<![CDATA[奔]]>

<![CDATA[奔]]> http://247095271.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 15:00:26 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 07 Nov 2009 07:33:20 GMT <![CDATA[[转]转载：[转贴]研究生前辈的肺腑之言]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1257579200 一、如果平时几乎没看过英文原文，读不懂怎么办？
其实我以前也根本没读过原文，也看不懂。这儿有个好办法：找一本中文经典的书籍，仅看某一节你感兴趣或与你相关的内容，然后先找一两篇英文的综述（review）认真阅读一下，不会的单词可用金山词霸查一查，也许你读第一篇文章需要花两天，你过两天再读第2遍时，你也许只要一天；然后你再读第2篇时也许你只要半天！然后你一定会真正发现读英文文献的快感！人家的文章分析真的透彻，内容丰富！当你需要重点研究时，一般先通览一下近期研究的文献的摘要，有选择的读几篇好文。如果平时读得多了，自然会有感觉，找更高级别杂志的文章读。国外著名的科学家一般都有一个习惯，即每周都认真读1-2篇 Science， Nature， Cell等高级别文章。这个习惯希望每个人都能保持！而且Science对中国人是免费的！Nature中也有许多内容是免费的，即使没有密码之类，也能得到大量有用的信息呀。

二、一个研究生导师的肺腑之言
作为你们的老师，我现在每周工作60小时，踏踏实实的60小时。阅读，实践，思考，讨论和请教，周而复始。其实这还不够用，因为我既要独立做这边自己的课题，还要协助各位完成你们的课题。那么对你们的要求降低一些，每周50小时吧。希望是真实而有效率的50小时，思维和四肢都处于激活状态的50小时。大家千万不要认为这有什么不得了的，跟国外就不用比了，单就国内而言，北大、清华、中科院研究生的工作状态，比50小时有过之而无不及。不能否认我们学生的天赋，但我们的天赋大约不会比北大、清华、中科院或者Stanford， Harvard， UCBerkeley的学生高很多。一周工作40小时或更少，我们拿什么去竞争？上面说的比较抽象，那再给各位提出一个具体的问题请大家考虑：现在你阅读一篇自己研究方向的英文文献，在字典帮助下，能否在3小时（研究生）或6小时（本科生）内完全读懂和理解？现在你阅读一篇本领域的文献时，能否自然地联想起3篇以上相关的文献？如果您还做不到，那就还没有跨入研究的门槛，还需加油。

三、再谈研究生的学习与研究
竹鼓励我“能详细一点就更加好了！”在此，我就本人攻读硕士、博士期间的想法及答辩感受再次尽量详细一点与诸位交流，请批评指正或讨论！
我个人觉得，研究生期间为人、为学确实要注意方式方法。
1. 作为低年级研究生，你的师兄师姐（尤其是马上毕业，即将离开课题组的师兄师姐）是你不容错过的资源！无论他们的工作做得是不是特别出色，最好真诚地与他们交流、沟通，向他们请教，将他们掌握或领悟到的核心技术和关键步骤学到手，这非常重要！一般来说，由于毕业有诸如发表文章等硬性要求，实验室内部也存在隐形竞争，有的师兄师姐不大可能在平时将所掌握的东西（尤其是自己花很大精力摸索总结的东西）全部告诉你，也不可能毫无保留地向老板汇报，而这些恰好是你需要的。也许他们教你，只需一句话，指点一个实验步骤，但对你来说可以节约几个月的摸索时间。放下你的架子，不要以为你师兄师姐掌握的东西你很早就完全学会了，很可能他们留了一手！但实事求是的讲，师兄师姐本身没有教你的义务，他不是你的导师！如何学到手，看你的表现了！记住：这可能节省你大量的时间和精力。
2. 对于研究来说，文献是你的生命之一！注意多看文献，多看高档次杂志的最新文献；即使你的学校或研究所没有某种资源，你也可以通过网络交流，文献传递等来获取你要的资料。文献是用来看（学习）的，不是用来收藏或向他人炫耀的，不要仅仅成为文献收藏家。而且要学会看文献，只有少数文献才需要精读或反复读，反复领会。
3. 一口吃不成大胖子！将你要解决的难题分步骤逐渐解决。虽然全局很重要，但你可以将一个大问题分成多个小问题，各个击破。不要急于三下两下就解决而弄得自己焦躁不安，这无助于问题的解决，否则，研究生就不必几年才能毕业了。
4. 每个人考虑问题的角度不同，留意同领域人员的意见（虽然他们的意见未必正确），他们（包括导师）“不经意”的一句话，综合你的思考，很可能对你解决问题很有帮助！留意你的导师对课题组其他成员的指导（包括“训斥”），在你的工作中加以利用或避免。
5. 对于有一定基础（高年级）的研究生来说，文献在你看来不可能十全十美，带着审视的眼光去读文献，从中寻找你的方向和突破口，你可能做出比你说看文献更好的东西。
6. 向你感兴趣的文献作者请教，或与他们交流！你注意到他们的成果本身就是对他们的尊重，不要担心自己是小字辈别人不理你。我曾给国外一大师级人物发电子邮件索要一篇较早的论文，他告诉我他也没有电子版，可以寄给我纸板论文，让我告诉他地址，最后真的很快就将论文寄给我了。
7. 研究生第一年上课，第三年找工作、写毕业论文、答辩，很快就过去了，因此，做事一定要有计划，头脑要清楚，要主动！确定导师以后就该主动多与导师联系，多与课题组的师兄师姐联系，早着手准备，哪怕随便在网上浏览相关领域的新闻也好。不要总是等导师催你做什么，你才做什么，尤其是博士研究生！
8. 当你很忙时，静下来想一想，究竟你是忙，还是“茫”或“盲”！无论如何，都要留时间思考和总结，投入很重要，但不要一味的埋头做实验！
9. 做完实验，尽早处理结果，这对你后续实验设计非常重要！很多东西不是你想象的结果，要分析，调整实验方案，不要等到毕业再来处理，到时候有问题已经来不及了。
10. 若有可能，在研究生期间尽早投一篇文章给好一点的杂志，即使不能发表，也会很有收获，因为好杂志往往会请相关领域的专家为你评审，会给出很详细的评审意见，这对你来说，是非常重要的指导！
11. 当你的工作做得比较扎实以后，答辩就只是你展示的舞台了。因为所有在场的人中，你才是对论文中的工作最熟悉的“专家”。剩下的就是做好ppt了。
12. 每个人都有一本难念的经！不要抱怨！无论遇到什么问题，导师、课题组成员、经费。。。。。。正确处理，努力工作，与人为善，开心生活！

四、每天睡觉前坚持做三件事
1. 今天都干了些什么，那些与课题实验有关，用科学而简练的语言描述出来，记录下来，自认为失败的实验也要认真对待，并找出原因。
2. 想好并安排好明天要做的实验，千万不要到了明天再准备。
3. 前两件事做不好，不要睡觉。
就这样，坚持做，一定会进步很快的。

五、博士答辩过后的反思
我虽博士论文盲审和答辩均以全优通过，文章也发了不少（IF总和约20），但回头看，还是有很多不尽如意的地方，在此将个人经验与各位XDJM交流，望批评、鼓励和讨论。
1. 要脚踏实地，但目标不能太低。“欲得其中，必求其上；欲得其上，必求上上”，口里可以说只求达到学校规定的最低标准就可以了，但心里一定不能限于此。
2. 学会做人，做一个大家欢迎的人。这对于研究生来说非常重要，直接影响你是否有人愿与你合作，是否有人帮助你（包括提意见和建议，哪怕所提意见和建议不正确）。
3. 寻求老板的支持很重要，毕业时的每一步都要老板签字和鉴定。多与老板沟通，尤其是老板心情不错时与他多沟通！如果他对你帮助不大，你也得多与他沟通，至少让他少从反方向对你施加作用力。
4. 研究生与导师或许天生就是一对矛盾体。有时很难说谁对谁错，要多思考，自己判断导师的为人为学，或许师兄师姐告诉你的“悄悄话”带有他们自己的感情色彩。
5. 如果有机会，一定争取在研究生期间出去参加一次学术会议；对于博士研究生，最好可以作一次会议的口头报告。也许参加会议不能提高你很多（或学不到任何学术知识），但对你多方面的能力都有很好的锻炼，你也可以结识一些相关领域的同行（前辈）。
6. 要豁达。不要只愿意听好话，听恭维的话！研究生多听一些对你工作的批评意见有利于你后面的工作，虽然逆耳。
7. 有的人是想从老板那里弄两条鱼走人，有的人是想用老板那里的网捕两条鱼走人，你最好借用老板的条件，学着织合适的网捕鱼。这很痛苦，但你毕业时的前途不一样。
8. 如果你的老板很适合你，不要辜负他！如果你碰到的老板不如意，尽量不要抱怨，这无助于问题的解决。多沟通，多争取支持，争取多的支持，让老板对你有信心，看到你工作的意义。
9. 如果你做的是新课题，迅速在你的具体研究方向（课题）崛起，尽快在该方向超越老板，这有利于你后面跟老板交流。如果你是博士生，毕业时在你的具体研究方向还不如你的老板，有点失败！
10. 通过提高实力确立地位，不要学别人将心思花在请客、送礼、溜须拍马、打小报告上。

六、其他
1. 不要轻易崇拜或者鄙视一个人。人都有偶像，但请拥有你自己的个性。不要刻意去模仿一个人，因为你就是你，是唯一的，独一无二的，要有自信。也不要全盘否定一个人，每个人是有价值的，如果你不能理解他，也请学会接受。
2. 别把钱看得太重。不要抱怨自己现在工资低，银行存款4位数以下，看不到前途，现在要做的就是努力学习，即使你文凭再高，怎么把理论运用到实践还是需要一个很长的锻炼过程，社会永远是一所最博大的大学，它让你学到的知识远比你在学校学到的重要得多，所以同样，你也别太介意学历低。30岁之前靠自己能力买车买房的人还是极少。
3. 学会体谅父母。别嫌他们唠叨，等你为人父了，你就知道可怜天下父母心，在他们眼里你还是个孩子，但他们真的老了，现在得你哄他们开心了，也许只要你的一个电话，一点小礼物，就可以让他们安心，很容易做到。
4. 交上好朋友。朋友对你一生都影响重大，不要去结识太多酒肉朋友，至少得有一个能在关键时刻帮助你的朋友，如果遇到这么一个人，就好好把握，日后必定有用，不管他现在是富还是穷。
5. 不要沉迷于任何东西。所谓玩物而丧志，网络游戏是你在出校门之前玩的，你现在没有多余的时间和精力花费到这上面，否则你透支的东西以后都得偿还。一个人要有兴趣，爱好，但请分清楚轻重。
6. 年轻没有失败。不要遇到挫折就灰心，年轻人要时刻保持积极向上的态度。失败了，重来过;失去了，再争取别的。错过了，要分析，下次来，要把握；幼稚了，下次，成熟点。不要紧，会好的，哪怕到了极点，也不要放弃，相信一定可以挺过去。不要消极，会好的。曾经的错，过去了，总不能回味在过去。现在的，很好，累完了，很舒服。不要伤，总会有人在支撑你。
7. 要有责任心。不管你曾经怎样，但请从现在开始做一个正直的人。男人要有责任心，无论是工作还是生活上，一个有责任心的人才能让别人有安全感，才能让别人觉得你是一个值得信赖的人。我们不要懦弱，但请不要伤害爱你的人和你爱的人，尤其是善良的女孩，因为这个世界善良的女孩不多了，即使不想拥有，但也请让她保持她美丽的心。
8. 男人的外貌并不重要。不要为自己的长相身高而过分担心，一个心地善良，为人正直的男人远比那些空有英俊相貌，挺拔身材但内心龌龊的男人要帅得多。如果有人以貌取人，请不要太在意，因为你不用去为一个低级趣味的人而难过。
9. 学会保护身体。不要以为现在抽烟喝酒，熬夜通宵也没什么事。那是因为你的身体正处于你一生的黄金时段。30岁以后你就能明白力不从心这个词的意义了，身体是革命的本钱，没有好的身体什么也做不了，所以要尽量让自己过有规律的健康生活。
10. 别觉得一事无成。你现在还没有资格谈成功，当然如果你有千万资产的除外。一开始太固定的职业并不一定是好事，或许在不断的改行当中，你会学到更丰富的知识，而且可以挖掘出自己的潜能，找到最适合你的工作。
11. 请认真工作。即使你现在的工作再怎么无聊再怎么低级，也请你认真去对待，要知道任何成功人士都是从最小的事做起，或许你现在学不到多么了不起的知识，但起码你要学会良好的工作态度和工作方法，这对以后很重要。
12. 请认真对待感情。不要羡慕那些换女人像换鞋一样的花花公子，逢场作戏的爱情只是让你浪费时间浪费精力，一个人最痛苦的不是找不到爱人，而是心中没有了爱，当你把我爱你3个字变成你最容易说的一句话时，那么你在爱情的世界里已经很难找到真正的幸福了。爱情没有公平，总有一个人比对方付出得多，即使没有结果，也别觉得不值，因为你的付出不光是为了她，也是为了你自己的爱，为爱付出是很可贵的，赞自己一下。
13. 请留一点童心。在内心深处，哪怕只是一个很小的角落里，请保持一份童心，不是幼稚，但有的时候单纯一点会让你很快乐。所以不要太计较得失，生活本无完美。
最后说一点，学会尊重别人，这样别人才会尊重你！
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本文转载自：韵琴： [转贴]研究生前辈的肺腑之言
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]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1257579200#comment 135266312 Sat, 07 Nov 2009 07:33:20 GMT http://247095271.qzone.qq.com/blog/1257579200 <![CDATA[保持呼吸]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1257573108 “以前，我喜欢亲近对我好的贵人，因为他们总是带给我幸运和快乐。谁让我委屈、气恼，我就避之唯恐不及，还痛恨他们为什么惹我。但是人生经验多了点以后，才发现贵人反而使我停顿、变懒，把什么都视为理所当然；将我推倒困境里头的人，却惊醒我，让我不断思索那件事为什么会发生在我身上，该怎么化解，整件事到底想教会我什么？比方遇到比我慢的人，我不骄傲，因为他在教我‘耐心’；遭受被诬蔑的难堪，我不生气，因为他在教我‘忍辱’；碰到让我火大的人，我不动怒，因为他在教我‘放下’。少了那些让我从挫折中坚强起来的‘老师’，我的人生就会过得自大又无趣。”
她说得真的很有道理。当然，像我这种悟性一般，个性却又极端强烈的人，一旦被挑起，情绪还是难免波动。但是我真的不再是一个做错事情还能得到别人原谅的小女孩了，必须学会成熟、理智，无论何时都要学会控制自己的情绪。过去的事情，不必再自责了。感谢挫折在这时出现，让我尽早地吸取教训，反省深思。
想快乐，就对不开心的事情说“暂停”吧。
深秋的天空，清朗无比。
]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1257573108#comment 134218240 Sat, 07 Nov 2009 05:51:48 GMT http://247095271.qzone.qq.com/blog/1257573108 <![CDATA[胡乱几句]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1257526988 2、尽快走出这种控制不了情绪的状态。
3、就算遇到再大的困难和挫折，也要乐观地面对生活。
4、我想要一个人静一静，好好反思自己。
在人生的道路上，有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己体验；有些孤独，也只能自己品尝……人生是没有捷径的！ ]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1257526988#comment 134218240 Fri, 06 Nov 2009 17:03:08 GMT http://247095271.qzone.qq.com/blog/1257526988 <![CDATA[原来异地恋可以更加长久（转）]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1255968491 概述
　　异地恋，顾名思义，是相隔两地的恋爱，随着时代的发展，越来越多的人因为求学和深造，工作等各种原因而不得不“背井离乡”。因此，势必造成爱侣的分离。因此，也就有了新词语：异地恋。
　　一般，异地恋是比较稳重，深厚的感情。因为维持异地恋需要忍受更多，当然，也会收获更多。　　
【异地恋的十二字诀】
【勇气】
　　异地恋，首先需要的是勇气，一种敢于挑战现实的勇气，一种能够承担任何风险的勇气，一种能够坦然面对失败的勇气。要明白，现实是一股强大而又无形的力量，我们都无法预计将要发生的情况，但可以拿出勇气来与这股力量抗衡，我们也可以拿出勇气来接受失败的结果。
【忠诚】
　　在异地没有恋人的相伴很容易产生一种心理上的孤独，而这种孤独会勾起内心的渴望以及欲念。也只有绝对的忠诚才能抵挡住来自花花世界的诱惑。忠诚不是“傻”，它是对感情的尊重和对自己的尊重；忠诚不是“痴”，它是一种高尚人格的提炼；忠诚不是“呆”，它是一种道德和一种责任。
【信任】
　　异地恋给了对方一种遐想的空间，同时也会让对方产生一种不安全感，并引起对对方的胡乱猜疑，而爱情往往在这些猜疑中慢慢地被消溶殆尽。因此，信任是情人之间互相尊重平等关系的体现，建立信任的桥梁是巩固异地恋最行之有效的方法。而缺乏信任的爱情只会在彼此猜疑中变得不堪一击。
【理解】
　　理解是建立在信任的基础上，没有信任就无从去理解，不要因为一方工作的繁忙或者其他事情的缠绕没有及时联系而大发雷霆，要知道，现实的压力不会让大家轻松过活，所以要尽量克制自己的情绪，学会理解对方，并体谅对方的辛苦，在精神上做彼此的支柱。这样，理解也会成为两人感情升温的调节器。
【沟通】
　　异地恋除了时空带来的距离，心理上的距离也不能忽视，沟通是维持感情并拉近距离的最好方式。不当的沟通可以让距离变成一种障碍，而适当的沟通则可以让距离变成一种动力，所以沟通既是门艺术，也是门学问。
【目标】
　　异地恋应该锁定一个目标，而不应该自生自灭，其实异地恋最终的目标就是创造相同生活的条件，因为相爱的人终不能生活在美丽却遥不可及的两个环境里，并蒂的莲花终是要生长在同一片泥土里，既然相爱就要相守。不论如何，都应该全力争取。　　
异地恋的原则与经验
　　No.1异地恋不适合那种在表达自己热烈的情感时，缺乏所必需的文字功底的人。
　　No.2只想获得身体感觉的男性最好不要涉及，欲望更容易摧毁异地恋。
　　No.3异地恋需要更多的经济投入：长途电话上网费用、见面时路途上的花费等。
　　No.4这是最关键的：男的最好有经验，会哄女的，用语言使她感受到环抱她的融融爱意思。
　　No.5互相的条件不要差太远，否则没有足够的交流来消除不稳定感。
　　No.6男的一定要有信心，女的一定要有耐心。
　　No.7异地恋中，彼此不要谈权利，因为你爱她，你对她只有义务；困为你爱她，你对他只有包容。
　　首先，本守则仅针对于认真对待感情的男男女女，对于豪放女和花花公子，请大家放弃不切实际的幻想。
总则：异地恋意味着相思之苦，意味着无限的牵挂和等待，还要对她寄予莫大的信任和对这份爱情的信仰。所以不相信爱情的人不要选择，爱的不深的人不要选择，意志薄弱的人不要选择，现代前卫在性的问题上已解放的人不要选择，剩下的为数不多的相信爱情，爱的很深，传统而又意志坚人，下面是异地恋的
一些建议：
　　【第一条】：好好利用手机的短消息功能，在不影响他工作和学习的前提下没事就发一条，一来表示你想到了他，二来他立刻就能感到你的存在。即使这时他有什么想法或者在做一些有可能破坏你们之间感情的事情，也会收敛自己的心思。而且如果你有过和一个人一起吃饭或者散步他却不停地发短消息的经历，就能明白这对另一个来说是多么不爽的事情，即使旁边有人心怀不轨打算挖墙脚，看到这种情景怎也会热情暂时不在。当然他可能静音，如果发了很多条他都不回，在确认他应该没事的情况下那就直接拨电话，说什么大家都会。总之，手机是个好东西。
　　【第二条】：不管男女，除了老情人，出事不可能在白天，总是在晚上。所以每天记得发短消息说晚安，确认他睡在了他该睡的地方。如果管的严一点，晚上不允许和异性单独出去，如果有事要先打个招呼，即使出去也不要忘了比较晚的时候提醒他回宿舍，该宽则宽，该严则严，不听不妨闹腾一下，他怎么做，你告诉他你也会怎么做，将心比心，大家都是有良心的。
　　【第三条】：如果他和老情人在一个城市，态度要宽容一点。要做到让他在你面前坦然说明和老情人的正常交往。即使心里生气也不要说，这点是委屈一点，但他如果什么都不和你说情况只能更糟。要知道你毕竟不在他身边，而这种断不了的丝你莫明地去扯只能越扯越乱，到最后伤人伤己，反而断送自己的爱情，把他推到老情人那里。一般来说，走回头路的人不多，和老情人聊天无非是因为有了过去的一段所以大家都能说的开些，谈的痛快。当然，凡事有个限度，走过了还是要拉回来，闹腾是把他拉回来的最好方法，我想每个人对闹腾总有点心得，不过还是那句话，凡事都有个度，自己掌握。
　　【第四条】：爱要说出来。不管谈了多久了，爱记得经常说。老夫老妻的激情就是这样培养来的，不管男女，不管听了多少遍，听到我爱你三个字，总会很开心。异地恋平时看不到了更要说，不说他怎么知道你爱她呢。
　　【第五条】：凡事将心比心，要别人做到的自己要首先做到
　　【第六条】：保持一定的见面频率，最好几个月能见一次。相思之苦也是需要释放的，几日的甜蜜，就把过去几个月的相思给补回来了。
　　【第七条】：如果两人光明磊落，最好经常主动向对方说说自己在做什么，在哪里。这样双方心里都有了底也就安心了。而且这样形成了习惯，被挖墙脚的可能性将大大降低。
　　【第八条】：爱他，就要信任他。毕竟是异地，所以不可能天天看到他的一言一行，莫明的猜忌会毁了两个人的甜蜜。
　　【第九条】：凡事要先考虑个底线，防止遇到突变自己被打的措手不及，事情总要往好的方向做，但要有坏的准备。
　　【第十二条】：异地恋最怕赌气和误解，长时间的赌气和误解，挖墙脚者就会趁虚而入，凡事说清楚，感性完了还要讲理性，该认错就认错，当然，如果实在没人愿意低头，请男生这时候就不要女士优先了，该主动的地方咱就要主动些。　　
【异地恋的现实问题与处理】
　　关于两地分居，德国社会学家诺贝特·施奈德称，超过60％两地分居的伴侣抱怨地理上的距离损害了他们的爱情。40％的人指责对方留给自己的时间太少。两地分居的伴侣关系平均在4年后结束，而正常伴侣关系平均至少持续5年。但近1/4的人抱有不同的看法：他们认为，只有分开居住的伴侣关系才能令他们满意地生活，同时不会令伴侣厌倦。
　　心理咨询师胡慎之说，有数据表明，两地分居在夫妻离婚的原因中排第四位。然而，他认为，两地分居并不是导致离婚的主要原因，它只是加速或者延迟了婚姻的结束。
【一、两地分居的确存在一些无法回避的现实问题：】
　　1、无法排遣的孤独感。即使网速再快，像素再高，电话费再便宜，那也只是看到，听到，摸不到的感觉，关键时刻，他不在身边，那分失落感只有孤单的人们才可体会。伴侣双方无伴可依，平时上班忙碌，也许无暇顾及这种感觉，但一到周末、节假日，往往不想回家。如果遇到生病，或者工作失意，那种无助感更加强烈。而长期地在路上奔波，把感情寄托在电话与通信的方式上，在需要对方的时候却要独自面对生活，这可能令双方身心疲惫，从而加重这种孤独感。
　　2、感情随时间变淡，可谈论的话题变少。在北京的丽丽越来越感觉到远在迪拜的先生高亮慢慢在自己的生活圈子里淡出。一年一次的见面，丽丽发现自己很少想起高亮，在电话里聊的话题日复一日，无非是女儿怎么样了，单位里发生的事，两个人共同的朋友，如此而已。爱人变成了最熟悉的陌生人。
　　3、身心难以契合，一方有可能出轨。性生活也是幸福婚姻不可或缺的一部分。长时间的夫妻分离状态，人为地阻断了本能欲求的满足，婚姻的内在平衡被打破。而当爱人不在身旁时，道德约束力一旦松懈，极有可能发生婚外情。
【二、朝着幸福的方向奔去】
　　两地分居，困难的不是空间的距离，而是心的距离。如何让心灵贴近弥补空间的距离呢？
　　不吝投资，勤打电话，努力营造浪漫。QQ、MSN用到烂熟，掌握最新的网络知识，幸福的、甜蜜的、伤心的、关心的，心里话积极与另一半分享，让科技发展的速度及时跟上感情的变化。一封不期而至的情书，一个纪念日里千挑万选的礼物，一次没有约定的突然出现，在对方最需要的时候，出现在他面前，都能让爱情历久弥新。
　　培养自己的爱好。比如运动，比如逛街，比如看电影，比如旅游，比如看书，一是可以分散思念之情，二是当两个人见面时，也有新鲜话题。
　　巧用亲人与朋友。心情不好时，记得打电话向朋友倾诉，需要帮忙时，向家人、邻居求助，总比一个人干着急强。
　　学会换位思维，并存一颗感恩的心。远距离爱人大都承受得起相思之苦——有时候那简直算甜。令他们承受不起的是时间和空间上的不对等。比如你淋着雨给他打电话，那边却没有人接听，或者“喂”过一声之后说：“明天再打来吧，我现在正在应酬呢！”一封电子邮件没有马上得到回应，这边的猜忌心立起。这时候要多替对方想一想：是不是他有什么事？也许他真的是忙于工作。曾独自在北京求学3年的LUCY一直很感激这段时光，一直念着丈夫的好，她说：“世上除了父母，没有人有理由必须对你好。这样想着，老公对我的种种好，我都记在心里，看对方都可爱了几分，两个人的相处自然美好了许多。”
【异地恋成功的秘诀】
异地恋要战胜的不仅是双方对感情的激情，最重要的是心中监守信念，以及处理各种状况的能力和平和心态。
【1　一定要让彼此的沟通很畅通】
分隔两地最怕赌气和误解，长时间的赌气和误解，会让两人感情淡漠，还有可能会让挖墙脚者趁虚而入，凡事说清楚，感性完了还要讲理性，该认错就认错，当然，如果实在没人愿意低头，请男生这时候就不要女士优先了。
　　生气了，你说他（她）具体哪点做的不好，你不喜欢这种方式，我想他认识到的话肯定下次就有所收敛了，因为这是自己女人的需要啊；但是你如果说对两个人的爱情没有信心了，或者说“我不管你了，你也别管我”“我不知道还会不会喜欢别人”“你以为你是谁啊？怎么找到你这样的”之类的话，我想真的就很过分了。
　　一次两次，这些话可能还是能达到你想气气自己男朋友的目的；但是要知道男人即使难受，他即使会伤心流泪，但他最可能的是压抑自己的这种失望了，次数多了，当他把这种失望变成绝望的时候，分手与否就真的是一句话了。——不是他的突然，而是他的爆发。
　　所以奉劝异地恋的你们，清楚什么是气话，清楚什么是泯灭信心的话！
　　如果两人光明磊落，最好经常主动向对方说说自己在做什么，在哪里。这样双方心里都有了底也就安心了。而且这样形成了习惯，被挖墙脚的可能性将大大降低。
【2　彼此一定要信任对方，认定彼此能在一起】
　　分隔两地，一定要让信仰和信念支撑你们。时常的迷茫，对未来没有信心，就会动摇感情。小矛盾惹发的口角也有可能会成为分手的导火索。
　　爱，就是要信任。毕竟是异地，所以不可能天天看到一言一行，莫明的猜忌会毁了两个人的甜蜜。
　　凡事要先考虑个底线，防止遇到突变自己被打的措手不及，事情总要往好的方向做，但要有坏的准备。
　　暂时的分离，毫不避免要两个人去等待，但是等待并不可怕，可怕的是不知道自己等到的是什么结果。
　　这就是信念和信心的职责：要不时去想你的女人表达这种信心和信念，让她知道虽然现在你们不在一起,但你一直在努力，在努力成就自己；在努力为你们日后美满的生活奋斗。
　　只有两人坚信自己的爱情，才能有资格谈起任何对或者错。
　　所以，任何时候，不管对两个人中的谁来说，都要清醒地有这个认识。
　　当你没有了对你们爱情的憧憬，甚至抱着走着看的态度，那只能说是你们的悲哀了。
　　当然，如果现在你还是这种想法，那就不要继续看我的帖子了，我鄙视这种态度的人。
【3 　用短信，电话，网络保持最及时的联系】
　　失去联系，不能及时沟通，会让对方产生陌生，而短信，电话，网络的及时到达，通过虚拟感受情人在身边的感觉。
　　保持一定的见面频率，最好几个月能见一次。相思之苦也是需要释放的，几日的甜蜜，就把过去几个月的相思给补回来了。
　　想给她打电话（或发短信），那就打（发）吧，及时传递一下所思所想，会让你们爱得更甜美；但是千万记住：如果连拨两遍她没有接电话(或者直接挂掉)或短信有去无回，此刻你肯定由甜美变得焦急（甚至有些愤怒）了，但是再焦急（愤怒）也不要再拨（发）了，安心（尽量）做你的事，等她看到电话自然会打给你。
　　但是反过来，如果你女朋友给你打电话（或发短信），无论再不方便，只要电话在身边，尽量至少给她个短信别让她着急。别问为什么，因为我们是爷们儿，因为我们爱我们的女朋友。
　　必须承认，任何人想和自己爱人打电话（发短信）时，都想立刻得到回应；但是异地恋，你们之间看不到彼此，所以只有把这种看不到的障碍用信任来代替。她不回你电话，必定有她的不方便，这种想法你要习惯。
【4　两地分居同样激情长在】
　　小别胜新婚，两地分居后的短暂相逢定会让彼此情意漫漫，初此之外，现在也有很多新鲜玩意也可以增加异地恋情的质量。
　　闲暇之余，尽你所想，给你的宝贝儿点惊喜。
　　这份惊喜，不全全是要金钱来表达，因为好多和我一样心比钱更富有。
　　比如网上送个小卡片；没事给她个浪漫的游戏玩玩……等等。
　　千万别以为这些多余，无足轻重，要知道你的宝贝儿正在异地，眼前难免痴男怨女双出双入，此刻你不能陪她，请问连这些琐碎的爱情信号你都想省去了吗？
　　或许这些东西在当时看来是小动作，但是日后一个人回忆的话，它的余味远远大于本身。
　　坚决杜绝“喂,干嘛呢?吃了没?有什么事情吗?什么,没事,那没事我就挂了……”，晕，本来相隔两地，不能牵手，不能拥抱，不能解决任何实际问题，好，那么就让我们的情绪能够互相抚慰吧，也许是废话连篇，但也正是这些废话，让两人浮想联翩，理解，宽容，深爱，都是由此而来！
　如果，任何一方，都认为自己很忙，没有很多时间，也没有那么多话题，那么，长痛不如短痛，还是分手吧！
　　一天二十四小时，难道不能抽出哪怕一小时的时间与你所爱而又爱你的人相处吗？会想她想到满心的甜蜜，会想他想到怔怔发呆，不用在乎说些什么，在乎的，是那侧耳倾听，是那低语呢喃……

　　一直认为，能异地相恋的男孩女孩，都是剑胆琴心：不过在家人或务实的朋友眼里，就是一个是傻大胆，一个发白日梦，呵呵！

　　但是如果这个世界都是务实的人，就不会有那么多相思刻骨，有那么多悱恻缠绵，有那么多难忘的似水故事！柳永不会执手相看泪眼，李清照写不出无言独上西楼！

　　我们是车站一道爱情的风景，我们是电话两旁触不到的恋人，我们是许多故事中凭拦远望的主角，我们固执的坚守着自己心中的那份纯真……

　　恨似连环，情如流水，我们需要联系，每日每天的联系！丹心寸意，愁。。。 ]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1255968491#comment 134218240 Mon, 19 Oct 2009 16:08:11 GMT http://247095271.qzone.qq.com/blog/1255968491 <![CDATA[学会一个人]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1255783435 心情不安定的时候
就将喜欢的文字一一抄录下来
抄的时候无想无念
一字一句
一点一点的
在每一个字里行间
心就跟着沉静了

努力学习一个人看电影、一个人坐咖啡厅、一个人安静入睡
在学会独处的过程里
才能学会爱己爱人

你可以单独一个人生活
唯有如此
你才能够爱
你可以单独，当没有爱的时刻，你也知道你是谁
那么爱就不再是一种需要
它不是某种你必须依靠它来定义你的情感
爱会变成一种无私的分享
因为你拥有
因为你想要分享
如此一来
爱就不再是自私满足需要与占有
如此你与爱才能健全
—————奥修书

抄写下这样的句子
给自己
深深的明白与懂得
就算在一起
如果心却距离遥远
那不算是爱
那只是自我的满足与需求
那只是害怕寂寞的填补
那只是习惯的麻木
那只是压抑的拖延
只有当自己能满足自己的内心
爱才会只是爱
爱也才能只是爱

而我们不会爱也不懂爱
所以我们自私、计算、掠夺、伤害

学会一个人
才是真正学会爱的开始
我在努力的学习中……

以上的文字来自于伊能静，感觉如此亲近，却如此深刻。
不可否认，她是一个很善于用文字来表达感情的女子。
从最初羡慕她的那份海枯石烂、天长地久的爱情，
到她的爱情神话破灭后感到的迷惑与惋惜，
再到从她的文字里渐渐读懂她的情感，
我渐渐地喜欢和钦佩这样一个感情丰富、富有主见的才女。
也许这样敢爱敢恨的她，才能找到她想要的幸福吧。

送给所有为追求幸福而受到伤害的朋友，
还有…… ]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1255783435#comment 134218240 Sat, 17 Oct 2009 12:43:55 GMT http://247095271.qzone.qq.com/blog/1255783435 <![CDATA[[转]减掉你的小肚子吧（图解）]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1255309669 这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做
如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加
不要太勉强但一定要持之以恒加油吧！！！

]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1255309669#comment 1033 Mon, 12 Oct 2009 01:07:49 GMT http://247095271.qzone.qq.com/blog/1255309669 <![CDATA[上海之行]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1255094881 最跌宕起伏的事件莫过于回来的旅程了。从机场跑到上海火车站，又从上海火车站跑到上海南站，晚点、退票、再补票，真把我给折腾得够呛。幸好有比我小还自称为我哥的小林子陪我折腾这一路，不然我肯定要一个人在上海站哭死了，呵呵。
最伤感的时刻莫过于分别的时候，小林子说了一句话：把你们都送走了，我就得一个人回家了。是啊，我们都得一个人回家，都得一个人去面对工作、学习、生活的压力了。
相见难时别亦难，相聚的快乐总是短暂的，但是这份快乐能够让我在未来的日子里更加有动力。因为有你们，让我的生活这样丰富多彩~ ]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1255094881#comment 134218240 Fri, 09 Oct 2009 13:28:01 GMT http://247095271.qzone.qq.com/blog/1255094881 <![CDATA[2009年9月18日]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1253208217 让我认识了一个中文系的MM。
她说我特别不像学经管的，
因为我看上去很随和，
丝毫没有经管人的侵略性。

当时我迷惑了，
这对于我来说，
是好事还是坏事呢？

深夜看完《穿Prada的魔鬼》，
有一种豁然开朗的感觉。
为Andy的坚强上进而激动，
也为她的回归真我而感动。
那么，亲切的人就一定无能吗？
没有侵略性就一定做不好管理者吗？
电影里的Andy起初丝毫不像时尚圈的人，
却只有她赢得了时尚女魔头的认同。

几点感触特别深刻：
年轻总需要舍命忘我的奋斗一回，
不要轻易地抱怨不公平的待遇，
做到自己都认为不可能做到的事情，
这样，青春才不算枉费。

了解自己真正想要的Style，
不要轻易放弃真爱和温情，
好好珍惜平淡却真实的生活，
这样，人生才没有遗憾。 ]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1253208217#comment 134218240 Thu, 17 Sep 2009 17:23:37 GMT http://247095271.qzone.qq.com/blog/1253208217 <![CDATA[新学期，新心情]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1252847747 把消沉、自卑、难过、沮丧都统统丢掉，
用新心情来迎接新学期。

从今天起
每晚订立第二天工作计划
让低效率离我远去，
默默无闻、脚踏实地地继续我的学术生活。
不活在别人的眼光中，
不要虚荣的浮躁，
我要找到属于自己的价值，
我要塑造自己强大的内心。

对着镜子，
灿烂地微笑，
告诉自己，加油！
我还是那个自信、迷人的女孩。

谢谢那些在我最彷徨的时候，
关心我、帮助我的朋友。
因为有了你们的鼓励和陪伴，
让我更加坚强~ ]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1252847747#comment 134218240 Sun, 13 Sep 2009 13:15:47 GMT http://247095271.qzone.qq.com/blog/1252847747 <![CDATA[[转]长沙特色]]> http://247095271.qzone.qq.com/blog/1252504232

长沙策长沙
------C-BLOCK

我从细到大，住得长沙河西，
恰的水，恰的鱼，哈是湘江河的。
河东到河西，那里到国里，
公车线我哈熟，万一不懂就打的。

我不杂蛮哥也不是老口子，
但是槟榔不选别的只恰老口子。
你晓得白沙井，白沙烟，白沙酒
不晓得红花坡，黄土岭，黑石渡。

马王堆的辛追娭毑现在住得博物馆里，
省图书馆从周一到周日都是满的
古迹现在只有走马楼和天心阁，
爱晚厅和岳麓书院你要清白，

你听过弹词，不一定听过c-block
你晓得练地，不一定晓得hiphop
我们住得长沙，所以长沙话说唱，
你要懂味，举达手摇，就象我国泛。

嗲嗲60岁还要克五一广场玩板
驮达崽要恰辣椒，她感不如难产。
恰得亏，霸得蛮，国叫长沙态度，
湘楚的古老文化，长沙才有。

我在附中读书，国里有条堕落街
小吃竟是，妹子一个比一个high。
一车过桥步行街，还搞点别的
药王街的四合一，那硬是要恰热的。

记住长沙有花鼓系和湘绣，
听达刘海砍桥就不想走。
c-block欢迎大家来到长沙，
长沙人伸出你的手再摸感达。

长沙city，长沙show
长沙c-block，长沙flow
长沙妹驼，叫长沙girl
我从南门口走到河边头

月亮粑粑逗里做个嗲嗲，嗲嗲出来买菜斗里做个奶奶
月亮粑粑逗里做个嗲嗲，嗲嗲出来买菜斗里做个奶奶

跟你感，我是长沙牙子地道的长沙娃，
所以长沙的说唱我用长沙话，
从小到大，从细到老。
0731时刻子让你觉得骄傲

南门口，河边头，变化的很大，
以前稀烂的百正街早就已经不在。
从东塘，清水塘到扫把塘，
还有长岭，窑岭到五家岭。

长沙飞快发展，城市越来越好。
就象长沙的hiphop。越来越吊。
长沙电视厉害，收视飞上天，
想法走在别过前面，你们摸拢我的边。

老一辈的长沙里手，创建美丽星城，
告诉我们恰苦耐劳，是长沙精神
长沙好多靓姐，星姐倾国倾城。
我爱长沙，要感出我的心声。

每次演出，嗲嗲娭毑跟达我喉，
要恰好恰的，细牙子哈跟达我走。
四娭毑，杨裕兴，火宫殿，
饭前白沙井水，饭后点一跟白沙烟，
不仅味道好，恰得饱还黑便宜，
实在不行，还可以，七园的七扁的。

国里除开月亮粑粑还有糖油粑粑，
斗里坐的不是嗲嗲，但是真的很好恰。
还有南门口，最香的臭干子，
哪个感不好恰，就是杂撮霸子

我爱长沙，她就象我的母妈，
我们都是策神，叫做c-block。
不是桥多力多，也不是解精筐精，
只是代表长沙向大家表示欢迎

长沙city，长沙show
长沙c-block，长沙flow
长沙妹驼，叫长沙girl
我从南门口走到河边头

山水洲城----岳麓山、湘江、橘子洲、长沙城