http://180669195.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 17:33:45 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 01 Jun 2009 12:28:57 GMT http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243859337
如何做到四肢与腰（命门）相连呢？ 有静动两种方式可以连通。
首先：
静式： 两手环抱如抱球，两手略高于肩，两肘略低于肩，如环抱状；下颏微微回收百会向上虚悬；肩胛骨下沿放松下沉，从胸廓内两侧轻轻向外圆撑同时带动两肋内侧微微撑开；大椎穴轻轻上提感受心口窝里对应脊柱的空间空松；稍坐胯垂尾闾，腰（命门部位自动会向后放松），使向内塌陷的命门部位自动向后松出；胯稍坐，两脚心与肩等宽，脚尖窄于脚跟，膝关节自然弯曲。命门的放松与胯的稍坐、尾闾下垂和膝关节的放松弯曲有直接的关系。从内在里感受，从盆腔里面大腿根带动腿的当中（尤其内侧）空松向下，大腿、膝关节、小腿、踝关节到脚掌里面都会放松空透。 从下肢的里的空松向上连到会阴，会阴轻上提收入肚脐命门当中；胯骨尖微微上托两肋骨尖，从里面托大包穴，这样下肢气会与盆腔，腹腔，胸腔连整；

在此松静状态下，两手臂环抱的气球和松沉的状态及兼容在手臂中的融融之态会自动渗透到肩胛，竖脊肌，脊柱当中； 这时心念注意不要“找”什么感觉，而是无欲无求，安安静静，任由身体放松，在放松中心里知道一个事“手臂的松沉沉入腰椎腰间隙--命门处”，腰中连着下肢中的空松。身体素质好的下肢可以松的低点。
闭目神意内敛至脑海中，从脑海深处的清虚清静连到大自然虚空，持续30分钟以上较好。

动态： 无需闭眼，只要神意内敛，心境安详即可！！ 在上述静态持续30分钟基础上，手臂与腰间隙腰椎位置连通感较为明显，下肢能量也较为充盈。这时候，以腰带动胯、膝、踝整体提起（感觉象从泥里拔出，让下肢呈现出它本然的松沉），提起一腿向前运行，落脚要轻，非常轻，（似落在薄冰之上，生怕踩破冰层），腿的起落要整起整落，当脚底轻轻落实后，这时是前三后七的虚步，此时腰要轻轻向后松出，之后运胯前移重心，重心移稳再提后面腿，要领同上。 如此反复20-30分钟（加长时间更好）。 如此 上肢与下肢均与腰命门连通。

每一次锻炼之后命门里都会融融温暖，整个脊柱都会清爽清亮。神意清明，下肢呈现轻空矫健。上肢空松圆融。周身舒畅！！！ 会捧气贯顶的朋友在行走中配合用命门带动上肢轻做推揉更妙！！！

上述动静两式，对包括腰肾、脊柱引发的疾病，如：老年性尿不净、下肢沉重、男科妇科、腰椎疾病、肝肾疾病、颈椎疾病、脑供血不足、心肺疾病均有较好效果，锻炼认真用心者，疾病痊愈亦可做到。

脊柱为中枢神经系统，支配着运动神经和内脏运动神经。对身体健康极其关键。很多疾病都是因脊柱气血淤滞带来的。脊柱的健康和锻炼，现在人们还了解不够。
需要珍爱生命珍爱健康的人们重视！！！

]]> http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243859337#comment 134218240 Mon, 01 Jun 2009 12:28:57 GMT http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243859337 http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243852564
因上月最后一天尾盘时候群内提示 002035， 博中也提示回坐20周线个股有起稳迹象002035既是此种类型。

需要注意上月末对月线预判。

股市有风险，入市需谨慎，本看盘不作为操作依据，据此入市后果自负。



]]> http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243852564#comment 134218240 Mon, 01 Jun 2009 10:36:04 GMT http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243852564 http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243735920
月线 ：5月收关生成月线5连阳。均线和指标上看6月份还有上冲动能。 但要注意2775--2830-2990阻力位置。股指遇到上述位置有可能进行较大规模调整。形态上月线形成单边反弹，对做底不利；时间上是全年反弹的第8个月时间窗口，这在以前提示过，加之2950点是空间较大阻力。指标为短线进入超买区域，中线指标还在弱势区域！ 对6月还不能太过乐观。

周线 ： 周线的运行是一个上升通道，箱体已经形成两次变轨。目前看本周是反弹以来的第13周，由于第11周已经出现调整，经过3周整理指数回坐60周和10周线，周k线呈现多头，指数站在5、10、20、60周线之上，后市有望继续向上。周线指标运行在强势区域。可以支持指数上行。 唯一让人不安的是量能萎缩的反弹，对指数上行起到抑制作用。

日线：日线出现两阳加一阴，迹象较为积极。 2632的收盘位置越过2625，前面提示过2630-2640是阻力。下周一2625应该是回踩支撑（支撑不敌即成阻力）注意此位置。 再需要注意的是开盘是否跳高开盘，2663、2676如何通过。过关需要力度，关注力度！！！

个股注意： 年初恢复本博时候曾提出002系列是上半年的主题。 新的一月仍可关注002股价回落到20周线的个股。涨幅巨大的除外。 有很多朋友喜欢前期涨幅很大的，这是个误区-- 涨幅很大的利润早被主力拿走，即使给你赚钱也是微薄利润，而风险巨大。

本博不做为操作依据。 股市有风险，入市需谨慎！！ ]]> http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243735920#comment 134218241 Sun, 31 May 2009 02:12:00 GMT http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243735920 http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243353668
日线受到5、10日均线压制，收盘跌破20日均线，空头将延续。

本周不乐观。仍然看到2450位置。 ]]> http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243353668#comment 134218240 Tue, 26 May 2009 16:01:08 GMT http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243353668 http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243258614



60分钟看指数是延5单位线打压下来的，今日红线暂时看作反弹，不宜过于乐观。目前位置有阻力，要观察明日力度，才能判断是否可以达到2640. ]]> http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243258614#comment 134218241 Mon, 25 May 2009 13:36:54 GMT http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243258614 http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243088779 15分钟
15分钟支持反弹，高度先看2610 。
30分钟
30分钟支持反弹但还在弱势中，反弹高度 先看“紫线与白线交界处”2611 。后观察反弹力度。
60分钟
60分钟被5单线压制，由于2578支撑作用，有反弹意愿，但高度先看10单位线 2610. 之后能否持续反弹需要观察。
120分钟
120分钟收出长下影十字星，单被短期均线压制，能否会反弹到2640需要观察。
日线受到20日线支撑收出十字星，强势反抽高度在5日 10日均线处，如果过2640并站稳，股指还有望再创新高。弱势反弹则在上述短期时段的2610位置遇阻再次大幅回落，日线将需求下个支撑2567.

周线补充说明一下，回调空间支撑约在2450. 这个数字先放在这。 周线虽然在5日均线之上但已经被趋势线压制。










]]> http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243088779#comment 134218241 Sat, 23 May 2009 14:26:19 GMT http://180669195.qzone.qq.com/blog/1243088779 http://180669195.qzone.qq.com/blog/1242913418
15分钟
15分钟图表昨天判断开盘反弹到2657没错。目前显示已见底，明日会有反弹。不过弱势反弹。高度有限2530-2640。

30分钟
30分钟与昨日30分钟图形对照收盘位置正好是昨日预判位置。30分钟今天显示要做下跌中的反弹，高度大约2640应有阻力。
60分钟
60分钟显示该有反弹，高度先看2640.能否回到2640之上要看力度。
日线
日线 20日均线在2580位置应有支撑。

本博客不作为操作建议，据此入市风险自负。 ]]> http://180669195.qzone.qq.com/blog/1242913418#comment 142606849 Thu, 21 May 2009 13:43:38 GMT http://180669195.qzone.qq.com/blog/1242913418 http://180669195.qzone.qq.com/blog/1242831064
15分钟大盘。图形不美观，斜着向下横盘。尾盘15分钟长阴切断3根均线。而且破掉盘整箱体。观察明日开盘是否向下跳空。15分钟看短线超卖有反抽迹象，反抽高度 2657-2667 后注意再次破2660，本时段支撑在2612--2623.

30分钟出现断头铡刀。2645应有支撑，力度估计不足。回调深度2612-2605. 指标支持下跌。

60分钟20单位线已经不能防守。指标处于回调中途。回调支撑是2612的缺口后的2605. 做真回调2605必须击穿在回抽，才能显示大调整决心。

日线2623若不敌，将见到2580一线。 日线不乐观。

周线，只有周线姿态良好。2625有支撑。指标短线处于高位，中期指标在强势区域运行。

操作上半仓为宜。

股市有风险，本看盘不作为操作建议，据此入市风险自负。 ]]> http://180669195.qzone.qq.com/blog/1242831064#comment 142606849 Wed, 20 May 2009 14:51:04 GMT http://180669195.qzone.qq.com/blog/1242831064 http://180669195.qzone.qq.com/blog/1242736499 市场确实有它内在的规律，这在西方证券市场的先贤如江恩、道氏等理论已经把市场运行规律讲透。

昨天说很多股票憋着坏心眼，今天盘面也以显示出来。有色、传媒、纺织机械、钢铁、石油、汽车行情未完。 大盘金融还未大动。 002系列中的上述板块更具价值。

股市有风险，操作需谨慎。 本看盘不作为操作建议，据此入市风险自负。
]]> http://180669195.qzone.qq.com/blog/1242736499#comment 134218240 Tue, 19 May 2009 12:34:59 GMT http://180669195.qzone.qq.com/blog/1242736499 http://180669195.qzone.qq.com/blog/1242655313 时间未到就是时间未到。 上午被涮出去没？ 很多票藏着坏心眼，准备上蹿呢！！
[img]file:///D:/Program%20Files/QQ2006/Users/180669195/Image/Image1/{CDDA51A1-FA5C-4405-8013-78167A1EB593}.JPG[/img] 今天日线算阳包阴吧。 月初那周的分析仍然有效（参看前面分析）。 ]]> http://180669195.qzone.qq.com/blog/1242655313#comment 134218240 Mon, 18 May 2009 14:01:53 GMT http://180669195.qzone.qq.com/blog/1242655313