<![CDATA[benny_zhan]]> http://190327957.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 17:56:32 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 18 Oct 2009 11:04:12 GMT <![CDATA[一个睡五分钟等于六个钟头的方法]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1255863852 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。

通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。

所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。

过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。

所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。

不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

(没想到睡眠也有这么高深的学问，我试了一下，果真如此。只在子时小睡了半小时，就起来一直到四点钟才睡，居然，六点钟就自己醒了！要是在平时，我一般是要睡到九、十点钟以后才能起来的。大家也可试试，觉得有效果就顶一下吧。)

睡眠与养生

一、睡眠的规则

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。

现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。

二、睡眠与疾病

现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。

子时（23：00—1：00），其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

丑时肝经最旺，丑时（1：00—3：00）不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40％——60％的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。

肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

三、睡眠的方法

交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，（因为心肺共为上焦）人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。

21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00（亥时）之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。

睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.

有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。

肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好；

再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉；再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥；

还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉；

再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着；再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。

睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。

2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。

3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点—5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。

早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。

现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走（尤其是城市），这些气对人体损伤是很严重的。

养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。

三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。

应注意：

（一）睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

（二）枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

（三）如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

（四）如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

（五）夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。




【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。

【午时】日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（北京时间17是至19时）。

【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（北京时间21时至23时）。 ]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1255863852#comment 134218240 Sun, 18 Oct 2009 11:04:12 GMT http://190327957.qzone.qq.com/blog/1255863852 <![CDATA[被国人误传了几千年的八句俗语(转载)]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1255860896 不看不知道，原来我们平时所讲的这八个俗语，当初并不是现在的样子，只不过历史的变迁，社会的发展使它们发生了变异，与原来的字词有着天差地别。


　　1、“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，原为“嫁乞随乞，嫁叟随叟”意思是一个女人即使嫁给乞丐或者是年龄大的人也要随其生活一辈子。随着时代的变迁，这一俗语转音成鸡成狗了。

　　2、“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，“皮匠”实际上是“裨将”的谐音，“裨将”在古代是指“副将”，原意是指三个副将的智慧合起来能顶一个诸葛亮。流传中，人们将“裨将”说成了“皮匠”。

　　3、“不见棺材不落泪”，本是“不见亲棺不落泪”，并不是见了任何棺材都落泪。讹变为“不见棺材不落泪”，如果不管谁的棺材，只要见到就落泪，那就有点太莫名其妙了。

　　4、“有眼不识金镶玉”，本是“有眼不识荆山玉”。荆，指古代楚国；“荆山玉”，是玉匠在荆山发现的玉。

　　5、“不到黄河心不死”，本是“不到乌江心不死”。乌江，项羽他老人家自刎的地方。乌江讹变成黄河，真是让人无从解释了。

　　6、“舍不得孩子套不住狼”，本是“舍不得鞋子套不住狼”意思是要打到狼，就要不怕跑路，不怕费鞋。不过这个我还能理解点，因为好像四川那边管鞋叫孩子。如果真的拿活生生的孩子去套狼，也太恐怖啦！

　　7、“狗屁不通”，这个成语最初是“狗皮不通”。狗的表皮没有汗腺，酷夏，狗要借助舌头来散发体内的燥热。“狗皮不通”就是指狗的身体这个特点，“屁”是污浊的象征，对于文理不通的东西，以屁来喻，也就将就吧！

　　8、“王八蛋”这是民间的一句骂人话。实际上，这句话的原来面目是“忘八端”。古代“八端”是指“孝，悌，忠，信，礼，义，廉，耻”，此八端指的是做人之根本，忘记了这“八端”也就是忘了基本的做人根本，可是后来却被讹传成“王八蛋” ]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1255860896#comment 134218240 Sun, 18 Oct 2009 10:14:56 GMT http://190327957.qzone.qq.com/blog/1255860896 <![CDATA[[转]邹涛：中国老百姓买房的十大“死穴”]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1249557019 邹涛：中国老百姓买房的十大“死穴”
本文为《邹涛REITs俱乐部www.zoutao.com 》7月22日会员内部交流研讨会部分发言材料。独家发布在邹涛官方博客的原创文章，欢迎有见解的良师益友赐教至邹涛私人邮件zoutao@zoutao.com.码字很辛苦，尊重劳动成果，转载请注明，谢谢。
安居乐业是每个老百姓的梦想，无数的老百姓“为房消得人憔悴”，无数次期望房价会降，然而，真理总是掌握在极少数人手中，于是绝大部分老百姓只能在盼望降价的梦想中看到房价被众多利益之手节节推高，只能一再推迟买房时间，一年又一年，望房兴叹。那么，明明是一个如此高泡沫的市场，为什么一次一次泡沫总是没有破灭反而更大了呢？到底是哪里出了问题？作为普通老百姓，在抱怨的同时，是否真正认真反思过自己的买房理念出了问题呢？笔者根据5年来的第一线深入调查研究走访，调查了一万多名全国各大城市的有买房欲望的普通居民，房地产企业的相关人士，房地产及金融方面的专家学者，总结分析了中国普通老百姓买房的十大死穴。普通老百姓如果不能转变理念，克服这十大死穴,没房的会永远没房，即使买了也很难享受买房带来的安居乐业生活。在此，笔者衷心希望本文能对欲购房的市民有所启发。

中国老百姓买房十大“死穴”之一：买涨不买跌。在房地产市场上，买了房的人无不盼望大涨，没买的无不盼望大跌，几乎失去理性。几乎很少看到有异常冷静的市民。记得笔者在08年12月房地产跌声一片的时候，建议《邹涛REITS房产信托理财俱乐部www.zoutao.com 》部分自住需求的市民可以适当考虑出手买房，有一部分买了，很高兴。然而有的会员却认为房价还会继续跌，坚持再等等，然而等到09年价格又上涨了20%的时候，急了，害怕自己不买别人会买了就没有了，会涨得更高，便不管多少价钱都匆匆忙忙地出手买房了，凭空冤枉多支付了十多万甚至几十万。笔者认为：在房市，永远没有顶和底，也没有哪个人会算命未来跌多少涨多少。涨就是跌的开始，而跌就是涨的先兆。
解穴办法：当身边的人都在入市买房的时候，自己最好不要去凑热闹。因为凑热闹是要付出代价的。在别人恐慌的时候，自己一定要贪婪，在跌的时候买，在涨的时候卖。只有这样，才不会白白浪费自己的血汗钱。

中国老百姓买房十大“死穴”之二：不研究国家政策。喜欢跟风盲目入市。中国的房地产市场不是一个真正的市场，而是一个“伪市场”，一切都在政府的控制之下，从土地到交易到税费，政府想让她涨就一定不会跌。经历过2007年房市疯狂大起大落的人应该不会忘记，如果政府不出手，就深圳的房价而言完全可以炒到3万元/平米。而2009年，当国家的鼓励政策一出台，就应该意识到房价要开始涨是必然的。这说明房价完全是在政府的掌控之中。
解穴办法：我想告诉大家的秘诀就是：每天一定要看《新闻联播》，看党报的头版新闻。政策鼓励而且很松的时候买，政策控制开始收严的时候密切观望。因为这些国家政策是最直接的涉及到市场反映中的。

中国老百姓买房十大“死穴”之三：攒够钱才买。这是一个绝对的理念错误。其实正因为没钱才更要买房，否则的结果是等你攒到足够的钱时又不够了。很多老百姓每日精打细算，要攒到足够的钱才买房，有的甚至傻到去付全款。其实，购房一定程度要掌握窍门，首付越低越好，月供约长越好。普通老百姓能够“套”到国家贷款的唯一机会就是房贷了，第一次购房利息又是如此优惠，你不用是傻子啊。当然，我们既不能套用美国老太太的故事，也不能套用中国老太太的故事。而是要各取其一，手中留有足够的可以投资的现金。
解穴办法：尽量用最少的钱去买房。即使你有头有足够的现金。假如你有50万现金，可不要傻到用50万去买50万的房子，最多只拿出10万就够了，剩下的40万你一定要用来做投资，40万投资一年如果你还赚不回还银行房贷的利息，那只能说明你连最基本的理财能力都没有。无论是投到股市还是其他，40万一年回报赚3、5万远远比银行贷款的那点利息高，最差你可以去借给私人朋友也比银行利息高。

中国老百姓买房十大“死穴”之四：被动炒房。很多老百姓看到房子涨了以后，觉得自己上班辛辛苦苦好年还不如炒一套房一转手赚得多，于是也忍不住也加入了炒房的队伍。殊不知炒房是一个很专业的活，一不小心就被套。因为房子变现手续复杂，税费繁多，周期长，碰上调整，或者你的眼光不准，你就很难脱手，最后只能被动的“炒房炒成房东”。压了资金，耗费了时间，影响了工作，最后心力交瘁，得不偿失。
解穴办法：千万不要有短炒的心理。要有一种长期投资的心态。如果自己要参与房产投资，可以选择参加房产理财俱乐部，让专业人士帮你赚钱，回报也比较稳定。如果自己要做，就一定要多方调查了解和研究，做足功课，对自己的资金要有一个至少2年以上的安排规划，也就是说在2年之内不不会担心断供问题。

中国老百姓买房十大“死穴”之五：迷信专家学者。现在所谓的专家学者满天飞，各个领域的专家都在“研究”房地产。但每一个所谓的专家，其所有的言论背后一定有其根源。只要我们认真看一下这些专家所处的环境，就知道他在为谁说话。比如政府机构的专家学者，那些只是御用文人，没有任何实战经验，君不见北大教授就依照经济论打赌打输了吗？而一些房地产商赞助的研讨会论坛，由房地产商支付报酬的专家学者嘉宾，他们讲的话能为老百姓着想吗？据说香港的郎咸平先生参加房地产商的活动出场费已经在6位数之上了，这个费用自然是羊毛出在羊身上的。您想房地产商出钱请专家学者为老百姓说话，您觉得世界上会有这样的好事吗？其实很多所谓的专家学者，很多连自己买房的过程都没经历过，根本不知道第一线的真实现状，可能住的是国家分的或房地产商送的房子，他们哪知道普通老百姓的艰难？！

解穴办法：普通老百姓在这个问题上一定要清醒，千万不要迷信所谓的没有任何实战经验整天纸上谈兵的专家学者（从某种程度上说如果要实在效果的话还不如去听一个可靠的经验丰富的一线房产中介人员的话）。其言论只能作为宏观参考指标之一。如果按照专家学者的话去做，那您变成冤大头专家对您的损失可是概不负责的，就连发表专家学者言论的媒体都会打上“言论仅代表嘉宾个人观点，不代表本（媒体）立场”呵。。。。

中国老百姓买房十大“死穴”之六：买房是要住一辈子的，以为可以一次性到位。这又是一个让很多老百姓犯理念错误的观念。有的老百姓甚至为了所谓的一次性到位花费了很大成本，到后来卖房时才发现自己是浪费的。现代社会是一个多元化的社会，经济在发展，各种新的东西层出不穷。很多东西都在变化，也许你今天的想法是这样，但过几年你个人的家庭、工作、职业、经济收入等等都会发生变化，到那时你的计划和想法又会不一样。如果你的经济条件好了，你肯定会不满足要改善居住条件；如果你经济不好，而你买房子升值了，为什么不可以卖掉换取现金来发展个人事业？

解穴办法：一次到位只是你现在的“算命式”的想法，中途任何可能都会出现。我建议你最多只做5-8年的打算。5年以后会有什么变化，永远没人知道，好或者坏一定会超出你现在的盲目想象。

中国老百姓买房十大“死穴”之七：迷信媒体。很多老百姓获取买信息的渠道来源于媒体的一些广告和对楼盘的软文类的公开报道。殊不知房地产广告是很多媒体最大的衣食父母。有的报纸甚至变成了“房地产广告报”。
解穴办法：不要相信媒体上房地产商楼盘的天花乱坠的广告。要到现场去实地调查、走访、分析，找可靠的专业人士请教，找老业主了解真实现状。

中国老百姓买房十大“死穴”之八：只买便宜不买贵的。只图价格便宜。谁都知道便宜无好货。贵一定有贵的价值。而房地产市场永远是：便宜的会越来越便宜，贵的永远会更贵。因为将来的楼市，如果国家不再对房地产政策进行调整，只会是少部分有钱人玩的“数字游戏”罢了。即使在深圳，很多原来便宜的房子一、二十年了也根本就没涨多少。
解穴办法：一定要买最好。无论是未来增值还是转手都容易。如果手头真的没资金，就暂时别买，抓紧时间利用好各项政策机会赚钱，因为不好的房子买了也是负债资产。

中国老百姓买房十大“死穴”之九：租房不如买房。这个问题又是一个很多普通老百姓理念的问题。一直以来也有很多人在争执不已，打了很多口水战。在参照《死穴八》的情况下，如果你是买一个泡沫资产，那么买房将是一种很大的损失。让我们来算一笔帐：现在的商品房的月供和租金基本上是差距很大的。根据我们的调查，月供5000元的房子，租金最多只能租2500-3000元左右。而买房子首付加上装修和家具电器用品，至少前期也要拿出一、二十万甚至几十万，还要月供（一年也要好几万）。但如果您先租房住一年二年，最多也就几万元租金，你把这几十万去做一些投资，赚回来的钱一定会比你支付的租金多。

解穴办法：在参照《死穴八》的情况下进行选择买或者租。

中国老百姓买房十大“死穴”之十：用现在的眼光看未来。这又是明显的理念错误。有很多老百姓连通货膨胀是何物何因都不知道就在跟着恐慌通货膨胀，其实，就深圳而言，有的房子已经提前完成了通货膨胀。现在好的未来不一定好。很多老百姓由于专业能力的局限，在买房产的时候总是喜欢用自己已知的知识来判断，常常陷入一个误区，很多时候，让我们陷入困境和失败的不是我们不知道的，恰恰是我们自以为是知道得太多。有的房子现在看来很好，但是开发商已经提前好几年就把价格预期透支了，自然就很难增值了。千万不要以为现在是这个价格以后还会更高。在深圳，一些楼盘曾在1989年就卖6、7千元的所谓好房子，由于发展局限到2009年20年后也只有这个价，但20年前的钱能和今天比吗？！
解穴办法：要用未来的眼光来看现在。不要买已经透支未来很多年的房子（如何评判其是否投资另行文论述）。当然，也不要害怕已经公开的房子有问题，因为任何问题总有解决的办法。而解决问题的时候就是你的资产增值的时候。对于房子所处地段的规划是非常重要的。即使现在很差，只要清楚其规划，就不要担心。买房自住更是一种投资，要投资就一定有风险，如何把风险最小化，把价值最大化，只每一个要买房的普通老百姓要静下来思考学习的。

最后，我想请你，请每一个没买房的已买房的老百姓认真扪心问自己：你现在就能看到自己未来几十年都会在某一套房住一辈子吗？！
邹涛/2009年7月24日于深圳
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]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1249557019#comment 136315400 Thu, 06 Aug 2009 11:10:19 GMT http://190327957.qzone.qq.com/blog/1249557019 <![CDATA[地球上最毒的15种动物]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1247369214 [url=javascript:changeUrl(1)][/url]
子弹蚁
这些一英寸长的昆虫的名字是根据它们的毒刺命名的，被它们叮后产生的痛感，就像被子弹射中一样。大部分科学家称，这种昆虫的毒刺使人产生的痛感最为剧烈。辛辛那提动物园无脊椎动物、爬行动物和两栖动物馆馆长兰迪·摩根马说：“我曾被子弹蚁叮咬过，我感觉与其他毒虫相比，那种痛感是最剧烈的。它能持续2到3个小时，我一直感觉好像有人用棒球棍重重地击打我，那种疼痛深入骨髓，令人难以忍受。”
子弹蚁在施密特刺痛指数(Schmidt Sting Pain Index)上的得分最高，这个指数是由西南生物学研究所所长贾斯廷·施密特制作的，该指数图表把不同昆虫的致痛因素进行对比。他是如何知道这些昆虫的刺痛程度呢？为了制作这个指数表，他亲自尝试了各种毒虫的叮咬。施密特刺痛指数这样描述了子弹蚁的刺痛，“不参杂任何成分的剧烈疼痛。就像赤脚走在火红的木炭上，而且还有3英寸长生锈的钉子扎入脚后跟里。”南美洲的一个本土部落(子弹蚁的产地)用子弹蚁对本部的年轻人进行严格考验——年轻人必须戴上有数百只发怒的子弹蚁的手套。这些年轻人不仅每次要让子弹蚁叮咬10分钟，而且还要不断重复20次。但是对他们来说幸运的是，虽然这种昆虫叮咬后非常疼痛，但是它不会留下永久性损伤。
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这些透明的海洋生物是热带海滩上的毒物。它们被认为是动物界里非常危险的一种生物，它们的触须包含剧毒，可致人类丧命。而且这种毒液可引起令人无法忍受的剧烈疼痛。箱形水母的触须会向受害者的皮肤里释放很多毒针，每个毒针都包含一种致痛因子，因此它被称为“世上最令人痛苦的毒刺”。马里兰大学医学院皮肤科以前的负责人约瑟夫·波内特博士说：“毫无疑问它们确实那么厉害。子弹蚁简直无法跟它相比。”圣地亚哥动物园爬行动物和两栖动物馆长丹·鲍威尔表示，虽然箱形水母的毒刺看起来就是一个防御工具，但是“它们不仅利用这些毒刺折磨海滩上的人，而且还利用它们捕杀猎物，例如小虾。”因为奋力挣扎的小虾很容易对箱形水母脆弱的身躯产生破坏，因此它必须快速杀死小虾。
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如果要选择你不愿激怒的蛇族的成员，那一定是响尾蛇和它们的近亲。通常情况下被这些毒蛇咬伤并不致命，但是会产生剧烈难忍的疼痛。哈佛大学比较动物学博物馆的范·瓦拉赫曾被几种毒蛇咬伤，据他说，其中最严重的一次“是被非洲矮树丛里的一条毒蛇咬伤。那种感觉就像有人拿着烧红的铁管，把它插入你的胳膊里。我经过3天痛苦的挣扎，痛感才慢慢缓解一些。”
康奈尔大学的生物学家凯利·扎姆迪说，她被另一种毒蛇家族——响尾蛇咬伤后，也产生了相同感觉。她说：“我感觉到剧烈的灼烧感，好像有人在用烙铁烧我，但是身上永远不会留下烙印。”被这种毒蛇咬伤后之所以会产生剧烈疼痛，是因为它的毒液具有破坏组织的作用，它能分解细胞壁，引起内出血。毒液流经身体各部位，不断对身体造成破坏，因此痛感也会越来越剧烈。可对组织产生破坏作用的毒蛇的毒液，并不是专门用来对付人类的，而是用来消化食物的。蛇在捕捉啮齿动物、鸟类和其他猎物时，毒液能帮助它们快速分解猎物的组织，方便它们把猎物吞下肚。
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美国国家海洋和大气局渔业部门研究生物学家爱德华·梅尔提尼表示，虽然这种动物在史蒂夫·艾尔文事件后获得坏名声，但是黄貂鱼并不是具有攻击性或者致命的动物。虽然它们有刺，但却很少使用，“不过一旦刺中，就会令人非常痛苦。”这些温和的动物在受到威胁时，会用尾部尖尖的锯齿状刺进行攻击。蒙特雷水族馆(Monterey bay Aquarium)负责人乔恩·霍赫说：“这种刺会给身体造成重伤。并会产生剧烈疼痛，让人感觉身体上就像被钉子戳了个孔。还像被猫咪抓了一样，而且黄貂鱼刺上有很多细菌。”
在大面积刺伤的表面，毒液会导致瞬间的巨疼。黄貂鱼只用毒刺进行防御，并不利用它捕捉或者袭击猎物。很多海洋生物学家、潜水员都知道，这种动物是海洋里的“大猫”。霍赫说：“我进行黄貂鱼研究工作，经常跟它们一起游泳，我用手给它们喂食，它们的性情非常温和。”不过在移动身体时，一定要小心脚底下。
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世界上有很多种蝎子，所有蝎子都长有毒刺。有些蝎子的毒刺跟蜜蜂或者大黄蜂的毒刺差不多，但是有些蝎子的毒刺可导致剧烈的疼痛。丹·鲍威尔说：“旧大陆上有些蝎子的毒刺可引起剧烈的痛感。而且痛感会不断加重。”这些类型的蝎子常见于非洲和亚洲，它们既能引起剧烈疼痛，又能产生致命危险。然而美国西南部的亚利桑那州木蝎对健康成年人不会产生太大威胁。不过会引起剧烈难忍的疼痛。跟丹·鲍威尔没有任何关系的莱斯利·鲍威尔博士说：“如果你是一名成年人，这种蝎子叮了你的手指，你不要惊慌，它只会刺激你的疼痛神经，封锁特定部位的神经。”
莱斯利·鲍威尔是亚利桑那毒素和药物信心研究中心的药物主管，他表示，这种蝎子的毒刺会使“你的胳膊产生肿胀感。”如果你轻拍或者用那根手指接触其他东西，疼痛的面积立即会扩大。莱斯利说：“如果你轻拍一下伤口，就会疼的让你尖叫。痛感会通过这个小伤口慢慢延伸到胳膊，不过你不会看到任何痕迹。”由于她亲身体验很多毒虫的毒刺和叮咬，“所以我经常像吃糖果一样吃完吗啡。”
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大毒蜥身形巨大，行动缓慢，分布于美国西南部，被它咬中的疼痛更是惊人。曾参与过美国地质勘测的生态学家塞西尔·施瓦比一次在200多人面前表演时曾被一只大毒蜥咬伤，他称那份疼痛是自己所经历的之最。“我的手指象着了火一样，火苗还逐渐延伸到整个身体。不到5分钟我就面色苍白，进入休克状态，不出现肾痛、血尿等现象，全身的每处括约肌都试图放松。当时那只大毒蜥在我手指上停留了约2分钟，咬了我5次，每咬一下都痛彻心肺。”
疼痛如此剧烈的原因来自两方面：首先，大毒蜥的牙齿非常锋利，每只都有四分之一英寸长，当它咬人时会猛力咬住不放松，曾有案例称被咬者急奔到医院求医时，大毒蜥还咬住不松口。第二点，大毒蜥的毒液成分非常特殊，可阻断胶原蛋白和静脉隔膜，最终的后果会“引发炎症和极度疼痛”。痛到极处时，毒液中的化合物会使人出汗、腹泻、呕吐甚至血压降低。
大毒蜥的毒性如此之强是出于本能保护，因为自身行动迟缓极易成为目标猎物，所以它只能依赖于剧毒的毒液保护自己，免受天敌的伤害。虽然它的毒液伤到了少数人，不过同时也对更多人提供了帮助：以其毒液为原料研制成功了新型药物，名叫Byetta，专用于治疗2型糖尿病。科学家认为，该药只是毒液应用的冰山一角，上面所列出的各种毒液其组成部分各不相同，都具有治病的潜在作用，今后会变毒为宝，为人类健康出力。
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虽然这种眼镜蛇咬人时也带有毒性，不过实际上并没很大痛苦和威胁性，真正致人死命的是它喷出的毒液，如果直接喷到人眼里会更加可怕。这是眼镜蛇防御机制的完美手段--将毒液喷入攻击者的眼中，使其致盲并产生烧灼痛感。与其它许多类似动物一样，眼镜蛇的这一机能是用来赶走攻击者，而不是主动进攻的手段。
范·瓦拉赫就是其中不幸的受害者之一，当时他在菲律宾遭到了眼镜蛇的毒液攻击。他回忆称，“当时极为疼痛，我只有每隔15分钟将牛奶倒入眼中冲洗以减轻痛苦，其后的4至6小时都不能视物。”
　　眼镜蛇喷出的毒液中含有神经毒素、破坏组织的化学物和其它使人产生强烈痛感的危险元素。如果受伤严重，可致永久性失明。一旦与毒液眼镜蛇不期而遇--虽然由它非常稀少碰到它的机率也很少--确保距离它10英尺以上的距离，因为它的毒液喷射距离大约在4至8英尺之间。
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这种独居的五彩胡蜂会利用触角上的毒素麻醉比自己还大的狼蛛，让自己的孩子来当食物享用。不过它攻击性并不强，也极少叮咬人类。莱斯里·鲍伊尔称，“你甚至要强迫它们才会叮咬你，不过叮起来的疼痛可是非同一般。”据叮咬研究专家施密特的说法称，被它叮咬的疼痛度仅次于子弹蚁，“它叮咬人时就象被睛天霹雳击中一样，人会不禁尖叫甚至因极度痛苦而扭动或翻滚，就象体内每一丝肌肉都被击中，这种感觉绝对是独一无二的。”
与其它上榜前十名的动物不同的是，这种狼蛛猎食者的毒液不是用来防御的，而是用来毒倒比自身大得多的猎物--狼蛛的。母胡蜂会在已被毒昏的蜘蛛上面产一枚卵蛋，这只蜘蛛已注定只有死路一条。慢慢地胡蜂卵孵化成饥饿的幼虫，它会在生长的过程中连续地生吃掉这只蜘蛛。
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石鱼的外表看起来平庸无奇，但它的叮咬功力可是出类拔萃，既疼痛无比又具有致命毒性。它生长在热带海洋中浅水域的岩石缝隙里，背部长有数根极为锋利的尖刺，它会将自己伪装成一片岩石或珊瑚，哪个倒霉的路过动物一旦踩到它身上，石鱼背上的尖刺会刺穿它的皮肤，注入一种致命毒液。据称被刺的痛感尖锐而强烈。
一位不幸中招的受害者曾在水族动物爱好者网上论坛中描述了自己的经历，“在澳大利亚，我的手指被一条石鱼刺中，再也别介意让蜜蜂叮了，当时就象每个指关节、然后是腕关节、肘部和肩膀都依次被大锤敲打了一遍，这种感觉持续了一个小时，随后双肾部位又有约45分钟被踢中的感觉，你根本无法起立或站直。当时我还不到30岁，身体非常棒，被石鱼刺中的伤口也很小，但直至几天之后手指才开始恢复知觉，更有甚者，在被刺伤后的几年里还会周期性地遭受肾痛。”
　　还有另外的被刺伤者甚至痛得要求截掉伤肢。来自蒙特利湾水族馆的胡奇曾与石鱼近距离接触过，他认为这种动物刺伤的痛感“绝对是名列前茅的”。
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这种毒蜘蛛生长于美国南部的大部分地区，尽管在其攻击案例中约95%都不会产生严重后果，然而如果你不幸被一只健康的大黑寡妇蜘蛛咬中皮肤较薄的部位，无疑会被极度的疼痛所折磨。莱斯里·鲍伊尔说，“我希望一辈子别被黑寡妇蜘蛛咬一口。”有一次一位乡村医生打电话给她，要求诊治一名被黑寡妇蜘蛛咬伤的病人，“这名病人是一位20多岁的运动型健康男性，只说了一句痛得无法呼吸，然后就痛得说不下去了，当时强烈的疼痛可想而知。”
被黑寡妇蜘蛛咬伤后起初并不会感到很痛，因为伤口并不大，不过一个半小时后，伤口处的毒性就会发作，入侵影响人的肌肉组织，引起肌肉痉挛全身疼痛，各处肌肉同时痉挛疼痛且持续数日。不过莱斯里也强调，不要因此就对黑寡妇蜘蛛谈虎色变，“我自家的门廊和房屋内都曾有过这种蜘蛛，它们从不离开自己的网，你永不用担心它们乱爬乱跑。”
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鸭嘴兽是澳洲特有的珍贵稀有动物。鸭嘴兽憨态可掬，鸭子一样的嘴巴和带蹼的脚掌使鸭嘴兽显得很讨人喜欢。但是鸭嘴兽世界上目前发现的唯一一种有毒哺乳动物。雄性鸭嘴兽后足有刺，内存毒汁，喷出可伤人，几乎与蛇毒相近，人若受毒距刺伤，即引起剧痛，以至数月才能恢复。这是它的“护身符”，雌性鸭嘴兽出生时也有毒距，但在长到30厘米时就消失了。但是鸭嘴兽的毒并不会致命。鸭嘴兽生长在河，溪的岸边，它的大多时间都在水里，它的皮毛有油脂能保持它身体在较冷的水中仍保持温暖。在水中游泳时它是闭着眼的，靠电信号及其触觉敏感的鸭嘴寻找在河床底的食物。它以软体虫及小鱼虾为食。
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蓝环章鱼十分美丽，但是在美丽的外表下却隐藏着剧毒。蓝环章鱼目前仅发现于澳大利亚南部海域。腕足上有美丽的蓝色环节，遇到危险时，身上和爪上深色的环就会发出耀眼的蓝光，向对方发出警告信号。蓝环章鱼能够产生河豚毒素，且蓝环章鱼是已知生物中唯一除河豚外能产生河豚毒素的生物。河豚毒素对中枢神经和神经末梢有麻痹作用，其毒性较氰化钠大1000倍，0.5mg即可致人中毒死亡。一只这种章鱼的毒液，足以使10个人丧生，严重者被咬后几分钟就毙命，而且目前还无有效的抗霉素来预防它。章鱼的毒液能阻止血凝，使伤口大量出血，且感觉刺痛，最后全身发烧，呼吸困难，重者致死，轻者也需治疗三四周才能恢复健康。
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大堡礁合作研究中心科研人员介绍说，地球上有多种海蛇。海蛇身体扁平，尾呈桨状，适於水生生活。尽管外形看起来像鳗鱼，但是海蛇并没有腮，而是通过鼻孔呼吸。其鼻孔开口于吻背。海蛇喜欢在大陆架和海岛周围的浅水中栖息，海蛇能够在水底下潜很长时间，因为它们的肺足足有身体那么长，而且能够通过皮肤进行呼吸。
海蛇咬人无疼痛感，其毒性发作又有一段潜伏期，被海蛇咬伤后30分钟甚至3小时内都没有明显中毒症状，然而这很危险，容易使人麻痹大意。实际上海蛇毒被人体吸收非常快，中毒后最先感到的是肌肉无力、酸痛，眼睑下垂，颌部强直，有点像破伤风的症状，能导致呼吸麻痹，同时心脏和肾脏也会受到严重损伤。被咬伤的人，可能在几小时至几天内死亡。多数海蛇是在受到骚扰时才伤人。
发现于澳洲大陆的东部棕蛇是世界上第二毒毒蛇。不仅能够产生剧毒毒液，东部棕蛇还极富攻击性，遭遇挑衅后这种毒蛇能够发动反复攻击。这种毒蛇有深褐色、橘黄色、黑色，腹部是白色。东部棕蛇用毒液攻击猎物，有力的缠绕能够使猎物窒息。它们以蜥蜴、青蛙和小型哺乳动物为食。东部棕蛇有剧毒毒液，含有阻止血液凝结的成分，因此被东部棕蛇咬伤后，会有大出血的危险。

悉尼漏斗网蜘蛛(Sydney funnel spider)是一种黑的发亮的剧毒蜘蛛。所有的蜘蛛都有毒性，只是毒性大小不同。比较著名的毒蜘蛛例如美国的黑寡妇蜘蛛、隐士蜘蛛，西北部的太平洋海岸的流浪汉蜘蛛，但这些蜘蛛都不比悉尼漏斗网蜘蛛来得致命和危险。更可怕的是悉尼漏斗网蜘蛛经常出现在城市里。巴尔把这种蜘蛛称为“你最糟糕的噩梦”。悉尼漏斗网蜘蛛原产于澳洲东岸，这种易怒的生物堪称世界上攻击性最强的蜘蛛，它的一次蛰咬可在不到一小时内杀死一名成年人。
漏斗网蜘蛛释放毒液的器官是一对强劲有力，足以穿透皮靴的尖牙。成体的体长可达6-8厘米，尖牙长度可达1.3厘米，发起袭击时毒牙向下像匕首似的向下猛刺，因此漏斗网蜘蛛要昂首立起，才能露出毒牙向下猛咬。蛰咬后数分钟内即可感受到超强毒性的影响，漏斗网蜘蛛的毒液会迅速蔓延，会产生痉挛性的瘫痪。患者会肌肉痉挛，有时极为剧烈，最后患者会陷入昏迷状态。毒素会侵袭呼吸中枢，患者最终将窒息而死。数十年来，澳洲人对这种剧毒蜘蛛的恐惧始终不减，但在1981年，经过十四年的研究之后终于制造出一种抗毒剂，拯救了数百条人命。 ]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1247369214#comment 134218241 Sun, 12 Jul 2009 03:26:54 GMT http://190327957.qzone.qq.com/blog/1247369214 <![CDATA[淘宝开店咯！]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1242488892 http://shop37025597.taobao.com
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]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1242488892#comment 134217728 Sat, 16 May 2009 15:48:12 GMT http://190327957.qzone.qq.com/blog/1242488892 <![CDATA[我注册了城市达人！]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1242488432 聚会 ，认识了不少同城朋友，甚至还找到了同行业的朋友。

周末在家有空，我去看了一下 城市达人社区 ，确实发现不少与我爱好相同的朋友，而且让我感觉温馨的是，他们都有真实照片。

我这人最讲信用，以诚相待，为了以后大家更方便沟通，今天我也注册了达人。

我比较喜欢影视，所以我选择为 音乐达人 。希望交流 音乐 的朋友可以给我 留言 ，当然我也希望更多达人彼此相互认识，朋友多了路好走啊！ ]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1242488432#comment 134217728 Sat, 16 May 2009 15:40:32 GMT http://190327957.qzone.qq.com/blog/1242488432 <![CDATA[7个顶级心理预言]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1241273738 （一）成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树
一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。
但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。
很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……
其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。
【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族？
刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。
于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。
“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。
这样的故事，在我们身边比比皆是。
之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。
好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。
切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。
（二）动机的寓言：孩子在为谁而玩

一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。
于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”
孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。
第三天，老人只给了每个孩子5美分。
孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！
【心理点评】你在为谁而“玩”
这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，因为它不是为自己而“玩”。
人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。
在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励？
如将外部评价当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。因为，外部因素我们控制不了，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是减少工作的努力程度。
一个人之所以会形成外部评价体系，最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子，而不去理会孩子自己的动机。久而久之，孩子就忘记了自己的原初动机，做什么都很在乎外部的评价。上学时，他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
切记：外部评价系统经常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。
（三）规划的寓言：把一张纸折叠51次
想象一下，你手里有一张足够大的白纸。现在，你的任务是，把它折叠51次。那么，它有多高？
一个冰箱？一层楼？或者一栋摩天大厦那么高？不是，差太多了，这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。
【心理点评】
到现在，我拿这个寓言问过十几个人了，只有两个人说，这可能是一个想象不到的高度，而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。
折叠51次的高度如此恐怖，但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢？
这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生，就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个，明天做做那个，每次努力之间并没有一个联系。这样一来，哪怕每个工作都做得非常出色，它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。
当然，人生比这个寓言更复杂一些。有些人，一生认定一个简单的方向而坚定地做下去，他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。譬如，我一个朋友的人生方向是英语，他花了十数年努力，仅单词的记忆量就达到了十几万之多，在这一点上达到了一般人无法企及的高度。
也有些人，他们的人生方向也很明确，譬如开公司做老板，这样，他们就需要很多技能———专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试做做这个，又尝试做做那个，没有一样是特别精通的，但最后，开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起，这也是一种复杂的人生折叠，而不是简单的叠加。
切记：看得见的力量比看不见的力量更有用。
现在，流行从看不见的地方寻找答案，譬如潜能开发，譬如成功学，以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。但是，在我看来，东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得更正确，“通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”
（四）逃避的寓言：小猫逃开影子的招数
“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”
然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
【心理点评】
这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。
但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
白云心理医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。
切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。
一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。
（五）行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。
【心理点评】
这是黄永玉大师的一个寓言故事，它的寓意很简单：行动比知识重要。
用到心理健康中，这个寓言也发人深省。
心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实，我知道的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题依旧。
之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。
我的一个喜欢心理学的朋友，曾被多名心理学人士认为不敏感，不适合学心理学。但事实证明，这种揣测并不正确。他是不够敏感，但他有一个非常大的优点：知道一个好知识，就立即在自己的生命中去执行。这样一来，那些遥远的知识就变成了真切的生命体验，他不必“懂”太多，就可以帮助自己，并帮助很多人。
如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。
这个寓言还可以引申出另一种含义：不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘记了力量就在自己身上。
切记：别人的知识不能自动地拯救你。
如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。
犹太哲学家马丁?布伯的这句话，我一直认为是最重要的：
你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。

（六）放弃的寓言：蜜蜂与鲜花
玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是，现在在这朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂知道这一点，因为毒汁苦涩，与以前的味道是天壤之别。于是，蜜蜂愤不过，它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨，为什么味道变了？！
终于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振动翅膀，飞高了一点。这时，它发现，枯萎的玫瑰花周围，处处是鲜花。
【心理点评】
这是关于爱情的寓言，是一位年轻的语文老师的真实感悟。
有一段时间，她失恋了，很痛苦，一直想约我聊聊，希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间，但快两个月过去了，两人的时间总不能碰巧凑在一起。
最后一次约她，她说：“谢谢！不用了，我想明白了。”
原来，她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她，让她神情恍惚，不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候，她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间，她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话：“枯萎的鲜花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
当然，大自然中的小蜜蜂不会这么做，只有人类才这么傻，她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一刹那，她顿悟出了放弃的道理。以前，她想让我帮她走出来，但翅膀其实就长在她自己身上，她想飞就能飞。
放弃并不容易，爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为，爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子，无论从哪个方面看，都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完全否定他，那对他来说就意味着死亡，这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧，所以，当爱情———这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时，我们的情绪很容易变得非常糟糕。
不过，爱情和亲子关系相比，有一个巨大的差别：小时候，我们无能为力，一切都是父母说了算；但现在，我们长大了，我们有力量自己去选择自己的命运。可以说，童年时，我们是没有翅膀的小蜜蜂，但现在，我们有了一双强有力的翅膀了。
但是，当深深地陷入爱情时，我们会回归童年，我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后，爱情就不再会是对亲子关系的自动复制，我们的爱情就获得了自由，就有了放弃的力量。
切记：爱情是两个人的事情，两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力，但不是说，你努力了就一定会有效果，因为另一个人，你并不能左右。
所以，无论你多么在乎一次爱情，如果另一个人坚决要离开你，请尊重他的选择。
并且，还要记得，你不再是童年，只能听凭痛苦的折磨。你已成人，你有一双强有力的翅膀，你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。
（七）亲密的寓言：独一无二的玫瑰
小王子有一个小小的星球，星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前，这个星球上只有一些无名的小花，小王子从来没有见过这么美丽的花，他爱上这朵玫瑰，细心地呵护她。
那一段日子，他以为，这是一朵人世间唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。
然而，等他来到地球上，发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时，他才知道，他有的只是一朵普通的花。
一开始，这个发现，让小王子非常伤心。但最后，小王子明白，尽管世界上有无数朵玫瑰花，但他的星球上那朵，仍然是独一无二的，因为那朵玫瑰花，他浇灌过，给她罩过花罩，用屏风保护过，除过她身上的毛虫，还倾听过她的怨艾和自诩，聆听过她的沉默……一句话，他驯服了她，她也驯服了他，她是他独一无二的玫瑰。
“正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。
【心理点评】
这是法国名著《小王子》中一个有名的寓言故事，我曾读过十数遍，但仍然是直到2005年才明白这一点。
面对着5000朵玫瑰花，小王子说：“你们很美，但你们是空虚的，没有人能为你们去死。”
只有倾注了爱，亲密关系才有意义。但是，现在我们越来越流行空虚的“亲密关系”，最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。
我们急着去拥有。仿佛是，每多拥有过一朵玫瑰，自己的生命价值就多了一分。网络时代，拥有过数十名情人，已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者，没有一个是不空虚的。他们并不享受关系，他们只享受征服。
“征服欲望越强的人，对于关系的亲密度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说，“没有拥有前，他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后，他们会迅速丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强，丧失的速度越快。”
对于这样的人，一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来，更有吸引力。
然而，关系的美，正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入，自然而然地被驯服后，关系就会变成人生养料，让一个人的生命变得更充盈、更美好。
但是，无论多么亲密。小王子仍是小王子，玫瑰仍是玫瑰，他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行，或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上，两者一定要黏在一起，关系就不再是享受，而会变成一个累赘。
切记：一个既亲密而又相互独立的关系，胜于一千个一般的关系。这样的关系，会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来，是我们生命中最重要的一种救赎。
如果不曾体验过，你就无法知道这种关系的美。 ]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1241273738#comment 134218240 Sat, 02 May 2009 14:15:38 GMT http://190327957.qzone.qq.com/blog/1241273738 <![CDATA[[转]圣诞节、圣诞树和圣诞老人]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1230297278 一、圣诞节　　圣诞节，是基督教的传统节日，为纪念耶稣降生而设，定于每年的12月25日。
　　为什么叫“圣诞节”？根据《圣经》记载，耶稣是上帝的儿子，故称“圣子”。只有圣子的降生，才称为“圣诞”。把圣诞

之日作为法定的纪念日来纪念，就叫“圣诞节”。
　　耶稣的生辰至今未详，那么圣诞节又是怎样设定的呢？耶稣36岁时（公元32年——34年），被罗马皇帝希律二世授意巡抚长彼拉多以外邦（犹太人）罪犯的名义处死在十字架上。其后，罗马政府又对基督教及耶稣的门徒施行残酷迫害长达三个世纪，所以对耶稣的生辰年月，当时根本引不起人们的重视，或者是不敢重视。当年代久远，更无从可考。
　　4世纪初，罗马教皇君士坦丁皇帝即位，他集教权和政权于一身，一改300年对基督教的迫害为保护，并宣布基督教为罗马的国教。为纪念耶稣降生，需要给耶稣设定一个生日，于是在公元440年，君士坦丁宣布“每年的12月25日定为圣诞节”。因为这天是罗马的农神节，相当于中国的冬至。从这天开始，昼长夜短，光照时间越来越多，寒冷将越来越少，大地开始解冻，万物赖以复苏。象征耶稣的降生，给人类带来了光明、温暖和生机。所以每到圣诞节，人们多用灯火和长青树来装饰。灯，象征光明；火，象征温暖；长青树、象征生机和长寿。
二、圣诞树
　　圣诞树，是基督教庆祝圣诞节的一种装饰品。一般用杉、柏、松等塔形长绿树种，
树上挂着花彩、缎带、灯烛、糖果、玩具和其他礼品。此俗起源于德国，18世纪后盛行于欧洲。
　　早期的圣诞树是在枞树（象征伊甸园之树）上挂一些饼（象征禁果，人类始祖亚当和夏娃犯罪的标记）。现在的圣诞树，多以松、柏代替，上面的饰品也越来越丰富多彩。圣诞树在17世纪由德国移民传入北美，19世纪中叶由美国传教士传入中国和日本。
三、圣诞老人
　　对圣诞老人，其说法不一。一说是小亚细亚每拉城有个主教叫尼古拉，他乐善好施，他的一个邻居很穷，靠借债度日，因无力还债，故想把三个女儿中的一个卖掉还债，

三姐妹知道后，就向尼古拉求助。当夜，老人把装满了黄金的三只袜子悄悄地挂在三姐妹的床头上。她们醒来一看，喜出望外，从此可以不再为骨肉拆散而忧伤，这天正是圣诞节。
　　另一说，圣诞老人是一个住在北极的既胖又乐，慈面善目的白须老人。他身穿红袍，肩背口袋，内装玩具和糖果，每逢圣诞之夜，便驾鹿橇从北极而来，由烟囱进入各家，把礼物装入长袜内送给儿童。因此，圣诞老人被视为是爱护儿童、保护儿童，慈悲为怀，济贫救弱的圣者。
（本文参考书目有《圣经》、《圣经辞典》、《宗教辞典》和《耶稣的一生》等）
]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1230297278#comment 134218249 Fri, 26 Dec 2008 13:14:38 GMT http://190327957.qzone.qq.com/blog/1230297278 <![CDATA[人穷还是心穷]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1226839245 人穷还是心穷
[ 2008-11-13 13:10:00 | By: 沈軒臻 ]
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有个富人和穷人的故事是这样说的：那富人很富，每天回家下车时，都见一个穷已至极的要饭人，守在路边。那富人开始理也不理，邻人都说这富人心不慈善。富人说我这样恰是慈善，他站在这要饭越是要得着，越不想去致富，因为他还活得下去，富招儿都是被穷逼出来的。邻人摇头，说富人站着说话不腰疼，穷人没路，有了路自会去谋生。富人说咱试试看。第二天富人下车，走到要饭的跟前，给他三张大票，说：我最初就是300元钱做小买卖起家，现在同样给你这么些钱，你自己去谋力，干点什么吧，别在这要了。
穷人见钱眼开，满口应诺，从此半月没见，邻人正以为富人这钱给对了时，那穷人把钱花完又回来了，还是站在原来的位置，伸出讨乞的手。富人的车开过，从此再也不理这个穷人。
人受点穷，特别小时候生活拮据没什么不好，幼时苦日子能激励人一生奋进。世上的财产永远不会绝对平均，有富就有穷。哀莫大于心死，穷莫大于心穷。心穷透了，谁也没办法救你。 ]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1226839245#comment 134218240 Sun, 16 Nov 2008 12:40:45 GMT http://190327957.qzone.qq.com/blog/1226839245 <![CDATA[认识李小龙！强强]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1226584434 有可能，每个人都能成为李小龙，像他的自信，他的坚忍，他的顽强。
我们要的更是一种精神！一种持之以恒，百折不挠，永不言弃，愈挫愈勇的人的精神以及人的尊严！
汪国真说：“没有比脚更长的路；没有比人更高的山！”
桑堤亚哥说：“你尽可以消灭掉我,可就是打不败我。”
老僧说：“你只看到他100次被打倒，却忽视了他第101次站起来。”
营销大师说：“如果你没有毅力坚持到成功，那你只能用一生去面对失败。”
有了这些，我们每个人都是李小龙！
李小龙不死！国人不死！
]]> http://190327957.qzone.qq.com/blog/1226584434#comment 134218240 Thu, 13 Nov 2008 13:53:54 GMT http://190327957.qzone.qq.com/blog/1226584434