http://258543250.qzone.qq.com Wed, 25 Nov 2009 17:42:10 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 17 Nov 2009 10:03:44 GMT http://258543250.qzone.qq.com/blog/1258452224 01、我等你，我等你找到一个可以不再让我等你的好原因，
在我们这个不完美的人生里，多少也需要一些无谓的浪费。

02、如果坦白是一种伤害，我选择谎言。
如果谎言也是伤害，我选择沉默。

03、你相信男女之间能有真的友谊吗？
那种平静、安定、完全可以互信互靠的友谊吗？
我相信。因为惟有相信，才有可能。

04、成全并不代表放弃，是自己对真爱的坚持。
成全你，也是成全自我的开始。

05、你就这样任性的走了进来，然后又温柔的走开，留下了温度和遗憾。

06、忘了，有时候是最坦诚，最勇敢的答案。

07、是不是不去面对，所有的问题就等于不存在？
是不是不寄望，当下才可以走的更顺畅?

08、我不知道该如何表达我对你的爱，只能从我的最低音到我的最高音。
也许太高的梦想，我永远也到不了；
也许最过于卑微的容忍，我永远也下不去。
可是，这就是我，虽不完美，却勇敢真诚的用尽力量！



09、喜欢一个人，到了一种程度，真的会什么都为他想了…
相爱的人若不适合在一起，何不Let him go？
互相怀念，总比互相折磨美得多！

10、想象自己是竹蜻蜓，
只要张开双翅勇敢地迎着风去，
便可以飞起来，自由地飞起来。

11、不愿意承诺，只有在孤单的时候，才会想起最最熟悉的你！

12、一个想要成功的人是应该一直往前看的，
但是我却是一个不停回头望的人，
我总以为在最初的地方，
有一个最原来的我在那里。

13、我曾经以为，一个人的生活是不错的。不过那是“以为”吧！

14、别问我分手好吗？就说分手吧！不然呢？

15、一辈子孤单并不可怕，如果我们可以从中提炼出自由，那我们就是幸福的。
许多长久的关系都以为忘记了当初所坚持与拥有的，最后又开始羡慕起孤单的人。

16、有一些人，这一辈子都不会在一起，
但是有一种感觉却可以藏在心里守一辈子

。

17、爱情像存款里的钱一样少得可怜，孤单和欲望却像贷款一样不停地自动生息。

18、节日是让幸福的人更幸福，孤独的人更孤独。

19、因为有风有雨，所以，幸福更值得珍惜。人总是会活出一个方法，等待幸福。

20、在一起的时候需要两个人做决定，分手的时候只需要一个人……

21、什么都没有发生，同时也什么都无足轻重。然后你发现，原来生命就是如此。

22、我只想问如果我和那最亮的星光之间有一条路，哪怕只是一条钢索，我会不奋力朝它走去吗？

23、你许诺的那天因为太美好永远不会走却也永远不会来。

24、我们一直在寻找幸福，可是幸福却是有过程的,而过程总难免酸、甜、苦、辣，所以，当你历尽艰辛，幸福可能就在转角处。

25、两个人因熟悉而结合，然后了解多了，不得不分手……如果不是太贪心，这样的人生应该是可以了？

26、可以吗？来得及吗？如果我愿意，你也愿意，那个秘密频道也还在，我会试着更坚定一点、更快一点，快一千万秒、快一秒，因为……我想跟你走……

27、我以为我选择的是浪漫；我以为我选择的是一生，不是瞬间。他说我，不合适宜。

28、人生本来非常简单，而且简单就是完美。

29、到了今年，没有什么是一定要的。如果说有什么一定要的，那就是对自己好。

30、人对回忆有两种态度，一种是埋怨和悔恨，一种是怀念和感恩，很庆幸我们都是后者。

31、我最大的幸运是可以选择，从来没有被迫做过任何一件事。

32、我比较在乎的是我在乎的人了解自己。



33、不坚持，痛苦会一直留下来；
坚持下去，过程可能会辛苦一点，
但完成以后，看到那个成果，
再不会回想过程很辛苦，还会变成甜蜜的回忆。

34、人的一生，最难的事情就是刚刚好！
往前一步、往后一步会怎么样？
没有人会知，总之就是刚刚好！
就把“刚刚好”当成是人生追求的一个目标吧！

35、爱上一个不该爱的人，但这没那么可怕；
爱上一个不能改变的人，才是最可怕的！

36、爱上一个人的原因，也就是离开一个人的原因。

37、道别时，总是无理的要求说“再待一分钟！”挂电话前，总是无理的要求说“再多说一分钟！”很多东西就是靠着一分钟一秒钟的累积.

38、爱情的过程远比计划的短，细节的感受远比知道的复杂，两个人从开始相爱到分手的思念，是爱情的前阶段。

39、爱情的国度远比想象的久，两个人从接受了，是不再有任何关联的各自，爱情的后阶段。

40、人生中有许许多多的问号，经历过了，有了感受的结论，却不等于是答案。问号是感受的开端。

41、情人是一时的，闹不好就要分手；而好朋友才是一辈子的！
]]> http://258543250.qzone.qq.com/blog/1258452224#comment 135266313 Tue, 17 Nov 2009 10:03:44 GMT http://258543250.qzone.qq.com/blog/1258452224 http://258543250.qzone.qq.com/blog/1258062793 ]]> http://258543250.qzone.qq.com/blog/1258062793#comment 134218248 Thu, 12 Nov 2009 21:53:13 GMT http://258543250.qzone.qq.com/blog/1258062793 http://258543250.qzone.qq.com/blog/1256180509 学会 沉默

　　有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。

至少 平静

　　在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。


学会弯腰 这会是我意外的收获

　　和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。

不要想 如果 当初

　　你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。


努力吧 不管成功与否 至少曾经美丽

　　漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。

保持单纯

　　因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。


偶尔"俗气"...

　　吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。

控制情绪 别浪费了~

　　今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明的你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”

抓住最好的时机 绝不错过

　　你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。

偶尔的脱离轨道

　　某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。

悄悄 悄悄地 回归平静..

　　曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心......你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾...足矣。 ]]> http://258543250.qzone.qq.com/blog/1256180509#comment 142606856 Thu, 22 Oct 2009 03:01:49 GMT http://258543250.qzone.qq.com/blog/1256180509 http://258543250.qzone.qq.com/blog/1256179822 虽然本人不是正统的摩羯，但是因为和摩羯接触频繁的缘故，对摩羯这个复杂又迷人的星座多少有些浅显的了解。
许多人都将摩羯看得太势利，认为摩羯永远将物质摆在第一位。其实不然，摩羯只是缺乏安全感，一个人的成功是表现在很多方面的，摩羯将成功定义在事业上罢了。因为不确定，因为总有不踏实的感觉，所以才将所有的精力都投入到事业上，可以说，摩羯做事情喜欢做到极致，事业是基石，也是他的定心丸，那是自己创造的，可靠的，永远不会欺骗自己，能实实在在把握的，甚至可以战胜心中的自卑和脆弱。获得肯定，无论是他人的还是自己对自己的肯定。
普遍的看法认为摩羯的城府在12星座里是最深的。其实谁都有天使和魔鬼的一面，是否显山露水就看道行有多深。摩羯对自己信赖的人不会隐瞒太多，还算是比较直白坦率的，不过摩羯是相当需要自我空间的星座，他们需要安静的思考，通常不会贸然下结论，深思熟虑，运筹帷幄，在他们摊牌说出答案之前一定是经过三思的。摩羯只是依照不同的对象采取不同的态度应对而已。面对和自己的利益取向相违背的人，摩羯会展现魔鬼的一面。面对值得信赖的家人和知己，摩羯就会很放松，完全像个小孩子，甚至展现出天真可爱的那面。识时务者为俊杰。摩羯懂得审时度势，每个人在他心中都有一个标准，一个合适的位置。装傻，也是明哲保身的不二法则。

摩羯木讷？没情趣？死板？
摩羯很容易相信他的家人，知己。甚至连玩笑都会当真。别以为他真的不懂你在开玩笑，他只是不知道怎么配合。摩羯对待爱人的感情很真挚，会像捧着公主一样，或许说他非常乐意为自己的大小姐服务。摩羯其实很懂得制造幽默气氛，只是他的幽默仅仅是理解他的人会深刻感觉到，旁人也许无法领悟。摩羯其实并不是为了工作放弃兴趣的人，他们对于自己感兴趣的事物通常会投注相当大的精力（假若工作是他们感兴趣的，他们就会全身心投入）可以说他们喜欢的是精，深，而不是泛。摩羯的思考辽阔浩渺至宇宙，细致入微到蝼蚁。他们是非常喜欢思考的一类人，大脑发达，智商远在情商之上。
摩羯很仗义，假若他真心将你当朋友看待的话，即使不会两肋插刀，也不会袖手旁观冷眼相看。因为真正的友谊很难得，摩羯不会轻易将所有人都当作真正的“朋友”。摩羯很友善，似乎所有人无论阶级地位都可以成为他的朋友，但是不得不说，能实在的接触到摩羯本质的朋友屈指可数，这就是摩羯的“安全距离”，能通过安全距离的人一定有超越其他所谓朋友的可贵之处，或者说是过人之处。摩羯会欣赏你，可是不一定就你纳入可信任的那类人。摩羯很善于察言观色，很谨慎小心，尤其在与人相处中表现得特别突出。
孝顺，有责任感。我认识的摩羯在这方面做得相当到位。
再说说摩羯的缺点吧。我个人觉得既是缺点又是优点。
1、隐忍。摩羯都具有忍者的精神。非常能忍，或许说是普通人的极限和他们心目中的极限不一样。小不忍乱大谋。所以，摩羯适合当野心家和谋士。他们忍不代表他们好欺负，只是没到那个临界点。一旦到达了，好吧，疾风骤雨，狂躁的山羊比狮子还恐怖……
2、冷漠。摩羯冷起来真的是比南极冰川还可怕。形容为西伯利亚的寒流都不为过。他们的冷漠有时只是为了掩饰内心的感情，或许是想表明一种姿态，也是一种警告和暗示。
3、犹豫不决。他犹豫不决的时候不要逼问他，不要打扰他，让他安静，让他逃避，他考虑清楚了会告诉你的，摩羯不是那种善始不善终的人。
暂时写这么多了。我跟他说过，他很像一本书，慢慢读，会懂得很多。论毅力、耐性、宽容、自私、现实，摩羯也是TOP1。
]]> http://258543250.qzone.qq.com/blog/1256179822#comment 134218240 Thu, 22 Oct 2009 02:50:22 GMT http://258543250.qzone.qq.com/blog/1256179822 http://258543250.qzone.qq.com/blog/1255484912 若是一生一帆风顺，你怎会勇敢。 —— 玛丽·泰勒·穆尔
Every man is the master of his own fortune. —— R.Steels
每个人都主宰着自己的命运。 —— R·斯蒂尔斯
Other men live to eat, while I eat to live. —— Socrates
别人为吃而活，我为活而吃。 —— 苏格拉底
Say well is good, but do well is better. —— Clarke
能说得天花乱坠是不错，但做得天衣无缝则更高。 —— 克拉克
There is no royal road to learning. —— Anthony Trollope
学无坦途。 —— 安东尼·特罗洛普
He that seeks finds. —— Heywood
寻者获之。 —— 海伍德
The soul would have no rainbow had the eyes no tears. —— John Vance Cheney
若非一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。 —— 约翰·万斯·切尼
Success has a simple formula: do your best, and people may like it. —— Sam Ewin
成功有一个简单的公式：尽力而为，也许有人会喜欢。 —— 塞姆·尤因
One disadvantage of having nothing to do is you can't stop and rest. —— Franklin P. Jones
无事可做的一个缺点是你不能停下来休息。 —— 富兰克林·P·琼斯
Truth is the property of no individual but is the treasure of all men. —— Emerson
真理不是某个人的资产，而是人类共同享有的财富。 —— 爱默生
My motto is: Contented with little, yet wishing for more. —— Lamb
我的座右铭： 满足于一点，但希望获得更多。 —— 兰姆
People do not lack strength; they lack will. —— Hugo
人们缺少的不是力量，而是勇气。 —— 雨果
Reading without reflecting is like eating without digesting. —— Edmund Burke
读书不加思考，如同吃东西不经消化。 —— 艾德蒙·伯克
Cowards die many times before their death. —— William Shakespeare
懦夫在死之前，就已经死过很多次。 —— 威廉·莎士比亚
He who has a thousand friends has not a friend to spare, and he who has one enemy will meet him everywhere. —— Emerson
有千百个朋友也不嫌多，只有一个敌人却到处可见。 —— 爱默生
Genius is one percent inspiration and ninety – nine percent perspiration. ——Thomas Alve Edison (1847-1931)
天才来自百分之一的灵感和百分之九十九的血汗。 ——托马斯·阿尔瓦·爱迪生。
Action is consolatory. It is the enemy of thought and the friend of flattering illusions.
——Joseph Conrad (1857-1924)
行动是可以慰藉的。它是思想的敌人，是幻想的朋友。 ——约瑟夫·康拉德
He who would search for pearls must dive below. ——John Dryden (1631-1700)
欲采珍珠须潜深水。 ——约翰·德莱顿
Saying and doing are two different things ——John Heywood (1497-1550)
言与行实乃两码事也。 ——约翰·海伍德
The great end of life is not knowledge but action。—Thomas Henry Huxley (1825-1895)
人生的伟大目标不在于知，而在于行。 ——托马斯·亨利·赫胥黎
The shortest way to do many things is to do only one thing at a time. Cecil (1520-1598)
要想多做成一些事情的捷径是一次只做一件事情。 ——塞西尔
Practical wisdom is only to be learned in the school of experience.
——Samuel Smiles (1812-1904)
实用知识只有通过亲身体验才能学到。 ——塞缪尔·斯迈尔斯
Liberty is the right to do whatever the laws permit. ——Barohn De Montesquieu (1689-1755)
自由必须受法律约束 ——孟德斯鸠
Books are the ever-burning lamps of accumulated wisdom. ——G. W. Curtis (1824-1892)
书籍是积累智慧的明灯。 —— G·W·柯蒂斯
Music washes away from the soul the dust of everyday life. ——Auerbach (1812-1882)
音乐能拂去灵魂中日常生活所沾染的尘埃。 —— 奥尔巴赫
An honest man's the noblest work of God. ——Alexander Pope (1688-1744)
诚实的人是上帝创造的最佳作品。 ——亚历山大·蒲柏
Civility is not a sign of weakness, and sincerity is always subject to proof.
——John F. Kennedy (1917-1963)
礼貌不是软弱的表现，真诚有待验证。 ——约翰·肯尼迪
Talking much about oneself may be a way of hiding oneself. —Friedrich Nietzsche (1844-1900)
过多地谈论自己可能是隐藏自己的方式。 ——尼采
Eat to live, but do not live to eat. ———Socrates
吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭。 ——苏格拉底
Happiness takes no account of time. ——Jack London
幸福年华似流水。 ——杰克·伦敦
You should, like a candle, burn out yourself to give light to others. ——Mao Zedong
要像蜡烛一样燃烧自己，照亮别人。 ——毛泽东
An eye for an eye, and a tooth for a tooth. ——Bible
以眼还眼， 以牙还牙。 ——《圣经》
Appearances often are deceiving. ——Aesop, Fables
外表往往具有欺骗性。 ——《伊索寓言》
Nothing in all the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.
——Martin Luther King Jr (1929-1968)
世界上再也没有比纯粹的无知和认真的愚蠢更危险的了。 ——小马丁·路德·金
Courage is resistance to fear, mastery of fear – not absence of fear. ——Mark Twain (1835-1910)
勇敢并非没有恐惧，而是克服恐惧，战胜恐惧。 ——马克·吐温
I succeeded because I willed it; I never hesitated. ——Napoleon I (1769-1821)
我成功是因为我有决心，从不踌躇。 ——拿破仑一世
Life is not all cakes and ale. ——Thomas Hughes (1822-1896)
人生并不就是吃喝玩乐。 ——托马斯·休斯
The important thing in life is to have a great aim, and the determination to attain it.
——Goethe (1749-1832)
人生中至关重要的事是在远大的目标和达到这个目标的雄心壮志。 ——歌德
No man is happy who does not think himself so. ——Publilius Syrus
认为自己不幸福的人就不会幸福。 ——普布利柳斯·西鲁斯
Nothing is more fatal to happiness than the remembrance of happiness. ——Andre Gide (1869-1951)
没有什么比回忆幸福更令人痛苦的了。 ——安德烈·纪德
We have no more right to consume happiness without producing it than to consume wealth without producing it. ——George Bernard Shaw (1856-1950)
不创造幸福的人无权享用幸福，正如不创造财富的人无权享用财富一样。 ——萧伯纳
Almost anything is easier to get into than to get out of. ——Agnes Allen
几乎所有事情都是进去容易退出难。 ——艾格尼丝·艾伦
Riches are gotten with pain, kept with care, and lost with grief. ——Latin Proverb
财富从辛苦中得来，在忧虑中保持，在悲伤中失去。 ——拉丁谚语
God gives every bird its food, but does not throw it into the nest. ——J.G.Holland
天赐食物于鸟，但不投之于巢。 ——霍兰
The countenance is the portrait of the mind, the eyes are its informers. ——Cicero (106 BC- 43BC)
表情是思想的写照，眼睛是心灵的窗户。 ——西塞罗
As a rough rind sometimes covers the sweetest fruit, so a rough exterior often conceals a kindly and hearty nature. ——Samuel Smiles (1812-1904)
如同粗糙的果皮可以包裹最甜蜜的水果一样，丑陋的外表往往掩盖着善良和诚挚的本性。
——塞缪尔·斯迈尔斯
Liberty means responsibility. That is why most men dread it. ——George Bernard Shaw (1856-1950)
自由意味着责任。这就是多数人害怕自由的缘故。 ——萧伯纳
You could cover the whole world with asphalt, but sooner or later green grass would break through. ——Ilya Ehrenburg (1891-1967)
哪怕沥青覆盖了整个地球，绿草迟早会冲破障碍茁壮成长。 ——伊里亚·爱伦堡
A right is not what someone gives you; it's what no one can take from you. ——Ramsey Clark
权利不是什么人施舍给你的东西；权利是任何人都不能从你手里夺走的东西。 ——拉姆齐·克拉克

All happy families are like one another; each unhappy family is unhappy in its own way.
——Leo Tolstoy (1828-1910)
所有幸福的家庭都十分相似；每个不幸的家庭却各有各的不幸。 ——列夫·托尔斯泰
He that can have patience, can have what he wills. ——Franklin
惟坚韧者才能遂其志。 ——富兰克林
Nothing is impossible to a willing heart. ——Heywood
心头有志愿，无事不可能。 ——海伍德
Home is the place where, when you have to go there, they have to take you in.
——Robert Frost (1874-1963)
家就是永远向游子敞开大门的地方。 ——罗伯特·弗罗斯特
A little of everything, and nothing at all. ——Saying
每事浅尝辄止，结果将一事无成。 ——谚语
No cross, no crown. ——Penn
吃得苦中苦，方为人上人。 ——佩恩
Appearances are not held to be a clue to the truth…. But we seem to have no other.
——Ivy Compton-Burnett(1884-1969)
表象不是追踪真理的线索，然而我们似乎别无选择。 ——康普顿——伯内特夫人
There is but one step from the sublime to the ridiculous. ——Paine
真理到谬误，相去只一步。 ——佩恩
When all is consumed, repentance comes too late. ——Bible
待到一切消耗尽，悔悟来时已太迟。 ——《圣经》
We may give advice, but we can't give conduct. ——Franklin
我们可以给忠告，但是我们不能给指挥。 ——富兰克林
In life, as in chess, forethought wins. ——Charles Buxton (1823-1871)
人生如下棋，多思则能胜。 ——查尔斯·巴克斯顿
My honor is my life, both grow in one; take honor from me, and my life is done.
——Shakespeare
我的荣誉就是我的生命，两者共长一体；若取走我的荣誉， 我的生命也就结束了。 ——莎士比亚

Ideals are like stars --- we never reach them, but like mariners, we chart our course by them.
—— C. Schurz
人之需要理想，犹如水手之需要星辰；星辰虽不可及，但可以指引 我们的航程。
—— 舒尔茨
It matters not how a man dies, but how he lives. —— Samuel Johnson
一个人怎样死去并不重要，重要的在于他怎样活着。 —— 塞缪尔·约翰逊
Dictionaries are like watches; the worst is better than none, and the best cannot be expected to go quite true. —— Samuel Johnson
字典和时钟一样，最坏的一种也有胜于无，而最好的一种也不能认为是十分准确的。
—— 塞缪尔·约翰逊
Self-reverence, self-knowledge, self-control, these three alone lead life to sovereign power.
——Tennyson
自尊，自知，自制，此三者可引致生命进入崇高的境界。 ——丁尼生
The horizon of life is broadened chiefly by the enlargement of the heart. —— H. Blake
生活的视野主要是随着心胸的开阔而变得宽广的。 —— H. 布莱克
Chance favours the minds that are prepared. —— Pasteur
机会只愿意惠顾时刻做好准备的人。 —— 巴斯德
To love and to be loved is the greatest happiness of existence. —— Sydney Smith
爱人和被人爱是人生最大的幸福。 —— 史密斯
A man can succeed at almost anything for which he has unlimited enthusiasm.
—— Charles M. Schwab
一个人，只要他有无限的热情，就几乎可以在任何事情上取得成功。 —— 查尔斯 M.施瓦布
Hope is the thing with feather that perches in the soul. —— Emily Dickinson
希望是栖息于灵魂中的一种会飞翔的东西。 —— 艾米莉·迪金森
Resolve to perform what you ought; perform without fail what you resolve. —— Benjamin Franklin
应该做的决心去做，决心做的就务必去做。 —— 本杰明·富兰克林
All love is sweet, given or returned. Common as light is loved, and its familiar voice wearies not ever. —— Shelley
所有的爱都是甜蜜的，无论是给予还是回报。爱就象阳光一样无所不在，它那熟悉的嗓音永远不会消沉。 —— 雪莱
From success you get a lot of things, but not that great inside thing that love brings you.
—— Sam Goldwyn
从成功中，你可以得到很多东西，但无法得到爱情带给你的那种美妙的内在的东西。
—— 山姆·高德温
Hatred paralyzes life; love releases it. Hatred confuses life;love harmonizes it. Hatred darkens life; love illuminates it. —— Martin Luther King
恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。 —— 马丁·路德·金
Shallow men believe in luck. Self-trust is the first secret of success. —— Ralph Waldo Emerson
肤浅的人相信运气，而成功的首要秘诀是自信。 —— 爱默生
It's difficult to know at what moment love begins; it is less difficult to know that it has begun.
—— H.W. Longfellow
知道爱情开始是困难的，但知道爱情已经开始则不那么困难。 —— H.W.朗费罗
If you'd be loved, be worthy to be loved. —— Ovid
要得到别人的爱，就必须有值得爱的地方。 —— 奥维德
It is hard for the human soul not to love something,and our mind must of necessity be drawn to some kind of affection. —— Jerome
要使人的灵魂不去爱是很难的，而我们的思想也有必要被某种爱所吸引。 —— 杰罗姆
Truth does not lie beyond humanity, but is one of the products of the human minded feelings.
—— D.H.Lowrence
真理不能超越人性，但它是创造人类感情的产物之一。 —— D.H.劳伦斯
Nothing is beneath you if it is in the direction of your life. —— R. W. Emerson
只要符合你的人生方向，什么样的工作都不低下。 —— R.W.爱默生
He who loses wealth loses much; he who loses a friend loses more; he who loses courage loses all. —— Cervantes
一个人，损失了财富损失大，损失了朋友损失更大；若是损失了勇气就损失了一切。—— 塞万提斯 ]]> http://258543250.qzone.qq.com/blog/1255484912#comment 134218240 Wed, 14 Oct 2009 01:48:32 GMT http://258543250.qzone.qq.com/blog/1255484912 http://258543250.qzone.qq.com/blog/1255265138 如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。 ——《她的二三事》
能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。——《开到荼蘼》
爱得不够，才借口多多。——《紫薇愿》
最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。——《我的前半生》
无论多豪华的婚礼都不代表幸福婚姻，两个人终生相处和睦与否和筵开几席、多少首饰全无关联。 ——《小紫荆》
无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。——《流金岁月》
如果爱一个人，千万不要与他同居或是结婚。维持一个辽阔的距离，偶遇，可以爱慕的目光致敬，轻俏温柔，不着边际地问：好吗？一年一次已经足够。——《绝对是个梦》【这个不怎么赞同，爱，为什么不能在一起？】
结婚与恋爱毫无关系，人们老以为恋爱成熟后便自然而然的结婚，却不知结婚只是一种生活方式，人人可以结婚，简单得很。爱情……完全是另外一回事。——《我的前半生》
两个人的适配是一种内心感觉，而不是一种视觉，千万不要因满足视觉而忽视感觉。——《花常好月常圆人长久》
能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。——《绝对是个梦》
我的归宿就是健康与才干，一个人终究可以信赖的，不过是他自己，能够为他扬眉吐气的也是他自己，我要什么归宿？我已找回我自己，我就是我的归宿。——《胭脂》
要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。——《变形记》
凡事想别人感激，那是必然要失望的。——《故园》
我也想清楚了，婚姻根本就是那么一回事，再恋爱得轰动，三五年之后，也就烟消云散，下班后大家扭开电视一齐看长篇连续剧，人生是这样的。 ——《独身女人》
无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。——《星之碎片》
做一个女人要做得像一副画，不要做一件衣裳，被男人试完了又试，却没人买，试残了旧了，五折抛售还有困难。 ——《喜宝》
若要生活愉快非得把自己先踩成一块地毯不可，否则总有人来替天行道，挫你的锐气，与其待别人动手，不如自己先打嘴巴，总之将本身毁谤得一钱不值，别人的气也就平了，也不妒忌了。——《我的前半生》
人为感情烦恼永远是不值得原谅的，感情是奢侈品，有些人一辈子也没有恋爱过。恋爱与瓶花一样，不能保持永久生命。 ——《城市故事》
生命像流水，这些不快的事总要过去，如果注定一辈子要这么过，再不开心也没有用。——《女人三十》
穷是一种心态，你若一辈子坚持自己是穷人，拥有大量金钱也救不了你。——《邻室的音乐》
生命从来不是公平的，得到多少，便要靠那个多少做到最好，努力的生活下去。 ——《我们不是天使》
你大概误会大学文凭是世界之匙，开启顺风顺水之门，这并不正确。读书目的是进修学问，拓阔胸襟。人生所有烦恼会不多不少永远追随，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。——《花常好月常圆人长久》
这是一个高度竞争的社会，没有资格走的人最好不要走，否则要回头这个位置已经被人占去，再也没有空隙，闲时闹意气，一点用处也没有。——《曾经深爱过》
生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。——《阿修罗》
行乐及时，上天给你什么，就享受什么。 千万不要去听难堪的话，一定不去见难看的人。或者是做难做的事情，爱上不应爱的人。 ——《电光幻影》
幸运者做猪不幸者做人，我是个幸运的不幸者，起码我睡的象猪。——《天若有情》
已去之事不可留，已逝之情不可恋，能留能恋，就没有今天。——《花常好月常圆人长久》
有能力的人影响别人，没能力的一群受人影响。——《喜宝》
何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。——《忽而今夏》
两个人在一起生活，岂是一项艺术，简直是修万里长城，艰苦的工程。 ——《玫瑰的故事》
朋友有什么义务替他保守秘密？他不想人知，就不要说，你不让他说，他才会心痒而死，所以做朋友的借出耳朵已经仁至义尽，其他的，管他呢！——《琴批》
人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。——《花解语》
一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。——《我们不是天使》
失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。——《玫瑰的故事》
现今还有谁会照顾谁一辈子，那是多沉重的一个包袱。所以非自立不可。——《不易居》
真正的才华如火焰般难以收藏，总会燎原。——《曾经深爱过》
麻烦来找你，你才去应付它，如不，任它沉睡。——《花解语》
我要很多很多的爱。如果没有爱，那么就很多很多的钱。如果两件都没有，有健康也是好的。——《喜宝》
聪明人，无谓争意气。——《连环》
做人要含蓄点，得过且过，不必斤斤计较，水清无鱼，人清无徒，谁又不跟谁一辈子，一些事放在心中算了。——《蔷薇泡沫》
如果有人用钞票扔你，跪下来，一张张拾起，不要紧，与你温饱有关的时候，一点点自尊不算什么。——《喜宝》
在黑暗里，取出杯子，喝干了酒，千头万绪，恨事那么多，不知道挑哪一宗来咬牙切齿才好，索性全抛在脑后，安静睡觉。——《忽尔今夏》
我提着一个袋子，边走边拾。一路上拾起无数我不想要的东西。 当我遇到我真正想要的东西之时，袋子已经装满了。——《印度墨》
一个人走不开，不过因为他不想走开；一个人失约，乃因他不想赴约，一切借口均属废话，都是用以掩饰不愿牺牲。——《一千零一妙方》
凡是人尽可夫的女人，都挂着一个淑女的招牌。——《如今都是错》
人们不解释的主要原因是根本不在乎对方的想法，无关重要的人，对无关重要的事有点儿误会，有什么关系，你信也好，不信也好，都于当事人生活毫无影响，何劳解释。——《阿修罗》
不过女人到底是女人，日子久了就任由感情泛滥萌芽，至今日造成伤心的局面。女人都痴心妄想，总会坐大，无论开头是一夜之欢，或是同居，或是逢场作兴，到最后老是希望进一步成为白头偕老，很少有真正潇洒的女人，她们总是企图从男人身上刮下一些什么。——《胭脂》
爱一个人决不潇洒，为自己留了后步的，也就不是爱。——《星之碎片》
我喜欢向没有知识但是聪明的人学习，他们那一套不讲理、原始，令人难堪，但往往行得通。受过教育的女人事事讲风度，连唯一的武器都失掉，任由社会宰割。——《玉梨魂》
答通常吸引男人的是这种冷漠，但是男人终于娶的是仰慕他的女人，没才干的女人靠嫁人过活，有本事的女人靠自己过活。——《城市故事》
男人！当你要求一个女人像女人的时候，问问你自己有几成像男人！——《城市故事》
如花美眷，也敌不过似水流年。——《风信子》
人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。——《美丽新世界》
人们往往只相信他们愿意相信的事。——《旧欢如梦》
世上没有免费午餐，无论什么，总得付出代价。——《花解语》
十年寒窗，十年苦干，再加上十足十的运气，才能有一份事业，你别把事情看得太容易，大多数人只能有一份职业，借之糊口，辛劳一生，有多少人敢说他的工作是事业？ ——《圆舞》
在金钱与爱情面前卖弄自尊，是最愚蠢的事。——《我的前半生》
人是那样复杂的一种动物，想了解对方根本是不可能的一件事，没有了解，又不能相处，倒不如独身。——《美娇袅》
社会只爱健康的聪明的，肯拼命的人，谁耐心跟谁婆婆妈妈，生活中一切都变成公事，互相利用，至于世态炎凉，人情淡薄，统统是正常的。——《小学同学》
做不到是你自己的事，午夜梦回，你爱怎么回味就怎么回味，但人前人后，我要你装出什么都没有发生过的样子。你可以的，我们都可以，人都是这般活下来的。——《叹息桥》
一生不知要捱多少批斗：力争上游是不自量力，精打细算变为太工心计，保护自身即是自私自利，简直做什么错什么，被欺压得退往墙角，不外是因为无人撑腰。——《黑羊》
你要改是因为你自己愿意改，不要为任何人，怕只怕那人会令你失望，你又得打回原形。——《不易居》
一代不如一代，一代比一代辛苦，这一代最辛苦的是已经认为辛苦是理所当然的一件事。——《假梦真泪》
许多人并不相爱，却可以相处一辈子，爱是非常容易令人厌倦的。——《妈妈》
一个人要超越他的环境及出身，进步是不够的，非要进化不可，那样大业，岂能人人做到。——《风满楼》
一生像似太长，却又太短，待搞清楚有何心愿，二十一年已经过去，那么四十岁之前若不匆匆把所有该做或不该做之事做妥，之后也无甚作为，所以人人不够时间。——《红尘》
有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。——《天上所有的星》
哭要一个人躲着哭，笑呢全世界陪你笑。——《爱情之死》
人际关系这一门科学永远没有学成毕业的一日，每天都似投身于砂石中，缓缓磨动，皮破血流之余所积得的宝贵经验便是一般人口中的圆滑。——《我的前半生》
骗一个人，要费好大的劲，不在乎她又如何肯骗她，所以将来有人苦苦蒙骗你，千万不要拆穿他。——《忽尔今夏》
自由社会，自由选择，要笑得出才能笑，否则，笑比哭还难看，也不必勉强。——《艳阳天》
我们都渴望被照顾，被爱，在这个关键上，人人都脆弱。——《她比烟花寂寞》
也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑了。——《家明与玫瑰》
做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。——《直至海枯石烂》
人其实很难真正自由，锁住人的，往往是那人自己。不知不觉，我们不是做了感情的奴隶，就是事业的婢仆。——《连环》
蛋糕非常香，咖啡十分甜，这里又没有地震，活着真好。——《承欢记》 ]]> http://258543250.qzone.qq.com/blog/1255265138#comment 142606848 Sun, 11 Oct 2009 12:45:38 GMT http://258543250.qzone.qq.com/blog/1255265138 http://258543250.qzone.qq.com/blog/1255258929
　　导读：当你看到这些时想到心里的那个他/她很荣幸的做到了7条以上，那么祝贺他/她失去了一个爱他/她的人。他/她不是你要守护的人，放了心中的那个人，寻找真正属于你的那片森林！
　　1没事从不主动给你发短信或飞信，也从不主动给你打电话!
　　2.当你们的QQ同时在线时他/她也从不主动和你说话，即便你一直陪他/她在线，那人也感觉不到!
　　3.每次你主动和他/她说话时他/她都以简明扼要的话结束战斗，或以哈哈、呵呵" 哦 敷衍你!
　　4.从不拜访你的校内主页或空间，去很多人的空间或主页 都不会看看你 即使你是他/她的最近访客那人也不会回访你!
　　5.他/她总说要为你做这做那，可话过之后就忘在脑后，因为你根本就不是他/她想承诺的人!
　　6.当你有病或受伤或有什么伤心事的时候却很少问候你甚至从没听过他/她关心你的话，更没发过关心你的短信，说明你不重要!
　　7.当你累了，倦了很希望有个肩膀可以靠的时候却从未看到他/她的影子，或者以任何借口推脱!
　　8.每逢特殊的节日或是你生日的时候，他/她不会想到为你庆生，或一句祝福，甚至一条只有节日或生日快乐的短信都没有，说明你们只是同学一样的朋友!
　　9.有些比较敏感或是暧昧的话，他/她不只和你一个人说过，他/她经常对别人或是同时对很多人说过!那些话千万不能信!
　　10.当很晚时你和他/她聊Q、短信时，困了他/她会直言对你说，不会为你多做停留!
　　11.当他/她看到别的女生/男生和你有什么过于亲密的举动或照片时，他/她没有伤心或醋意的话，说明你不是能影响他/她的人!
　　12.当你看到这些时想到心里的那个他/她很荣幸的做到了7条以上，那么祝贺他/她失去了一个爱他/她的人。他/她不是你要守护的人，放了心中的那个人，寻找真正属于你的那片森林！ ]]> http://258543250.qzone.qq.com/blog/1255258929#comment 134218249 Sun, 11 Oct 2009 11:02:09 GMT http://258543250.qzone.qq.com/blog/1255258929 http://258543250.qzone.qq.com/blog/1254971602 再见，球球，小黑黑！
对不起！ ]]> http://258543250.qzone.qq.com/blog/1254971602#comment 142606848 Thu, 08 Oct 2009 03:13:22 GMT http://258543250.qzone.qq.com/blog/1254971602 http://258543250.qzone.qq.com/blog/1254284739 巨蟹座：
巨蟹座男人温柔体贴，喜欢去关爱、疼惜别人。而结婚，则是提供了一个完美的舞台，让你可以把内心所有的热情、温情、爱情通通倒给心爱的她。宠她、爱她，时间限制是一生一世，这是多么幸福的事情。试问，感情丰富而又极爱与人分享的巨蟹座男士，有什么理由错过这个营造温馨、品味生活的绝好机会呢？
理想伴侣：摩羯座
摩羯女性的脚踏实地会让善解人意的巨蟹男人心动，二者互补，其乐融融。
]]> http://258543250.qzone.qq.com/blog/1254284739#comment 134218240 Wed, 30 Sep 2009 04:25:39 GMT http://258543250.qzone.qq.com/blog/1254284739 http://258543250.qzone.qq.com/blog/1254284549
蔬菜牛肉粥
蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个，盐--若干
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
02 豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法（1） 将豆腐切成小块。
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米
饭--1/4碗
制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。

干酪粥

05 干酪粥
原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法（1） 将干酪切碎。
（2） 将米饭入锅加适量水煮。
（3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
06 豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4） 加盐调味。
07 胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4） 煮好后用盐调味。
08 苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

芋头粥
09 鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
（2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

10 芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4） 煮至粘稠后加酱油调味。
11 土豆粥
原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
12 干酪面包粥
原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
（2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

番茄粥
13 胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄
油--若干
制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好
14 番茄粥
原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。
15 鸡肉粥
原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
干
制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
（2） 将菠菜炖熟并切碎。
（3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
16 裙带菜红蛤粥
原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
（3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
（4） 煮好之后用盐调味。

红薯鸡蛋粥
17 红薯鸡蛋粥
原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
（2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
（3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
（4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。
18 栗子粥
原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。
19 蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

20 大酱粥
原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
（2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
（3） 煮好之后放大酱调味。


莲子桂圆粥

21 胡萝卜粥
原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥
如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
特点：清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素
脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动
对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适
22 脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉
古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水
化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良
原料： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许
制作： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥
将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成
特点： 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生
贫血
23.莲子桂圆粥
[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]每日2次，温热食用。
[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。
24.八宝粥
[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
[用法]分顿调糖食用，连吃数日。
[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。


柏子仁粥
25.柏子仁粥
[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。
[做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。
[用法]每日2次，连服3天。
[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。
[评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。
26.酸枣仁粥
[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
[用法]早晚温服。
[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
27.小米枣仁粥
[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
[用法]每日2次，加蜂蜜温服。
[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
28.绿豆粥
[原料]
绿豆30g，粳米100g
[做法]
1．将绿豆、粳米淘洗干净。
2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。
[营养]
内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。
[功能]
绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。


金银花粥
29.银杏粥
益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法：
银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。
30.金银花粥
材料：金银花30克，白米30克。
做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。
31.莲藕粥
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
32.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。



麦冬竹叶粥
33.红枣粥
材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。
做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
34.麦冬竹叶粥
材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。
做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。
功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。
35.豆浆粥
做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。
功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。
36.薄荷粥
做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。
功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。

菊花粥
37.菊花粥
做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。
功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。
38.芦根粥
做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。
功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。

39.鸡粥
主料：鸡肉200克
调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。
做法：
1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥
2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。
3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。
特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。



40.皮蛋瘦肉粥
煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。
要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：
（1）挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；
（2）煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的；
（3）煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略
略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：
猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；
（4）煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；
（5）先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化；
（6）粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。
这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。

41.南瓜粥
原料：南瓜250g，米50g，白糖少量
做法：
（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；
（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；
（3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜；
我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！ ]]> http://258543250.qzone.qq.com/blog/1254284549#comment 134218249 Wed, 30 Sep 2009 04:22:29 GMT http://258543250.qzone.qq.com/blog/1254284549