<![CDATA[依然]]> http://179226797.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 15:01:51 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 16 Nov 2009 13:57:58 GMT <![CDATA[深秋柑橙又飘香——得意小人精之游果园（一岁十一个月）]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1258379878 楼下等爸爸——准备出发！摘果果去啦！我尝尝看好吃不？这个地方烧烤不错！
排队看什么呢？
小姐姐陪我玩
来张合影吧
姐姐我要吃果果

喂，你好！
是外婆，叫霏霏姐姐接电话啊！我在烧烤呢！
你来不？来不了？那好，没事我挂了啊！

妈妈铺好兔兔被，我坐好了，等烤肉肉吃
先吃个红薯也不错
呵呵呵，太好吃了！
你要吃一口不？
我一个人再去果园看看
这里果果蛮多的
摘一个先，管它好吃不，拿着好看，跟我衣服颜色一样哦！
这棵小树不结果的？
好奇怪！
走了，去那边看看
拿好了，慢慢走

小心哦，路不平
嘻嘻，妈妈，我摘果果了
这里有草
这样就没事
换个姿式也没事吧
妈妈？
我这个样子酷吧
]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1258379878#comment 142606849 Mon, 16 Nov 2009 13:57:58 GMT http://179226797.qzone.qq.com/blog/1258379878 <![CDATA[台茶之最——大禹岭雪乌龙]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1256908401






大禹岭位于花莲、台中、南投三县交会处，介于合欢山和毕禄山之间，旧名合欢哑口，大禹岭由于开凿时艰难险阻不亚于大禹治水，蒋经国先生特别将此地命名为大禹岭。
大禹岭105.5K松露茶园是一个单一茶园。面积共有四公顷多，位于合欢山北峰天峦池附近，中横公路大禹岭段105.5公里处。茶园松树环绕，晨曦松林露重，风吹如雨下，命名“松露茶园”，海拔2700公尺，四季云雾缭绕，终年低温（春茶7℃-15℃，冬茶-2℃-13℃），冬季霜雪纷飞，茶树白雪覆盖，土壤有机含量高，茶叶成长缓慢且健壮，一年权采制二期（六月采春茶，十月初采冬茶），谓之茶中之最，故称“大禹岭雪乌龙”。
高山气候，变化多端，并非孕育茶树之最佳环境，茶树生长迟缓、茶菁质厚、湿润的特质，却能造就无与伦比的茶菁原料。
在松露茶园林聪明先生亲自监制下，培制出柔顺、芬芳、味甘带甜、香醇清新风味，呈现金黄带绿的茶汤，清澈剔透，散发清心自然的香气，轻尝口齿生津齿颊留香，这种滋味与香气保留原始山林的气息，让人回味无穷，可说是人间极品。广受品茗大众所喜爱，近年来有供不应求之现象。
松露茶园为了预防仿冒，特别于民国92年（即2003年）以“松露茶园、大禹岭雪乌龙、林聪明监制”申请商标（如下图），以代表高质量茶之标记。


林聪明
地址：南投县鹿谷乡竹林村光复路172号
TEL：00886-492676727 FAX：00886-492677032

大禹岭松露茶园
厂址：中横公路大禹岭段105.5K茶园
TEL：00886-425991051
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!kaJ90YSTRkCbprwzeH.O

]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1256908401#comment 142606849 Fri, 30 Oct 2009 13:13:21 GMT http://179226797.qzone.qq.com/blog/1256908401 <![CDATA[小人晶晶的金秋柚子节（一岁十个月）]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1255021747
照片描述：绿荫荫的瓜果廊


照片描述：入得园来，先尝片酸柚，味道不错哦！


照片描述：边走边看边吃，感觉真是好！


照片描述：小人精吃得真是开心呢！


照片描述：跑跑跑，好开心的样子。


照片描述：笑得太开心，干脆做个鬼脸给妈妈


照片描述：咦，这长长的吊下来的须须是什么呀？


照片描述：边走边吃，不知不觉快吃完一片了


照片描述：遇到一个小妹妹！逗逗她吧？可是我忙着吃柚子呢，没空！


照片描述：真是太好吃了！


照片描述：这里真荫凉，好舒服呢！


照片描述：在这里跑跑的感觉太好了。我又要跑了！


照片描述：嘻嘻！


照片描述：妈妈说不要浪费，我看看吃完了没？


照片描述：还有一小口，我吃掉它！


照片描述：吃完了，我转一圈玩儿


照片描述：可可小姐姐说有蚂蚁，我也蹲下来看看


照片描述：我们进柚子园了，可我对摘柚子不敢兴趣，我人小，摘不着滴


照片描述：这树边的小果果蛮可爱


照片描述：瑞瑞家的外婆做的手撕牛肉真是好吃，妈妈让我照相，我就是不舍得丢，再说多可惜啊！


照片描述：花都晒嫣了，太阳真是厉害！


照片描述：我扶花照吧


照片描述：妈妈捡得一个小柚子给我玩，嘻嘻，真好！


照片描述：我有一个小柚子果果


照片描述：我好喜欢


照片描述：抱一下


照片描述：可以当球球玩儿


照片描述：抱着跑跑跑


照片描述：舍不得放


照片描述：真是太开心了


照片描述：我还是跑跑跑


照片描述：妈妈，叫我啊？


照片描述：瞧我跑得多快！小辫子都飞起来了呢！


照片描述：咦，可以当球踢的，试试看？


照片描述：我踢一个


照片描述：预备，再踢


照片描述：抓不住的


照片描述：追柚子球去


照片描述：再踢一次


照片描述：我还是抱起来跑比较好


照片描述：喔，一不小心跑过头了，球球在后面呢！


照片描述：真是好笑！


照片描述：有点累，休息一下，摆个姿式先


照片描述：这个蓝色的是什么呀，按按 ]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1255021747#comment 142606849 Thu, 08 Oct 2009 17:09:07 GMT http://179226797.qzone.qq.com/blog/1255021747 <![CDATA[[转]汇才倒闭是因为触了“高压线”]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1252473012 汇才这个自称“人力资本开发商”的“人文机构”进入中国的时间并不长，几年间由南向北在各大城市悄然驻足，其主要业务是开展“教练技术”培训，依靠口口相传、人拉人的方式发展“社会精英”作为学员，其培训价格高昂，培训内容却又“十分神秘”。
汇才在中国迅速成功，去年据说营业额超2亿，是培训行业当之无愧的老大。而且，汇才的许多“培训环节”也成了其他培训公司借鉴学习的热点。教练技术、九型人格等，也成了培训行业的流行词。
汇才对外是加拿大公司，深圳、广州起家，总部后期迁至上海
我与汇才的接触有很多年，曾经目睹过学员在未事先告知的情况下，被运用催眠手法开发出来的半疯狂状态；也曾经看到一些企业领导人，在汇才如醍醐灌顶一样“改变了人生”；“汇才学员”这个小圈子中，已经“生活汇才化”，特点是“不说人话”，动不动就“分享”、“
回应”、“感召”，或者对身边的人以汇才灌输的标准进行批判。
最普遍的是“汇才综合症”：许多人学了以后，形成巨大的依赖，觉得外面的现实世界什么都是错的，只有课堂这个环境才正确，于是不断地来学，甚至追随汇才，做助教、义工等。
我曾经戏说过：HC的模式“30%的强迫式催眠+20%的成功学+20%的传销+20%的准宗教+10%的素质训练”。
而汇才之所以成功，也在于此。因为它找到了一个“秘密通道”，那就是：一般的培训机构做的是知识与技术的输出，而汇才是直奔人的心智，找到心灵的弱点，并利用它、控制它。
中国人对于心理健康知识一片空白，因此，汇才一些心理学技巧的运用并非很高深，也会让人惊叹“神奇”、“震撼”，但也很容易“走火”。一些“汇才学员精神失常、跳楼自杀”的传闻，如果是真，也与此有关。
媒体对汇才的关注与批评从两年前就开始了
用精心设计的课堂现场、声光技巧，让每一个人都彻底释放、直至否定自己，摧毁头脑中固有的价值观体系与思维模式；
用精心营造的“学员圈子”与“感召”环节，形成半虚拟的“亚环境”，让学员从惊诧到怀疑、再到半信半疑，最后“从众”，然后感召他人。

而这个“亚环境”，并不能代替学员真实的工作与生活环境，这个环境中，学员的激昂、单纯、执著，与“外面的世界”形成强烈的反差，致使许多人会信赖课程和小圈子，产生“上瘾”的状态，一环扣一环的马拉松“升阶式”课程，长达数月，都会让社会精英趋之若鹜。
汇才之所以在中国走红，其深层原因在于：中国的社会精英层，尤其是从草根打拚起来的企业老板层面，普遍存在“智商很发达，心智不健全”的通病，价值观、人生观体系是不牢固的。当事业处在成功或半成功状态时，会导致内心的焦虑与恐慌，用句俗话说就是“
不踏实”，而汇才恰恰能通过技巧，让人“踏实”，最起码能在“亚环境”中，找到踏实的感觉。
大家最关心的，可能是“汇才为什么倒闭”？它的经营不是十分良好，而且还要准备国外上市吗？
准确的说。不是“倒闭”，是“关闭”。恰恰是汇才的模式，成为了它被关闭的原因，而“超范围经营”等“硬伤”是外在的理由。
目前，中国的社会自由度已经相对有了很大的改进，国家允许你发财，允许你挣钱，甚至允许你适度折腾。这些都不是问题。
然而，在中国，有一根“高压线”，谁触及了谁倒霉，那就是“思想”。你怎么挣钱都无所谓，只要别太出格，但一旦想控制“思想与头脑”，问题的性质就变了。
研究一下中国的现代史，或者研究一下近几年来的事件，就会明白这个道理。
而且，汇才的学员是“社会精英层面”，一旦被操控、利用，而且是被即将在国外上市、外国公司可能成为大股东的机构“洗脑”，后果比其它案例会更引发官方的警惕。挣这个国家的钱，却很可能在将来伤害这个国家，这在任何国家都是不可以被容忍的。
据说汇才的后台很硬，但触及了无比敏感的“高压线”，再硬的后台也保不住。
在中国发展，在中国挣钱，一定要研究中国的特点与政治经济环境，这是一个硬道理。

汇才的课程之一“九型人格”，很多培训公司都在学着做
汇才关闭了，但汇才对中国培训行业曾经带来的冲击和影响依然存在，汇才的产品也有很象多可取之处，“教练技术”本身也在中国形成了一个培训门类。如何结合中国的政治经济环境，围绕市场的需求，开发适应中国特色的高质量培训产品，是本土培训公司的努力的方向。
而中国社会精英的“心灵滋养”，也需要一个正确的途径，需要的是“鸡汤”，而绝不能是“鸦片”。
]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1252473012#comment 134218248 Wed, 09 Sep 2009 05:10:12 GMT http://179226797.qzone.qq.com/blog/1252473012 <![CDATA[得意小人晶之喂鸽子（一岁八个月）]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1252342870 鸽子都吃什么呀？
妈妈，我自己喂
鸽子你吃啊！怎么不来的？
怎么回事？我要想想
妈妈？
鸽子你吃啊！
不吃的？捡起来不要浪费。
我去看看鸽子，都聚在那边做什么呢？
不要抢嘛
等一下啊
就没了？
还有一点吧？
还有一点点
抱歉，真没了！
没了呢！
我看你们吃！
摸一下可以吗？
就摸一下下得了
]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1252342870#comment 142606849 Mon, 07 Sep 2009 17:01:10 GMT http://179226797.qzone.qq.com/blog/1252342870 <![CDATA[健康快乐“彩虹族”——摘自百度百科]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1249731028
【彩虹族简介】
彩虹族是对这样一类人的称呼：他们能在工作、生活中寻找最佳平衡点，每天生活都如彩虹般健康。他们工作、生活两不误，会有意识为自己减压，注意均衡营养，主动抵制不健康食品；坚持锻炼，确保睡眠充足，坚持定期体检。还是那句话“不要做金钱的奴隶，要快乐的享受生活”。这是一种积极、健康的生活观和人生观、生活方式。人生百味，需要慢慢体会和回味；通过消耗健康和未来的生命代价，来换来金钱和地位，就譬如只获取彩虹中的一种颜色，是不足取的。
　　彩虹，是色彩平衡的结果。在工作和生活，健康和压力，快速发展的社会和个人内心之间，平衡才得以发展。彩虹的7钟颜色，象征着拥有全面的生活，而不仅仅是生活的一部分——工作。
【彩虹宣言】
■红：注意工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡

　　“彩虹族”会合理安排工作时间，避免加班。周末会好好放松一下身体

　　■橙：最大限度保证睡眠

　　“彩虹族”的睡眠之道在于保证睡眠时间和睡眠质量。每晚零点到凌晨3点是睡眠最佳时间。因此，最好在零点前睡觉并保证8小时以上睡眠时间。同时，睡前听些轻音乐或喝杯牛奶也有助于提高睡眠质量。

　　■黄：主动抵制快餐等不健康食品“彩虹族”深知“身体是革命的本钱”，会主动抵制快餐等；周末也不会让自己成为“沙发土豆”，看电视时水果代替了薯片，绿茶代替了碳酸饮料。

　　■绿：减轻心理压力

　　“彩虹族”积极应对各种压力，努力尝试解压方法。

　　■蓝：为健康坚持合理锻炼

　　“彩虹族”坚持每天锻炼，以帮助人体维护免疫力和抗病能力，调节内分泌系统。

　　■靛：注重均衡营养

　　“彩虹族”会根据4+l营养金字塔来搭配日常膳食。每日摄取400-500克谷物，300-400克的蔬菜水果，200-300克奶类，100-200克动物性食品，同时摄入适量油脂。

　　■紫：关爱身边人的健康“彩虹族”会帮助身边人树立科学的健康理念，从而远离慢性疾病，享受健康生活。

【彩虹族现状】
聚焦美国———“彩虹族”随处可见

　　纽约“彩虹族”生活概况：纽约作为发达城市代表，巨大的工作、生活压力对纽约的居民可谓“家常便饭”。虽然他们的饮食习惯有时不甚合理，但他们非常注重运动，会主动调节心理压力，自动自觉地看心理医生、进行健康检查等，自我保健意识非常强，例如52％的美国成年人每天服用善存作为营养补充剂，这都是他们能成为“彩虹族”的重要因素。

　　“彩虹族”代表：Mr.TalbotMr.Talbot是典型美国特色的“彩虹族”。工作之余，他喜欢打棒球并定期去健身房；有时会摆弄一下花花草草；此外，他也极具爱心和公益意识，常去社区做义工。此外他从不疏忽健康，每天坚持补充善存等复合维生素制剂。结果：Mr.Talbot体型健美，精力充沛，没慢性疾病隐患。他只身从美国来到中国，目前在大学任英语教师，计划暑假去甘肃和青海旅游，并支援当地希望小学建设。他过着丰富而健康、愉快的生活。

　　彩虹健康点评：1，美国人爱运动，能找到合适的运动方式。2，培养健康的兴趣爱好。3，常帮助别人，寻求心灵的宁静和快乐。

　　聚焦欧洲———名副其实的“彩虹族”人群

　　巴黎“彩虹族”生活概况：巴黎居民非常注重生活品质，美食、度假……一个都不能少。午餐时，面前总是放着很多盘不同种类的食物，但每份的量都较少。此外每天的下午茶是不可侵犯。对于休假，他们追求形式与内容安排上与众不同。

　　彩虹族代表：Mrs.DamienMrs.Damien是典型的巴黎女士，每餐必备一杯葡萄酒。虽然生活在国际大都市，但她的生活却绝对轻松自在，频繁的休假让心灵从不会过于疲劳。结果：Mrs.Damien注意工作与生活的平衡，拥有阳光乐观、健康如意的生活，几乎没慢性疾病隐患。她目前正在中国旅游，计划游览长江沿岸的主要城市以后，于6月底回巴黎继续工作。

　　彩虹健康点评：生活质量搭建彩虹生活的基础1，适量饮果酒有助健康，还需要注意膳食的营养搭配。2，劳逸结合，生活丰富多彩。

　　聚焦亚洲：“彩虹族”有待增加

　　香港居民的生活现状：虽然香港人的饮食结构比西方要好些，但巨大的工作、生活压力仍然能让他们喘不过气来。据调查，约有214000名香港人患糖尿病；有97800香港人血糖水平偏高：高血压、高血脂及糖尿病成为最常见的慢性疾病。

　　通过观察不难发现，与欧美“彩虹族”相比，以香港居民为代表的亚洲人则有些过劳倾向。作为和香港人口密度、城市文化都较接近的上海，也存在类似问题。近年上海经济高速发展，上海人的生活、工作压力明显增加，不少人不得不用身体去打拼，他们的健康状况令人担忧。面对如此日趋严峻的问题，专家呼吁：人人行动起来，争做“彩虹族”。

【如何变成彩虹族】
为了更精彩的生活，让我们都加入“彩虹族”行列——

　　彩虹秘诀一：全面营养，对抗压力

　　1、碱性食物：如水果、蔬菜、菌藻类、奶类等。可中和体内的“疲劳素”乳酸，以缓解疲劳。

　　2、维生素矿物质：繁忙工作时大脑比平时更需要多种维生素矿物质的补充。如维生素B族和维生素C，能帮助预防精神疲劳和倦怠；维生素A、C、E、铁、锌促进思维敏捷、集中精力；硒、锰、铜对细胞的氧化损伤有保护作用，让我们保有年轻的大脑。很多营养素还能有助呵护美丽，维生素A有助于保持肌肤光泽；维生素C能抑制黑色素生成，具有美白功能；维生素E帮助延缓衰老；维生素B12防止贫血，让你脸色红润。除此之外，维生素D和钙有利于骨骼健康，让你拥有健康体态。

　　3、高蛋白食品：人体热量消耗太大也会疲劳，应多吃富含蛋白质如豆腐、牛奶、鱼、蛋等。

　　4、高复合碳水化合物类：如全麦面包、谷类等。容易消化，短时间内提供充足能量。

　　5、具滋补功效的食物：如人参、银耳等，能改善神经系统功能，减轻疲劳。

　　彩虹秘诀二：远离增压食物

　　1、含咖啡因的食物：两杯以上的咖啡，就会让你过度兴奋。

　　2、多油脂的食物：不容易消化，往往要在胃肠道里待5-7小时，并将血液集中到胃肠道，很容易使人感觉疲乏和烦躁。

　　3、甜食：虽让人在短时间内亢奋，随之而来的感觉却是疲倦。

　　彩虹秘诀三：别把运动当任务

　　“过劳模”对运动的态度是把运动当任务。只要时间表上有运动这一项，就算筋疲力尽，也要雷打不动地把它完成。如果你正处于这个状态请暂停，因为运动也许会伤害你。

　　最新研究认为，压力、身体疲累时不适合进行大运动量运动。心血管专家认为，过度劳累是人的心脏承受力比平时要弱，但在心脏病发作之前一般又没有明显的异常反应，容易被忽视。

　　彩虹秘诀四：选择自己喜欢的运动

　　现在就不妨开个清单，选择自己喜欢的、能让情绪愉快的运动。运动时间不要过长，避免过度疲劳或兴奋。另外，运动前充分伸展和预热身体，免得在大幅度身体运动中拉伤身体。

　　在诸多运动中，有氧运动是个不错的选择，比如跳绳、健身舞蹈、游泳、快步走、高尔夫、乒乓球、瑜伽等。

　　彩虹秘诀五：内心也需放松按摩

　　过劳模往往都会说，“人在江湖，身不由己”。过劳模们往往在内心中对自己有非常高的要求，无论获得怎样的成功都不满意，一定要更上层楼。这种强烈的动机正是他们成功的原因，但也是过劳的罪魁。

　　把目光从外部的要求转移到自己的内在，看到底是什么驱使自己马不停蹄―――是总觉得自己不完美，是儿时父母过高的要求，还是严重的A型性格，永远充满时间的紧迫感？一旦看清自己，能够从内心深处给自己减压，为内心做放松按摩，可能比身体的按摩更有效。

　　彩虹秘诀六：心理的小额投资

　　拥有一个让自己愉快的爱好，即使它看上去不那么符合潮流；拥有一段自我探索的时光，让自己内心有新的发现；拥有三两铁杆儿死党，是你绝对值得终身投资的选择；拥有让自己身心合一的享受……

【测试：你离“彩虹族”到底有多远？】　　
1.您对健康非常重视，并且关注健康知识和话题，关心身边人的健康？

　　2.您是否非常注重日常饮食中营养搭配？

　　3.您是否有时很少或会主动抵制油炸类、烟熏类、膨化类食品，快餐或者碳酸饮料？

　　4.在日常饮食之外，您有摄入营养素补充剂的习惯吗？

　　5.在工作或者日常生活中，您没有抽烟、饮酒的习惯或会主动戒烟、限酒？

　　6.您是否有经常进行跑步、瑜伽、游泳之类体育锻炼的习惯？

　　7.在繁忙的工作之余，你是否每天花一定时间和家人进行沟通？

　　8.你是否开发一些属于自己的兴趣爱好，并在此过程中充分体验到乐趣？

　　9.您是否一直拥有充足的睡眠和休息？

　　10.每天醒来，您都觉得精神饱满，对新的一天充满信心？

　　11.您是否会主动定期进行全面的健康体检？

　　12.在面对工作生活中的各种压力，你都能心平气和地面对，很少产生焦躁不安的情绪？

　　评分标准：每题答“是”得两分，答“不确定”得一分，答“否”得零分。

　　22~24分：恭喜！你属于“彩虹族”。请继续保持！

　　18~21分：您已经接近 “彩虹族”。但是还需增强自身的免疫力以对抗“流感”等流行疾病。

　　13~17分：您属于健康边缘人。您的身体出了些小情况，需要开始从饮食、生活习惯等注意起来，以免情况变坏。

　　7~12分：警惕！您已经渐渐远离健康。您的身体已经出现了患慢性疾病的隐忧，一定要开始加倍注意自身健康。

　　6分以下：你有获得慢性疾病的危险。你的身体状况明显欠佳，有可能成为“过劳死”。

【达不到“彩虹族”标准的因素】
工作超时、膳食营养失衡、生活习惯不良、缺乏科学的健康观念是大部分人达不到“彩虹族”标准的四大危险因素。

　　★危险因素一：工作超时

　　66％的人每周工作超过50小时，46％的人睡眠不足。

　　分析：长时间工作会降低工作效率，还容易让人体力透支，长期如此会危害身体健康。经常睡眠不足会降低免疫力，导致多种疾病的发生。

　　★危险因素二：膳食营养失衡

　　28％的人长期、大量摄入油炸类、烟熏类或碳酸饮料等。63％的人不坚持每天服用营养补充剂。

　　分析：常吃油炸类食品易导致肥胖和冠心病。研究表明，喜食烟熏类食品的人胃癌、肠癌的发病率比其他人要高。大量摄入碳酸饮料会消耗很多人体新陈代谢过程中最重要的维生素——B族维生素。

　　★危险因素三：生活习惯不良

　　39％的人常饮酒吸烟，25％的人每周锻炼少于三次，32％的人三餐不定时。

　　分析：常饮酒、吸烟会损害心、肺功能，还会消耗人体内的维生素C。不经常锻炼会减低血循环速度，导致免疫力和抗病能力的下降。

　　★危险因素四：缺乏科学的健康观念

　　65％的人不清楚每餐摄入的营养成分和搭配原理，52％的人不定期体检，62%的人面对压力无所适从；60%的人不关注自身和亲友同事的健康。

　　分析：如不清楚每天摄入的营养素，就根本不可能知道自己真正需要什么。这样易因缺少营养素导致身体出现不适甚至疾病。定期体检能将体内潜伏的病理性缺陷等危害降到最低。 ]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1249731028#comment 142606849 Sat, 08 Aug 2009 11:30:28 GMT http://179226797.qzone.qq.com/blog/1249731028 <![CDATA[我爱班得瑞——专辑Ⅻ翡翠谷 Emerald Valley]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1244969611

专辑：翡翠谷 Emerald Valley
发行公司：金革唱片
专辑发行时间：2007年
风格：纯音乐

天堂之路 (The Way to Heaven)
天上之父 (Athair Ar Neamh)
精灵之吻 (Kiss of A Fairy)
永恆之约 (Amarantine)
夜之华尔滋 (Night Waltz)
白沙湾 (White Sand Shore)
黄金竖琴 (The Golden Harp)
爱的顏色 (The Colours of Love)
真实的一天 (The Day of Truth)
清澈海洋 (Sea of Clarity)
翻越山岭的晴朗天空 (Clear Sky Over the Mountain)
芭蕾女伶 (Ballerina)
平和花园 (Garden of Peace)
爱尔兰玫瑰 (Rose of Tralee)
圣火 (The Holy Flame)

专辑翡翠谷 Emerald Valley介绍

在地球暖化现象日益浮上抬面，班得瑞持续以扮演大自然的音乐使者自居， 以音符转绎存在自然中无形的丰沛情感与生命力。 专辑中收录的15首乐曲，分别从大自然与人的角度出发：透过直笛、 排笛乐器勾勒一望无际的自然景致；以吉他、 弦乐组来描绘人在面对大自然时无以言喻的单纯感动。

依然摘自：http://music.bandari.net/（班得瑞全球中文网）
]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1244969611#comment 142606849 Sun, 14 Jun 2009 08:53:31 GMT http://179226797.qzone.qq.com/blog/1244969611 <![CDATA[我爱班得瑞——专辑Ⅺ雾色山脉 Misty Land]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1244969022
专辑：雾色山脉 Misty Land
发行公司：金革唱片
专辑发行时间：2006年
风格：纯音乐

Orinoco Dreams 奥里诺科之梦
Beyond The Memory Of Man 曼岛的遥远记忆
May It Be 但愿如此[魔戒首部曲]主题曲
Lonely Whistler 寂寞口笛手
Serenade In Green 绿意小夜曲
Adagio Of The Highland 高地慢板
Incredlble Stars 奇幻银河
Crystal Ball 水晶球
World of Difference 异世界
River Of Dreams 梦河
The Holy Garden 圣洁花园
Careless Eyes 漫不经心的眼神
Into The West [魔戒三部曲-王者再临]主题曲
The Lady And The Earl 淑女与伯爵
Dragen Heart 龙心

专辑雾色山脉 Misty Land介绍

班得瑞除了以孕育其音乐灵感的瑞士山林为出发，更出走国境，让南美，爱尔兰，与东方的自然风光也融入创作中，歌颂无国界的大地恩赐与鬼斧神工的自然魅力。在编曲上除了运用吉他,排笛,键盘等在乐坛奠定鲜明旗帜的配器外,更加重了弦乐组的表现，让音乐在空灵缥缈中，增添一份来自田园，沁入心灵的温暖情感。值得一提的是，他们重新演绎2首轰动全球的电影[魔戒]系列主题曲，以其中的浩瀚场景为依归，融入班得瑞乐团的独特风格，成为新版的山林音乐。

依然摘自：http://music.bandari.net/（班得瑞全球中文网）
 ]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1244969022#comment 142606849 Sun, 14 Jun 2009 08:43:42 GMT http://179226797.qzone.qq.com/blog/1244969022 <![CDATA[我爱班得瑞——专辑Ⅹ月光水岸 Moonlight Bay]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1244967963
专辑：月光水岸 Moonlight Bay
发行公司：金革唱片
专辑发行时间：2004年
风格：纯音乐

Caribbean Blue 加勒比海藍
Rainbow River 彩虹河
Hijo De La Luna 月光之子
The Book of Life 生命之書
oonglow 月光
Mystic Zone 奇幻領域
Lonely Hearts 寂寞心事
Celtic Waltz 克爾特華爾滋
The Glory Way 光明之路
Watermark 浮水印
Morning Mood 晨歌
Winter Dreams　冬夢
La Valse D'Amelie(piano version) 艾蜜莉圓舞曲
Law of the Lord 神律

专辑月光水岸 Moonlight Bay介绍

本辑中，班得瑞首次以夜为场景，将瑞士山林与天地间的自然静谧，转化成一首首澄静心灵的不朽乐章。其中除了10首全新创作外，亦包含来自爱尔兰、英格兰、法国等地的作曲家作品，如恩雅「牧羊人之月」、「浮水印」、莎拉布莱曼「月光女神」专辑中的代表作、以及电影《艾蜜莉的异想世界》配乐，扩展了班得瑞的音乐宽度，亦演奏出唯有他们才能呈现的瑞士山林风情。

依然摘自：http://music.bandari.net/（班得瑞全球中文网）
]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1244967963#comment 142606849 Sun, 14 Jun 2009 08:26:03 GMT http://179226797.qzone.qq.com/blog/1244967963 <![CDATA[我爱班得瑞——专辑Ⅸ微风山谷 Breezy Valley]]> http://179226797.qzone.qq.com/blog/1244966506

专辑：微风山谷 Breezy Valley
发行公司：金革唱片
专辑发行时间：2003年
风格：纯音乐
今夜爱来临 Love me tonight
梦于月光中 Dreaming in the moonlight
天使群聚之歌 Song of the angles
火星金星 Mars and Venus
狂热夏日 Indian Summer
一生爱恋 Love of my life
落日幽谷 Sunset Valley
再一次爱 If I love again
人间天上 Heaven on earth
日出晨安 Good morning sunshine
唯心所识 For your heart only
春枝绿叶 Green leaves of spring
微风吹拂的方式 The way of the wind
静静的雪 Snow

专辑微风山谷 Breezy Valley介绍

成军超过10年的班得瑞，为新世纪乐坛最走红的「元老级」团体。行事低调的他们，总在「世界花园」--瑞士山林里寻找创作灵感，希望能以音乐来转达潜含於自然界里最真实的情感，以超广角音场、空灵飘渺的编曲，呈现一尘不染的新世纪乐风。

整张专辑，他们花了三年的时间，埋首于瑞士南方的萨斯菲山谷(Saasfee Valley)之中，不仅实地撷取当地的自然原声为素材，并以音乐忠实呈现从白霭冷洌的雪色，舒人胸怀的绿茵，到静观月升的静谧，沐浴温暖日落等不同时空的时节变化。承袭班得瑞以往对於自然界刻画的细腻工笔，你彷佛在这14首乐曲中乘风而行，跟着地形的起伏而滑行於山谷间各个角落，感受平原的辽阔，山峦的雄伟，赞叹造物者的鬼斧神工。

依然摘自：http://music.bandari.net/（班得瑞全球中文网）
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