<![CDATA[①昕⒈意∮]]> http://184146429.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 18:48:24 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 17 Aug 2009 13:07:41 GMT <![CDATA[实现了梦寐以求的奋斗目标！]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1250514461 ]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1250514461#comment 142606848 Mon, 17 Aug 2009 13:07:41 GMT http://184146429.qzone.qq.com/blog/1250514461 <![CDATA[[转]玩QQ必用的最牛B的网站 QQ空间克隆 QQ空间代码]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1249873792 非主流51:http://WWW.FZL51.CN
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]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1249873792#comment 142606872 Mon, 10 Aug 2009 03:09:52 GMT http://184146429.qzone.qq.com/blog/1249873792 <![CDATA[冯两努]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1249133480
做直销员很容易，不需要很高的学历，不需要很多的资金，只要一个吃苦耐劳就可以了。但要做超级直销员就不容易了。在许多的直销公司里，80％的业绩是20％的直销人员创造出来的，这20％的人并不是俊男靓女，也非个个能言善道，惟一相同的是他们都拥有迈向成功的方法！

香港推销大王冯两努说：“推销员成功的秘密武器是，以最大的爱心去喜欢自己。”一个成功的直销员，首先必须：

1、喜欢自己

相信自己的能力，敢于在顾客面前推销自己是一个直销员成功的先决条件。为什么这样说呢？很简单。要是一个人连自己都不信任，不喜欢，怎么能说服期他人喜欢你，喜欢你推销的产品呢？

而且调查表明，推销的成败并不一定完全取决于商品的优劣。为什么呢？因为除了那些出类拔萃、确有魅力的商品，或是其它商品不可替代的特殊商品(而这种商品实际上是很少的)之外，顾客的购买意志并不由商品本身来决定。

相反的，直销人员给顾客的印象，往往是促成消费的一个重要原因。顾客中的许多反应，往往是对直销人员的印象和感触。如“xx先生可真是一位信守合同的人，值得信任”，“xx先生人品可太好了，无论何时，我都愿意从他那里进货。”等等。

“因为我认为这件商品好，所以，在没有接触过直销员的情况下，就作为好东西买了下来。”持此种观点的顾客绝无仅有。

商品本身并没有长脚。因此要靠长着脚的直销员把它介绍到市场(家庭)中去。也可以说商品和直销员应该成为一个统一的整体。使用者在没有感觉出商品具有魅力之前，若再感受不出直销员魅力的话，顾客就会对商品无动于衷，不会投以审视的目光。

业绩良好的直销员则永远充满自信，内心只有一定会成交的想法，只有一定要让顾客购买的信念而积极行动。

当然，无论多么讨人喜欢的直销人员，还是有可能遭到拒绝。拒绝，本身就是推销的一个有机组成部分，否则，人人都可以成为超级直销员。所以，一个成功的直销员还必须：

2、习惯拒绝

被顾客拒绝一次，10个直销员有5个会从此打住；被拒绝第二次，5个人中双少掉2个；再被拒绝第三次，就只剩下一个人会做第四次努力了，这时他已经没有了竞争对手。

一位保险公司总经理用“50—15—1”原则来激励推直员们的坚持不懈的努力。所谓“50—15—1”是指每50个业务电话，只有15个对方有意和你谈谈，这15个人里面只有1个人去向你买保单。没有坚持不懈的精神，哪里来良好业绩？

美国父亲戴维从小培养孩子杰克的生存能力，利用假期让孩子推销产品。刚刚开始的时候，杰克半天拜访了社区的20位住户，有17个住户拒绝了他。这让杰克很沮丧，不愿继续推销。戴维于是用手指在杰克胸前画了一颗星星，然后告诉他，有他这颗星星，每20户家庭中，就一定有三个人会购买他的产品。

这颗星星让杰克在推销的时候有了新的观念。如果有人拒绝了他，他会很高兴，因为说明又有一个不准备接受他的人被淘汰掉了，他剩下的工作就减少了一些，他只需要在余下的住户中寻找发球给他的三个人。这个方法让杰克信心大增。

无论多么成功的直销员也都是屡败屡战的。只不过，他们的心里都有这样一颗星星，让他们始终坚信，在失败了99次以后一定会有一个成功。他们的任务只是尽快地完成这99次失败。

在拒绝中，他们学会了更改的方法，促成自己进步。不断的进步，不断的改善，一次又一次的再从头开始，便有了最后的美好结果。一位生意场上的高手说的好：“一分心血一分财，心血不到财不来”。

推销就如同打井。同顾客打交道的过程就是不断的挖掘顾客的购买需求的过程，也是一个磨练耐心的过程。再坚持一次就会成功。这是每个优秀的直销员都必须拥有的一个信念。

3、坚持不懈
]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1249133480#comment 142606848 Sat, 01 Aug 2009 13:31:20 GMT http://184146429.qzone.qq.com/blog/1249133480 <![CDATA[直销难民的根本原因]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1249132810 产生直销难民的根源在哪里

一．直销难民的根本原因
直销18年看到无数人梦想大了，兜空了，为什么？
你做直销的最大感悟是什么?
失望，对吗？
我说句话:直销是造就难民的地方对吗? 知道为什么吗？根本原因。
1,国家政策不明了
2.公司老板不懂行
3.操盘人短期行为
4.经销商不懂行
前三条不容易控制对吗?第四条是经销商则完全可以由我们自己控制的。
直销和股票一样都是一个零和游戏，不是资本增值，而是资本的再分配，我们把一个公司或者一个平台比喻成一个圈，你能分配到的只是圈内的钱，也就是说不进入这个平台不入单的人的钱和你是没有关系。我们所有的经销商的收入也就是对这个圈内的钱的再分配。
可供分配的总金额（圈内的钱）=报单金额×经销商总人数。对经销商而言，收入来源于拨出，拨比率越高经销商的收入越高。那么拨出率和哪些因素有关？
1.：有产品的公司。产品成本 各种费用 多方利润 正常损耗 合理税金都是有关的。
那么不难看出。
拨比=入单总额-（产品成本+各种费用+多方利润+正常损耗+应交税金）
产品成本一般在5-20%
各种费用一般在5-25%
多方利润一般在8-15%
正常损耗一般在1%以下
应交税金一般在6%以内
几项相加一般在45%-55%之间，这些是必须要从会员入单总额中支出的。也就是说拨比率在45-55%之间，拨比越高对经销商越有利。
举例:假如一家公司有10万个会员，每个会员的入单金额是1000元，那么总营业额是1个亿 。5500要拨出去做成本费用 税金 损耗 只剩下4500返回经销商,那么平均分配55%的人成为产品的用户,用了高于超市价格N倍的价格购买了自己不需要的产品,就是陪钱了。剩余的4500万用于拨给经销商,但绝不是平均分配。挣大钱的不到1% 挣小钱不到9% 保本的不到10% 剩下的25%还是陪钱对吗？这就是直销中的2 8定理，这就是我为什么说直销是造就难民的根本原因。
那么怎样提高拨比率呢?
产品成本减低，所以很多公司的产品在后期经营中质量越来越差，性价比越来越低。降到最低就是没有产品。
各种费用降低，在费用中很重要的就是管理费用和运输费用对吗?唯一的方式是没有产品,没有教育等管理费用,那么电子商务的运做模式最适合对吗?
多方利润能降吗?
没有产品就没有损耗对吗？
税金是可免税或偷税,，偷税不会长久，只能免税。
这样看来没有产品拨比率可以是最高的，对吗？看下公式：
拨比率=入单总额-利润-税金。很显然这是最好的提高拨比率的办法。
总结一下：没有产品的能够最大限度的提高拨比率，这就是运作资本和运作产品的最大区别。也是改变直销人收入的根本所在。
但是拨比真的越高越好吗？不是，前两年出现的基金，公司承诺投资10000，在完全不运作的情况下回本20000。害了多少人。原因是违背了经济规律和按劳分配的原则，一定被惩罚，如果你赚了钱只能说你绕幸。
结论：凡是超过100%的拨出的坚决不介入。有产品的公司能做，但是需要坚持。
一般公司的利润都在8-15%。同样的利润的情况下就可以同样长久的运做.
经营者的目的是以最小的投入获得最大的利润，而消费者的目的是以最低的价格获得最有价值的产品，很多人进入时很盲目，不知道为什么介入，也就是不知道自己为什么要运作，遇到挫折，很快放弃，变成消费者了，绝对不会赚钱。
另外寻找合作伙伴发生了偏差。最简单的道理。你是产品的老板是寻找批发商还是寻找零售商。你想组建军队，当司令，是找班长，还是军长？

二．如何考察项目?
我谈三点如何考察项目？
公司的大与小不重要，关键是看三点：
1，是否能赚到钱 2。赚到能否拿到。3，能赚多久
不是和董事长握过手，见到有栋大楼就OK了
能否赚到钱，就是在保证老板正常利润情况下的拨出率最高，对吗？
一个拨出是45% 一个拨出是90% 很明显90%的更赚钱
2，月薪 周薪 日薪那个更实在？
日薪,赚得到要拿得到才行
3，能赚多久？
看三个条件。
（1）自己是否赚钱，自己不赚钱放弃了再大的公司对自己没有关系，对吗？
（2）合作伙伴赚钱，最起码要赚到吃饭的钱和运作的的钱，如果他们不赚钱，同样会放弃，他们的放弃意味着辛苦建的财富管道被摧毁，失去了建管道的意义对吗？
（3）公司是否赚钱？
树倒猢狲散，稳定长久的公司盈利，公司会想法维系，黄色网站天天打，为什么打不掉？老板有利润是根本
保证盈利率的办法就是稳定的拨出率，对吗？双规公司的拨出率是动态的，修改制度是正常的
也就是说要想长久就要双赢，多赢 ]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1249132810#comment 142606848 Sat, 01 Aug 2009 13:20:10 GMT http://184146429.qzone.qq.com/blog/1249132810 <![CDATA[九牛之人：一个塑造完美之人的经典故事]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1247482545
---一个塑造完美之人的经典故事
文：张良
这是一个流传千古，有着深深的中华文化底蕴又令人听来深受教益与启迪的美丽动人故事：
从前，有两兄弟，都到了该找对象结婚的年龄，哥哥叫阿勉，弟弟叫阿全。但兄弟俩发现，村子里没有自己称心如意的姑娘，于是决定一块到外面去寻找。
离开家乡之后，他们走了很多地方，有一天，他们来到了一个村庄，在村头碰到一个姑娘，阿勉觉得那位姑娘正是自己心目中要找的意中人，或许这就是一见钟情吧，所以他决定留下来。于是对弟弟阿全说：“那个姑娘就是我想找的人，我要留在这里。”阿全看那个姑娘没有什么出众的地方，样子长得也不怎样，他就对哥哥说：“既然你喜欢，就留下好了，我还要找我喜欢的人。”
于是哥哥阿勉送别弟弟后，向当地人打听到这位姑娘名叫阿秀，正待字闺中。阿勉打听当地人求婚的风俗，于是有人告诉他，这个村里有个不成文的规定,男方要娶女方的时候,必须要用牛来做聘礼,因为这里的主要劳动力就是牛，一头是很差的,是那种见一面以后再也不想见谁也不想娶的丑女，二头是勉强看的过去的，而一般普通的女孩子就是三头、四头牛，能用六头牛作聘礼的巳经是很不错的那种漂亮贤惠的女孩了。而最多是用九头牛，这样的女孩子是非常优秀象仙女般的了，很少见，这么多年来在这里根本就没有人送过九头牛。
结果阿勉想方设法买了九头牛，浩浩荡荡地赶着牛群去求婚了。
当阿勉“嘭、嘭、嘭……”敲开阿秀家门时，阿秀父亲出来了，扶着门框吃惊地问：“年轻人，你有什么事” ？阿勉说：“老伯伯，我看上了你家的女儿，我赶着牛是来求婚的？”老人说：“你求婚也用不着赶这么多牛来，我家女儿只是一个普通人，最多只要三四头牛就行了。你送这么多牛来，是不对的，如果我收下，邻居会笑话的。”阿勉说：“不，老人家，我认为你的女儿是世上最漂亮的最好的女孩，我认为她就值九头牛。请你一定要收下。” 老人一直推辞不掉，只好收下九头牛。
结婚之后，阿勉一直把阿秀当成最漂亮、最可爱的女人。
三年之后，弟弟阿全在外面四处奔波还没有找到自己满意十全十美的女孩子，就又来到那个村庄找哥哥，看看哥哥嫂子生活得怎样了？走近村庄，阿全看到了一个美丽的姑娘在湖边洗衣服，她长长的秀发像缎子一般泻了下来，脸庞像玫瑰花一样的娇美，身材是那样婀娜多姿，美极了。阿全一下子看呆了，这不就是他日思夜想要找的女孩子吗？怎么以前没发现啊？刚要上前和女孩搭话时，从旁边路上走来一个二、三岁的小男孩，抱住了女孩的腿叫妈妈。阿全那一下子感到特别难过，可还是向她打听了阿勉的家在那里？
美丽的姑娘听了之后，低头一笑用银铃般的声音说：你跟我来吧！
见到哥哥之后，两个人特别高兴，聊得是没完没了，最后阿全就问哥哥了：“怎么没见嫂子呢？”
哥哥阿勉说：“你不是已经见过了吗？刚才领你回来的就是你嫂子呀？”
阿全怎么也不相信说：“怎么可能呀？当初我也见了，是一个很普通的女孩子！怎么几年一过变得这么漂亮？”哥哥阿勉笑了笑说：“我也不知道，你去问你嫂子吧！”
女孩子就说：“当初没遇到阿勉之前，所有的人也包括我父母和我自己都觉得，我是一个很普通的女孩子，顶多只值三头牛。可阿勉却认为我值九头牛，并用九头牛娶了我。所以我就相信自己值九头牛，并一直以九头牛的标准来要求自己，以报答你哥哥对我的知遇之恩，三年来就慢慢变成了你看到的这样子了。”
弟弟阿全听后，感概万千，不胜唏嘘，若有所悟。
生命成长的过程是不断自我提升的过程，你给自己如何定位，你就真的会成为那样的人。爱情也是如此，一定要坚信自己的爱人是九牛之人，并且像对九牛之人一样的爱他（她），你就会得到一个九牛之人的爱人。
肯定和赞美能激发出人无穷尽的潜力，能不能遇到一个九牛之人的关键是，你愿不愿意用发现九牛之人的眼光去看待你周围的人。希望所有被爱的女孩都相信，对于爱你的人来说，你是世间独一无二的！无论此时的你是多么的平凡，只要自信，你也将会成为世界上最完美的女人。也希望世间所有的男子，都找到一个九牛之人的女孩子！若你真心爱她，就请告诉她：我会用九头牛来娶你。
其实每个人都是一块金子,只是光线照射的角度和抛光面的多少决定了光反射的程度不同，你认为自己是天才，并且按照天才的标准去做了，那你就是天才。你认为自己是美女，你就是最美丽的人。你认为自己一定会有所成就，会成功，并且付之努力了，你就一定会成功！一切物质，人类所决定的都不是外在的条件, 而是内心的信念,只要信念还有，心火就会常存不熄，就会最终得到自己想要的幸福！ ]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1247482545#comment 134218240 Mon, 13 Jul 2009 10:55:45 GMT http://184146429.qzone.qq.com/blog/1247482545 <![CDATA[“三欣会”让众诺人学会感谢与欣赏]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1247482171 欣赏自我
欣赏公司
三欣会——让我们学会感谢、欣赏。
昨天的我们怯弱、迷惘、抱怨、自欺、自卑...
相信从明天开始我们会：
丢掉怯弱心态，勇敢面对生活；
远离迷惘心里，认真追求梦想；
放弃抱怨心声，踏实埋头工作；
摆脱自欺欺人，依附开诚布公；
战胜自卑堕落，向往美好明天。
从现在起，从这一刻起，我们要征服自己——控制自己——创造自己——超越自己这样一条线，从自己的思想、行为、习惯、性格、，包括自我定位、聚焦自我、打破枷锁、锤炼性情、改变习惯、提高效率、职场生存、超越极限、超越竞争、超越挑战、超越平凡、克服重重困难带给我们的障碍！
感谢三欣会让我们拥有重获新生的思想，让我们拥有婴儿般宽容的态度；解开心灵的枷锁，感恩一切。 ]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1247482171#comment 142606848 Mon, 13 Jul 2009 10:49:31 GMT http://184146429.qzone.qq.com/blog/1247482171 <![CDATA[53个民间秘笈]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1246189496 　　3、怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。
　　4、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
　　5、怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
　　6、嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
　　7、大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥用醋精。
　　8、牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
　　9、牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
　　10、鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】
　　11、鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。
　　12、脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
　　13、病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。
　　14、控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。
　　15、睡觉打呼咬牙：睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。
　　16、脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
　　17、癫痫（羊角疯）：蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。
　　18、口腔炎症：每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。
　　19、冠心病：黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】
　　20、治偏头痛窍门：用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。
　　21、治痔疮偏方：尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。
　　22、急速催奶：芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
　　23、治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。
　　24、心脏病：每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。
　　25、视力减弱怎么办：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
　　26、手脚裂口：药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。
　　27、皮炎小窍门：将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。
　　28、鼻炎：用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】
　　29、高血压：新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。
　　30、肾虚：新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。
　　31、脸上去斑法：杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
　　32、胃病民间治法：取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
　　33、跌打伤筋：将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
　　34、快速减肥：去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。（茶浓）
　　35、长寿秘决：经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。
　　36、月经不调：到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】
　　37、少白头：用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。
　　38、粗皮肤变嫩：每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
　　39、肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱：将土元（上憋子）七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。
　　40、肺结核偏方：500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。
　　41、关节炎止痛法：用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3次治愈。此方又简单。效果又好，对腰腿痛有明显好转。
　　42、腋下狐臭：米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
　　43、瘙痒怎么办：取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。
　　44、骨质增生：羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服，连用数次。
　　45、误吞金属硬物：将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】
　　46、手脚麻木：浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。
　　47、掉头发、起头皮：大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。
　　48、灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
　　49、怎样打掉蛔虫：南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。
　　50、乳腺炎怎么治：仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
　　51、怎么治脚鸡眼：用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。
　　52、前列腺炎：干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连汤喝，连喝三次。
　　53、类风湿症：用鲜嫩的桑树枝，多少均可，切碎，拌一点酒用锅炒黄色后，加水熬水眼，早晚各服一杯，见效连服。
【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】 ]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1246189496#comment 142606849 Sun, 28 Jun 2009 11:44:56 GMT http://184146429.qzone.qq.com/blog/1246189496 <![CDATA[[转]终极腹部训练]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1246186984

最近有没有发现自己明显胖了，尤其是肚子整整大了一圈，现在给您推荐一些减肥的方法,很简单的动作只需在床上做就可以.使你快速拥有窈窕腰，让你在朋友心中得到加分！


鉴于大多数人是希望有漂亮的腹肌线条而不是厚实硕大的腹肌,小强度高频率的腹肌练习更合适,而不是高强度低频率.建议任选三个动作练习,推荐每周练3-4次.
1.举腿仰卧团身:仰卧，双臂在头上方伸直平放。屈膝抬腿，使大腿垂直于地面、小腿大致平行于地面。收缩腹肌，使胳膊和膝盖相互压得更紧。保持这个姿势片刻，然后缓慢地返回起始姿势，如此重复15~20次。
2.两头起:仰卧，头部略微抬高，双腿水平伸直，但不接触地面，双臂向头上方伸直，身体成水平的“一”字型。抬起双臂并向前伸出，肩部也随之离开地面，同时双腿向上抬起，双手触摸小腿。在最高点稍停片刻，然后向下还原到起始姿势。呼气时坐起，吸气时还原。这个动作要求上下身要同时运动，这一点不太容易掌握，要加油练习哦~


3.持球伸臂仰卧团身:仰卧，屈膝，双腿平放。双手于胸前持球，收缩腹部，向上团身。团身到位后，双臂向上伸出，指向天花板。当返回起始姿势时，球也返回至胸前。


4.接力传球：仰卧，双手轻轻触头后，双腿夹紧健身球。把双腿向上抬高，同时收缩腹部让肩离开地面双手抬高把健身球传到手中，还原。再起，把球传回到腿上。



5.空中蹬车：仰卧，下背部紧贴地面，双手放在头后，将腿抬起，缓慢进行蹬车动作，呼气抬起上体，用右肘关节触碰左膝，还原，再用左肘触碰右膝.



6.仰卧抬腿:仰卧，双臂伸直掌心向下放在体侧。双腿并拢抬起。保持膝关节角度不变，匀速抬起双腿，到最高点后继续运动，使臀部抬离地面，此时应感觉到腹肌强烈的收缩。维持几秒钟，慢慢沿原弧线放下双腿，双腿在动作过程中始终不触地



7.半侧腰转体：侧卧，单手肘关节支撑地面，另一手轻轻触头，身体离地保持一条直线。慢慢转动身体90度面向地板。主要腹斜肌，腹横肌（就是肚子里面深层的肌肉了）



8.俯撑移腿：俯撑，肝关节撑地，保持从头至脚后跟一条直线，收紧腹部。抬起右腿与地面平行，保持腿的高度不变向右侧打开约30度，再还原至平行.



9.负重拧转(左图)：站立，将杠铃放在肩上，双手扶住杠铃保持平衡。通过侧腰地来使身体左右转动，转动幅度约为45度，动作在最末端需要制动。每组50~100次。(没有杠铃可以用笤帚啊,雨伞啊..只要是棍状物体替代就行:)
10.侧腰提拉(右图)：站立，单手负重。身体慢慢侧倾斜至大约35度，再慢慢还原。每组20次左右，或者尽自己所能多做。


11.单侧举腿:仰卧，双手放平，头部平放，双腿伸直。一侧腿向上抬起，不要屈膝，到大致与地面垂直。呼气，收缩腹肌。腿放回起始姿势的时候呼气。然后换另一侧腿重复这个动作。每组每侧腿做15次

12.双腿夹球转体:仰卧，双臂平放于身体两侧。双腿悬空，膝盖弯曲成90度。双膝间夹住一个球，缓慢移动髋部，使大腿有控制地倒向身体左侧或右侧。


13.抱球转体:坐在地板上，双膝弯曲，上身卷起，向后倾斜至下背部与地面成20~30度角。双臂贴靠在体侧，肘部弯曲成90度，双手在胸前持球。上身缓慢地左右旋转。每侧各做15次旋转。


TIPS：很多人问为什么做仰卧起坐时老是脖子酸，那是因为脖子过于紧张。试试将双手抱在胸前或用舌头顶住口腔上腭吧~


注意:如果你提高了腹肌力量而竖脊肌(使你的下背挺直)力量没有相应提高的话,结果你的体姿将会变得奇怪而且可能有害健康.所以建议同学们在练习中加入以下其中一个动作:
14.山羊挺身(上图)：俯卧，伸展身体，双腿和双臂向四周充分伸展。拉长脊骨，伸展手臂，慢慢抬高肩膀。腹部和臀部收紧，保持颈部、脊柱成一条直线。始终保持腰部收紧。
15.游式挺身(下图)：俯卧，伸展身体，双腿和双臂向四周充分伸展。拉长脊骨，伸展手臂，肩膀和双腿微离开地面。腹部和臀部收紧，保持颈部、脊柱成一条直线不动，慢慢抬高左手和右腿，还原至水平线，换右手和左腿抬高，始终保持双腿及双手不落地 锻炼后背肌群\臀部。




另外，无论你做了多少腹部练习，都不要企图在不控制饮食的情况下就看到你的腹肌分界线。对于刻画肌肉线条来说，低脂、低糖饮食是一个基本原则，而且你要进食足量的蔬菜，还有全麦类碳水化合物。在蛋白质摄入方面，鸡肉、鱼类和火鸡等瘦肉型蛋白质，比牛肉、猪肉等脂肪含量高的蛋白质来源会好一些。

如果你想得到精悍的身材、健康的体质和刀刻般清晰的腹肌,那么你需要加大强度选择5~6个动作,每个动作做3组.记住,配合有氧运动,将令你事半功倍!所以,记得有空常去跑跑步呦~


呵呵，加油哦











]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1246186984#comment 134218265 Sun, 28 Jun 2009 11:03:04 GMT http://184146429.qzone.qq.com/blog/1246186984 <![CDATA[为自己设计职业规划]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1245583607
职业生涯规划一旦设定，它将时时提醒你已经取得了哪些成绩以及你的进展如何。一个没有计划的人生就像一场没有球门的足球赛：对球员和观众都兴味索然。

第一步： 分析你的需求：

你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。第二种更直接，完成这个句子："我死的时候会满足，如果……"想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。

第二步： SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析

分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？

第三步： 长期和短期的目标

根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师 – 这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。

第四步： 阻碍

确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。

第五步： 提升计划

现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。

第六步： 寻求帮助

能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。

第七步： 分析自己的角色

制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出？大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。 ]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1245583607#comment 142606848 Sun, 21 Jun 2009 11:26:47 GMT http://184146429.qzone.qq.com/blog/1245583607 <![CDATA[对于长期挂在网上的人，绝对需要的102个网站]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1244722366 对于长期挂在网上的人，绝对需要的102个网站

这里的网站，不需要的时候，可能感觉没用，但都是些小，比较偏的网站，
当你需要的时候，可不一定找的到哦。。。。建议收藏。


1，看看自己具有哪个大明星的脸型　http://www.play-analogia.com/cgi-bin/index/
2，超有意思的Flash网站，虚拟办公　http://agencynet.com

3，亲自动手给美女画纹身　http://www.crustydemons.co.uk/UK/tattoo_parlour/index.html

4，输入文字就发出声音！　http://www.putonghuaonline.com
只支持繁体中文，同时也是学习普通话和粤语的好地方

5，在线做个通缉令　http://www.glassgiant.com/wanted/

6，制作属于自己的卡通大头像吧　http://cartoon.msn.com.cn

7，在你的照片上添加有趣对话　http://www.bubblesnaps.com

8，这个网站提供各种有趣的在线拼图　http://www.thebroth.com

9，很逼真！模仿XP系统操作的网站　http://www.kingnare.com

10，原来制作带阴影的LOGO如此容易　http://msig.info/web2.php

11，教你打领带　http://www.tieknot.com/dalingdai.html

12，系鞋带的N种方法　http://www.fieggen.com/shoelace/lacingmethods.htm#2trillion

13，咱也弄个自己的徽章玩玩　http://www.says-it.com/seal/index.php

14，在线素描　http://flashface.ctapt.de

15，各种动画图标制做　http://ajaxload.info

16，各种字体图片制做　http://cooltext.com

17，http://www.pollyglotto.com/index8.php
　　超牛的语音翻译，输入文字里面的人自动给你以语音的形式翻译出来，有趣的是他眼睛跟你你鼠标转，遗憾的是不是免费的！

18,你今天印书了么？免费将你的博客翻印成书　http://www.mrprint.cn/?UN=f1208b59454a9a744055&Show无效=0

19，做个德国身份证玩玩　http://onlinewahn.de/generator/

20，自己做个图来让别人拼　http://www.flash-gear.com/puzzle/

21，在线媒体提取工具　http://solor.cn

22，DiY网络拼图　http://www.webpuzzle.cn

23，2G网络硬盘，仿windows操作系统　http://www1.pc2n.com

24.在线媒体转换工具　http://media-convert.com
　　它支持大量的文件格式之间的互相转换，包括视频、音频、PPT文档、Word文档、表格文档、图片等等数十种之多。比如你可以把mp3转换成wav，把png转换成gif，把word文件转换成txt文件

25.在线保存，分享和交流网页，博客，新闻　http://www.hinale.com
　　为您的一篇文章嵌入Hinale按钮，更方便用户保存和交流您的文章

26.blog 搜索引擎　http://www.gnoos.com.au

27.[ ImageCrop ]　http://www.imagecrop.com
　　功能相对简单，它其实是一款为MSN、Yahoo Messager等制作头像的剪裁工具，因此，它的特色在于内置了专用尺寸模板，比如MSN、论坛头像75×75或85×85的尺寸等等。当然也可以自定义大小。

28.[ Online Image Editor ]　http://www.online-image-editor.com
　　支持JPG、PNG、GIF及BMP格式的图像，具备可转换颜色模式，添加边框，转换图像格式等功能，内置10个滤镜效果。

29.[ GifWorks ]Gif动画处理工具　http://gifworks.com
　　可生成动画效果的文字，不过不支持中文。可编辑的图像格式只有Gif类型，允许上传最大单个文件为400K。具备30多种滤镜效果、3 种优化工具及旋转、剪裁等常用图像编辑功能

30.[ Colorcombos ]　http://www.colorcombos.com
　　是一个网页配色自动探测工具，你只需输入网站地点，它就会帮你把该网站当前的网页配色方案展示出来，并提供相应的色值

31.[ PhotoShow ]　http://www.photoshow.com
　　是一个新型的图片展示服务，利用Flash技术构建。事实上，也可以把它当作如
　　[ ibloks ] http://www.wappblog.com/entry/200.html
　　[ Eyespot ] http://www.wappblog.com/entry/108.html
　　等这样的混合工具，它可把图片及音乐混合，做成一段效果非常酷的流媒体。

32.[ Imagesquash ]　http://www.imagesquash.com
　　又是一个图片转换工具，它可以根据按上传图片大小的百分比进行缩小，可转换图片格式为Jpeg、Gif及PNG，可改变图片质量。

33.[ 在线ping你的博客 ]　http://pingoat.com

34.[ iBloks ]　是一个多媒体混合工具，它能把照片及音乐混合成一段视频
　　http://www.ibloks.com　　

35.[ Web2.0 STYLr ]　是一个web2.0 Logo制作工具
　　http://web2.0stylr.com/stylr.aspx

36.[ Web2.0 Logo Creator ]　http://msig.info/web2.php
　　是一个专门用来制作web2.0网站logo的在线工具，制作出的logo具备了几个web2.0元素，比如倒影、beta标志等等，在有些地方可能不能打开这个网站，可以去http://www.cnproxy.com/webproxy.asp，通过代理打开！！

37.爱因斯坦写汉字　http://www.nbfun.org/einstein/index.php

38.[ Crusty Demons ]　http://www.crustydemons.co.uk/UK/tattoo_parlour/index.html]
　　是一个在线的纹身视频制作工具，可自定义纹身图案、文字内容和纹身位置，完成后会生成一段视频，并且可下载图片或者发送给朋友

39.[ Ponyfish ]　http://www.ponyfish.com
　　是一个在线Feed创建工具

40.[ SubAdjust-Web ]　http://dev.pdvel.com/subadjust/index.php
　　是一个用来调整DVD字幕的在线工具，你可以通过
　　[ SubAdjust-Web ]　http://dev.pdvel.com/subadjust/index.php
　　来调整DIVX字幕的时间，以便使其与DVD视频同步，另外还可以用来在SubRip和MirroDVD字幕两种格式之间互换。

41.在线favicon图标制作　http://tools.dynamicdrive.com/favicon/

42.[ converticon.com ]　http://converticon.com
　　是一个在线ico文件和png文件互相转化工具

43.[ krun.ch ]　http://krun.ch
　　提供了本地文件和网络文件的压缩和解压四种功能，压缩或解压缩后的文件可以下载到本地。另外它提供了zip、rar和gzip压缩文件格式供选择

44.[ 在线做个徽章 ]　http://www.says-it.com/seal/index.php

45.在这里，你可以在线做个以自己照片做硬币人物的硬币图片，好酷哦！！
　　http://onlinewahn.de/generator/m-maker.htm

46.想想自己的照片被外文报纸刊登在头版头条该是多么风光，在这里就可以轻松实现　http://onlinewahn.de/generator/z-maker.htm

47.一个在线生成flash菜单的网站，对站长很有帮助.　http://www.hostsun.com/gr/flash_generators.php

48.对有些做了IP限制的网站，可能无法访问，可以使用这个代理访问.　http://www.cnproxy.com

49.在线图片处理，网通　http://www.iephotoshop.com
　　　　　　　　 电信　http://www1.iephotoshop.com

50.你可以制作出很有专业水准的动态logo，有很多的样式供你选择 http://www.logomaker.cn

51.Flash头像　http://www.dookyweb.com/avatars.s**

52.印象派涂鸦板　http://jacksonpollock.org

53.在线网页截屏工具，在浏览器地址栏输入下面的代码就可以了。
http://images.websnapr.com/?url=thw.568idc.com红色部分换成你想要截的网页的地址

54.另外两个好用在线网页截屏工具　http://www.browsrcamp.com/　和　http://snap.otag.cn/screenshot.aspx

55.可以突破网吧的下载限制进行下载　http://thw.568idc.com/serve/xiazai.html

56.跳转FLASH生成工具　http://www.dfxy.org/tiao/

57.[krun.ch]　http://krun.ch
　　是一个在线压缩工具，它提供了本地文件上传压缩和解压、网络文件的压缩和解压四种功能，压缩或解压缩后的文件可以下载到本地或者通过Email发送。另外它提供了zip、rar和gzip压缩文件格式供选择。

58.在线生成纯css代码实现的圆角矩形的网站,对网站制作者很有用的东西
http://www.spiffycorners.com
59.it" target=_blank>http://pentacom.jp/soft/ex/" target=_blank>http://www.onlinewahn.de/generator/m-maker.htm

61.图片仓库：　　　　　　　　　　　　
http://pic.sdodo.com/

62.在线FLASH动画制作　　　　　　　　　
http://www.dfilm.com/index_movie_start.html

63.图片生成网页图标　　　　　　　　　　
http://www.chami.com/html-kit/services/favicon/

64.由蝌蚪网络提供的Gmail注册入口　　　
http://cnc.kedooo.net/gmail/
65.最全的邮件/QQ/MSN/BLOG图片生成器　
http://www.eoool.com/

66.收藏夹图标生成器　　　　　　　　　
http://www.html-kit.com/e/favicon.cgi

67.在线域名LOGO生成　　　　　　　　　
http://phorum.com.tw/Generator.aspx
68.免费3D banner在线制做网站　　　　
http://www.3dtextmaker.com/cgi-bin/3dtext.pl

69.输入图片就能查看字体　　　　　　
http://uptime.netcraft.com/up/

72.查看该域名IP主机下的其他域名　　
http://whois.webhosting.info/

73.生成email图片　　　　　　　　　
http://www.nhacks.com/email/index.php

74.世界网络里面有很多不错的测试　　
http://www.linkwan.com/gb/broadmeter

75.几个大城市的地图搜索　　　　　　
http://map.zhongsou.com

76.图片标签快速生成工具　　　　　　
http://www.eoool.com/

77.查询在google所有服务器中的PR值　
http://www.iwebtool.com/pagerank_checker?domain=www.XXXXXoob.com

78.免费加入140个搜索引擎　　　　　
http://freehosting.hostrave.com/p/ledbetter/submitware/index.php

79.在线生成多种样式的LOGO　http://sherlocco.com/create.asp

80.街道路牌签名生成器　　　　　　　
http://www.streetsigngenerator.com/

81.blog标签图片80×15/80×31制作　
http://button.blogflux.com/

82.在线生成漫画小图像的站　　　　　
http://www.abi-station.com/tchinese/
83.生成邮址图片\条形码生成\印章　　
http://www.makepic.com/

84.QQ在线状态代码生成　　　　　　　
http://is.qq.com/webpresence/code.shtml

85.身份证号码在线生成器-韩国/台湾　
http://i972.net/~gen/

86.条形码在线生成器　　　　　　　　
http://www.gzbonny.com/asp/barcode.asp

87.聊天工具在线状态生成器　　　　　
http://www.onlinestatus.org/usage.php

88.在线字体生成工具　　　　　　　　
http://www.logomaker.cn/

90.在线制作卡通头像　　　　　　　　
http://cartoon.msn.com.cn/

91.网站综合信息查询　　　　　　　　
http://www.webmasterhome.cn/
92.在线制作按钮(多种款式)　　　　　
http://www.buttonator.com
93.在线建立您的Web 2.0网站LOGO　　
http://web2.0stylr.com

94.在线生成彩字(爱狗狗吧)　　　　　
http://www.igogo8.com/

95.live个性图标在线制作　　　　　　
http://linux-fans.com/email/live/live.php
96.在线(IE版)图像处理工具　　　　　
http://www1.iephotoshop.com/

97.ajax载入效果　　　　　　　　　　
http://ajaxload.info/

98.报纸头条图片生成器　　　　　　　
http://www.onlinewahn.de/generator/z-maker.htm

99.杂志封面生成器　　　　　　　　　
http://www.funonit.com/funny_jokes/fake_magazine

100.MD5加密破解查询　　　　　　　　
http://www.md5.org.cn/

102.批量查询未注册域名　　　　　　　
http://www.moniker.com/domains/batch_reg.jsp ]]> http://184146429.qzone.qq.com/blog/1244722366#comment 142606849 Thu, 11 Jun 2009 12:12:46 GMT http://184146429.qzone.qq.com/blog/1244722366