http://191995473.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 01:37:29 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 26 Nov 2009 01:11:08 GMT http://191995473.qzone.qq.com/blog/1259197868 为什么会有这样一种结果呢？这并不是老板的偏见与不公平造成的，问题的根源还在员工自己。因为任何一个老板都不可能不喜欢一个各方面都很优秀，而且工作努力并为自己创造了很好业绩的员工。如果真是这样的话，这位老板的脑子肯定有问题。因而，碰到这种现象，我们一定要认真审视自己，看看自己到底在什么地方令老板不快。一般情况下，老板除对工作懒散、业绩较差的员工表现其不满外，还对具有以下行为的员工表现出强烈的反感情绪。
　　1.乱嚼舌根者
　　许多员工工作努力、业绩突出，就是管不住自己的一张嘴，常常把别人的缺点当作自己的谈资，把公司的缺点和失误当作宣传、标榜自己的工具，在背后谈论公司及同事的缺点、讲公司及同事的坏话成了自己的乐趣。这样的员工即使工作再努力、业绩再好，也是老板不愿意看到的。
　　2.公私不分者
　　这种现象一般出现在公司老员工身上。一般表现为自以为对公司作出过较大贡献，在行为上显得不拘小节，把公司的资源拿来私用。小到一张纸、一支笔，大到电脑、汽车随便私用。用公司的电话解决私人问题，在工作的时间干私活等等。对这样的员工，老板虽然有时碍于面子不便当面表示不满，但内心对这样的员工是一万个看不起。同时这种行为也暴露除了一个公司在管理方面的缺陷。
3.夸夸其谈者
　　有一些员工凭着自己某些方面的优势，目中无人，自认为对公司内、外一切事务明察秋毫，喜欢对任何事情高谈阔论以表示自己无所不能。在他的眼里，公司的其他员工都是无能之辈，毫无用处。取得一点成绩便沾沾自喜，到处炫耀，从来不懂得自我批评是什么东西。这样的行为是职场的大忌！
　　4.一心二用者
　　随着社会的发展与进步，个人就业形式、投资渠道逐渐多样化，许多员工除固定工作外还在公司之外有一项或几项兼职，有时还会以股民、炒房者、直销员、保险代理人的身份出现在公司，一心二用甚至多用，每天忙得焦头烂额，放在本职工作上的时间及其有限。这样的员工根本就不可能得到老板的肯定与认可。
　　5.三心二意者
　　身在曹营心在汉，处于一个公司不能安心工作，这山望着那山高，随时准备跳槽。有这样迹象的员工老板怎么能放心用你？
6.爱找借口者
　　工作中出现问题从不在自己身上找原因，而是为了推卸责任一味寻找借口，在这样的员工身上任何失误的出现都有着他自认为非常合理的客观理由。不能主动承担责任的员工是永远都不可能有发展前途的。
　　7.爱挑事端者
　　有一些员工自己为自己确立了救世主的身份，公司内部稍有不平之事便出面挑起事端。对这样的员工老板虽然有时表面上能够诚恳接受其建议及要求，但内心却对其恨之入骨，一旦有机会便会将之清理出公司。
　　8.心胸狭窄者
　　团队作战讲究团结与配合，但许多职员心胸狭窄，不能接受不同意见，有机会作为团队首领时便唯我独尊、“顺我者昌，逆我者亡”；作为团队普通成员则行事孤僻、特立独行，将与自己意见相左之人视为寇仇，伺机报复。这样的员工必然是团队中的害群之马，有他在就不可能打造出一个优秀的团队。老板怎能青睐这样的人？
9.不懂感恩者
　　公司欣欣向荣时能与老板及众同仁一起享福，公司暂时走入低谷便暴露出其本相，处处与老板计较、时时与老板讨价，不懂感恩，小人之相毕现。待公司重新走向辉煌的时候，他又抱怨老板不识真才。出现这样的情况，到底谁之过？
　　10.心存抱怨者
　　时时觉得老板对自己不公，同事对自己不平，时刻存有抱怨的情绪。这样的员工老板怎么能够喜欢？
　　有以上十种行为的员工，即使其业绩显着，也不会被老板看重的。如果你真的想成为老板眼里的红人，被老板赏识与看重，就必须首先杜绝以上行为在你身上发生。在此基础上，加上你的才智与努力，被老板认可就不再是难事了！ ]]> http://191995473.qzone.qq.com/blog/1259197868#comment 134218240 Thu, 26 Nov 2009 01:11:08 GMT http://191995473.qzone.qq.com/blog/1259197868 http://191995473.qzone.qq.com/blog/1259125705
>24)&0xff;return this.FONTMAP.substring(2*(id-1),2*id);}" color=#000000 size=4>太晚睡觉等于自杀（献给年轻人)
太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！）
原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。我只希望看过的你能多为自己为家人着想，能尽量早点睡… ------- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。 如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。 下面是手
身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 　　
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 　　
一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 　　
二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 　
三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 　　
四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 　　
五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 　　
六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 　　
七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 　　
八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 　　
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。 　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。 　　 肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。 　　
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。 　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。 　　
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。 　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。 　　
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。 　　
健脾通胃肠气的保健方法： 　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。 祝福朋友们都有一个健康的好身体！ ]]> http://191995473.qzone.qq.com/blog/1259125705#comment 134218249 Wed, 25 Nov 2009 05:08:25 GMT http://191995473.qzone.qq.com/blog/1259125705 http://191995473.qzone.qq.com/blog/1256606549 对于女人的种种假想行为，男人实在有苦难言。实际上他们最想背着女人做什么呢？笔者综合归纳起来，其实不外乎以下这些行为，好好看看吧！只是他们想说，男人的确会背着你们干一些事情，但未必都是坏事。>>>
1、存下私房钱
　　偷偷把自己的钱存起来。许多男人辛苦赚回来的钱都是要上交给女人保管或者说是一个人赚钱两个人用的。女人们都奉行一个宗旨就是：你的就是我的，我的还是我的。于是，许多男人都想偷偷留一些女人不知道的钱来做些什么。天晓得男人有了私房钱之后是干嘛，包二奶？
　　2、赌博
　　许多女人觉得只要是赌博就一定是一件坏事。但是，古语有云，小赌怡情。玩玩也可以的嘛。
3、背着女人跟其他女孩子发暧昧信息
　　基本上很多男人都是有色心没色胆，有胆付诸行动也只不过是蜻蜓点水过把瘾而已，心里面依然很爱“原配”。于是很多时候男人都会背着女人跟其他的女孩子通过手机或者qq来暧昧一下。有心事不告诉自己，却跟其他异性朋友倾诉。很多男人都有自己的“红颜知己”，他们很多时候有心事都不会跟自己的女朋友倾诉，却会跟所谓的知己滔滔不绝天花乱坠。还有就是瞒着自己和前女友纠缠不休。男人总不会只谈一次恋爱。而男人也总是在偶尔的时候怀念以前的女人。
　　4、艳遇
　　所谓男性寻找配偶是天性，总有很多男人即使有了一个很好的女人之后觉得老婆还是别人的好，所以很多时候都会有想搞外遇的状况——当然，这是最不能让女人知道的。女人们天生会有一个防备心理，总觉得男人会在什么时候突然告诉她：我喜欢另外一个了，再见。　
5、跟自己的兄弟出去鬼混
　　男人总喜欢狐朋狗友一大群出去花天酒地，猜拳啊喝酒啊泡妞啊什么都干。女人其实最不喜欢他们鬼混之后醉醺醺地爬回家的那个熊样。
　　6、抽烟
　　很多女人不喜欢自己的男朋友或者老公抽烟，于是会死去活来地要求男人们戒烟。顺从点的男人会说“好好好，不抽了”，其实背地里依然是吞云吐雾不止。难怪他跟他的兄弟一起的时候都拒绝我的在场。
7、偷窥其他女人
　　跟女人上街的时候偷偷看别的女人。东张西望，总装做没有对焦点，其实是在看别的女人。别以为女人们不知道，只是不想拆穿而已。爱美之心人皆有之，意淫不是什么坏事，又没有真的去做，对吧？
　　8、看A片
　　很多女人永远都弄不明白为什么男人会在有固定的女人之后依然还要看A片并且打飞机。难道我都满足不了他？还是男人天性都是那么好色？小姐，这个，你得当一回男人才能明白。
9、把女人煮的难吃的东西倒了
　　许多女人都热爱做饭，但是味道却异常恶劣。但同时她们做好之后很爱拿自己的男人当白老鼠。你明白没？
　　10、单独跟异性朋友去约会
　　如果跟异性朋友去约会，如果女朋友在旁边，那那个感觉是很怪异的。所以，跟女性朋友约会时，男人都会编一个借口。男人总是花心！即便是普通朋友，他也不会在跟他的“普通朋友”约会时把女人带上。天知道他们两个独处的时候都干些什么。 ]]> http://191995473.qzone.qq.com/blog/1256606549#comment 134218240 Tue, 27 Oct 2009 01:22:29 GMT http://191995473.qzone.qq.com/blog/1256606549 http://191995473.qzone.qq.com/blog/1256453334
减肥方法层出不穷，虽然说运动加均衡的饮食可以最有效地健康减磅，但如果时间不允许，不妨试试较健康的低碳水化合物减肥法。毋需特别的节食，只要巧妙地选择食物，就可以轻松减重，不用挨饿，实在是懒人的最佳瘦身法。

低碳水化合物有好坏之分
虽然谷物类等碳水化合物食物在金字塔饮食中极为重要，经常被形容为营养价值最高的食物，但金字塔中往往没有明确指出哪种谷物类才是最有益健康的，这让一些精制谷物产品如白面包或白米，都可以借金字塔来标榜自己的营养价值。所以要真正吃得健康，就要选择低碳水化合物食物，除了真正有益外，更可以帮助瘦身。


“低碳水化合物”饮食金字塔
健康饮食要服从“饮食金字塔”模式。碳水化合物与脂肪、蛋白质是获得能量的三大常量营养素，人们摄入的大部分热量来自于它们。糖（如普通的食用糖和水果与谷物中的糖）和淀粉（存在于大米、小麦和谷物制品中，如面包）都是典型的碳水化合物。在这个饮食金字塔中，作为碳水化合物重要组成部分的五谷类正是占据最重要的底层，不但对健康有益，吃得正确，更可以有效减磅。

“坏”碳水化合物增重原理
当你常吃让血糖快速上升的“坏”碳水化合物时，会刺激胰岛素一直大量分泌，长期下来，胰岛素因工作过度而失灵，形成所谓“胰岛素阻抗”，让身体储存过多脂肪，这正是造成肥胖的主要原因。
“坏”的碳水化合物还会让人吃上瘾，因为它会让血糖忽上忽下，容易感觉饿而一直想吃东西，造成摄食过量。

“好”的碳水化合物
纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物，这些食物对胰岛素水平影响很小。低碳水化合物的食物正是偏向全谷类的食物。全谷类的纤维质完整，碳水化合物的吸收不会太快，有助控制血糖，增加饱肚感，同时减缓饥饿感的出现。
全谷类食物包括：
糙米、燕麦片、大麦、野米以及未经打磨的全谷米等。

“坏”的碳水化合物
坏的碳水化合物则是精制、加工、纤维含量少的碳水化合物，像白面包、白米饭、烘焙的糕点饼干、pizza的皮等，都会导致发胖，最好尽量少吃。

TIPS:
所谓GI，即GlycemicIndex“升糖(葡萄糖)指数”，即摄取的食物在体内转换成“糖”的比例。高GI值的食物，会加速人体的血糖上升，血糖上升会导致胰岛素分泌，而骤升的胰岛素是促进脂肪形成的元凶。选择低GI食物，可降低人体胰岛素分泌、减少热量产生及脂肪形成。食用适中GI值的食物，是控制体重的关键。


低碳水化合物瘦身倒计时
低碳水化合物的减肥，大致可分为两个阶段进行：
第一阶段
1.是比较严格的，时间为两星期。这个阶段主要是快速减掉体重，而主要食用只涂抹了很少酱料或配料的切片面包。
2.不设时限。更多食物可供选择，更多食物可以用来代替面包，体重也会有不俗的减轻，当然会较第一阶段慢，到了进展极缓慢的阶段，可再重复第一阶段的进食程序。

第二阶段
进食时间并不太重要，但每隔3至4小时进食一次极为重要。试试根据你的生活习惯来调整饮食计划，以下时间只供参考。

第一餐 8:00am-10:00am
2片烘烤切片面包(可加1片低脂芝士、西红柿及甜椒)
少量低脂牛奶

第二餐 11:00am-1:00pm
2片面包(可加1-2片鸡肉、生菜、芥末及西红柿)

第三餐 2:00pm-4:00pm
蔬菜汤1碗
面包2片

第四餐 5:00pm-7:00pm
三文治1份(由2片面包、1-2片蜂窝芝士组成)
蔬菜1碟(未煮或水灼的都可以)


第五餐 8:00pm-10:00pm
三文治1份(由2片面包、1只炒蛋、大量蔬菜组成)

第六餐 11:00pm或之后
低脂奶酪1杯或
水果1份或
1片面包(可加1片芝士或鸡肉等材料)


辅助法
1. 营养均衡运动不可缺
虽然低碳水化合物可以帮你成功瘦身，但营养始终会不够均衡，所以在进行低碳水化合物减肥时，一定要配合适量肉类及蔬菜，令营养更均衡。有时间的话应做做运动，加快瘦身效果并让身体更健康。

2. 蔬菜可无限制地吃
每日可吃2个水果，另外蔬菜可无限制地食用，但最好一餐是少油，其余进食时都是以水煮的方法，可帮助饱肚，但又营养丰富及低脂。

3. 好的脂肪及蛋白质
“好”脂肪及蛋白质──瘦红肉、鸡胸肉、鸡蛋、鱼贝类、低脂或脱脂乳制品、坚果、橄榄油等，可适量地进食。肥牛、猪颈肉等都要避免。 ]]> http://191995473.qzone.qq.com/blog/1256453334#comment 136315401 Sun, 25 Oct 2009 06:48:54 GMT http://191995473.qzone.qq.com/blog/1256453334 http://191995473.qzone.qq.com/blog/1256453095

走入秋季，眼部肌肤毒素很容易堆积并难以排出，敏感体质更容易出现严重的黑眼圈，不仅肌肤难以呈现好气色，完美妆容也会受影响。费尽心机，耗时耗钱，挥之不去的黑眼圈几乎成了都市女性最大的肌肤困扰。

通常,生活不规律是黑眼圈形成的最主要原因，其次,还有眼部肌肤缺水、化妆品清除不彻底以及眼部血液循环不畅等问题。要让双眸恢复明亮动人，不用再依靠厚重的遮瑕膏和粗框眼镜来掩饰,先要找出自己的黑眼圈成因,再选择有效的改善方法，并配合高效的眼部护理产品，加上舒缓按摩操，可帮你重塑“秋水亮眼”.

招式一 对抗血液循环弱
扫黑对象：停滞眼周肌肤
眼部肌肤较脆弱幼嫩，当血液循环不畅时就会引发废物滞留，使肤色变得暗沉，若本身患有敏感性鼻炎的话，血管中的发炎物质会增加，皮下血管扩张就容易形成血管型黑眼圈。

解决方案：热循环眼部按摩操
要保持眼部肌肤的血液循环畅顺，最有效快捷的方法就是配合按摩乳，早晚进行简易的按摩，透过指腹的温热感，将积聚的废物带走，减退浮肿，更帮助淡化黑眼圈，令双眸回复紧致明亮。


按摩步骤
1.先用无名指轻轻地在眼头、眼底和眼尾部位按压。
2.闭眼，用拇指轻按眉心位置，有效消除眼部疲劳。
3.用无名指以打圈方式轻按眼窝。
4.最后在眉尾位置轻压3秒，有助排水消肿。




招式二 改变不良习惯
扫黑对象：生活恶习
经常熬夜、吸烟、喝酒、吃刺激性食物以及身体状况不佳的亚健康状态，都会打破原有的身体平衡，紊乱的内分泌会通过各种身体器官表现出来，体现在脸部肌肤上，便是黑眼圈的形成。

解决方案：戒除不良生活习惯+生活妙招
戒除恶习 Don’t Do
1.熬夜和生物钟紊乱
2.连续用眼过久，尤其长时间使用电脑、看书等
3.长年吸烟和酗酒
4.体质寒弱又经常穿短裙，食用冷饮
5.饮食盐分过高，常吃刺激性食物

生活妙招 Keep Doing
1.枸杞子明目茶
枸杞素有养肝明目的功效，对于缓解熬夜和长时间用眼很有效。可以将一小把枸杞、3~4粒红枣放入玻璃杯中，开水冲泡饮用。
2.眼部按摩DIY
用中指轻轻推揉按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。
3.果蔬外敷法
将新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周10分钟，能淡化黑眼圈。将木瓜和薄荷制成茶，将茶放凉后，敷在眼周，一日重复几次，对减淡黑眼圈有极大帮助。
4.冰敷褪黑速成
用冰水浸透小方巾，拧至八成干置于眼皮上；或将眼膜置于冰箱中冷冻10分钟，取出后敷于眼周，均能增强褪黑效果。
5.饮食内疗法
注重饮食调节，也能帮助扫清“熊猫眼”，常吃胡萝卜、鸡蛋、芝麻、海带，常喝绿茶都能有助于祛除和预防黑眼圈的形成。

招式三 清理化妆品残留
扫黑对象：睫毛膏
眼部彩妆品经常残留在皮肤上也会引发黑眼圈，尤其是睫毛膏，当中的微粒会透过表皮渗透到皮下，从而造成黑色素沉淀，形成黑眼圈，
解决方案：彻底卸除彩妆+重点清除眼妆

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针对浓艳和防水性的眼部彩妆，极度温和，双重配方的眼部卸妆液，适合敏感的眼部肌肤，以确保眼周肌肤的年轻光彩并有效保护脆弱的睫毛。
2.FANCL净化卸妆油
绿茶儿茶素油和微细分子，能将化妆品、防晒霜浮起，迅速洁净眼部、唇部等顽固彩妆，不留残渍，同时深入毛孔底层，将其余油溶性污垢一并清除。

招式四 改变眼肌干涸
扫黑对象：疲态双眼
强烈的紫外线、过度虚耗眼力都会令双眼变得干涸而疲倦，这种状态下的双眼，血液就会停滞不前，聚集的血液和静脉血流的淤塞，便会导致眼部的暗哑、灰黄的黑眼圈问题。

解决方案：眼部肌肤补充能量+强效保湿

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轻盈的乳液质地，蕴含天然小米草成分，能消除眼睛疲劳，帮助消减眼袋及黑眼圈，银杏和维生素A、C、E能促进细胞新陈代谢，淡化表皮黑色素，去除暗黄，令肌肤白皙透亮。
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招式五 对抗遗传困扰
先天性遗传因素同样是黑眼圈形成的原因，先天性黑眼圈的人士多为敏感性肤质，在对付这种类型的黑眼圈时，日常具有淡斑效果的眼部精华可以稍微缓解黑眼圈，但不能完全清除，可以考虑医学手段解决；此外也可以通过遮瑕膏来帮助缓解黑眼圈的严重程度。 ]]> http://191995473.qzone.qq.com/blog/1256453095#comment 136315401 Sun, 25 Oct 2009 06:44:55 GMT http://191995473.qzone.qq.com/blog/1256453095 http://191995473.qzone.qq.com/blog/1251093364 开模：如果要新的尺寸，得重新开模，包括纸盒的刀模，塑胶盒的模，胶盒成本高，大概要几千元，纸盒的模成本低，几百元。
刀模：简单的说，就是在一块木板上安装上刀片。开刀模材料包括：直板、盖包料、底包料、面顶纸、内顶纸、较条纸、内顶布、纸套、内玉布、底垫纸等。
直板：有灰板，双灰板，白板等，根据克数可以分为：300克、450克、750克、900克、1300克、1500克等
盖包料：是用刀模冲出材料来包盖盒。盖包料：是指材料，材料包括有特种纸、充皮纸、皮革、绒布等。
底包料：是用刀模冲出材料来包底盒。底盒包料：是指材料，材料包括有特种纸、充皮纸、皮革、绒布等。
面顶纸：是用刀模啤出来的材料，是用250克的直板材料来做面顶，直板上会帖海棉。
内顶纸：是用刀模啤出来的材料，和“面顶纸”差不多，直板厚度不一样，具体看什么盒子选择多厚的直板。一般900克。
内顶布：是用刀模啤出来的材料，是绸布，用来包“内顶纸”做成盒子盖内的沙顶，然后可以烫LOGO。
较条：用刀模啤出来的材料，较条做法：绸布上帖着80克直板
内玉：就是指首饰盒的内衬，内芯，可以分为：内玉纸、内玉布等
纸套：用刀模啤出来的材料，一般用250克直板，用来套着首饰盒，起到保护首饰盒的作用。
主要用到的机器有：
啤机、烫金机、对开切纸机，冲压机等
啤机：把做好的刀模放到啤机上，啤出材料
烫金机：烫LOGO用，可以烫金、烫银、压印。
对开切纸机：切材料用，把大块的材料切成小块，再放到啤机上，啤材料出来。
冲压机：可以打吼，压内芯等
注：首饰盒的质量重要取决于：刀模和手工
刀模做得精确，盒子会包得好看。 ]]> http://191995473.qzone.qq.com/blog/1251093364#comment 134218240 Mon, 24 Aug 2009 05:56:04 GMT http://191995473.qzone.qq.com/blog/1251093364 http://191995473.qzone.qq.com/blog/1251083342
1.第一次发的邮件最好不要有图片和附件。如果你和客户有联系，客户有回复你的邮件，邮件系统查实你们之间有邮件来往，这样以后的邮件有图片也问题不大。

2.信中最好不要有URL。有链接的话，也是很容易被拦截，因为邮件系统会认为有潜在威胁。如果是公司的网址最好是取消链接效果，把前面的http去掉，这样客户还是能够看到我们的网站。

3.不要用太奇怪的字体，最好用常规的字体。大家都知道用不同的字体，加上不同的颜色，可以吸引客户，但还是和图片一样，再好看，如果连给客户打开的机会都没有，也是白费功夫。奇怪的字体系统会认为是广告邮件。（虽然我们事实上是有广告性质，但是和那些开发票的相比，我们还算比较好）

4.内容不要有free和low price等字样。这样是很吸引人，但这也是系统拦截的最普遍的字眼。一般的介绍内容就行了，有时太敏感的文字，系统一样会拦截。

5.标题是最关键的。比较另类的标题可以吸引人，不过也是很危险的，加大了拦截的可能性。我建议用一些朴实一些的标题，正式一点的，避免标题和内容不一致，客户看到，会很反感的。

6.一定要针对性地发邮件，不要群发。群发的拦截率会超高，而且也不太尊重客户。要向那些和自己产品相关的客户发邮件，并且在发之前，要大概了解客户的情况。一天发上千封邮件，倒不如发几十到一百封的针对性邮件。在了解客户的同时，你也从客户相关的咨询学到好多东西，这也是一种进步，使自己更专业。

7.邮件要有合理的排版，不要太凌乱。

8.如果有企业邮箱就最好，没有的话，其次可以考虑付费的邮箱，最后再考虑国外的免费邮箱gmail，yahoo。我测试过gmail成为垃圾邮件的机会会少一点（不是做广告），yahoo的还可以。不过gmail的界面和功能没有yahoo的好，除了可以用第三方软件收邮件外(foxmail之类)，其他方面gmail没有什么特色。

这些都是减少成为垃圾邮件的办法。邮件的吸引性可能会因此下降，但是我们最重要的目的是，要避免成为垃圾邮件，并且客户愿意打开，其次才是从内容吸引客户。客户一天不打开你的邮件，你写的再好也没有用。我认为这个方向比较正确，希望对大家有用。 ]]> http://191995473.qzone.qq.com/blog/1251083342#comment 134218240 Mon, 24 Aug 2009 03:09:02 GMT http://191995473.qzone.qq.com/blog/1251083342 http://191995473.qzone.qq.com/blog/1250663360
tennis bracelet 由块状物连接起来的手链
　　
　　brooch （胸,领）针的
　　
　　earring 耳环的
　　
　　necklace 项链的
　　
　　navel jewellery 肚脐饰品的
　　
　　belly ring 环状肚脐饰品的
　　
　　barbell 杠铃状肚脐饰品的
　　
　　dangle 有坠子的肚脐饰品的
　　
　　pendant 项链的坠子的
　　
　　ring 戒指
　　
　　toe ring 脚趾也戴戒指的
　　
　　tongue ring 舌环……的
　　
　　tongue bar 装在舌头上的的
　　
　　fine silver 999纯银的
　　
　　sterling silver 925银的
　　
　　coin silver 800或900银的
　　
　　gemstone 宝石的
　　
　　gold plated 镀金的的
　　
　　genuine diamond 真钻石的
　　
　　CZ diamond 水钻,就是种水晶的
　　
　　ruby 红宝石的
　　
　　sapphire 蓝宝石的
　　
　　emerald 绿宝石的
　　
　　topaz 黄宝石,它也是有很多颜色的的
　　
　　moonstone 月光石,月亮石的
　　
　　garnet 石榴石的
　　
　　jade 翡翠的
　　
　　crystal 水晶的
　　
　　amethyst 紫水晶的
　　
　　rose quartz 玫瑰石英的
　　
　　opal 澳宝的
　　
　　zircon 锆石,风信子石,据说跟水晶一样硬而韧,比钻石色散更高,较便宜的
　　
　　oval 卵状的
　　
　　teardrop 泪状的
　　
　　leaf 叶状的
　　
　　wing 翅状的
　　
　　heart 心形的
　　
　　bead 珠子,珠状的
　　
　　jewellery box 首饰盒 ]]> http://191995473.qzone.qq.com/blog/1250663360#comment 134218240 Wed, 19 Aug 2009 06:29:20 GMT http://191995473.qzone.qq.com/blog/1250663360 http://191995473.qzone.qq.com/blog/1250037935 Badly tied up this body, and not perferly life format.
The world is waiting, waiting for one change.
Forgive my fault, forgive everyone's fault.
The time is passing and a new one will grow up.
Keeping, holding,and trying never end.
]]> http://191995473.qzone.qq.com/blog/1250037935#comment 134218240 Wed, 12 Aug 2009 00:45:35 GMT http://191995473.qzone.qq.com/blog/1250037935 http://191995473.qzone.qq.com/blog/1249006090 银行高薪是对普通百姓的无耻盘剥

根据年度统计结果，2008年全国城镇单位在岗职工平均工资出来了，为29229元，日平均工资为111.99元。
尽管绝大多数人没有感觉到自己工资涨了，权威统计数据表明，与2007年相比，全国城镇单位在岗职工平均工资增加了4297元，增长17.2%。
增长的感觉从哪里来的？
我们从昨晚的央视《新闻联播》中找到了答案：中国内地14家上市银行2008年年报日前全部出炉，其员工薪酬榜随之浮出水面。浦发银行在人均创利大幅增长的同时，以45.62万元人民币的员工人均年薪蝉联该榜冠军，紧随其后的民生银行、中信银行人均薪酬分别为39.82万元和34.61万元。
即便是位居排行榜后3位的工商银行、交通银行和建设银行，员工人均薪酬也分别高达13.04万元、14.79万元和15.36万元。
看到这里，你应该明白了吧？
要是还不明白，就给你看个脑筋急转弯：
问：你只有30平米的房屋，贪官从90平米换到290平米，你的居住面积有没有增加？
答：没有。
标准答案：错，在国家统计表格上，你在“平均住房面积”里被增加了50平米。
这个脑筋急转弯其实一点都不可乐，套用在“在岗职工平均工资”里甚至有些可恨。
看到这里，也许在银行工作的一些朋友会反驳：按照这个脑筋急转弯，银行的很多基层员工根本达不到这个水平，那你岂不是让别人吃哑巴亏？这个文章的标题是不是应该改成《银行高管高薪是对普通百姓的无耻盘剥》？
我不会改的。我们不妨顺着这些朋友说的，按平均值来计算，城镇城镇单位在岗职工的工资为什么平均才2万多元？银行为什么能“平均”到几十万？并且这还是银行业自己公布出来的数据！浦发银行的朋友是愿意和全国职工一样，拿29229元，还是愿意拿45.62万元呢？相信这个账大家都会算的。
银行凭什么拿高薪？
统计表明，在银行存钱的，绝大多数是穷苦阶层，他们骑着自行车，走着路，把辛辛苦苦挣到的钱存进银行得到一点利息，而另一拨人则坐着豪华轿车把穷人存的血汗钱拿出来，贿赂贪官，大兴土木，一连串的金钱链使得房价节节攀升。为了刺激房市，银行开始将贷款利率一降再降，而那些把可怜的养老金放在银行寄希望于升值的穷人们，随着银行的一次次降息，一次次地让这些穷人的储蓄信心受到打击。现在的中青年收入者，在存钱的时候不能不考虑未来几十年将会碰到多少次劫难。从这点来看，银行高薪是从普通百姓身上获取暴利。
在内地上市银行年报出炉前，国家财政部于4月10日出台了《关于国有金融机构2008年度高管人员薪酬分配有关问题的通知》。该“降薪令”规定，国有金融机构2008年度高管人员薪酬不得高于2007年度薪酬的90%。
多家银行的高管薪酬明显违反了这一规定。以浦发银行为例，该行2008年年报显示，除董事长吉晓辉2008年的薪酬无可比性、行长傅建华的年薪下降了20%之外，其他高管薪酬都有不同程度的上涨。其中，董秘沈思的薪酬则由193万元涨至383.6万元，涨幅为98.7%。职工监事、杭州分行行长杨绍红，其年薪从2007年的229万元上涨至2008年的500.3万元，涨幅高达118%，是在岗职工平均工资的171.165倍。
　　更离谱的是一些银行的薪酬体系与发展相脱节。我们常说，企业有难，人人有责，到了银行这里，却成了“企业难不难，照把财富占，个个成富翁，如梦又如幻”。企业的难，由投资者把“责”给承担了起来。2008年，浦发银行让职工拿到了高达45.6万元的平均工资，共计支付的员工费用高达80.73亿元，员工自然是心满意得。但在这种高工资的背后，却是该行资本充足率的不足。2008年末该行的资本充足率只有9.06%，离10%的目标值仍然存在一定的差距，为了解决这个问题，银行把黑手伸向了投资者，决定发行次级债与A股融资300亿元，职工无须为银行发展分半点的忧。
银行凭什么拿高薪？
银行的发展，是银行高管的能耐吗？答案显然是否定的。事实上，为上市银行业绩提升作出最大贡献的，不是银行的高管，恰恰是广大的储户和国家政策。长期以来，国家对银行利率的管制，使银行处于价格的半垄断状态，由此造成的存贷款利差是中国银行的主要利润来源。国际知名咨询公司波士顿日前发布的《银行业价值创造报告》显示，与世界成熟同行相比，中国银行业的利差比国外高14倍。去年银行的经营业绩大增，很大程度上就得益于国家的加息。
在当前贫富悬殊的情况下，利润依然来自利差收入，发展依然依赖政策扶持的银行，拿这么高的薪金，就是对普通百姓的无耻盘剥。【文/宾语】 ]]> http://191995473.qzone.qq.com/blog/1249006090#comment 136315400 Fri, 31 Jul 2009 02:08:10 GMT http://191995473.qzone.qq.com/blog/1249006090