http://235238519.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 22:14:16 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 13 Nov 2009 13:17:27 GMT http://235238519.qzone.qq.com/blog/1258118247 志恒妈妈扮演老狼，小朋友们扮演小动物。
小动物们问：“老狼、老狼几点了？”
大灰狼回答：“一点了！”
小动物们接着问：“老狼、]老狼几点了？”
大灰狼回答：“两点了！”
小动物们又问：“老狼、老狼几点了？”
大灰狼回答：“三点了！” 顺势起身追捕小动物们，并跨过小朋友之前修建好的墙，抓住了最肥的曜曜小绵羊。
曜曜小绵羊大喊：“不对，不对！你错了，大灰狼要十二点才起床。”
众小动物跟着大喊：“不对，不对！大灰狼，不能爬过墙的！”
大灰狼无奈，继续第二次游戏
小动物们：“老狼，老狼几点了？”
大灰狼：“十点了！”
小动物们：“老狼，老狼几点了？”
大灰狼：“十一点了！”
小动物们：“老狼，老狼几点了？”
大灰狼：“十二点了！”老狼顺势起身，闪电般的身手又抓住了曜曜小肥羊。
曜曜小肥羊：“不对，不对。”
众人疑惑：“为什么又不对了呢？大灰狼十二点才起床的呀！”
曜曜小肥羊：“大灰狼跑得很慢的，你跑得太快了……” ]]> http://235238519.qzone.qq.com/blog/1258118247#comment 134218240 Fri, 13 Nov 2009 13:17:27 GMT http://235238519.qzone.qq.com/blog/1258118247 http://235238519.qzone.qq.com/blog/1257598018 宝宝：装垃圾的~
Apple老师：垃圾车用来干嘛的？
宝宝：抓坏蛋的~
Apple老师：警车用来干嘛的？
宝宝：抓笨蛋的~
众人：狂晕 ]]> http://235238519.qzone.qq.com/blog/1257598018#comment 134218240 Sat, 07 Nov 2009 12:46:58 GMT http://235238519.qzone.qq.com/blog/1257598018 http://235238519.qzone.qq.com/blog/1256146992 　　今天，不对！应该是昨天，我终于可以在六点钟下班了。
　　幻想着家中的美食，想着自己今天终于可以正点下班，于是我在六点钟就换好了衣服，准备回家。但是心里总感觉有些什么事情没有做完，于是又检查了一遍电脑，将需要的文件发到自己的邮箱里面；又和同事聊起了最近心中的一些疑惑。
　　终于时间磨到了七点差十分，我不自觉地走进教室和已经到了的小朋友打了个招呼，这时我才又回到办公室拿起自己的包包，走出中心。在电梯间，我遇见了噜噜和他的外婆，外婆问我今天怎么不上课呀？胖乎乎的噜噜也和我打了打招呼，顿时觉得很开心，也放松了许多，原来刚才的众多焦虑只因为我没有看见我的这群宝儿……
　　想想现在在上3－4岁小朋友的课之前，虽然我都会很紧张，但是同时我也很期待他们的身影，我想看见每一个孩子都能准时出现在课堂上；我希望在我讲故事的时候能看见他们紧张甚至是害怕的表情；我也期待着看到他们在完成作品时的那种专注以及很高兴地大声喊道：“老师，你看，你看……”
　　上星期得知有两个小朋友由于种种原因而不再上课了，我的心里郁闷了好一阵子，看着小朋友自己完成的作品再想想他第一次完成的作品，很明显有了很大的进步，有很深的感触。再想想自己，状态是那么的不稳定，时好时坏，感觉自己总是被一些东西牵引着束缚着，在难题面前总是觉得那么无力，仿佛自己只能够解决自己意料之内的事情，意料之外的事情就无奈了。
　　其实我也很困惑，感觉找不到自己的定位，感觉很乏力。我要的不是这样的感觉，我要的是愉快的工作……
今天听了Ms Yang的一番话语，一直在感受她那句很绕口的话。突然想起了在大学和寝室的姐妹们应付期末考时，挑灯夜战的场景，那时候的我们很团结，那时候的我们进步也很快，只因为我们都有一个明确的目标，为了目标而学习，为了目标而奋斗，不去考虑结果会怎样，因为这样的过程更让我们感到幸福。 ]]> http://235238519.qzone.qq.com/blog/1256146992#comment 134218240 Wed, 21 Oct 2009 17:43:12 GMT http://235238519.qzone.qq.com/blog/1256146992 http://235238519.qzone.qq.com/blog/1255045285
额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

　

鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。

　
唇周痘VS肠

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

　

　印堂痘VS心脏

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
　　
发际痘VS毛孔

因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

长效建议：清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。


　　

左脸颊痘VS血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。

应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。

肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。

肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

　　

右脸颊痘VS肺

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

长效建议：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。

　　太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

长效建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。



　　

腮边颊痘VS淋巴循环

长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

三角区长痘：
表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。
中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。

对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。

有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。



下巴长痘：

一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。

内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

双眉间长痘：
胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。



鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗。

太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
前额： 前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
眼睛周围： 眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

嘴角： 嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了。


眼睛下方：
眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。

鼻子两侧： 鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6。

脸颊两侧： 这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物 如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。

另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号，最好解决办法就是戒烟。
口颈部:若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品 ]]> http://235238519.qzone.qq.com/blog/1255045285#comment 1033 Thu, 08 Oct 2009 23:41:25 GMT http://235238519.qzone.qq.com/blog/1255045285 http://235238519.qzone.qq.com/blog/1251564707 　　一是不高估或低估自己的能力，具体表现为对自己做任何事的成功和失败的概率有准确的预测。
　　二是既积极主动，要尽力而为，又顺其自然，不苛求事事完美，有从容淡定的自信心。
　　做好每天要做的事情，享受生活，享受做好每一件事情所带来的快乐，就会有足够的力量承担一旦到来的挫折和痛苦。
　　平常心是我们在日常生活中经常会出现的对于周围所发生的事情的一种心态。
　　春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，
　　若无闲事挂心头，便是人间好时节。 ]]> http://235238519.qzone.qq.com/blog/1251564707#comment 134218240 Sat, 29 Aug 2009 16:51:47 GMT http://235238519.qzone.qq.com/blog/1251564707 http://235238519.qzone.qq.com/blog/1249739234 ]]> http://235238519.qzone.qq.com/blog/1249739234#comment 134219264 Sat, 08 Aug 2009 13:47:14 GMT http://235238519.qzone.qq.com/blog/1249739234 http://235238519.qzone.qq.com/blog/1248964633 很全面的菜单，赶紧转载一下,呵呵...

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　　希望大家过得都好吧，身体健康最重要！
　　还是要好好听KK的话，按时吃饭…… ]]> http://235238519.qzone.qq.com/blog/1247588528#comment 134218240 Tue, 14 Jul 2009 16:22:08 GMT http://235238519.qzone.qq.com/blog/1247588528 http://235238519.qzone.qq.com/blog/1244730626 这时路边屋檐下一个小男孩映入了我的眼帘，他拿着一根棍子在玩水，不时的发出“咯咯”的笑声并露出小孩特有的那种纯净的笑容，穿着白色的T恤真的很可爱，这时候我才注意到他的身边还有两个大人，一个穿着清洁工的男人和一个正在垃圾桶里寻找着什么的女人 ，她不时地会抬起头来看看小男孩，嘴里还跟那个男人念叨着什么。突然觉得这样的画面是如此的不协调，男人和女人身上黑黑的衣服与小男孩身上洁白的T恤是多么刺眼的对此呀。但又过了一秒钟我又有了另外一种全新的体验，这也是一种平衡；一种亲情；一种爱情…一家三口的和谐；爸爸妈妈对孩子的爱；男人和女人之间的爱…一切显得是那么的纯净，很感动… 想到一句话“再苦不能苦孩子，再穷不能穷教育。”
现在正在从事着教育行业，但总觉得和心里所想的不是那么一回事，看过很多孩子也见过很多家长，却将刚才看到的那类家庭遗忘了…
是教育变质了吗？还是我理解出现了偏差？早教的意义在于什么？为什么要进行早教？为什么在家长眼中早教的差异如此巨大？我为什么选择进入这个行业…我茫然了！
心中有太多太多的问题总是来不及进行思考，琐碎的杂事、欠缺条例性的思维、杂乱的环境、不规律的作息时间…何时才能走向正轨啊？不能再这样乱下去了，我需要清晰的脑袋，我需要冷静的思考，我需要全方位的提升… ]]> http://235238519.qzone.qq.com/blog/1244730626#comment 134219264 Thu, 11 Jun 2009 14:30:26 GMT http://235238519.qzone.qq.com/blog/1244730626 http://235238519.qzone.qq.com/blog/1244353894 ]]> http://235238519.qzone.qq.com/blog/1244353894#comment 134219264 Sun, 07 Jun 2009 05:51:34 GMT http://235238519.qzone.qq.com/blog/1244353894