军中男儿

生物钟-人体器官工作表

251462867@qq.com(军中男儿) — Mon, 16 Nov 2009 03:07:55 GMT

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)

下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。

如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手
 身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。

拉拉耳朵养护全身器官
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。

　　中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
　　一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
　　二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
　　三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
　　四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
　　五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
　　六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
　　七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
　　八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
　　以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。

简单易学的强肾健体保健法

祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　肾虚病症有阴虚、阳虚之分。　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
　　肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
　　中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。
　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
　　揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。
　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。
　　另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。
　　健脾通胃肠气的保健方法：
　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。

祝福朋友们都有一个健康的好身体！
脾虚有什么症状?如何食疗
脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。临床表现：
精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。
宜食食物：
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食食物：
性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
人的五脏六腑各有什么作用？
我们到医院看中医时，经常听医生说到“肾虚”、“脾虚”等，有的人就担心是不是肾出了毛病，是不是脾有了问题，不少人甚至买了药去补、去治疗。其实中医所说的肾、脾等五脏六腑和我们所想的并不完全是一回事。中医的五脏六腑理论主要是一种功能定位，比如肾并不是独立的肾脏，而是泛指泌尿系统，包括膀胱等，脾也不是指独立的脾脏，而是泛指消化系统，包括胃等。
那么中医所说的五脏六腑到底是什么呢？中医的五脏是指心、肝，脾、肺、肾，六腑是指胆、胃，小肠、大肠、膀胱、三焦。五脏主要是贮藏精气，六腑壬要是消化食物，吸取其精华，排除其糟粕。
1. 心与小肠：
心是脏腑中最重要的器官，起着主导和支配的作用。而中医认为，心主神志，与人们的思维意识活动有关，如我们经常说“用心想一想”，就是讲的心在人的思维活动中的作用。心是人体血液循环的动力，血液通过心脏的搏动而输送到全身，心血的盛衰都可以从脉搏上反映出来；心主汗，开窍于舌，舌质的变化可以反映出心的生理及病理变化。
小肠位于腹腔，通过胃消化后的饮食水谷进入小肠，进行进一步消化，吸收其中的营养，排除其糟帕。小肠有了问题就会出现消化吸收功能障碍，大小便异常，如腹痛、腹泻、少尿等症状。
心与小肠互属表里，心属里，小肠属表，心之阳气下降于小肠，帮助小肠区别食物中的精华和糟粕。如果心火过盛，可移热于小肠，出现小便短赤、灼痛、尿血等症状，反之，小肠有热，也可引起心火亢盛，出现心中烦热、面红、口舌生疮等症状。
2. 肝与胆：
肝具有调节某些精神情志活动、贮藏血液和调节血量的功能，协助脾胃消化食物。肝开窍于目，肝脏有病常会引起各种眼病。
胆附于肝，胆所贮藏的胆汁是由肝分泌夹的，“借肝之余气，溢入于胆，积聚而成”。
肝胆互为表里，肝的疏泄功能正常，才能保证胆汁的贮存和排泄功能正常，胆汗排泄通畅，肝才能发挥其疏泄之性。肝胆发病时互相影响，所以在治疗时肝胆同治。
3.脾与胃：
脾胃主管饮食的消化、吸收和传输营养、水分，以供人体生命活动的各个组织器官的需要，故有“脾胃为后天之本”之说。此外脾还有调节水蔽、统血、主肌肉四肢的功能。胃主要是消化食物。脾与胃都是消化食物的主要脏腑，二者经脉互相联系，构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，共同完成消化吸收和运输营养物质的任务。胃主降，水谷得以下行，便于消化，脾主升，水谷精微才能输布到全身。
4.肺与大肠：
肺上连气管喉咙，开窍于鼻。肺是呼吸器官，主要功能是主一身之气，肺功能正常，则气道通畅，呼吸均匀和调。如果肺气不足，则可出现呼吸减弱，身倦无力，气短自汗等全身虚弱症状。肺主肃降，通调水道，下输膀胱，保持小便通利。
大肠的主要功能是吸收水分，排泄槽帕。
肺与大肠构成表里关系。大肠的传导有赖于肺气的肃降，肺气肃降则大便传导如常，粪便排出通畅。若大肠积滞不通，反过来也影响肺气的肃降。
5.肾与膀胱：
肾主要功能藏精，一是指禀于父母之精，称为先天之精，是人体生殖发育的根本；一是指来源于脾胃的水谷之精，称为后天之精，是维持人体生命活动的物质基础。肾藏命门之火，命门之火不足，常导致全身阳气虚弱，发生各种疾病。肾主水、主骨、生髓，与人体的生殖、生长发育、衰老、水液代谢有密切关系。
膀胱的主要功能是贮尿和排尿。膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现小便频繁，遗尿或失禁，肾虚气化不及，则出现尿闭或小便不畅。
肾左右各一，与膀胱构成表里。
6. 三焦．
三焦也是人体六腑之一。三焦不是一个独立的器官，而是指人体部位的划分，即横膈以上为上焦，包括心、肺；横膈以下到脐为中焦，包括脾与胃，脐以下为下焦，包括肝、肾、大小肠、膀眺等。
三焦的生理功能主要是人体的气化作用与水谷的运行通路。这些生理功能，实际上是肺脏宣发卫气，散布津液，脾胃运化，肾与膀胱调节水液和排泄尿液等几个脏腑生理功能的综合，而不是指单一脏腑的功能。
人体经络图
转载自冰台转载于2009年09月04日 20:20 阅读(188) 评论(16) 分类：

本文转自网络，由冰台师兄编辑
十二时辰和人体经络时表

凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。寅时肺经旺，寅时睡得熟，色红精气足。
　　“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等
饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。

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凌晨5点-7点（卯时）这段时间是手阳明大肠经开穴运行的时间卯时大肠经旺，卯时大肠蠕，排毒渣滓出；
　　“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。
实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

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足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；
　7点-9点这时大部分人都已经起床了，如果你有胃痛、胃酸等毛病，可以建议在这个时间段养养胃哦，因为这段时间是胃经开穴运行的时间，在这个时间段来吃些养胃的食物效果是最明显的。例如：凤梨、香瓜、南瓜、番茄、柠檬、柳橙、苹果、红茶、茴香、芹菜、木耳、香菜、蘑菇、玉米、牛肉、牛奶、羊奶、扁豆、马铃薯等。起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳发百余遍，有醒脑明目的作用。洗脸漱口，早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。
实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘



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足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；
　　“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。
实症：脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。

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手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；
　　“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。我们饭后都想睡一会，但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。午餐应美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖软，不要吃生冷坚硬的食物。只吃八分饱。食后用茶漱口，涤去油腻，然后午休。
虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。
实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等。

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手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；
　　小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

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足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；
　　膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
虚症多表现为：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。
实症；后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。

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足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；
　　“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
虚症：耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等。
实症：耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。

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手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；
　　“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
虚症：大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。
实症：心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。

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手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。
　　三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。
虚症：免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。
实症：淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。

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足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；
　　中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

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凌晨1点-3点（丑时）是肝经开穴运转排毒的时间，丑时肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；
　　中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。
实证：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。
饮食多选择：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。

为了自己和孩子看完它

251462867@qq.com(军中男儿) — Sun, 15 Nov 2009 03:48:52 GMT

为了看这篇日志，我放弃了偷菜的时间；为了自己和孩子，我转了这篇日志；为了能让更多的朋友看到，我置顶了这篇日志。朋友，如果你有时间请看完吧，它不会让你失望的。送给有孩子的家长，送给有家长的孩子！欢迎大家转到自己空间！
看完以后，无需多言，只看你自己的行动吧！最好与孩子一起看完它。

17分47秒，用心去看。

[ 搞笑 ] 开心农场偷菜歌【犯罪版】

251462867@qq.com(军中男儿) — Sat, 07 Nov 2009 11:29:59 GMT

开心农场-偷菜歌

[ 资讯 ] 《开心农场》主题歌“偷菜歌”风靡网络

宝宝和外公

251462867@qq.com(军中男儿) — Thu, 29 Oct 2009 14:49:44 GMT

(2009.10.29)

宝宝视频--自娱自乐

251462867@qq.com(军中男儿) — Sun, 25 Oct 2009 09:53:21 GMT

[转]玩农场的严重后果！

251462867@qq.com(军中男儿) — Sat, 26 Sep 2009 01:56:23 GMT

从即日起，全国选拔任用干部将主要根据种菜偷菜表现：

种菜种得好，说明有头脑；

种菜种得精，说明思路清；

半夜偷菜忙, 定是工作狂；

种菜算的细，说明懂经济；

偷菜偷不怕，胆子肯定大；

偷了不吱声，说明城府深；

被偷还种菜, 提拔要加快；

狗咬不投降，竞争意识强！

人之相知，贵相知心！

251462867@qq.com(军中男儿) — Wed, 19 Aug 2009 02:28:39 GMT

本身网友相识、相处是以荧屏为桥梁，以键盘为纽带，以网络打造的平台为媒介。网友相识的过程看似简单，但要能遇上一个知己就不是那么容易的了。

随着时代发展的节奏加快，人们来自于工作和生活的压力越来越大。在现实中，为了自己的生存，尽量压抑自己，伪装自己，难以显示自己的本质。上网则不同了，和网友相处，没有利益的冲突和环境的限制，大家在一起，可以无所顾忌，畅说欲言，尽情诉说自己工作、生活和情感中难以表述的问题，是排解心中的压力，缓解紧张的精神的一种好方法。而我恰恰就是以这样的心态面对每一个知心朋友！
随着时间的延续，交往的加深，网友之间也会产生真情实感，从而难以遏制，相互思念，相互牵挂，肝胆相照，相扶远行。
每个人上网的目的和取向也多种多样。有的是为了广交朋友，有的是为了放松心情，有的是为了寻求刺激，有的是为了相遇知己，从而演绎出了许许多多各种各样的故事，也夹杂了数不清的喜怒哀乐和悲欢离合。
网友之间也需要相互尊重、理解和信任，也需要真诚的付出和索取。那种虚伪欺骗，朝三暮四，只顾及自己的意念和感受，寻找自己的快乐，而忘记了朋友的根基和内涵的人，是不会得到真正的友情的。我很努力真诚的对待身边每一个知心朋友，可是没有想到换来的是别人一直在做些损人利己的事情！想想实在是心寒！此时此刻心在颤抖......不睁气的眼泪也随之露下。真正体会到被人卖了还在帮人数钱的含义！
人的一生不能没有朋友，然而，真正的朋友在于“人之相知，贵相知心”，天地之大，却不是人人都能成为朋友的！
我记得有这样一则阿拉伯故事：两个朋友在沙漠中旅行，途中他们吵架了，一个还打了另外一个耳光，被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写上：今天我的朋友打了我一巴掌！之后，他们又继续走。经过一条河流时，挨打的差点淹死，幸好被朋友救起。到了岸上，挨打的用剑在石头上刻下一行字：今天我的朋友救了我一命！朋友好奇地问：“我打了你，你却把字写在沙子上，为什么现在要刻在石头上呢？”挨打的回答说：“被朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；如果得到朋友帮助，我们要把它刻在心灵深处，任何风都不会抹去它！”

这则故事告诉我们，伤害往往是无心的，帮助却是真心的；忘记那些无心的伤害，铭记那些真心帮助过你的人，你就会感到朋友是多么的重要！

　　善待朋友，贵在“诚信”二字，最忌当面说人话，背后说鬼话，充当可耻的“两面”角色。
善待朋友还要懂得“宽容”二字，“不责人小过，不揭人隐私，不念人旧恶。”人非圣贤，孰能无过？无论是谁，都有做错事、走错路的时候，我们又何必斤斤计较，患得患失？亲情之间尚且难免相争相斗，更何况朋友乎？这句话是裴姐安慰我时候和我说的！
　　善待朋友，便是给自己架设一座通往未来的桥梁，同时也是为自己构筑一个幸福的楼台。无论你是高官还是一介草民，当得意时，别忘了“福兮祸之所伏”；当你沉沦时，也别忘了“祸兮福之所倚”。凡事都得为将来做些考虑和打算。人生命途多舛，谁也料想不到明天会发生什么，但只要拥有真诚的朋友，你的面前便多了几条通途，又何须为自己的前途担忧？

　　抹去世俗的偏见，学会与朋友坦诚相处。只要你懂得善待朋友的真正意义，你就永远不会感到孤独，你心灵的天空就会永远纯净、明亮！你也就可以笑看人生了!

一辈子能给的爱不多,回的却又太小,但我并不在乎回报,也许我的心太脆弱,经不起石沉大海的打击,但我有坚强的意志,我会变的更坚强的,不去在为不相干的事争的耳红,脖子粗的...... 只甘愿把大半的爱投给没有欺骗存在的东东......以为认真的文字是一定不会骗人的......我们的一辈子要得不能太多,只足者常乐,没错的,完美永远都是妄想,宁可在幻想还没破灭之前让所有的一切都呈现最好的状态,而停滞的,然后好好保存起来,在无助的时刻小心翼翼地抚摩它......让我们用真诚的心,献给身边的friend,分享快乐,少一分争吵,少一分计较,那样会更好的！我亲爱的朋友。此时此刻我现在能给的就是真诚的祝福你！在每一次想起的时候会为你们祝福,祝福好人一生平安!

亲爱的朋友们请好好珍惜朋友之间的友谊

祝宝贝《百日纪念日》快乐

251462867@qq.com(军中男儿) — Sat, 15 Aug 2009 01:09:41 GMT

儿子终于百天了，人生经历也终于达到第一个三位数，在此庆祝一下！百日前的第一天（2009.5.7）混沌时刻的到来伴着呱呱的哭声儿子到了这阳光明媚美好的人世间！

时间过得真快，仿佛才一转眼，宝宝却已百天了，每当看到他纯真笑脸的时候，一切辛苦烦恼都会离我而去，每次听到他的哭声时，都会感到手足无措，有种莫名的不舍，而每当看到他好像非常懂事，心里也总会是感叹万千。我总觉得宝宝出生仿佛只是几天时间而已，让我惊讶的是小人儿已然有心眼了，他会认生了，有时仿佛也能听懂我们说的话了，对他说不好的话，他会以哭声来向我们提出抗议；如果说些好听的表扬她的话，他居然会很开心的笑，真是个小调皮。

早就想给宝贝写点什么，可是一直没有静下心来，怕匆忙的不尽人意，怕潦草的表达不了内心，今天，就在今天，我的儿子来到这个世界整整一百天了，他那么小，那么的可爱，那么地，我怎么表达呢，不知道，真的，如果说用语言表达爱会溃乏，那么我此时的心境用文字也是空白的，内心喜悦着，狂跳着，这个小生命是我的，儿子和我是有缘的，2009年5月7号儿子平凡的诞生了，是巧合也罢，是缘份也罢，儿子注定是我的，而我们，我和我的儿子，是如此的幸运，接而如此的幸福。摇篮里的儿子用稚嫩的双眼注视着周围的一切，有一双眼睛一直在陪着他成长，我要他知道，爸爸妈妈是多么的爱他。所以一直以来我感恩着，真的感谢我的父母给了我生命，也给了我蕴育生命的使命，我亦感谢老婆的父母，让我们共同完成为人父为人母的心愿，祝老人们健康，真心的，虔诚的祈祷着。

现在回想起十月怀胎，至今历历在目，对这个小生命的降生我是那么的企盼，一分分，一秒秒，都想让他听到我的声音，期待我的宝贝平安的来到人世，来到我们的面前，

花开花落，叶绿叶枯，有了儿子，一个男人的成长便又近了一步，责任也随之在肩，我有这份责任，无论负出什么，包括生命！答案如故。

儿子，今天你百天了，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。儿子你的路还很漫长，爸爸能给你的就是爱，对你成长的教育，爸爸想要告诉你，这个世界是多么的美好，山的崇俊，树的伟岸，花的芬芳，鸟的聆听。亲人之情，友人之爱，情人之恋，一切都要你用眼用心，去看，去体会。我的儿子，爸爸希望你人生的道路上平安健康幸福快乐。

好久不写东西了，一直以来就喜欢白纸黑字的沉稳，用他的字正方圆传递着人与人多种情怀。更喜欢跳跃的文字如此的激情与内敛。我爱我的老婆是平和的，静态的，而对我的儿子是激扬的，奔放的，这两个亲人便是我下半生的守候。

我不知道儿子现在能看多远的距离，但是他好奇的眼神，对周围的一切都是那么的好奇那么的不舍收眼，我知道，他大了，期盼着这个小男子汉来分护着我，那是多么自豪的呀，等待着，幸福的，笑着期盼着。可是我知道，我也将慢慢老去，有什么怕呢，儿子是我的前行，老的自然，老的洒脱。老了是为了一个小生命过渡到年轻的生命。谁又不愿意呢。

想给儿子不一样的爱，一直以来想用文字记录他的分秒，我算是给儿子一个百天的答卷吧，虽然没有华丽的言语，没有高山流水的涓涓细流，粗陋的语句也是我的颗颗真心。静静的写下了上面的文字，我知道这离我内心的情感有太多的距离，我想文字是伟大的。

谨以此文表达一个父爱的声音，也算是对儿子成长的记录吧，在此祝福天下所有的母亲幸福安康，成长路上的小宝贝们快乐成长，宝贝百天快乐，永远健健康康！平平安安！祝我的彬彬茁壮成长迎接幸福、美好、自由、快乐的人生！有儿相伴，今生无憾！
续：请进来支持的朋友们希望您能留下个祝福！（想为宝贝收集100条祝福）。在此先谢谢各位朋友了！在今天这个特别的日子里借此喜气机会祝所有留下祝福的朋友们好人一生平安！健康幸福好运三百六十五天！

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你心里有这样一个人吗

251462867@qq.com(军中男儿) — Fri, 07 Aug 2009 07:12:17 GMT

有一个人，你一上线，就去看他在不在。不在就一阵失落.在又不敢打扰.他的状态签名只要一换.你立刻胡思乱想.揣测不安.你在线只是在等他.而他的头像却不会在你的qq闪动.你总是忍不住去看他的空间.即使他什么新鲜事都没有.你会看他的最近来访.留言.然后又胡思乱想.揣测不安.你总是等他来踩你.可他总是不来不来不来你看到他看你的日志.你会莫名的激动.你以为他这是在关心你你一直在等他.他却忘记了你.你真的好恨他.可是仔细一想.你恨他什么.恨他不爱你么.那不如恨自己.你真的可以对他无条件付出.他却不稀罕.对他来说是负担.你那么那么舍不得.他却那么随意洒脱不在乎.教会你怎么去爱了.原本以为离开相互会过得更加好，相反的更加糟糕

但是.他却不爱你了.你总说要放下他.却总是忍不住又拿回来回味.你真的好想他快乐.所以你宁愿自己不快乐.但是每当回想起在一起时的点点滴滴.早已泪流满面.你好想大声告诉他.我真的好后悔爱上你.因为你发现你真的是真的爱他你心里面有这么一个他吗？生命中曾经有个真心爱你胜过爱他自己的人！足矣！

此文献给所有心里有这样一个人的朋友们，祝福天下有情人终成眷属！（同时也希望小姨子早日找到自己的另一半，在这里借此机会姐夫想和你说：记住一个人是一瞬间的事，忘记一个人却是一辈子也做不到的。记住了何必要忘记呢，要学会好好的把他藏在心底然后淡漠，只把那当成回忆，永远放在心里就好了，然后开始你新的生活！爱一个人很难，要忘记一个你爱过的人更难！！忘不了就不用记忘了,强意去做一件事,不如顺其自然重新找一段感情.....也许可以让自己快些忘记...因为这个时候你也许更需要另一个人的安慰.... 让一个更优秀的来代替姐夫希望你开心快乐每一天）

宝贝爸爸爱你

251462867@qq.com(军中男儿) — Sun, 12 Jul 2009 06:43:47 GMT

儿子已经两个月零五天了。在这段时间里快乐、焦虑围绕着我。宝宝成长的日子里最累的是宝宝的妈妈、外婆、外公，我作为爸爸一直在深圳，为了以后把宝宝培养好及让宝宝过上一个幸福快乐的童年。我必须努力工作努力学习。因此不能陪伴在宝宝身边，真的感觉很惭愧。不过宝宝有妈妈外婆外公细心的照料我也就安下心来工作学习了。知道他健健康康的我就放心了！在这里借此机会想和岳父岳母说声：爸爸妈妈谢谢您们！您们辛苦了！

希望宝宝快点长大，希望你快快乐乐的成长，事业有成。希望你甜蜜的谈着恋爱，幸福的步入婚姻的殿堂......

不希望宝宝长大，想让你永远无忧无虑、天真、快乐、可爱。想让你永远缠着我，烦我。想让你永远在睡醒的第一时间闭着眼睛甜甜的喊：爸爸。想让你永远用胖都都的小手指着不满足你坏毛病的我说：坏蛋......不想让你在这个肮脏的社会里学会尔与我诈。不想让你为了学习、补课、分数、名次折磨你幼小的心灵......

希望宝宝长大的同时又不希望宝宝长大，我知道这是矛盾的。一时间遐想不段浮现在我的脑海里。也许是很多爸爸妈妈的想法，真的是杞人忧天。看来真的只有为人父母才能深刻的体会到父母对子女的爱是那么的慷慨。

儿子爸爸想告诉你：在你的一生中你会遇到无数次的挫折，爸爸希望你不要选择妥协，要勇敢的去面对它，去挑战它，战胜它，因为你是男子汉！

知道吗？宝贝，从你你降生的哪天起，你就是爸爸的全部了，爸爸真不知道怎么样爱你才算最好的爱你。

我喜欢看着你玩耍，喜欢看见你满足，幸福的神情。每当你象阳光一样灿烂的笑的时候，爸爸也感到好大的满足和幸福，我终于知道了，你的快乐，就是爸爸最大的幸福。

看着你慢慢长大，爸爸的焦虑也与日俱增，宝贝，知道吗？未来的世界充满了丑恶和艰辛，爸爸该怎么样让你一点，一点接受呢？

你刚刚出生的时候在医院里那几天，爸爸真感觉自己象一匹狼了，紧紧的看护着你，生怕你受到外来的伤害，护士阿姨和爸爸说晚上睡觉要”警惕“些，医院”人杂“爸爸明白护士阿姨的意思，每当夜深人静时爸爸都会用警惕的眼睛审视着每一个接近你的人，随时准备着在你受到伤害的第一时间挡在你的前面。用生命来保护你。

知道吗宝贝？你惊惧的眼神和哭声是爸爸最大的痛，我不会让任何人来威胁你一点，哪怕稍微的威胁，爸爸都会毫不迟疑的冲上去。

每每看见电视上那么多的拐卖儿童的罪犯，看到许多孩子被拐卖的报道，爸爸心理都好不安，爸爸都会感到难受，想到一个个幼小的孩童被拐卖，早早的尝受生活的艰辛，眼睛里充满了恐惧，爸爸的心都好痛，爸爸看着你，在心里就说“如果谁敢打你的主意，爸爸一定让他后悔出生在这个世界上，一定会让他si的非常的惨！

亲爱的彬彬，爸爸真的很爱你。祝愿我的小彬彬能够平平安安.快快乐乐，健健康康，无忧无虑的长大成人！爸爸发誓，只要爸爸还在这个世界上一天，就绝对的用自己的生命和全部来爱着你，关心着你，呵护着你！！

儿子若干年后也许有一天你会看到爸爸的日记，明白爸爸的心情。爸爸妈妈还有外婆外公爷爷奶奶还有干爸们真的很爱很爱你。也许有一天因为你的不听话和调皮爸爸对你吹胡子瞪眼，发脾气，打你小屁屁。希望你理解爸爸。爸爸真的是希望你过的比我好，一直到老！！！