<![CDATA[五柳叶眉 ]]>

<![CDATA[五柳叶眉 ]]> http://243129176.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 04:32:35 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 25 Nov 2009 05:36:49 GMT <![CDATA[[转]终于凑齐了：56个民族的精美服饰（欢迎转载）]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1259127409

汉族满族回族蒙古族藏族

纳西族哈萨克族土家族普米族壮族

布依族基诺族佤族德昂族侗族

傣族裕固族土族景颇族白族

乌孜别克族塔塔尔族门族布朗族水族

瑶族黎族独龙族朝鲜族哈尼族

保安族鄂伦春赫哲族珞巴族高山族

东乡族俄罗斯族锡伯族撒拉族阿昌族

羌族达斡尔族维吾尔族彝族傈僳族

仡佬族京族毛难族塔吉克族怒族

柯尔克孜族拉祜族仫佬族畲族鄂温克族

苗族 ]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1259127409#comment 134218249 Wed, 25 Nov 2009 05:36:49 GMT http://243129176.qzone.qq.com/blog/1259127409 <![CDATA[[转]颈椎腰椎有病揉此穴，百用百灵，受用无穷]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1259126720

（后溪穴的位置图）

　　颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵

　　过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。

　　阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。

　　当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。

　　人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。

　　这一系列问题，都出于同一原因。现在，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。

　　用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。

　　当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。

　　大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙，总是忘记怎么办呢？我建议，甚至可以定个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来的。因为，这是能真正拯救我们健康的好方法。

　　要养成揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如，开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，特别舒服。这时候，别人在着急上火，而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷；一不起急，二不发火，精神振奋，这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！

　　注：后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处，见上、下附图

]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1259126720#comment 142606857 Wed, 25 Nov 2009 05:25:20 GMT http://243129176.qzone.qq.com/blog/1259126720 <![CDATA[[转]转载视频文件]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1258701117 为了看这篇日志，我放弃了偷菜的时间；为了自己和孩子，我转了这篇日志；为了能让更多的朋友看到，我置顶了这篇日志。朋友，如果你有时间请看完吧，它不会让你失望的。
只需用17分47秒的时间，用心去看。

看完以后，无需多言，只看你自己的行动吧！最好与孩子一起看完它。 ]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1258701117#comment 134218248 Fri, 20 Nov 2009 07:11:57 GMT http://243129176.qzone.qq.com/blog/1258701117 <![CDATA[[转]草原歌曲联播]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1258600747 草原歌曲联播

]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1258600747#comment 4105 Thu, 19 Nov 2009 03:19:07 GMT http://243129176.qzone.qq.com/blog/1258600747 <![CDATA[养生先养心心养则寿长]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1257054381 养生先养心心养则寿长

何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。

德者养心

“积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。庄子说，有修养的人“平易恬，则忧患不能入，邪气不能袭”；管子言：“人能正静，皮肤裕宽，耳目聪明，筋信而骨强”；荀子也说“有德则乐，乐则能久”；孔子精辟指出：“大德必得其寿”。唐代大医孙思邈则认为“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年”，“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也”。相反，德劣者往往病多寿短。巴西一位学者经三十年研究发现，有贪污受贿罪行的人，癌症、心脏病、脑出血发病率远远高于正常人群。可见，道德修养不仅是品质的要求，而且是养生的手段。

仁者养心

仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人，己欲达而达人”和“己所不欲，勿施于人”，具体可以概括为恭、宽、信、敏、惠、智、勇、忠、恕、孝、弟等。“恭”有谦逊、尊敬之义；“宽”有宽容、宽大之义；“信”有诚信、有信用之义；“敏”有勤勉之义；“惠”有柔顺之义；“智”有智慧、智谋之义；“勇”即勇敢之义；“忠”有忠诚、尽心竭力之义；“恕”有仁爱、宽宥之义；“孝”为善待父母；“弟”同悌，为敬爱兄长之义。一个人如果能仁全如此，其心境必定是欣慰和宽松，而不是懊恼、愤恨和作奸犯科后的恐惧，因此，“仁者寿”。善良者能获得内心的温暖，缓解内心的焦虑，故而少疾，恶意者终日在算计与被算计之中，气机逆乱，阴阳失衡，故而多病而短寿。难怪《戒庵老人漫笔》记载“一士取科第不以正，然与正人相来往，外貌虽轩昂，而心中实绥，竟不一载而死”。

《中外卫生要旨》认为：“常观天下之人，凡气之温和者寿；质之慈良者寿；量之宽宏者寿；言之简默者寿。盖四者皆仁之端也。”美国密西根大学调查研究中心曾对2700人进行跟踪调查，发现善恶会影响一个人寿命的长短。助人为乐、与他人相处融洽的人，寿命显著延长；而心怀恶意、损人利己、与他人相处不融洽的人，死亡率是正常人的1.5倍。美国心血管病专家威廉斯博士从1958年开始对225名医科大学学生进行跟踪调查，发现因心脏病而死亡者，恶人是好人的5倍。正所谓“君子坦荡荡，小人常戚戚”。

易性养心

“笑口常开，青春常在”。但是，人生在世，难保无忧，关键是毋使太过、勿令太久。中医“易性”的养心一法恰是“对症”的良方。所谓易性，即通过学习、娱乐、交谈等方式，来排除内心的悲愤忧愁等不良情绪的方法。具体方法因人因事而异，如“取乐琴书，颐养神性”，或“看书解闷，听曲消愁，有胜于服药”，或“止怒莫若诗，去忧莫若乐”，或“劳则阳气衰，宜乘车马游玩”，或“情志不遂……开怀谈笑可解”等等。事实上，图书、音乐、戏剧、舞蹈、书法、绘画、赋诗、填词、雕塑、种花、垂钓等，都可起到培育情趣、陶冶情性的防病治病作用，拥有它们必健康、长寿。

哲理养心

哲理养生，主要是要掌握对立统一和一分为二的观点。明末清初著名哲学家王夫之总结与力行的“六然”、“四看”堪可借鉴。所谓“六然”，就是“自处超然”，即超凡脱俗，超然达观；“处人蔼然”，即与人为善，和蔼相亲；“无事澄然”，即澄然明志，宁静致远；“失意泰然”，即不灰心丧志，轻装上阵；“处事断然”，即不优柔寡断；“得意淡然”，即不居功自傲、忘乎所以。所谓“四看”就是“大事难事看担当”，能担当得起；“逆境顺境看襟怀”，能承受得起；“临喜临怒看涵养”，能宠辱不惊；“群行群止看识见”，能去留无意。这样才能做到“知足不辱，知止不耻，当行则行，当止则止”。哲理养生是高层次的保健养生，与德、仁相辅相成，异曲同工，只有在实践中反复磨炼才能做到，是道德品质、气质修养、文化水平、经验阅历的集中表现。事实上，正确地待人待己，热爱本职工作，讲究生活质量，这不仅是做人做事的基础，也是养生防病的前提。 ]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1257054381#comment 134218240 Sun, 01 Nov 2009 05:46:21 GMT http://243129176.qzone.qq.com/blog/1257054381 <![CDATA[同学会光碟解说词]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1256913711 叙师79级1班30年同学会（光碟）解说词

1、久别重逢

火红的8月，艳阳高照，
带着渴望，怀着激情，我们相约来到了清澈的永宁河畔；
带着期盼，怀着热忱，我们相约来到了美丽的中环宾馆，
前来参加叙永师范79级1班同学会。
是永远闪烁光辉的母校的巨大召唤力，
是永远感念于心的老师的深情感召力，
是叙师79级1班的强大凝聚力，
是珍藏于心中最深厚的同学之情，
使我们终于又相聚在了一起，
我们的手又紧紧地握在了一起！

2、座谈会
在品味了人生酸甜苦辣之后，最不能割舍的还是这份同窗友情。
今天，我们聚首母校，
忘记了自身的职位和光环，抛开人生的成败与尊卑——
让真情，迸发在我们热烈的交谈中；
让真情，存在于我们的欢声笑语间；
让真情，寓含在彼此频频的点头里。
大家热情洋溢，共话衷肠。

①老班长罗先武指认照片和致辞：
岁月流逝，沧海桑田。
转眼间，我们走出母校已三十年。
从早晨八九点钟的太阳，步入了饱经风霜的中年；
从翩翩少年，步入了天命之年；
尽管岁月流逝，青春不在，
但那份珍贵的同窗情，
那一张张熟悉的面孔却牢牢的定格在我们的记忆深处
！②老师发言：
尊敬的老师，你们用醇厚的知识琼浆浇灌了我们久旱的心田，
点燃了我们热切的希望，
铸就了我们执着的灵魂，
使我们在人生的旅途上走得更加坚定。
尊敬的罗永康老师、罗明全老师、张声荣老师、廖祥云老师、孙志平老师来了
我们的班妈妈罗永康老师惊人的记忆力、缜密的思维、生动的语言；令我们钦佩不已；
我们的二任班妈妈罗明权老师还是那么和蔼亲切，那么富有幽默感；
张声荣老师对人生的乐观豁达令我们感怀不已；
廖祥云老师淡泊宁静、与世无争的生活态度令我们肃然起敬；
孙治平老师的健体养生之道更是让我们如饮甘泉，胜读十年书！
在此，我们共同道一声：老师，感谢您!
祝您健康长寿！
③同学发言：
三十年前，
我们怀揣着对未来的憧憬，
带着满腔的热情，
沾着泥土的芬芳，
聚首在叙永师范的校园。
我们共同度过了人生中最纯朴、最美好、最值得回味的校园时光；
每个同学的经历、都是一曲内容丰富的人生之歌。
这中间，饱含着成功的自豪，
更饱含了成功背后艰难的奋斗历程。
我们当中——
有商海弄潮的成功者，
有职场奋斗的精英，
有桃李满天下的辛勤园丁。
我们都用自己的聪明才智，
都用自己的辛勤汗水，
抒写着创造美好生活的壮美乐章，
演奏着实现自我价值的高雅神韵！
④漫步校园
这是一片深情的土地，
这是一片值得回忆的土地。
这里——
绿树掩映，鸟语花香；
芳草如茵，鲜花绽放。
葱茏的花木，曾为你遮挡骄阳；
清新的空气，曾为你屏蔽风霜。
美丽的校园，曾诠释你全新的希望；
清幽的环境，曾伴随你健康成长！
你散过步的操场上，
记录着你青春年华的身影，
你学习过的教室里，
散发着你花样年华的芬芳。
我们曾在春花绽放的激情中健步奔跑，
我们曾在青春勃发的豪情中展翅飞翔。
请记住：
这里是你吸取知识琼浆的乐园，
这里是你放飞理想的天堂。
⑤拍照留影
感动在今天，
回忆在永远。
我们还有多少个30年？
岁月的前行容不得容颜的害羞，
时光的流逝经不起韶华的等待。
请留下你不老的风姿，
请留下你未衰的倩影。
去回味那30年前的趣味童真，
再延伸那30年前的同窗友情。

3、晚宴畅饮
情谊，是醇香甘甜的陈年老酒；
情缘，是人生旅途中寂寞心灵的良伴。
也许——
你有事业成功的自豪和喜悦，
你有家庭纷扰的困惑与艰辛：
此时都暂且把它轻轻放下，
在觥筹交错中其乐融融：
沟通情感，增进友谊；
传递温暖，增添力量！

郎酒，醇香甘甜，芬芳永远；
菜肴，香在口中，甜在心头。
请记住：
感恩母校
感谢老师
感怀同学
——一切尽在酒中。

4、歌舞晚会

30年的风风雨雨，
终于化成了今天的欢声笑语，
汇成了你我的心潮澎湃。
岁月可以抹去我们的青春容颜；
却带不去我们的风采依旧。
我们没有了往日的遗憾和抱怨，
有的是历练后的稳重与成熟，
有的是人生感悟后的泰然与宁静，
有的是经历坎坷后的洒脱与超然！
难忘今宵。
让我们随着乐器敲击的动人节奏，
让我们和着美妙动听的音乐；
敞开歌喉，
用歌声吟唱欢聚今宵的甜蜜；
展开舞姿，用舞步旋转重逢今夜的欢欣！

5、故地重游（9日上午）
故地重游，
感慨万端。
流逝的岁月，
留给我们往事的回味，
眼前的巨变，
展示了无限美好的未来！
朋友：
我们互相支持，
我们彼此鼓励；
让各自的人生之路走的更加辉煌，
让彼此的生活过得更加美好！
只要我们有一颗不老的心，
就会青春常伴，幸福永随！
来去两匆匆，
聚散共依依。
珍惜今天的相聚，
期盼明日的重逢，
让我们向同学们深情的道一声
——再见！相会在来年春暖花开的时节！ ]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1256913711#comment 134218240 Fri, 30 Oct 2009 14:41:51 GMT http://243129176.qzone.qq.com/blog/1256913711 <![CDATA[谁是房价暴涨大片幕后导演]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1256794730 谁是房价暴涨大片幕后导演（作者：任志强）
据经济观察报报道：南昌红谷置业投资公司提供的一份由其名下开发楼盘“成本清单”，曝光了房价构成的多个利益体，特别是开发商、地方政府、银行、媒体这四大利益主体，他们形成了一条“泡沫”制造链，从拍卖土地高价者得、虚假宣传误导消费、囤积居奇哄抬房价、高息房贷加重购房成本等方面，将房价不断提高，以攥取更大价值。

记得此前地产大腕任志强给自己和同行做了一个定位，那就是开发商并不是恶商奸商，更非人人喊打的过街老鼠，开发商和地方政府的关系，前者是丫鬟，后者是地主，命里做丫鬟的人，生下来就是要为地主服务的。一直以来，我对这个比喻深信不疑，因为地主控制着土地和开发项目行政审批权，这两项如果不过关，等于要了丫鬟的命。

今天在网上看了一个更精妙的比喻，在这里引用之共大伙一乐：中国的楼市就是一个大舞台，开发商是主角、地方政府是导演、银行是制片人、媒体是娱纪专门负责炒作。四方联合组成了一个强大的表演团队，将房地产这一普通民生行业演绎成带动中国经济增长的“好莱坞巨片”，整部大片高潮跌宕，热闹异常。

中国房地产贵为支柱产业，也是带动地方GDP增长的主要力量，同时GDP政绩也是地方官员升迁最重要指标。俗话说和尚爱尼姑、妓女配嫖客，开发商这个姿色不浅的演员，和地方政府眉来眼去，一来二去主动送上门，被“导演”潜规则可谓水到渠成。经常被“潜”的演员，肯定能得到导演的重用，而且承担最主要的角色。

当然作为导演，除了找到好演员，还要照顾票房，因此需要找到大的投资人承担制片人的角色，银行就成为导演的最佳合作伙伴；同时也要找一帮御用媒体疯狂炒作各种绯闻，只有星闻不断，才有观众上当买票，获得最佳票房，这些绯闻中最重要的是中国的房价只涨不跌、买房就是爱国、中国房地产是最佳投资品等等。

面对地方政府导演的房地产色情大戏，虽然购房者在表面上深恶痛绝，誓死要和其划清界限，甚至有人在几年前号召坚决不买房等“抵制大片”的行动。但实际上购房者表面是柳下惠，本质却和香港的陈冠希毫无二致。因此在超级色情大片的号召下，这几年中国房地产的票房始终一路飘红。而且其中有不少人通过倒票式炒房，短期内获利颇丰，更掀起了大众的炒房风。

房价为何居高不下，很多人都知道如今的房价含有水份。但短期内房价却难以下跌，这并非是市场强大的需求所导致。而是开发商、地方政府、银行和媒体结成的利益团体，相互迎合、互相吹捧，共同制造楼市的虚荣繁华。长期以来，他们始终坚持一个心照不宣的规则，就是中国楼市必须高价游走。利益共同体的每个成员都清楚，如果一旦楼市崩盘，其造成的后果谁都吃不了要兜着走。

对于开发商来说，天价地王已经牢牢把他们捆绑在贼船上；而地方政府这个贼船老大，如果出现房价崩盘，其经营城市的巨额债务如何偿还，其GDP增长就失去了发动机，不但升官发财无望，连现在的官位都难保；而银行更是被开发商和购房者双重绑架，一旦楼市出现危机，其天量贷款难以收回，美国式的次贷金融危机将在中国爆发。而可怜的媒体们，房地产就是他们的衣食父母，皮之不存，毛将焉附？

从目前来看，高房价在中国还有市场，人们观看房地产色情大片的热情依旧高涨。但一个行业能否生存不是靠炒作和维护的，是需要按照自身规律发展的。等有一天中国的大众对于色情大片厌倦时，就是高房价走向末路之时。到那个时候，利益集团唯一的命运就是分崩离析，彻底瓦解 ]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1256794730#comment 134217728 Thu, 29 Oct 2009 05:38:50 GMT http://243129176.qzone.qq.com/blog/1256794730 <![CDATA[[转]最全的在线查询（建议收藏）]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1256651678 EMS全球快递邮件号查询
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[***企业经营管理集]
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　　2.宽容。是心理养生的调节阀人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
　　3.乐观。是心理养生的不老丹，乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
　　4.淡泊。是心理养生的免疫剂淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”；当代着名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。 ]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1255450468#comment 134218248 Tue, 13 Oct 2009 16:14:28 GMT http://243129176.qzone.qq.com/blog/1255450468 <![CDATA[[转]图片欣赏—艳魂]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1255134770

]]> http://243129176.qzone.qq.com/blog/1255134770#comment 4105 Sat, 10 Oct 2009 00:32:50 GMT http://243129176.qzone.qq.com/blog/1255134770