http://21263166.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 15:27:57 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 11 Nov 2009 01:11:58 GMT http://21263166.qzone.qq.com/blog/1257901918 第1个：两个猎人在森林里打猎，突然一人晕倒了。没有了呼吸。另外一个人急忙掏出打911。
“我的朋友死了，我该怎么做？”他紧张的大喊。
接线员说：“别那么紧张，我能帮你。首先，要确定他真的死了。”沉寂片刻，传来一声枪响。他回到电话中说：“好了，然后呢？”

第2个 夏洛克·福尔摩斯和华生医生正在进行一次野营旅行。在吃过晚饭，喝了瓶葡萄酒后，他们便躺下呼呼大睡。
过了不知几个小时，福尔摩斯醒了过来并推醒他最忠诚的朋友，“华生，快看看天空，然后告诉我你能看见什么。”
“我能看见数千万颗星星，福尔”华生回答。
“接下来你能从中推理出什么？”
华生思考了一分钟，“好的，让我逐条说明--
--根据天文学，说明那里可能有数百万个星系和几十亿颗潜藏的行星。
--从占星学角度来说，我观察到土星的位子处于狮子座。
--从钟表学上看，我推测现在的时间大约是3 点一刻。
--就气象学而言，我想明天很可能是晴空万里。
--神学上，我又能深深感到上帝的强大与我们的渺小，有如浮游于天地，沧海之一粟。”

“那你能推理出什么呢，福尔？”
福尔沉默了片刻后。
“华生，你真够白痴的！”他说。“有混蛋把我们的帐篷偷走了！”

第3个 一天，一个男人和他的朋友正在当地的高尔夫球场打球。当他正准备切球时，看见一支长长的送葬队伍沿着道路方向走来。他的手刚摆到一半，立刻停下来，脱下他的高尔夫球帽，闭上眼睛，深深的鞠躬并默默祈祷。

他的朋友看了说：“喔喔，这是我见过最体贴最感人的事了。你真是个善良的男人。”

那个男人然后说，“是啊，怎么说我们也结婚35年了。”

第4个 在美国太空总署第一次派太空人上太空时，他们很快发现圆珠笔无法在零重力的情况下工作。为了解决这个问题，美国太空总署花了10年时间和120亿美元研发了一种可以在零重力，倒置，水下，和几乎一切表面包括玻璃上书写，适应温度的范围从0摄氏度到300摄氏度的钢笔。

而俄国人用铅笔


第5个 一个女人急冲冲的找到她的大夫，样子非常的焦虑，而且神情恍惚。她紧张兮兮的说，“大夫，快看看我。我今早起来的时候，我看镜子里的自己。我的头发一根根好像生锈的金属丝一样，我的皮肤苍白满是皱纹，我的眼睛布满血丝，眼珠突出，我的脸色苍白！我到底怎么了，大夫！？”
医生给她检查了几分钟。然后平静的说，“还好，我只能告诉你，你的眼睛没有任何问题....”

第6个 一个女人抱着她的孩子搭上一辆巴士。司机说，“那是我见过的最丑的小孩了，呃咯！”那个女人生气的走到巴士后排坐下。她对身旁的一个男人抱怨到，“刚才司机在侮辱我！”

那个男人说：“你直接过去，叫他闭嘴。-你去吧，猴子我帮你抱着。”

第7个 两个男人坐在酒吧里。其中一个开始侮辱另一个人。他高声嚷到，“我和你妈睡过！”酒吧里顿时一片寂静，每个人都想听听那个人会怎么反击。他又一次大喊，“我睡过你妈！”

另一个人说，“你喝醉了，爸，咱回家吧！”

第8个 纽约的一只乌龟，当它走在过一条胡同时，被一群蜗牛打劫。警探前来调查，他让乌龟描述下当时的情况。

乌龟一脸迷糊的看着警探，回答：“我什么都不知道，事情发生的太快了。”

第9个 医生对病人说，“我有一个坏消息和一个更坏的消息。”

“哎呦，妈呀！坏消息是什么？”病人问。

医生回答，“你只能活不超过24个小时。”

“太可怕了”，病人说，“还能有什么比这还糟？”

医生说，“我从昨天开始就一直试图联系你。”

第10个 为什么鸭子长着蹼脚？
能踩灭火灾
为什么大象是扁平足？
能踩灭着火的鸭子

第11个 一个将军注意到他的一个士兵。这个士兵会拿起他找到的任何一张纸，然后不满的说“不是这张”，接着便把它扔到地上再去找。他这样已经持续了一段时间，直到将军安排这个士兵进行心理测试。

结束后，心理学家给这个士兵下的结论是，他疯了。并因此给他开了退役表。

士兵拿起它，微笑着说：“找到了。”









]]> http://21263166.qzone.qq.com/blog/1257901918#comment 134218240 Wed, 11 Nov 2009 01:11:58 GMT http://21263166.qzone.qq.com/blog/1257901918 http://21263166.qzone.qq.com/blog/1256026686 勤与惰，清醒与执迷，并不是距离遥远的两极，而只是薄薄的剃刀的两面，其间只有一刃之隔。你翻过这一刃之隔，便是勤奋与清醒；留在那边，便是懒惰与执迷。你要不要翻过，只在短短的一念之间。

因循是成功最大的障碍。该做就做，不要因循。当你养成做事迅速敏捷的习惯之后，你会发现，生活的步调轻快，而工作的效率提高。

颓废放纵，最明显的结果是糟蹋了身体。常见有人自命豪放地酗酒，昼夜颠倒地玩乐。但是，不久，他就会发现，自己身体上毛病百出。失去了健康之后，就连颓废放纵的条件也没有了。那时才知道，过理智而清明的正常生活才是真正的无拘无束，海阔天空。

当你觉得生活太圆满，以致清闲得近于无聊的时候，那已经不是幸福，而是你开始扩大追求，来设法造成另一个圆满的时候。而当另一个圆满完成之时，你还要继续打破它，挣脱它，再去扩大你追求的范围。这不是不知足，而是使生命力充分的发挥，是人性自然的要求。

许多人，表面看来，都是在无成绩的状况中：所不同的是，有人在耕耘，有人在无所事事地等待。当过了若干时间之后，耕耘的人有了成绩，等待的人还在等待。

如果你看准了一件事，应做可做而不敢做，那是胆小。如果你根本不知道该不该开始，那是犹豫。胆小者需要勇气，犹豫者需要知识与担当。

人们在最安逸的时候，往往就正是开始不快乐的时候。忙里偷闲，你会快乐；如果你知道自己永远无事可做，或者你不知道今后该做什么事，你就会觉得生活黯然无光。

勇于接受考验的人可以随时得到工作的机会，也可以随时接受新的知识，锻炼新的技能，增加应付环境的能力。他的人生必然鲜明活跃而充实，不会有时间去抱怨人生乏味。

懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气。但实际上，它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

创事业，需要有大刀阔斧的魄力，众醉独醒的精神，潮流影响不了他，风气麻醉不了他，在他来说，理想是指标，抱负是明灯。他永不把责任推给环境，他要用自己的力量征服环境，领导环境。

犹豫不前是懦弱，等待时机成熟却是坚定。当你能做时，该勇往直前地去做：当你不能做时，你必须以静待动地等一等。盲目的乱闯并不能增加你成功的机会。

我们要追求更高更远的，但更要珍惜自己手中所掌握的。不珍惜现在，没有未来。好高骛远的人永远两手空空。

能有显赫的成就固然值得尊敬，但最重要的还是做一个诚诚实实的人。脚踏实地的工作，用诚意和爱心去待人，无愧于心地过此一生，也就是显示了生命最大的光辉。

我们不可能随时找到自己喜欢的工作，因此只有尽量喜欢目前的工作。心理上厌烦减除之后，工作也会显得较为轻松。

当你彷徨困扰、紧张不安时，不必对自己的前途悲观。你只是需要再付出一些辛劳和努力，忍耐和等待，当这一段险阻克服之后，你会发现自己到了另一新的境界，登上了另一高峰，因而对自己建立起进一步的信心，也增加了对人生积极的信念。

任何小的成就都不会是凭空得来的。不要羡慕别人的辉煌成果，更不要嫉妒别人的富贵尊荣。多注意别人辛苦耕耘的过程，不但可做自己的榜样，更可使你有心情去分享别人成功的快乐。

快乐不能靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的高贵与正直。能保有这高贵与正直，即使在财富地位上没有大收获，内心也是快乐和满足的。

所谓努力，并不是不舍昼夜地赶工，而是该工作的时候工作，该休息时候休息。休息不但是为了恢复体力与精神，而更是让我们有时间静下来，了解环境，检讨自己，辨认方向。

当我们只注意一个终极的大目标时，往往会因为成功来得太慢而不耐烦以致失去了信心。如果把一条长城分成许多段落，让自己有机会看到许多小成绩，就可得到较多的鼓励，而有信心与兴趣去继续努力了。学生的学业有段落，成人的事业也应有些段落，使自己有“升级”的期待与乐趣。

世间万事，不可求其绝顶圆满。留一分不足，可得无限完美。物满则溢，强求反致崩溃。埋首努力之外，一切听其自然，届时自有机遇。

由艰苦环境中奋斗出来的成就固然可贵，能不被优裕舒适的环境所腐化，仍能自励奋发，而得到成就也属不易。因为前者尚有环境外力的激励与鞭策，而后者却不但要战胜自己原有的惰性，更要战胜环境所加给他的惰性。

凡事太计较、太小心，都是烦恼的根源。让自己能够站得高，看得远，世界自会宽大开朗。

人们对事情担忧多半是怕这事情的发展会对自己不利。但事实上，事情多半有它的两面。往往你越是用怀疑与戒备的态度去对待，它的结果越是不如意。相反的，如果你对它有信心和足够的善意。本来不很乐观的事情，也会由于你的光明坦荡而发展为美满的结果。

心胸狭窄的人不但不易交到朋友，而且自己本身也常常被琐屑恩怨纠缠不堪。要想使自己胸襟开阔，最重要的是对私人恩怨少去计较，对自己的得失多有点担当。

用清醒的头脑，淡泊的心情，去做自己所能做到的事。少想个人的得失，多想事情本身的价值。这个大原则决定之后，你会觉得一切取舍都有了准绳。

人们越是忙碌，心思就越容易只停留在事物的表面，而没有时间去深思。当人们习惯不去深思的时候，生活就只剩下物质的奔走征逐，而没有性灵上的光辉了。

物质上无止境的追求，其结果是对个人价值无止境的否定。那朝夕的奔劳，永远追赶不上变幻不停的物欲。于是，个人变成了被物质所戏弄的猴子。忙碌地追逐着一个不可企及的幻影而无瑕反顾自己的愚昧。

人们常抱怨自己是生活的奴隶，无法摆脱紧张和忧烦。如果生活真是如此，那么，让我们做事业的奴隶，而不要做金钱的奴隶，事业使你崇高，金钱使你卑下。

世间事有光明的一面，也有黑暗的一面。但如果你能始终用善意来面对一切，黑暗的一面也常会被你光明的心地所照耀，而逐渐变为光明。

有些人的感情淡淡如水，有些人的感情轻灵优美如最高级的诗歌，另有些人的感情却充满了阴暗卑下的欲念。这分际，就是一个人的格调。

诗情画意不仅是生活的点缀，而且是生命力的来源。不喜欢欣赏诗情画意的人，总不免缺少一点应有的想像力，他的生活必然枯燥低俗。

一个人的工作职位不怕低，只要你不放弃你的理想，拿目前的工作做一个踏脚石，一方面维持生活，一方面找时间充实自己，认准一个确定的方向。

不要对自己目前的东西抱怨或不满意。它们可能是贫乏的，是不好的，但你既然没有办法可以弄到更好的，那你就只好迁就你既有的一切，从中去发现出路和希望。不重视现在的人，就不会有可以期待的未来。

果断可以使自己的决定坚定不变，担当可以消除一个人患得患失的痛苦。后悔是对自己的一种惩罚，与其后悔不如改过，立刻给自己找一个新的起点，从头做起。

一个人活着而没有目的，他就会彷徨、苦闷和不安。而惟有当一个人确实了解他自己所要过的是什么生活，和他所要追求的目标到底是什么之后，他才会觉得他的生命充实和有意义。

许多事是一时看不风收获，看不见效果的。但是，你不要着急，也不要灰心。只要你一点一点地去做，慢慢的，小的成绩累积为大的成绩。那时你就可以证明，一切努力都决不会是白费了。

这世界上真有成就的往往不是第一流的聪明人，而是第二流的聪明加第二流的愚笨的那种人。太聪明，就把什么都看开了。他不肯做傻事，花笨功夫，不肯找难题让自己受苦。所以，他就没有希望了。

生命如逝水，流去的日子是不会回来的。为了不让生命毫无痕迹地流失，我们不定要好好地把握它、利用它、填满它。至低限度，让它留下一点对得起自己的痕迹。

一个人一定要先认清自己，找到目标，然后才有权去选择自己要的和拒绝自己不想要的。如果自己也不认识自己，也没有目标，而只是因为自己觉得目前所有的东西不好，就放下手里的，另外去拿一个别的，那就只是没有主见和见异思迁。如果总是这样彷徨犹豫，结果只能是一事无成。

一切有分量、有内容的知识，都是较为艰深和难于接近的。轻松的东西容易学会，但是用处少；严肃的东西不易学会，但是用处多。作学问不能专凭好恶，而要用点理智去逼迫自己才行。

对一时的烦恼，最好不要太认真。一方面，你要相信，人人都有烦恼。另一方面，你要相信，你绝不会永远这样烦恼下去。过一过，你总会找到一些值得让你为它快快乐乐地活下去的东西。

“百炼钢成绕指柔。”一个人经过千锤百炼之后，会成为绕指柔的纯钢。而一个柔顺如纯钢的人，却正是一个坚韧如纯钢的人。我们应该让自己坚强，但不要让自己缺少那以柔克刚的韧性。能忍的人不一定是软弱的人，表面上的强硬，有时正足以换来不可挽救的失败。只要你懂得怎样容忍，只要你容忍得有风度、有目的，只要你能把容忍变为内在的力量，你的容忍就正是可贵的坚强。

成功不能单靠聪明，而还要靠一种百折不回的坚强。太神经质、太敏感、太脆弱，是成功的障碍，一定要受得住挫折和屈辱，才可以走完全程，达到成功的目的。

一个被环境宠惯了的人，往往觉得胜利应该毫无条件地归于自己，而一旦他离开了那宠惯他的环境，被放在和别人同等地位，接受同等待遇，同等考验，用同等标准去衡量时，他就会觉得自己一无所有了。

屈辱失望的时刻是每一个好胜的人开始走向失败的关键！如果你坚强，你会忍下这屈辱，从被否定中，重新去寻求肯定。当然，那需要毅力，需要时间。而如果你软弱，你就难免自暴自弃，承认失败，放弃本来可能有的成就了。

被否定是一件痛苦的事，但否定才是进步的来源。一个人必须在陌生的环境里通过考验，所得的分数，才是肯定的分数。一个人必须在遭受挫败的时候，有勇气从头检讨自己，虚心地充实自己，再找机会去通过陌生环境的考验，才有希望得到真正的成功。

世上没有绝对的成功。人外有人，天外有天，我们既不能骄盈自满，更不必灰心退让。一个人尽最大的努力，获得他自己能力范围之内的最大限度的成功，他就是成功的人。

不要为已有的成功而骄傲。不要以为现在已经有一些成绩而就觉得满意，我们要把理想的目标悬得更高更远，用更大的努力去追求更大的成功。

人生本无所谓美满，它是一个不断奋斗、不断感到茫然、不断收获、又不断感到失望与不满的过程，事业的成功是没有止境的，它只是一场无终点的追求而已。

在一切事情都竞争激烈的今天，我们要有足够的坚强来接受失败的打击和考验。能够面临失败而不灰心、不气馁的人，在这个时代才会站得住脚。只能面对胜利而不能面对失败的人，并不是最强的人，他的心灵是脆弱的。

柔弱的人不能抵抗环境，所以只好让环境把他征服：坚强的人能利用环境的压力，产生更大的弹力。结果，压力越大，他跳得越高。

坚强的人最大的特点是能够化痛苦为力量。别人在痛苦面前低头退缩，他反抗痛苦，克服痛苦，超越痛苦，得到比别人更加辉煌的成功。

有许多时候，我们必须单独去面对一些烦心的问题，必须单独去抵抗一些摆不脱的痛苦，必须单独去克服一些困难的工作。有许多问题是别人帮不了你的忙的。即使能够，别人的帮助也只能一时而无法永远，主要的力量还是要由你本身产生。

孤独并不可怕，可怕的是对什么都没有兴趣。能够对一件事物热衷地去爱好，去钻研，而不愿把时间浪费在其他任何一件事情上的人，他不但不怕孤独，有时反而喜欢孤独。

能在孤独寂寞中完成使命的人即是伟人。如果你传略过真正的孤独与寂寞，而且你曾经用自己的力量战胜孤独寂寞，而找出自己的路，有了自己的创造与成就，你就可以相信，孤独与寂寞并不如你所以为的那样可怕，因为它对你有激励的作用。

人生像是在海上航行，我们自己是一叶叶的孤舟。难得海上没有风浪，而在风浪之中，又难得有人真的能来帮助我们。放眼仔细观察，我们就可发现，获得成功的人很少求别人，大多是靠自己。你可能在必要的时候，求人拉你一把，但你不能希望你永远依赖别人的助力。

海上风涛阔，扁舟好自恃。每个人都必须自己珍重。害怕没有用，哭泣也不是办法。不管有没有人来援助我们，我们总得打定主意，凭自己的力量支撑任何危险的局面。

为了理想的目标而暂时屈就一个自己所不喜欢的工作，那是有远见和坚忍。而没有目的的安于卑微无望的环境，那是无能和平庸。两者的生活方式在表面上尽管相同，但境界上却有天渊之别。

理想不是空谈，要能屈，而后才能伸，单是不肯迁就现实，而只是一味空想，不但不能成功，而且终究会消磨了你当初的壮志同，向凡庸平淡的生活低头妥协。

不要抱怨别人借人事关系而升迁得快。要知道，这种情形是古今中外在所难免。值得注意的是，不见得有人事关系的人就是有理想有抱负的人。自古能成功成名的无一不是靠着理想和抱负，没有一个庸才能靠人事关系而名垂青史。

真正能够从大处着眼的人，决不计较一个官阶或职务名衔的得失。我们要追求那真实的功业，要追求对宇宙人生更深远的了解：要追求远超过狭小生活圈子之外的更有意义的东西！

一个人，无论自己以为有多少才华，有多少成就，这世界上总还有比他才华更高、成就更大的。惟有虚心诚恳地不断地学习，不使自己骄盈自满，才可以有更高的成就。

人与人之间靠着彼此的尊敬和合作，彼此的帮助和鼓励才可以把事情做好，互相排挤和倾轧，以致目中无人，惟我独尊的作风，不但不能成功，反而导致失败。聪明人是知道怎样帮助别人，并与别人和气相处的。

不要用狭窄的眼光和主观的尺度去衡量别人。如果学校对学生只要求功课上的成绩，有些孩子其它方面的长处就会被忽视和埋没，而成为所谓的坏学生。埋没了孩子的天赋造成社会上人才的损失。

鼓励是我们对别人的成功与荣誉所表示的一种发自内心的支持和喜悦。这种支持和喜悦会使被鼓励的人增加自信，和得到成功的快乐。一句简单的鼓励的话，往往可以使一个萎靡不振的人突然得到了自信和向上进取的力量。

打击和责难足以使一个原来很坚强的人变为灰心丧气，使一个本来就很软弱的人更加怯懦自卑、自暴自弃。打击一个人的自信是天下最残忍的事，打击一个人的自信等于陷害了他的一生。

鼓励和同情虽然可贵，但那总归是别人的事。有同情和鼓励固然好，如果没有，那就正是我们意志坚定的一种考验。让那些软弱的人去自暴自弃，而我们却要由自己的内心发出力量来，使自己由挫败中抬头。

没有人甘心堕落。一个堕落的人，在一开始的时候，会像失足掉在水里的人一样，他并没有马上放弃回到岸上的希望的努力。只是当他发现没有人对他加以援手，而他是越飘越远的时候，他就慢慢放弃他的希望和努力了。

赢得朋友的方式很多，喜欢交际的人有喜欢交际的朋友，他的朋友很多，但品流不齐，而且缺少知交。个性孤僻的人有个性孤僻的朋友，他的朋友很少，但有一个是一个，而且是真正了解他的。

交朋友要靠平时。友情是一种最需要小心积蓄和保存的财富。你不能到用得着朋友的时候才去交朋友，而要在平时，用无所谓的心情去交朋友。朋友之间如加入了功利的目的，那么，这种友情必定经不起考验。

你交到什么朋友，是要看你自己以哪一种出发点去找朋友。注重情谊的人，对那喜欢功利的人自然会敬而远之。对那以功利的标准去选择而得来朋友，我们自然不能再在情谊上去对他苛求。

有人用感情交朋友，有人用理智交朋友。用感情交朋友的人，对朋友的好处和缺点一律钟爱，对朋友的错误也大量宽容。用理智交朋友的人对朋友是非分明，但也正因为他的诤言真谏，会使朋友得到更大的益处。这两种人交友的态度虽然不同，但他们对朋友的诚意则是一样的。

言词不过是帮助我们表达自己思想与情感的一种工具。所以，主要的还是看我们是否值得表达思想和纯真的情感。如果一个人本身空无所有，单靠美丽的言词也并不能使他获得朋友的爱戴。

人与人之间，误会在所难免，有了误会，造成不要僵持，由自己主动地向对方解释，使对方明白真相，可以化戾气为祥和。

当有人与你争吵的时候，假如你能够心平气和地诚恳地向他表示，你不想和他争吵，不但不想和他争吵，而且你是他的朋友。使他相信你，并且安静下来，听你解释事情的真相，你们可以化敌为友。

如想避免别人的嫉妒，惟一的办法是使自己不要太锋芒。不要太锋芒也就是含蓄。你有十分本领，在表面上，只表现五分。如果你美貌，你就要容得朴素。如果你聪明，你最好少在人前炫耀你自己。

如果我们多同情别人，多为别人设想，把自私自利的念头抛开，用学习和观摩的精神去承认别人的长处。要相信，世界这样大，你不可能样样都凌驾别人之上，尽量在自己擅长的方面去，不求压倒别人，只求尽自己最大的努力，完成自己天赋的使命，就可以心平气和了。

凡事如在金钱利益上着眼，就难免在人情道义上有几分刻薄。有了物质享受的人，势必要放弃掉许多精神上的自由和心安理得的快乐。

雾里看花，水中望月，都有一种朦胧之美，有时我们需要一点烟雾，去把粗糙的现实软化，使它看来柔和些，多一些美感。

当一个人心情痛苦的时候，往往会羡慕其他的人，认为能像别人那样无忧无虑，该有多好！其实，他没有想到别人也有痛苦凄惨的时候，而他自己也曾在不知不觉中被别人羡慕过。心情是会变的，痛苦是会过去的，快乐是会再有的。不要以为一时的黯淡就会永远也见不到光明。 ]]> http://21263166.qzone.qq.com/blog/1256026686#comment 142606848 Tue, 20 Oct 2009 08:18:06 GMT http://21263166.qzone.qq.com/blog/1256026686 http://21263166.qzone.qq.com/blog/1255655906 奶奶已经走了2年了，我所能做的只是在每年的这一天来想念她。 　

两年前写的日记：
奶奶走了，我是她最疼爱的孙子，现在情绪一塌糊涂，回去参加她的送别，看看她最后一眼，心情跌到底......

我从生下来就是她老人家照看的，正好赶上她退休，父亲和母亲工作很忙，奶奶对母亲说，我来帮你带他吧。就这样，照料我一晃就到能走走跳跳上学去的年纪了。奶奶疼我是没话说的，每次去家里看她，她都把一大堆好吃的拿出来，应该是她最喜欢吃的糖果什么的，然后当着长辈和我弟弟们的面说，你是我最疼的孙子了。

　　我很遗憾，我以前应该没有用到这两个字遗憾，因为我的心一直坚强，我一直也好强，我从不回头或不想回头看，但是对于奶奶我真的感到很难过。我没有尽过我该尽的孝心。而且我也没有机会去尽了，人生的不完美又给我上了一课。 ]]> http://21263166.qzone.qq.com/blog/1255655906#comment 134218240 Fri, 16 Oct 2009 01:18:26 GMT http://21263166.qzone.qq.com/blog/1255655906 http://21263166.qzone.qq.com/blog/1255039319 ASTROLOGY从星座了解你的个性
ARIES——Ruled by the Mars (Mar.21st- Apr.20th)
白羊座 21/03-20/04

Adventurous Energetic Pioneering Courageous Enthusiastic Confident Dynamic and Quick-witted.
优点：喜欢冒险，精力旺盛，乐观进取，英勇无畏，热情积极，生气勃勃，富有急智。

Selfish Quick-tempered Impulsive Impatient Foolhardy and Daredevil.
缺点：自私自利，性急易怒，冲动任性，缺乏耐性，粗心大意，行事鲁莽。

TAURUS——Rules by the Venus (Apr.21st- May 20th)
金牛座 21/04-21/05

Patient Reliable Warmhearted Loving Persistent Determined Placid and Security-loving.
优点：耐性十足，值得信赖，古道热肠，深情款款，坚持到底，意志坚决，温和平静，热衷宁静。

Jealous Possessive Resentful Inflexible Self-indulgent and Greedy.
缺点：嫉恨猜疑，占有欲强，怨恨心强，不知变通，自我放纵，极度贪婪。

GEMINI——Rules by the Mercury (May 21st- Jun.21st)
双子座 22/05-21/06

Adaptable Versatile Communicative Witty Intellectual Eloquent Youthful and Lively.
优点：适应性强，多才多艺，善于沟通，富于机智，知性聪明，善于雄辩，朝气蓬勃，活泼可爱。

Nervous Tense Superficial Inconsistent Cunning and Inquisitive.
缺点：容易紧张，精神紧绷，思想浅薄，反复无常，过于圆滑，好管闲事。

CANCER——Rules by the Moon (Jun.22nd- Jul.22nd)
巨蟹座 22/06-22/07

Emotional Loving Intuitive Imaginative Shrewd Cautious Protective and Sympathetic.
优点：感情丰富，富有爱心，富于直觉，想象力强，精明能干，谨慎小心，善解人意，有同情心。

Changeable Moody Overemotional Touchy Clinging and Unable to let go.
缺点：性情易变，喜怒无常，太情绪化，遇事敏感，不能自立，心事重重。

LEO——Rules by the Sun (Jul.23rd- Aug.22nd)
狮子座 23/07-22/08

Generous Warmhearted Creative Enthusiastic Broad-minded Expansive and Loving.
优点：慷慨大方，有热心肠，创造力强，热情奔放，心胸宽广，豪爽开朗，有爱心的。

Pompous Patronizing Bossy Interfering Dogmatic and Intolerant.
缺点：华而不实，盛气凌人，老板作风，好管闲事，独断专行，不能容人。

VIRGO——Rules by the Mercury (Aug.23rd- Sep.22nd)
处女座 23/08-23/09

Modest Shy Meticulous Reliable Practical Diligent Intelligent and Analytical.
优点：谦逊朴素，腼腆害羞，可以信赖，实事求是，勤奋努力，聪明伶俐，分析力强。

Fussy A Worrier Overcritical Harsh Perfectionist and Conservative.
缺点：吹毛求疵，杞人忧天，过度苛求，难以相处，追求完美，思想保守。

LIBRA——Rules by the Venus (Sep.23rd- Oct.23rd)
天秤座 24/09-23/10

Diplomatic Urbane Romantic Charming Easygoing Sociable Idealistic and Peaceable.
优点：处事老练，彬彬有礼，浪漫主义，魅力无敌，极为随和，爱好交际，理想主义，爱好和平。

Indecisive Changeable Gullible Easily Influenced Flirtatious and Self-indulgent.
缺点：优柔寡断，犹豫不决，易受欺骗，易受影响，轻佻浮躁，过于放纵。

SCORPIO——Rules by the Pluto (Oct.24th- Nov.22nd)
天蝎座 24/10-22/11

Determined Forceful Emotional Intuitive Powerful Passionate Exciting and Magnetic.
优点：处事坚决，性格坚强，感情用事，富于直觉，有影响力，充满激情，有凝聚力。

Jealous Resentful Compulsive Obsessive Secretive and Obstinate.
缺点：善妒爱忌，热衷怨恨，太过好强，太过偏执，偷偷摸摸，顽固倔强。

SAGITTARIUS——Rules by the Jupiter (Nov.23rd- Dec.21st)
射手座 23/11-21/12

Optimistic Freedom-loving Jovial Good-humored Honest Straightforward Intellectual and Philosophical.
优点：天生乐观，热爱自由，天性快活，有幽默感，好心情的，诚恳待人，直率坦陈，聪明过人，贤明泰达。

Blindly Optimistic Careless Irresponsible Superficial Tactless and Restless.
缺点：盲目乐观，粗心大意，不负责任，思想浅薄，不够老练，不宁静的。

CAPRICORN——Rules by the Saturn (Dec.22nd- Jan.20th)
摩羯座 22/12-20/01

Practical Prudent Ambitious disciplined Patient Careful Humorous and Reserved.
优点：脚踏实地，小心仔细，抱负远大，遵守原则，有忍耐力，谨慎尽责，有幽默感，谦逊严谨。

Pessimistic Fatalistic Miserly and Grudging.
缺点：消极悲观，听天由命，吝啬贪婪，一毛不拔。

AQUARIUS——Rules by the Uranus (Jan.21st- Feb.18th)
水瓶座 21/01-19/02

Friendly Humanitarian Honest Loyal Original Inventive Independent and Intellectual.
优点：乐于助人，人道主义，诚实正直，忠诚坚贞，创意无限，独创力强，个性独立，高智商的。

Intractable Contrary Perverse Unpredictable Unemotional and Detached.
缺点：难以驾驭，叛逆心强，刚愎自用，难以捉摸，理性至上，缺乏感情。

PISCES——Rules by the Neptune (Feb.19th- Mar.20th)
双鱼座 20/02-20/03

Imaginative Sensitive Compassionate Kind Selfless Unworldly Intuitive Sympathetic.
优点：想象力强，感情敏感，悲世悯人，心地仁慈，忘我无私，看淡名利，直觉主义，有同情心。

Escapist Idealistic Secretive Vague Weak-willed and Easily Led
缺点：逃避现实，理想主义，不够坦率，暧昧不明，意志薄弱，易受影响。



]]> http://21263166.qzone.qq.com/blog/1255039319#comment 142606848 Thu, 08 Oct 2009 22:01:59 GMT http://21263166.qzone.qq.com/blog/1255039319 http://21263166.qzone.qq.com/blog/1253668941 世界经济危机和2008年多事之秋的中国，使更多的中国人看清了他们一直没有看到或故意转开头不去看的一些真相。

一个日益强大的中国让西方国家感到担忧。将世界比做一块蛋糕，中国比做一个处于青春期的胖小子，将西方国家看作一群成年人，其它国家也是处于青春期的小子，不过没中国这么胖罢了。在这样的比喻中，蛋糕也代表了世界上的资源，不会增加了。那就意味着这块蛋糕是大家生活的命脉，如果你抢到最大的那块，也许在探测到地球外的另一个资源——另一块蛋糕之前，你还能挺过去。但其他人都在看着你，因为13亿人的中国成了他们眼中的威胁，他们认为你肯定会消耗最多的蛋糕。而他们能分到的就会少很多，这时，一个邪恶的念头在西方国家那群成年人中产生了——嘿，为什么不干掉那个胖小子，把他的那份蛋糕分了呢？所以大家开始跃跃欲试，不过，有一个问题：中国这个胖小子还是很厉害的，一个成年人和他单挑的话，不一定有胜算，说不定还会被他收拾了。所以，各自打着自己小算盘的这群成年人都不愿意先出手。不过，他们毕竟是成年人，吃东西胃口大（西方国家消耗了绝大多数的不可再生资源），一口就把自
己的那份蛋糕吞了下去。其中最壮的那个人吃完了蛋糕后，眼神一扫，抢到一块大蛋糕的中国胖小子还在品尝他的美食呢。余下的故事，各位就用自己的想像力吧。

自从核弹诞生以来，世界总得来说更加安宁了，虽然小仗不断，但谁也不愿意把对方逼到扔核弹的地步。大家变得更包容了，但是，事实是，这个世界还是由达尔文的进化论说了算的，最强的人活着，最弱的人首先被干掉，没有任何法则高于这个理论。中国曾是是这个地球上的最强者，2000多年？在过去的150多年，由于闭关锁国，落到现在这个被动的局面。看到这个有雄心的国家慢慢恢复实力，你以为其它的强者会轻易地让你站起来吗？不，他们会使出所有的招来打垮你，以各种形式呈现。中国要怎样才能活下来？

一，拉拢所有可以拉拢到的国家，很高兴看到国家确实在尽力获得南美洲和非洲的支持，不过，不妨多做些妥协，拼命地去争取盟友，兑现承诺只好放在以后去伤脑筋了。因为，你知道的，小孩也不想饿死，几个小孩去抢一个大人，
还是会有机会的。起码是一种威慑。

二，为国民制定一个切实的大目标，用一种普遍认同的价值观来团结这个国家，必须要唤醒那些愤世嫉俗者的爱国心，赋予大家伟大的使命感，不管是为了复兴中国还是生存下去。奉劝国家的精英阶层， 不妨放一放私心，不要以为你们有外国护照，想着把中国搞垮了去外国继续逍遥。因为你会永远被贴上一张标签——那个失败国家的难民。而且，也许那些国家会比中国先饿死，如果中国真心想与他们争抢蛋糕的话。仔细想想你自己应该站在哪边。哀兵必胜，如果大家发现无路可退时，反而会制造生机。

三，全面增强军事实力，不是我想打击中庸思想的人，但是这个世界不是你想和谐就和谐的，你跟那些开车的人讲环保的危害，他就会放弃开车了吗？实力代表一切，用你的枪把他赶下车吧！这是必须要做到的，不然，你就是一个只会抱怨的瘪三，对方是不会睬你的。在这样一个不厚道的世界里，想做一个厚道的人，除非你想自杀。

四，运用所有实力去抢资源和高科技，看看世界地图，世界上资源比较丰富的两块土地被中国和美国占着，俄罗斯和中东占着石油，同时，西方国家占着世界最新的科技。也许我们可以勉强维持自给自足，但是，占有不可再生资源和科技才是真正的出路，因为地球的资源会被人类开发完，这已经是可以预见的了，如果占据了一定高科技，中国还会有机会去开发地球以外的资源，不然就只有坐着干看美国和俄罗斯的飞船飞出太阳系。

五，中国必须拿下面具，积极承担自己在世界上应负的责任和义务。这也是其它国家一直对中国提出的要求，有些人也许认为玩中庸，各人自扫门前雪，让别人不知道你的底细，就会有更大的筹码。可惜，那是在和平时期的前提下，
不管你是否认为自己已经准备好，但这的确是轮到中国上场的时间了。虽然世界各地都有中国人，可能在该地区形成影响力的有几个人？中国需要做的是，以危机为契机，去插手所有与中国利益倏关的事。如果你想有话语权，努力去争取
，别人不会双手奉上。

个人浅见，希望有识之士增补意见。 ]]> http://21263166.qzone.qq.com/blog/1253668941#comment 134218240 Wed, 23 Sep 2009 01:22:21 GMT http://21263166.qzone.qq.com/blog/1253668941 http://21263166.qzone.qq.com/blog/1253418156 10个秘诀

There are lots of ways to improve your self-confidence over the long-term – but sometimes you need an instant boost. You can’t walk into an important work meeting, (or a class at college or a room full of strangers at a party) whilst frantically re-reading a self-help manual, or making a last-minute phone call to your life-coach. So here are ten secrets to boosting your self-confidence in just a few seconds…
在一段长时间内，用来提升自信的方法有许多种——但是，有时候我们却需要一种即时的激励。相信，谁也不能够在匆忙地再次阅读一本自助手册，或者给你的生活导师通完电话之后就能够马上信心十足地投入一个重要的工作会议，或开始大学课程或者参加一个全是素不相识之人的聚会。所以，下面就为大家介绍在数秒钟之内激发自信的10个秘诀......

1. Smile
The one-second tip for when you’re feeling nervous and unconfident is simply to smile! You don’t just smile because you are happy and confident – you can smile to make yourself feel better. The act of smiling is so strongly associated with positive feelings that it’s almost impossible to feel bad while smiling.
Smiling is much more then just a facial expression. The simple act of smiling releases feel-good endorphins, improves circulation to the face, makes you feel good about yourself in general and can definitely increase your self confidence. … you will also appear more confident to others while you’re smiling.
秘诀之一: 微笑
在你感到焦虑不安、缺乏信心之时，使你即刻解脱的秘诀是——非常简单——微笑！我们不只在心中充满喜悦和自信的时候才可以微笑——我们也可以用微笑来让自己感觉好一些。微笑这一行为与正面积极的情感如此紧密地联系在一起,所以当你微笑时，你感觉沮丧的几率微乎其微。
微笑绝不仅仅只是一种普通的面部表情。微笑，这一简单的面部表情，可以释放使人感到不错的内啡肽，可以增强面部血液循环，可以让你感觉自己全身顺畅，当然也就能够提升你的自信......所以，当你微笑的时候，在别人眼里你就会更显得自信。
2. Make eye contact
As well as smiling, meet the eyes of other people in the room. Give them your smile; you’ll almost certainly get one back, and being smiled at is a great self-confidence boost. Like smiling, eye contact shows people that you’re confident. Staring at your shoes or at the table reinforces your feelings of self-doubt and shyness. This tip is particularly useful for work-related situations – make eye contact with interviewers, or with the audience for your presentation:
Eye contact helps take the fear away from the speaker by getting the audience closer to him. Stress is mainly a result of being with the unknown and uncontrollable. Eye contact gives the speaker a picture of the reality that is the audience. It also helps in getting the attention of the audience.
秘诀之二: 保持目光接触
像保持微笑一样，你还需要保持与房间内的其他人都有目光接触。先对他人微笑，几乎总会有人回应你的微笑，这样的回应就会激励你的自信。微笑与目光接触一样，都表明你是个自信的人。相反，一味地盯着自己的鞋子或桌子则会让你显得更加缺少自信甚至害羞。这一条秘诀在工作相关的场合相当实用——求职者要与面试官保持目光接触，产品推介者则要与你的受众保持目光接触。
保持目光接触可以拉近听众与演讲者之间的距离，从而使他们摆脱紧张的气氛。而紧张则往往是由于演讲者面对素不相识的人或无法掌控的形势而产生的。目光的接触则可以为演讲者提供受众的真实面貌——对方只是听众而已。同时,目光的接触还有益于吸引观众的注意力。
3. Change your inner voice Most of us have a critical inner voice that tells us we’re stupid, not good enough, that we’re too fat, thin, loud, quiet… Being able to change that inner voice is key to feeling self-confident on the inside, which will help you project your confidence to the world. Make your inner voice a supportive friend who knows you fully but also recognizes your talents and gifts, and wants you to make the best of yourself.
You still want to be able to hear the message, so don’t make it so chilled and laid back that you never take any notice of it. You can even choose 2, 3 or as many voices as you want for different occasions. Your voice should always support you, always be helpful, never aggressive and it never puts you down.
秘诀之三: 改变你心中发出的声音
大多数人的内心都有这样一种声音，那个声音告诉我们:我们太蠢了、不够优秀、我们太胖了、太瘦了、声音太大了、声音太小了......改变我们心中的声音才是使自己从内心感到自信起来的关键，这也同样有助于我们向世人展示自己的自信。要学会控制自己心中的声音，使其成为完全了解自己并同时认可你自己的才能及天赋的一个朋友，这个朋友希望你达到自己的最佳状态。
当然，这样的声音你也必须要听进去，随之产生反应。所以，不要使其过于麻木或消极，对此置若罔闻。你甚至可以根据不同的场合，选择两三句甚至更多的发自内心话语。但是这些声音都必须乐观积极、于你有益，永远不会使你过度自信，也不会使你灰心丧气。
4. Forget other people’s standards
Whatever the situation that’s causing you a crisis of self-confidence, you can help yourself immeasurably by holding yourself to your own standards alone. Other people have different values from you, and however hard you try, you’ll never please everyone all of the time. Don’t worry that people will think you’re too overweight, underweight, too feckless, too boring, too frugal, too frivolous … hold yourself to your standards, not some imagined standards belonging to others. And remember that commonly-held values and standards vary from society to society: you don’t have to accept them just because the people around you do.
People’s values define what they want personally, but morals define what the society around those people want for them. Certain behaviors are considered to be desirable by a given society, while others are considered to be undesirable. For the most part, however, morals are not written in stone, or proclaimed by God above, but instead reflect local sensibilities. Different societies have different ideas about what is acceptable and not acceptable.
秘诀之四: 抛开他人价值认定标准
不管是什么情况所导致的自信危机，你都可以进行最大限度的自我调节，方法是——坚持自己所认定的价值标准。人与人的价值观是不同的，不管我们怎么努力，都不可能永久取悦身边的每个人。对于他人的想法，诸如——别人会认为我们过于胖了、过于瘦了、太软弱了、太没趣了、太节俭了、太轻佻了等等，你根本不必太在意，坚持自己所认定的价值标准，而不是想象之中他人所认定的价值标准。而且，务必谨记，大众所认为的价值观和标准会随着社会的改变而改变:我们完全没有必要因为自身周围公众所作所为而被迫接受他们的价值标准。
人们的价值观清楚地说明了他们自己想要些什么，而道德标准则清楚地说明了这些人所组成的社会想要些什么。某些行为是能够被一个特定社会所接受的，而某些行为则不被接受。然而，从很大程度上来说，道德标准不是铭刻于石头上面的，也不是拜上帝所赐，而是当地民情的反映。不同的社会对所可以接受的行为所持的观点也不同。
5. Make the most of your appearance
Even if you’ve only got a minute or two, duck into the bathroom to make sure you’re looking your best. Brushing your hair, giving your face a good wash, retouching your makeup, straightening your collar, checking you’ve not got a bit of parsley stuck between your teeth … all of these can make the difference between feeling confident in your physical appearance and feeling anxious about an imagined flaw.
Perfect your physical appearance: There’s no denying that one’s grooming plays a crucial role in building confidence. Although we know what’s on the inside is what truly counts, your physical appearance will be the first to create an impression.
秘诀之五: 呈现你最好的仪表
哪怕只有一两分钟的剩余时间，也要冲进盥洗室里进行梳妆，以确保自己仪表最佳。梳梳头、洗洗脸、补补妆、拉拉衣领，检查一下是否有香芹残存在自己的牙缝中......这些简单动作都将消除你对猜想的不足之处的忧虑，而使自己在衣着容貌上看起来更加自信。
改进你的仪态仪表:毫无疑问，衣着打扮在建立自信的过程中起着决定性作用。尽管人人都知道，内在美才是最重要的，但也无可否认，外在衣着打扮是给人留下深刻印象的第一要素。
6. Pray or meditate briefly
If you believe in a higher power, whether God, or another spiritual force, it can be a real boost to self-confidence to say a silent prayer. (You could also meditate instead of praying.) This helps you to take a step back from your immediate situation, to see the wider picture and to seek help from something or someone greater than yourself. This is a Christian prayer, but you could write something similar that fits your own religious beliefs or spiritual tradition:
Dear God, thank you that you love and accept me as I am … please help me to do the same … and help me to grow to become the person you want me to be so that my God-confidence and self-confidence will increase greatly—all for the glory of your name and not mine. Thank you for hearing and answering my prayer. Amen.
秘诀之六: 作短暂的祈祷或沉思
如果你信仰神灵，不论是上帝，或是其他精神力量，那么，默默地作祈祷就可以成为激励自信的一种有效手段。（你也可以用沉思来代替默默祈祷。）这将使我们暂时退出当前所处的环境，看得更高更远，并向那些比我们自身伟大的神灵寻求帮助。下面是一个基督教徒的祈祷词，我们可以参考并写出类似的适合你自己宗教信念或精神指引的祷告:
亲爱的上帝，感谢你对我的爱和包容......请帮助我，使我爱您并且投入您的怀抱......请帮助我，让我成为您所期望的那个人，使我大大提升对您的信仰及我的自信——一切荣耀均属于您的名下，我不会叨光。感谢您的聆听，感谢您回应我的祈祷。希望这个祈祷能实现。
7. Reframe If something unexpected happens, it’s easy to let it knock your fledgling self-confidence. Perhaps you spill your drink on someone, you arrive late for the big meeting because of traffic problems, or someone who you wanted to speak to gives you a cold brush-off. Try to “reframe” the situation; put it in the best possible light: often, events are only negative because of the meaning we attach to them.
秘诀之七: 换个角度看问题
如果有意外发生，往往很容易就能将你刚刚建立的少许自信击碎。你可能不小心将饮料溅到别人身上，你可能由于交通堵塞而导致在重要会议上迟到，或者你想要与之交谈的某人冷漠地敷衍你等等。试着“换个角度”看问题；往最好的一面去想: 通常，事物之所以具有负面意义完全是由于我们把自己的主观思想强加在上面。

8. Find the next step
Keep your self-confidence up by taking gradual steps forwards, rather than freezing when faced with what seems like a giant leap. If you’re not sure what to do, look for one simple step that you can take to make progress. That might mean making eye contact at a party, introducing yourself to a stranger, breaking the ice in a meeting, or asking a question of your interviewers that shows your knowledge of their industry and company.
Start taking action even if you don’t have a clear idea of what needs to be done. Start moving towards your goal. Make corrections later.
秘诀之八:步步为营
通过步步为营的方式来增强自信，要远胜于面对巨大鸿沟而停滞不前。如果你所处的情况让你不知何去何从，不妨从简单地一步步做起。这就可能意味着是，在聚会上与别人做目光接触、把自己介绍给一个陌生人、打破会议僵局，或者是问面试官一个问题，表明你了解他们所处的行业及公司。 在还不清楚究竟需要做些什么时，就开始展开行动，开始朝着自己的目标前进，即使犯了错，迟些更正也不晚。

9. Speak slowly
An easy tip for both seeming and being more self-confidence is to speak slowly. If you gabble, you’ll end up feeling worse as you know you’re being unclear to your audience or to the person you’re in a conversation with. Speaking slowly gives you the chance to think about what you’re going to say next. If you’re giving a talk or presentation, pause at the end of phrases and sentences to help your audience take in what you’ve said.
A person in authority, with authority, speaks slowly. It shows confidence. A person who feels that he isn’t worth listening to will speak quickly, because he doesn’t want to keep others waiting on something not worthy of listening to.
秘诀之九: 放慢说话的速度
看起来显得比较自信或者成为一个更加自信的人，一个简单的秘诀就是放慢语速。如果总是喋喋不休说个不停，那么你的听众或与你交谈的人就会觉得你想表达的意思让人搞不清楚。放慢语速，你就有机会思考接下来要说的内容。如果你正在发言或做推介，那么就请在短语或句子结束之后稍作停顿，让听众有时间对你所讲的内容进行消化理解。
权威人士以及代表权威部门发言的人，往往语速比较慢。这说明他们很自信。一个觉得自己所讲的话不值得听的人，往往说话犹如放机关枪一般快，因为他不想让人们为不重要的讲话浪费时间。

10. Contribute something
Have you ever sat through an entire class at college or meeting at work without saying a word? Have you had an evening out where friends chatted happily while you sat and stared silently at your drink? Chances are, you weren’t feeling very self-confident at the time – and you probably felt even worse afterwards. Whatever the situation you’re in, make an effort to contribute. Even if you don’t think you have much to say, your thoughts and perspective are valuable to those around you.
By making an effort to speak up at least once in every group discussion, you’ll become a better public speaker, more confident in your own thoughts, and recognized as a leader by your peers.
秘诀之十: 积极主动开口你是否曾经在一节大学课堂或者一次工作会议上干坐着一言不发?你是否曾经在朋友们高兴地在晚上聚会谈论时独自盯着自己的饮料发呆?在这种时刻，相信你不会感觉对自己非常自信——甚至事后，你大概会感觉更糟。不管你现在处于哪种状态，试着主动与人交流吧。即使你觉得自己无话可说，但是，也许说出你的观点与看法，会使你周围的人获益匪浅呢。
每次小组讨论之时，如果至少有一次，你能够大声表达自己的观点，那么你就会在公开场合作更多的发言，你对自己的想法也会更有自信，同时也会被你的同伴认为为一个领袖。

]]> http://21263166.qzone.qq.com/blog/1253418156#comment 142606848 Sun, 20 Sep 2009 03:42:36 GMT http://21263166.qzone.qq.com/blog/1253418156 http://21263166.qzone.qq.com/blog/1253106998 有时候，意志力像极了电视遥控器——正当你最需要的时候却很难找到。可能你正在努力减肥、戒烟、定期去健身、争取升职、又或是支付一些债务，增强你对意志力的理解，是改变所有行为中非常重要的一部分。

We all know that breaking a bad habit or establishing a new, healthy one can be difficult, but persistence pays off. Researchers at the University of Washington found that 63 percent of those who made New Year’s resolutions were still keeping their resolution two months later. It’s not going to be easy, but there are ways to increase your willpower, stay resolved and achieve your goals.
我们都知道，改掉坏习惯，或是生成一个全新的、健康的新习惯，非常难，但是坚持好的习惯是值得的。华盛顿大学的研究人员发现，制订新年计划的人，其中只有63%能坚持两个月的。坚持并不会是一件容易的事，但是还是有些方法可以增强你的意志力，坚定你完成计划的决心，并达到你的目的。

First Things First
Don’t try to restructure your finances, win a promotion and lose weight all on the same morning. Establish one clear, specific goal and formulate a realistic strategy for achieving it. Extra willpower sometimes requires extra energy, so don’t stretch yourself too thin. Focus on one goal at a time.
首先第一项
不要企图在同一个早上重组你的财务，获得升职，并减肥。要完成上述这些，你树立一个清晰、详细的目标，并制定一个实际可行的策略。绝佳的意志力有时候要求额外的精力，所以，不要对自己施加太多压力。在一段时间内只专注一个目标。

Start Slow
Momentum builds gradually, and whatever your goal, don’t expect to achieve it overnight. Real success takes time. If you are trying to kick a caffeine habit, start by replacing your morning cup of coffee with a glass of water, instead of vowing never to drink coffee again. Congratulate yourself on the small achievements that will pave the way toward a larger one. These successes help your will power grow.
慢慢着手进行
罗马不是一天建成的，无论你的目标是什么，不要指望一蹴而就。真正的成功需要时间的锤炼。如果你想戒除依赖咖啡因，你首先要做的是将清晨的一杯咖啡换成一杯水，而不是发誓从此以后再也不喝咖啡。为每一个小小的成就而喝彩，正是这每一次小小的成就，使你一步步地走向更大的成就。这些一步步的成功能助你培养意志力。

Support Network
Bolster your willpower by tapping into a support network. Ask friends, family or colleagues for assistance and tell them exactly how they can help. If your credit card bills have skyrocketed, for instance, let friends know that you are cutting back on expenses. Suggest having a potluck dinner instead of meeting at an expensive restaurant. Find a support group or organization related to your goal and attend their meetings. You can get valuable advice, understanding and information — all of which increase commitment and willpower.
支持群落
通过一个支持群落鼓励你增强意志力。请你的朋友、家人或者同事来帮忙,清楚地告诉他们能帮你做什么。例如，如果你的信用卡消费暴增，让朋友知道你在节省开支。建议你吃个家常便饭而不是在花费昂贵的饭店聚会。找一个与你目标相关的支持群落或组织，参加他们的集会，告诉他们你想达成的目标。你能得到颇有价值的建议、谅解和信息——所有这些都将坚定你的承诺，并增强你的意志力。

Changing Your Environment
If possible, alter your environment to reduce temptation or encourage positive behavior. Want to get in shape? Keep an extra set of workout clothes in your office as a reminder to stop by the gym on the way home. Quitting smoking? Avoid bars or restaurants where you might be tempted to light up.
改变你所处的环境
如果可能，转换一下环境，减轻受到的诱惑，或是鼓励积极的行为。想要形成习惯？在你的办公室内放一套健身服，用来提醒自己在回家路上去健身。想要戒烟？避免去酒吧或饭店之类会燃起你吸烟欲望的场合。


More Than Willpower
Sometimes changing your behavior requires more than willpower. If you are struggling with an addiction or want to make a significant lifestyle change, seek the guidance and support of a professional. An expert may be able to provide intensive support and follow-up or prescribe medication to reduce physical symptoms. For example, without help only 5 percent of smokers can quit but that number rises to 30 percent when people seek both drug therapy and counseling.
不只是意志力
有时候，改变你的行为需要的不只是意志力。如果你正在戒除你上瘾的东西，或想改变为一个有意义的生活方式，你应该去寻求专业的建议和帮助。专家可能会向你提供针对性的支持和跟进帮助，或者可以给你开个处方以减轻病症。例如，如果没有帮助的话，只有5%的烟民能成功戒烟，但是当人们同时寻求药物治疗和心理咨询时，该比例上升至30%。 ]]> http://21263166.qzone.qq.com/blog/1253106998#comment 142606848 Wed, 16 Sep 2009 13:16:38 GMT http://21263166.qzone.qq.com/blog/1253106998 http://21263166.qzone.qq.com/blog/1252192645
首先，美国人是感情至上的动物，除了搞政治的人之外，他们的喜怒哀乐都很明显地能够让你看出来，他们也并不喜欢收藏心情，有事就要说出来。这大概与他们提倡民主和自由有关，总之，他们更像一个青春期的大孩子，相对来说，率性而纯真。美国梦是他们铸造出来吸引全世界目光的灯塔，“不为自己的成就设限”的确很吸引人。但国民们太注重于表面化的东西了，大家无时无刻不在竞争，都想比别人显得更健康、更年轻、更富有，导致在很多时候，大家忽视了自己想要的生活，成了金钱的奴隶。但是，嘿，至少他们有钱。
然后是日本人，说实话，就单个的普遍日本人来说，与之相处会使人感到压抑，他们太喜欢收藏心事了，这也是为何这个国家是发达国家自杀率最高的原因之一。与美国相反，他们并不提倡个人主义，讲求团队合作，看重为集体作出牺牲（我奇怪他们为何不搞社会主义，呵呵）。但我的确欣赏他们的武士道精神（尽管越来越少可以从他们身上看到），那种把尊严看得比性命更重要的精神，是这样一种信仰将这个资源不足的国家带到了世界第二的位置。

由此看来，美国人和日本人真是两种极端不同的人，但是他们都帮助自己的国家达到了不得了的成就。我个人认为，应该就是一种信仰吧，不论是相信自己的能力、还是相信身边人的能力，在他们的努力下，国家的确富强了。中国人有哪些缺点，相信大家都心和肚明，没有必要多说。但是未来呢？我并不认为我们以世界1/5的人口发展成为世界第三经济体或者第一就足够了，这样的水平简直是耻辱，这个国家有资格得到更好的。只这一件事，信仰，我很痛心地看到，很少一部分中国人还有信仰（至少他们没有表现出来），还相信自己和或身边的人只要努力就能获得成功，大家变得更加冷漠。这在世界范围上也普遍存在，但这和其它很多社会现状一样，并不能够成为不作为的借口。美国模式和日本模式不一定适合中国，但中国是否可以向成功的国家借鉴，做些什么来改善自身呢？至少，从重塑价值观开始，让国民变得更团结，提高对社会的期望，而不是变得愤世嫉俗，放弃自己。把那些使人越来越讨厌的花言巧语和政绩手段暂时放一放，听听老百姓真正想要些什么，一年之中，哪怕空出一天也好，把党放在人民的利益之后。直视着下一代的眼睛，对他们说，“我们将把一个更加美好的中国移交到你们的手上。 ]]> http://21263166.qzone.qq.com/blog/1252192645#comment 142606848 Sat, 05 Sep 2009 23:17:25 GMT http://21263166.qzone.qq.com/blog/1252192645 http://21263166.qzone.qq.com/blog/1250994217 A ccepts you as who you are 接受那个真实的你

B elieves in 'you' 相信你的能力、为人等等

C alls you just to say 'Hi' 只是为了打个招呼，就会打电话给你

Doesn`t give up on you 对你不离不弃

E nvisions the whole of you 从全面的角度来看待你

F orgives your mistakes 原谅你犯的错

G ives unconditionally 无条件地向你提供援手

H elps you 遇到难处时帮助你

I nvites you over 邀請你去他家

J ust 'be' with you 愿意和你呆在一起

K eeps you close at heart 与你心心相映

L oves you for who you are 喜欢你的种种个性

M akes a difference in your life 给你的生活带来很大的不同

N ever judges 从不对你品头论足

O ffers support 困境时向你提供支持

P icks you up 帮你恢复士气

Q uiets your fears 减轻你的恐惧

R aises your spirits 鼓舞你的斗志

S ays nice things about you 向別人介绍你好的那一面

T ells you the truth when you need to hear it 当你需要听到事实时，讲给你听

U nderstands理解万岁

V alues you 重视你

W alks beside you 走路时，陪在你身边

X plain things you don't understand 为你解疑释惑

Y ells when you won't listen 在你听不进好的建议时，会对你大吼

Z aps you back to reality 唤醒你，把你拉回现实
]]> http://21263166.qzone.qq.com/blog/1250994217#comment 142606848 Sun, 23 Aug 2009 02:23:37 GMT http://21263166.qzone.qq.com/blog/1250994217 http://21263166.qzone.qq.com/blog/1250816783 1、高人开悟：每一个成功的人都经历过高人的开悟和指路。解决人的智慧和觉悟及方向等人生关键问题，是需要有 高人指点的。该是成本最低也是最关键的一步。
2、贵人相助：人的成长和追求成功过程中，总会出现若干次拐点，或者低洄处。这时候，若能得到贵人的真心支持，容易走出困境。
3、内人支柱：这个道理不言自明。就是每一个成功的人后面都有一人杰出的异性为你修筑港湾。港湾是一种精神象征。起着心灵休憩和精神支柱的作用。
4、对手鼓舞：没有对手，人是不能不断创造、不断开拓的。所以要做成大事情一定要找到对手。通过对手来鼓舞你的事业。最高境界是没有对手，着力培养对手。。。。。。
5、小人成就：如果只想做小事情，小人一定要拒绝。但做大事情则需要小人来成就你。小人让你时时刻刻警觉、清明。没有小人来成就的人，通常容易自满，容易妄自尊大，容易迷失。。。。。。所以，上帝就制造了小人，小人是用来成就大人物的。
优秀的且能成大事的人，总是在奋斗的过程中，发现、珍惜这五种人。更加要紧的是，要感谢他们，感谢高人，感谢贵人，感谢内人，感谢对手，感谢折磨你的小人。 ]]> http://21263166.qzone.qq.com/blog/1250816783#comment 134218248 Fri, 21 Aug 2009 01:06:23 GMT http://21263166.qzone.qq.com/blog/1250816783