知行合一

无题

188993065@qq.com(知行合一) — Thu, 19 Nov 2009 13:04:32 GMT

最近生活很单调，累得什么都顾不上了，老是许愿聚会，结果却没一个成行的。说实话，很想念那些朋友。大鹏，培培小仆人，小强，艾，涵们。可惜啊，天不遂人所愿啊，又得无限期搁置了。本来还想怎么十一月也能歇天啊，结果今看了调度的日程安排。。。彻底凉了，这月又废了。以前一直觉得游离于集体之外，在大家面前像个外人，什么也帮不上，最近情况好了很多，渐渐进入状态了，获得了些认可。这感觉真痛快，工作再累都觉得值得。

world

188993065@qq.com(知行合一) — Tue, 10 Nov 2009 10:20:38 GMT

The world we once believed in ,will shine again in grace ...

69后是？...710.....

188993065@qq.com(知行合一) — Wed, 04 Nov 2009 14:33:18 GMT

69完了两周了，每周歇两天还真有点没着没落的，发了可观的奖金安抚群众，总觉得有点诡异，总感觉很不踏实。我看出来了，我就一劳苦的命了，周末活动都安排好了，赶上技术归零了，那天那么多总师来现场我就知道要坏事，果不其然，中标了。培训的时候听老师讲，没经历过归零，扒两次皮，就还不算是真的航天人，这会真算是入门了，还没到半年就有幸领教归零了...每天12小时以上的工作时间无所谓，连续20多天不休息也无所谓，咱都习惯了，毕竟这也是咱s会z义优越性之一嘛。唯一希望的就是别再出问题了，要是摊上技术管理双规零，那，想不死都难了，咳。钱老逝世了，感觉院里动静好小...这两天路过西广场草皮，看到钱老塑像旁的花圈，冷冷清清的...院网一篇文章有这样的标题：从此后，航天再无大师。居然响应者众，更有甚者这样回复：只剩名利场。看来这哥们儿应该被压抑的不轻...这都是为了什么呢...当然生活本身其实也远没有我说的那么枯燥压抑。宿舍终于架锅了，可以做饭了，大家忙碌一天回到家一起做饭，有了温馨的感觉。忙活两个月的班组建设评比完结，终于拿下金牌组了，在全院也出名了哈哈。于是这周末，全组可以去怀柔散心喽，真人CS，其实我期待好久了，只可惜如果不是任务这么紧，天气这么冷，去漂流的话就更爽了。好好放松一周末，下周回来卖命...其实现在平和多了，生活充满希望。我要求很低，只要不再像前年那样倒霉得离谱就行。毕竟，人生，不如意者，十其八九嘛。

10月21日

188993065@qq.com(知行合一) — Wed, 21 Oct 2009 15:37:08 GMT

今真够背的，早上评审赶上6S了，没见到红色毛主席，明还要出张热控初始设计图，一天刚画不到一半，咳。69完了两天了，可一天九点半下班，一天八点半。。。变本加厉了还。快一个月没时候查邮件了，下了班内网邮箱一看，郁闷，什么时候多个份时间节点25日的文件需要负责编写，跟本没人告诉我这事啊，我月计划总结还没写呢，又有这事，这星地大图和信息源数据流哪是三天可以写出来的。。。这三天不好过了。。。咳。赶紧完成这个节点吧，太闹心了。

六九

188993065@qq.com(知行合一) — Sun, 18 Oct 2009 11:21:33 GMT

六九是终于结束了，其实也没有想象的那么兴奋，因为工作量摆在那里，即使不强制去做什么了，也一样是要加班。细细品味这三个月，好像也没有多累。生活一如既往的平淡，平淡得让我觉得真实、踏实。什么是命运，就是冥冥中早已注定...另外，今怎那么冷，23点多刚出西二旗地铁口，差点被兜一个跟斗。这真只有五级风嘛。。。倒霉催的，谁把百度大厦院墙拆了，这黄沙慢天的。。。纯瘪了。

[转]叠衣服打领带系鞋带

188993065@qq.com(知行合一) — Sun, 18 Oct 2009 05:58:34 GMT

实用
　　　　　　　　

打领带！你会吗？！

鞋带的N种系法（让你的鞋鞋在细节上胜出）

呃...就不起名了

188993065@qq.com(知行合一) — Fri, 02 Oct 2009 19:06:29 GMT

刚刚翻出一首老歌，一直在听，名字《ich liebe dich immer noch so sehr》，很好听，很喜欢。比以前更喜欢。突然就想到这里来写点什么。没有目的，想到哪写到哪。
前几天用手机写了篇日志，几次上传都显示失败了...可能是天意吧。每次写的那些叙事试的垃圾文章发表的都一帆风顺，可认认真真记录真实心情的文章却始终上传失败。也曾想过从手机QQ草稿中一字不漏的打上来发表，但觉得不妥，又想过贴到我只有几个朋友知道的“最安宁”的博客中...最后的最后，还是放弃了，就让那些文字沉寂吧。费尽心思装扮出轻松惬意的面孔，到底还能掩饰多久，说实话，没底。感觉情绪越来越难以压制，很多事无法把握。前几天因为一些小事，居然对朋友暴怒了，说实话，从来没这样过，即使在我去年最伤的时候都没有这样过，感觉有点不像自己了，事后也觉得自己莫名其妙的，有些担心，担心哪天情绪突破封锁，无端发泄出来，伤了不该伤的人。郁闷，还好有长假可以放松放松，爱谁谁了，为自己活，就过自己想过的生活。这一年，要闲闲死，要忙忙死，怎么命运就老带我走极端呢...有时候想想到底幸福是什么呢？感觉好像就是有那么一天，能睡到自然醒，然后在床上再墨迹墨迹，睡个回笼觉。幸福之于我，仅此而已？.........如果必须失去，但愿是忧愁；如果必须忘记，但愿是烦恼...
节前那天中午跟同事闲聊，聊到工作问题，明年就开始了，我要第一次担当重任了，不知道这两个月会忙到什么程度...（貌似每天工作十多个小时已然是和吃饭一般理所当然的事情了）明年貌似可能还会出很久的外差，一想到那一个战火纷飞的国度我就慌了- -！....每天每天，我都会觉得自己的知识是那样的匮乏，于是努力学习，然后发现更多的问题...这一行，一点点微小的错误都足以成为成败的决定因素....而这成败的代价数以亿计...每天在无形的压力中小心翼翼，生怕一点小错毁了大家的努力。节前和同事们去上地会餐，然后打车，跟司机师傅说回航天城，结果师傅倒也不见外，一路上俨然领导驾临：“你们那**一号怎么回事啊，****的，没***吧？你们得对得起国家啊，…………&￥%……￥&”有些根本说的不是真相，却又是不能对他明言的，另外一些，还真有点说到点子上了,说的我们集体无语。很多事就是这样的，一两个人的马虎足以毁了所有人日以继夜加班加点大半年的努力，同样，荣也好辱也好，功劳都不是一个人的，在这样一个外人难以想象其规模的系统大工程中，航天人一荣俱荣，一损俱损。我们是第三个掌握载人航天空间出舱技术的，这意味着纯技术上来讲，超越欧航局，仅次于NASA和俄国航天局。胸前的CASC无比荣耀，这都是前辈们一天天拼出来的，着实敬佩，也是节前的一天早上，和同事偶遇叶培建院士，擦肩而过，脑子里立马闪出刘邦初见秦始皇出巡时那句名言：男儿汉，当如是也.....记得在廊坊培训的时候，教官教了一首红歌，唱起来很有韵味，很好听。配合此时的心情，非常完美：
好男儿（韩磊满江江涛）
好男儿闯就闯出个名堂
好男儿干就干出个模样
好男儿咱要对起爹和娘
好男儿咱要为国成栋梁

有一段路程要磨磨咱脚掌
有一副担子要试试咱肩膀
有一句话记在了咱心上
爹娘讲好男儿志在四方

有一番祝福装满了咱行囊
有一汪泪水牵挂着咱成长
有一句话记在了咱心上
爹娘讲好男儿志在四方

好男儿闯就闯出个名堂
好男儿干就干出个模样
好男儿咱要对起爹和娘
好男儿咱要为国成栋梁
成栋梁日志最后，附上我最喜欢的一首诗，是我初中的时候从北京青年报上边剪下来的，一直留着。
《不败者》

黑夜将我包围

到处漆黑一片

但无论怎样

我都要感谢上帝

赐予我不可征服的灵魂

现实是残酷的

我没有退缩

更没有哭喊

大棒可以将我的头打破

却不能迫使它低下

世界充满了愤怒和眼泪

恐怖的阴影笼罩人们心头

久久没有散去

寻找，我将继续寻找

绝不畏惧

不管道路多么艰辛

无论惩罚怎样严厉

我是命运的主宰

我是灵魂的舵手

印象

188993065@qq.com(知行合一) — Thu, 24 Sep 2009 07:15:50 GMT

突然想知道，我都留给别人什么印象，请来过这里，看到这篇日志的人，把对我的印象写下来吧，谢谢。不用夸张，最真实的印象就好

[转]身体器官工作表一览，别熬夜!

188993065@qq.com(知行合一) — Fri, 11 Sep 2009 15:57:26 GMT

身体器官工作表一览，别熬夜!

　　任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
　　一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。　　

手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)

　　下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。

　　如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。

　　身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。

拉拉耳朵养护全身器官

　　肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
　　中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
　　一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
　　二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
　　三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
　　四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
　　五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
　　六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
　　七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
　　八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
　　以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。

简单易学的强肾健体保健法

　　祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源。肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。肾虚病症有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
　　肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
　　中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。
　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
　　揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。
　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。
　　另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。

健脾通胃肠气的保健方法

　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。

祝福朋友们都有一个健康的好身体！

十一？。。。

188993065@qq.com(知行合一) — Thu, 10 Sep 2009 10:45:44 GMT

这动荡的小日子，又换地了。本来俯视这些冰冷的硬家伙，还安全点，这回好了，一窗之隔了，抬头就能看见了。以后悬了。去了趟大堂，还挺美的跟人贫，猛不盯抬头看见这合金疙瘩，突然意识到穿着静电服就进来了，没换防辐射的，还加着电呢，真够危险的。。。。最近又开始点背了，百年难得我想吃麦当劳，去家里楼下的，居然它拆掉了，咳！十一快放假了，都想着去哪逍遥了，还笑同事只能休四天，结果一个消息下来，估计全泡汤了。郁闷....