø 质量提升，效益增加。（人之常识）
Ø 质量降低，效益下降。（人之常识）
Ø 质量提升，效益下降。（出乎意料）
Ø 质量降低，效益增加。（出乎意料）
前2种符合人之常识，而后2种不符合人之常识（出乎意料），但却客观存在。
2.3.3 质量与效益关系之一：质量高↑效益高↑

若产品质量提高（比自己的老产品或者比竞争对手的产品质量高），一般会使企业产生更高的效益，这符合人们的常识。
一、产品质量提高，直接效益提高
通常产品质量更高，售价也更高，预计的单价利润也更高。如果产品的“质量和价格”匹配合理，在消费者的购买力范围之内，消费者倾向于付出更多的钱购买品质更好的产品，只要消费者觉得值。尤其是涉及健康、安全等领域的产品，更是如此。
例如牛奶是老百姓的生活必需品，2008年中国发生了毒奶粉事件，全国人心惶惶。老百姓都在寻找高品质、让人放心的牛奶。
富裕阶层直接花高价买进口奶粉（高质量），一度导致进口奶粉脱销，这是一类“高质量产生高效益”的现象。
普通老百姓虽然买不起进口奶粉，但是也愿意多付一些钱买更好一些的国产牛奶。此时哪个产品质量高、企业信誉好，赚钱就多。
有一天我在超市里买鲜牛奶，每个厂家都说自己最近的牛奶没有参三聚氰胺，我不敢轻信，厂家会不会把积压的问题牛奶换个新日期呢？。促销员向我推荐某个牌子的牛奶，见我犹豫，就说：先生您放心地买，绝对没有三聚氰胺，为了答谢顾客，我们买一送一，您多划算那。
听促销员说“买一送一”，我赶紧放下牛奶就走。我的想法很简单，如果是好牛奶，此时应该涨价，只有差的东西才“买一送一”。
“便宜没好货、好货不便宜”，是大众消费心理。所以产品质量提高，使得消费者的购买几率以及单价利润更高，直接提升总销量和总利润。
二、产品质量提高，间接效益提高
如果消费者买了高品质的产品，而且觉得值，他可能会多次购买这个品牌的产品，同时会向他的亲戚朋友推荐这个牌子。
例如我有个亲戚喜欢SONY的相机和笔记本电脑，不知不觉已经买了十多个了，每次用新产品都赞不绝口。导致我家人受他影响，也跟着买SONY的相机和笔记本电脑。
我家人喜欢“宜家的家居产品”，同样也影响那位亲戚，他从外地开车到上海，总要到宜家买点东西带回家。
即使消费者当时买不起高品质的产品，他也会因为喜欢和羡慕而长期关注这个品牌，而且暗暗下决定：等咱将来有钱了，我也买个XX。
“高品质”会给消费者留下良好印象，为该产品乃至该企业带来“美誉度”，从而为企业带来了长期的间接效益。
三、高档产品，带来高额利润
高档产品的特征是：其质量和成本比普通同类产品高一些，但是售价高很多。此时“质量、成本、价格”之间不是等比例的，可能质量提升了50%，成本增加了100%，售格却增加几十倍、上百倍。
当高档产品“高”到普通人消费不起，但是内心羡慕的时候，就叫“奢侈品”。例如普通的衬衫、皮包售价百元，而高端的衬衫、皮包售价上万元，成为奢侈品。
高档产品凭啥卖那么贵？
主要凭：
Ø 技术门槛高。例如CPU的主要原材料是硅和铜，到处都是，一个CPU的原材料成本至多1毛钱。可是中国没有一个企业能够使1毛钱的硅和铜变成神奇的CPU，但是Intel和AMD做得到，于是卖千元1个，售价比成本高1万倍。我们技不如人，只能说“I 服了You”。
Ø 经营门槛高。有些奢侈品的技术门槛很低，但是经营门槛很高。例如卖几万元的衬衫和皮包，就在中国或非洲制造，不存在技术问题。我们贴上本地牌子只卖100元，LV贴上牌子就卖几万元。世上绝大多数男人无法理解女人为什么对LV的皮包朝思暮想，而且即使买不起也在想。
Ø 稀缺性。我老家农村造个不错的三层楼房只要10万元，而在上海相似质量和面积的房子则卖1000万。不是技术问题，也不是牌子问题，主要是上海土地稀缺导致房价比农村高很多倍。男人找一个美女做朋友或老婆，要付出很高代价，那也是应该的，因为美女稀缺。让你找一个不稀缺的、代价很低的，你又不愿意了。
高档产品那么贵，为什么还有很多人购买？主要因为：
（1）商品经济越发达，富人就很多，当今社会有庞大的富人消费群体支撑高档产品市场。
（2）高档产品不仅仅提供产品功能，而且提供了与众不同的精神享受。精神享受是难以用价格衡量的。不管是富人还是普通老百姓，人们内心总是有购买高档产品的欲望，一旦有机会，忍不住要奢侈一把。
当产品的价值超出了“市场普遍认可的功能价值”时，多出的那部分叫“附加值”。高档产品的主要利润来源于这个“附加值”。
一斤荔枝的价值是多少？从功能价值角度讲，市场上一斤荔枝的价值大约10元钱。若荔枝价格太高了，老百姓就不买了，可以找其它水果替代。
一斤荔枝的“精神享受”值多少钱？那就要看谁享受了。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，这时一斤荔枝价值“千金”。唐玄宗把心思都用在取悦杨贵妃，以至于把大唐帝国差点毁灭了，这些奢侈品的成本达“亿金”。
大部分企业希望自己生产、销售高档产品，以获取更高的利润。但是你不能一厢情愿地把产品划分成为“高档、中档、抵挡”，一定要根据消费群体的特征来制定对策。
如果消费群体中“穷人和富人”混杂在一起买相同品质的产品，而且不同财富阶层的人希望买到不同品质的产品，那么把产品分档次才有意义，这叫细分市场。
而有一些产品是不能根据消费者的财富来划分档次的。例如学校的教科书，不管你来自富家庭还是穷家庭，只要是学生都要读相同的书。
对于大多数软件企业而言，软件产品很难划分“档次”，但是“收费服务”可以划分“档次”。你不能把卖给富裕客户的软件产品的质量有意弄高一些，而把卖给普通客户的软件产品的质量有意弄低一些。在同一时刻，所有客户购买的软件产品的质量理应都是一样的。如果软件企业想获得更高的附加值，要设法为客户提供“不同档次”的“收费服务”，供客户选择。
世上的高档产品数不完，老百姓不可能时时进行高档消费（否则就是败家子）。对于一个家庭而言，什么是“最值得”的奢侈消费呢？
我认为一个家庭最值得的奢侈消费是，把太太送到服务质量最好的医院生小孩，哪怕这个医院收费比其它地方贵5-10倍。我在不富裕的时候，还在愁着养活公司的时候，就积蓄了这笔钱，用在了这个地方，没有一丝心疼和计较。
从生产到出院，可能是女人一生中最脆弱、最恐惧的一周时间，如果多花钱能够换来最大程度的安全和安慰的话，还有什么比这个更值的？天下当丈夫的，可要记住啊。
2.3.4 质量与效益关系之二：质量低↓效益低↓
产品质量低，导致企业效益低，这符合人之常识。
如果产品A比产品B的质量好一些，虽然A比B贵一些，但是贵得合理，若A和B都在消费者购买力之内，那么消费者倾向于选择A。因为质量高一些的产品更让人放心，而且更加有面子。
如果消费者能够清楚地判断待购产品的质量，基于“放心和面子”双重原因，在购买力允许的情况下，消费者购买高质量产品的几率大大高于低质量产品。所以质量低，消费者购买几率低，导致效益低。
如果消费者在购买时不能识别产品的质量，那么购买的随机性比较大，影响购买的因素就比较多。倘若消费者购买之后发现产品有比较多的缺陷，觉得很不值。消费者会非常恼火，他会要求卖方维修、退货甚至赔款，此时卖方将为低质量付出代价。如果卖方通过各种方式逃避了责任，那么消费者就会通过各种途径报复，导致卖方信誉降低，购买者更少，最终导致效益降低。
2.3.5 质量与效益关系之三：质量高↑效益低↓

产品质量提高了，反而使企业的效益变低了，这不符合人之常识（出乎意料之外）。但这种情况却是普遍存在的，真是因为不符合人之常识，企业经营者更要冷静分析，避免好心干坏事。
一、产品质量提高了，但是多付出的成本却无法转嫁出去。
为了提高产品的质量，开发方多付出了成本（时间、精力、资源等都可以折算为成本），这个成本要设法转嫁出去，否则开发方亏了。
（1）要么把产品售价提高，抵消多出来的成本，至少保持单机利润不变。但是如果消费者的购买力有限，卖方提价后导致购买者少了，这样总销量降低，总效益也下降。
（2）要么保持产品售价不变，由于成本增加，单机利润降低了，但质量提高肯定会增加吸引力。如果销量因此而大大增加的话，也会使总效益增加。但是如果消费群体总数有限，即使增加了吸引力，也没有增加总销量，由于单机利润降低了，总效益也下降。
所以企业一定要分析“消费者是否愿意为产品质量提升而多付钱”！否则质量过剩，吃力不讨好。
二、产品质量提高了，再次消费机会减少了。
由于产品质量提高了，如果导致消费者再次消费的机会（如维护、更新换代等）大大减少了，也会使企业效益降低。
设想一下，如果所有汽车的质量极高无比，使用寿命长达100年。由于质量极高，价格也极高，能买得起的人很少（销售总量很有限），不利于销售。如果我买了汽车，传给曾孙都还能用，期间100年所有汽车公司都无事可干，会饿死的。
汽车的使用寿命一般设定为10年，人们把10年当一代来看，隔代的人消费观念会发生巨大的变化，所以10年几乎是人们更新汽车的最长时间，普通汽车的使用寿命就没有必要超过10年。
再如电脑CPU几乎每18个月更新换代，目的也是促使人们及时地再次消费。
产品质量太低了卖不出去，质量太高了却使再次消费机会减少了，所以企业一定要用心设计“恰如其分”的质量。
三、为了提升产品质量而消耗更多时间，导致失去了重要的商业机会。
有些产品上市没有明显的时效性，多花些时间提升质量一般不是坏事情。
但是有些产品上市有明显的、甚至严格的时效性。例如一年只有一次销售旺季，错估了本季，只能等到明年；例如重大项目招标有截止时间，晚于截止时间你再来竞标就无效。
倘若你比对手多花了10%的时间，使你的产品质量比对手高10%，但是你因此错过了商业机会，这就太不值得了。
如果你为了赶时间，急急忙忙地比对手先推出一款到处是毛病的产品，结果把品牌给毁了，同样也太不值得了。
所以对于有时效性的产品，企业一定要综合考虑“质量和时间”对效益的影响，拿捏分寸。
上述是“质量提高导致效益下降”的三种典型情况，还有一些非典型情况。有一次我给中山大学管理学硕士讲课，让学生们自己举例说明“质量提高了反而对企业不利”的情况：
A同学说：企业为了打造品牌，付出很大努力把产品质量大大提高了，但是价格不提高。消费者太高兴了，这辈子没有见过这么物美价廉的产品，结果高兴过头，就像范进中举那样中风了了，或者抢购的人太多以至于受伤。企业还得赔偿医疗费，亏大了。（读者权当笑话）
B同学说：如果企业做出物美价廉的产品，把竞争对手们打趴下了，搞得他们没有饭吃，他们就会联合起来，把你干掉。企业老板的命都没有了，损失太大。我当时听得目瞪口呆，叹了一口气：可见广州治安之差啊。
2.3.6 质量与效益关系之四：质量低↓效益高↑

在合法经营的前提下，低质量的产品有可能比高质量产品创造的效益高得多，这不符合人之常识（出乎意料之外），但这种情况也普遍存在。
出现这种现象的主要原因是：在不危害健康、安全的情况下，购买力弱的群体倾向于购买质量低一些，但是更加便宜的产品。
例如：我的父母经常买便宜的低档产品，怎么劝都改不了。咱们父母辈苦惯了，即使现在不差钱了，也该不了“买便宜货”的习惯。
我在农村长大，上大学之前没有穿过皮鞋，因为穷买不起皮鞋。80年代中后期和90年代初期，温州大量生产便宜的皮鞋，只卖8元钱一双。这下我穿得起了，农民们也可以穿着皮鞋到田边溜达了。走着走着，到了第8天，脚底很凉，抬脚一看，鞋底没了。
广大消费者很生气，都骂温州货，温州货一时成为“假冒伪劣”的代名词。有一天我遇到一个温州人，大家都讨伐温州货。没想到他理直气壮地说：谁说温州货是“假冒伪劣、欺骗消费者”？我们从来都是明码标价，卖8元一双的皮鞋，你还指望能够穿800天？你这只自欺欺人！你要是有钱，就买800元穿800天的。你没有钱，也可以买8元穿8天的，很公平合理嘛。
大家顿时无语，此话有理啊。只要卖方是合法的，不有意欺骗消费者，低质量产品低价格，高质量产品高价格，消费者可以根据自己的购买力去选择，这是公平买卖。
中国的富人很多，能够支撑高档产品市场。而中国的穷人实在太多了，所以有更加庞大的低档产品市场。
我认为低档产品的存在是合法合理的，经营好了也能赚大钱。但我不鼓励企业长期做低档产品，因为不是长久之计，不能使企业健康长久地发展。低档产品的门槛太低，很容易招来太多竞争对手，导致无序竞争而无利可图。你卖的皮鞋8元钱穿8天，难保不会出现一个更狠的，只卖6元钱穿6天。随着社会的发展，人们的收入会不断增加，人们自然会购买质量更好的产品。你总不能指望穷人越多越好吧。
企业和消费者都不能鄙视、敌视低档产品。质量高得什么地步，和企业的开发能力，以及消费者的购买力都有关。很多知名企业在刚成立的时候，由于研发能力有限，只能生产低档产品。后来随着能力提升，才逐渐提升产品质量。你看看现在的温州皮鞋多好多贵啊。
2.3.7 全面软件质量管理模型

质量的死对头是缺陷，缺陷是混在产品中的人们不喜欢、不想要的东西，它对产品没有好处只有坏处。人们常说的Bug就是缺陷的形象比喻。
显然，缺陷越多质量越低，缺陷越少质量越高，提高软件质量的基本手段是消除软件缺陷。
让我们看看中国古代郎中治病的故事，受点启发。
在中国古代，有一家三兄弟全是郎中。其中老三知名度最高，二哥次之，大哥最低。人们好奇，问老三：“你们兄弟三人谁的医术最高？”
老三回答说：“我常用猛药给病危者医治，偶尔有些病危者被我救活，于是我成了全国名医。我二哥通常在人们刚刚生病的时候马上就治愈他们，临近村庄的人都说二哥是好郎中。我大哥不外出治病，他深知人们生病的原因，所以能够预防家里人生病，他的医术只有我们家里才知道。”
上述故事里，郎中三兄弟是三种治病方式的代言人。相似地，提高软件质量也有三种方式。
一、老大治病方式
老大治病的方式最高明，如果人们能够预防生病的话，那么没病就用不着看医生了。提高软件质量最高明的手段是：在开发过程中有效地防止工作成果产生缺陷，将高质量内建于开发过程之中。主要措施是“不断地提高技术水平，不断地提高规范化水平”。
二、老二治病方式
即使一个人严守养生之道，身体状况良好，但总是会意外地生病的，生了病就要去看医生。老二治病的方式就是医院的模式，病人越早看病，就越早治好，治病的代价就越低。同理，在开发软件的时候，即使人们的技术水平很高，并且严格遵守规范，但是人非机器，总是会犯错误的，因此无法完全避免软件中的缺陷。那么怎么办呢？
当工作成果刚刚产生时马上进行质量检查，及时找出并消除工作成果中的缺陷。这种方式效果比较好，人们一般都能学会。最常用的方法是技术评审、软件测试和过程检查，已经被企业广泛采用并取得了成效。
三、老三治病方式
老三治病的方式代价最高，只能是不得已而为之。可在现实之中，大多数软件企业都采用老三的方式来对付质量问题。典型现象是：在软件交付之前，没有及时消除缺陷。当软件交付给用户后，用着用着就出错了，赶紧请开发者来补救。可笑的是，当软件系统在用户那里出故障了，那些现场补救成功的人倒成了英雄。
四、全面软件质量管理模型
根据上述事例和分析，我们提炼出直观的“全面软件质量管理模型”，如图2-1所示。该模型的主要措施有：
Ø 质量要素和目标分析。从商业利益和技术角度识别哪些质量属性是本软件的质量要素，给出各个质量要素的恰当目标。这样相关人员可以把精力集中在改善质量要素上，既要使客户感到满意，又要使开发方承受得起。
Ø 技术评审。通过同行专家对工作成果的评审讨论，尽早地发现工作成果中的缺陷，并帮助开发人员及时消除缺陷，从而有效地提高产品的质量。技术评审可以在任何开发阶段执行，不必等到软件可以运行之际，越早消除缺陷就越能降低开发成本。开发人员能够及时地得到同行专家的帮助和指导，无疑会加深对工作成果的理解，更好地预防缺陷，一定程度上提高了开发生产率。
Ø 测试与纠错。一旦完成某个软件模块，开发者要先进行自我测试，然后请测试员测试。若测试发现缺陷，开发者要及时纠错。
Ø 过程检查。也叫质量保证，实质就是检查项目的“工作过程和工作成果”是否符合既定的规范。符合规范的工作成果不见得就是高质量的，但是明显不符合规范的工作成果十有八九是不合格的。在执行过程检查的时候，如果发现问题，应该记录在问题跟踪工具中，以便问题得到及时处理。
Ø 缺陷（问题）跟踪。人们在技术评审、测试、过程检查时，可能发现不少缺陷（或问题），应当使用缺陷（问题）跟踪工具，便于相关人员及时处理缺陷，随时了解缺陷的状态变化。
Ø 持续提升企业的技术水平和规范化水平。这是企业要长期坚持的内功，不要指望速成。内功打好了，无论什么项目（产品），都能够实现内建高质量。

2.4 论效率
2.4.1 加快进度的办法：加入，加班，提高效率

假设一个软件项目原定10个人6个月完成，现在情况发生变化，必须在3个月内完成，该怎么办？通常我们想到的是“加人、加班，或者提高效率”。
一、加人
首先想到增加项目人员。项目时间缩短一半，即进度加快一倍，那么应当增加一倍的人员。这个法子有什么依据？
依据来自于“民工作业”。如果一个民工花2天时间挖完一块地，那么2个民工可以在1天时间挖完那块地。纯体力劳动大体有这样的规律，在不增加管理复杂度的前提下，增加N倍的劳动力，可以使进度加快N倍。
尽管当今软件人员收入不高，干活挺累，已经沦落为“软件民工”。可软件开发是智力劳动，不同于体力劳动，这个性质没有变。增加软件项目的人员并不见得就能加快进度。
假设增加了一倍的新手到软件项目中，情况会怎么样呢？
（1）老手指导新手干活，消耗了老手的精力。
（2）新手一边干活一边制造很多Bug，消耗老手更多的精力。
所以在新手没有成为老手之前，这个项目的进度反而不断被延误。
那么给项目增加一批同等熟练的老手，情况会怎么样呢？一般来说进度的确会加快。可是公司里面的老手总是有限的，把老手们都调集到某个项目，那么其它项目该怎么办？这是“拆东墙补西墙”的办法。
即使公司有充足的人力资源，也不能使太多的人力资源集中到一个项目。原本10个人的项目，倘若增加到1000人，是不是只要用1%的时间就可以完成项目？
不能，估计这辈子都完成不了项目。因为1000个人成天忙着相互认识、相互吵架、不断制造麻烦，没法干活了。
对于智力劳动的项目，增加人员势必增加管理复杂度（不是等比例增加），当人数达到项目领导的管理能力极限时，再增加人员就会使项目的进度和质量倒退。
遗憾的是，国内绝大多数软件项目经理的管理能力不超过10个人。企业领导企图招聘更多的人员去做更多、更大的项目，这是非常危险的，因为智力劳动不适合于用“人海战术”。
二、加班
加班是通过“增加人们的劳动强度，从而加快了进度”。加班有优点也有缺点。
先谈优点。
加班没有增加管理复杂度，操作起来最简单。适度的加班（例如加班1-2小时）并不会使人劳累过度、伤害健康、乃至猝死。
如果是自己分内的工作没有做好，自己加班弥补过失是应该的。有些年轻员工下班没有事情可干，与其呆在宿舍里面玩游戏，还不如在公司里干活。既对公司有利，又让自己进步，顺便晚餐费和车费也省了（通常公司支付）。如果由于突发事件需要晚上或周末加班，公司会给补贴，也可以调休。
所以合法合理的适度加班是加快进度的有效措施。
再谈缺点。
加班时间不能太短也不能太长。
加班时间太短，没有效果。例如你加班10分钟，等你把加班的准备工作做好了，刚进入状态时，就已经结束了。
加班时间太长了，得不偿失。如果你晚上加班8小时，那么之后几天你要睡N个8小时才能使自己恢复正常状态。即使你年轻力壮，可以连续疲劳上班，你的工作质量会下降。
合理的加班时间应该是上班时间的20%至40%（上限）。
反对长期不合理的加班。
首先，不合法的加班，肯定要反对并且要禁止（2008年，人们震惊地发现山西煤窑仍然出现旧社会包身工现象，窑主竟然让童工们没日没夜地干活，真是该杀）。
不合法加班这种情况在软件企业比较少见，但是不合理加班却随处可见，已经成为行业病态。
例如公司接太多项目，或者项目计划完成日期明显不合人理，有太多不可能完成的任务，让员工们疲于奔命；公司管理太混乱，公司领导不花精力去找出问题、解决问题，却依赖人海战术和疲劳战术，只要比竞争对手晚些累死，就是胜利。
有些公司几乎每天加班，导致员工一周时间与家人相处只有几小时。从周1到周5，你早上7点迷迷糊糊出门，9点前到公司上班，晚上10点回到家，闷头就睡。到了周6，本该是家庭度周末的时间，你又要到公司加班。周日你终于可以休息了，一觉睡到中午。你和家人相处的时间只有周日下午和晚上那几个小时。
你加班若干年后，钱挣来了，健康没了，家人陌生了。这人生过得有什么意义！
如果一个企业长期不合理地加班，企业领导要么管理能力太差（他自己也鞠躬尽瘁），要么太贪婪、心太黑。
企业家的责任不仅使企业活下来，还要使企业健康长久地发展。这里“健康长久”意味着企业全体人员能够安居乐业，否则哪来的健康长久。
企业长期不合理地加班，明显是企业领导失职。企业领导若不能使员工们安居乐业，就无脸称为“企业家”，至多是经理人。
三、提高效率
既没有增加人员，也没有增加劳动强度，通过提高效率的方式来加快进度，这是最佳方法。
提高效率意味着在单位时间内产生了更多的成果。并不是你动作加快了，就能提高效率。提高工作效率的前提条件是所有工作成果的质量必须合格。否则，你干活越快，产品中的缺陷就越多，那么用于测试和维护的代价也越高，得不偿失。
2.4.2 如何提高效率

提高效率不是喊口号那么简单，在不对质量和成本产生负面影响的前提下提高工作效率，这才是真本事。
提高效率的常见措施如下：
² 提高项目成员的工作技能，包括技术能力和管理能力。显然，工作技能提高了，肯定比过去做得更好、更快。即使组建项目团队时每个成员的技能都是合格的，每个人仍然需要不断学习，提升自己的能力，无论对于项目还是人生而言都是有益的。项目经理应当组织一些有针对性的培训（外聘培训或者内部培训），提高项目成员的工作技能，使他们在开发产品时不仅做得好而且做得快。
² 制定合适的流程规范。流程规范定义了团队的工作步骤和规则，如果过程混乱，做事颠三倒四的话，势必降低生产率。世上并不存在放之四海而皆准的流程规范，团队领导应当制定（或采用）适合于本项目的流程规范，并随着项目进展加以适当优化。
² 反省过错、不二过。过去犯过的错误，在新项目中又重复犯错，然后重复纠错。这种浪费简直是愚蠢。“反省过程、不二过”的意义和方法详见第1章第6节“如何使企业持续进步”。
² 成果标准化和复用。在新项目开发过程中，不可能所有的事情都是全新的、需要从零开始做起。如果能够找到过去已经实现的同类成果，拿来就用，或者简单修改就能用，那该多快啊。这就是成果复用，可以大大提高效率。人们在工作的时候，要设法把共性成果提炼成为标准件，以便将来可以直接复用。“成果标准化和复用”的意义和方法详见第1章第6节“如何使企业持续进步”。
² 使用合适的开发工具和管理工具。工欲善其事，必先利其器，使用好的工具无疑有助于提高人们的工作效率。国内开发人员都会使用最新版本的开发工具（既然都用盗版，那就盗最先进的）。然而管理工具就难选了，功能复杂号称最先进的管理工具对于大部分中小企业而言不见得合适（即使买得起或者盗得起，也可能用不起来）。企业领导应当根据本企业的规模、复杂度、经济实力等因素，选择合适的管理工具，并且要坚持使用才能提高团队的效率。
2.5 论成本
2.5.1 软件企业的主要成本
软件企业的主要成本分两类：“物的成本”和“人的成本”。
由于软件企业没有制造过程和物流过程，相比于制造业而言，大大地省了“物的成本”。一般有设备成本，办公场地成本，和日常办公消耗等。
软件公司的主要成本是人力资源成本，主要用在营销、开发和维护三个方面。
软件公司一般舍得在营销和开发方面投入成本，期待产生更大的效益。软件产品开发完成卖出去后，通常都送给客户一定时间的免费维护服务。大部分软件公司视“维护成本”为净亏损，所以都在寻找降低维护成本的措施。
维护工作大体可分两类：纠错性维护和改善性维护。
如果开发环节的测试和纠错做得不好，留下很多缺陷，只好在维护期间不断修补软件。那么纠错性的维护代价很高（显然高于开发过程的纠错代价）。
如果开发环节的需求和设计做得不好，后期修改某个功能，牵一发而动全身，那么改善性的维护代价就很高。
即使开发团队在“需求、设计、编程、测试”方面的能力不错，但是如果营销部门承接了太多的开发项目，导致开发力量过于分散，而使哪个项目都做不好，那么后期的维护代价必然很高。
所以降低维护成本的办法不在维护环节，而在“开发环节”和“销售环节”。有诗为证：汝果欲写诗，功夫在诗外。
2.5.2 人力资源成本和工资的关系
人力资源成本 = 人员工资 * 成本系数。
成本系数是多少？它可能是大于零的任何数字。
一般情况下，正常企业的成本系数至少2.0。雇主除了给雇员支付工资之外，还要为他买设备、支付办公消耗、缴社保金等。
成本系数越高，意味着办公条件越好，或者福利越高。当成本系数高到离谱的境界，表明出现了贪污腐败。例如一个官员的法定年薪10万，但是单位为他支付了1000万的成本，成本系数高达100。不用侦查就知道，这家伙可能贪污、挥霍了980万元。
成本系数越低，意味着福利越低。如果成本系数等于1.0，即雇主不必支付除工资之外的任何成本。这个工作性质要么是“钟点工、临时工”，要么雇主极其抠门，把长期雇员当做“钟点工、临时工”。
如果成本系数小于1.0。表明雇主发给雇员的不是全薪，而是白条。这事情经常发生在民工身上，只好麻烦政府领导为民工讨债。
2.5.3 上班要对得起几倍工资？
人们常说，上班要对得起良心。这句话绝对正确，不光是上班，人在任何时候做任何事情都要对得起良心。
上班族又说：上班对得起工资就行。这句话肯定错误。
企业为你支付的成本至少是你工资的2.0倍，如果你干活只对得起1.0倍的工资，那么企业岂非亏了1.0倍的工资！
那么改一下，上班对得起2.0倍工资就行。这句话也不行。
如果你的贡献只有2.0倍工资，你自己拿走了1.0倍工资，剩余1.0倍工资抵消了成本，企业得到的利润为零。企业不赚钱，光陪你玩啊。
那么再改一下，上班对得起3.0倍工资总行了吧。这句话也不行。
你自己拿走1.0倍工资，扣除成本，好歹也为企业贡献了1.0倍工资。可是企业要发奖金啊，要投入再生产啊，结果把钱用光了，企业老板没有赚到利润。你总得让老板也挣点钱吧。
所以上班至少要对得起4.0倍工资。你拿走1份，扣除成本1份，用于奖金和再生产1份，老板得1份。
2.5.4 省钱的困惑
2001年初，我在某电信设备公司工作期间，发现公司的电信网管项目总是购买国外的网管软件平台。每年这个平台的采购费达数百万元，多年累计起来超过了千万元。我认为凭公司的研发能力，我们能够在2年时间内开发出类似功能和质量的软件平台，自主研发的成本二、三百万元就可以了。以后就不必购买国外软件平台了，大大节约了研发成本。
于是我写了email给公司的研发副总裁，向他说明问题，并给出了节约成本的建议。
第2天早上，副总裁秘书就通知我说“今天晚上老板约你谈话”，看来效率很高。我很高兴，内心提前做好了新官上任的准备。
我走进老板办公室，老板第一句话就给我拨了冷水：我约你谈话，不是因为采纳你的建议，而是我否决了你的建议。对我们公司而言，省钱可能并不是好事情，我怕你想不通，所以要当面和你谈。
我当时真的反应不过来。你明明知道我的建议能够节约成本，替公司省钱还说不是好事，中华民族“勤俭节约”的优良传统难道不对？
老板说：你想不通那是正常的，我刚工作的时候也想不通，也是经过别人指点后才明白的。穷人首先想到的是节约，却想不到比节约更好的赚钱方法，真是人穷志短那。
于是老板对我讲了他的感悟，我归纳总结如下：
在某个领域，当市场上只有一家产品或者少数几家产品时（尚未形成竞争），这个时候产品价格基本上是卖方自己说了算。如果消费者想和卖方砍价，基本办不成，卖方会说“这就是市场价（Marketing Price），哪里都是这个价”。卖方自己定的市场价肯定远高于成本，利润很高。例如80年代的彩电，你有钱也未必买得到，所以那个时候彩电贵得很。
当市场充分竞争时，就会出现“杀价”现象。如果各家产品的功能、质量旗鼓相当，那么竞争实质上是在拼成本。谁的成本低，谁就有利可图。这时的产品价格越来越接近于成本，称为“成本价”（Cost Price）。如今大部分彩电卖的就是成本价，把卖方逼到微利的地步。
大部分企业都渴望能够生产和销售“市场价”的产品，而不是“成本价”的产品。如果自己在技术上不能领先于竞争对手的话，那么只有在时间上领先，才能卖出“市场价”。这就是“时间比钱更值钱”的道理。
如果一个企业什么东西都自主研发，必定会消耗很多时间，等你埋头研发出来了，发现市场已经被别人抢走了。所以为了节约时间，加快产品上市速度，有些东西要买现成的，尽管多付出了成本，但是对于大局而言是值得的。这个道理可以解释为什么“我的自主研发、节约成本的提议”被否决。
在大多数情况下，降低成本有益于企业获取更多的利润，但并不是绝对的。在某些时候企业会不惜成本地去抢占市场，以使未来获取更多的利润。开源或节流，都是“此一时、彼一时”的盈利手段，都要顺应市场形势的变化。
]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255751278#comment 134217736 Sat, 17 Oct 2009 03:47:58 GMT http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255751278 <![CDATA[[转]一个精明主妇写的省钱过日子的好贴]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255750467
2.有洁癖的人觉得蹲式马桶卫生，但是蹲式马桶容易导致脱肛、痔疮，老年人还容易滑到、腿麻。在坐式马桶旁边放一小瓶宜用酒精喷瓶，每次喷一下就安了。

3.出去玩或旅游，到大药店买点脱脂棉，自己剪成小球，浸上酒精，装入空药瓶，方便携带。吃饭的时候拿出一个小球擦擦手，小饭馆的茶杯也擦擦，比用水洗还干净。家里微波炉、冰箱、烤箱、电饭锅内沿脏了，拿酒精小球擦一下，比用洗涤剂环保，还不用过水。

4.医用脱脂棉自己还可以剪成小块当化妆棉，非常好用滴。

5.药店的医用纱布也很好，用ic卡买回家剪成小块，比美容店的洗脸纱布好，便宜还卫生，我不喜欢用毛巾，容易滋生细菌，纱布用几天一扔。

6.酒精还可以洗掉衣服上沾的圆珠笔迹，不过如果是彩色衣物，先把酒精稀释下，再在角落试验下是否退色。

7.家里常备“84消毒液”，不用买名牌的，最便宜的就好。每个月月底，兑上一盆“84消毒液”，先泡家里牙刷（科学家说为了卫生牙刷要三月一换），然后捞出牙刷泡筷子（科学家们说筷子们也要三月一换=。=）、然后捞出筷子泡厨房刷碗的海绵，质量好的海绵三块多钱1块，但是用不了多久就臭了，泡完以后那是焕然一新，然后捞出海绵泡抹布。然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡够了再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。争取做到花1块钱把家里能消毒的都消毒了=。= 女性们用的粉扑最好时常消毒，脸上很多油和细菌滴。

8.过期的护肤品（每个女生都有一两样用不完的护肤品，扔掉又可惜），可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发，效果很赞。如果鞋很脏，先用洗面奶擦，再用润肤乳。

9.家里常备1瓶洗衣液，（我个人喜欢蓝月亮的深层洗衣液，难得有国货做得比进口的还好）。洗衣液是微弱酸~中性，手洗内衣小件不伤手，即使残留一点在衣服上也不伤皮肤，要是用洗衣粉洗，我每次清洗N遍还心理上觉得有残留。另外我国北方水质硬，用碱性洗衣粉或肥皂，和水中的啥啥物质（我忘记具体名称了，反正就是啥啥）产生反应，容易使衣服不再鲜艳

10.夏天的薄衣服和比较贵的衣服，用洗衣液泡20分钟，几乎不用怎么揉搓，就干净了。否则攒一周才洗，汗渍很容易让衣领发黄。洗做卫生的抹布我也喜欢用洗衣液，不用带手套。洗衣液比同重量的洗衣粉贵三倍，但是用量是洗衣粉的三分之一，所以算账下来还是合算。另外嗅觉系的同学会喜欢洗衣液，洗完的衣服很芳香。

11.喜欢DIY洗车的筒子们，中性洗衣液洗车不伤漆。

12.洗衣机容易造成衣物交叉感染，其实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉，都有很强大的杀菌作用，只要浸泡30分钟就可以杀死衣物上99.9%的细菌，不必买很贵的滴露。但是不要浸泡2小时以上，否则衣物容易变形，洗衣粉还会残留在衣物内部，刺激皮肤。

13.拖地使用地板清洁剂不仅消毒，还不留水痕，让木地板和瓷砖非常亮。（我个人也偏爱蓝月亮的）。1瓶二十多块钱，可以用1年：每次拖地的时候准备两个桶，一个桶倒入深约3寸的水，加入一小点地板清洁剂，另外一个桶装满清水。墩布脏了，先在满水桶里投，然后在装清洁剂的桶里投。清水桶可以经常换水，清洁剂桶不用换。这样本来只能用1个月的清洁剂，就可以用1年多了。

14.擦家具的时候用地板清洁剂，家具擦完很亮，还对木制、藤制家具有保护作用。

15.补钙：电视里各种补钙用品都快把人轰爆了，实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。虾皮别名“钙库”，1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶，“钙库”不是白叫的。虾皮里还富含海洋矿物质，超赞。1斤虾皮够全家补1年钙了，花费才10元钱，多合算涅=。=~食用方法很简单，做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦，没技术含量。（PS：如果有以下症状，你已经很缺钙了：睡觉落枕，以及冬天偶尔脚抽筋。）

16.补铁：家里常备一铁锅。铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅，具有良好补血效果，尤其女性一过20岁，脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退，主要贫血。铁锅也没啥技术含量，在菜市场买个二三十块钱的就好啦，农村铁匠都能做出很好的铁锅。据说厚一点的锅受热均匀，但我的经验是油少了啥锅都糊（电视里很厚很贵的锅我买过，很快就糊了=。=），轻一点的锅用起来还轻松。

17.我表妹每月花几百块吃安利的蛋白质粉，冤孽呐。其实最好的蛋白质来源是鸡蛋清，几乎是纯蛋白（高达98%），而且是优质蛋白质（鸡蛋清里含6种主要蛋白质）。推荐一种比较好吃的吃法：鸡蛋煮熟了，剥出鸡蛋白，小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料，沾着吃。茶鸡蛋最好少吃，是碱性食品。最后一句，蛋白质虽好不过也不要过量吃，什么东西都过犹不及，蛋白质摄取过多，人也会中毒哦，正常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质，除非手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不良者，才有必要补充。

18.常吃鱼是好的，但是现在什么鱼安全呢？带鱼。带鱼是肉食性鱼类，肉质鲜美，带鱼生活在中深海（所以污染少），无法人工饲养（所以吃不到避孕药），带鱼出水就会在大气压力下死去，深海捕鱼船都带冷冻仓，所以二次污染变质也少。带鱼的脂肪含量很高（深海鱼的脂肪含量都高，因为水底冷），但是不用担心，这个是真正的“深海鱼油”，一周吃两次带鱼比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油好多了。ps,带鱼身上的白色粘液是无味无腥的，加工的时候不要洗掉，那个东东是卵磷脂，灰常补脑。

19.现在食品上的化学残留物和重金属太多，导致人越来越容易得癌。南瓜是很好的体内清洁剂，可以去除人体内化学有害物和重金属，建议大家每周吃一次，或切片炒，或切小块和米饭一块煮，都很好吃。南瓜还富含胡罗卜素，对眼睛很好，家里有小朋友不爱吃胡萝卜的，多哄他吃南瓜也一样。

20.南瓜籽不要扔，洗一下晒干，当零食吃了（生熟都可以），可以很有效的驱虫，还对男性前列腺炎有治疗作用。很多有宠物（小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类）的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫，安全有效还便宜。

21.鸡肉是热性的，感冒或者做手术最好不要喝。尤其癌症病人不要喝鸡汤，鸡皮肤上的淋巴含有很多细菌，容易感染人，诱发癌症（不是吓人，我真的亲眼见过一个做了手术5年后的癌症病人，做了体检没问题---癌症病人的体检每三年、五年是个关口，过了这两个关口，基本就不会复发了-----他老婆为了庆祝，给他煲了1锅老母鸡汤，半年后。。。）

22.豆腐很有营养，但是越嫩的豆腐，里面的营养成分越少，水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了。为了营养，最好买老豆腐。

23.很多外科手术医生不吃菜花，因为菜花的形状和癌变部位太像了，但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。市场上菜花有两种：白色的和绿色的，其实它们都是十字科的植物，营养成分相差无几，当然如果你就愿意买贵的...【娱乐第一播报http://yldybb.netsh.com.cn】

24.黑色蔬菜有预防白血病、癌症的作用，（现在癌症是人类的头号杀手，每个家庭都要防癌为己任啊），常见黑色蔬菜包括：黑木耳、黑芝麻、海带、茄子（要连皮吃）。

25.说一千道一万，提高自身免疫力最重要，木瓜是最好的提高人体免疫力的食物。木瓜还去火，南方女生夏天多吃。现在北方城市的木瓜也不贵了，两三块钱1斤，到水果批发市场买一箱（依次从熟到生的），回家可以吃10天。（我半强制性让我老爹吃木瓜，他一说贵，我跟他说：您算一下，几十万的医疗费和几百块的水果费哪个合算？）

26.其实那些很贵的几百上千的护肤品，成份和便宜护肤品的差别小于0.5%。护肤主要的五点：避免紫外线照射、做好脸部清洁，做好保湿，多喝水，多吃点动物性胶原蛋白食品（猪蹄、猪皮）。

27.每次更换厨房抽油烟机的小油碗，手上套个菜市场的小塑料袋，就不担心弄脏手了。

28.垃圾桶和烟灰缸之类的东西，清洗起来太脏了，一个好方法是：手上套个小塑料袋，拿一小团润湿的厕纸在上面一擦，ok,就好了。酒店里清洗烟灰缸之类的物品就是这样的，不用水，用湿纸擦一下。

29.我爹以前用不粘锅，一年用坏一个，后来我发现他是炒完菜直接就用冷水洗锅，热锅骤然遇冷，不沾涂层很快就坏了。如果放冷再洗，或者用湿纸擦，就算是六、七十块钱的不粘锅也可以用好几年。

30.电饭锅最好买400块以上的，以前我买100块钱一个的，那种锅的不粘涂层非常薄，几乎每年坏一个，后来买了个涂层厚的，几年没坏一点。不粘涂层的毒害性很大，所以买贵的好。

31.电热水壶，不管什么牌子的，一定买不锈钢的。塑料的，不管质量再好，年头久了都会老化。我原来的塑料热水壶，居然老化得掉渣，太妖孽了，后来我买了个便宜的不锈钢的，这么多年都没问题。

32.焖烧锅是个好东东。焖烧锅的原理就是保温／隔热，用来褒杂粮粥、炖牛肉、炖汤、卤味，都很好用，又节省煤气又不担心糊锅。我的焖烧锅淘宝上买的，６０块钱，用了好几年啦。另一个用途是，我喜欢吃贝类和炒螃蟹，这些东西我又不敢处理，而市场的人帮我剁好了，海鲜类死掉不在半小时内吃掉很容易坏掉。所以拎上焖烧锅去买，里面放一袋冰（小塑料袋装上水，系好，放冰箱冷冻层２小时），这样海鲜拿回家也很新鲜。到野外烧烤，也可以把肉串鸡翅和自制冰袋放到焖烧锅里。我老爹老妈周末开车郊游，喜欢在焖烧锅放上热饭热菜，几小时都热腾腾，卫生又便宜。可惜上班带饭不太合适，拎着锅进办公室毕竟太妖孽了＝。＝【娱乐第一播报http://yldybb.netsh.com.cn】

33.浴室必备：沐浴球、猪鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，不仅节约用量，还能提高去污效果。如果直接把浴液/香皂涂在身上，还容易残留在皮肤上，日久天长伤皮肤。日本人洗澡很喜欢用猪鬃刷，每周一次用来去身上死皮（搓泥），不仅效果比搓澡巾好，还特别省力（搓澡是个力气活呐）。我们买猪鬃刷的时候，也给自己妈妈买一个吧。淘宝上大概8、9块钱一个，又便宜又天然。由于猪鬃刷搓起来比较狠，没用过的MM初次会觉得疼，最好先在身上抹上香皂，再刷，就好多了。儿童用的话，先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软，就舒服了。ps,最好别买长柄的，太滑不容易拿。

34.厨房必备：捣蒜罐。炒菜里放蒜，蒜越碎越出味，用刀切碎碎太妖孽了，用捣蒜罐就很安了（蒜皮也不用拔，捣一下就很容易掉了。）。女性和老年人容易手脚发寒，做菜的时候最好常放姜，但是很多人很讨厌吃菜的时候吃到姜（比如我家老公），捣碎混入就吃不出来了。另外炒肉丝汤的时候放点姜末和蒜末，肉的味道会特别鲜。最好买石头的捣蒜罐，或者木头罐配石头捣子，小号罐或中号罐最好。PS：姜皮很有营养，最好不要去皮。生大蒜有防癌作用，但是要捣碎，放在空气里15分钟才有效。

35.切菜板一定选择木头的，木头有天然杀菌作用。切过生肉的塑料菜板，即使彻底清洗了，残余细菌也会慢慢繁衍，而木菜板不会。同理，把仿象牙的塑料筷子换成木头的吧。

36.家务卫生虽是小事，日久天长做起来也是很劳累，买合适的工具可以节省不少体力：以前我爸爸为了节约，用碎布头沾洗涤剂洗碗，但是布头的吸水能力很差，后来我给他买了思高的洗碗海绵，不仅好用还节约洗涤剂。一包两块海绵要７块多钱（便宜海绵的容易发臭），要是我不买，老爸绝对舍不得买，我婆婆家也是我送的，我一送就一打，免得她们又舍不得用。

37.木棉拖把：非常容易清洗和拧干（一拉就好），拖地板也很好用，我用它替代了我爹用了多年的劳保用品店卖的麻布条儿拖把，那种把拖把真是死沉，我都拿不动，还容易发霉，要人天天晾＝。＝

38.我老妈的爱好是用旧衣服做抹布，但是它们的吸水性和沾灰性都很差。淘宝上那些“非一次性纯棉压缩毛巾”，２块钱左右一块，我用它打破了老妈“破抹布还要花钱买？”的革命传统。

39.双层封闭式洗衣篮也是好东东，洗好的袜子、小件内衣随手往上一扔，免得一个个夹起来晾。虽然只是减少了一个“夹”的动作，但是日久天长省力不少。冬天洗羊绒衫晾在上面还不变形。超市３０多块钱一个，网上５块。

40.正确的泡茶方法，可以让便宜的茶也泡出好味道。主要是茶叶里的苦碱，如果长时间泡在热水里就会散发出来。捏一撮茶叶放杯子里，然后倒入水一直泡一直泡，太糟塌茶了。冷饮店的绿茶饮料就是用最便宜的茉莉花茶，用沸水泡1分钟，茶叶不要了，加入糖和一点点蜂蜜，冻过以后味道比康师傅的冰绿茶还赞。市场上仿制台湾的泡茶玻璃杯10块钱一个，很赞，我就用它泡茶。（商店里卖就贵啦，但是玻璃杯有什么区别呢，买便宜的就好啦）。绿茶是联合国推荐最佳饮料，防癌抗老预防心血管疾病。我个人喜欢花茶，花茶是用茉莉花熏过的绿茶，除了具有绿茶的功效，还有美容功效。另外由于茉莉花味很重，所以从味道上来说，30 块钱1斤的绿茶和300块1斤的绿茶都差不多，不像铁观音和龙井，便宜的就没法喝，我就买30块钱1斤的。ps:茉莉花茶以北京生产的最好。再ＰＳ：茶杯上的茶锈，用牙膏一擦就掉了，比去污粉安全。

41.这里我不得不说一下，不管茶水还是粥、汤，都要放凉一些再喝，还有吃饭的时候不要热菜一端上来就急着吃。过热的饮料和食物是导致食道癌的主因，我家就有一位重要亲属。。。真的很沉痛。合时的温度是你含在口里，舌头不觉得烫。

42.洗脸之前先洗手，平时不要托腮，手上细菌很多，脸上毛孔又比较粗大，容易感染长痘痘。大部分的痘痘是卫生没做好，只有很少部分人是内分泌失调。

43.牛奶最好少喝，为了让奶牛多产奶，各种抗生素用得太多，容易导致女性卵巢癌和乳腺癌。酸奶好一点。牛奶补钙的说法现在很受争议，事实上消费奶制品最多的美国，因缺钙而导致骨质疏松的人数最多。

44.家人晕倒不要动，不管是心脏病还是脑淤血都忌移动。正确做法是让病人原地平躺，脑袋侧放（防止窒息），如果病人发出鼾声，也是窒息表现，立刻用手绢把病人舌头轻轻拉出。然后迅速用水把毛巾打湿，包上冰箱里的冰块或者冻肉，放在病人头部（脑部血管遇冷收缩，减少出血）。送医院。

45.这里我不得不啰嗦一句，买房子的时候，家里有小孩的要注意附近有好学校，家里有老人的要注意附近有甲等医院。北京郊区的昂贵别墅里，挂掉好几个娱乐圈知名人物了，就是因为离好医院太远，再一堵车＝。＝～

46.做菜的时候烫了手，立刻从冰箱里拿出块冰（没冰的拿出块冻肉也一样）傅在烫伤处2分钟，然后撕一片葱叶，用粘的那一面贴烫伤处没，基本就没后患了。----此方法仅用于烫出泡，但是没破的同学，如果都烫破皮露肉了，属于重度烧伤，快去医院。

47.有一次我脚碰到柜子，皮下血管磕破了（表皮没破，里面破了），不到1分钟脚面上鼓起一个大包，然后整个脚的血充起来，肿大三圈起来，我以为自己要爆炸了。结果赶到医院，医生说这种情况如果立刻用手按住出血处两分钟，连医院都不用来。为此我病休了1周才消肿=。=~

48.每天买菜很麻烦，每周去超市一次买够一周食物，回来分小袋装好，先从海鲜/鱼和绿叶蔬菜开始吃，然后依照保存期吃豆角、青椒、芹菜、菜花、胡萝卜、洋葱、南瓜、白菜、土豆，这样营养不单一，菜还不坏。大超市购物环境较好（尤其夏天凉爽），可以一站买齐东西，往往还有优惠活动和赠品，所以即使远一点，算上汽油费，基本也合算。平时想买什么，存在手机里，免得忘记，周末一起买，节约时间。

49.经常出差又很懒又想在家养绿色植物的同学，富贵竹是我们的最佳选择，连我这种植物杀手都可以养。富贵竹在南方1块钱1支，不知道北方什么价格，只要插在水里，就能活5、6年，冬夏常青，而且不需要（也不可以）换水，半年加一次清水就可以了，主人可以名正言顺的懒。10块钱买上10支，用装画轴的那种蓝底大高瓷瓶（在花鸟市场买大约30-40块1个）插起来，客人来了会觉得你很雅，绝想不到你很懒。高大的磁瓶除了好看，还能保证你的猫猫狗狗吃不到植物，我家的小狗可是植物破坏狂。

50.冬天结束，夏天使用空调之前先清洗下。请工人来做要50块钱1台空调，妖孽呐。超市买1瓶免拆洗泡沫清洁剂要50多，妖孽呐。淘宝上买才20多，这个价格比较安慰心灵。使用方法很简单，把空调调到抽湿，然后往里喷吧。平时每个月再往里喷点医用酒精，安啦。

51.南方一到雨季，什么都很潮，很多老年人容易患风湿性关节炎。如果晚上提前打开电热毯把被褥烘干一下，就好多了。晾了一个星期都晾不干的衣服，用电热毯烘也很赞。所以不必等到冬季，雨季就把电热毯拿出来吧。

52.电吹风机：住酒店的时候快速吹干洗好的小内衣。平时洗完鞋子，吹一下里面，也可以快速干。

53.过日子当省则省，厕所纸不可省，要买好牌子的。便宜的厕所纸不仅消毒不过关，细菌很多，还会添加滑石粉，对女性危害太大了。同理，卫生巾也要买好的哦，还要注意保质期。

54.做菜最后放盐，这样盐不会渗到菜里，少量盐就足够味道，减少食盐的摄入量。还有味精也要最后放（味精的成份是氨基酸，并没有任何不安全之处，反而是鸡精们，那么一大罐鸡精真的都是鸡身上的吗？）。

55.家里３年不穿的衣服、貌似有用而从来没派上用场的瓶瓶罐罐、包装盒、２年以上没用过的东西、珍爱而Ｎ年不看的杂志，该扔就扔，不要舍不得。现在房子多少钱１平方米？如果家里用３、４平方米储存那些总共价值不到一千块钱的东西，这个账太算不来了。

56.逛街看到那些超卡哇宜的东东，不妨站在那里看个够。一旦搬回家，它就成了你每周清洁list中的一项。装修也是一样，漂亮的木窗格、Ｎ多的田园小摆设、小挂件．．．日后都需要你一项项打扫，生活１年以后你就巴不得家里空些才好。购买任何东西之前，想好怎么保持清洁真的很重要。

57.北方一些城市的朋友，由于水质很硬，差不多家家买矿泉水，但是煮饭、做粥、煲汤的时候反而忽略，直接用自来水，等于把水垢全吃进肚子（烧开水还沉淀下来一部分水垢），日久天长很容易结石，最好在厨房也放一桶矿泉水或纯净水。

58.搬进新居的朋友，最好让物业的电工师傅来测一下电压。如果电压不稳定，冰箱、彩电、电脑容易坏。

59.消化不良、胃部不好的朋友，用大麦或大米在铁锅里干炒，直到变成棕色发黑，当茶泡着喝，有奇效。东北的朝鲜族人教的，他们老吃生冷的东西，所以要喝这种茶护胃。

60.普通感冒，最好的治疗方法：大量喝绿茶、吃维C银翘，吃康泰克（或其他抑制表面难受症状的感冒药），闷头睡觉。因为没有一种药可以杀死感冒细菌，7天是感冒细菌自然死亡的周期，康泰克类感冒药只是减少你的难受感，所以只需吃下感冒药，等7天就自然好了。医生喜欢给公费医疗的患者开昂贵的消炎药，千万慎吃，不仅对感冒毫无作用，还使你产生抗药性。

61.感冒了就蒙在被子里发汗是很危险的，正确做法是应该物理降温（开空调，或者傅冰块）。高温不仅容易烧坏大脑，还会使人大量失水，大量失水会带去人体内的钾，缺钾会让人心跳停----又名骤死。上次我一个朋友急性腹泻，一个晚上7次（一夜七次郎啊），我说你快去医院输钾，他到了医生就说他已经接近病危边缘了。一顿钾输得他龇牙咧嘴，要知道输钾是输液里最疼的，男子汉都能输哭。所以筒子们，避免遭罪就要在脱水初期进食含钾食品，最好的补钾食品是西瓜，没西瓜就喝绿茶、吃各种新鲜水果。如果出现以下症状就是缺钾：四肢无力、嗜睡、昏沉、恶心、心悸

62.补充胶原蛋白的面膜最贵，当然效果是很好的，但是涂抹上去毕竟吸收的很有限，吃下去才是最好的，每周做一次很贵的胶原蛋白面膜，不如啃一只猪蹄（或者超市卖的猪皮冻），坚持半年就能让你皮肤从内到外换个样。怕吃猪蹄的女生，也可以喝银耳羹，只是效果比猪蹄（动物性胶原蛋白）差一点。

63.北方冬天很干燥，洗澡后皮肤容易干裂或搔痒，推荐一款很赞的家庭自制润肤止痒水：1瓶纯净水、医用75度酒精、医用甘油（也在药店买。甘油瓶子上带刻度，方便我们配药）。比例是100毫升纯净水 14毫升甘油 28毫升酒精。这个方子绝对的有效，我父母都用十来年了。

64.减肥震动器，对减肥毫无功效，但是倒另有一功：运动完放在胳膊、腿上抖一阵，大幅度减少运动后肌肉酸痛。活动不便的病人，放在屁股、背部抖一抖，可以避免褥疮（如果给病人使用，清买温和的振动器）。

65.推荐一种日本家家厕所必备的电器：洁身器。安装在厕所上，每次便便完冲洗一下，菊花褶无法用厕纸擦干净的地方就干净了。大部分人得痔疮都是因为清洁没做好，我老娘用了三年洁身器，二十来年的痔疮都好了。女性因为生理结构特殊，不做好卫生容易藏污纳垢，买前后式的可以前后都清洗。我家用的是金陶牌，十多年了，没坏过，我给亲戚推荐的也是这个牌子。不用买功能多的，又贵又没用，基本功能带前后冲的就安了。

66.家庭必备的臭氧机。体积很小，把肉或者蔬菜或者水果放在水里，通入臭氧５～１０分钟，可以清除残留农药和抗生素，尤其是肉类，通入臭氧１０分钟，能浮出一大层东西，都是抗生素。臭氧机还可以用来做碗筷消毒（碗筷放水里，通入臭氧），大衣柜内衣物杀菌（把臭氧机放入大衣柜，吹１０分钟），尤其是洗衣店洗回来的衣服，肉眼看不见的细菌很多，用臭氧消毒是最有效的。还有厕所杀菌（放厕所里吹１０分钟）、洗衣机内部杀菌，等等。淘宝上一个臭氧机约１００块，物美价廉。ＰＳ：人不可长期处在臭氧里，所以消毒的时候人要走开。

67.老公新送的ｈｔｃ手机好赞，是使用微软操作系统的手机，除了传统手机的一切功能，还可以下载免费小说（不仅可以躺床山看，还可以带到厕所～，对我这样最爱看玄幻小说的太棒了）、下载ｍｐ３，做小记事本，看包月网上新闻，当移动硬盘，编辑ｗｏｒｄ文档，金山词霸，吼吼，居然才１０００多块（水货啦，正版还是要２０００的），是目前性价比最高的。淘宝上山寨版的更便宜，但不知道质量如何，这个东东见仁见智啦。

68.喜欢自己护理车的筒子，在淘宝上买清洁车蜡、上光车蜡、擦车巾等物，价格比商店便宜Ｎ倍，我买的一款水晶蜡在汽车美容店４８０，淘宝上１２０），擦车巾商店１５，淘宝上５块，特价的可拆洗掸子15块钱1个，我一口气买了3个，我2个老公1个。说到这里叹一下：做汽车美容行业的太暴利了。

69.我喜欢在淘宝上买家居、厨房用品，比如电动刮胡刀（给老公），商店３０００多的飞利浦三头刮胡刀，淘宝上６００多，妖孽啊。还有毛巾啊、床单啊、棉被啊、垃圾袋啊等等，都比商店便宜好多，还有很多有创意的小家居用品，比如晾衣蓝、防风晾衣绳。衣服、化妆品、鞋子和零食类从来没买过，因为实物往往和照片有差别，或者算上运费不合算。－－－不要问我都从哪些店买的，有些东西买太久，交易记录都没了，总之大家买东西之前货比三家，不要光看信誉等级，一定要看看别人买了该产品后的评论，这样就不会买到假货了。我在淘宝上几年，一个是自己非常小心，一个是比较走运，碰到的卖家都是好人。

70.我两个朋友装修房子，都在淘宝上买的家具，连上运费都比商店便宜（海南家具巨贵），还有很多漂亮的装饰品、灯饰，网上买也合算。不过家具拿回来往往很难自己安装，要给点钱请装修工人帮装上。（千万别找家具店的帮装，天价。） ]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255750467#comment 134218248 Sat, 17 Oct 2009 03:34:27 GMT http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255750467 <![CDATA[[转]震惊世界的中国秘方——留着有用！！！）]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255749984
民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血~~很强~~一定要看

说明
1、本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。
5、报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。、
民间实用土方（上）
一、内科
1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。
2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。
3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
18、神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。
19、贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。
20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
21、慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。
22、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
23、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
24、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。
25、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。
26、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
27、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。
28、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
29、尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。
30、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
31、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
32、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。
33、打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。
34、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。
35、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。
36、神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。
37、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。
38、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。

二、儿科
39、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。
40、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
41、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。
42、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
43、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。
44、盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。
45、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。
46、经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。
47、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。
48、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。
49、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。
50、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
51、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
52、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。
53、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。
54、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。
55、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

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附：防病保健知识（一）
1、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
2、吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力
4、烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
6、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
7、鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
8、新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
9、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
10、哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
11、哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
12、哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
13、吃豆浆有哪些四忌？1）忌吃红糖2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装。
14、吃牛奶有哪五忌？1）忌加红糖2）忌冰冻3）忌掺开水4）忌空服5）忌同补药同服。
15、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
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民间实用土方（中）
三、外科
56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
57、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
58、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
59、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。
60、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
61、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。
62、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。
63、四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。
64、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。
65、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块消散。
66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
67、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。
68、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。
69、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。
70、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
71、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
72、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。
73、疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。
74、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。
75、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。四、皮肤科
76、皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。
77、牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。
78、神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。
79、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
80、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。
81、白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。
82、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。
83、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。
84、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。
85、冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。
86、冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。
87、鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。
88、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。
89、鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。
90、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。
91、流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效。
92、蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。

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五、妇科、男性科
93、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。
94、月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。
95、血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红糖水送服，一次3钱，一日二次。
96、闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。
97、通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。
98、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。
99、产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。
100、产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。
101、女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月，（要在月经干净后开始吃）。
102、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。
103、男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。
104、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。
105、遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。
106、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。
107、小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。
108、男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
109、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。
110、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。

附：防病保健知识（二）
1、怎样防止脱发？1）勤洗头，勿用碱性肥皂。2）勤梳头，要用梳子。3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸。5）常保持精神愉快。
2、怎样防止面部起皱纹？1）洗脸水宜30-40度。2）经常按摩面部。3）晚上睡前适当涂些营养霜。4）勿长期用单侧牙吃饭。5）枕头勿太高。6）少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
3、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
4、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
5、怎样才能生一个智力较高的宝宝？1）晚婚晚育。2）孕妇忌吃辣。3）孕妇常保持乐观心情。4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
6、怎样使孩子更聪明？科学研究证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
7、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
8、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
9、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。

民间实用土方（下）
六、五官科
111、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。
112、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。
113、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。
114、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。
115、结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
116、流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。
117、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
118、偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。
119、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。
120、青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。
121、中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。
122、耳鸣、耳聋：当归*15 钱，黑豆30克，红糖30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。
123、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。
124、口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。
125、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。
126、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
127、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。
128、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
129、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。
130、鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。
131、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。

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七、美容
132、除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.
133、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合, 常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
134、除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
135、黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
136、除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
137、除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.
138、除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月).
139、脱发\头屑\头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑\头痒,可再生发.
140、斑秃\秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
141、头发增亮:啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
142、白发变黑:何首乌*\黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
143、减肥:干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻\刮油手之功效,忌肥肉.
144、瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
145、牙变白:用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.
146、除汗毛\胡须(多毛症):旧电池粉\碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗毛\胡须即可自动脱落,以后不会再发,此方对皮肤无过敏,无刺激,无任何副作用.

八、食物相克
两小时内不可同吃，摘于有关保健书刊。
1、鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡
2、豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋
3、海带忌猪血—同食便秘
4、土豆忌香蕉—同食生雀斑
5、牛肉忌红糖—同食胀死人
6、狗肉忌黄鳝—同食则死
7、羊肉忌田螺—同食积食腹胀
8、芹菜忌兔肉—同食脱头发
9、番茄忌绿豆—同食伤元气
10、螃蟹忌柿子—同食腹泻
11、鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏
12、洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛
13、黑鱼忌茄子—同食肚子痛
14、甲鱼忌苋菜—同食中毒
15、皮蛋忌红糖—同食发呕
16、人参忌萝卜—同食积食滞气
17、白酒积柿子—同食心闷

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附：防病保健知识（三）
1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。
2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。
3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。
4、饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。
5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。
6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。
7、新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。
8、酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。
9、茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。
10、饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。
11、为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。
12、喝醉酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。
13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。
14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾
——————— ]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255749984#comment 1033 Sat, 17 Oct 2009 03:26:24 GMT http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255749984 <![CDATA[早死的秘诀，为了你的健康请看一下!]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255576624

]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255576624#comment 142606849 Thu, 15 Oct 2009 03:17:04 GMT http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255576624 <![CDATA[【转】请让孩子输在起跑线上]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255484886 郑渊洁
近年在教育领域对家长误导最严重的一句话是“别让孩子输在起跑线上。”一些家长由于担心自己的孩子输在起跑线上，通过各种培训班给孩子超前大满灌与其年龄不同步的知识，揠苗助长。
倘若将人生形容为一场竞赛，“起跑线”的比喻是恰当的。但是，“输在起跑线”上只适合短程竞赛，例如百米赛。如果是马拉松那样的长跑，就不存在输在起跑线上的担忧。相反，马拉松比赛赢在起跑线上的运动员，往往由于没有保存体力，致使起个大早，赶了晚集。
由此可见，父母是否应该担心孩子输在起跑线上，要看家长对孩子寿命的预估。如果孩子的人生属于短跑，只有区区十几年，您一定不能让孩子输在起跑线上，都知道百米赛的关键往往是起跑，起跑领先了，就成功了一大半。但是假如家长对孩子的寿命预估较长，就相当于孩子的人生是参加一场马拉松长跑竞赛，起跑线是否领先就不重要了。马拉松竞赛的特点是谁笑在最后谁笑得最好。
长跑的要诀是保存实力，这和孩子学习知识的道理一样。当孩子没有一定的阅历时，给其灌输与孩子的年龄不相符的知识，孩子没有生活经验，对知识的感悟不会深刻，不但没有共鸣感，甚至会厌恶。衡量教育是否成功，不是看分数，而是看受教育者对所学知识的兴趣越来越大还是越来越小。如果受教育者对所学知识的兴趣越来越大，说明教育成功了，反之则相反。受教育者对于所学知识感兴趣的程度，除了老师的教授方法，还取决于孩子对知识的感悟程度。举个例子，一个5岁的孩子对于《静夜思》只是机械背诵，而一位远离家乡的20岁青年如果第一次看到《静夜思》，可能泪如泉涌，百感交集。
20多年前，某大学的少年班家喻户晓。如今，这些昔日的神童几乎全军覆没，没有一个成为栋梁之才。这些孩子没有输在起跑线上，但是他们或父母将人生的马拉松赛跑误判为短跑，拼尽全力赢在起跑线上后，后劲不足，最终败北，贻笑大方。
买过新汽车的人都知道，新车有磨合期。在新车的磨合期，车速不能太快。只有这样，这辆汽车未来才能风驰电掣。如果在新车的磨合期高速行驶，汽车就会早衰，该急速行进时，就会力不从心。假设将人比喻成汽车，人的磨合期就是童年。在童年，不能满负荷运转，要适度磨合。如此，孩子到了成年，才能快马加鞭，后劲十足。
爱因斯坦说：“想象力比知识重要。”有想象力的人才能进行创造性劳动。想象力和知识是天敌。人在获得知识的过程中，想象力会消失。因为知识符合逻辑，而想象力无章可循。换句话说，知识的本质是科学，想象力的特征是荒诞。人的大脑一山不容二虎：在学龄前，想象力独占鳌头，脑子被想象力占据。上学后，大多数人的想象力将被知识驱逐出境，成为知识渊博但丧失想象力终身只能重复前人发现的知识的人。很少有人能让知识和想象力在自己的大脑里共存，一旦共存，此人就是能进行创造性劳动的成功人士了。在孩子童年时，让其晚接触知识，有利于想象力在孩子的大脑里安营扎寨，倘若孩子成为想象力和知识并存的人，您就能给大师当爹当娘了。
请让孩子输在起跑线上。输在起跑线上，能赢得人生。赢在起跑线上，能输掉人生。欲将取之必先与之是大智慧。

《北京晚报》转载本文：

　　

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]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255484886#comment 142606849 Wed, 14 Oct 2009 01:48:06 GMT http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255484886 <![CDATA[[转]文字是国家安全的防火墙]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255484781
文字是国家安全的防火墙
郑渊洁
对国家安全最大的威胁，是分裂。什么是维护国家安全最有效的防火墙？不是军队，不是警察，而是文字。
中国之所以到现在还是一个统一的国家，头号功臣当属秦始皇。秦始皇当年统一中国时，最大的功绩是在全中国统一了文字。倘若当年秦始皇统一中国时只统一地域和军队，并未在中国统一文字，今天的中国笃定早已四分五裂。保持国家大一统最基本的因素，是文字统一。
二战日本侵略中国时，在敌占区的所有学校强迫开设日语课。说明侵略者清楚，光靠武器无法征服异国，最终让被占领者臣服，还要靠文字。法国作家都德的小说《最后一课》描写了法国19世纪被普鲁士占领后，一所学校的教师在异国占领者的强迫下，最后一次使用法文授课，第二天，这所学校的教师只能使用德文授课。《最后一课》的核心展示，即文字最关乎国家安全。
中国疆域辽阔，民族众多，到今天依然没有分裂，我们拥有统一的文字是最重要的原因。1949年后，我们有个令人后怕的举动，单方面修改文字，将汉字简化。同一个国家使用不同的文字的后果是什么，不言而喻。好在简化汉字只属于换汤不换药范畴，没有伤筋动骨。假如1949年后大陆大刀阔斧修改汉字，使得两岸原本统一的文字形同陌路大相径庭，势必威胁国家安全，导致分裂。
今天，中国的统一文字再次受到威胁，以至于我们不得不想起《国歌》中那句最振聋发聩的歌词“中华民族到了最危险的时候”，什么威胁中国的国家安全？英语。
在今天的中国大陆，英语已经在事实上成为第二官方语言。在中国本土，考大学、评职称、求职等等都有英语门槛。小学一年级甚至就开设英语课，更有举目皆是的双语幼儿园。试想，在孩子尚未熟练掌握母语时，就让其学习英语，给英语以和汉语分庭抗礼的母语地位，当年侵华日军和侵法普鲁士军靠武器和鲜血才能争得的在异国学校里开设占领国语言课程的先例，如今不费一枪一弹，就在中国的学校甚至幼儿园里实现了。
如今在我们的生活中，甚至在官方主流媒体里，诸如GDP，MBA，CPI，CBD，CEO比比皆是，中文里混杂英文的比例越来越高，纯正血统的中文已经开始出现转基因。水稻杂交能提高产量，文字杂交的结果将是威胁国家安全。
为了国家安全，小学有必要停止英语课，因为小学是一个人掌握母语的关键时刻，待我们的孩子先入为主扎实掌握母语后，在中学再适当了解英语；高考取消英语；严禁主流媒体使用英文缩写代替中文……
新中国六十华诞时，我们务必要检阅伟大中文在祖国的至高无上地位和纯正性，因为文字才是国家安全真正的防火墙。
中文万岁才有中国万岁。 ]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255484781#comment 142606849 Wed, 14 Oct 2009 01:46:21 GMT http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255484781 <![CDATA[[转]很好玩的钓鱼,大家来玩啊！看谁钓得最多！！！！]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255151185 建议大家在百忙之后,可以轻松一下！来玩钓鱼!别忘了要把成绩留下哦！

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]]> http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255151185#comment 134218249 Sat, 10 Oct 2009 05:06:25 GMT http://168518258.qzone.qq.com/blog/1255151185