http://172749737.qzone.qq.com Wed, 25 Nov 2009 05:56:09 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 13 Nov 2009 02:11:23 GMT http://172749737.qzone.qq.com/blog/1258078283 北京看全国都是基层；
上海看全国都是乡下；
广东看全国都是穷人；
河南看全国都缺心眼；
山东看全国都不仗义；
江苏看全国都欠发达；
浙江看全国都待开发；
四川看全国都缺小姐；
陕西看全国都没文化；
新疆看全国都太拥挤；
西藏看全国都没信仰；
山西看全国都太文雅；
辽宁看全国都没胆子；
云南看全国都太单调；
宁夏看全国都太忙碌；
内蒙看全国都缺牛奶；
河北看全国都该拆迁;
海南看全国都太寒冷；
青海看全国都没酒量;
今年是咋了？
飞机都爱游泳了
大楼也想躺着睡觉了...
大桥也想冲个澡了
火车也想接吻了
地壳也想翻个身了
猪也想跟人一起感冒了
公交车都发火了
杰克逊想去天堂开演唱会了
是上帝不想看转播了
开车吧，油价涨了；
走路吧，70码了；
坐公交吧，着火了；
坐地铁吧，追尾了；
坐火车吧，出轨了；
坐飞机吧，坠海了；
还是呆在家里吧，楼还直挺挺地倒了 ]]> http://172749737.qzone.qq.com/blog/1258078283#comment 1032 Fri, 13 Nov 2009 02:11:23 GMT http://172749737.qzone.qq.com/blog/1258078283 http://172749737.qzone.qq.com/blog/1257595951 教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。
　　　　
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
　　　　
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
　　　　
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
　　　　
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
　　　　
同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　　　
关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　　　
准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　　　
如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　　　
脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　　　
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　　　
我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　　
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　　　
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　　　
电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　　　
在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　　　
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止****的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　　　
几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　　　
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　　　
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　　　
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　　　
对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　　　
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　　　
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　　　
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　　　
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。

爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　　　
接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
　　　　
泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　　　
肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　　　
这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　　　
　
牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　　　
如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　　　
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　　　　
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　　　
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　　　
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　　　
脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　　　
气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　　　　
山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
　　　　
山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
　　　　
但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　　　
大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　　　
好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　　　
抗衰老（一）
如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　　　
很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
　　　　
一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。
　　　　
到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　　　
心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　　　
这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
　　　　
两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
　　　　
抗衰老（二）
　　　　
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　　　
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　　　
按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　　　
眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　　　
眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　　　
脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　　　
一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。

抗衰老（三）
　　　　
检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　　　
身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　　　
肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　　　
只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　　　
　　　　
补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　　　
补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　　　
冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　　　
最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　　　
要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　　　
隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　　　
黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　　　
现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　　　
黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　　　
黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　　
银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　　　
补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
　　　　
阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　　　
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　　　
狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　　　
除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　　　
除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。

脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　　　
因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
　　　　
因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　　　
如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　　　
脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。 ]]> http://172749737.qzone.qq.com/blog/1257595951#comment 134218248 Sat, 07 Nov 2009 12:12:31 GMT http://172749737.qzone.qq.com/blog/1257595951 http://172749737.qzone.qq.com/blog/1257593015
　　个人的习惯爱好，生活经历将反映到他的交易心态与交易风格中去，了解自己非常重要，所以放在第一位，下面叙述的会回到这一条。和技术分析一样，个人的性格也可以通过他的历史来归纳总结，不同的性格和经历将会有适合他的不同的交易策略，只有适合自己的交易系统才能帮助自己成功。

　　第二：选择市场

　　许多人是没有这个概念的。但是今天我要告诉你选择市场是比选择时机还要重要的因素。活跃的市场能够帮助你尽快成功，在低迷的市场中运做，英雄也会气短。比如去年以来金属期货市场火暴，此时投入即使不是很懂得基本面或者技术面分析的人也有可能获得暴利，我听说某人去年获利千倍，不是虚言。市场的活跃是获利的基础，为什么股民让人觉得可怜？就因为股民踏进了一个圈钱的市场，很少有长胜将军，更不要说是大师了。是市场导致了你的成败。

　　对于许多人来说让他选择市场是天方夜谭，他们的资本和时间限制了他们投向其他市场领域，所以只能在股海里苦苦挣扎，却不知道虽然不能转向其他市场但可以上岸观火，这就注定了大多数人的失败。

　　若你没办法去选择市场，那么请接着往下看。

　　第三：选择时机，分辨牛熊

　　H再好的市场也要选择合适的时机介入，看错的时间就是对金钱的犯罪。一买就套影响心态，直接关系今后的成败。首先是分辨牛市还是熊市。牛市有牛市的特征，熊市有熊市的特征，这些特征是原始和长久的，就和中国人所说的“道”一样，是一种原理，是不变的，变化的只是形式，把握住了精神就可以简单的分辨出来。新起点一直以来告戒大家牛市好没有来，要作好打持久战的准备，就是基于这些原理。

　　牛市与熊市乃是两个大纲。牛市操作，熊市休息，不要觉得只是口号，而是必须坚决执行的原则，你违逆它就有可能在某一天将你几年辛苦筑就的大厦夷为平地。继续细分为6种状态：牛市中的熊市，牛市中的牛市，熊市中的牛市，熊市中的熊市，平衡市中的牛市，平衡市中的熊市。投入的资金比例分别是30-50%，80-100%，20-30%，0-10%，20-30%，10-20%。

　　这么细分的结果是为了资金管理。大多数人是不屑于资金管理的，但这很重要，很多成功者成功是因为他踩对了时代的步伐，也就是跟对了趋势，更有人是有意识的去跟从趋势。

　　这些是成功者的总结。交易的主要利润都是在牛市中期获得的，更多的时间都是浪费在熊市与平衡市中，这里赚一点那里亏一点，总觉得技术不错了钱赚少了，其实就是忽视了时机。所以当明白了这点后将资金管理运用到枯燥的牛熊分区中。用纪律来约束自己，避免踏入陷阱。有很多水平高的朋友没有逃脱这场4年的熊市，他们没有倒在急风暴雨的2001年，也没有死在斜风细雨的2002年，却牺牲在口号连连的2003年和2004年，不胜感慨。市场很残酷，你的离去总会迎来新人，没有人还会记得你曾经的辉煌。失败者总是与轻蔑与同情联系在一起。所以大家要比的是谁活的长，谁活的质量高。

　　缩量震荡——小盘股

　　大盘稳健但能量不足时是小盘股的活跃期，因大盘能量不能满足规模性热点的施展，所以个股行情“星星点火”，其中又以小能量下小盘股行情更为靓丽。由于小能量难以满足行情的持续性，故小盘股行情往往涨势较迅捷，持续周期较短，适于短线操作。

　　突发利好——次新股

　　无论大盘处于什么状态，若遇突发性重大利好公布，往往是价低次新股的活跃期。因为老股中往往有老资金进驻或者受困，新资金即不愿为老资金抬轿，更不愿为老资金解套。所以，重大利好公布后，上市不久的次新股群往往成为新资金“先入为主”的攻击对象。

　　调整时期——庄股

　　大盘调整时是庄股的活跃周期。由于市场热点早已湮灭，庄股则或因主力受困自救，或是潜在题材趁疲弱市道超前建仓……疲弱市道中的庄股犹如夜幕中的一盏盏“豆油灯”，虽不能照亮整个市场，也能使投资大众不至于绝望。同时，多少还能诱惑“投资小众”一起来“往豆油灯里添加燃油”，或者是引来“飞蛾扑火”。

　　波段急跌——指标股

　　大盘波段性急跌后是大盘指标股的活跃期。急跌后能令大盘迅速复位的，必然是能牵动全局的指标股。因为“四两拨千斤”的功效大，也因为低价股护盘的成本低。

　　调整尾声——超跌低价股

　　大波段调整进入尾声后是超跌低价股的活跃期。因为前期跌幅最大的超跌低价股风险释放最干净，技术性反弹要求最强烈。由于大势进入调整的尾声，尚未反转，新的热点难以形成，便给了超跌低价股的表现机会。

　　牛市确立——高价股

　　牛市行情确立是高价股的活跃期。高价股是市场的“贵族阶层”，位居市场最顶层，在大盘进入牛市阶段后，需要它们打开上档空间，为市场创造牛市空间，给中低价股起到“传、帮、带”的作用。

　　休整时期——题材股

　　大盘休整性整理是题材股的活跃期。因为休整期市场热点分散，个股行情开始涨跌无序，增量资金望而却步，只能运用题材或概念来聚拢市场的视线，聚集有限的资金，吸引市场开始分散的动量。

　　报表时期——“双高”股

　　年(中)报公布期及前夕是高公积金、高净资产值股票的活跃周期。因为这样的上市公司有股本扩张的需求和条件，有通过高分红来降低每股净资产值的需要。在股市开始崇尚资本利得和低风险稳定收益后，高分红也已经成为市场保值性大资金的宠爱。
操作前首先要看清趋势
　　运动着的股价走势不外乎三种存在形式：向上、向下、再就是取中间路线的横着走，向下，说明股价走势完成了趋势行情，庄家开始做空；股价走势横着走，谁进去至少一段时间将无利可图；这两种趋势的走势显然是投资者不该选择的，剩下一种就是股价趋势向上运行的走势，唯有在这种股价整体走势中适机介入，才能赚到钱。
　　操作时要讲究策略
　　长线是指股价整个上升走势的大趋势，其操作策略应该是大线条粗放式管理，不要理会中途的回调或盘整，连k线什么形态都不必去看，只要隔三叉五留意一下，以五日均线为准绳，弯延而上势头的趋势底线不遭到破坏就可以了。
　　中、短线结合起来讲，指的范围是集中在了长线的某一局部，切入的用意是截取向上趋势中的某一扬升段，不参与回调不留于盘整，这就不能象长线操作那样疏于管理，需要加添份精神但也无须过份紧张兮兮，莫被哪日回挡收阴乱了阵脚。中短线操作策略应注重的是一个涨幅的波段，操作难度相对于长线操作有所增大，对于规规矩矩的走势可不在意，若是出了格无论阳阴皆要警惕，极有可能是形成阶段性头部的前兆。我把中、短线操作对象的区别分为段中有整理和连续上涨的走势，虽然都是发生在一个波段之中，但经过整理和不做整理的连续，在时间的概念上是不一样的，通常是前者适中后者短，其庄家的两种操控手法也是截然不同的。有必要在这里提醒的是：不是任何一只个股的起动都能走出波段行情的，昙花一现的情势也是常常有的，因此当你择机介入一只刚起来的股票，必须先做好随机应变的思想准备，趟上哪类走势就用上能应付了它的对策，千万不要与你一厢情愿大相径庭的实际走法两扭着。
　　超短线是指一个波段中涨幅最大的那一块，超短线的策略就是为了获取短期收益最大化，也可能是今天买上赚了个饱明天见高派发，若能连续大涨自然顺势可延，对显示有震荡调整意向的一般不留。这就要打足十二分精神，把分时走势作为主战场，看盘的紧张程度不能放过瞬间丝毫的异样变化，时间吝啬到分秒必争。
　　长线操作抄底和逃顶
　　长线操作应以放眼一个上升的大趋势，别管它时间长短、涨幅大小，趋势不遭到破坏可以一路持有，反之，将会有较大幅度的下跌，没必要在里面饱受煎熬。对此，在看清趋势和操作策略中有所交待，这里着重讲解底部的确立和头部的形成。
　　众所周知，股价的底部形态有多种，我推崇的是双底图形，它在所有的底部形态中最具典型，时被借用，是庄家顺应股市规律最好用的修复技术指标、缓解长期均线压力所采用的有效方法。
　　趋势的顶部形成主要有两种：一种是相衬于双底图形的双顶，一种是由稳步攀升的慢牛走势所产生的一波最后冲刺，余下尚有止损位可设，不过那可称不上为逃顶了。
　　中短线操作经典形态
　　中短线操作是抓取向上趋势整体走势中的一段涨幅，段与段之间一定存在调整，或是回调、或是盘整。回调、盘整是为了出货抑或为再次扬升而洗筹。这些不可能过多的调整态势，分别布局在一段涨幅之中和每段涨幅连成的整体趋势中的接合部。
　　发生在一个波段中。回挡具体表现在有日上涨之后。回挡和回调不是一个概念。选择回挡时或者是在回挡的第二天早市出现分时买点时进入，股价经过洗筹保持一天的强势一般没有问题，起码跌下来的可能性比较小，不做冲高而主动回撤往往就是为了加强攻势。
　　短暂整理是指股价从底部大阳线拔升起来，不是一鼓作气把波段行情做完，而是先消化一下获利浮筹，整理2-3天待五日均线跟上来接着飚升，这种形态十分典型是上佳的介入时机。股价在原来上涨时有成交量放大，当进入整理时成交量迅速递减下来。
　　稍长整理显然比短暂整理时间长一些，大约是3-5天，也是股价从底部突破后并未迅猛大涨，不过，它有个特点是五日均线顶上来，股价不急于立马就涨，而是或深或浅下探一下十日均线，尾盘k线收回在被五日均线穿插之中。再就是早先有聚堆或一柱大量，表示放大的量与对应涨幅不大的股价不成常规正比，这就说明有股被压抑的动能仍未释放，必将在未来的股价上体现出来。
　　股价起始以小幅上扬的形式，不急不躁沿着坚挺的五日均线爬行，有的连续收小阳，有的一下收阳一下收阴。靠近五日均线就弹升，离远便回调，在没有爆发出一次大涨幅之前，不必忧虑冷不防掉下来。倒是担心的届时犒劳你一块“肥肉”，能不能吃进嘴里？因为大涨的那一天可能就是行情完结之日，当天保不住全阳是常有的事儿，即便能保住过后持股也得格外小心。
　　上轨压制下轨支撑。顶有趋势线上轨的压制，底有十日均线的支撑，震荡运行于较宽幅的通道之中。做中线走势品种的时，应注意一下上轨压制下轨支撑的规律，它好干涉波段中股价的运行。
　　发生在连接每段涨幅接合部。一个波段涨完之后，由于获利筹码聚多，庄家需要重新洗牌，以提高市场的持筹成本。股价进入了相对于段中整理较长时间的调整。
　　其实炒股若能掌握几个得当的方法，赚钱不是很难的。比如，选择股价走高后回落、五日均线下穿十日均线后、止跌企稳择机介入，就是一个颇为称道的方法。股市风险多聚集在股价走高时，回调走低就是在释放风险。稳健的投资者能克制住追高的欲望，炒股便成功一半，另一半则是逢低吸纳。回调走势个股的介入，一定要选时在股价刚脱离底部盘整区域，或把五日均线开始上翘作为准入信号。
　　横盘突破。股价上升了一段幅度，不继续往上走也并不往下调，而是打起横来。横盘整理的态势虽然可上可下。但细致观察，是上升中继强势整理亦或盘整出货？还是能看出些不同造势的区别之处，强势整理：一、横盘中上下震荡幅度窄小；二、前期上涨时成交量放的不是过大；三、十日均线上来能助涨股价，或至少能支撑住五日均线不死叉。与此相反，可能就是盘整为了出货。
　　五日弯至十日均线。 股价结束一波中短期上扬，若再有行情要做有必要进行一番洗筹，象上述的回调和横盘整理的那样。这里再添加一种有别于两者的中继形态，它回调的幅度有限也不做强势横盘，更大的区别在于起升前不例行盘局整理，而是以收敛三角形或者下降楔形来完成甩掉累赘的任务。五日均线下弯只是达到十日均线，不作穿破或不有效破坏随上而来十日均线的向上势头。
　　以上三组k线形态是股价在整体向上趋势中，庄家但凡要对有相当涨幅个股的调整，拖长时间做次较为彻底的清理所必须要采取的三种举措。
　　如同小幅走高、上轨压制下轨支撑，适于庄家在升降股价时，运筹的操控手法隶属波段一样，在一个趋势连贯的整体走势中，庄家亦会有相应妥靠的控盘手法可派用，竹节式上扬、结构的幅度比在他们运用的同时，也给深谙此道的人提供了把握的先机。
　　竹节式上扬。这种有点象竹子拔节般涨式的个股走势，通常能走出独立的行情，它的间中调整不与大盘同步是比较惹人眼的，掌握了它的走势规律驾驭起来轻松自如，由于节股中的小调短而快速，作为中线操作无须进出，权且当作大波段持有好了。
　　幅度比联想。不是牛气冲天的市道，个股走势多是采取一段一段地渐进方式，间中留有调整的空裆儿，每段涨幅的比例几乎相等，于是把它简说为幅度比。幅度比控制的是尺度和斜率、时间概念和形态规划不见得雷同。幅度比给我们在操作中的提示不能用别的什么规律来替代，它以独拘一格的形式分别预见新的升势来临、持续和将告一段落。竹节式上扬也含有幅度比的特点，它可以中长线持股，而对调整时间长些的走势就未必适合了。
　　寻找以上经典形态的时候要注意，在大盘处于某种状态时，相同或近似的的走势形态是主要的目标选择。
　　契合买点3+1
　　（地量+最后一砸k线收小阴或小阳+股价整调至五日或十日均线处）+分时横盘
　　地量是成交量变化中的一个变化，说明量由前期的大量巳逐步萎缩至不能再低的限度，做空的能量释放完毕。
　　最后一砸是指经典组合形态的调整已经结来，单日k线由大收敛至小，是股价上或下的临界点，最后一砸是我在做盘时的习惯用语，别以为会砸出个大阴线。
　　原超大的股价乖离向均线系统整理靠拢或回调，待五日均线或十日均线上来助涨股价，要特别指出的是波段中k线靠近的是五日均线，趋势中k线靠近的是十日均线。
　　刚才说的3+1买点3，是盘面上三大要素在一个集约处的综合体现，明确无误地在显示着各大要素的调整已抵末端，达成了即将要起动股价的默契。
　　尽管符合了三大要素的买点条件，但也不可以即时冒然闯入，因为实在还不能保证明天能百分之百起动上涨，还得看3+1的1符不符合，若明天早市的分时出现横盘走势，那就不必再犹豫了大胆杀进，只要大盘不太坏保准尾市能挤上涨幅榜前列，这样看来，选股（经典形态）、选时（介入时机）都把握到了恰到好处的至高境界。
　　需要特别指出一点的是，按买点3+1正常要求分时走势必须横盘，可是由于个股没轮上热点大涨，所以只能涨的少一些，也许一天也许持续几天，成交量自地量后有所放大。对这种情况，超短线可不必急入继续等待哪日分时横盘的出现。若非快进快出或小涨也不嫌乎，完全可以运用赢家绝技除分时横盘外其他几个走势买点，提前打个埋伏，当时可能是小赚，以静候上冲大阳线的到来。
　　操盘手法要变化的是斜率大小、幅度长短以及不时变幻的真真假假。难道股价调整到位了他不托盘吗？把形态砸破位了对他有什么好处？这些浅显的道理是不用人去深考虑的。
　　我选择的切入点都是最不惹人注意的地方，也正是这种地方孕育着极大的生机。要在股价调整最隐蔽，发现有迹象时吸纳，不是在暴殄天物的时候去追涨。
　　成交量变化的规律要诀
　　你要想做到，只有先去了解、认清它们，抓住要害，然后才能识破他们的阴谋，利用反间计从机构庄家通吃大多数投资者的那块大蛋糕上咬下一小块，不是我被他诱，而是他为我用。
　　股价走势的变化，依托的是k线、均线、成交量，而成交量是其中的灵魂，牵一发而动全身。从成交量变化上能洞察到主力的动向，远领先于其它两大要素的变化。
　　地量地价、天量天价
　　地量是股价黎明前的黑暗，谁按着这一条做不但不会亏损累累深度被套，可能早由散户变中户，中户变大户了。
　　地量、天量不但标志着有始有终，其控释的过程也有规律可循，为了便于好记我编出一句口诀：成交量放大1、2、3。就是说继地量之后，通常会连续递增放出三天量，当量能耗竭再放不出来，股价也就开始调整了。就象人干活似的一股猛劲过后，得歇一歇再要干还得攒点劲。三天是最常见的，偶尔也有四天的，这得看第三天放的量是不是相比前两天放的过大，是，就有可能到头了，不是，可能还有次冲劲，三天过后仍未凸现近期天量，那第四天通常要爆发了，对于四天以后还能再放出量的特殊情况是非常少见的强势股。很多人却把第三天或第四天出现的大量误认为是有效突破，忽视了不太明显的前几天已有的涨势，抢进的至少是短期头部的陷井。成交量放大1、2、3是放之股市量变形式中具有普遍意义的规律，不是唯一的规律，非常规现象也时有发生。比如有种更强态势，三天量放过了，股价后市仍有升势并有量放出，但是，在这夹当至少要停顿歇息喘口气，也就是股价要缩量整理或回挡一、两天，然后才重续前势。平常买票不抢在放量的第三或四天是基本不会错的，至于以后能不能再涨观望是宜，切不可冒然在放量尾声追涨。那句口诀提倡的是1或2是买入，禁忌是到了3买要相当谨慎，而卖票未必就是3的那天，卖票时用不着过份紧张，即使三、四天过后要做小头自有反复，看到时均线不助涨上不去逢高卖出。
　　对待有特殊背景的走势不要墨守成规，不妨把某条均线作为底线守不住再作处置，这时量的观察就变为次要的了。
　　底部大量
　　此文关注的是，有悖量增价升常理的放量不涨之现象。在还没有确定股价从底部启动时就放出大量，相应的股价不涨或小涨，和前文地量买进天量卖出道理讲不到一起。在这种情况下的股价拔升而起，是较少顾及形态造型的，因为它具有常量所没有的力量，就象抓举的举重运动员，毋须坐蹲、挺举一样。而这时的股价态势并不好看，大多没有经典形态，所以也丝毫引不起人们的注意，一个好机会就这样被错过了。因此选股时不仅要看价上的动态，更要看下面有先见之明的成交量在干什么，如果有这个意识，哪怕股价在低位是躺着还是趴着，都是可以放胆介入的，除非是有问题的股票。
　　冲高派发和设置止损
　　出票在一波行情未期，最后一疯时冲高派发可谓是会卖的最高境界，这第一卖点并不象人们所想象的那样可望而不可及。
　　卖不到高点，还有五日均线不助的第二卖点，依次还有波段五日均线不支撑、中线破十均线的止损，五日破十日均线、中短期均线下穿三十日均线，皆可根据不同情况作为终止持股的底线。越早把住关口损失就越小，哪怕最后一道别让股价泻过，也总比大幅损失、深度套牢强多了。
　　股价稳步攀升，日k线沿不同斜率的五日均线规规矩矩地上行为放心走势，若那日冲破了限制它的趋势线上轨，显示乖离率偏大，就象火车出轨一样要坏事了，与此同时成交量也放出了近期天量，分时走势一定有直线急冲现象，在上冲的高点或二次摸顶不过果断派发，此乃是第一卖点的最高境界。
　　卖票也得讲点策略，当你想在你认为最高点卖出的话，就会有踏空的可能，你想赚足整个波段的收益，就不必要求在最高点卖出，除非你是九段高手能同时兼顾，可是往往鱼与熊掌不那么容易双得。
　　次境界就是把握好五日均线不助的第二卖点，之所以将此还能划进境界，因为股价仍处在相对的高位。均线对于上升的股价有着助涨的功能，当这个功能丧失了之后，股价首先会进入盘整，然后再落下回调或重新起动，即便是后者也有待时日。短线原则：不参与盘整，不介入回调。现在仍不失为聪明之举，因为傻呆在里面实在暂时碰不上什么好事，不仅是耽误了资金转动，更不妙的是存在着下跌之虞。盘完调完看有走强迹象，再拿回来难道不成吗？嫌麻烦？若掉下去岂不是更麻烦。
　　五日均线不助涨表现为：大阴线或长上影线，这样典型的头部形态，提前宣告一波行情的的结束。放出天量股价高位滞涨，说明不能再有量放大，行情难以维系。多日阴阳叠列，压得五日均线不再坚挺、趋弯。还有其它的，这几种比较常见。
　　如果达不到以上第一、二两个境界，或者不见黄河不死心，那就再考虑下一步的问题？由于再往下拖就面临着变盘开跌的危险，所以一定要启动止损机制，分挡控制接踵而来由小至大的亏损。
　　五日均线不顶助股价继续上行，表明此波行情已告一段落，认识不到这一点的或长线资金，就得忍受盘整或回调的空等寂寞。这时的价格中枢开始向五日平均的市场持筹成本转移，使得五日均线的承受能力逐渐减弱，阴阳k线围绕着它上下波动，实际上它的支撑在盘局状态中已变得毫无意义，均线的支撑作用主要在于对上升中股价瞬间回探和短时的整理，此时真正考验的是十日市场持筹成本对五日市场持筹成本的承接能力，即紧随而上的十日均线对五日均线能表示出什么样的态度，因此，五日均线不可作为止损的点位，再说经过时间的调整，这时的股价离十日均线越来越近了，高位上没卖，这时再想卖可能快到位回升了，即便五日均线破了十日均线那时的股价与此时也相差无几，不如到时见个分晓再作定夺，通常我们要对介入某种走势个股的上升空间和卖出某种走势个股的下跌空间的大小做一下考虑。
　　这时，我的一个个经典形态又可以派上用场了，因为它们决定着变盘之后股价上或不上，表明新的升势的开始，放心持股；下，表明跌势将无情地展开，风险意识随即产生，止损就成了当务之急。止损的档位设置亦应根据其股价走势的不同分别考虑，若非要做个统一标准，以便于把握的话，那就把五日均线有效下穿十日均线作为头一档，它有所兼顾到短中长线的利益，不失为是比较适中的选择。
　　经典形态中有一类回调的，五日均线下穿十日均线，如果仍在趋势下轨之上可存一存，若破了下轨则不可留，它的调整时间将会被延长。
　　对于五日均线和十日均线处于粘合状的情况可视作大小箱体整理，上突下破该怎么办就怎么办，谁能熬得起时间就熬吧。
　　最后一个止损挡期那就是中短期均线有效下破牛熊分界的三十日均线了，这条均线的失守意味着较长期的上升趋势形态遭到严重的破坏，将联同五日、十日均线即将形成三把利剑式的空头排列，概率颇大的一幅不小的下跌势在必行，一次次血刃试图反弹的多头，市场残存的希望被掐灭在空头淫威之中。对被套的广大的投资者来说，如果把五日下穿十日均线比做断只手指头，那么，这下子可要断臂了，若再不忍痛舍臂的话，很可能等待的是被拦腰一截，2001年下半年起始的暴跌还记忆犹新吧（上证指数），可不要好了伤疤忘了疼啊。只做收盘价上穿年线的股票，其乐无穷！
　　创新的操作理念
　　对无法调治属心理方面的“疾病”，建议大家采取绕开的方式避其锋芒，代之以规则取替它的领导地位，既然依规而行脑子里再胡乱想些什么就变得不重要了。为了更好地实现操作理念所追求的境界，我创新出与之配合可操作的行为规则，将整个投资过程置于“视焦目标化、步骤次序化、方法模式化、行为规范化”安全有效的机制管理下运作。

]]> http://172749737.qzone.qq.com/blog/1257593015#comment 134218248 Sat, 07 Nov 2009 11:23:35 GMT http://172749737.qzone.qq.com/blog/1257593015 http://172749737.qzone.qq.com/blog/1257592598 就贸然跟进追涨, 却很可能买入就吃套.想买吧,实在是怕买进就遭套甚至是买在最
高点;不买吧, 看好的个股继续拉升,踏空的滋味不好受;左右为难犹豫徘徊间,机会
可能就白白错过了.
克服矛盾心理, 力争多赚少亏,就需要把握短炒的节奏,关键之关键还是要把握
住买点和时机.
要尽量将精力转移到精选个股和买点把握上来.即使是大盘疯狂拉升之际,也仍
然会有不少个股收阴线或虽收小阳却几乎未涨多少, 投资者可以从其中精选有可能
即将拉升上涨的潜力股,然后在大盘震荡而潜力目标股呈现阴线情况下择低买入.如
此操作,十有七八是买入就涨就赚钱,即使买入后一时吃套,也会很快解套且赚钱.这
就叫做"追低买入法".
"追低买入法"重要的一招就是"看龙头抓侧翼"：
A.长期跟踪轮炒总股本在100亿以上的几只超级权重股,在这些大象总体疲弱回
档时进行重点关注, 若某天其中有龙头出现强劲走势并再创新高,那么,就从其他个
股中选择股性较活而涨跌明显者寻机择低介入.当大象们纷纷活跃创新高后,还可以
关注尚未急拉创新高的大象.
B.中小盘股票启动后进入短线整理蓄势时也值得关注.这类个股有很多,只要从
中精挑细选,可以挖掘到即将拉升前的潜力股,然后从容低吸介入.
特别要注意的是,追低短炒要买在潜力目标股在盘中呈现阴线状态的时候,如果
能够巧妙地买在该股当天阳线的下影线,赚钱就是必然的.
]]> http://172749737.qzone.qq.com/blog/1257592598#comment 134218248 Sat, 07 Nov 2009 11:16:38 GMT http://172749737.qzone.qq.com/blog/1257592598 http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256909659 2. I quit! 我不干了!
3. Let go! 放手!
4. Me too． 我也是。
5. My god! 天哪!
6. No way! 不行!
7. Come on． 来吧(赶快)
8. Hold on． 等一等。
9. I agree。 我同意。
10. Not bad． 还不错。
11. Not yet． 还没。
12. See you． 再见。
13. Shut up! 闭嘴!
14. So long． 再见。
15. Why not? 好呀! (为什么不呢?)
16. Allow me． 让我来。
17. Be quiet! 安静点!
18. Cheer up! 振作起来!
19. Good job! 做得好!
20. Have fun! 玩得开心!
21. How much? 多少钱?
22. I'm full． 我饱了。
23. I'm home． 我回来了。
24. I'm lost． 我迷路了。
25. My treat． 我请客。
26. So do I． 我也一样。
27. This way。 这边请。
28. After you． 您先。
29. Bless you! 祝福你!
30. Follow me． 跟我来。
31. Forget it! 休想! (算了!)
32. Good luck! 祝好运!
33. I decline! 我拒绝!
34. I promise． 我保证。
35. Of course! 当然了!
36. Slow down! 慢点!
37. Take care! 保重!
38. They hurt． (伤口)疼。
39. Try again． 再试试。
40. Watch out! 当心。
41. What's up? 有什么事吗?
42. Be careful! 注意!
43. Bottoms up! 干杯(见底)!
44. Don't move! 不许动!
45. Guess what? 猜猜看?
46. I doubt it 我怀疑。
47. I think so． 我也这么想。
48. I'm single． 我是单身贵族。
49. Keep it up! 坚持下去!
50. Let me see．让我想想。
51. Never mind．不要紧。
52. No problem! 没问题!
53. That's all! 就这样!
54. Time is up． 时间快到了。
55. What's new? 有什么新鲜事吗?
56. Count me on 算上我。
57. Don't worry． 别担心。
58. Feel better? 好点了吗?
59. I love you! 我爱你!
60. I'm his fan。 我是他的影迷。
61. Is it yours? 这是你的吗?
62. That's neat． 这很好。
63. Are you sure? 你肯定吗?
64. Do l have to 非做不可吗?
65. He is my age． 他和我同岁。
66. Here you are． 给你。
67. No one knows . 没有人知道。
68. Take it easy． 别紧张。
69. What a pity! 太遗憾了!
70. Any thing else? 还要别的吗?
71. To be careful! 一定要小心!
72. Do me a favor? 帮个忙，好吗?
73. Help yourself． 别客气。
74. I'm on a diet． 我在节食。
75. Keep in Touch． 保持联络。
76. Time is money． 时间就是金钱。
77. Who's calling? 是哪一位?
78. You did right． 你做得对。
79. You set me up! 你出卖我!
80. Can I help you? 我能帮你吗?
81. Enjoy yourself! 祝你玩得开心!
82. Excuse me，Sir． 先生，对不起。
83. Give me a hand! 帮帮我!
84. How's it going? 怎么样?
85. I have no idea． 我没有头绪。
86. I just made it! 我做到了!
87. I'll see to it 我会留意的。
88. I'm in a hurry! 我在赶时间!
89. It's her field． 这是她的本行。
90. It's up to you． 由你决定。
91. Just wonderful! 简直太棒了!
92. What about you? 你呢?
93. You owe me one．你欠我一个人情。
94. You're welcome． 不客气。
95. Any day will do． 哪一天都行夕
96. Are you kidding? 你在开玩笑吧!
97. Congratulations! 祝贺你!
98. T can't help it. 我情不自禁。
99. I don't mean it. 我不是故意的。
100. I'll fix you Up． 我会帮你打点的
101. It sounds great!． 听起来很不错。
102. It's a fine day。 今天是个好天。
103. So far，So good． 目前还不错。
104. What time is it? 几点了?
105. You can make it! 你能做到!
106. Control yourself! 克制一下!
107. He came by train． 他乘火车来。
108. He is ill in bed． 他卧病在床。
109. He lacks courage． 他缺乏勇气。
110. How's everything? 一切还好吧?
111. I have no choice． 我别无选择。
112. I like ice-cream． 我喜欢吃冰淇淋。
113. I love this game． 我钟爱这项运动。
114. I'll try my best． 我尽力而为。
115. I'm On your side． 我全力支持你。
116. Long time no see! 好久不见!
117. No pain，no gain． 不劳无获。
118. Well，it depends 噢，这得看情况。
119. We're all for it． 我们全都同意。
120. What a good deal! 真便宜!
121. What should I do? 我该怎么办？
122. You asked for it! 你自讨苦吃!
123. You have my word． 我保证。
124. Believe it or not! 信不信由你!
125. Don't count on me．别指望我。
126. Don't fall for it! 别上当!
127. Don't let me down． 别让我失望。
128. Easy come easy go． 来得容易，去得快。
129. I beg your pardon． 请你原谅。
130. I beg your pardon? 请您再说一遍(我没有听清)。
131. I'll be back soon． 我马上回来。
132. I'll check it out． 我去查查看。
133. It’s a long story． 说来话长。
134. It’s Sunday today． 今天是星期天。
135. Just wait and see! 等着瞧!
136. Make up your mind． 做个决定吧。
137. That's all I need． 我就要这些。
138. The view is great． 景色多么漂亮!
139. The wall has ears． 隔墙有耳。
140. There comes a bus． 汽车来了。
141. What day is today? 今天星期几?
142. What do you think? 你怎么认为？
143. Who told you that? 谁告诉你的?
144. Who's kicking off? 现在是谁在开球?
145. Yes，I suppose So． 是的，我也这么认为。
146. You can't miss it 你一定能找到的。
147. Any messages for me? 有我的留言吗?
148. Don't be so modest． 别谦虚了。
149. Don't give me that! 少来这套!
150. He is a smart boy． 他是个小机灵鬼。
151. He is just a child． 他只是个孩子。
152. I can't follow you． 我不懂你说的。
153. I felt sort of ill. 我感觉有点不适。
154. I have a good idea! 我有一个好主意。
155. It is growing cool． 天气渐渐凉爽起来。
156. It seems all right． 看来这没问题。
157. It's going too far． 太离谱了。
158. May I use your pen? 我可以用你的笔吗?
159. She had a bad cold． 她患了重感冒。
160. That's a good idea． 这个主意真不错。
161. The answer is zero． 白忙了。
162. What does she like? 她喜欢什么?
163. As soon as possible! 越快越好!
164. He can hardly speak． 他几乎说不出话来。
165. He always talks big． 他总是吹牛。
166. He won an election． 他在选举中获胜。
167. I am a football fan． 我是个足球迷。
168. If only I could fly． 要是我能飞就好了。
169. I'll be right there． 我马上就到。
170. I'll see you at six． 我六点钟见你。
171. IS it true or false? 这是对的还是错的?
172. Just read it for me． 就读给我听好了。
173. Knowledge is power． 知识就是力量。
174. Move out of my way! 让开!
175. Time is running out． 没时间了。
176. We are good friends． 我们是好朋友。
177. What's your trouble? 你哪儿不舒服?
178. You did fairly well! 你干得相当不错1
179. Clothes make the man． 人要衣装。
180. Did you miss the bus? 你错过公共汽车了?
181. Don't lose your head。 不要惊慌失措。
182. He can't take a joke． 他开不得玩笑。
183. He owes my uncle $100．他欠我叔叔100美元。
184. How are things going? 事情进展得怎样?
185. How are you recently? 最近怎么样?
186. I know all about it． 我知道有关它的一切。
187. It really takes time． 这样太耽误时间了。
188. It's against the law． 这是违法的。
189. Love me，love my dog． (谚语)爱屋及乌。
190. My mouth is watering． 我要流口水了。
191. Speak louder，please． 说话请大声点儿。
192. This boy has no job． 这个男孩没有工作。
193. This house is my own． 这所房子是我自己的。
194. What happened to you? 你怎么了?
195. You are just in time. 你来得正是时候。
196. You need to workout． 你需要去运动锻炼一下。
197. Your hand feels cold． 你的手摸起来很冷。。
198. Don't be so childish. 别这么孩子气。
199. Don't trust to chance! 不要碰运气。
200. Fasten your seat belt． 系好你的安全带。
201. He has a large income. 他有很高的收入。
202. He looks very healthy． 他看来很健康。
203. He paused for a reply． 他停下来等着·回答。
204. He repaired his house． 他修理了他的房子。
205. He suggested a picnic. 他建议搞一次野餐。
206. Here's a gift for you． 这里有个礼物送给你。
207. How much does it cost? 多少钱?
208. I caught the last bus. 我赶上了最后一班车。
209. I could hardly speak． 我简直说不出话来。
210. I'll have to try that． 我得试试这么做。
211. I'm very proud of you． 我为你感到非常骄傲。
212. It doesn't make sense. 这没有意义(不合常理)。
213. Make yourself at home． 请不要拘礼。
214. My car needs washing． 我的车需要洗一洗。
215. None of your business! 与你无关!
216. Not a sound was heard. 一点声音也没有。
217. That's always the case． 习以为常了。
218. The road divides here. 这条路在这里分岔。
219. Those are watermelons． 那些是西瓜。
220. What a nice day it is! 今天天气真好!
221. What's wrong with you? 你哪里不对劲?
222. You are a chicken． 你是个胆小鬼。
223. A lovely day，isn't it? 好天气，是吗?
224. He is collecting money． 他在筹集资金。
225. He was born in New York． 他出生在纽约。
226. He was not a bit tired． 他一点也不累。
227. I will be more careful． 我会小心一些的，
228. I will never forget it． 我会记着的。
229. It is Just what I need． 这正是我所需要的。
230. It rather surprised me． 那事使我颇感惊讶。
231. Just around the comer． 就在附近。
232. Just for entertainment． 只是为了消遣一下。
233. Let bygones be bygones． 过去的，就让它过去吧。
234. Mother doesn't make up． 妈妈不化妆。
235. Oh，you are kidding me． 哦，你别拿我开玩笑了。
236. She has been to school. 她上学去了。
237. Skating is interesting． 滑冰很有趣。
238. Supper is ready at six． 晚餐六点钟就好了。
239. That's a terrific idea! 真是好主意!
240. What horrible weather! 这鬼天气!
241. Which would you prefer? 你要选哪个?
242. Does she like ice-cream? 她喜欢吃冰淇淋吗?
243. First come first served． 先到先得。
244. Great minds think alike． 英雄所见略同。
245. He has a sense of humor． 他有幽默感。
246. He is acting an old man． 他正扮演一个老人。
247. He is looking for a job． 他正在找工作。
248. He doesn't care about me． 他并不在乎我。
249. I develop films myself． 我自己冲洗照片。
250. I felt no regret for it． 对这件事我不觉得后悔。
251. I get up at six o'clock． 我六点起床。
252. I meet the boss himself． 我见到了老板本人。
253. I owe you for my dinner. 我欠你晚餐的钱。
254. I really enjoyed myself． 我玩得很开心。
255. I'm fed up with my work! 我对工作烦死了!
256. It's no use complaining. 发牢骚没什么用。
257. She's under the weather． 她心情·不好。
258. The child sobbed sadly． 小孩伤心地抽泣着。
259. The rumor had no basis． 那谣言没有·根据。
260. They praised him highly． 他们大大地表扬了他。
261. Winter is a cold season. 冬天是一个，寒冷的季节。
262. You can call me any time． 你可以随时打电话给我。
263. 15 divided by3 equals 5． 15除以3等于5。
264. All for one，one for all． 我为人人，人人为我。
265. East,west，home is best． 金窝，银窝，不如自己的草窝。
266. He grasped both my hands. 他紧握住我的双手。
267. He is physically mature． 他身体己发育成熟。
268. I am so sorry about this. 对此我非常抱歉(遗憾)。
269. I can't afford a new car． 我买不起一部新车。
270. I do want to see him now． 我现在确实很想去见他。
271. I have the right to know. 我有权知道。
272. I heard some one laughing. 我听见有人在笑。
273. I suppose you dance much． 我想你常常跳舞吧。
274. I walked across the park． 我穿过了公园。
275. I'll just play it by ear． 我到时随机应变。
276. I'm not sure I can do it． 恐怕这事我干不了。
277. I'm not used to drinking． 我不习惯喝酒。
278. Is the cut still painful? 伤口还在痛吗?
279. It's too good to be true! 好得难以置信。
280. Jean is a blue-eyed girl． 珍是个蓝眼睛的女孩。
281. Let's not waste our time． 咱们别浪费时间了。
282. May I ask some questions? 我可以问几个问题吗?
283. Money is not everything． 金钱不是一切。
284. Neither of the men spoke． 两个人都没说过话。
285. Stop making such a noise． 别吵了。
286. That makes no difference． 没什么区别。
287. The price is reasonable． 价格还算合理。
288. They crowned him king． 他们拥立他为国王。
289. They're in red and white. 他们穿着红白相间的衣服。
290. We all desire happiness. 我们都想要幸福。
291. We just caught the plane 我们刚好赶上了飞机。
292. What shall we do tonight? 我们今天晚上去干点儿什么呢?
293. What's your goal in life 你的人生目标是什么?
294. When was the house built? 这幢房子是什么时候建造的?
295. Why did you stay at home? 为什么呆在家里?
296. Would you like some help? 需要帮忙吗?
297. You mustn't aim too high 你不可好高骛远。
298. You're really killing me! 真是笑死我了!
299. You've got a point there． 你说得挺有道理的。
300. Being criticized is awful! 被人批评真是痛苦
301. Did you enter the contest? 你参加比赛了吗?
302. Do you accept credit cards? 你们收信用卡吗?
303. Don't cry over spilt milk． 不要做无益的后悔。
304. Don't let chances pass by． 不要让机遇从我们身边溜走。
305. He owned himself defeated． 他承认自己失败了。
306. He seems at little nervous． 他显得有点紧张。
307. He strolls about the town． 他在镇上四处遛达。
308. Her tooth ached all night. 她牙疼了一整夜。
309. How about a drink tonight? 今晚喝一杯怎样?
310. I can do nothing but that. 我只会做那件事。
311. I get hold of you at last． 我终于找到你了。
312. I have a surprise for you．我有一个意想不到的东西给你看。
313. I like all kinds of fruit． 我喜欢各种各样的水果。
314. I saw it with my own eyes． 我亲眼所见。
315. I will arrange everything． 我会安排一切的。
316. I wish I knew my neighbor． 我很想认识我的邻居。
317. I would like to check out． 我想结帐。
318. It has be come much cooler． 天气变得凉爽多了。
319. It's time you went to bed． 你早就该睡觉了。
320. No spitting on the street． 禁止在大街上吐痰。
321. She was totally exhausted． 她累垮了。
322. Show your tickets，please． 请出示你的票。
323. Thank you for your advice． 谢谢你的建议。
324. That's the latest fashion． 这是最流行的款式。
325. The train arrived on time． 火车准时到达。
326. There go the house lights． 剧院的灯光灭了。
327. They are paid by the hour． 他们按时取酬。
328. Things are getting better． 情况正在好转。
329. Wake me up at five thirty． 请在五点半叫醒我。
330. We are all busy with work． 我们都忙于工作。
331. Where do you want to meet? 你想在哪儿见面?
332. You can get what you want． 你能得到你想要的。
333. A barking dog doesn't bite! 吠犬不咬人。
334. Are you free this Saturday? 你这个星期六有空吗?
335. Be careful not to fall ill． 注意不要生病了。
336. Being a mother is not easy． 做一个母亲是不容易的。
337. Brevity is the soul of wit． 简洁是智慧的精华。
338. Cancer is a deadly disease． 癌症是一种致命的疾病。
339. Did you fight with others? 你又和别人打架了吗?
340. Don't dream away your time． 不要虚度光阴。
341. Don't keep me waiting long． 不要让我等得太久。
342. He has a remarkable memory． 他有惊人的记忆力。
343. He has completed the task． 他完成了这个任务。
344. He has quite a few friends． 他有不少的朋友。
345. He is capable of any crime．他什么样的坏事都能干得出来。
346. He walks with a quick pace． 他快步走路。
347. He was not a little tired． 他很累。
348. His looks are always funny． 他的样子总是滑稽可笑。
349. How about going to a movie? 去看场电影怎么样?
350. I think I've caught a cold．我想我得了感冒。
351. I was taking care of Sally. 我在照顾萨莉。
352. I wish I lived in NEWYORK． 我希望住在纽约。
353. I'm very glad to hear that． 很高兴听你这样说。
354. I'm your lucky fellow then. 我就是你的幸运舞伴啦!
355. It's none of your business! 这不关你的事儿!
356. No littering on the campus． 在校园内不准乱丢废物。
357. She is a good-looking girl. 她是一个漂亮女孩。
358. She mended the broken doll． 她修补了破了的洋娃娃。
359. So I just take what I want． 那么我只拿我所需要的东西。
360. Spring is a pretty season， 春天是一个好季节。
361. The figure seems all Right． 数目看起来是对的。
362. The stars are too far away． 星星太遥远了。
363. The whole world knows that． 全世界都知道。
364. Tomorrow will be a holiday． 明天放假。
365. We walk on the garden path． 我们走在花园小径上。
366. What you need is just rest． 你需要的就是休息。
367. What's your favorite steps? 你最喜欢跳什么舞?
368. You'd better let her alone．你们最好是让她一个人呆会儿。
369. A lost chance never returns． 错过的机会永不再来。
370. Don't let this get you down． 不要为此灰心丧气。
371. He shot the lion with a gun. 他用枪把狮子打死了。
372. I don't think you are right． 我认为你是不对的。
373. I have never seen the movie． 我从未看过那部电影。
374. I haven't seen you for ages． 我好久没见到你了。
375. I was alone，but not lonely．我独自一人，但并不觉得寂寞。
376. I went there three days ago． 我三天前去过那儿。
377. It's a friendly competition． 这是一场友谊赛。
378. It's very thoughtful of you． 你想得真周到。
379. May I speak to Lora，please? 我能和劳拉说话吗?
380. Mr.Wang is fixing his bike． 王先生在修他的自行车。
381. My brother is see king a job． 我弟弟正在找工作。
382. Nancy will retire next year． 南希明年就退休了。
383. Neither you nor he is wrong． 你没错，他也没错。
384. Opportunity knocks but once． 机不可失，时不再来。
385. She dressed herself hastily． 她匆忙穿上衣服。
386. She hired a car by the hour．她租了一辆按钟点计费的汽车。
387. Someone is ringing the bell． 有人在按门铃。
388. The Smiths are my neighbors. 史密斯一家是我的邻居。
389. These shoes don't fit right． 这双鞋不太合适。
390. This is only the first half． 这才是上半场呢。
391. This pen doesn't write well． 这钢笔不好写。
392. Would you like a cup of tea? 你想喝杯茶吗?
393. You really look sharp today． 你今天真漂亮。
394. Another cat came to my house． 又有一只猫来到我家了。
395. Check your answers with mine．把你的答案跟我的核对一下。
396. Don't keep the truth from me． 别瞒着我事实真相。
397. Everything has its beginning． 凡事都有开端。
398. He came to the point at once． 他一下子就说到了点子上。
399. He fell behind with his work． 他工作落后了。
400. He is the happiest man alive. 他是世界上最快乐的人。
401. He neither smokes nor drinks． 他既不抽烟也不喝酒。
402. He ran his horse up the hill． 他策马跑上小山。
403. He reminds me of his brother. 他使我想起了他的弟弟。
404. He was efficient in his work． 他工作效率高。
405. He will do anything but work．只要不是干活，他干什么都行。
406. His father runs a restaurant． 他的父亲经营一家餐馆。
407. I have something to tell you． 我有事要告诉你。
408. I smelled a smell of cooking． 我闻到了烧菜做饭的味道。
409. I want to see the film again． 我真想再看一遍。
410. I've got too much work to do． 我要做的工作太多了。
411. Let's go for a walk，shall we? 咱们出去走走，好吗?
412. Please let me check the bill． 请让我核对一下帐单。
413. Plenty of sleep is healthful． 充足的睡眠有益于健康。
414. The sun comes up in the east． 太阳从东方升起。
415. This is because we feel pain． 这是因为我们能感到疼痛。
416. What do you desire me to do? 你想要我做什么?
417. What you said was quite true. 你所说的完全符合事实。
418. You can either stay or leave． 你或者留下或者离开。
419. Your life is your own affair． 你的生活是你自己的事。
420. All that glitters is not gold． 发闪光的不全是黄金。
421. Are you going to have a party? 你要举行聚会吗?
422. Aren't you concerned about it? 难道你不担心吗?
423. Don't forget to keep in touch． 别忘了保持联系。
424. He broke his words once again. 他又一次违背了诺言。
425. He is in his everyday clothes． 他穿着平常的衣服。
426. He is taller than I by ahead． 他比我高一头。
427. He led them down the mountain． 他带他们下山。
428. He was trained to be a lawyer． 他被培养成一名律师。
429. I am afraid that l have to go． 我要走了。
430. I don't have any cash with me． 我身上没带现金。
431. I have been putting on weight． 我开始发胖了。
432. I have just finished the book． 我刚刚读完这本书。
433. I was late for work yesterday， 我昨天上班迟到了。
434. It appears to be a true story． 这故事似乎是真的。
435. I've got to start working out． 我必须开始做健身运动了。
436. Japan is to the east of China． 日本在中国的东部。
437. John asked Grace to marry him， 约翰向格雷斯求婚。
438. My watch is faster than yours． 我的表比你的表快。
439. New China was founded in l949． 1949年新中国成立。
440. Thanks for your flattering me． 多谢你的夸奖。
441. They charged the fault on him． 他们把过失归咎于他。
442. This car is in good condition． 这车性能很好。
443. This work itself is very easy． 这件工作本身很容易。
444. Truth is the daughter of time． 时间见真理。 ]]> http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256909659#comment 134218248 Fri, 30 Oct 2009 13:34:19 GMT http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256909659 http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256909624
技巧篇

　　电脑小问题不求人

　　
　　如何隐藏自己的IP地址

　　
　　查找对方IP地址经典技巧汇总

　　

　　高手总结的电脑技巧

　　

　　教你50招XP用户不看是你的损失

　　
　　一般人绝对不会的电脑小绝技,含泪托出!!!(实用版)

　　

　　45招绝密电脑全面小技巧汇总

　　
　　毕生精力总结的电脑技巧

　　
　　为文件夹添加背景音乐

　
　　快捷篇

　　背熟以下文章，就能脱离鼠标，光用键盘操作

　　
　　键盘F1～F12的用处

　　
　　重装篇

　　不得不学的技巧：重安装系统后6件必做大事

　
　　提速篇

　　只改一个值马上加快宽带上网速度

　　
　　30秒清除你电脑中的垃圾(使你电脑急速如飞)

　　
提供几个立刻提高网速的方法

　　　
电脑高手常用的五个按钮

　　
　　如何让自己的电脑运行速度变快

　　
　　杀毒篇

　　一招克死所有病毒！上网不用防火墙.不看后悔哟

　　
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　　手工清除隐藏的病毒文件五招

　　
　　优化篇

　　谈如何释放C盘空间27招具体优化技巧!

　　
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　　网址篇

　　吐血推荐经过一个小时的筛选啊（转）

　　
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　　推荐几个网站(已更新到15，请关注)

　

　　中央台加密付费电影频道

　

　　软件篇

　　自己动手～永久性使用卡巴斯基

　
　　PhotoShop技巧100条----PS学习


　　有多少人用智能ABC，又有多少人知道这些?

　　

　　【photoshop快捷键大全】

　

　　2007必备十大经典软件

　　
　　强悍的在线工具~~应该有你需要的~~

　　

　　让你受益终身的10个Word实用技巧

　　

　　偷天换地PS抠图技巧谈

　　

　　IE中不能不知的7条秘籍

　　
　　屏幕截取-教你十种屏幕抓取方法

　

　　破解篇

　　计算机十二种常用密码破解法


　　禁忌篇

　　电脑操作里最忌讳的18个小动作

　　

　　死机篇

　　电脑死机大全，看完你就是高手了

　　

　　Windows技巧:防止电脑死机的25个小Tips

　　
　　空间篇

　　将300多万首歌曲加到QQ中的方法

　　

　　做空间必用的素材！

　　

　　QQ秘籍十六招


　　出击！教你夺回被人盗走的QQ号码


　　有QQ的用户注意了


　　查看别人QQ聊天记录


　　论坛中最常见的缩写


　　制作好看又免费的QQ空间的详细方法


　　制作QQ空间学习网站
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]]> http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256909624#comment 135266312 Fri, 30 Oct 2009 13:33:44 GMT http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256909624 http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256696406
2.小时候我们把玩具当朋友、长大了朋友拿我们当玩具。
3.你不能让所有的人满意，因为不一定所有的都是人。
4.人生就象卫生纸、没事尽量少扯、！
5.有老公怎么的？ 有守门员球还进呢!
6.大学里谁是谁老公？ 都他妈临时工！
7.如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光！
9.最穷无非讨饭、不死终会出头
10.时间是最好的老师，但遗憾的是——最后他把所有的学生都弄死了
11.别总拿你那老百姓的身份给我讲述那黑社会的故事 ！
你再牛逼百度咋搜索不到你呢？
你再有劲你能憋住尿吗？
12.在任何状况下，不能玩弄别人，玩人必被人玩。
你再有心眼，也不是最厉害的那个。
13.世界上最动听的话不是我爱你，而是你的肿瘤是良性的!
14.唾沫是用来数钞票的，而不是用来讲道理的
15.不该看的不看，不该说的不说，不该听的不听，不该想的不想， 请专心致志的打你的酱油
16.男人的谎言可以欺骗女人一夜 女人的谎言可以欺骗男人一生17.如果可能的话，更强一些，宁可强的让人羡慕，也不能弱得让人可怜！
18.世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄！

20.大起大悲看清自己、 大起大落看清朋友。
21.我们只有一个地球，所以大家要爱护地球；
地球上只有一个我，所以大家也要爱护我！

23.开心了就笑，不开心了就过会儿再笑
24.名花虽有主、我来松松土。 名花有主,锄头无情...

26.走的最快的是最美的风景 伤的最深的是最真的感情
27.人生最大的悲哀，并不是在于你得不到或者失去的，而是你根本不知道你自己要的是什么！
28.长大后之所以这么努力、只是因为小时候吹过的牛逼！

30.假如有个人愿在自己身边，就算没有任何语言只是在身边，我也觉得是一种幸福，即使失去了一切，只要停下脚步看一下四周，一定会有某个人在你看得见的地方。请别伤心、不要绝望，无论如何也请别忘记，自己决不是孤单一人的.

31.在你头上拉屎的未必是敌人 把你从屎堆拉出来的未必是朋友32.我不能做到我所希望的一切，但是我应该做好我可以做到的一切.

34.无论什么时候打电话，摘起话筒的时候请微笑，因为对方能感觉到.
35.上帝给了我们七情六欲，我们却把它们变成了色情和暴力
36.拥有一颗知足的心，知足者常乐。若想得到快乐，就别让自己过得无精打采，想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。
37.找一个你爱聊的人结婚 ， 因为当年龄大了以后，你会发觉喜欢聊天是一个人最大的优点。
38.只要锄头舞的好，哪有墙角挖不倒。
39.至今为止,地球仍在我的脚下.
40.心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪！
41.不要相信接吻时从不闭眼的伴侣。
42.最好的关系存在于对别人的爱胜于对别人的索求之上。
43.没能耐的看人装逼,有能耐的跟人装逼
44.虽然我不在江湖,但是江湖有我的传说
45.人不可以把钱带进坟墓。 但钱可以把人带进坟墓。
46.废话是人际关系的第一句
47.看透别说透、继续做朋友。
48.吸引住男人的办法就是让他一直得不到；吸引女人的办法正好相反，就是让她一直满足。
49.男人，上半身是修养，下半身是本质；女人，上半身是诱饵，下半身是陷阱。
50.在街上看美女，目光高一点就是欣赏，目光低一点就是流氓。
51.女孩买很多很多漂亮衣服穿，就是为了吸引男孩的目光，但男孩想看的，却是不穿衣服的女孩。
52.男人都喜欢江山，是因为他们觉得只有整个江山才能让他们的女人心动
53.小人物的时间是最不值钱的 他可以和一个菜贩为了两毛钱而斤斤计较
54.当我们把情感更多的 放在 友情 爱情上 可往往最后 能让你感动的 只有亲情
55.所谓忠诚、只是因为背叛的筹码不够！
56.你叫我滚，我滚了，你叫我回来，对不起滚远了。

57. 想知道一个人的内心缺少什么，不看别的，就看他炫耀什么。想知道一个人自卑什么，不看别的，就看他掩饰什么
文章摘自 漂泊者 ]]> http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256696406#comment 134218248 Wed, 28 Oct 2009 02:20:06 GMT http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256696406 http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256646018 写给男人的10句肺腑之言
转自远古网易博客日志
一、绝对不要拿自家女人来和别的女人比较。不要老说别人的老婆如何如何好，别数落自家的她不漂亮，她能嫁给你那是你的福气，你还这么说，真是很不应该。对大多数女人来说，听到自己最爱的人说她的一句好，那是比所有人说她的好加起来还受用。何况，如果爱她还忍心伤害她吗？
二、不可以三天两头的冷落她。女人都是敏感多疑的，她会把很多事情往消极的方向想。其实男人出门前的一个蜻蜓点水的吻；回家推开门时的一个拥抱都会让你的女人以后想起来感动万分。这些对于男人一点都不难做到，不是吗？记得在你难过时告诉她让两人一起分担，在她难过时要牵着她的手把手心的温度传给她。
三、不要摆脸色给你的女人看。一个对女人使脾气的男人是很可恶的。你在生意场上光鲜整洁，她在家中忙里忙外的，繁忙的家务已经让她有了一肚子火了。你应该要知道就是因为她在你背后，所做的这一切才能让你无后顾之忧。试想一男人下班后回家说：老婆，你忙了一天，辛苦了！女人笑笑说：没什么的，你才辛苦呢！那是多么和谐的一幅画面啊。
四、在别的女人面前给足她面子。男人在一起好比工作比职位，女人到一起是比男人比孩子。所以在她的女友面前一定得表现出你对她的宠爱和疼惜，让她接觉的自己已是一个公主，拥有了会让所有女人嫉妒的那份完整的爱。如果她是一个明理的女人，她肯定也会在你的哥们面前给足你面子，让你在朋友面前做个顶天立地的大男人的。
五、不要无端地猜疑她。和男人喜欢看美女一样，女人也喜欢看帅哥。你可以吃醋可以生气，可是一个真爱你的女人其实看到帅哥的时候的心境比男人看到美女时的心境更加单纯，她只是看到一些美好的东西有些感叹而已，就像是看到一幅美的图画一样，绝不像男人那样会有更多的幻想。
六、尊重并无微不至地关怀自己的女人。老婆是娶来疼爱的。有修养的男人是绝对不会打老婆的。如果真爱她那就一定要尊重她，不能随便动手。如果你已经不爱她了，那么你就摸摸自己的良心：我还能让她幸福吗？如果答案是否定的，那就放她走吧，让她找个真正能对她好的人。让自己别再下去，也给她自由吧！
七、做个敢做敢当的护花使者。女人喜欢男人的呵护，这样让她们觉得很安全。可女人更抵挡不了男人的温柔，如果说女人的温柔是对付男人的利器，那么男人不经意的温柔对于女人绝对是可以说是核武器。但是女人也有自己天性那就是天生的母性情结，她偶尔会把你当做自己的孩子一样处处宠爱着你，但你要记住不要得寸进迟。
八、家庭永远是第一。男人固然要对工作负责，却也要有职业道德，要从工作中得到乐趣，但不做工作的奴隶，我们工作是为了更快乐地和家人在一起，享受生活很重要。记得不定时地和你们妻子和你的孩子一起享天伦之乐。
九、将心比心，爱屋及乌。老吾老以及人之老。把爱人的父母视为自己的父母。只要内心深处真正感到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人会感受到这份真心的。何况，人老了很象孩子，只要象哄孩子般哄老人开心就好了。我们自己也有老的一天，要做好晚辈的镜子，让他们知道怎么去尊敬老人。爱她的优点，也要容她的缺点。
十、切记要坦诚、信任、宽容、理解。当然还要坦诚相待，不可事事隐瞒；但也可在逼不得已时说些善意的谎言，个中尺度自己把握。多多站在对方的立场上去看一件事，想想她的处境，体会一下她的为难之处。记得：你是她最爱的人，你要理解她，支持她，在她犯错误时要宽容 ]]> http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256646018#comment 134218240 Tue, 27 Oct 2009 12:20:18 GMT http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256646018 http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256622493





等待就是一种遗憾，遗憾是不能补救的，不能补就的生命是无法挽回的。因此，生命也有它的保鲜期！

一、孝敬父母不能等

有人说，等我有钱了，我要大把大把的塞给咱爸咱妈，让老人家坐在钱堆上随便花；等我有时间了，带着咱爸咱妈，游完国内，游国外，让咱爸咱妈在有生之年潇洒个痛快！我说，那是不可能的，等你把钱挣到手了，咱爸咱妈的牙还能啃得动青包米吗？等你有时间了，想带着咱爸咱妈去周游世界，他们还能上得去飞机吗？等你有......咱爸咱妈还......当我们静下心来好好的想一想时,对咱爸咱妈的孝心,其实不就是在我们平时的“滋润”中完成的吗?

父亲节的时候，你给咱爸买条鱼，工作再忙，你也要亲自给送去啊，咱爸会乐得嘴都合不上的；母亲节的时候，你给咱吗买一双袜子，亲自给咱妈穿上，她眼睛里也会含着泪的。天下第一情是父母之情啊，因为咱爸咱妈太容易满足了！就是咱爸咱妈真的有一天要乘鹤西去了，我们流的眼泪里也没有遗憾可言了！《常回家看看》让我们再听一遍吧，那就是咱爸咱妈对我们温暖的渴求啊。其实，对咱爸咱妈的孝心，我们这样去做了一点也不难，你说是吧？

二，培养教育孩子不能等

培养教育孩子犹如盖房子，打地基，然后一层一层的起楼。待楼房盖好的时候，你说，地基以前没有打好，我想重新修补一下可以吗？请你打住，那是不可以的。给孩子创造一个温馨的家庭环境，让他在父母爱的阳光中快乐的生活着每一天！

培养教育孩子是一门艺术。合格的爸妈留钱财，聪明的父母传智慧。在孩子小的时候，父母的一句话，或一个决定也许会影响孩子一生的。因此父母要善于发现和挖掘孩子身上潜藏的个性和特点，然后循循善诱，慢慢引导，在不知不觉的滋养中，完成父母对孩子塑造的过程。训斥和动武是父母最无能的表现，那叫以大欺小，以强凌弱。心理学家说：孩子身上存在的所有问题，在父母的身上都能找到原因。孩子有缺点和毛病的时候，你千万不要用“拳头”和孩子说话，你也不要对孩子说，为了你，我们是如何如何的辛苦。在这里，我友情温暖的提醒每位父母，请你回忆一下，这个生命是你们两个人在最愉悦的时候，把孩子强带到这个世界上来的。孩子来到这个世界的时候，他的小手里没有攥着申请书，也没有护照啊！不是孩子没有主动申请要来这个世界的啊，是你们非让孩子来不可的。因此，你是没有理由去抱怨你的孩子啊。我和朋友们聊教育和培养孩子的时候，曾经说过：我儿子是我的固定资产，也是我的流动资产，我告诉儿子，你是我永远写不完的一部作品，这部书的名字就叫《你努力了吗？》我要的是你努力的过程，结果也自然在过程之中了。但你千万不要忘了，这个过程，是父母“滋养”的过程啊！

三，健康自己不能等

活着是胜利，健康是目的，生活讲质量，赚钱是游戏，这是几年前我写的四句顺口流。还有大家耳熟能详的一句老话，在这里让我们再温习一遍吧：健康是一，事业，金钱，地位，香车，豪宅等等都是一后面的零，没有了健康，你所有的拥有都是零。这话说的是在明白不过了！道理谁都明白，但做起事来就糊涂了。不是也有人以身示“法”了吗？要钱（要事业）不要命，现在也是大有人在的啊！媒体上经常披露的过劳死还少吗？远的不说，就说让人们乐不停的"村嫂",四十多岁的小品喜剧演员高秀敏撒手人寰了，影视圈里被大家口碑美誉的好人付彪命归西路了，名播海内外，才艺双馨的陈逸飞也客走他乡了,还有......世间什么药都有卖的,就是没有卖后悔药的。当劳累无情的夺走你的健康，甚至宝贵的生命时，当你生命的时针快要指向零点的时候，那时你再回头要想重走健康路时，对不起，上天在你身后早已高耸起了一块醒目的大牌子，上面写着七个大字：人---生---不---售---回---程---票！你的一切都来不及了，让你“落得白茫茫大地一片真干净。”

一位老中医前天和我说：一个相当有钱的四十来岁的年轻老板，由于超负荷的劳累，他提前支付了健康的生命,被病魔按倒在床上，他很难再起来了，他做事业时是属于拼命三郎型的人，身家资产近亿元,对他来说可算是光怀灌顶，财大气粗之人了，现在他躺在病床上说话都费劲,感觉自己已经来日不多了,这时他说出的话让你感到很震惊：“现在我最羡慕的人就是,起早扫大街的那些人了！”是啊，他用健康去购买钞票,当你的生命走到了这等地步的时候,你纵是钱堆如山,鬼也不会给你推磨了。要在黄泉路上行走的人,永远都是无人相伴的孤独者。失去健康的的人，你才真正知道健康对一个人有多么重要和宝贵啊。鲁迅先生说：要赶紧的生活，当突如其来的灾难降临在你头上的时候，你一切都来不及了。

昨天已经过去，明天你还未知，生命中属于你的时间，只有一天 ]]> http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256622493#comment 134218249 Tue, 27 Oct 2009 05:48:13 GMT http://172749737.qzone.qq.com/blog/1256622493 http://172749737.qzone.qq.com/blog/1252642930


偷菜是一种摸爬滚打、起早贪黑、废寝忘食、不怕苦、不怕累，感动得让人落泪的精神；

偷菜是一种顽强与恶狗做斗争，不怕流血、不怕牺牲、在哪里跌倒就在哪里爬起来的大无畏精神；

偷菜是一种不分敌友、不分内外、公平对待，皆不放过的厚黑精神；

偷菜是一种制定行动方案，做好时间安排，分秒不差，严格落实，让人肃然起敬的敬业精神；

偷菜是一种你可偷我、我可偷你，相互询问“偷不偷哦、不然我收啦”的全社会和谐的共产主义精神！！


开心农场偷菜歌（点击播放按钮播放）




开心农场之《偷菜歌》
歌曲改编自成龙《感受》

眼看着田间已成熟,
我的鼠标不敢伸出去收
农场里小偷拥挤依旧
荒芜的心情 你能否感受
昨夜的你依然温柔
群里的耳语仍然回荡四周
不过是偷一个萝卜
你如此难过 我如何解脱
本来开心农场偷偷摸摸是种享受
可是你不给偷怎知我痛
都说群内好友无怨尤 不许下手
可是换成你 你真的看破
菠萝在眼前摇晃过
想伸手的念头时时表露
所有的结果让我承受
今夜的农场又一个人偷
本来开心农场偷偷摸摸是种享受
可是你不给偷怎知我痛
都说群内好友无怨尤 不许下手
可是换成你 你真的看破
本来开心农场偷偷摸摸是种享受
可是你不给偷怎知我痛
都说群内好友无怨尤 不许下手
可是换成你 你真能忍受？
香蕉在眼前飘香而过
想伸手的念头时时表露
所有的结果让你承受
深夜的农场我一个人偷 ]]> http://172749737.qzone.qq.com/blog/1252642930#comment 134218249 Fri, 11 Sep 2009 04:22:10 GMT http://172749737.qzone.qq.com/blog/1252642930