http://198389.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 16:31:18 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 26 Jul 2009 08:59:43 GMT http://198389.qzone.qq.com/blog/1248598783 　　不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。
日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。而且，在一连串的熬夜之后，如果觉得脸部皮肤紧紧的、痒痒的，并且伴有脱屑现象，也许皮炎已经找上你了！　　早晚敷面很重要
　　按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。所以--
　　1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，来滋养缺水的肌肤。
　　2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。
　　3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。
　　4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!
　　利用仅有的睡眠时间美容
　　睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。
　　油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。
　　就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。
　　熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。
　　怎样消灭黑眼圈
　　很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：
　　用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。
　　熬夜后泡杯枸杞茶
　　你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。
　　枸杞茶的做法：
　　1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
　　2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
　　注意：
　　A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
　　B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
　　C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。 ]]> http://198389.qzone.qq.com/blog/1248598783#comment 134218240 Sun, 26 Jul 2009 08:59:43 GMT http://198389.qzone.qq.com/blog/1248598783 http://198389.qzone.qq.com/blog/1229390983
　　最近新电影不少，有没有什么电影想推荐给我？给我留言吧如果我有一个假期，我希望找朋友们聚聚，能好好的旅游一次，最好再有时间好好的休息一下，哈哈。你打算怎么度过你的假期的？

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