http://22778541.qzone.qq.com Tue, 24 Nov 2009 18:58:12 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 29 Aug 2009 03:56:39 GMT http://22778541.qzone.qq.com/blog/1251518199






小馒头和小面包，都走了。。。。。。。。。 ]]> http://22778541.qzone.qq.com/blog/1251518199#comment 142606851 Sat, 29 Aug 2009 03:56:39 GMT http://22778541.qzone.qq.com/blog/1251518199 http://22778541.qzone.qq.com/blog/1251189841 乞手巧，乞貌巧； 乞心通，乞颜容；

乞我爹娘千百岁； 乞我姊妹千万年。 ]]> http://22778541.qzone.qq.com/blog/1251189841#comment 134218242 Tue, 25 Aug 2009 08:44:01 GMT http://22778541.qzone.qq.com/blog/1251189841 http://22778541.qzone.qq.com/blog/1243413840 现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。
　　1。晨练5分钟
　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

　　2。养成喝水习惯
　　处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

　　3。讲究吃早餐
　　美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

　　4。十点加餐
　　即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

　　5。午后喝咖啡
　　午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

　　6。多倾诉多纾解
　　性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

　　7。坐有坐相
　　坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

　　8。张驰结合
　　工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下)；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

　　9。站起来接电话
　　站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

　　10。边沐浴边唱歌
　　淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！ ]]> http://22778541.qzone.qq.com/blog/1243413840#comment 142606850 Wed, 27 May 2009 08:44:00 GMT http://22778541.qzone.qq.com/blog/1243413840 http://22778541.qzone.qq.com/blog/1222243434


特色
獨特的流線弧度不鏽鋼錶帶、1/100秒碼表功能，是洗鍊有個性的休閒錶款。

EF-重金属系列...

功能簡介
·防水100米
·1/100秒碼錶功能
測量上限：59'59.99"
測量模式：經過時間
·時間功能：
3針：時、分、1/100秒馬錶秒針
3圈：24小時/秒針、馬錶分針
·日期顯示
·錶帶材質：不鏽鋼
·精確度：每月±20秒
·電池壽命：約2年(使用SR927W)
·尺寸：47.5 × 42.3 × 10.5 mm
·重量：149g ]]> http://22778541.qzone.qq.com/blog/1222243434#comment 595 Wed, 24 Sep 2008 08:03:54 GMT http://22778541.qzone.qq.com/blog/1222243434 http://22778541.qzone.qq.com/blog/1218154081 ]]> http://22778541.qzone.qq.com/blog/1218154081#comment 512 Fri, 08 Aug 2008 00:08:01 GMT http://22778541.qzone.qq.com/blog/1218154081 http://22778541.qzone.qq.com/blog/1218040441 听说鱼的记忆只有7秒，7秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以在那小小的鱼缸里它永远不觉得无聊，因为7秒一过，每一个游过的地方又变成了新的天地。它可以永远活在新鲜中。

我宁愿是只鱼，7秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事都可以烟消云散，可我不是鱼，所以我无法忘记我爱的人，我无法忘记牵挂的苦，我无法忘记相思的痛……

鱼看不到相爱的人流泪，可却可以感觉到对方的心痛，这一生，我们都无法做只自由的鱼，所以你也无法感觉到，在你离开我的时候，我的那种心痛。正如我觉察不到你爱我一样……爱一个人可以多久？

如果我是鱼，我可以爱你7秒……7秒之后又爱上你，就这样子爱你一辈子。用鱼的方式。


在眨眼睛的时候，你还好吗？我想你了，于是我不停的眨眼，因为我不想让泪水流出来。原来鱼也有思念的时候，也有痛的感觉。做一条鱼，在水里多好，可以自由的为了爱情流眼泪，不会被看到伤痛。


如果，上天给我们一次做鱼的机会，我希望，我可以爱你7秒…… ]]> http://22778541.qzone.qq.com/blog/1218040441#comment 530 Wed, 06 Aug 2008 16:34:01 GMT http://22778541.qzone.qq.com/blog/1218040441 http://22778541.qzone.qq.com/blog/1216089627 麦子熟了
麦农们俘下麦穗
在手里揉搓
搓出沉甸甸的日子
放进嘴里咀嚼
嚼出半年的等待和希望
然后摘下草帽
说一声开镰
被生活烈酒磨过的镰刀
发出齐刷刷的声音
麦子们应声醉倒
醉倒的麦子
惊飞了麦黄鸟
就连大平原也飞起来
麦农的心儿醉了 ]]> http://22778541.qzone.qq.com/blog/1216089627#comment 8390162 Tue, 15 Jul 2008 02:40:27 GMT http://22778541.qzone.qq.com/blog/1216089627 http://22778541.qzone.qq.com/blog/1214589341
我該如何去抉擇,如何讓我脫離此等困境呢?

人與人又是有如此大的差別,到底是怎樣?!!

男不能理解女,女也不能理解男..他們是怎麼一回事呢?過著這麼心酸的日子,讓我越發覺得自己很不充實.

也許真的該抓緊這些僅有的時間去學習,去充電!讓自己更加有自信,不會再有不成熟.不會再有壞嘴巴,讓我變得更加的好起來,等待著我的女仔出現...一起奮鬥,一起過生活,一起照顧爸爸媽媽們,讓他們享福.不再那麼辛苦!

先苦後甜的滋味我貌似一直沒有嘗過,不知道是不是自己真的就那麼不能吃苦還是世間太衰人了....

好人是怎樣,壞人又是怎樣?

好人不一定有好下場,但是壞人一定不會有好下場.希望我的將來是幸福美滿的..幸福屬於我和我未來的家庭!我們的爸爸媽媽... ]]> http://22778541.qzone.qq.com/blog/1214589341#comment 8389138 Fri, 27 Jun 2008 17:55:41 GMT http://22778541.qzone.qq.com/blog/1214589341 http://22778541.qzone.qq.com/blog/1214352584
今时今日的我,感觉丢掉了很多对我来说非常之重要的东西.一些东西变了也就变了,没有那种能力再让它变回原来的那样了.... ]]> http://22778541.qzone.qq.com/blog/1214352584#comment 530 Wed, 25 Jun 2008 00:09:44 GMT http://22778541.qzone.qq.com/blog/1214352584 http://22778541.qzone.qq.com/blog/1209489889
所有问题都解决了,接下来就是慢慢完善.......

谢谢所有的朋友! ]]> http://22778541.qzone.qq.com/blog/1209489889#comment 530 Tue, 29 Apr 2008 17:24:49 GMT http://22778541.qzone.qq.com/blog/1209489889