<![CDATA[.ㄚee]]> http://184294094.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 12:47:36 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 30 Nov 2009 12:10:02 GMT <![CDATA[人生简短　价值无限]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1259583002 学会沉默
　　有时候，你被人误解，不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。
　　
至少平静
　　在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
　　
学会弯腰　这会是我意外的收获
　　和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。
　　
不要想“如果 当初”
　　你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
　　
努力吧　不管成功与否　至少曾经美丽
　　漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。

保持单纯
　　因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
　
偶尔“俗气”
　　看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
　　
控制情绪　别浪费了
　　今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”
　　
抓住最好的时机　绝不错过
　　你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，却发现它已经过期了。你也这样与它错过了。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。

偶尔的出离轨道
　　某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。
　　
悄悄地　回归平静
　　曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心……你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾，足矣。 ]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1259583002#comment 142606848 Mon, 30 Nov 2009 12:10:02 GMT http://184294094.qzone.qq.com/blog/1259583002 <![CDATA[《蜗居》露骨语录（即时更新）]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1259416419 谈两性

　　1、人情债，我肉偿啦！从现在开始我就步入职业二奶的道路了！（郭海藻）

　　2、什么样的男人决定你有什么样的命运！你什么样的命决定你碰到什么样的男人，一个人出生决定环境，环境决定性格，性格谱写你的人生轨迹，所以得出一个结论，一切都是命中注定。（郭海萍）

　　3、此处不留奶，自有留奶处。（郭海藻）

　　4、我贱贱地、贱贱地爱上了你。（小贝）

谈婚姻

　　1、有钱能使鬼推磨，这话一点不假，四万还是“你妈”呢，六万就成“咱妈”了！幸好这钱拿回来了，否则估计你嘴里就是他妈的了！（苏淳告诉妻子海萍，自己从父母那借了6万块钱买房子时，海萍大喜过望，苏淳有感而发。）

　　2、我把他收拾体面了，出去风光。别的女人看见了，又有风度，又有温度，马上就有热度，想不到背后还有个女人操劳过度。（宋思明太太说）

　　3、女人对红杏出墙的向往，就像每个男人渴望拥有一个处女，是无法抑制的念头。（宋思明对海藻说）

谈人性

　　1、一个人的伟大，并不是说你为社会做出了多少贡献，你多有成就，而是在你面对诱惑的时候，懂得放弃。（宋思明对海藻说）

　　2、人的贪念就在于得到的太容易。（宋思明）

　　3、所有的理想在涉及钱之前都是光环闪耀的，只要一涉及钱，理想就变梦想了。（郭海萍）

　　4、通往精神的路很多，物质是其中的一种。（宋思明）

谈生活　

　　1、每天一睁开眼，就有一连串数字蹦出：房贷六千，吃穿用两千五，人情往来六百，交通费五百八，物业管理费三百四，手机电话费二百五，还有煤气水电费二百……也就是说，从我苏醒的第一个呼吸起，我每天要至少进账四百，至少！这就是我活在这个城市的成本，这些数字逼得我一天都不敢懈怠。（情人宋思明车祸过世，海藻不仅孩子没保住，子宫也被摘除了，身体恢复后，海萍陪海藻散步时，对她说了这段发自肺腑的话。）

　　2、人啊，不是说你不偷鸡就不蚀米的，只要你仓库里有米，黄鼠狼、耗子、鸡隔三岔五就惦记着，我存点钱怎么就这么难呢？（郭海萍抱怨同事结婚要送礼金）

谈社会
　
1、你身边所有的人都在讨论房子，都在炒作房子，都在囤积房子，你要是没有一套房子啊，你就会觉得被边缘化了，你就忽然有一种恐惧感。（为了能够凑齐房子的首付，苏淳借了6万元高利贷，海萍知道后大闹了一场，苏淳坐在家里有感而发。）

　　2、关系这个东西啊，你就得常动。越动呢就越牵扯不清，越牵扯不清你就烂在锅里。要总是能分得清你我他，生分了。每一次，你都得花时间去摆平，要的就是经常欠。欠多了也就不愁了，他替你办一件是办，办十件还是办啊。等办到最后，他一见到你头就疼，那你就赢了，要风得风，要雨得雨。（宋思明）

露骨关键词
　
1、吃棒棒糖、我想咬你、鞭长莫及、光光的味道、我就是疯狗、小钢炮、蜻蜓点水、浅尝辄止、九浅一深、天天翘着（P.S：大多数网友们觉得是因为这些不健康字眼，京视的《蜗居》才惨遭停播的，可话又说回来，如果你家孩子能听得懂这些，就说明已经不健康了，再说了，反正早晚都得不健康，干嘛还叫孩子装单纯呢，死要面子活受罪，早熟早快活。）

前面是摘来的，下面是本人自己看的时候摘得，分享一下

1、陆虎就是男人的腿、空中的风。（宋思明带郭海藻第一次出去兜风时说的）

2、一个男人，这一辈子，总得有一部好车，若干知己，和一个……（宋思明带郭海藻第一次出去兜风时说的）

3、人的中性美是因为不美。（宋思明太太和女儿讨论李宇春、郭敬明的中性美时说的）

4、售楼小姐都穿POLO了，我还穿美特斯邦威呢。（郭海萍看完房子后深受打击的说）
　　
5、开发商们都是活雷锋，本着亏本的精神，宁愿给富翁锦上添花，也不愿意给百姓雪中送炭。（郭海萍对邻桌同事说的）

6、怪不得要闹洞房呢，不闹洞房怎么行呢，不闹洞房怎么把满腔的怒火发泄到这对提着灯笼明抢的强盗身上呢。（郭海萍因为一百四十三块红包的问题在卫生间对同事大发牢骚）

7、文学是什么，文学就是鱼身上的香菜，有了香菜鱼才好看，没鱼，一盘香菜你吃的下去么。（郭海萍对郭海藻对于文学的回答）

8、现在的赤贫，比被强盗掠夺还惨，就算是强盗掠夺，也不过是掏空你的口袋而已，可现在倒好，连灵魂都被掏空了。（旁白）

9、又是一块钱，一块钱看着不起眼，可生活就是由许许多多的一块钱堆积而成的，一块钱可以给你带来快乐，也可以带来悲伤，一块钱很渺小，可一块钱又暗藏能量，不晓得今天这一块钱，会不会就是日后的那一块钱呢。（小贝给海藻带回来一束一块钱花作为冬至节的礼物，郭海藻心里所想）

10、一亩土地，两头牛，老婆孩子热炕头，没有人说，老婆孩子热炕头，一亩土地，两头牛，连农民都懂得的道理。（郭海藻对着镜子自己想）

11、富的怕穷的，穷的怕不要命的。（郭海藻的老总陈思福）
待续……
]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1259416419#comment 142606864 Sat, 28 Nov 2009 13:53:39 GMT http://184294094.qzone.qq.com/blog/1259416419 <![CDATA[英语四六级写作25个加分句型]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1259059835 　　~~~ the most + 形容词 + 名词 + (that) + 主词 + have ever + seen ( known/heard/had/read, etc)
　　例句：
　　Helen is the most beautiful girl that I have ever seen.
　　海伦是我所看过最美丽的女孩。
　　Mr. Chang is the kindest teacher that I have ever had.
　　张老师是我曾经遇到最仁慈的教师。
　　
　　二、Nothing is + ~~~ er than to + V Nothing is + more + 形容词 + than to + V
　　例句：
　　Nothing is more important than to receive education.
　　没有比接受教育更重要的事。
　　
　　三、~~~ cannot emphasize the importance of ~~~ too much.（再怎么强调...的重要性也不为过。）
　　例句：
　　We cannot emphasize the importance of protecting our eyes too much.
　　我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。

　　四、There is no denying that + S + V ...（不可否认的...）
　　例句：
　　There is no denying that the qualities of our living have gone from bad to worse.
　　不可否认的，我们的生活品质已经每况愈下。
　　
　　五、is universally acknowledged that + 句子~~ （全世界都知道...）
　　例句：
　　It is universally acknowledged that trees are indispensable to us.
　　全世界都知道树木对我们是不可或缺的。
　　
　　六、There is no doubt that + 句子~~ （毫无疑问的...）
　　例句：
　　There is no doubt that our educational system leaves something to be desired.
　　毫无疑问的我们的教育制度令人不满意。
　　
　　七、An advantage of ~~~ is that + 句子 （...的优点是...）
　　例句：
　　An advantage of using the solar energy is that it won’t create (produce) any pollution.
　　使用太阳能的优点是它不会制造任何污染。
　　
　　八、The reason why + 句子 ~~~ is that + 句子 （...的原因是...）
　　例句：
　　The reason why we have to grow trees is that they can provide us with fresh air.
　　The reason why we have to grow trees is that they can supply fresh air for us.
　　我们必须种树的原因是它们能供应我们新鲜的空气。
　　
　　九、So + 形容词 + be + 主词 + that + 句子 （如此...以致于...）
　　例句：
　　So precious is time that we can’t afford to waste it.
　　时间是如此珍贵，我们经不起浪费它。
　　
　　十、Adj + as + Subject（主词）+ be, S + V~~~ （虽然...）
　　例句：
　　Rich as our country is, the qualities of our living are by no means satisfactory. {by no means = in no way = on no account 一点也不}
　　虽然我们的国家富有，我们的生活品质绝对令人不满意。
　　
　　十一、The + ~er + S + V,
　　~~~the + ~er + S + V ~~~
　　The + more + Adj + S + V,
　　~~~the + more + Adj + S + V~~~（愈...愈...）
　　例句：
　　The harder you work, the more progress you make.
　　你愈努力，你愈进步。
　　The more books we read, the more learned we become.
　　我们书读愈多，我们愈有学问。
　　
　　十二、By +Ving, ~~ can ~~ （借着...，..能够..）
　　例句：
　　By taking exercise, we can always stay healthy.
　　借着做运动，我们能够始终保持健康。
　　
　　十三、~~~ enable + Object（受词）+ to + V （..使..能够..）
　　例句：
　　Listening to music enable us to feel relaxed.
　　听音乐使我们能够感觉轻松。
　　
　　十四、On no account can we + V ~~~ （我们绝对不能...）
　　例句：
　　On no account can we ignore the value of knowledge.
　　我们绝对不能忽略知识的价值。
　　
　　十五、It is time + S + 过去式 （该是...的时候了）
　　例句：
　　It is time the authorities concerned took proper steps to solve the traffic problems.
　　该是有关当局采取适当的措施来解决交通问题的时候了。
　　
　　十六、Those who ~~~ （...的人...）
　　例句：
　　Those who violate traffic regulations should be punished.
　　违反交通规定的人应该受处罚。
　　
　　十七、There is no one but ~~~ （没有人不...）
　　例句：
　　There is no one but longs to go to college.
　　没有人不渴望上大学。
　　
　　十八、be + forced/compelled/obliged + to + V （不得不...）
　　例句：
　　Since the examination is around the corner, I am compelled to give up doing sports.
　　既然考试迫在眉睫，我不得不放弃做运动。
　　
　　十九、It is conceivable that + 句子 （可想而知的）
　　It is obvious that + 句子 （明显的）
　　It is apparent that + 句子 （显然的）
　　例句：
　　It is conceivable that knowledge plays an important role in our life.
　　可想而知，知识在我们的一生中扮演一个重要的角色。
　　
　　二十、That is the reason why ~~~ （那就是...的原因）
　　例句：
　　Summer is sultry. That is the reason why I don’t like it.
　　夏天很燠热。那就是我不喜欢它的原因。
　　
　　二十一、For the past + 时间，S + 现在完成式...（过去...年来，...一直...）
　　例句：
　　For the past two years, I have been busy preparing for the examination.
　　过去两年来，我一直忙着准备考试。
　　
　　二十二、Since + S + 过去式，S + 现在完成式。
　　例句：
　　Since he went to senior high school, he has worked very hard.
　　自从他上高中，他一直很用功。
　　
　　二十三、It pays to + V ~~~ （...是值得的。）
　　例句：
　　It pays to help others.
　　帮助别人是值得的。
　　
　　二十四、be based on （以...为基础）
　　例句：
　　The progress of thee society is based on harmony.
　　社会的进步是以和谐为基础的。
　　
　　二十五、Spare no effort to + V （不遗余力的）
　　例句：
　　We should spare no effort to beautify our environment.
　　我们应该不遗余力的美化我们的环境。 ]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1259059835#comment 142606848 Tue, 24 Nov 2009 10:50:35 GMT http://184294094.qzone.qq.com/blog/1259059835 <![CDATA[[转]校园里最容易成光棍的十种人]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1257325233 　
　　其实这种人还是占多数的，大学校园的优美风光、浪漫情调，不谈恋爱简直是浪费资源，何况其他师兄弟都出双入对，只有自己形影相吊，也太冷清太寂寞了。他们虽身为光棍，却不甘永远为光棍，其实是无时不刻不在盼望赶紧脱离光棍一派。即使在光棍节，他们也没心思去庆祝，而是趴在星象网站搜索自己的感情运势，或者假作读书在学校花园图书馆自习室踅摸单身女生，或者为了让哥们帮忙介绍女友而在肯德基大请其客……

第二种：独来独往，沉默是金型
　　
　　这种类型的GG、MM视校园如江湖，独来独往我行我素，既不羡慕别人成双成对、打情骂俏，也从不因自己是光棍而妄自菲薄、顾影自怜，任你们甜言蜜语、卿卿我我，干我何事？爱情这东西，不能强求，既来之，则安之，若不来自然也有不来的道理。在芸芸众生之间，颇有些飘然世外的感觉，至于光棍节，也似与他们毫不相关，着实让人们佩服他们的不以物喜、不以己悲的深厚功底。
　　
　
第三种：看破红尘、游戏人间型
　　
　　这种同学往往是曾经沧海，要么是当初太成功了，追求者一打一打的，满大街地被人追着跑；要么是太失败了，相中的目标不少，可是屡战屡败屡受打击；……无论是哪种都是在感情问题上倍受折磨，最后一咬牙一跺脚，索性随它去吧，加菲猫说的对——爱情来的快去的也快，只有猪肉卷是永恒的~~~~下定决心不再为此困扰，身边可能异性朋友不少，可你问他谁是你女朋友啊？他会告诉你：都不是，或者，全都是。其实真正意义上他还是个光棍。
　　
　
第四种：慷慨激昂、愤愤不平型
　　
　　要么是被女朋友甩了，要么是一再降低标准仍然追不到任何一个女生……一开始想不通，然后非要想出个道理来不可，经过广泛调查、互相交流、严格论证之后，下定结论：最终打光棍的原因，不是自己不好，而是社会问题。社会发展太不平衡了，贫富差距太大了，经过美容之后产生的人造美女太多了，人的价值观审美观太短浅了，女生中普遍存在太以貌取人的现象了……光棍节，无疑是给了他们一个批判社会阴暗面的时机。
　　
　
第五种：四处宣扬、引以为荣型
　　
　　难以确定这种光棍的真实想法……在光棍节到来的日子里，他们积极组织、充分准备，在动员大会上反复强调，一定要把本次光棍节办成一次成功、团结、祥和、快乐的盛大节日，然后在节日期间竭尽全力、倾其所有宣传身为一个光棍的骄傲、自豪和幸福感，力图将非光棍发展成为光棍，使其重获自由、重见天日……但是我们一直对这种光棍到底真的认为光棍光荣，还是另有目的持怀疑态度。
　　
　
第六种：单纯天真、缺乏光棍意识型
　　
　　要说现在的大学校园里，这种人还真是不多。倒退个几十年，那时候大学校园一片纯真，大家一心向学，卯足了劲将来要为实现四化大干一番事业，不谈恋爱是正常，有人谈恋爱才叫引人注目。到现在谈恋爱才正常，不谈恋爱的……就奇怪了。虽说少，但也不是没有，我班就有这样一哥们，年近20的人了，成天跟个中学生一样，醉心于篮球啊游戏啊，不分大小男女老师同学，一律以“哥们”相称，下了课第一句就是“去哪打球啊？”。就算这样居然还颇有人缘，隔壁班偏有一女生对其产生好感，然而在几次三番主动暗示之后未收到任何成果，此兄弟依然不明所以，结果不了了之。孺子不可教，唉。
　　
　
第七种：两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书型
　　
　　从广泛意义上来讲，大学在校生可分成三种：一种是混文凭顺便享受生活的，一种是读书和享受两不误的，还有一种是具有超前的危机意识、全心全意苦读苦学的。最后一种很容易发展成为光棍，主观上缺乏恋爱意识，客观上活动空间和内容都非常有限，除了读书就是学习，课余的时候也得充分利用时间去考个证啊本啊什么的，托福雅思有用没用的都要准备准备，考研要从大三抓起，眼下社会缺乏什么人才就要补充什么知识……这种一心读书的书呆子，被女生看中的机率也非常之低
　　
　
第八种：条件过好、眼光过高型
　　
　　有些人自身条件太好，帅哥加才子加公子，追求者太多，反而成为光棍。他们总是想着，以我的条件，应该能找到一个更好的，更般配的。我的女朋友，长得不漂亮身材不好不行；但只长得漂亮没有头脑不行；只小聪明不行成绩应当好；仅是功课好还不行，要有文化修养；有文化修养之余，最好有点艺术特长，会弹个钢琴、拉个小提琴、画个画、唱个歌、跳个芭蕾什么的……最起码是个校花系花什么的……可是一个学校一个院系能有几个校花系花啊？再说人家也未必看的上你……
　
　　　
第九种：一朝被蛇咬，十年怕井绳型
　　
　　这个说法是比较夸张。有的人确实是在恋爱过程中倍受煎熬，已经发展到了毫无快乐幸福可言，完全是痛苦万分，但分手过程异常艰难，绞尽脑汁、千方百计终于把对方给甩了。这种“过来人”很可能从此对恋爱产生保守和紧慎态度。所以，劝大家恋爱本来是件幸福的事，别太过火了，把自己的快乐变成别人的痛苦，还给人家留下了后遗症……
　　
　
第十种：表里不一的伪光棍型
　　
　　不知道是出于一种什么心理，是害羞？怕人说？还是企图博得更多女生的好感或同情？明明有女朋友，却假装没有！一旦被揭发会被众光棍海扁！ ]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1257325233#comment 142606856 Mon, 02 Nov 2009 05:50:34 GMT http://184294094.qzone.qq.com/blog/1257325233 <![CDATA[每人必看的健康生活方式]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1255591966 　　『生活篇』
　　　1、在干净的床上裸睡；
　　　2、贴身衣物不干洗；
　　　3、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。
　　　4、用温水刷牙，同时刷刷舌头；　
　　　5、用冷热水交替洗脸；　
　　　6、沐浴不超过10分钟；
　　　7、不用塑料器皿盛装热水；
　　　8、晚餐时关掉电视机；
　　　9、头发没干时，别急着入睡；
　　　10、不要把手机放在枕边充当闹钟；
　　　11、无论什么原因，都别抽烟；
　　　12、起床后先刷牙，再喝水；
　　　13、热水泡脚可有效预防静脉曲张；
　　　14、10层以下，不乘坐电梯；
　
　
　　『饮食篇』
　　　1、在牛奶和豆浆之间，选择后者； 　　
　　　2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；　　
　　　3、如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水；　　
　　　4、多喝酸奶；　　
　　　5、在食谱里添加杂粮和蔬菜；　　
　　　6、饮绿茶胜过红茶；　　
　　　7、重视早餐多过晚餐；　　
　　　8、控制盐的用量；　　
　　　9、经常嚼口香糖；　　
　　　10、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘；　　
　　　12、每周至少吃一次鱼；　　
　　　13、远离可乐等碳酸饮料；　　
　　　14、不喝久煮的火锅汤；　　
　　　15、没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家；　　
　　　16、饭前吃水果胜过饭后；　　
　　　17、睡前可以来一杯红葡萄酒。
　
　
　　『办公篇』
　　　1、每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作；
　　　2、如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机；
　　　3、复印文件时，与复印机保持至少一米；
　　　4、只在非常必要时才使用滴眼液；
　　　5、不趴在办公桌上午睡；
　　　6、在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部；
　　　7、不要将笔记本电脑放在膝上使用；
　　　8、在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射；
　　　9、阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨；
　　　10、每30分钟伸一次懒腰；
　　　11、用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘；
　　
　
　　『居室篇』
　　　1、浴室保持干燥，防止霉菌滋生；
　　　2、尽量避免使用厚绒布窗；
　　　3、杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间；
　　　4、用天然的花香或果香代替芳香剂；
　　　5、冬天居室里的加湿器使用纯净水；
　　　6、不要贪图方便将电脑带进卧室；
　　　7、微波炉在工作时，请离开厨房；
　　　8、卧室的房间要用柔和色彩。
　
　
　　『健身篇』
　　　1、多享受早晨8－9点的阳光；
　　　2、精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要；
　　　3、冬季少做户外运动；
　　　4、每三个月改变一次你的健身菜单；
　　　5、每天运动半小时，而非周末运动3小时；
　　　6、边看电视边做柔软体操；
　　　7、经常散步；
　　　8、午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上；
　　　9、光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利；
　　　10、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康；
　　　11、去正规的医院而非美容院接受按摩；
　　　12、非运动状态下不喝功能性饮料；
　　　13、运动后休息半小时再入浴；
　　　14、不在过吵的健身房中锻炼；
　　　15、正确的姿势比专程去健身更有效。 ]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1255591966#comment 142606848 Thu, 15 Oct 2009 07:32:46 GMT http://184294094.qzone.qq.com/blog/1255591966 <![CDATA[每句话可以品半辈子]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1253793454 　　1、绅士无非就是耐心的狼。
　　2、老鼠嘲笑猫的时候，身旁必有一个洞。
　　3、女人吻男人是一种幸福，男人吻女人是一种口福。
　　4、男人：二十岁的时候，是半成品；三十岁的时候，是成品；四十岁的时候，是精品；五十岁的时候，是极品；六十岁的时候，是样品；七十岁的时候，是纪念品。
　　5、站在山顶和站在山脚下的两人，虽然地位不同，但在对方眼里，同样的渺小。
　　6、结论就是你懒得再想下去的地方。――路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。
　　7、使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。
　　8、最好的与最坏的创造了历史，平庸之辈则繁衍了种族。
　　9、在这世上惟一件事比别人议论更糟，那就是无人议论你。
　　10、一颗将爆的炸弹比一颗已爆的炸弹恐怖得多。
　　11、成功便是站起比倒下多一次。
　　12、失败并不意味你浪费了时间和生命。失败表明你有理由重新开始。
　　13、人生中有时不去冒险比冒险更危险。
　　14、所有的人都站在一边并不一定是好事，譬如他们都站在船的一边。
　　15、许多人爬到了梯子的顶端，却发现梯子架错了墙。
　　16、使学生丧失信心是教师最大的犯罪。
　　17、十之八九，争论的结果是双方比以前更相信自己绝对正确。
　　18、偶然的成功比失败更可怕。
　　19、才华其实就是把与人相同的聪明用到与众不同的地方。
　　20、状态是干出来的，而不是等出来的。
　　21、道歉是为将来再次冒犯打下伏笔。
　　22、所谓百依百顺，就是为了某种不可告人的目的在未完成前，所表现的不同寻常的耐心。
　　23、所谓儿童不宜，其实就是大人们令人感动地把犯错误的危险留给了自己。
　　24、你想以40km/h的速度开车到80岁，还是以80km/h的速度开车到40岁？
　　25、在敌人面前，谁先镇定下来，谁就离胜利不远了。
　　26、所有的人都是平凡的，有些人因知道这一点而真正成了平凡的人。
　　27、乞丐就是一种向你的良心征税的人。
　　28、所谓大难不死，就是有了灾祸之后，得到的不是同情，而是莫名其妙的祝贺。
　　29、处在社交圈中是一种烦恼，而超脱出来简直是一场悲剧。
　　30、厌倦，就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。
　　31、参加追悼会的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽烟喝酒打牌。
　　32、知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。
　　33、羞耻心就像人的内衣，必要时脱掉了没什么，关键是为谁脱掉。
　　34、爱情是会沉底的，在平淡的日子里，最重要的是经常轻轻晃一晃盛装爱情的“水杯”。
　　35、战争：用舌头解不开就用牙齿咬吧！
　　36、憎恨别人就像为了逮住一只耗子而不惜烧毁你自己的房子。但耗子不一定逮到了。
　　37、每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。
　　38、世上只有想不通的人，没有走不通的路。
　　39、幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。
　　40、失败发生在彻底的放弃之后。
　　41、所谓敌人，不过是那些迫使我们自己变得强大的人。
　　42、胆怯的人在危险前被吓住了；懦弱的人在危险中被吓住了；勇敢的人在危险过后被吓住了。
　　43、反腐败的风险常常大于搞腐败的风险。――人大代表的不平。
　　44、使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
　　45、家庭的幸福需夫妻共同努力，而破坏它，一人就够了。
　　46、最了解你的人有时不是你的朋友，而是你的敌人。
　　47、你若不想做，会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。
　　48、看一个人的心术，看他的眼神；看一个人的身价，看他的对手；看一个人的底牌，看他的朋友。
　　49、魅力女人，就是有充分的意志力去抵挡男人的进攻，也有足够多的魅力阻挡男人的撤退。
　　50、山盟海誓是一种经常让高山和海洋领受尴尬的重量级承诺。
　　51、好女人是一所学校，好男人毕业了可留校任教。
　　52、你不理财，财不理你。
　　53、不要同一个傻瓜争辩，否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。
　　54、加班加点，废寝忘食有时很可能是不具备效率和工作能力的表现。
　　55、做父母是个专业性很强的职业，可大部分的父母未经任何培训就上岗了。
　　56、凡向鳄鱼池内投掷物品者，必须下池自己捡回。――肯尼亚天然动物园告示
　　57、当你想丢点什么的时候请想想，千万别丢脸。――成都垃圾箱，果皮箱上语
　　58、凡是上了年纪的人，大多是反对的太多，商议的太久，行动的太迟，后悔的太早。
　　59、做生意的过程就是一个不断怂恿别人放松警惕，而自己保持高度警惕的过程。
　　60、打工者做工，小老板做事，中老板做市，大老板做势――你是哪一种？
　　61、成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。
　　62、聪明人能洞察事物未来的发展趋势。他们在发洪水之前养鸭，而不是养鸡。
　　63、两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。
　　64、打算开创新事业时，十人中有一两人赞成时就可开始，以免太迟。
　　65、买保险――用不上时痛苦，用上时更痛苦。
　　66、给猴一棵树，给虎一座山。――用人之道
　　67、世上有三种人：一是良心被狗吃了的人，二是良心没被狗吃的人，三是良心连狗都不吃的人。
　　68、你可以先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。 ]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1253793454#comment 142606849 Thu, 24 Sep 2009 11:57:34 GMT http://184294094.qzone.qq.com/blog/1253793454 <![CDATA[睡五分钟等于六钟头的方法（熬夜必看）]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1253279747 来源：39健康网

睡觉的诀窍

　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。

　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。

　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。

　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。

　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。

　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。


睡眠与养生

一、睡眠的规则

　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。

　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。


二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。

　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。


三、睡眠的方法

　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。

　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。

　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.

　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。

　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好；

　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥；

　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉；

　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。

　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。


垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。

　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。


睡眠法因人而异
　　下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。

　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。

　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。


早睡早起

　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。

　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。

　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。

　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。

　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。


睡眠中不可忽视的疾病警告

　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。 ]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1253279747#comment 142606336 Fri, 18 Sep 2009 13:15:47 GMT http://184294094.qzone.qq.com/blog/1253279747 <![CDATA[钱小样经典语录]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1252655183 1、人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人再犯我，我还一针；人还犯我，斩草除根。
2、我允许你走进我的世界,但不许你在我的世界里走来走去。
3、明骚易躲，暗贱难防。
4、天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨。
5、执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。
6、红豆不长南国，长我脸上了，真相思！
7、我深信，会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的。
8、西游记告诉我们：凡是有后台的妖怪都被接走了，凡是没后台的都被一棒子打死了。
9、你有什么不开心的事？说出来让大家开心一下。
10、我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊。
11、虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。
12、我诅咒你一辈子买方便面没有调料包。
13、不吃饱哪有力气减肥啊。
14、妈妈问我有男朋友了么,我说没有,妈妈说：这个可以有,我说：这个真没有……
15、理想很丰满，现实却很骨感。
16、雷锋做了好事不留名，但是每一件事情都记到日记里面。
17、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？！
18、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。
19、当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。
20、时间太瘦，指缝太宽。
21、小姑娘们梦中都想找一匹白马，睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴，悲痛欲绝后，只能从驴群中挑个身强力壮的，这样的驴就被命名为：经济适用男 。
22、我就要哭，我就要闹，一宿一宿不睡觉，手里拿瓶安眠药，拿根小绳要上吊。再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。
23、我们的目标：向钱看，向厚赚。
24、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
25、 间歇性郁闷症发作期间，生人勿扰，熟人勿找。
26、没有医保和寿险的，天黑后不要见义勇为……
27、琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。
28、说金钱是罪恶，都在捞；说美女是祸水，都想要；说高处不胜寒，都在爬；说烟酒伤身体，都不戒；说天堂最美好，都不去！
29、挤公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。
30、老娘法眼一开就知道你是个妖孽了。
31、手插口袋，谁都不爱 。
32、手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。
33、单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人 。
34、幸福是什么?幸福就是你吃鱼,我吃肉,看着别人啃骨头。
35、念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混！
36、他们说我是BT，让我去做CT，结果我是ET。
37、我的优点是：我很帅；但是我的缺点是：我帅的不明显。
38、我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨……淹死了。
39、很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好 。
40、有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾
41、据说，人只有两个选择，忙着死或是忙着活，我想我有了第三种选择：忙着等死 。
42、春困夏乏秋无力，冬日正好眠。
43、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。
44、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。
45、如果你注定不能给予我期待的回应.那么就保持在安全距离之外吧。
46、请不要把我对你的容忍，当成你不要脸的资本。
47、 女子无才便是德，我一定是太缺德了。
48、诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验。
49、用嘻哈的蓝调精神来过二胡一样的生活。
50、鸵鸟的幸福，只是一堆沙子。
51、老天，太蓝！大海，太咸！人生，太难！工作，太烦！和你，有缘！想你，失眠！见你，太远！
52、一觉醒来，天都黑了。
53、喝药递瓶，上吊给绳，跳楼的挥着小手绢送行。
54、铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。
55、傻子偷乞丐的钱包，被瞎子看到了，哑巴大吼一声，把聋子吓了一跳，驼子挺身而出，瘸子飞起一脚，通辑犯要拉他去公安局，麻子说，看我的面子算了。
57、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
59、树愈静而风不止，我愈恋而他不在。60、多想某天醒来睁开眼，发现自己坐在小学教室的课桌椅上。老师掷来的粉笔头正好打在额头上。
61、少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。
62、作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。
64、再过几十年 我们来相会 送到火葬场 全部烧成灰 你一堆我一堆 谁也不认识谁 全部送到农村做化肥~
65、学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼。
66、我以为我很颓废,今天我才知道,原来我早报废了。
67、不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲，成熟男人的标志的可以为了理想卑贱的活着。
68、生活就像宋祖德的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁。
69、阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去？
70、人又不聪明，还学别人秃顶。
71、我以神的姿态,闪耀在这美的瞬间.凡人勿扰…
73、年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候，镜子算是扯平了。
76、要努力！！为了你的奥迪我的迪奥。
77、我是白领：今天领了薪水，交了房租水电，买了油米泡面，摸了口袋，感叹一声，这个月工资又白领了…
78、执子之手，将子拖走。子说不走，好吧，关门放狗！
79、生活,就是这样.永远占领着绝对领导的位置,当无数的傻子高呼着自己控制了生活,掌握了命运.却没看到,生活在更高的苍穹上.露出讥笑的嘲讽的面孔。
80、他就是一盆水，倒入你的米堆里，若干年后，清水变成了醇香的酒，而你变成了一堆废弃的烂米，不是没用了，还可以拿来喂猪的。
81、不愿做奴隶的人民，愿做人民币的奴隶。
83、我不是天桥上算命的，唠不出那么多你爱听的磕。
84、生活二字二几十年来回味得我大小脑抽搐，脊髓痉挛。始终不得要领。
85、真的猛士，敢于直面自己未化妆的脸。
86、天山童姥——外表正太，内心却有三百六十五道裂痕，每道裂痕上书春夏秋冬四字，沧桑到妖。
87、世事往往如此，想回头也已经来不及，即使你肯沦为劣马，不一定有回头草在等着你。
88、曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。
89、曾经和朋友一起仰望星空，随之我们泪流满面，他是因为失恋，我则是因为扭伤了脖子。
90、其实你我都一样，人人都在装，关键是要装像了，装圆了，有一个门槛，装成了就迈进去，成为传说中的性情中人，没装好，就卡在那里了。就是卡门。

]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1252655183#comment 8388608 Fri, 11 Sep 2009 07:42:47 GMT http://184294094.qzone.qq.com/blog/1252655183 <![CDATA[25招让你一天精神百倍 不困倦 现代社会必备]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1250167500
2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3.讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4.十点加餐
　　即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。
5.午后喝咖啡
　午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。
6.多倾诉多纾解
　　性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
7.坐有坐相
　　坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
8.张驰结合
　　工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。
9.站起来接电话
　　站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
10.边沐浴边唱歌
　　淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！
11.交乐观的朋友
　　乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽
12.大事化小
　　一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。
13.锻炼背部
　　你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。
14.打坐
　　早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。（这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行）
15.每天运动
　　哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。
16.午睡20分钟
　　20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。
17.补铁
　　如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏；其次是瘦肉.蛋黄.鸡.鱼.虾和豆类。
18.开车多吃纤维食物
　　男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。
19.芳香疗法
　　放些香料在家里，尤其是迷迭香.薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。
20.多看喜剧
　　笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病.糖尿病的风险更低。
21.提前1小时上床
　　多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。
22.和阳光玩游戏
　　美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。
23.控制酒量
　　酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。
24.调整健身时间
　　一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加XXXXX素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。
25.睡沙发
　　假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道吗，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72％的男人在沙发上睡得不错，只有27％的人说在老婆或女友身边睡的还可以。 ]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1250167500#comment 142606336 Thu, 13 Aug 2009 12:45:00 GMT http://184294094.qzone.qq.com/blog/1250167500 <![CDATA[中国50个城市在一个班级里的职务 看到台北 我自己都忍不住笑了]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1248683905 学校：联合国
班级：中国
班主任：中国共产党

学号：01.
姓名：北京
性别：男
职务：班长兼政治课代表
特点：相貌堂堂，但有时候不太注意个人卫生。和班主任关系好，什么都优先，出身高官世家，家世显赫。虽然自己的能力不错，但是常以权谋私。刚刚主持办完第29届全校运动会。

学号：02.
姓名：上海
性别：女
职务：副班长、华东小组组长
特点：能力和条件都比班长强，香港没回来之前考试成绩总是全班第一，打扮非常时髦，当副职只因为她是女的，家里解放前是富商，出身不好。有点小资，经常看不起其他同学。在全校有一定影响力。

学号：03.
姓名：天津
性别：女
职务：团支书
特点：因为和北京同桌，所以当了团支书，其实能力也不错，有进步的潜力，只是坐在北京旁边，锋芒经常被掩盖。

学号：04.
姓名：重庆
性别：男
职务：劳动委员
特点：体格健壮，成绩不算拔尖，但也不错，长得又帅，很受大家欢迎！最近比较忙，因为全班供电不足，为全班修了水电站。喜欢辣椒，大家都喜欢他做的火锅。

学号：05.
姓名：哈尔滨
性别：女
职务：化学课代表
特点：白皙妖艳，远近闻名的冰雪美人。爱好冰雕，但内心热情。受隔壁俄罗斯班影响较大，穿着洋气。只是不受班主任重视，成绩平平。但化学学得好，家里开了不少制药厂。

学号：06.
姓名：长春
性别：男
职务：摄影课代表
特点：学习成绩中等，但是性格耿直，热情爽朗。是个影迷，业余时间喜欢拍电影，虽然没拍出什么精品，但小有名气，也是全班家里第一个有汽车的。

学号：07.
姓名：沈阳
性别：男
职务：东北小组组长兼体育委员
特点：高大帅气，却不自以为是。吃苦好学，认真刻苦，只是目前成绩一般，可能是学习方法不适合自己，但是体育成绩优秀，较受欢迎。

学号：08.
姓名：大连
性别：女
职务：卫生委员
特点：成绩不错，很爱干净，长得漂亮，喜欢打扮自己，但有时会忽略自己的气质与内涵，担任卫生委员。和沈阳是同桌。

学号：09.
姓名：济南
性别：男
职务：无
特点：出身书香门第，每年都来考功名，可惜家底子薄，又不爱出风头，总是不被重视，家里的泉水出名。

学号：10.
姓名：青岛
性别：女
职务：环保委员
特点：济南同桌，窈窕淑女，成绩优秀，是全班环境保护的楷模。家里开了不少有名的企业，从小学会酿啤酒，深受欢迎。最近刚刚帮着班长举办了全校运动会，看得济南干着急。

学号：11.
姓名：石家庄
性别：男
职务：华北小组组长
特点：踏踏实实干革命的男生，学习成绩很一般，没有不良记录。因为北京当班长，天津当团支书，所以把华北小组长让给了他，但苦于有职无权。

学号：12
姓名：太原
性别：男
职务：无
特点：勤劳朴实的劳动人民的孩子，家底不好，学习有时显得有些急于求成。家里开了很多煤厂，导致皮肤不好。最近开始注重保养和调整学习方法。

学号：13.
姓名：呼和浩特
性别：男
职务：无
特点：性格爽朗，身体强壮，成绩还算可以。家里养着很多牛羊，开了牛奶场，每天负责提供班里大多数同学牛奶。

学号：14.
姓名：郑州
性别：男
职务：地理课代表
特点：勤劳朴实的劳动人民的孩子，没什么家底，学习成绩也一般，但人际关系好，座位在班级通道枢纽上，对于班级情况熟悉，当地理课代表众望所归。

学号：15.
姓名：合肥
性别：男
职务：数学课代表
特点：又一勤劳朴实的劳动人民的孩子，成绩很一般，但擅长科技，常常帮着班主任一起做研究，担任数学课代表。

学号：16.
姓名：广州
性别：男
职务：生活委员兼华南小组组长
特点：成绩相当好，能力也不错，不输班长，但是家室单薄，起步也晚，拼不过班长。他说话口音虽然很不好懂，但在全班比较流行。口才好，能说会道，拉赞助能力一流，担任生活委员。

学号：17.
姓名：深圳
性别：女
职务：学习委员
特点：班里年龄最小的一个，学习成绩后来居上，家里有钱，有外班关系，与同桌广州关系微妙。

学号：18.
姓名：南京
性别：男
职务：前任班长现物理课代表
特点：学习功底扎实，成绩突出，能力也不错。长相清秀受欢迎。只因班主任更换而被罢免班长一职，降级为物理课代表。处处受现任班长压制，但受到台北仰慕。

学号：19.
姓名：苏州
性别：女
职务：无
特点：南京同桌，小家碧玉，楚楚动人。成绩优异，能力不俗。与隔壁新加坡班的学生关系不错，对于班主任迟迟不给自己安排职务心生不满。

学号：20.
姓名：无锡
性别：男
职务：文娱委员
特点：帅气大方，又有礼貌，最近在班里比较活跃，人气挺旺，各方面表现不俗。出身工商实业世家，体面又没有架子

学号：21.
姓名：杭州
性别：女
职务：语文课代表
特点：公认的班花，孤芳美人，学习成绩很好，气质优雅，品味不俗，懂得欣赏诗情画意，担任语文课代表。

学号：22.
姓名：宁波
性别：女
职务：无
特点：杭州同桌，没有杭州的美貌和家境，却多了几分清纯，成绩不俗而且心灵手巧，善做汤圆。

学号：23.
姓名：温州
性别：男
职务：无
特点：研究出来一套属于自己的学习方法，成绩一点一点积累。家里是干个体户的，课余时间经常做小买卖，所以零花钱很多。

学号：24.
姓名：南昌
性别：男
职务：广播操领操员
特点：朴实无华的劳动人民孩子，成绩一般，但遵守纪律，班主任喜欢的好孩子，只是自我意识不强，缺少灵气。

学号：25.
姓名：福州
性别：男
职务：无
特点：自身条件不错，但学习功底不扎实，成绩一般。但现在正踏踏实实努力，成绩不断进步中。

学号：26.
姓名：厦门
性别：女
职务：无
特点：福州同桌，让人心旷神怡的美女，美中还透着几分不羁。只是与其他班的男生关系复杂，时常耽误自己的学业。被班主任要求担任台北的说客。

学号：27.
姓名：武汉
性别：男
职务：华中小组组长兼生物课代表
特点：成绩不错，长相帅气，在班里人缘好，班长强有力的候选人之一，只因家底不如北京，在班长竞选中败下阵来，当上了生物课代表。

学号：28.
姓名：长沙
性别：男
职务：宣传委员
特点：成绩一般但是爱读书，爱吃辣椒，凡事喜欢争先，是不安分守纪的“调皮鬼”。宣传公功力了得，在校电视台担任重要职务，一度挑战北京作为电视台长的地位。

学号：29.
姓名：西安
性别：男
职务：西北小组组长兼历史课代表
特点：成绩一般但能力不错，班里最年长，影响力较大。穿着比较古典，性格稳重，精通历史，担任历史课代表。

学号：30.
姓名：兰州
性别：女
职务：无
特点：学习成绩偏下，但组织能力不俗，在班里人缘不错，班长的得力助手。做得一手好拉面。

学号：31.
姓名：成都
性别：女
职务：西南小组组长
特点：成绩与能力都不错，有内涵有气质，容貌秀丽，和重庆同桌，但关系不好，看着重庆高升，心里很不是滋味。

学号：32.
姓名：南宁
性别：男
职务：无
特点：性格内向文静的男生，成绩一般，但待人温和。班级事务参与不多，以至于很多时候大家会想不起他来，平时不太显眼，但和泰国班，马来班等东盟院的学生关系良好，经常一起弄弄展览。

学号：33.
姓名：昆明
性别：女
职务：无
特点：时时刻刻带着浅浅的微笑，成绩一般却讨人喜欢，小巧玲珑散发着与别人不一样的气质，穿着打扮有特点，家里还有个大花园叫世博园。

学号：34.
姓名：贵阳
性别：男
职务：无
特点：成绩不太好，但并不影响自己的心情。十分懂得享受生活的方法。虽不如重庆高大帅气，却有着洒脱的豪情。他的邻居酿的好酒全校闻名。每位同学家里请客吃饭都要向他代买。

学号：35.
姓名：乌鲁木齐
性别：女
职务：无
特点：就象天山上的雪莲那样的美，长相清丽脱俗，带着异域风情。成绩一般，但潜力无穷。有时会闹点儿小脾气。

学号：36.
姓名：拉萨
性别：男
职务：无
特点：因为家住得比较偏远，与别的同学接触不多。总是给人以神秘感，看似很冷峻，其实内心热情友善。由于得到全班的帮助，学习成绩逐步提高。

学号：37.
姓名：香港
性别：女
职务：英语课代表
特点：长期在英国班插班，最近才回到班里上课。成绩异常优秀，在全校都名列前茅。打扮精致美丽，风情万种，惹得上海一身嫉妒，奋力追赶。是全班人的榜样。大家看着她一身洋气，又羡慕又焦急。英语水平无敌，担任班里英语课代表。有班主任给的特权，有些班级事务可以不用参加。

学号：38.
姓名：澳门
性别：男
职务：无
特点：长期在葡萄牙班插班生，比香港还晚回班。成绩也挺优秀，但不是非常突出。同样洋气十足但比较谦和。爱好广泛，尤其赛马和赌钱。因为家里开了几个赌场，所以大家都羡慕他。同样有班主任给的特权，有些班级事务也可以不用参加。

学号：39.
姓名：台北
性别：男
职务：无
特点：问题学生。自学成绩相当好，和美国班的人关系比自己班还好。因为不喜欢现任班主任而决定翘课，至今不去上课在家自学。不服从北京这个班长，仰慕南京，和香港，澳门有些私交。赌气说一辈子也不想再进这个教室，在学校里到处说自己要一个人成立一个班，但总得不到校领导承认。最近有些疲软，经常在班门口溜达。

学号：40.
姓名：银川
性别：女
职务：无
特点：成绩不怎么样，但是非常有个性，气质独特，既豪放又内敛，与班里同学接触不多，看似默默无闻，实则充满抱负。

学号：41
姓名：西宁
性别：女
职务：无
特点：家住得也挺偏远，但比拉萨近一些，成绩中等偏下，但是能够与班级融为一体，个性鲜明，拉萨同桌，接受班级其他同学帮助的同时也在积极帮助拉萨，成绩逐步提高。家门口有个非常大的湖，全校闻名。

学号：42
姓名：扬州
性别：女
职务：无
特点：娇小可人，秀外慧中。爱好恬静，不喜欢与同学争斗。以前学习成绩在班级名列前茅，但最近成绩下滑。不常抛头露面却总引人侧目。

学号：43
姓名：常州
性别：男
职务：无
特点：无锡同桌。虽不如无锡帅气活跃，但安静踏实，外柔内刚。经过自己努力成绩一路飙升，积极与外班同学交流。但成绩不稳定，加之家底不足故在班里目前人气不旺，但坚信厚积薄发。

学号：44
姓名：南通
性别：男
职务：无
特点：身体强壮，条件不错，只是学习成绩一直一般，但最近以上海为榜样发奋图强，谦虚好学，一刻不放松，最近成绩显着提高。

学号：45
姓名：桂林
性别：女
职务：无
特点：南宁同桌。性感美女，班花杭州的有力竞争对手，只因内涵稍显不足而屈居次席。浑身散发出迷人气息，性感到骨子里，全校闻名，在班里受欢迎，同时还吸引大批外班学生赶来偷看。学习成绩中等，但心思不在学习上，有自己的想法。

学号：46
姓名：敦煌
性别：女
职务：班级日志撰写员
特点：兰州同桌。气质美人，外刚内柔，成熟优雅。只可远观不可亵玩。涵养惊人，原本出身名门却奈何家道中落，虽然成绩不好，但很有威望。每天负责记录班级大事。

学号：47
姓名：绍兴
性别：男
职务：校报主编
特点：出身教育世家，眉清目秀，气质高雅，书卷气十足。颇富正义感，深受大家喜爱。成绩中等偏上，尤其擅长写作，担任校报主编。但有些清高，很多时候思想放不开。

学号：48
姓名：鞍山
性别：男
职务：无
特点：身强力壮，直率开朗，学习底子非常好，曾经得到班主任重点培养，在班级成绩一直领先。家里开钢铁厂，整个教室几乎都是靠他家的钢铁建成。但建成之后班主任与他开始有些疏远，加之自身学习方法已经落后，成绩下滑厉害。但是不服输的性格让他调整方法准备再出发。
学号：49
姓名：廊坊
性别：男
职务：无
特点：相貌俊俏，与班长、团支书是有名的三人组。自身资质不深，比较不起眼。但因与班长、团支书的这层关系，使他获得了班主任的关注，外班学生也纷纷向他示好。自此信心大增，日以继夜刻苦钻研，成绩飞速上升，表现愈发抢眼，但由于班长过于耀眼，他和团支书一样始终难以在班里施展拳脚。
学号：50.
姓名：海口
性别：男
职务：无
特点：个头不高，皮肤黝黑，沉默寡言。生长于渔民家庭，从小在海边长大，所以水性 很好。他是生活委员广州的表弟，前不久刚从老家转学过来，成绩偏下，但学习很努力在争取跟上班。很老实，但比较个性，因为坐在教室后面靠门的位子，所以经常会跟外班的学生有摩擦。 ]]> http://184294094.qzone.qq.com/blog/1248683905#comment 134218240 Mon, 27 Jul 2009 08:38:25 GMT http://184294094.qzone.qq.com/blog/1248683905