http://1766061.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 21:23:38 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 29 Nov 2009 17:02:15 GMT http://1766061.qzone.qq.com/blog/1259514135 —12月市场投资策略　　11月的最后一周，市场再次让投资者感受到了“电梯行情”，股指三日内两度大跌，再次陷入迷茫之中，后市能否重拾升势无疑是投资者最为关心的头等大事。
　　从影响因素来看，首先是银行股巨额融资的传闻一再侵扰市场，其次，一年一度的中央经济工作会议近日即将召开，在中国经济摆脱金融危机后率先复苏的关键阶段，这次会议将制定出明年的宏观经济政策，对资本市场影响较大，市场观望气氛较浓，也对A股走势形成了影响。随着经济复苏的近一步加强，积极政策退出实属必然，但预计明年的信贷政策不会极具萎缩，持续的可能性非常大，同时在刺激消费的政策方面更值得期待。
　　回顾11月的配置思路，市场风格混沌不明的情况下实行周期与防御相对均衡的配置，从资金供求上来看，平衡正在打破，公募基金的高仓位和新增信贷资金的萎缩，加之IPO的推进和创业板的扩容，资金压力明显增加，短期盘面的调整不可避免，另外，从风格转换角度来看，部分小盘股估值高企，而金融银行、钢铁、煤炭等估值洼地效应明显，未来市场存在风格转换的可能。基于对大盘股与小盘股风格切换的判断，那么进入12月时至年末行情，可关注高送转、高分红行业及个股，小盘股的回落激发市场对业绩的关注，可在大盘盘中调整低点时加大以银行、地产为代表的估值偏低的蓝筹板块持仓比例。因而对未来成长性确定、估值偏低的行业可增大配置力度。同时，中国将进入新的消费高速增长期，消费板块的防御价值、稳定增长价值将逐渐显现，那么相对于业绩稳定增长有估值优势的家电、零售行业可参与配置。
　　综上，《红周刊—机构内参》认为短期行情随着外围因素影响的不确定性以及技术调整的需要，行情仍将整固。但长远来看，考虑到宏观经济政策几乎不可能发生出乎意料的变化，人民币升值和通货膨胀并行的预期，加速了国际热钱栖息中国的进程，流动性会迅速向资本市场靠拢，A股市场的相关板块也将在通货膨胀中直接受益，中期市场仍将维持盘整向上的行情。 ]]> http://1766061.qzone.qq.com/blog/1259514135#comment 142606848 Sun, 29 Nov 2009 17:02:15 GMT http://1766061.qzone.qq.com/blog/1259514135 http://1766061.qzone.qq.com/blog/1249108059
盘点中国A股史上的7次暴跌：

① 1992年5月-1992年11月 1429点跌至400点,历时5个月,最大跌幅达72％

② 1993年2月-1994年7月 1553点跌至325点,历时18个月,最大跌幅达79％

③ 1994年9月-1996年1月 1053点跌至512点,历时16个月,最大跌幅达51％

④ 1997年5月-1999年5月 1510点跌至1047点,历时24个月,最大跌幅达30％

⑤ 1999年6月-2000年1月 1756点跌至1361点,历时6个月,最大跌幅达22％

⑥ 2001年6月-2005年6月 2245点跌至998点,历时48个月,最大跌幅达55％

⑦ 2007年10月-2008年10月 6124点跌至1664,历时12个月,最大跌幅达73％ ]]> http://1766061.qzone.qq.com/blog/1249108059#comment 134218240 Sat, 01 Aug 2009 06:27:39 GMT http://1766061.qzone.qq.com/blog/1249108059 http://1766061.qzone.qq.com/blog/1234543759 聚会 ，认识了不少同城朋友，甚至还找到了同行业的朋友。

周末在家有空，我去看了一下 城市达人社区 ，确实发现不少与我爱好相同的朋友，而且让我感觉温馨的是，他们都有真实照片。

我这人最讲信用，以诚相待，为了以后大家更方便沟通，今天我也注册了达人。

我比较喜欢影视，所以我选择为 购物达人 。希望交流 购物 的朋友可以给我 留言 ，当然我也希望更多达人彼此相互认识，朋友多了路好走啊！ ]]> http://1766061.qzone.qq.com/blog/1234543759#comment 134217728 Fri, 13 Feb 2009 16:49:19 GMT http://1766061.qzone.qq.com/blog/1234543759 http://1766061.qzone.qq.com/blog/1194829562 建议日摄取量：
海带和其他的海藻类，洋葱以及海鲜类，含碘丰富的土壤所出产的蔬菜。
食物来源：
带和其他的海藻类，洋葱以及海鲜类，含碘丰富的土壤所出产的蔬菜。
需要人群：
吃生甘蓝类蔬菜过多的人可能产生碘不足的现象；
严重缺碘者会患甲状腺肥大、甲状腺机能减退等疾病。
缺乏症：
甲状腺肥大、甲状腺机能减退。
功效：
● 转化多余的脂肪，帮助减轻体重
● 促进适度的发育
● 赐予活力
● 提高反应的敏捷性
● 促进毛发、指甲、皮肤、牙齿的健康 ]]> http://1766061.qzone.qq.com/blog/1194829562#comment 577 Mon, 12 Nov 2007 01:06:02 GMT http://1766061.qzone.qq.com/blog/1194829562 http://1766061.qzone.qq.com/blog/1192707475 尽管秋风起，秋雨绵绵，但不少爱美时尚女性仍把“露肩、露脐、露脚”坚持到底，由此引发的“难言之瘾”、颈椎、腰椎、腹泻等胃肠道不适病人接二连三。　　赤脚穿凉鞋易致痛经
　　最近，大学生小晴被痛经缠上了，她向医生诉苦：“最近接二连三下雨，因为怕下雨麻烦，所以在实习途中还是每天赤脚穿凉拖，结果经期一至就腹痛难忍。”与此同时，记者从不少医院妇科了解到，最近年轻女性就诊人数也较往日略有升高，而且大多因月经不调、经期提前或延后、痛经等前来就诊。
　　“俗话说，病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特别注意。”曙光医院妇科主任张婷婷教授说，秋季早晚温差大，而且又多雨，喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。
　　专家建议，即使在秋天多雨季节，最好也不要为贪图方便赤脚穿凉拖。在室内空调房里，最好还要记得穿双薄丝袜。
　　露背致颈椎病发作
　　“平时已经很注意保护颈椎了，而且每天还坚持适度颈部运动，但颈椎病还是发作！”连日被颈椎病困扰的宋小姐很委屈。最近，记者发现，前来医院骨伤科就诊的颈椎病、腰椎病发作的病人明显增多。其中有很大一部分就是入秋后依然穿露肩、露背吊带裙的女性。
　　曙光医院伤科主任詹红生教授指出，颈椎病的诱因很多，落枕、睡姿不当都可能会引发颈椎病。但对于宋小姐这样的女性，引起颈椎病的原因和受凉有很大关系。秋季气温较凉，此时依然常穿吊带装、露背装的女性，颈背肌肉很容易因寒气侵入诱发颈椎病。
　　专家提醒，爱美女性秋凉后还应尽量少穿露肩、露背装，以免颈椎、腰椎受寒。如果一定要穿，不妨在外加件镂空的小外套，或者披条质地柔软的丝巾，既能够保护颈椎，又不失仪态。
露脐装虽亮眼 当心病从“脐”入
警钟：入秋以来，很多爱美女性仍穿露脐，导致肚脐受凉，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
肚脐是胎儿脱离母体后，被剪断的一小部分脐带经过一段时间后脱落，形成“疤眼”，虽然肚脐已不能发挥实际的生理作用，但它通人体内外，是保健要穴，中医称之为“神阙”或“脐中”穴，它既是治疗某些疾病的重要穴位，也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，是某些病毒侵入肌体的“门户”。
　　因此，在着露脐装时应注意对脐部的养护。首先要注意脐部的卫生，要常清洗积于此的汗液。其次就是要注意防“风”，早、晚天气较凉爽，或者阴雨天气温较低时最好不要穿过露的服装，电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快等，以防病从“脐”入。 ]]> http://1766061.qzone.qq.com/blog/1192707475#comment 512 Thu, 18 Oct 2007 11:37:55 GMT http://1766061.qzone.qq.com/blog/1192707475 http://1766061.qzone.qq.com/blog/1192707193 都市的石头森林和没有喘息的节奏是否压得你喘不过气来？工作的不开心、boss的臭骂是否让你觉得灰心丧气？“竞争”、“超越”这些词语是否让你疲惫不堪？ 新的一年又开始了，先生们，如何调整好身体节奏从容面对新一年的机遇和挑战，如何在竞争中让自己逐渐变得成熟与坚强，确保这一年有一个快乐、轻松的好心情，本期我们邀请到北京曙光男科医院的男性健康专家，为广大男性朋友来个压力大扫除。
对于男人，特别是中年男人来说，压力源里排首位的当属工作与人际关系压力，其次才是经济压力、婚姻家庭压力。当然，随着年龄增长而引起的体能衰退、亲人的身体健康等，都是中年男性的压力源。一些长期承受压力的中年男性，尽管找不到突出的压力源，但一些突发的生活事件，也会成为诱发精神疾患的导火线。
“压力源”如何形成？
　　某集团一把手祁总身居高位，往往事必躬亲、凡事都要亲自把关。长期工作12小时以上，压力之大足以让他难以入睡。可一个人的精力是非常有限的，企业的方方面面不可能都兼顾，专家指出，信任下属和同事、适当放权才是避免“积虑成疾”的正道。
　　事业的压力对白领男人危害最大，由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。 北京曙光男科医院的刘树平主任指出，白领男人长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。而工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多中年男子终日郁郁寡欢，心情焦躁、心烦意乱，甚至身体功能失调。
男人哭吧不是罪
　　王先生前几天听交通广播时，觉得一个小段子说得挺是那么回事的。“为什么小孩子的脸比女人嫩？为什么女人的脸比男人的嫩？就是因为哭能将毒素排出体内，小孩子哭得最多，所以皮肤也最好。”虽然有点儿调侃的意味，但也不是没有道理。王先生在工作时特别急躁，每周都有好几个晚上喝得醉醺醺的。他说，男人如果表现得很伤心，会很难堪。在他身上，伤心和疯狂没什么区别。现代社会认为，眼泪与懒惰是男人的大忌，在男人眼里，抑郁就等于脆弱、羞愧、无能。
在美国，男人自杀的可能性是女人的4倍，但只有一半男人被诊断出抑郁。这说明，许多男人的抑郁并非表现为悲哀、内疚、退缩等常见症状，因此被人们忽视了。男性抑郁症患者更多表现为：鲁莽、酗酒、超速驾驶、喜欢对峙。他们不像抑郁症女患者对自我过度怀疑，他们更喜欢吓唬和把过错归在他们周围的人身上。对许多男人来说，发火是对内心痛苦的掩饰，表达了想控制而非受控的愿望。美国波士顿市麦克林医院男科中心的心理学家威廉·波莱克认为，发火是男人哭泣的方式。
北京曙光男科医院的张河清主任指出，容易发火的男人首先要做的是倾听，听听爱人和最亲密朋友的反应，他们往往最早觉察到你的情绪变化。如果你的身边有这样的男人，也要提醒他们，并告诉他们抑郁是人人都可能有的情绪，督促他们去看医生。
学会主动抛弃压力源
　　工作生活在都市中，男人们肩负来自各方面的压力，紧张、焦虑、失眠、性欲减退、亚健康等接踵而来。所以男性减压成为当前最时尚的说法，这也是提高男人生活质量，维护男人身体健康的必需。
　　某专为男性白领排忧解难的服务网站建议：“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。北京一家外企办事处的办公室角落里堆着各式各样的流氓兔，专供员工们拳打脚踢。
北京曙光男科医院的王华主任提醒：如果饭局应酬太多，无法很好规划自己的饮食，那就在包里揣盒维生素片或是鱼油丸之类的，随时补充。不过，靠食物或者维生素减压，必须要持之以恒，每天形成习惯，1个月之后就能慢慢见到成效。此外，慢跑、快走也是一种缓解压力的好办法，而且简便易行。别怕尾气和尘土，因为一般室外的空气质量都要比室内好。除了减压，慢跑、快走还对保持骨骼健康很有帮助，经常慢跑、快走，腿骨的密度平均要提高5%。
相关链接：白领男人如何面对性爱压力
　　男人一厥不振的原因，不外乎是担心自己不行、有病，或是曾经历过不愉快的经验，使得脑海中常不知不觉地往事重现，干扰心情。这时，做为女人就得适当地表现关怀，特别是要有耐心地陪他度过这段尴尬时期；所以，北京曙光男科医院的刘树平主任建议，作为妻子不妨先借由非性爱等其它亲密方式，来唤起他的信心，并充分让他感受你对彼此亲密关系的愉悦，甚至主动展现自己性感的一面，相信他很快就会顺其自然地展现雄风了！
　　压力1：对自己性能力产生怀疑--担心你不满足的压力
　　调查显示，男人普遍都以为要勃起很久才能让女性满足，也以为一定要让女性有很强烈的反应，才能显示他很行、很强，因而潜意识担心对方因为欲求不满，产生外遇，结果做着做着就软掉了，再怎么刺激也爬不起来。
　　★解决方法：
　　如果失败了很多次，你也不必急着想要帮他恢复。双方都先休息一下，让他有喘息的机会；你可以利用其它的方法表达亲密关系，让他知道你真的很满足于你们的关系，重建他的自信。
　　压力2：怕辜负你的好意--求好心切的压力
　　当你担心他的压力太大，可能会说：”没关系，反正性爱不是最重要的，最重要的是心灵的契合……”，或是说：”一次不行没有关系，下次再来……”但你一定不知道，你的好心安慰，却也是他最大的压力来源。
　　★解决方法：
如果你的爱侣曾有过失败的性爱经验，你最好的鼓励就是不要用言语去安慰或鼓励他，而且在下次行房时，也不要尝试想用更刺激的方法去帮他。因为曾经失败的男人，为了证明自己还行，往往会偷偷用最刺激的方法证实自己是没有问题的，所以如果你也采取类似的方法，会再唤回他脑海中不愉快的经历。北京曙光男科医院刘树平主任建议，妻子应该采取间接的刺激方式，先不要直接碰触或表明，可以用穿性感内衣、咬耳根式的说话方式让他心猿意马，间接的声色刺激，对于曾经失败的他将会更有吸引力，你也可以在行房时充分表达你的喜悦，看到你满足的表情，听到你愉悦的声音，对他来讲就是最好的治疗。
]]> http://1766061.qzone.qq.com/blog/1192707193#comment 576 Thu, 18 Oct 2007 11:33:13 GMT http://1766061.qzone.qq.com/blog/1192707193