<![CDATA[丫丫]]> http://178189234.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 16:26:13 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 29 Nov 2009 12:57:22 GMT <![CDATA[致玫瑰班]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259499442 最近收到一些同学的来信、短信，还有QQ留言，知道你们最近有些困惑和迷惘。为你们心酸，这个社会现实得有时候会让人暂时失去信心和斗志。理解你们心里满怀信心与现实碰撞后的落差与失意，但是一定要记住：我们是一个群体，任何一方有困难，大家都是感同身受的，我们一定要互相支持和互相鼓励。我们都是善良的，一定要坚守自己的原则，没有什么是不可以的。不要怨天尤人，对于社会和现实的不公平，可以偶尔发点牢骚，找到一个合适的发泄方式，但是不要长期沉溺于抱怨当中，因为如果抱怨不能改变现状，自己又一直处于这种状态，自己也会慢慢变得意志消沉，不要这样子。
你们还年轻，千万不要浪费和辜负了这种得天独厚的资本，这是老天赐予每个人都一样的青春岁月，每个人只有唯一一次，这次机会你们要好好把握和珍惜。开心也是过，难过也是过，为什么不让日子舒服的过呢。我们都是凡人，不是圣人，偶尔的愤世嫉俗是正常的，但是要调整好自己的心态，大部分人的成功都是靠自己慢慢坚忍和积累出来，不是一触而就的，天下没有掉馅饼的好事，有的是靠自己双手和汗水努力的结果。有关系的人，或许比我们更早闻到成功的味道，但是也要靠他们自己的奋斗，而我们如果一无所有的话，就只有等待，等待时机，等待属于我们时代的到来，所以千万不要气馁。慢慢积累，好好努力，没有什么事情是不可能的。
加油，玫瑰班的孩子们。
永远支持你们，看好你们，你们都是好样的。加油啊。。。 ]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259499442#comment 134218240 Sun, 29 Nov 2009 12:57:22 GMT http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259499442 <![CDATA[小勇，光荣退役]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259498703
杨小勇，好样的。 ]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259498703#comment 134218240 Sun, 29 Nov 2009 12:45:03 GMT http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259498703 <![CDATA[期待相聚]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259498359
孩子们，我想你们了。。。

]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259498359#comment 134218240 Sun, 29 Nov 2009 12:39:19 GMT http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259498359 <![CDATA[[转]爱自己]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259496074 晚9时--晚11时：淋巴（免疫）系统排毒时间
晚11时--凌晨1时：肝排毒
凌晨1时--3时：胆排毒
凌晨3时--5时：肺排毒（咳嗽的人此时咳嗽得最厉害，不宜用止咳药，以免抑制废物的排除）
早5时--7时：大肠排毒（此时应上厕所排便）
早7时--9时：小肠吸收营养的时候（此时应吃早餐）
疗病者最好在6时半之前吃，健康者最好在7时半之前吃。
半夜至凌晨4点是脊椎造血的时候，所以不宜熬夜。
皮肤在22：00--23：00间进入晚间保养状态，此时是皮肤吸收养分的最好时机，应进行清洁与保养
人体排毒时间表(二)
我们的身体很神奇，有自己的排毒功能，可是，有些人不了解，往往疏忽了排毒的时间，造成于自己的身体过不去，影响身体健康。
比如，每天晚上九点至十一点的时候，我们的淋巴，开始了它的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工 作，让你的免疫力增加。
晚上十一点到凌晨一点，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。
夜里一点到三点，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。半夜到凌晨四点，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊!
凌晨三点到五点，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。
到了早晨五点至七点了就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。
七点到九点，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好六点半之前吃；养生的人可以在七点半前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了九点以后，也要吃的，吃一点总比不吃得好。
朋友;看了这个人体功能表，你会合理的安排自己的作息时间，保证足够的睡眠，第二天才有充足的精气神去干自己喜欢干的事。才有健康的身体，才会开心快乐！愿朋友们都有健康的好身体！



]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259496074#comment 142606856 Sun, 29 Nov 2009 12:01:14 GMT http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259496074 <![CDATA[[转]俞敏洪+马云+牛根生+史玉柱经典语录]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259285244 俞敏洪经典语录:

１．女人如果因为觉得一个男生帅就跟嫁给他，这是好色；男生因为女生漂亮而娶她，是审美。
２.为什么你不要自傲和自卑？
你可以说自己是最好的，但不能说自己是全校最好的、全北京最好的、全国最好的、全世界最好的，所以你不必自傲；同样，你可以说自己是班级最差的，但你能证明自己是全校最差的吗？能证明自己是全国最差的吗？所以不必自卑。
３.年纪大了，人们看重不再是外表，不是你帅不帅，而是看你的内心的魅力：你的气魄、气概。
４.这个世界上有很多天才，天才是用来欣赏的，不是用来攀比的。
５.你说我是猪，不对，其实我连猪都不如。
很多人失去了快乐，是因为他太敏感了。别人一句话、一个评论就使自己生气一个月。这时非常无聊的。严重了就成了马家爵，因为别人不请自己吃饭就郁闷地要杀人。
６.要每天多努力一些，比别人多努力一个小时。
７.使这个世界灿烂的不是阳光，而是女生的微笑。
8. 要引人敬意，就要研究一个非常专业的领域，在那个领域中，你是最顶尖的，至少是中国钱10名，这样无论任何时候你都有话说，有事情可作。我俞敏洪原来想成为中国研究英语的前100名，但后来发现根本不可能。所以我就背单词，用1年的时间背诵了一本英文词典，成为中国单词专家，现在我出版的红宝书系列：从初中到GRE词汇有十几本，年销量100万册，稿费比我正式工作都高的多。
9.大学生应该做的事情是：
（1）专业方面，成为中国前100名；
（2）人文方面，读500本书。
（3）英语。
10.如果你要引人注目，就要使得自己成为一棵树，傲立于大地之间；而不是做一颗草，你见过谁踩了一棵草，还抱歉地对草说：对不起？
11．学英语好比学鸟叫，你在树林里学鸟叫，当有四只鸟落在你肩上时，说明你过了英语四级，当有六只鸟落在你肩上时，说明你过了英语六级，当有许多鸟落在你肩上，说明你成了鸟人。
12．女人的温柔和男人的成就是成正比的。
13、俞敏洪在《赢在中国》点评语录
蜗牛的壳是自己加上的。
既靠天，也靠地，还靠自己。
心平气和地接受失败。
做人要大方、大气，不放弃！
世界上没有绝对的公平，公平只在一个点上。
心中平，世界才会平。
学会给别人机会。
名次和荣誉，就像天上的云，不能躺进去，躺进去就跌下来了。名次和荣誉其实是道美丽的风景，只能欣赏。
只要出于同情心和面子做的事，几乎都会失败。
每条河流都有一个梦想：奔向大海。长江、黄河都奔向了大海，方式不一样。长江劈山开路，黄河迂回曲折，轨迹不一样。但都有一种水的精神。水在奔流的过程中，如果沉淀于泥沙，就永远见不到阳光了。
14、俞敏洪：人要像树一样活着
于《赢在中国》第三赛季36进12现场演讲
人的生活方式有两种，
第一种方式是像草一样活着，
你尽管活着，每年还在成长，
但是你毕竟是一棵草，
你吸收雨露阳光，
但是长不大。
人们可以踩过你，
但是人们不会因为你的痛苦，而他产生痛苦；
人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，
因为人们本身就没有看到你。
所以我们每一个人，
都应该像树一样的成长，
即使我们现在什么都不是，
但是只要你有树的种子，
即使你被踩到泥土中间，
你依然能够吸收泥土的养分，
自己成长起来。
当你长成参天大树以后，
遥远的地方，人们就能看到你；
走近你，你能给人一片绿色。
活着是美丽的风景，
死了依然是栋梁之才，
活着死了都有用。
这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。

马云经典语录：

1.当你成功的时候，你说的所有话都是真理。
2.我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。最后，我们还是坚信一点，这世界上只要有梦想，只要不断努力，只要不断学习，不管你长得如何，不管是这样，还是那样，男人的长相往往和他的的才华成反比。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。
3.孙正义跟我有同一个观点，一个方案是一流的Idea加三流的实施；另外一个方案，一流的实施加三流的Idea，哪个好？我们俩同时选择一流的实施，三流的Idea。
4.我既要扔鞭炮，又要扔炸弹。扔鞭炮是为了吸引别人的注意，迷惑敌人；扔炸弹才是我真正的目的。不过，我可不会告诉你我什么时候扔鞭炮，什么时候扔炸弹。游戏就是要虚虚实实，这样才开心。如果你在游戏中感到很痛苦，那说明你的玩法选错了。
5.“其实，有的时候人的最大问题就在于他说的都是对的” 。
6.那些私下忠告我们，指出我们错误的人，才是真正的朋友。
7.我生平最高兴的，就是我答应帮助人家去做的事，自己不仅是完成了，而且比他们要求的做得更好，当完成这些信诺时，那种兴奋的感觉是难以形容的……
8.注重自己的名声，努力工作、与人为善、遵守诺言，这样对你们的事业非常有帮助。
9. 商业合作必须有三大前提:一是双方必须有可以合作的利益，二是必须有可以合作的意愿，三是双方必须有共享共荣的打算。此三者缺一不可。
10.服务是全世界最贵的产品，所以最佳的服务就是不要服务，最好的服务就是不需要服务.
11.永远不要跟别人比幸运，我从来没想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟。
12.今天到北大演讲心里特别激动。我一直把北大的学子当做我的偶像，一直考却考不进，所以我想如果有一天我一定要到北大当老师。
13.看见10只兔子，你到底抓哪一只？有些人一会儿抓这个兔子，一会儿抓那个兔子，最后可能一只也抓不住。CEO的主要任务不是寻找机会而是对机会说NO。机会太多，只能抓一个。我只能抓一只兔子，抓多了，什么都会丢掉.
14.我们公司是每半年一次评估，评下来，虽然你的工作很努力，也很出色，但你就是最后一个，非常对不起，你就得离开。
15.我们与竞争对手最大的区别就是我们知道他们要做什么，而他们不知道我们想做什么。我们想做什么，没有必要让所有人知道。
16.网络上面就一句话，光脚的永远不怕穿鞋的。
17.中国电子商务的人必须要站起来走路，而不是老是手拉手，老是手拉着手要完蛋。我是说阿里巴巴发现了金矿，那我们绝对不自己去挖，我们希望别人去挖，他挖了金矿给我一块就可以了。
18.我深信不疑我们的模式会赚钱的，亚马逊是世界上最长的河，8848是世界上最高的山，阿里巴巴是世界上最富有的宝藏。一个好的企业靠输血是活不久的，关键是自己造血。
19.我为什么能活下来？第一是由于我没有钱，第二是我对INTERNET一点不懂，第三是我想得像傻瓜一样。
20.发令枪一响，你是没时间看你的对手是怎么跑的。只有明天是我们的竞争对手。
21.如果早起的那只鸟没有吃到虫子，那就会被别的鸟吃掉。
22.听说过捕龙虾富的，没听说过捕鲸富的。
23.好的东西往往都是很难描述的。
24.在我看来有三种人，生意人：创造钱;商人：有所为，有所不为。企业家：为社会承担责任。企业家应该为社会创造环境。企业家必须要有创新的精神。
25.一个公司在两种情况下最容易犯错误，第一是有太多的钱的时候，第二是面对太多的机会，一个ＣＥＯ看到的不应该是机会，因为机会无处不在，一个ＣＥＯ更应该看到灾难，并把灾难扼杀在摇篮里。

牛根生经典语录：

1.小胜凭智，大胜靠德。
2.有干劲，你就洒下汗水；有知识，你就献出智慧；二者都不具备，请你让出岗位。
3.城市多喝一杯奶，农村致富一家人。
4.财散人聚，财聚人散。
5.一个产品，抓眼球，揪耳朵，都不如暖人心。
6.一个人智力有问题，是次品；一个人的灵魂有问题，就是危险品。经营人心就是经营事业。
7.好心态才有好状态。
8.帮助别人，但不伤害别人。
9.要想知道，打个颠倒。
10.从无到有，是件快乐的事。而从有到无，同样是种快感。
11.产品市场是亿万公民，资本市场是千万股民，原料市场是百万农民。
12.让认识你的人受益，还不能算好；让不认识你的人也受益，那才是真好。
13.吃亏吃到再也吃不进的时候，就不会吃亏了。苦多了，甜就大了。
14.想赢个三回两回，三年五年，有点智商就行；想做个百年老店，想一辈子赢，没有德商绝对不行。
15.学得辛苦，做得舒服；学得舒服，做得辛苦。
16.产品等于人品，质量就是生命。
17.看别人不顺眼，首先是自己修养不够。
18.从最不满意的客户身上，学到的东西最多。
19.管理是严肃的爱。
20.经营企业就是经营人心。
21.人不能把金钱带入坟墓，但金钱却可以把人带入坟墓。
22.一个人快乐不是因为他拥有得多，而是因为计较得少。
23.一个事业能不能成功，关键靠制度设计。
24.别人从零起步，而我从负数起步。
25.听不到奉承的人是一种幸运，听不到批评的人却是一种危险。
26.善待每一头牛，因为它们都是母亲。
27.布局决定结局。
28.世界上还有很多事情，只要你把它做透了，做成专家，你就能够为自己创造成功的机会。
29.会说话的产品卖得快，哑巴产品走得慢。
30.你如果拿五分的力量跟别人较劲，别人会拿出十二分的力量跟你较劲。

史玉柱经典语录：



1.90%的困难你现在想都没有想到，你都不知道那是困难。
2。团队核心成员有人要提出辞职时，不要挽留，既然提出了，他迟早是要走的。
3。如果没有价格上的优势与技术上的绝对优势，千万不要进入红海市场，否则你会必输无疑！
4。做连锁经营业务，一定要做一套傻瓜版的营销手册与管理手册，只有这样，才能实现远距离的管理。
5。做成功一个店之后离你大的成功就不远了，所以你首先就是脚踏实地、集中精力地先做出一家，也是要放弃掉连锁的这种，不要在将来如何做连锁方面做太多的梦，先脚踏实地做出第一家。
6。做全国性市场，一定要先做一个试销市场，要一点点来，快不得；做成了，真到做全国市场时，要快半步，慢不得！
7。初中水平跟博士后没啥区别。只要能干就行，我一直是这个观点，不在乎学历，只要能干能做出贡献就行。
8。作为我们曾经失败过，至少有过失败经历的人，应该经常从里面学点东西。人在成功的时候是学不到东西的，人在顺境的时候，在成功的时候，沉不下心来，总结的东西自然是很虚的东西。只有失败的时候，总结的教训才是深刻的，才是真的。
9.对过去成功的经验再好好总结总结，尤其是对失败的教训，下半夜夜深人静的时候你仔细想一想。反正睡觉也想，想一想实际上对你有很大收获比你看书更有用。因为有的书离你远，那是看自己过去写的东西。
10。最痛苦的时候，压力最大的时候，脑子里面只有一件事儿的时候，我把全国分公司经理招到荒山脚下北大门那个地方，招待所里面，然后在那个地方闭门开批判会。大家批判我，批判了三天三夜，我觉得那个就很有用。
11。要改变消费者固有的想法，比登太阳还难；但不是不可能的。
12。现在的时代，战略正确之后细节决定因素，有很多细节处理不好，你的战略正确了也会失败。
13。不要只看塔尖，二三线市场比一线的更大。
14。管理无情，人有情。
15。所谓人才，就是你交给他一件事情，他做成了；你再交给他一件事情，他又做成了。


]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259285244#comment 134218249 Fri, 27 Nov 2009 01:27:24 GMT http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259285244 <![CDATA[推荐几本新进的书]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259053178 The road that less traveled(少有人走的路)——M.斯科特。派克/著

Love as a way of life(遇见懂得付出的自己)——盖瑞。查普曼/著 另有（爱的五种语言）

没有一条道路是重复的——余华/著

点亮人生智慧——王蒙/著

世界因你不同——李开复/著

摘抄自纪伯伦“寂寞的智慧”

你们的结合要保留空隙
让天堂的风在你们中间舞动
彼此相爱，但不要制造爱的枷锁
在你们灵魂的两岸之间
让爱成为涌动的海洋倒满彼此的酒杯，但不可只从一个杯子啜饮
分享你们的面包，但不可只把同一块面包享用

一起欢笑，载歌载舞
但容许对方的独处
就像琵琶的弦
虽然在同一首音乐中颤动

然而你是你，我是我，彼此独立
交出你的心灵，但不是由对方保管
因为惟有生命之手，才能容纳你的心灵
站在一起，却不可太过接近
君不见，寺庙的梁柱各自耸立
橡树与松柏，也不在彼此的阴影中成长。


]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259053178#comment 134218240 Tue, 24 Nov 2009 08:59:38 GMT http://178189234.qzone.qq.com/blog/1259053178 <![CDATA[[转]猫言猫语]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1258943610













































]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1258943610#comment 142606857 Mon, 23 Nov 2009 02:33:30 GMT http://178189234.qzone.qq.com/blog/1258943610 <![CDATA[[转]吃排毒蔬菜 让你年轻10岁]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1258429591 环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为？


　　海带
　　功效：降低胆固醇、排除放射性物质
　　海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
　　推荐食谱：海带炖鸭
　　制法：
　　将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。



　　黑木耳
　　功效：消除血液热毒
　　木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
　　推荐食谱：黑木耳豆腐汤
　　制法：
　　将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。



　　绿豆
　　功效：解百毒
　　中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。
　　推荐食谱：醋溜绿豆芽
　　制法：
　　将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。




　　胡萝卜
　　功效：降低体内汞浓度
　　胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
　　推荐食谱：胡萝卜炖牛肉
　　制法：
　　将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出；将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。




　　大蒜
　　功效：降低体内铅浓度
　　大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。
　　推荐食谱：蒜味鸡汤
　　制法：
　　将锅烧热下油，放入番茄、大蒜煸烧几下，加鸡汤、盐和胡椒粉，用小火炖4-5分钟，将鸡蛋打入汤内，3-5分钟后即可食用。




　　南瓜
　　功效：除体内重金属及农药
　　吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
　　推荐食谱：蒸酿老南瓜
　　制法：
　　锅内水烧开时投入南瓜块，煮至八成熟时捞起、沥干，拍上干生粉，摆上火腿片；鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅，酿入南瓜、火腿片，蒸8分钟后拿出；烧锅下油，注入清汤，调入盐、味精、白糖，用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在蒸好的酿南瓜上即可。




　　花椰菜
　　功效：清理血管
　　花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
　　推荐食谱：香炸花椰菜
　　制法：
　　花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀；油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起；锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。




　　菠菜
　　功效：清理肠胃热毒
　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
　　推荐食谱：菠菜拌豆干
　　制法：
　　菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出；将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可。

排毒要不要吃药？
　　人体本身就具有强大的排毒能力，排便、排尿和出汗就是排毒。专家认为，排毒主要靠合理的饮食和适量的运动。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身排毒机能，无需加以外力。有的人将排毒理解为服用排毒药物，这是很片面的理解，而且长期依赖药物排毒也不一定有好的效果。如果确实需要通过外力排毒，要找出毒在何处，然后根据自身具体状况，在医生指导下有针对性地进行排毒。
　　排毒能不能美容？
　　影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等等。要美容，关键要找出影响容貌的原因，比如是精神压力太大、营养不合理，还是月经不调，这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾。另外，所谓排毒中药大多属苦寒之物，易伤脾胃，长期服用不仅达不到美容目的，而且越吃面容越憔悴。因此，养成良好的生活习惯、饮食习惯至关重要。
　　排毒蔬菜种类
　　清肺蔬菜
　　人体呼吸过程中，会吸入大量的灰尘、病原体、病毒等有毒物质，清肺蔬菜主要有萝卜、南瓜、木耳、海带、芹菜等。
　　发汗蔬菜
　　保持汗腺通畅，排除内热，祛风解毒，是防病健身的又一道重要防线，发汗蔬菜主要有葱、即香菜、生姜、辣椒等。
　　通便蔬菜
　　大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志，通便蔬菜主要有菠菜、胡萝卜、黄瓜、芋头、大蒜、苦瓜、绿豆等。

心容百川，胸能撑船

]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1258429591#comment 134218249 Tue, 17 Nov 2009 03:46:31 GMT http://178189234.qzone.qq.com/blog/1258429591 <![CDATA[[转]很好的句子，总有一天我们会懂（好好品味吧）]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1258013357 1、没有爱又能怎样！谁都要孤独收场。

2、我用一朵花开的时间去想你，花落的时间去忘记.....

3、男人的承诺越多女人受的伤就越深...

4、你的灵魂太透明了 我都看不到你了

5、我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以记念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力。我爱你，这是我的劫难。

6、我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。

7、左手握着幸福，右手握着回忆，花开不败…

8、于千万人之中，遇见你要遇见的人。于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有迟一步，遇上了也只能轻轻地说一句：“你也在这里吗？”

9、生命中，不断地有人离开或进入。

10、生命中，不断地有得到和失落。　　于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。　　然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，　　是不是永远不会消失

11、最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。

12、别拿微笑当爱情，我对你微笑，纯属礼貌

13、成熟不是心变老。是眼泪打转还能笑

14、总是停不下自己的脚步....我寂寞...我孤独...不是我的人在流浪....是我的心....

15、青春，多好笑的一个词。带着微笑，带着其爱情，带着悲伤

16、以后，你说的以后，你说的以后的以后。我只是轻笑：你的以后，我从不奢求

17、终于相信，那些逝去的，再也找不回来....

18、沉默是无法掩饰的失落

19、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

20、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

21、对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。

22、有一种爱，明明是深爱，却说不出来；有一种爱，明明想放弃，却无法放弃’有一种爱，明知是煎熬，却又躲不开；有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来

23、对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的物无知与粗俗

24、日子过不下去的时候，我就得向钱看！只有当日子过得滋润了，我才能够向前看！

25、如果真诚是一种伤害，我选择谎言；如果谎言是一种伤害，我选择沉默；如果沉默是一种伤害，我选择离开

26、钱不是问题，问题是没钱

27、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人

28、人生只是一个过程，可悲的是它不能重来，可惜的是，它也不需要重来

29、十年之前只有考试是我唯一的负担；十年之后，除了考试全部都是我的负担

30、爱情，就是草编的指环。玩浪漫，她惊艳；玩生活，她脆弱

31、低调！才是最牛B的炫耀！

32、如果方向错了，停下来就是前进

33、理想老公的条件：1带的出去2带的回来

34、岁月腐蚀的脸，早已失去表情

35、听着以前最能打动我的话，此刻，我平静得像个佛

36、生活像场夜宴，但是十面埋伏...

37、有一点点委屈的时候装作特别委屈，真的委屈的时候，却发现什么都说不出来

38、已经掉下来的眼泪、经不起你说后悔

39、水深水渺处，心拟人生路

40、后青春期的诗，我们都有自己的倔强，假装淡定，看着日子如烟

41、浸湿在歌里的思念、拎不起来...它太重了....

42、人的一生就是一次末路旅行

43、全球变暖，而我变冷

44、那些让我们无法忘怀的往事，不是由于它有多重要，而是由于我们当时太年轻

45、什么都是假的，只有骗子是真的

46、对不起的，不是因为欠对方太多，而是给不了太多

47、女人如果不性感，就要有感性；如果没有感性，就要有理性；如果没有理性，就要有自知之明；如果连这个也没有了，她只有不幸

48、我颠倒了整个世界，只为摆正你的倒影

49、相遇于尘世，相忘于江湖

50、一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田

51、冬天你给了我一个夏天的梦，却把我在春天喊醒了，由于一下子不适应，我反而觉得比冬天更冷，但这不怪你，怪就只怪、我把梦当成了现实

52、等待你的关心，等到我关上了心

53、妈说：没有我，你连死的资格都没有

54、成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来...

55、世界上最勇敢的事情 是微笑着，听你说，你们之间的爱情...

56、这世上，人来人往，谁又在意谁的忧伤？

57、爱一个人会卑微到尘埃里，然后开出花来

58、事件仍在，是我们在飞逝

59、终究要亲自受伤，才会学着聪明

60、太多时候，我总在想，是做一只鸟好呢，还是做一棵树好？其实，答案很简单。做不成鸟，就做树；做不成树，就做鸟，如果鸟和树都做不成，那么就做草吧！
]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1258013357#comment 134218248 Thu, 12 Nov 2009 08:09:17 GMT http://178189234.qzone.qq.com/blog/1258013357 <![CDATA[[转]2009年，我们依然单身...]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1257918805 2009年，我们依然单身
我们，条件不错；我们，年纪也不小了；

我们，想恋爱了；

但是我们还是单身，为什么呢？

因为我们条件还不错，

所以我们高不成低不就；

我们喜欢的，

要么错过了，

要么已经名花有主了；

喜欢我们的，

总觉得缺少一种感觉；

于是我们抱着追求真感情的态度，

寻找爱情，

可是总觉得交际面太窄，

没有办法认识理想类型，

于是我们抱着宁缺毋滥的态度，

自由着，孤单着。。。

有时候我们想寂寞的时候有个可以想念的人，

有时候我们想孤单的时候有个可以说话的人，

有时候我们想难过的时候有个可以依靠的人，

有时候我们以为我们很懂爱情了，

但是也常常问自己爱情到底是什么？

说要现实一点，结果还是败给了“感觉”。

有时候我们说要珍惜，

其实我们正在浪费，

挥霍自己的青春，

浪费自己的感情，

说要定下心来，

结果还是很浮躁，

我们就这样寻寻觅觅、孤孤单单地，

等待缘分到来~~~~~



]]> http://178189234.qzone.qq.com/blog/1257918805#comment 134218248 Wed, 11 Nov 2009 05:53:25 GMT http://178189234.qzone.qq.com/blog/1257918805