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<title><![CDATA[熊]]></title>
<description><![CDATA[寳寳,快樂滴每⒈天..^^]]></description>
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<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 03:01:19 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[-。-噢...]]></title>
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<description><![CDATA[嗯..<br>我的空间很有爱了...<br>难得...<br>over <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[贰拾]]></category>
<author><![CDATA[200821089@qq.com(熊)]]></author>
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<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 03:01:19 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]举国欢庆蕾蕾生日...]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">此文乃为狒狒所著...直接转载...第一人称为狒狒...-。-谢谢谢谢</span><wbr /><br> <br>最近比较懒……<br>天气冷，懒得打太多字……<br> <br>话说，今天，20号 我和宝宝出去踏街了<br>咦？呀！哦、<br> <br>下面由我向你们介绍这三个语气词的具体意义……<br>咦？今天是20号呀<br>呀！21号蕾蕾生日<br>哦、明天蕾蕾生日<br> （我知道我这样写会被蕾蕾嫌弃的…… TOT）<br> <br>so……<br>蕾蕾生日快乐！~~~~~ &gt; &lt;<br>钱包越来越肥，体重越来越低，老公越来越好<br>蕾蕾大悍女要越来越悍！<br>（宝宝说：这样我们没法活了呀没法活……）<br> <br> <br>我和宝宝最近比较穷，所以本着礼轻情意重的原则<br>一人一篇日志奉上<br>再本着建设资源节约型环境保护型社会的原则 <br>把两个主题合在一起写……<br> <br>今天和宝宝出街的时候  很ORZ的看到若干穿睡衣上街的女人<br>其中  若干》或者=4……<br>好fashion阿 难道穿睡衣出街是当今潮流？<br>带着这个疑问，希勤同学向宝宝同学建议拐进路边的内衣店 一人买一套睡衣换上继续踏街<br>被宝宝同学无情的鄙视了 <br>然后希勤同学不死心的继续建议买套睡衣 之后把外衣套在外面 迎风很飘逸的踏街<br>于是某希和宝宝同时想起来第一悍女蕾蕾同学的初中风衣扮相……<br>要知道蕾蕾穿衣服从来不拉拉链，于是那个风衣的后摆在她身后飘呀飘呀飘的好飘逸呀~~、<br>&gt; &lt; ~~~~~<br> <br>蕾蕾看我多给你面子……今天的日志主题全是你~<br> <br>说起来  06级的我们真是很惨~<br>每次大考都有全国性的大病<br>中考，SARS.  高考，禽流感  考研 H1N1<br>悲……<br> <br>呼呼~还是和死党在一起最开心喇<br>好久没和宝宝这样看电影吃饭踏街 &gt; &lt;<br>两个人约好暑假去买一样的洋装穿 继续伪蕾丝的压马路……<br> <br>PS……今天买了两个会发声的拿在手里的锤子小玩具……<br>于是很兴奋的狂敲敲敲  路人皆为止侧目……<br>然后被某熊嫌弃了……TOT<br>说我走旁边严重影响了她的形象<br>好吧……其实我只是小小报复一下某人情人节拉着我去买大红色心形气球的行为而已……<br> <br><img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e145.gif"><wbr />BT的两人组~<br> <br>嫌弃这个词哦，是从宝宝那里抄来的<br>从此我对我家杨路遥吼的时候  要从 杨路遥我好嫌你你知道啵！<br>改成 杨路遥我好嫌弃你你知道啵！<br>多一个字，多点气势~<br>哇咔咔~ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[贰拾]]></category>
<author><![CDATA[200821089@qq.com(熊)]]></author>
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<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 12:00:31 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]41种粥的做法 学会了去温暖爱的人的胃吧]]></title>
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<description><![CDATA[41种粥的做法 学会了去温暖爱的人的胃吧   <br>  <a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134390.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134390.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134390.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>蔬菜牛肉粥 <br>蔬菜牛肉粥 <br>原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 <br>个，盐--若干 <br>制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。 <br>    （2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 <br>    （3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 <br>02 豆腐粥 <br>原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干 <br>制法（1） 将豆腐切成小块。 <br>    （2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 <br>    （3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 <br>03 鸡蛋粥 <br>原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干 <br>制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 <br>    （2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 <br>    （3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 <br>04 蔬菜鱼肉粥 <br>原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米 <br>饭--1/4碗 <br>制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。 <br>    （2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 <br>    （3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 <br>    （4） 煮至粘稠时放入酱油调味。<br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134391.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134391.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134391.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>干酪粥 <br><br>05 干酪粥 <br>原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克 <br>制法（1） 将干酪切碎。 <br>    （2） 将米饭入锅加适量水煮。 <br>    （3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。<br>06 豌豆粥 <br>原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干 <br>制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。 <br>    （2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。 <br>    （3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。 <br>    （4） 加盐调味。 <br>07 胡桃粥 <br>原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干 <br>制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。 <br>    （2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。 <br>    （3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。 <br>    （4） 煮好后用盐调味。 <br>08 苹果麦片粥 <br>原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 <br>制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 <br>    （2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮 <br>开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。<br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134392.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134392.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134392.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>芋头粥<br>09 鱼肉牛奶粥 <br>原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干 <br>制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。 <br>    （2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。 <br><br>10 芋头粥 <br>原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干 <br>制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。 <br>    （2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。 <br>    （3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。 <br>    （4） 煮至粘稠后加酱油调味。 <br>11 土豆粥 <br>原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干 <br>制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。 <br>    （2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。 <br>    （3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。 <br>12 干酪面包粥 <br>原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙 <br>制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。 <br>    （2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。 <br>也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。<br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134393.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134393.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134393.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>番茄粥 <br>13 胡萝卜酸奶粥 <br>原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄 <br>油--若干 <br>制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。 <br>    （2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。 <br>    （3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好 <br>14 番茄粥 <br>原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干 <br>制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。 <br>    （2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。 <br>    （3） 煮好后加入番茄，加盐调味。 <br>15 鸡肉粥 <br>原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若 <br>干 <br>制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。 <br>    （2） 将菠菜炖熟并切碎。 <br>    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。 <br>16 裙带菜红蛤粥 <br>原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯 <br>制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。 <br>    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。 <br>    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。 <br>    （4） 煮好之后用盐调味。 <br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134394.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134394.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134394.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>红薯鸡蛋粥<br>17 红薯鸡蛋粥 <br>原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙 <br>制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。 <br>    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。 <br>    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。 <br>    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。 <br>18 栗子粥 <br>原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯 <br>制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。 <br>    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。 <br>栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。 <br>19 蔬菜粥 <br>原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干 <br>制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。 <br>    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。 <br>    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。 <br><br>20 大酱粥 <br>原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干 <br>制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。 <br>    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。 <br>    （3） 煮好之后放大酱调味。 <br><br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134395.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134395.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134395.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>莲子桂圆粥 <br><br>21 胡萝卜粥 <br>原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量 <br>制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 <br>如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖 <br>特点：清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素 <br>脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动 <br>对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适 <br>22 脊肉粥 <br>猪脊肉是指猪脊背上的精肉 <br>古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水 <br>化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良 <br>原料： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许 <br>制作： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥 <br>将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成 <br>特点： 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生 <br>贫血 <br>23.莲子桂圆粥 <br>[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。 <br>[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。 <br>[用法]每日2次，温热食用。 <br>[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。 <br>[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。 <br>24.八宝粥 <br>[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 <br>[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 <br>[用法]分顿调糖食用，连吃数日。 <br>[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。 <br>[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。 <br><br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134396.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134396.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134396.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>柏子仁粥 <br>25.柏子仁粥 <br>[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。 <br>[做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。 <br>[用法]每日2次，连服3天。 <br>[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。 <br>[评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。 <br>26.酸枣仁粥 <br>[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。 <br>[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。 <br>[用法]早晚温服。 <br>[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。 <br>[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。 <br>27.小米枣仁粥 <br>[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。 <br>[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。 <br>[用法]每日2次，加蜂蜜温服。 <br>[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 <br>[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。 <br>28.绿豆粥 <br>[原料] <br>绿豆30g，粳米100g <br>[做法] <br>1．将绿豆、粳米淘洗干净。 <br>2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。 <br>[营养] <br>内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。 <br>[功能] <br>绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。 <br><br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134397.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134397.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134397.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>金银花粥 <br>29.银杏粥<br>益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。 <br>做法： <br>银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。 <br>银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。 <br>30.金银花粥 <br>材料：金银花30克，白米30克。 <br>做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。 <br>功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。 <br>31.莲藕粥 <br>材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。 <br>做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。 <br>功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。 <br>32.白木耳粥 <br>材料：白木耳60克，糯米100克。 <br>做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。 <br>功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。<br><br><br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134398.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134398.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134398.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>麦冬竹叶粥<br>33.红枣粥 <br>材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。 <br>做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。 <br>功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。 <br>34.麦冬竹叶粥 <br>材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。 <br>做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。 <br>功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。 <br>35.豆浆粥 <br>做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。 <br>功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。 <br>36.薄荷粥 <br>做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。 <br>功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。<br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134399.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134399.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134399.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>菊花粥<br>37.菊花粥 <br>做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。 <br>功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。 <br>38.芦根粥 <br>做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。 <br>功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。 <br><br>39.鸡粥 <br>主料：鸡肉200克 <br>调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。 <br>做法： <br>1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥 <br>2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。 <br>3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。 <br>特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。<br><br><br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343910.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343910.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343910.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>40.皮蛋瘦肉粥 <br>煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。 <br>要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下： <br>（1）挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软； <br>（2）煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的； <br>（3）煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略 <br>略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下： <br>猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味； <br>（4）煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；<br>（5）先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化； <br>（6）粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。 <br>这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。<br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343911.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343911.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343911.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>41.南瓜粥 <br>原料：南瓜250g，米50g，白糖少量 <br>做法： <br>（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥； <br>（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯； <br>（3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜； <br>我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[情感天地]]></category>
<author><![CDATA[200821089@qq.com(熊)]]></author>
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<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 09:52:33 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[长豆豆的原因是多种多样的]]></title>
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<description><![CDATA[<div style="text-align:center;">忧郁了那么一个星期~</div><div style="text-align:center;">加上不正常的饮食作息</div><div style="text-align:center;">带上长时间面对电脑</div><div style="text-align:center;">脸上爆了一脸的豆豆</div><div style="text-align:center;">终于</div><div style="text-align:center;">我于今日20：00左右想通了</div><div style="text-align:center;">没了就没了</div><div style="text-align:center;">不必要和自己过不去</div><div style="text-align:center;">然后就要严格的控制面对电脑的时间了</div><div style="text-align:center;">好~</div><div style="text-align:center;">我要断网~</div><div style="text-align:center;">-。-</div><div style="text-align:center;">好假</div><div style="text-align:center;">算了</div><div style="text-align:center;">over</div> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[贰拾]]></category>
<author><![CDATA[200821089@qq.com(熊)]]></author>
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<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 14:04:40 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[1104]]></title>
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<description><![CDATA[<div style="text-align:center;">我也不知道怎么了</div><div style="text-align:center;">最近好乱</div><div style="text-align:center;">好乱</div><div style="text-align:center;"> </div><div style="text-align:center;"> </div><div style="text-align:center;">我想我的生活</div><div style="text-align:center;">..</div><div style="text-align:center;">应该是这样</div><div style="text-align:center;">一个人</div><div style="text-align:center;">小房子</div><div style="text-align:center;">有爱的东西</div><div style="text-align:center;">...</div><div style="text-align:center;"> </div> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[贰拾]]></category>
<author><![CDATA[200821089@qq.com(熊)]]></author>
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<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 14:10:47 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[生活琐事...]]></title>
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<description><![CDATA[<div style="text-align:center;">最近又开始迷恋方便面可乐咖啡之类</div><div style="text-align:center;">垃圾食品</div><div style="text-align:center;">大愛</div><div style="text-align:center;">可是很不健康</div><div style="text-align:center;">无奈</div><div style="text-align:center;">唉</div><div style="text-align:center;">又戒</div><div style="text-align:center;">...</div><div style="text-align:center;">还好厌倦了奶茶</div><div style="text-align:center;">TAT</div><div style="text-align:center;">可任然的没有饮料活不下去</div><div style="text-align:center;">人生呀</div><div style="text-align:center;">总是很坎坷的</div><div style="text-align:center;">...</div><div style="text-align:center;">题外话</div><div style="text-align:center;">真正的90后终于上大学了</div><div style="text-align:center;">非主流呀脑残呀</div><div style="text-align:center;">大学校园变得乱七八糟起来</div><div style="text-align:center;">-。-</div><div style="text-align:center;">这个</div><div style="text-align:center;">要接受么</div><div style="text-align:center;">?</div> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[贰拾]]></category>
<author><![CDATA[200821089@qq.com(熊)]]></author>
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<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 05:58:08 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[...这个...]]></title>
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<description><![CDATA[<div style="text-align:center;">时光荏苒</div><div style="text-align:center;">over</div><div style="text-align:center;">......</div><div style="text-align:center;"> </div> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[贰拾]]></category>
<author><![CDATA[200821089@qq.com(熊)]]></author>
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<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 14:38:15 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[卷卷直直直直卷..]]></title>
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<description><![CDATA[头发的事情..<br>很难琢磨呀....<br>今天受到某只八嘎的短信~<br>头发短了<br>还烫了~？<br>话说<br>我最近刚准备把头发弄直了<br>纠结...<br>难道我也要配合你们剪短发....<br>-。- <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[贰拾]]></category>
<author><![CDATA[200821089@qq.com(熊)]]></author>
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<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 12:15:28 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]我是江西人]]></title>
<link>http://200821089.qzone.qq.com/blog/1253952772</link>
<description><![CDATA[“你是江西的？” <br>“YES” <br><br>“哇…好远啊……” <br>（沉默中……） <br><br>“江西解放没有？” <br>“没有，我们上课的时候都带着枪” <br><br>“你原来会说汉语～！” <br>“恩，来的时候在火车上刚学的。” <br><br>“你们住草屋吗？” <br>“不，我们住深山。” <br><br>“江西是不是在南昌？” <br>“恩，江西是南昌的省会。” <br><br>“你的很多小辫子呢？” <br>“为了上大学只好剪掉了！” <br><br>“你们还吃生肉吗？” <br>“我们老大发明了燧木取火，我们吃烧烤。” <br><br>“你是江西人啊？” <br>“是啊。” <br>“那太好了，下次我去丽江旅游，就住你家了啊。” <br>“……没问题，不过我家离丽江稍有点远。” <br><br>“那你们怎么来上学？” <br>“骑驴到北京后坐飞机。” <br>“那一定很久才到吧？” <br>“习惯了，提前半年出发就行！” <br>“………………！” <br>“怎么不骑马呢？” <br>“在江西，骑马都是穷人干的事情，像我们考出来的，都是骑骆驼和驴的。江西没有高考，考试都是比赛射箭，一公里以外摆个牌子，写上‘清华’，旁边放一个‘北大’，然后一个人有三次机会。我第一次射清华，第二次射北大，都失败了。最后为了保险，射了最近的一个牌子所以就来到了这个学校.  <br><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr /> <br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[囧rz.]]></category>
<author><![CDATA[200821089@qq.com(熊)]]></author>
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<pubDate>Sat, 26 Sep 2009 08:12:52 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]出国后才知原来国外那么落后（韩寒）]]></title>
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<description><![CDATA[出国后才知原来国外那么落后<br>前几天从天朝飞往岛国澳大利亚，指导WRC工作的开展。刚下飞机，第一印象就很差，居然没有当地小学生组成的腰鼓队对我们进行迎接。走了几步，觉得澳大利亚不光是一介岛国，还是一个鸟国，很多的鸟类在地上乱走，极不雅观。<br>世界拉力锦标赛是最高级别的拉力赛事，但是这两年，中国拉力锦标赛已经飞速发展，有了赶超之势。到了参赛地黄金海岸后，发现当地的经济非常落后，一套带游泳池的大别墅的价格只相当于上海一套一百平方米的公寓的价格。当地人的生活非常艰苦，从机场到酒店，没有看见一台奔驰宝马或者奥迪，当地政府甚至穷的修建不起任何一个高速公路收费站。<br>进入到了堪路以后，更加觉得还是祖国好。在第一赛段的堪路中，我惊奇的发现，在赛道里居然有动物保护协会的人在赛道两边竖起了“WRC GO AWAY”的大标语，承办这样的世界最高级别体育比赛，当地居然有居民表示反对，这是非常不能理解的。更加不能理解的是，当地的政府软弱无能，居然纵容这样的标语突兀的展示在赛道两边的房子上，使得我们这些国外友人大为诧异。回想我国的汽车拉力锦标赛，如果出现这样的不和谐标语，下到村长上到县长都会被撤职，而始作俑者的每月三元钱养老金也将被政府罚没。<br>据了解，这一小撮好事之徒，居然以我们的赛车会撞死袋鼠为理由，对这场比赛进行反对。殊不知在我们国家，撞死人都没有关系。当然，在堪路的时候，我们国家是不可能撞到人的，各级党政机关相当的重视，提前对赛段进行了封闭，我们国家的口号是，狗和小孩都要栓好，鸡和女人都要圈好。这类的大型赛事，在我们国家的人民支持率为百分之一百，因为不支持的都被剥夺你当人民的权利，都是反动派。<br>见识了当地群众的思想觉悟几多低以后，我又对其余赛道进行了堪路，发现当地的经济真的已经崩溃，大批的地皮和农场都在“FOR SALE”，可见人们都没钱了，给我们留下了很不好的印象。我甚至很担心，像我这样来自中国的车手，会不会被当地人当做来扫货团的而被绑架。因为我在当地这么多天没有看见一个警察，可见当地的警力有多么薄弱。所以，我只有反复重申，在中国，我并不是一个党员，也不是房地产商，以求自保。<br>说到警方，中国拉力锦标赛举行的时候，政府极度重视，甚至出动上千警力来维持赛道内的交通状况，有时候甚至出动武警和军方，在赛道内出现一只鸡都要当场击毙，而澳大利亚政府的协调能力和指挥能力明显不够，300多公里的赛段里，我一个警察都没有看到，甚至有大腿粗的蛇在路上游动，惊吓到了赛员，非常不利于害怕蠕动类动物的赛员比出水平，比出风格。<br>世界拉力锦标赛的裁判也是非常的寒酸，在我们中国堪路，不用看路书，一路看着警察的站位就到了赛段，赛段里人头攒动的地方就是裁判点。相当的气派。但是在 WRC里，我在路书标记的地方一直没有看见裁判，我不得不下车问在当地野餐的一对老年夫妇，裁判点在哪里？结果他们就是裁判。他们对比赛太不重视了。<br>到了第二赛段，发现也是这样的情况，一对情侣在路边打着伞，我一度以为是来钓鱼的。他们甚至还掏出了糖果给我吃，我马上想到到我小时候接受的教育，那是资本主义的糖衣炮弹，我立即拒绝了他们。<br>到了超级短道的堪路，我彻底失望了。这个超级赛段由当地一个镇子上的街道组成，堪路的时间是六点半，但是我一直等到了七点半，街道还是不能封闭，当地的城管工作非常的不利，我们知道，不对那些要擅自闯入属于国家财产的街道的车主进行不见伤的殴打，怎么能快速的封路呢？如果这样的比赛在我国举行，提前三天就给你把街道封了，给两边刷上新油漆，给小草也刷上新油漆，绝对会给赛员们一个良好的印象。也展现出我们政府一向的强势，当然是对内的。<br>虽然还没有开始比赛，但我已经可以说，国际汽联和中汽联的能力不在一个档次上，国际汽联的赛事，只会在车检上做文章，我的赛鞋的鞋底有一个洞都差点没有通过车检，在我们国家，拿皮鞋去车检都没有问题。我们国家对赛车的检查只认牌子，就是说，你报名用三菱参加比赛，只要你开过去的是一台三菱，而不是一台五菱之星，你就车检合格了，什么排量啊改装啊甚至型号啊都好商量，而国际汽联的检查太过严格，不够人性，不够灵活，自断财路。另外，我每到一地，当地的领导都会亲切的与我会见，希望我多为当地的经济发展做出宣传，我说，好的，我一定会把当地的县政府大楼拍成照片贴出来的，以证明当地的富强，但不知道为何，他们都谦虚的拒绝了我这一个要求。而我在澳大利亚三天，居然没有能接见他们的领导，我觉得他们非常失礼，最失礼的是，我居然没找到他们的政府大楼，当地的政府机构也经常被我误认为是移动厕所。对于这样一个不注重政府形象的国家，怎么可能办好比赛呢？<br>澳大利亚的世界拉力锦标赛已经走上了末路，我代表中国，邀请世界拉力锦标赛的澳大利亚分站赛改由我国举办，我保证，绝对不会产生任何不和谐的现象，有车开，有肉吃，有钱拿，有**嫖。当然，如果你看中了我们国家，想定居我们国家，我觉得还是算了，我们国家的房子你们是买不起的。 <!--v:3.2--> ]]></description>
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<author><![CDATA[200821089@qq.com(熊)]]></author>
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<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 23:17:47 GMT</pubDate>
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