<![CDATA[♀秋の语☆]]> http://248883349.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 10:13:07 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 10 Sep 2009 00:58:42 GMT <![CDATA[QQ校友派发大礼包，关系铁我才告诉你：）]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1252544322 喜欢英语的、愁着要过四六级的、还在对英语怨天尤人的同志们赶紧行动啦！还有金山毒霸校园版，
校园网的用户们可以免费使用，让你的电脑百毒不侵：）另外，还有雅酷的cool卡，那可是血拼族的最爱。
另外，还有机会获得QQ校友限量版超Q四叶草幸运卡套，青春无敌哟！看日志的你，赶紧去领奖吧！ ]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1252544322#comment 134742016 Thu, 10 Sep 2009 00:58:42 GMT http://248883349.qzone.qq.com/blog/1252544322 <![CDATA[我的动感影集]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1251388691
]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1251388691#comment 243270210 Thu, 27 Aug 2009 15:58:11 GMT http://248883349.qzone.qq.com/blog/1251388691 <![CDATA[加入NIKE训练营，开始我们的蜕变]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1250038653 http://nikewomen.qzone.qq.com



树式伸展练习中，首先左脚立地
右脚抬起，右脚掌贴左腿内侧，双手合掌并拢
向右伸展，回到中间，向左伸展，再回到中间
接着，向右看，向中间，向左看
再向中间，左脚着地，换另一边
重找到平衡，注意重心
双手合十，右伸出，中间
左伸，中间，向右看，然后再向左看
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如有需要，可稍作休息

平衡练习叫做脚趾触摸转换成膝盖触摸
首先从左脚开始
双手向下伸展，触到脚趾
抬起异侧膝盖，然后慢慢放下
触膝，抬起异侧膝盖
单腿跳换到另一条腿
放下，触到脚趾，抬膝，触膝
抬腿，然后单腿跳换到另一边
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如果需要，可以稍作休息

平衡练习叫做四方形单腿跳
首先要右脚立地
单腿向前跳跃，向右
向后，向左，然后换腿
左腿前，侧，后，侧，换
现在归位，左，前，左
换腿，后，左，前，右
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如果需要，可稍作休息

动感勇士
首先，左脚立地，弯腰，触到小腿
然后双手和右腿同时向外伸展
保持这个姿势3到5秒钟
重心落到腹部，然后抬起膝盖
再放下这条腿，换另一边
同样，弯腰，触到右小腿，双手和腿都向上
然后抬去膝盖，接下来……交换练习
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息

跳跃、伸展和复位
首先，手握一个健身球。如果没有，也没关系
不要球同样可以做这组练习
首先身体自然放松，跳到左边
然后脚伸到一侧，扭转，复位
跳到右边，伸出脚，再扭转，复位
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息


在平衡木行走中，首先，脚掌着地
把右脚抬起放在左脚前，下蹲，触小腿
在2分钟时间里
尽量重复这组动作
如果动作幅度可加大，可适当加大练习力度
如果不能，可适当减小力度 ]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1250038653#comment 134226432 Wed, 12 Aug 2009 00:57:33 GMT http://248883349.qzone.qq.com/blog/1250038653 <![CDATA[被点名..]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1239170987 梦儿宝贝点名了...

1.被点名后的心情
想将梦儿
2.09年的第一个愿望
希望自己幸福

3.08年的情人节怎么过的
孤单的情人节

4.09年最想收到的礼物
很多,省略吧.......

5.最想对父母说的一句话
别太辛苦了.

6.最难忘的是哪次恋爱
一次就行了,还.....

7.自己最大的缺点
嘿嘿..

8.自己最大的优点
老好人一个..

9.觉得男女之间没有纯粹的友谊
不排除有这个可能

10.心中理想的对象是什么样
体贴,有安全感和责任感

11.你的同性朋友多还是异性朋友多
待我数数..1、2、3、4....嘿嘿,基本都是女的

12. 你在乎别人的眼光么
多多少少会.

13. 最难忘的恋人是哪个
MS跟上面的问题差不多,偶不回答..

14. 当你的爱人骗你时，你会怎么做
这个问题...没想过....

15. 你会什么时候想恋爱
缘份到了....

16. 什么时候不想恋爱
忽略这个问题.....

17. 理想的结婚年龄
25-30

18. 选朋友的首要条件
没有代沟的

19.最喜欢做什么事
看小说

20.遇到心仪的对象会主动追求么
还是．．....

21.你最期望什么样的爱情
因对象而议

22. 你认为分手以后还能做朋友么
我是白痴么．

23. 被爱幸福,还是爱人幸福
都很幸福

24. 你放学回家是不是经常就出去玩,节日也往外跑
在家呆着...

25. 最想感谢的人
所有真正关心我的人

26. 最讨厌的人
不真诚的人

27.08年最开心的事情
认识了很多人..学会了很多事..

28. 08年最不开心的事情
伤心事不去想....

29. 爱情和面包你选哪个.心和胃呢?
这个还用选吗

30. 发现背叛了,你会怎么办
不回答同样的问题..

31. 喜欢暧昧的关系么
不喜欢......

32. 痛恨女人什么缺点
自私

33. 痛恨男人什么缺点
花心

34.觉得人生什么时候最幸福
被关心着..

35. 你觉得点名人是什么样的人
小梦儿宝贝很可爱

36. 如果点名人说喜欢你你会怎样
多了小MM,开心

37. 你会喜欢上和你聊得来的女生(男生)么


38. 你认为你喜欢的人会喜欢你么
喜欢是没有理由的

39.朋友和情人哪个重要
这个...都重要..

40. 怎样才能长高
偶算是高个子了,不再长了..

41. 互都很恩爱,但是经常吵架,怎么办呢?


42. 我打分
- -!赐我100分
43. 是不是觉得创办这个游戏的人很无聊
很无聊,问题都那么模糊.简直是挖人隐私.很想扁他

44. 你会幸福吧
MS会吧

45. 点名的是个天才吧
是个小狗仔队

46. 同性恋有什么看法
..........

47. 有什么固执坚守的东西么
不要短发

48. 爱一个人真的是只要他快乐就可以了么
怎么都..........

49. 将来想要做一个怎样的人
开心的人...
50. 说一下你和点名人的关系
我家宝贝

51. 心灵受创伤的人怎么最快恢复
寻找快乐来转移

52. 难过伤心想离开的时候最想去哪
回家

53. 觉得自己现在幸福么


54. 觉得活着累吗？
累....

55.对于未来.你有什么打算？
做一天和尚撞一天钟
56. 觉得自己是什么样的人.
容易受别人情绪影响

57.如果你只能活3天了,会都想要干什么嘞?
哙事也不做

58.你有过大海的感觉么？
没有

59.怎么样活着才不累？
让自己一直幸福

60.交过几个男（女）朋友咯
又转回来了......

61.是喜歡早結婚...還是晚結婚?
自个不是自已想的,缘份到了跑也跑不掉

62.除了吃安眠藥` 用酒精麻痹自己``還有什麼方法可以讓自己睡覺- -?
这问题很深奥.我研究出来也就不失眠了.

63.你 喜欢/讨厌 点你名字的那个人么? 你 喜欢/讨厌 他(她)什么?
宝贝,这是两个问题,拒绝

64、你们现在最想做的事是什么？。- -



接招吧嘿嘿:
可乐、芯、小柃、11、雨、逝、珍儿、......


PS：我也是无辜，有些都不晓得是问什么．只是配合梦儿宝贝的游戏，大家好好配合哈．看以上版本在空间发篇来，不发嘛。。。自已想象





 ]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1239170987#comment 209715712 Wed, 08 Apr 2009 06:09:47 GMT http://248883349.qzone.qq.com/blog/1239170987 <![CDATA[[转]动画潮剧...嘿嘿　]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1237375238 我在阿鹅兄空间看着个，做来买莫,着支持,撮人做堆来弘扬潮州文化哩。
戏来开始茶来起，拍扑拍扑
]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1237375238#comment 8200 Wed, 18 Mar 2009 11:20:38 GMT http://248883349.qzone.qq.com/blog/1237375238 <![CDATA[[转]动画潮剧...嘿嘿　]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1237375166 我在阿鹅兄空间看着个，做来买莫,着支持,撮人做堆来弘扬潮州文化哩。
戏来开始茶来起，拍扑拍扑
]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1237375166#comment 8200 Wed, 18 Mar 2009 11:19:26 GMT http://248883349.qzone.qq.com/blog/1237375166 <![CDATA[和我一起参加美好城市我来画活动吧]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1236847033 亲爱的朋友们，
现在有一个很好玩的活动和你们分享一下，
就是上海通用汽车和上海世博会联合举行的海报征集活动，
全国小学生都可参加，并有机会获得“世博之星”称号，参与2010上海世博会的现场活动！
现在已经有很多小朋友提交了他们的手绘作品，
看着一幅幅充满想象力的作品，对未来城市的美好描绘，真是让人怦然心动。
而且参与投票的人还有精美的车模、QQ缤纷大礼赠送呢！
点这里看看我都把票投给了谁
是不是很有意思，那就一起来参加吧！
]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1236847033#comment 134218240 Thu, 12 Mar 2009 08:37:13 GMT http://248883349.qzone.qq.com/blog/1236847033 <![CDATA[人物和风景照片的简单的合成]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1236501266 人物和风景照片的简单的合成，Photoshop教程，简单但是效果是不错的！
打开两幅图片。
利用移动工具把人物照片放到风景图里面。
按Ctrl+T调整人物照片大小
图层模式设置为正片叠底。
使用橡皮擦把白色区域擦除。
效果如下
Ctrl+M调曲线，和光线配合下。
最终效果：
]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1236501266#comment 209715713 Sun, 08 Mar 2009 08:34:26 GMT http://248883349.qzone.qq.com/blog/1236501266 <![CDATA[皮肤最爱食物Top10(转)]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1234707395 1．西兰花　　增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
　　2．胡萝卜
　　保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
　　3．牛奶
　　增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
　　4．大豆
　　防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
　　5．猕猴桃
　　消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
　　6．西红柿
　　展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7．蜂蜜
　　保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为"大自然中最完美的营养食品"，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
　　8．肉皮
　　充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹; 弹性蛋白则可增强皮肤弹性。 　
　　9．三文鱼
　　防止皱纹产生三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
　　10．海带
　　调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1234707395#comment 209715728 Sun, 15 Feb 2009 14:16:35 GMT http://248883349.qzone.qq.com/blog/1234707395 <![CDATA[幸福因为有你]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1234356356
我一直很相信缘份,相信缘份是可遇不可求的,相信在茫茫人海中,我总有一天会遇到你......
朋友的一次有心安排,让我们遇到了彼此
一声声真诚的问候,拉近了彼此之间的距离
渐渐的,我们走到了一起
一次次的相聚,让我们之间更加坚定
虽然日子并不是很久，但我们一路走来都很幸福。高兴时有人一起分享，伤心时有人一起分担，跌倒时有人扶，这种感觉真的挺好、真的好幸福。
缘份让我们找到了彼此
不管世事如何变迁
我想和你一起分担痛苦
一起分享快乐


]]> http://248883349.qzone.qq.com/blog/1234356356#comment 209732163 Wed, 11 Feb 2009 12:45:56 GMT http://248883349.qzone.qq.com/blog/1234356356