http://243318542.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 15:57:59 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 27 Aug 2009 06:18:07 GMT http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251353887





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　　红酒煮黄豆
　　准备材料：黄豆250克、红酒3匙、白糖适量
　　制作方法：将黄豆洗净，泡12小时，泡涨后放锅中煮熟捞出。将炒锅烧热，倒适量油翻炒黄豆，约2分钟后，倒入白糖、红酒及适量水煮开，改小火焖一会，盛出晾凉即可。
　　执行方法：每天1小碗
　　编辑推荐：沐浴健胸法
　　1、沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替由下往上冲洗、刺激胸部。
　　2、洗完后，趁着身体微热，搽上按摩霜，由下往上、由外往内按摩乳房，再延伸至胸部上方到颈项的部位向上提升按摩，5分钟左右。　　松弛问题
　　山药乳酪粥
　　准备材料：山药300克、大米100克、乳酪1杯
　　制作方法：大米熬粥，山药洗净捣泥，待粥熟时加入拌匀，再放入乳酩即可。
　　执行方法：每天1小碗
　　编辑推荐：徒手按摩法
　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。再从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩；
　　2、双手轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但别太用力。　　下垂问题
　　牛油果奶昔
　　准备材料：牛油果、苹果各1个，低脂奶200毫升、水200升、果糖适量
　　制作方法：牛油果、苹果去皮，放入果汁机，加低脂奶及水打匀后，用果糖调味即可。
　　执行方法：每天1杯
　　编辑推荐：8字按摩法
　　1、用左手从右乳房下侧沿脚部曲线往右侧上方，以画8字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作；
　　2、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15 下。　　链接：海藻强化丰胸法
　　制作方法：将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来搽抹乳房。
　　执行方法：每天早晚一次
　　特别提醒：游泳除了对肺部和身体健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是“蝶泳”和“自由泳”最易使胸部筋肉强韧，增加乳房丰满程度。



http://www.99meili.com ]]> http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251348731#comment 134218241 Thu, 27 Aug 2009 04:52:11 GMT http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251348731 http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251348348 　MM们都知道美白的最有力武器就是面膜，但在变白的同时也会不禁心疼：这得花多少银子啊？别急，既便宜又好用的美白面膜，我们这就与你一起做！

豆腐小面膜
做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
材料：豆腐适量
做法：1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。
2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。
3.15～20分钟后洗净即可。

蜂蜜面膜
使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙
做法：1.将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。
2.用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。
3.20分钟后用清水冲洗。
Tips
蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。胡萝卜面膜
胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
材料：胡萝卜一根
做法：1.将胡萝卜去皮后打成汁。
2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。
Tips
使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。黄瓜面膜
黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液循环，达到美容效果。
材料：黄瓜半条，干净纱布或脱脂棉
做法：1.将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用。
2.用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩。
3.20分钟后洗干净即可。木瓜牛奶面膜
木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。
材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙
做法：1.将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。
2.用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。
3.敷脸约20分钟后洗干净即可。
Tips
木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。西瓜美白面膜
将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。
材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉
做法：1.用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。
2.以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。
3.20分钟后洗干净即可。面粉面膜
面粉面膜可使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。
材料：面粉3大匙，牛奶2大匙
做法：1.将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。
2.用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。
3.敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。
Tips
面粉居然也能用来敷脸？不必吃惊。其实，面粉的美容功效早已被证实，面粉调水做成的面膜具有良好的收敛性、紧实性，能有效地收缩毛孔，创造光滑细腻的肌肤。面粉还能够深层清洁脸部，有效地清除毛孔内的脏东西，并有防止氧化和消炎作用。想美白的MM，以后不要浪费了这个法宝哦！选用便宜的普通面粉就可以收到很好的效果了，也可用面粉与其他水果材料混合搭配使用 ]]> http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251348348#comment 134218240 Thu, 27 Aug 2009 04:45:48 GMT http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251348348 http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251347844 自制珍珠粉美白面膜 ：详解珍珠粉面膜的做法与功效! 珍珠粉内含大量微量元素、矿物质在目前人类利用的各种天然物质中，珍珠粉是十分理想的微量元素补给品，珍珠粉中含有锌、锰、硒等二十一种微量元素和矿物质。珍珠内含的微量元素不但种类齐全，而且比例符合人体所需，．．．

珍珠粉内含大量微量元素、矿物质在目前人类利用的各种天然物质中，珍珠粉是十分理想的微量元素补给品，珍珠粉中含有锌、锰、硒等二十一种微量元素和矿物质。珍珠内含的微量元素不但种类齐全，而且比例符合人体所需，十分科学。

　　蜂蜜珍珠粉面膜

　　这是一款适合正常皮肤保养的面膜。所谓正常皮肤保养，就是皮肤并没有什么特别的问题（如痘之类）。蜂蜜，众所周知，有丰富的营养，包括果糖、各种微量元素、维生素等，对皮肤有良好的抗衰老效果。蜂蜜加上珍珠粉，可谓是又剑合璧、相得益彰，特别适合成熟肌肤。

　　注意事项：

　　1、蜂蜜珍珠粉面膜不是很适合干性皮肤，因为蜂蜜属于高渗物质，会让皮肤觉得干，其它肤质均适合。

　　2、不要买那种特便宜的用蔗糖假冒的“蜂蜜”。

　　3、有痘的人不要用珍珠粉蜂蜜面膜。
牛奶珍珠粉美白面膜

　　牛奶+珍珠粉=美白好手。各种珍珠粉美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起自是效果翻倍。牛奶与珍珠粉做面膜的困难在于二者混合后很稀，怎么办捏？简单，去弄一块压缩纸膜过来，将牛奶和珍珠粉混合后，泡入纸膜，敷在脸上即可。中间如果干了，还可以再淋一下。15分钟后拿掉，看看镜子中的你——白嫩得不敢相信吧！

　　注意事项：

　　1、牛奶最好煮过，或者买UHT奶（利乐无菌砖包装的，每个上面都有Tetrapak的标志）；

　　2、各种肤质均适用，有痘的人不要用牛奶珍珠粉面膜；

　　3、同时内服珍珠粉，效果会更好；

　　4、如果有斑的话，可用牛奶珍珠粉混合液在斑区轻轻按摩，不过一定要用纳米珍珠粉。

　　5、牛奶混合珍珠粉按摩痘印处（最好是已经没有破损的痘印），对淡化痘印很有帮助。

　　6、牛奶珍珠粉泡纸膜，比较适合有红血丝，皮肤薄的人。

珍珠粉蛋清面膜

　　珍珠粉蛋清面膜是镇定、收敛型的面膜。适合于油性肌肤，而且毛孔粗大的。由于珍珠粉有良好的控油效果，蛋清又有很好的收敛效果，所以二者结合，对付大油田、大毛孔，是最有效了。

　　注意事项：

　　1、干性皮肤的人就不要试了，否则你再也不相信珍珠粉面膜了。

　　2、由于珍珠粉蛋清面膜一周只做一两次，是不够的，日常还得护理，建议每天早晚用珍珠粉+洁面乳洁面，再涂上收缩毛孔大王EGF拍打霜，紧致的肌肤指日可待！

　　3、有痘的同学不要用！

　　4、有红血丝，皮肤薄，特别敏感的人用的时候要注意不要让蛋清干了，或者不要用。
珍珠粉芦荟面膜

　　这个面膜有良好的消炎、去痘效果，而且很清爽。选用上好的芦荟汁，与珍珠粉混合即可使用。芦荟汁有微酸性，但对珍珠粉没有什么影响。可能有部分人对芦荟汁过敏，因此使用之前，最好还是测试一下先，如果对芦荟汁过敏，可以试着换茶树或者薰衣草纯露加珍珠粉泡纸膜。

　　注意事项：

　　1、有痘肌肤，一般是油性，清洁又不好，内火旺，针对这两点，要同时内服珍珠粉，且要特别注意清洁。

　　2、有痘的皮肤不要用一些营养丰富的东西混合珍珠粉做面膜，比如牛奶蛋清蜂蜜，否则会使痘痘加重。

　　3、改变下你的生活习惯，晚上少熬点夜，会有好处。





　　《自制珍珠粉美白面膜》由361健康生活网编辑， ]]> http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251347844#comment 134218240 Thu, 27 Aug 2009 04:37:24 GMT http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251347844 http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251347513 女孩，生来就是尤物，都是为了美丽才来到人间的天使，能够身为女孩，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！

一、牛奶美白晒红的肌肤

脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。

二、酸奶清除毛孔污垢

可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。

三、豆腐可美白肌肤

将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

四、敷脸秘诀

敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……

敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。

五、牛奶面膜--美白、滋润：

将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。 ]]> http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251347513#comment 134218240 Thu, 27 Aug 2009 04:31:53 GMT http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251347513 http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251253745 男人失业了。他没有告诉女人。
他仍然按时出门和回家。他不忘编造一些故事欺骗女人。他说新来的主任挺和蔼的，新来的女大学生挺清纯的……女人掐他的耳朵，笑着说，“你小心点。”那时他正往外走，女人拉住他帮他整理衬衣的领口。
男人夹了公文包，挤上公交车，三站后下来。他在公园的长椅上坐定，愁容满面地看广场上成群的鸽子。到了傍晚，男人换一副笑脸回家。他敲敲门，大声喊，“我回来啦！” 男人这样坚持了5天。
5天后，他在一家很小的水泥厂找到一份短工。那里环境恶劣，飘扬的粉尘让他的喉咙总是干的。劳动强度很大，干活的时候他累得满身是汗。组长说:“你别干了，你这身子骨不行。”男人说:“我可以。”他紧咬了牙关，两腿轻轻地抖。男人全身沾满厚厚的粉尘，他像一尊活动的疲劳的泥塑。
下了班，男人在工厂匆匆洗个澡，换上笔挺的西装，扮一身轻盈回家。他敲敲门，大声喊，“我回来啦！”女人就奔过来开门。满屋葱花的香味，让男人心安。饭桌上女人问他“工作顺心吗？”他说：“顺心，新来的女大学生挺清纯。”女人嗔怒，却给男人夹一筷子木耳。女人说，“水开了，要洗澡吗？”男人说：“洗过了，和同事洗完桑拿回来的。”女人轻哼着歌，开始收拾碗碟。男人想：好险，差一点被识破。疲惫的男匆匆洗脸刷牙，然后倒头就睡。
男人在那个水泥厂干了二十多天。快到月底了。他不知道那可怜的一点工资能不能骗过女人。那天晚饭后，女人突然说：“你别在那个公司上班了吧，我知道有个公司在招聘，帮你打听了，所有要求你都符合，明天去试试？”男人一阵狂喜，却说，“为什么要换呢？”女人说，“换个环境不很好吗？再说这家待遇很不错呢。”于是第二天，男人去应聘，结果被顺利录取。
那天，男人烧了很多菜，也喝了很多酒。 他知道，这一切其实瞒不过女人的。或许从去水泥厂上班那天，或许从他丢掉工作那天，女人就知道了真相。是他躲闪的眼神出卖了他吗？是他疲惫的身体出卖了他吗？是女人从窗口看到他坐上了相反方向的公共汽车吗？还是他故作轻松的神态太过拙劣和夸张？他可以编造故事骗他的女人，但却无法让心细的女人相信。
其实，当一个人深爱着对方时，有什么事能瞒过去呢？ 男人回想这二十多天来，每天，饭桌上都有一盘木耳炒蛋。男人知道木耳可以清肺。粉尘飞扬中的男人需要一盘木耳炒蛋。有时女人会逼他吃掉两勺梨膏。男人想，那也是女人精心的策划。还有，这些日子女人不再缠着他陪她看电视连续剧，因为他是那样疲惫。现在男人完全相信女人早就知晓了他的秘密，她默默地为他做着事，却从来不揭开它。事业如日中天的男突然失业，变得一文不名，这是一个秘密。是男人的，也是她的。她必须咬着痛，守口如瓶。她不能让任何人知道，包括制造秘密的男人。男人站在阳台看城市的夜景，终有一滴眼泪落下。
婚姻生活中，有一种感动叫相亲相爱，有一种感动叫相濡以沫。其实还有一种感动，叫做守口如瓶。 ]]> http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251253745#comment 1032 Wed, 26 Aug 2009 02:29:05 GMT http://243318542.qzone.qq.com/blog/1251253745 http://243318542.qzone.qq.com/blog/1250600325 我们曾经都是心思纯白的小孩，
喜欢童话书、棉布裙、和他们爱笑的眼睛。
我们都偷偷喜欢过一个人，
或者是一些人。
也许是淡淡的爱恋，也许是浓浓的伤感……
我们也许错过一些人，转身之后，却在不知不觉中用一生
去寻找他们的影子。
我们曾经，因为邂逅那个人，然后衍生出那么多幸福
的小理想。
我们以为那些不可一世的理想都会变成现实，我们坚信爱情
之上， 一直都会开满了幸福的粉色玫瑰。
后来当我们渐渐长大，我们却发现，自己离那段青涩
但纯美的岁月，离那些傻傻的小理想，已经很远很远…… ]]> http://243318542.qzone.qq.com/blog/1250600325#comment 142606848 Tue, 18 Aug 2009 12:58:45 GMT http://243318542.qzone.qq.com/blog/1250600325 http://243318542.qzone.qq.com/blog/1250599527 是生活的无奈...
还是缘分的注定...
或许是天意的如此安排
我们的爱情结束了
我失去了你
你离开了我
曾经的话...
像风……
轻轻的来，轻轻的走......
你给了我太多的好 我难以回报
你给了我太多的爱 我难以释怀
再这样想你 不知是幸福的痛楚
还是酸酸的回忆......
思念那么漫长
亲爱的你在远方
泪在枕边流淌
你已不在身旁
说好不分散
你是我的彼岸.我是你的天堂…… ]]> http://243318542.qzone.qq.com/blog/1250599527#comment 142606848 Tue, 18 Aug 2009 12:45:27 GMT http://243318542.qzone.qq.com/blog/1250599527