http://173145798.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 07:53:28 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 21 Oct 2009 13:11:01 GMT http://173145798.qzone.qq.com/blog/1256130661
　　导语：传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。
　　Step1补水不忘先健脾
　　补水不忘先健脾
　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，只有健脾益气，才能化生津液，通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端。

　　代表药物：当归、茯苓
　　当归
　　当归：具有补血活血、衬淤生新之功效。自古以来一直作为妇科之要药。现代研究表明：当归含有挥发油及多种人体必要的微量元素。长期服用当归，能营养皮肤、防止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽哦！

　　茯苓
　　茯苓：能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水，现代研究证明：茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。不仅显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。
　　食疗小品：
　　茯苓夹饼，是北京的一种滋补性传统名点，此饼当推稻香村最佳。
　　龟苓膏：龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，可以止瘙痒，去暗疮、养颜提神。相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，所用为土茯苓，具有解毒去湿的功效。买来吃就可以啦
　　当归炖鸡汤：当归50克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时调味装盘即可。

　　Step2：滋养肌肤必润肺
　　滋养肌肤必润肺
　　我们通过健脾而向身体输送了大量水液，及时补充了身体的水分，接下来如何将这些水分输布到全身肌肤呢？清代医家唐宗海称肺为“水之上源”，水液要经肺的宣发作用，如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑，全身肌肉，润泽皮肤。若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，身体就不能得到正常的濡养滋润啦。

　　　　代表药物：罗汉果，杏仁
　　罗汉果
　　罗汉果：能清肺润肠。现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。

　　杏仁
　　杏仁：具有生津止渴、润肺定喘的功效。现代研究证明：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，滋养肌肤。
　　食疗小品：
　　百合罗汉果煲汤：百合30克、罗汉果半个、鸡500克、猪瘦肉100克、生姜3片。药材洗净稍浸泡，鸡切块，猪瘦肉洗净，与生姜放进瓦煲内，加清水，武火煲沸后，改文火煲2小时，调味便可。
　　中药杏仁为苦杏仁，有小毒，平时不宜服用。一般常用为甜杏仁，可以当作零食直接吃，也可调味或制成杏仁露服用，还可以作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。

　　Step3 留驻水分需固肾
　　留驻水分需固肾
　　肾主水，水液由肺输布全身，滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用之下，被泌别成清者和浊者两部分。清者，通过肾中阳气的蒸腾气化作用，回到肺，由肺再布散周身，以维持体内的正常水液量。而浊者则被化生成尿液排出。因此，补水除了补充水分，将水液正常输布于人体之外，更为重要的是强化肾阳的气化作用，才能留驻水分哦！否则，补得再多，也会被寒风无情地掠走呢。

　　代表药物：山药，何首乌
　　山药
　　山药：既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，并能固涩肾精，故不论脾阳亏或肺肾阴虚，皆可应用。

　　何首乌
　　何首乌：具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效。现代研究表明：何首乌含有大黄酸、大黄素，卵磷脂等，能促进超氧化物歧化酶的活性，可明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果哦！
　　食疗小品：
　　山药一般去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感，常与肉类炖煮，或煲汤、煮粥。山药炖牛腩：山药洗净去皮切块，牛腩切小块焯水去浮沫。将八角入锅炸香，再煸葱姜块，加料酒、水，下牛腩，翻炒后放入高压锅中煮20分钟取出。将牛腩到入炒锅中，加入山药、糖、盐，鸡精调味，一同炖至软烂入味即可。
　　何首乌的食用方法很多，炒、煮，炖制都可。首乌鸡汤：乌鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时调味装盘即可。饮汤食肉。也可在加入当归与鸡一同炖，用于美发养颜，其效甚佳。
　　蜂蜜
　　TIP补水佳酿--蜂蜜
　　蜂蜜采百花之精，可养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃，有女性美容圣药之称。现代研究证明：蜂蜜中丰富的生物活性物质，能改善冬季皮肤干燥缺水，增加皮肤营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都是人体健康美容所必要的。
　　食疗小品：
　　最简单的：牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服。有滋补健身、美容健肤作用。
　　新鲜蜂蜜洗脸，做面膜，替代精油按摩身体等外用方法都可让滋润皮肤，让你的皮肤美白恢复弹性哟。
　　需要注意：蜂蜜有润肠通便的作用，便溏者勿食 ，忌与生葱同食。 ]]> http://173145798.qzone.qq.com/blog/1256130661#comment 134218761 Wed, 21 Oct 2009 13:11:01 GMT http://173145798.qzone.qq.com/blog/1256130661 http://173145798.qzone.qq.com/blog/1253269430 　　2、低头要有勇气，抬头要有底气。
　　3、上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地。
　　4、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
　　5、不要见一个爱一个，爱的太多，你的爱就要贬值。
　　6、当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。　　7、不是每句 “ 对不起 ” ，都能换来 “ 没关系 ” 。
　　8、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
　　9、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
　　10、在事实面前，我们的想象力越发达，后果就越不堪设想。
　　11、当别人开始说你是疯子的时候，你离成功就不远了 ……
　　12、理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？　　
　　13、说有上辈子的人是在骗自己；说有下辈子的人是在骗别人。
　　14、任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。
　　15、常常告诫自己不要在一棵树上吊死，结果 …… 在树林里迷路了。
　　16、爱情就像攥在手里的沙子，攥的越紧，流失的越快。
　　17、人生有两大悲剧：一个是得不到想要的东西，另一个是得到了不想要的东西。
　　18、成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑。　　
　　19、问候不一定要郑重其事，但一定要真诚感人。
　　20、同样的一瓶饮料，便利店里 2 块钱，五星饭店里 60 块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。
　　21、真坏人并不可怕，可怕的是假好人。
　　22、把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。
　　23、忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
　　24、就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。　　
　　25、当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。
　　26、天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻 ……
　　27、试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。
　　28、喜欢一个人，就是在一起很开心；爱一个人，就是即使不开心，也想在一起。
　　29、幽默就是一个人想哭的时候还有笑话的兴致。
　　30、人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。　　
　　31、漂亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。
　　32、美丽让男人停下，智慧让男人留下。
　　33、如果你为自己定的所有目标都已达到，那么说明你定的目标还不够远大。
　　34、生活可以将就，生活也可以讲究。
　　35、女人的眼泪是没用的液体，但你让女人流泪说明你很没用。
　　36、付出真心，才会得到真心，却可能伤的彻底；保持距离，才能保护自己，却注定永远寂寞。
　　37、说真话的最大好处就是你不必记得你都说些什么。
　　38、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。 ]]> http://173145798.qzone.qq.com/blog/1253269430#comment 134218760 Fri, 18 Sep 2009 10:23:50 GMT http://173145798.qzone.qq.com/blog/1253269430 http://173145798.qzone.qq.com/blog/1251525737 ]]> http://173145798.qzone.qq.com/blog/1251525737#comment 134219264 Sat, 29 Aug 2009 06:02:17 GMT http://173145798.qzone.qq.com/blog/1251525737 http://173145798.qzone.qq.com/blog/1251371668
　　环球时报记者徐真君报道 在德国《图片报》上周报道了外星婴儿在墨西哥一偏远农厂被捕获的事件后，《图片报》在8月25日与26日又相继透露了有关此事更多的内幕：发现这名外星婴儿并将其溺死的墨西哥农民在事发几个月后就神秘地死亡了，而研究人员对外星婴儿尸体的DNA测试也没有得出结果。
　　当事人离奇死亡
　　当时发现这个外星婴儿并将其溺死的农民MaraoLopez，在事发几个月后死在了他的汽车里。当地警方不能对此事件给出结论。美国UFO专家JoshuaP.Warren指出，受害者是被极高温度的火焰烧死的，尸体完全被烧成灰烬，要达到这种效果，火焰的温度要比日常的火焰温度要高得多。
　　报道援引一些其他UFO专家的话说，这起神秘的死亡事件很可能是外星人的报复行为。以往也有UFO目击者或进行过第三类接触的人神秘的死于非命的事件。尤其是这次当地发现这个外星婴儿的农民还把其溺死了，可能因此招来了报复。
　　受害者的妻子对《图片报》说：“最开始我觉得这东西就是个玩笑，或者剥了皮的猴子。”当她的丈夫神秘死亡后，她才终决定将外星婴儿的遗体交给科研人员研究。
　　检测外星婴儿DNA未果
　　研究人员提取了外星婴儿遗体的一些组织，骨骼样品，毛发，皮肤样品去做DNA测试。但是，三个墨西哥的实验室与一个加拿大的实验室都不能给出结果。他们宣称，样品高度腐化，因此不能确定DNA测试结果。
　　另一方面，细胞测试得出结论，细胞组织确实是属于某种（未知的）生物，皮肤质地很好。外观上，眼睛，大脑，内耳部位比灵长类动物的更为突出。
　　UFO研究者表示，目前外星婴儿遗体的组织很快就干燥了，并没有腐烂。实验室DNA测试失败，是因为“外星婴儿”的DNA是以前从未见过的。目前，UFO专家们正在检查一些当时捕获外星婴儿的时候当地农民拍的照片，照片将在不久公布。UFO研究者、墨西哥著名电视节目主持人Maussan表示，他们将进行更多的试验。 ]]> http://173145798.qzone.qq.com/blog/1251371668#comment 134218761 Thu, 27 Aug 2009 11:14:28 GMT http://173145798.qzone.qq.com/blog/1251371668 http://173145798.qzone.qq.com/blog/1251109237 　　育龄女性出于特殊的生理条件，更容易受到各种病痛的骚扰。当你想预防或抵抗某些病痛时，并不一定是服用药物或者保健品才能达到目的的。一些食物或饮食安排就可以帮助抵抗病痛。
　　防止妇科肿瘤——多吃红皮蔬菜和水果
　　红苹果、红辣椒等都是红色的蔬菜和水果。一项研究显示，这些蔬菜和水果中含有的天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性。因此，它们具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等类似的蔬菜和水果也具有类似的功效。
　　避免贫血——多吃含铁高的食物
　　育龄女性每月都要周期性失血，尤其带节育环者，所以约有三成女性存在着轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能低下，对女性健康造成很大影响。因此，在生活中应注意养血养身，饮食上多吃一些含铁量较高的食物，如动物肝、血豆腐、瘦肉、蛋黄等。这些食物不仅含铁量高，而且容易吸收。特别是动物肝脏中既含有丰富的铁，又含有维生素A，对铁的吸收及利用很有帮助，每周吃一次对预防缺铁性贫血很有好处。同时，如果在饭后有意吃一些含有大量的维生素C的新鲜水果，也有助于铁在肠道中的吸收。
　　特别提醒　尽量少喝茶水和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁在肠道中的吸收，减少身体对铁的摄取。
　　预防卵巢癌——多吃含钙高的食物
　　国外研究专家通过大量调查发现，钙质摄取足量的女性，比每天钙质摄取较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为身体所摄取到的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。如果女性每天摄取1000-1200毫克钙质，可能就会达到预防卵巢癌的目的。因此，女性应在饮食中充分安排含钙高的食物，如每天坚持喝牛奶，常吃一些豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
　　提高身体抗病力——多吃一些番茄
　　近来，美国营养专家在一项研究中发现，如果饮食中经常摄入番茄(其中富含番茄红素)，体内的番茄红素水平会明显增加，有助于增强体内免疫系统T细胞的功能，从而起到提高抗病力的作用。此外，番茄红素还是预防心脏病、子宫癌、乳腺癌、胰腺癌等疾病的重要营养素。
　　特别提醒　经过烹煮后番茄红素才能在血液中发挥作用，所以番茄最好熟吃，如西红柿和鸡蛋就是一对很好的搭档，也可做成鸡蛋番茄汤或西红柿炒鸡蛋等菜肴。
　　预防乳腺癌——每天喝些红葡萄酒
　　美国一项最新研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可控制血液中的雌激素，避免雌激素水平过高刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，健康女性如果每天喝些红葡萄酒或吃一些葡萄(连皮带籽儿)，其中的天然成分会有助于女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。
　　特别提醒　不是说要大量饮用才具有预防作用，恰当的做法是每天喝上一小杯即可。
　　防治霉菌性阴道炎——多吃一些蒜类食物
　　国外一些研究报道，经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。研究专家指出，大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是一种含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用。它们在体内被吸收后，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长繁殖。如果每天坚持吃一只生大蒜，就可对霉菌性阴道炎起到良好的防治作用。
　　防治疗乳腺疾病——多吃全麦食物和海带
　　最近，美国营养学家通过一项研究发现，育龄女性平时在饮食上注意多摄取全麦食品，包含糠和麸，即可使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引起诸多乳腺疾病。对于绝经期女性而言，多吃全麦食品同样具有保护作用。
　　研究发现，海带中含有大量的碘，可刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素的水平。因此，经常食用一些海带有助于乳腺增生症的治疗，可调整内分泌而使卵巢恢复正常的功能，消除乳腺增生的隐患。
　　预防宫颈癌——注意摄取叶酸类食物
　　美洲的妇产专家对患宫颈癌高发地区的女性进行调查时发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经管发生畸形，还会使她们患子宫颈癌的危险增大。因此，专家建议女性要适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和注意摄取富含叶酸的食物，如动物肝或肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，这样即可有效预防和减少宫颈癌的发病率。
　　特别提醒　由于叶酸很不耐热，烹调时温度稍高就会被破坏掉，因此，做菜时温度不宜过高，烹调时间也不宜太长。
　　减轻经期不适——行经时喝些加蜜热奶
　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等症状，是育龄女性经期经常遭遇的身体不适。欧洲妇产专家最近发现，女性在行经期间每天晚上临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除她们的种种不适。牛奶中的钾可以缓和女性的情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用：蜂蜜中含有的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力。
　　缓解痛经之苦——经期多吃一些香蕉
　　最近，国外医学专家发现，香蕉具有缓解痛经之苦的功效。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。它不仅可以稳定经期女性不安的情绪，还有助于改善睡眠，使人变得精力充沛，并可减轻腹痛。
　　特别提醒　当吃香蕉不能缓解痛经时最好及时去看医生。
　　减少偏头痛发作——多吃些含镁高的食物
　　偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的职业女性。有些偏头痛者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取一些富镁食物，如小米、荞面、豆及豆制品、香蕉、坚果及海产品等，便可减少偏头痛发作，还可帮助改善症状。
　　减轻疲惫症状——多吃些碱性食物
　　现代女性同男性一样竞争在压力重重的社会上，还要承担家庭的压力，因而容易发生紧张、抑郁情绪，经常引发疲劳。如果平时多注意吃碱性食物，如桃子、哈密瓜、西瓜等，就可帮助身体抗击疲劳。碱性食物能帮助体内尽快排出引起疲劳感的代谢产物，从而使症状得到缓解。
　　情绪抑郁时——多吃一些鱼类
　　受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易发生抑郁情绪。营养学研究发现，如果经常吃一些鱼类，如三文鱼、沙丁鱼等，就可帮助女性减轻抑郁情绪或减少抑郁症的发病率。这些鱼中的奥米加-3脂肪酸含量特别丰富，食用后具有抗抑郁作用，帮助女性减轻抑郁情绪或减少抑郁症的发病率。
　　预防雌激素减少——注意摄取豆类制品
　　雌激素是女性体内重要的性激素，它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护作用。如果每天喝500毫升豆奶或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，便可对内分泌功能进行良好的调节，促使雌激素恢复正常水平。大豆中含有的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。 ]]> http://173145798.qzone.qq.com/blog/1251109237#comment 134218760 Mon, 24 Aug 2009 10:20:37 GMT http://173145798.qzone.qq.com/blog/1251109237 http://173145798.qzone.qq.com/blog/1249301251 　　五脏排毒DIY
　　五脏之毒是什么?
　　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
　　如果肝脏有了毒素
　　表现在
　　1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
　　2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
　　3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
　　4. 偏头痛， 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
　　怎么排毒更顺畅
　　1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
　　2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
　　3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
　　4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
　　如果心脏有了毒素
　　表现在
　　1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
　　2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
　　3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
　　4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
　　怎么排毒更顺畅
　　1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
　　2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
　　3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
　　心脏最佳排毒时间
　　中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
　　如果脾脏有了毒素
　　表现在
　　1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
　　2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
　　3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
　　4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
　　怎么排毒更顺畅
　　1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
　　2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
　　3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
　　脾脏最佳排毒时间
　　餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
　　如果肺脏有了毒素
　　表现在
　　1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
　　2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
　　3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
　　怎么排毒更顺畅
　　1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
　　2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
　　3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
　　4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
　　5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
　　肺脏最佳排毒时间
　　肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
　　如果肾脏有了毒素
　　表现在
　　1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
　　2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
　　3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
　　4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
　　怎么排毒更顺畅
　　1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
　　2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
　　3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
　　肾脏最佳排毒时间
　　肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。 ]]> http://173145798.qzone.qq.com/blog/1249301251#comment 134218760 Mon, 03 Aug 2009 12:07:31 GMT http://173145798.qzone.qq.com/blog/1249301251 http://173145798.qzone.qq.com/blog/1235469754
天啊，态度差都算拉，第一句就话我电脑中毒，系真吾系啊？？

一问朋友，拒地话360这个杀毒软件很好，可惜打不开网页，下载不到，最后叫Charlie发个软件俾我，Ivy帮我注册(Ivy真系抵锡），搞掂，一杀，真系有毒，原来我只Ｑ真系有virus.

但杀完发觉得我每次开机的时候就会出现RunDLL这个东西，上网查左一下，原来是某些virus
被清除后的残留份子。网上有好几种解决办法，可惜都是用于XP系统的，而我电脑装的偏偏是vista,按网上那些操作去搞，出现的东西都不一样的，唉，为什么当 vista遇上virus
时会这么的麻烦！！！！

难道只有重装系统？？我是怕重装后很多东西都没有了 ]]> http://173145798.qzone.qq.com/blog/1235469754#comment 134218240 Tue, 24 Feb 2009 10:02:34 GMT http://173145798.qzone.qq.com/blog/1235469754 http://173145798.qzone.qq.com/blog/1221581117 一月（工作积极热爱家庭）　　

　　你的工作态度进取而认真，办事精明能干又思虑周详，深得上司赞赏，不过喜欢批评他人，同事间的关系未必理想。卸下工作，你热爱家庭，对孩子有爱心，对爱情忠诚，但却不大懂得表达爱意。

　　
二月（有理想擅于表达）

　　天资聪敏的你适应力强，做事有目标有梦想，可是对自己信心不足，有碍发展。在家人面前诚实可靠、肯担当。在恋爱中则是个敏感又容易受伤的人，幸好你懂得表达内心情绪，给对方明白你的需要。

三月（感情强烈情绪化）

　　工作上你是个勤力可靠的好员工，而且喜欢对其他同事伸出援手，公司上下都喜爱你。在家中你一样擅于体察家人需要，常给予大家支持。你的情感需要很强烈，但却刻意收藏自己，要对方猜想，有点情绪化。

四月（决断力强有主见）

　　有主见、决断力强是你工作上的优点，可是有时会流于冲动，不过你能为许多人解决问题。你对家人和伴侣都照顾周到，爱情路上敢爱敢恨，不过善妒和报复的心理常令你困扰，亦难倒了爱人。

五月（性格固执爱分析）

　　你的信念及自我推动力都极强，加上擅于分析，做事往往成功多于失败，不过你非常固执，不听人言。你善解人意，对家人及恋人常表现出感同身受的共鸣感，给予他们有力量的精神支持。

六月（收藏自己难恋爱）

　　你做事有远见和点子多，不过常常不能在限期内完成工作，叫老板头痛不已你很少在亲人前表露情绪，对伴侣很拣择，不易恋爱，在冷静的外表下藏易受伤的心，一旦失败需要长时间复原。

七月（工作投入爱得包容）

　　你擅于观察，对工作投入，能有技巧地处事和处理人际关系，但是本身却不易被人了解。你最紧张家人，爱情中是个大量的人，很懂得宽恕伴侣，但时常渴望被爱更多，颇令恋人有点压力。

八月（自信强意气用事）

　　自信十足又具有领导才能的你，做事虽然够小心，但忍耐力不够，常在意气用事的情况下坏了事情。你在家庭中表现得很独立，不用家人照顾，爱情中也一样需要很多个人空间，不喜欢终日痴缠。

九月（理智清晰头脑冷静）

　　你最擅长处理细微事务，头脑冷静，思想清晰，但却很喜欢挑剔别人的错处。你能理智地为家人排难解纷，不过很少表达个人感受。对于选择爱侣你绝对挑剔，因为你总想挑最好的一个来照顾自己。

十月（爱家庭责任感强）

　　你行事有高强的决断力，但主观性较强，有点固执，不听别人意见，不过你懂得婉转地表达己见，未致于给人太倔强的感觉。你对家人有爱心和耐心，对爱人则非常重视，易受感动和易满足，占有欲不大。

十一月（投入爱情易付出）

　　你聪明有智慧，而且见解独特，处事又小心仔细，前进步伐通常都比人快。虽然你喜欢独处，但对家人的事却是义不容辞地帮忙。在爱情方面，你对感情虽信心不大，却会很投入和真切付出，不会控制感情。

十二月（主动健谈擅于交际）

　　拥有了得的说话和交际技巧，令你对群体决策往往有关键性的影响。对家人及恋人无私的奉献，令他们深深地依赖信任你，同时你亦希望对方能同样倾尽所有去对你，尤其在感情上更需要报。
]]> http://173145798.qzone.qq.com/blog/1221581117#comment 512 Tue, 16 Sep 2008 16:05:17 GMT http://173145798.qzone.qq.com/blog/1221581117 http://173145798.qzone.qq.com/blog/1216015186
早上起来,咦,还不错的天气,昨天天气预报仲话会落雨,而家D天气预报都不准的!!出发之前问左一下,同学说在"外语外贸那个站集中"还教我坐地铁, 我还是自己公车,因为方便我啊!!（唉，点解不是系云台花园个边集中呢??这样我就不用转车了,可以直接坐522不用转车.）不过算拉,反正大家都去那边。Yeah~~~一出门就有车,转车时也不用等,所以坐了1个半钟就到了。

食左饭,我地就出发去爬山,他们说可以直接系外语外贸度爬,这样不用俾钱的,鉴于拒地去过几次，所以我地都信拒地。点知，越来越觉得不对劲！！！结果未到一半就下暴雨了，接住下来就不用说了，唉，根本不知是什么地方。早知我地就俾5元一个人由正门入去拉，爬左成日都吾知爬左D咩地方。累死啦，而且全部都系山路！！！我跟另外一同学一路在叫“早知我地俾钱系正门入去拉”。其实白云山我是去过几次的，但我都是在云台花园那边的门口入去，所以觉得好靓，而且路都是很好走的，而今次真系纯粹的爬山~~~我都几钟意爬山的，只要有靓景睇就可以了，但今次，唉~~~

我地下山之后都不知那是什么地方，所以一直行，行左好耐，终于回来原点，衣服都由干变湿，由湿变干了，成身都馊臭。只有一个字：累！

不会再有下次了，因为拒地都信不过的，还是走大路好。所以免费的东西是要付出代价的。




]]> http://173145798.qzone.qq.com/blog/1216015186#comment 512 Mon, 14 Jul 2008 05:59:46 GMT http://173145798.qzone.qq.com/blog/1216015186 http://173145798.qzone.qq.com/blog/1200403391 介绍一下这款手机的部分参数:
SO905iCS主打拍摄功能，内置一个510万像素摄像头，支持3倍潜望式光学变焦＋48倍数码变焦；人脸优先识别对焦；3cm微距拍摄；双重防抖；ISO最高可达1600；每秒7.5张连拍等，基本上达到主流的卡片数码相机水平。此外，SO905iCS还配备2.7英寸WVGA(480×864)分辨率超精细靓屏，支持GPS及MicroSD扩展等等。当然，最让人兴奋的还是SO905iCS支持GSM网络，这就意味着明年初SO905iCS发售的时候，有可能会登陆国内的改版机市场，我们也有用上这样的终极梦幻手机的可能了！

]]> http://173145798.qzone.qq.com/blog/1200403391#comment 513 Tue, 15 Jan 2008 13:23:11 GMT http://173145798.qzone.qq.com/blog/1200403391