http://16948229.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 03:50:00 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 27 Nov 2009 02:28:48 GMT http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259288928 血型与饮食、疾病的关系，不仅在于ABO血型中含有不同的抗原、抗体，与不同植物血凝素发生的反应不同，还在于不同的血型中，流传着不同的血型基因，这与不少疾病的易感性具有—定的关系。临床研究证实，O型血的人易患神经过敏、肠胃类疾患。
前列腺癌：前列腺癌在老年男性中，患病率极高，在O型血的老年人中比例更高。O血型的人大多都有较佳的体质，对神经系统高度集中的能力要求较强，其中某些遗传因子导致其患前列腺疾病的几率要远远高于其他三种血型。有调查表明，O血型的人，特别是40-60岁的O型血者出现排尿困难、无痛性血尿的症状要比其他三种血型高。这些症状有可能是患前列腺癌的前兆。因此，如果40-60岁时，出现了排尿困难、无痛性血尿的情况，应及时就医，并做进一步的检查。因此，平时应该多加注意饮食：
饮食中要增加适量的植物性食品。因为植物性的食品中所含有的某些化合物，可以抵御前列腺癌。如塞润榈、大荨麻中之天然化合物，以及番茄红素、玉米黄素和黄体素等。番茄红素是一种抗氧化剂，它可以有效地保护细胞中之DNA不被氧化，含有这种物质的蔬食品有西红柿、杏子、葡萄柚、红色蔬果等。含有玉米黄素和黄体素的食物有菠菜以及其他深绿色蔬菜。除此之外，还有一种叫槲皮黄素的黄酮类化合物可以制止前列腺癌细胞的分裂，可以在苹果、洋葱、茶和红葡萄酒中找到。
要避免辛辣食品。辛辣食品是诱发急性前列腺炎的重要因素，因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺癌发生的重要手段。
可以多食用一些葱类。葱类虽然也属于辛辣食品，但是研究却发现如果每天多食用28.4克，包括大蒜、洋葱和青葱等在内的葱属类蔬菜，可将患前列腺癌的危险降低一半。
减少油脂摄取量。高动物性油脂中含有一种类二十烷素的物质，是引发前列腺发炎的危险因素。
要注意补充营养素。维生素D、E，以及微量元素硒，对保护前列腺有特别作用。其中，维生素D可以抑制前列腺癌的生长，而维生素E和番茄红素并存时可以减低前列腺癌罹患率；硒是抗氧化剂，可以保护前列腺附近的细胞免于受伤。为预防患前列腺癌，O型血的人可以在平日里，多食用一些蛋黄、牛油、肝、鱼油、葵花子、南瓜子、菜子油、各种肉类等食物。
膀胱癌：膀胱癌与O型血的关系，主要从两方面来研究。一方面是遗传学原因，一方面是抗原方面的原因。其中就遗传学研究来看，O型血者比其他血型者更容易罹患膀胱癌。
癌症很难治愈，因此预防是关键。预防膀胱癌的措施要从以下两个方面着手。一方面环境污染、病毒感染、细菌性炎症、膀胱异物与结石、细胞毒化学药物的刺激等都可以诱发膀胱癌，生活中应尽量避免。另一方面，纺织业中的某些化学物质是导致膀胱癌的直接原因，因此，从事此类工种者应加强防护与保健，才能确保身体健康。
在饮食上，膀胱癌与脂肪的摄入呈正相关，而与维生素A和类胡萝卜素呈负相关，所以应该注意以下几个方面：
膀胱癌在中医学中属“溺血”、“血淋”等范畴。其发病多因心火移热于小肠，或湿热下注膀胱，或肾虚气化不利，瘀积成毒等所致。因此要预防，饮食宜以凉血止血、清热止血、养血止血等为原则。
适当进食富含维生素的水果和蔬菜，补充维生素C、蛋白质等，增加营养以增强机体的抗病能力。
要多补充水分，使体内之毒素能及时排出体外。
忌吃辛辣刺激性、腌熏霉变的食物，如辣椒、煎饼、炸鱼、咸鱼等。 ]]> http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259288928#comment 134218240 Fri, 27 Nov 2009 02:28:48 GMT http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259288928 http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259200502 O血型的人易缺乏的营养
现代的O血型人的生理，保留了古代祖先们以肉食为主的遗传基因。在饮食上，最需要动物性蛋白质提供的营养物质。并且只有这类物质，O血型的人才能够有效地消化吸收，补充身体所需的充足的能量，获得强壮的身体和充沛的精力。
O血型人的这种饮食特点，似乎与现代饮食专家所提倡的饮食标准有一定的矛盾。现代饮食专家们都认为，肉类食品中含有大量饱和脂肪酸、激素、抗生素等物质，是引发现代人群患心脏病、癌症、肥胖等疾病的最危险的因素。对于四种血型中的其他三种血型来说，这种理论是有可能成立的，但是O血型的人却和他们恰恰相反。
经过大量的数据证明，大量进食动物性高蛋白食品，不仅不会影响O血型人的健康，反而是维持其健康的重要手段。
由于O血型人的消化系统具有易消化动物高蛋白，不易吸收植物营养素的特点。因此，对植物营养素的缺乏就成为其必然。
维生素K O型血具有红细胞没有A、B抗原的特点，而且某些对血液有凝固功用的元素含量也偏低，维生素K就是其中一种。O血型的人经常出现血液不能凝固而流血不止的情况，这就是因为缺乏维生素K的缘故。
维生素K具有帮助血液凝固的特殊功能，所以，O血型的人必须保证进食一定量的含有足够的维生素K的食物，这是非常重要的。
在这里需要提醒O血型人的是，由于O血型人的饮食计划中，很少进食绿色蔬菜，所以很多人会认为O血型的人易缺乏维生素A或维生素E。这种观点是没有科学依据的。O型血的生理特点，已经习惯了高动物性蛋白的饮食习惯，某些动物肝脏中就含有维生素A、维生素E，他们能够很好地吸收这些营养物质。而且维生素A、维生素E都有使血液变得更加稀薄的作用，这对本来血液就不容易凝固的O型血者来说，更加不利。因此，O血型的人不需要格外补充维生素A、维生素E。只需要在饮食中，注意多食用一些富含维生素A、维生素E的食物即可，如绿叶蔬莱、动物肝脏等。
矿物质钙、碘、锰 在O血型人的饮食中，奶制品是他们应该避免的一类食品。因为奶制品中包含一种血凝素，易与O型血液中某些物质发生凝集反应，不利于其消化。所以O 型血的人易缺乏奶制品补充的钙质。
正是由于O型血具有这种特点，O血型的人应该不断地通过含钙量高的食物，来补充身体中所缺的钙质，当然奶制品除外。虽然这些非奶制品的钙的来源不是很好，但是也应有计划地补充。另外，由于O血型的人容易患关节方面的毛病，甚至关节炎，所以必须坚持钙元素的补充。尤其是处于成长阶段的少年儿童、更年期的妇女和老年人，更应该注意补充钙质。
O血型的人由于经常进食动物性高蛋白食物，肝肾等消化、排毒功能需要加强。但是在漫长的岁月累积后，O型血的祖先的肾上腺代谢功能不稳定特点遗传下来。现代O血型的人肾上腺代谢不稳定，是导致体重增加、水分滞留与疲倦的重要原因。而碘的缺乏是导致肾上腺代谢功能不稳定的主要原因。因为碘是唯一能够制造肾上腺荷尔蒙的矿物质，肾上腺荷尔蒙有促进肾上腺代谢的功能。因此，生活中，O血型的人应该注意补充碘物质。
另外，除了钙、碘外，O血型的人还容易缺乏锰元素。因为在O血型人的饮食计划中，几乎没有锰元素的摄入。锰元素主要存在于谷类和豆类食物中，而O血型的人一般不容易吸收谷类和豆类食物，所以，O血型的人几乎不可能从他们的饮食中获得锰元素。 ]]> http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259200502#comment 134218240 Thu, 26 Nov 2009 01:55:02 GMT http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259200502 http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259133544 B血型人的瘦身策略
B血型的人具有一个平衡的消化系统，没有任何影响其减轻体重的生理性因素。因此，只要B血型的人遵循适合其血型的饮食计划，就会轻松获得一个苗条健康的身体。
B型血的人全凭直觉行事的性格，对于不适合自己的事，便不愿研究。在饮食习惯上，他们往往喜欢暴饮暴食，对自己喜欢的食物便大啖“美食”，对自己不喜欢的食物，便不闻不问。熬夜工作或游乐时，也常进食过量；盐份的摄取亦常超出正常所需。因此，极易造成营养过剩的现象。
在食品上，B血型的人也有瘦身食物的天敌，那就是玉米、荞麦、小麦、花生等。这些食物会使人体的新陈代谢过程减慢，并导致血糖过低。
B血型的人对小麦、荞麦、玉米粉等食品反应与O血型的人基本相似，这类食物会减缓新陈代谢的速度，并且不能被B血型的人良好地消化吸收，从而变成脂肪储存在B血型的人体中，造成了体重增加的结果。
鉴于B型血的性格、身体特点，专家为B血型的人制定了如下的瘦身策略。
要选择自己喜欢的减肥组合。将低卡的饮食控制，与喜欢的有氧运动结合起来，让自己总处在新鲜的感觉中。如果不喜欢了，可以在适合自己的运动与低热量食品中，再选择一组。只要自己喜欢，并坚持下去就好。
对于别人所制定的减肥饮食计划，B血型的人完全可以不用遵守，尤其是在奶制品方面。因为，对B血型的人来说，食用适量的奶制品不仅不会对B血型的人产生危害，而且还会对其保持新陈代谢的平衡有一定的帮助。
B血型的人可以通过减慢进食速度来保持体重。在进食过程中，仔细咀嚼食物，会使得碳水化合物分解成为葡萄糖，葡萄糖吸收进入人体后，体内的血糖水平就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑的食物中枢会发出停止进食的信号，从而达到瘦身的目的。
控制脂肪量。B血型的人有一套完美的消化吸收系统，因此会给B血型的人造成什么食物都无所谓的假象。但事实是相反的，含脂肪多的食物容易饱，会使人乏味易饥，多吃也会变胖。因此，B血型的人应该控制脂肪摄入量。
提早进食。早饭安排在6点钟以前，午饭安排在10点钟左右，即可收到良好的减肥效果。胰岛素可调节体内糖类的吸收，同时对食物转化和脂肪积累起着一定的抑制作用。如果在饥饿之前适量吃东西，常常可控制胰岛素的分泌。
让B型血者每天在食物味道好、就餐环境舒适、有亲朋知己、有充足时间的条件下，轻松愉快地吃一餐，有助于消除产生应激反应的因素，通过消除“脑疲劳”而减肥。
B血型的人还应注意瘦身时期不要进食玉米、扁豆、花生、芝麻、荞麦、小麦等食物。这些食物或抑制胰岛素，阻碍新陈代谢，或阻碍新陈代谢，导致血糖过低，从而增加瘦身的难度。相反，如果B血型的人多进食一些绿色蔬菜、鸡蛋、酸奶、肝脏、菠萝等食物，可以促进新陈代谢，加快体内水分的排出，对瘦身有重要功效。想减轻体重的B血型的人应该绝对避免小麦。实际上，小麦对B血型的人不像对O血型人的影响那么大，不过，如果你把小麦和玉米、小扁豆、荞麦和花生等食物一起食用，对健康是非常有害的。
B血型的人应该认识到，使B血型的人体重增加的最主要的因素，就是那些减缓新陈代谢过程、抑制热量消耗，和促使食物转变为脂肪并储存在人体中的食物。当这些食物以及其他含有对B血型的人有害的特殊蛋白质的食物被避免后，B型一般都会成功地达到减轻体重的目的。 ]]> http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259133544#comment 134218240 Wed, 25 Nov 2009 07:19:04 GMT http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259133544 http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259045758

在一款三层的离婚蛋糕上，妻子面带笑容将丈夫推倒，暗示从此两人分道扬镖




新娘手捧新郎头颅站立，一旁的“无头”新郎浑身“鲜血淋淋”。别害怕，其实是果酱做出的效果




在这款双层离婚蛋糕上，丈夫站在一层上抬腿踢飞一块蛋糕，妻子则仅仅抓住蛋糕边缘，他们旁边还写着“终于自由的字样”

英国女面包师费伊·米拉尔最近设计出多款形态各异的离婚蛋糕，她希望这些甜甜的蛋糕能够安慰两颗破裂的心。米拉尔制作的蛋糕价格不等，介于60至80英镑之间。米拉尔表示：“离婚本来就是一件令人感到痛苦的事情，而这种滑稽可笑的蛋糕也许可以缓解他们的痛苦。”米拉尔通常将离婚夫妻的形象装饰在蛋糕上，他们需要身穿结婚礼服，但却摆出各种各样的分手造型。 ]]> http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259045758#comment 134218257 Tue, 24 Nov 2009 06:55:58 GMT http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259045758 http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259031920 血型与承压能力之间没有直接的关系。但是不同的血型却因体内所含肾上腺的不同，对压力表现出不同的反应。同A血型的人不同的是，当B血型的人面对压力时，他们会在心理和生理两方面同时对压力做出反应。
当然压力并不是血型一个因素所决定的，除了血型外，还有环境、成长、家庭等原因影响。大部分B血型的人都能很好地面对压力，并通过采用相应的方法帮助自己尽快消除压力。但也有个别B血型的人表现出与大部分B血型的人不同的承压表现。
一般说来，由于B血型的人体内肾上腺激素会同时刺激大脑神经和肌体组织，因此，运动成为帮助B血型的人消除压力最有效的方法。不过，太剧烈的运动和太缓慢的运动都不适合B血型的人。B血型的人最适合做中等强度的运动，这些运动可以有效地帮助他们消除心理的紧张状态，恢复身体的自然力量，尽快地消除压力的影响。
在饮食上，有压力的B血型的人要注意荤素搭配。因为他们既需要植物蛋白质，也需要动物蛋白质。如果B血型的人感觉到累了，还可以多吃一些动物蛋白质，这对B血型的人消除疲劳很有好处。另外，B血型的人还应适当地多吃一些奶制品，特别是酸奶，这对B血型的人也是非常有好处的。
B血型的人应对压力的办法，就如同饮食吸收一样，处在“敏锐”的A血型的人和“积极”的O血型的人之间，达成平衡。B血型的人很容易融入陌生的环境；迎战能力虽然不像O型人那样强，但是却比A型人更具活动力。他们很善于调节心理与行动上的一致性，并使其达到和谐与平衡的情况。然而，B血型的人在解除压力时，却不得不注意以下几点——
剧烈的有氧运动以及完全的精神放松，都不适合B血型的人。对B型人来说最适当的运动就是强度适当的集体运动，如羽毛球、网球、集体健行、脚踏车、较温和的武术、瑜伽等有氧运动。竞争太过激烈的运动，如篮球、足球等，并不适合坚持中庸、平衡的B型血人。
在运动强度上，B血型的人最有效的运动规划就是一个星期找三天做稍微激烈的体力活动，另外找两天做放松心神的运动。而且每次运动的持续时间，最好在60分钟左右。
B血型的人做运动时，要注意强度和节奏的控制，而且要注意项目的安排。最好采用3次强度相对较高的运动，如网球、武术、健行，穿插2次有助于放松的运动，如太极拳和高尔夫球的方式进行。
为了预防运动伤害，急性B血型的人在运动前最好做好热身运动。热身运动可以把血液带到肌肉，让肌肉做好运动的准备。不论是步行、跑步、骑脚踏车、游泳或是其他运动的热身阶段，都应该含有伸展以及弹性的动作，以避免肌肉或肌腱拉伤。
B血型的人可以藉由推拉一个不动的物体，或是收缩重点部位的肌肉，来从事局部运动。
为了让有氧运动对心脏血管产生最佳效果，你必须把心跳提高至最大心跳率的70%。在运动过程中，一旦把心率提高了，就必须继续运动，让这个心率保持三十分钟。每个星期至少要重复这个过程三次。
在饮食上，B血型的人最好不要节食或不吃早餐。早餐要平衡，而且要吃富含蛋白质的食物。从健康角度来说，要做到早餐吃好，晚餐吃少。每餐不要吃得太饱，最好是少食多餐。
除此之外，B血型的人要增强抗压能力，还应保持规律的生活习惯。因为人体的各种生理机能都是按照人体生物钟的节奏运转的。 ]]> http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259031920#comment 134218240 Tue, 24 Nov 2009 03:05:20 GMT http://16948229.qzone.qq.com/blog/1259031920 http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258942948 流行性感冒：流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。B血型的人是对病毒抵抗力最低的一个血型种类，而流行性感冒是其最容易招惹的病毒。这是由于B型抗原和流行性感冒病毒表面的植物血凝素所决定的。
流感病毒也有抗原、抗体，并且其内部与外部的抗原结构并不相同。正是由于这种原因，又将流感病毒分为甲、乙、丙3型。
目前认为，流感病毒对B型血者的侵害更严重，致病力更强，是由于流感病毒的某些抗原物质对B型血者的B抗原及抗A抗体亲和力更大的关系。科学家对流感患者的血型分析后指出，B型血者更容易罹患流感。
预防流感的措施除了平时增强体质，提高抵抗力：流行期间不到疫区及公共场所，减少感染的机会；主动接受流感疫苗注射或喷雾接种等方式外，在饮食方面，也需要注意：
生病期间，要选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
要多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。因为维生素有提高抵抗力的作用。
要多喝水，保证水分的供给。可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
细菌性痢疾：细菌性痢疾简称菌痢，是由痢疾杆菌引起的急性消化道传染病。
由于痢疾杆菌所含有的抗原、血清类型的复杂性，因此，对不同的血型者有不同程度的影响。近来有学者指出，痢疾杆菌是通过产生细胞毒素，来破坏、损伤红细胞或白细胞的。经过数据显示，痢疾杆菌对B型血者损害严重。专家推测可能与B型血者具有B抗原与抗A抗体亲和力更强有一定关系。
痢疾等疾病多数是由于饮食不当，或传染引起的，因此B血型的人防范痢疾杆菌感染的主要措施，就是严防“病从口入”。不随便生吃瓜果与蔬菜；不吃污染与变质的食物。如果已患痢疾，则应遵循以下几点饮食规则：
要忌食肉类浓汁及动物内脏等食物。因为这类食物中含有大量的含氮浸出物，如嘌呤碱和氨基酸等。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越浓作用越强。
粗纤维、容易引起胀气等食物，最好少吃或不吃，如芥菜、芹菜、韭菜、奶、糖、豆制品等。因为纤维较多的食物，不易消化，病患进食后容易导致局部充血、水肿，炎症不易愈合。而牛奶和糖、豆制品也易引起肠道蠕动增加，导致胀气。
要避免刺激类食物，如煎、炸及腌、熏的大块鱼肉等。这类食物不仅难以消化、易胀气发热，在体内停留时间长，会加重消化道负担，而且对肠壁还有直接刺激，会加剧痢疾引起的肠壁损伤。
要尽量避免污染性食物。没有洗净的瓜果蔬菜，既带病菌又易引起中毒，是导致痢疾的直接因素，应尽量避免。
应忌食性寒滑肠食物。如荸荠、甲鱼、生梨、花生等。因为性寒伤脾胃，易滑肠致泻，故忌用。
忌辛热刺激食物。韭菜、羊肉、辣椒、鲜辣椒粉和浓茶、酒、各种咖啡饮料，都是强烈的刺激品，可致血管痉挛收缩，使粘膜充血、水肿、破损，故忌用。
另外，由于菌痢是消化道传染病，是可防可治的，因此，重点在于预防。不仅是B型血者，其他血型者也同样要加强菌痢的预防，尤其在夏秋季节瓜果上市时节，更要特别警惕痢疾杆菌的侵袭。 ]]> http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258942948#comment 134218240 Mon, 23 Nov 2009 02:22:28 GMT http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258942948 http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258942556 通常情况下，B血型的人损失镁往往是由于以下几个原因：
蔬菜短缺、蔬菜摄入量不足，或蔬菜加工程序复杂致使含镁量大减；摄入过多的磷食品，如：肉、鱼、蛋、虾等，动物蛋白食物中的磷化合物能使肠道中的镁吸收困难，而这些磷过剩的食物却是我们推祟的高蛋白营养物；经常饮用“纯水”。“纯水”包括蒸馏水、太空水、纯净水，这些水固然纯净，但它在除去有害物质的同时，也除去了包括镁在内的有益营养物质；饮酒、咖啡和茶水中的咖啡因也会使食物中的镁在肠道吸收困难，造成镁排泄增加；食用食盐过量会使细胞内的镁减少；身心负荷“超载”引起应激反应，可使尿镁排泄增加。
对B血型的人最好的补充镁的食物除了谷物和豆类外，还有甜菜、花椰菜、胡萝卜、包菜、大蒜、辣椒、土豆、甘蓝、蘑菇等蔬菜。下面可以为大家介绍一款，补镁佳肴——“紫色之旅”。
准备适量的紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、生核桃仁、橄榄油、盐、蜂蜜、柠檬汁；然后将其中的蔬菜洗净、切成细丝，生核桃仁压碎，与蔬菜拌在一起；再调入橄榄油、盐、蜂蜜、柠檬汁，腌一会儿就可以吃了。
当然，除了食物补充法外，B血型的人也可以通过药物进补的方式，很多人都觉得柠檬酸镁最具有舒缓的效果，B血型的人可以适当喝一些。
在这里需要提醒B血型人的是，镁虽然可促进心脏、血管的健康，有维持正常心脏、肌肉、神经的收缩与放松，预防心脏病发作；防止钙沉淀在组织和血管壁中，防止产生肾结石、胆结石；减少血小板于血管内积聚，从而预防高血压、心律失常、冠状动脉硬化等功用，但是也不可补充过多。因为镁具有正常可促进钙质吸收，过量就阻碍钙质吸收的特点。因此，专家建议：有缺少镁症状的B血型的人，每天最多可补充250-300毫克镁质；而且在补充镁期间，一定要多进食一些高钙食品，如加工过的乳制品等。

B血型的人较易患感冒
B血型的人与A血型的人相比，天生多了份健康与防护，因为B血型的人拥有一套强健的免疫系统。但B血型的人也不能掉以轻心，有许多细菌好像特别喜欢B血型的人，从而使他们成为四种血型中最容易受到细菌感染的人。如：B血型的人是最容易罹患流行性感冒的一类人。因为B血型的人对流行性感冒病毒的防卫能力最差，因此在流行性感冒发生的季节，B血型的人要特别注意做好预防措施，远离人群聚集的地方，注意个人卫生，减少被感染的机会。可以通过每天喝一些接骨木果汁，来预防流行性感冒病毒的感染。但要注意每次喝接骨木果汁的量，每次一汤匙，一天3-4次。服用太大剂量的接骨木果汁会引起胃部不适，产生反胃、恶心或呕吐等症状。
B血型人的免疫系统疾病除了外界影响外，自身也会产生某些疾患，医学上称为自身免疫系统性疾病。这些疾病通常是由于自身某些免疫系统功能失调，而引发的一些很难治愈的疾病，给人带来巨大的折磨和痛苦。如癌症和风湿性关节炎，就是常见的典型自身免疫系统性疾病，而且女性得这类疾病的危险性比男性要大。
值得庆幸的是，B血型的人体内抗原与食物凝集素发生凝集反应的几率，要比A血型的人和AB血型的人少得多。在自身性免疫系统疾病中，B血型的人患癌症的几率远比A血型的人和AB血型的人少，可以说B血型的人是最不易得癌症的人。然而，有得必有失，B血型的人却成为最容易患风湿性关节炎和狼疮等自身免疫系统疾病的人。 ]]> http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258942556#comment 134218240 Mon, 23 Nov 2009 02:15:56 GMT http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258942556 http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258690783 2、想结婚的就赶紧结，不过生孩子还是缓缓吧，2012年过后再生的好。
3、珍惜每一天，好好享受人生。这一点其实没有世界末日也该遵循。 ]]> http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258690783#comment 134218240 Fri, 20 Nov 2009 04:19:43 GMT http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258690783 http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258686857 B血型人缺乏的营养
按照血型的发展规律，B型血是地球上第三个出现的血型，大约于15000年前出现。B型血是人数最少的一个血型，据推测B血型的人与狩猎者的O血型的人很相似，有可能是游牧民族的后裔，而通过调查也显示蒙古族、匈奴等游牧民族大多数是B型血。
由于生活环境的不同，游牧民族大都以肉类为主要食物，因此具有一个强健的消化肉类食物的消化系统。B血型的人传承了游牧民族的消化特点，同样也具有一套功能强大的消化系统以及高效的新陈代谢作用。并且，他们的消化系统能够很好地适应各类食物，差不多对各种有益的营养物质都能消化和吸收。
在饮食上，B血型的人所摄取的食物，要远比A血型的人广泛。他们的食物种类基本上包括了各类食物，而需要避免的食物不多。由于食物摄取范围广泛，食物能够为他们提供各种所需的营养物质，包括动物蛋白质、植物蛋白质以及各种所需的维生素和矿物质。从这个层面上说，B血型人的饮食是非常均衡、健康的。
如果一个B血型的人能够认真地坚持和遵循B型血的饮食计划，他天生强健的免疫系统和抵抗力会得到进一步的增强，从而防止各种严重疾病的发生。
对于B血型的人来说，他们营养的摄取是非常均衡的，基本上包含了食物中各类。无论是油腻而不好消化的肉食、奶制品，还是含有高纤维素、维生素的蔬菜、水果，B血型的人都能够从中吸取身体所需营养。所以，B血型的人基本上不需要通过其他的方式补充营养物质。
然而，虽然B血型人的免疫系统非常完善，但不知为何，各类细菌好像对B血型的人特别钟爱，而且较其他三种血型，毒素也容易在B血型的人体内积累。B血型人不得不通过提高新陈代谢的效率来加快排毒速度。因此B血型人唯一需要补充的营养物质，便是矿物质镁。
矿物质镁是一种参与生物体正常生命活动，及新陈代谢过程必不可少的可活性元素。在人体中，它为300多种酵素的主要成分和催化剂，对蛋白质的制造、脂肪代谢以及遗传物质DNA的组成有非常重要的作用。
除此之外，镁还具有影响钾离子和钙离子的转运；调控神经信号的传递；维持物质的结构和功能激活和抑制催化酶及调控细胞周期、细胞增殖及细胞分化；维持基因组的稳定性等影响细胞的多种生物功能。
B血型的人很难吸收到矿物质镁。因为矿物质镁多存在于整粒的种子、未经碾磨的谷物、青叶蔬菜、豆类和坚果等食物中，这些食物与B血型人的饮食略有相差。而B血型的人喜欢的鱼、肉、奶和水果等食物中，矿物质镁含量较低，并且在加工过程中，镁几乎会全部损失。另外，肌酸六磷酸、粗纤维、乙醇、过量的磷酸盐和钙离子等，都会削弱矿物质镁的吸收，这成了B血型的人缺失镁的主要原因。
对于B血型的人来说，矿物质镁含量不足，会影响其新陈代谢的速度，从而降低其免疫系统功能和抗病毒的能力。当身体内镁物质缺乏时，强健的B血型人会发现自己很容易罹患病毒感染、疲倦、忧郁沮丧以及神经系统失调，对生活、学习都可产生不小的影响。因此，B血型的人需要补充一些富含矿物质镁元素的食物。尤其是患有湿疹的B型血的儿童，补充镁质对其缓解病情有良好疗效。
富含矿物质镁的食物有：谷类、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、牛肉、河鲜产品、花生、芝麻、香蕉等。豆腐中也含有较高的镁成分，经常吃些卤水豆腐，可解决由于缺镁引起的“抽搐病”。 ]]> http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258686857#comment 134218256 Fri, 20 Nov 2009 03:14:17 GMT http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258686857 http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258686761 统计数据发现，A型血者尤其是A型血者中吃动物性脂肪较多者，罹患动脉硬化的几率比其他血型高出5倍多。
A血型的人容易罹患消化道癌症、心血管、神经系统等疾病，平时饮食应该多加注意。
胃癌：经过血型与疾病研究者的多年研究发现，A血型的人患胃癌的几率要比其他三种血型高25%。更加令人吃惊的是，A型血者胃癌多发生于胃窦部，比其他血型也要高出25%。
A血型的人之所以容易罹患消化道癌症，与A血型人的消化系统有密切关系。肉食的消化需要一个强健的消化系统，因为肉食消化需要较多的胃液。然而，爱吃肉的A血型的人天生胃酸较少，长期使胃肠高负荷的工作，癌症便如期而来。
专家认为，A血型的人保健的第一原则是多吃高纤维的植物食品，也就是素食，以清淡为主。多吃绿色蔬菜和豆制品。保持和控制你的体重。尽量不要抽烟、喝酒、超负荷工作。
动脉硬化：遗传因素在家族中发病有明显作用，而血型是具有家族性遗传的显性遗传之一。因此，研究者推测动脉硬化的发生与A型血有相应的联系，统计数据发现，A型血者尤其是A型血者中吃动物性脂肪较多者，罹患动脉硬化的几率比其他血型高出5倍多。
A血型的人平日应该注意以下方面：每日饮食所摄入的热量与所消耗能量最好保持平衡，这可以通过体重的增长或减少来观察。饮食要严格控制肉类食物。动物性蛋白除了鸡或海产品外，最好避免食用其他肉类。在制作鸡或鱼类食物时，对肉或鱼最好用烧、烤或烘，不要用油煎或炸。吃饭要定时。不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食。少饮咖啡、茶和含咖啡因的饮料。
心脏病：由于A型血中抗原脂肪、胆固醇多的特殊性，心脏病也是A血型的人经常罹患的一种严重心血管类疾病。
心脏病患者，不宜吃含水量较多的水果，以免增加心脏负担。而宜吃柿子、桃子、草莓、奇异果、柠檬、石榴，因为这些水果都含有丰富的钾，而钾能防止体内钠的积蓄，从而可以预防高血压等疾病。预防心脏病还可以常喝苹果汁。
心脏病患者还应进行些慢跑、游泳、爬山、太极拳等运动量不算太大、不激烈的项目。此外，预防心脏病还应注意休息，劳逸结合。饮食注意清淡，不要吃过多高脂肪食品。同样重要也是常被人忽视的是要保持心态平衡，缓解精神压力，不要让情感和心理经常剧烈波动。

你知道吗？
A血型女性特点
鸭蛋型或瓜子型脸是A血型女性的主要特征。A血型的美女通常给人一种冷冰冰、一本正经、装模做样的感觉。皮肤一般较细白。
在性格上，A血型女性虽然表现出倔强性格的一面，但事实上，她们却不喜欢与人争强、斗胜，而是喜欢平安地生活在自己的小世界里。对周围环境，A血型女性一般顺应性很高。
在社交上，A型女性待人态度温和，在与人交往中很细心，虽朋友不多，但能与特定的人深交，不喜欢毫无意义的社交朋友。在重视社会地位和金钱的同时，内心则以拥有罗曼蒂克的爱情为最大价值。
善于积蓄，家庭财政管理井井有条，年轻的A型女性会为自己的老年生活在金钱上做好充分准备，对相对安静的手工制作、绘画等活动有兴趣。
A型女性是绝对的家庭女性，以结婚、生子为人生终极目标，较明显的弱点是爱认死理，有时过于追求事物的合理性，在公众场合常表现的有点装模作样。 ]]> http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258686761#comment 134218256 Fri, 20 Nov 2009 03:12:41 GMT http://16948229.qzone.qq.com/blog/1258686761