http://26125603.qzone.qq.com Wed, 25 Nov 2009 21:51:51 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 05 Nov 2009 11:39:10 GMT http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257421150
23种豆浆制作的方法 喝豆浆的九大好处与七种禁忌.
自制鲜豆浆 浸豆时间：做豆浆前要将坏豆、虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6～16个小时。 煮沸时间：要想做出优质豆浆，必须在豆浆第一次煮沸达到98℃的基础上，再延煮4～5分钟。 水与豆的比例：当水量一定时。应保持合理的豆量。专家认为豆和水的比例在1：3左右比较合适。 注意事项 煮豆浆时，豆浆表面产生的泡沫容易造成“假沸”现象，其实此时的温度不到100度，而饮用未煮熟的豆浆会使人中毒，因此煮豆浆时务必保证煮沸5分钟以上才可饮用。
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量。 归经：入脾、胃。 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。 建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

2、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水。 制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶。 归经：入脾、肺。 功效：润肤，盒肺气、补虚。

3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。 归经：入脾、肺、大肠 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水 制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经：入肝、肺 功效：养颜润肺，盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 归经：入脾、肺 功效：养颜润肤、乌发养发

6、核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水适量 制法： 1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 功效：养颜面、益智

7、绿豆浆
用料：绿豆、白糖、清水适量。 制法： 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

8、消暑二豆饮
制法： 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：消暑止渴、清热败火。

9、橘柚豆浆

材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克 做法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；3、接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。 营养特色：橘柚中含有丰富的Vc，而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。

10、栗子燕麦豆浆
材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。 做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。 营养特色：栗子厚肠胃，补肾气，怯寒。

11、生菜豆浆
材料：干豆60克（湿豆130克，湿豆2杯半），生菜叶15克（两大瓣的叶子），丘比沙拉1勺（6克）。 做法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线；接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。 营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。

12、花生滋补豆浆
原料：黄豆70克、花生米15克，水适量。 做法： 1、花生米洗净，于清水中浸泡1小时后剥去表皮； 2、将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软。 3、将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待花生豆浆制好即可。 TIPS： 不 过所加花生的量不宜过多，将花生连红衣一起放入，也可加入几粒去核红枣，既可补虚，又能止 血，最宜于身体虚弱的出血病人。花生豆浆营养丰富，尤其是其富含蛋白质、脂肪，病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后饮用有助益。花生长于滋养补益， 有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高， 营养价值比粮食类高，可与豆类、鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。

13、“三加一”健康豆浆
用料：青豆、黄豆、绿豆、清水适量、白糖适量。 制法： 1、将三豆浸泡6—16小时。 2、将泡好的三豆放入家用全自动豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。 功效：清热解暑。

14、红枣绿豆豆浆
用料：红枣（去核）、绿豆、黄豆、白糖、清水适量。 制法： 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时； 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：补气提神，消暑凉血。

15、益智豆浆
用料：黄豆、核桃仁、黑芝麻、清水适量。 制法： 1、将黄豆浸泡6—16小时。 2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 功效：益智健脑。

16、红枣莲子浆
用料：红枣（去核）、莲子肉、黄豆、白糖、清水适量。 制法： 1、将黄豆浸泡6—16小时； 2、将莲子肉泡至发软； 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒.

17、花生豆浆
用料：花生、黄豆、水 制法： 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

18、黑豆芝麻浆

用料：黑豆、花生、黑芝麻、水适量 制法： 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。

19、百合莲子浆
用料：百合、莲子肉、银耳、绿豆、冰糖、清水适量。 制法： 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； 3、将绿豆浸泡6-16小时； 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。 注：网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口

20、红枣枸杞豆浆
用料：黄豆、红枣、枸杞、清水 制法： 1、将黄豆浸泡6—16小时； 2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

21、红豆小米豆浆
原料：红赤豆40克，小米15克，银耳10克，胡萝卜一小块（约15克），冰糖少许。 做法： 1、需提前将红赤豆浸泡于温水中8小时左右，泡至发软，然后用取出一量杯。 2、将小米稍微淘洗，与红赤豆、银耳、胡萝卜一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待红豆小米豆浆制成即可。 TIPS: 红豆有“相思豆”美誉，但做豆浆用的是红赤豆，切不可食用半红半黑的相思子。

22、莲子山药滋补豆浆
原料:黄豆50克，淮山、莲子各15克，水晶冰糖适量。 做法： 1、先用水将黄豆、莲子及淮山分别浸软，黄豆浸泡6-8小时，莲子浸软后去心。 2、将莲子及淮山煮软，切成丁块状，与泡好的黄豆一起放入豆浆机杯体中内，加水至上下水位线之间，接通电源，待豆浆机制好即可。 3、取适量冰糖加入新鲜的豆浆中搅拌均匀，再用生粉水勾薄芡，即可食用。 养心安神、补脾益肾。 Tips 莲子味甘、微涩，可补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，心悸失眠。 淮山又名山药，可食用可药用，具有很高的营养价值。鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。淮山能健脾、厚肠胃、补肺、益肾。

23、长寿五豆豆浆
原料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米 做法：将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 TIPS 此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。 喝豆浆的七种禁忌 1、忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。 没 有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠 道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就 医，绝不能延误时机，以防危及生命。 2、在豆浆里打鸡蛋 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。 3、忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。 4、忌用保温瓶装 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。 5、忌喝超量 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 6、忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 7、忌与药物同饮 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
特别提醒 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。 豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。 痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌吟含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。 ]]> http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257421150#comment 134218240 Thu, 05 Nov 2009 11:39:10 GMT http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257421150 http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257319489
围绕青海湖骑了一个大句号
——2009年七月骑自行车环湖纪行


引子

蓝蓝的天、变幻的云、汪洋的蓝、醉美的黄、碧绿的山、蜿蜒的路、飞起的车、崩溃的坡、寒冷的天、顶头的风、狂下的雨、满身的泥、雷声的吐、刺激的咳、张嘴的喘、洋娃的眼、发面的头、五十头牛、管挣钱……
青海湖回来数天，这些字眼总是挥之不去。电脑屏幕前，噼里啪啦敲下许多方块字，却感觉实在无法抒发胸中涌动的激情。都说青海湖是圣湖，可我一直无法百度到圣湖的来历。网上是这样描述的：青海湖，古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。
当第一眼看到青海湖顿时明白了为什么人们习惯叫圣湖。
这次跟随单车联盟大桥骑自行车环青海湖，就出行目的而言，是想试试新买的自行车，换一种玩法。徒步大朝台证实自己有高原反应后曾经动摇过，已经不年轻，没有那种挑战自我，挑战极限的冲动了。甚至在想，连续八天，每天都要在自行车上过七八个小时，那是多痛苦的一件事情，又是多么艰辛的路途。在海拔三千二百米以上的天路上骑车，不知道自己身体会是怎样的情况。又怕由于身体状况不佳，导致整个集体玩的都不爽，如果是这样的话，内心会很歉疚。
七月十八号带着忐忑的心上路了……

第一天 转战南北被撵出站 舌枪论战维持原判
随身带的装车包和驮包卸到郑州站台上占了大半截车厢的面积。暗暗的愁呀，这么大的动静，怎么能躲过清站这一关。
下车后，队伍中的四位女士看包，男士全部撒出去侦察地形，便于隐蔽，躲过清站。十几分钟后，几队人马都回来了，开了碰头会，各自汇报了侦察后的情况。最后桥队决定：下地道，东西和人全部搬到地道尽头，等侯郑州到西宁的火车。
选择的位置实在不错，是站台上搬运工和清洁工聚集休息的地方。小风吹着，凉风飕飕，比空调房间还带劲。阿文拿出吊床铺在地上，我、丫丫、如昔，还有为我们送行的珑和不见得都坐到上面，这时候阿文又拿出防潮垫躺在上面，她昨天晚班一宿都没有闭眼。不见得站起来，开始上课，天南海北的神侃，我们听的一楞一楞的，不时发出哈哈大笑。




要是这样六个小时的等待会在不知不觉中很快过去。
好日子刚开始，车站工作人员，一位胖胖的女服务员走过来：“起来！起来！出站，这里不能久留。”
众人上前说好话，女服务员铁面无私。
如昔开始对塑料：“我脑残，我老年痴呆。”
女服务员指着如昔的骑行帽说：“痴呆你还骑车。”
如昔笑着说：“我脑残，我腿不残。”
……
初战告捷，女服务员走了。
大家采取了游击战术，化整为零，不再席地而卧，改坐。三、五成群。她来我走，她走我来。
好日子又持续了一段时间。
女服务员恼羞成怒了：“你们再不走，我找人来，把包都拉走，让你们自己去找包。”
“别、别、别，我们就走。”大桥陪着笑脸说道，带头双肩背起了一个驮包，一个肩膀挎着装车包，左手拎起俩侧包，右手拎着给西宁朋友带的礼品，大步向站台上走去，众人跟着第二次转移，来到六站台。


郑州站正在改造装修，包卸在一个临时搭建玻璃钢棚子的旁边，条件比地下道差多了，不遮风不遮雨。大家轮流下地道休息，几个人在那里支摊打起了牌。
阿文靠在包上睡觉了，狐狸和青云飘把守南北俩头，看着一大堆包。
好日子又持续了一段时间。
一会狐狸气喘吁吁跑到地下道喊：“人家又撵了，不让在那里呆着。”
收拾好纸牌，上到站台上。
“哪有人在撵，狐狸你骗人的吧？”我问。
狐狸坏笑
青云飘说：“是撵了，人刚走。”
话还没有说完，一辆列车开了过来。我和丫丫同时喊到：“西宁到郑州的车，我们的车。”
大家跳跃欢雀，嘴里不断的在说：“这下没有理由再撵我们了，我们的车来了，哈哈哈哈。”
接着都给桥队戴高帽，怎么英明，怎么伟大，带我们上了这个站台，正好是我们要上车的站台。
窥视桥队，跟孩子一样，满脸写满了自豪。
桥队跑过去不知道和列车员说了些什么。
突然列车开走了，大家很沮丧。不知道谁提议再去侦察地形。大桥、丫丫、如昔、我一组人马，向车站的南头走去，走到尽头时，大桥说：“你们在这里等着，我过那边看看。”
气还没有喘均，狐狸又跑过来说：“人家安排提前上车，快回去搬东西。”
我们几个赶到地方的时候，留守的几位男同志已经搬了好几趟包了，不过不是搬到车上，而是搬到候车室。
第三次彻底被撵出站台。
不是从出站口出去，而是从上车的进站口出去的，直接来到候车室等候。
这个服务员真好，告诉我们厕所在那里，开水在那里灌，承诺到时候会提前放我们进站。
后来得知，她老公也是骑友，天下骑友一家人，这点在后来的骑行中得到了充分的证实。
比放行时间早半小时放我们进站，算是第四次搬家，这次大家心里彻底的塌实了。




列车进站了，部分人员顺利上车，部分人员被挡在车厢外面不让上车，理由是，自行车不属于随身携带物品。
那里都有坚持原则和不坚持原则的人，那就从不坚持原则的车门上。
全部人马都安排妥当，大家拿出各自带的食物聚到一起开始吃饭，老狼用无汽苏打水瓶装满了酒，每人一瓶。有酒有肉乐哉乐哉。
无拘无束的放谈，大口吃肉，大口喝酒，上午被人到处撵着跑的郁闷一扫而光，疲惫的身体在酒精的浸泡下舒展开。
这时，列车员带着列车长来到我们跟前：“谁是领队的 ？”
“没有领队。”大家异口同声回答。
“那你们一个一个过来，按规定为自行车补票。”年轻漂亮的女列车长发话了。
“我们背的不是自行车，是自行车配件，配件。”狐狸说着，拉开装车包让他们看。
这时又来了一个男士，自我介绍，是专门为我们补行李的。说着，还亮了亮自己胸前挂的牌子，我斜眼一瞅姓苏。
来者很厉害，说话也很严厉，一点都没有通融的余地。不过他犯了一个原则的性的错误，一会功夫说了两个运价。
大桥与他理论完，阿文又与他理论，丫丫、如昔轮番上，旁人敲着边鼓。
我们要求按拆开自行车计算，有多少公斤付多少钱。他们非要按整车计算，一辆车25公斤的价格乘以公里数，双方达不成协议。
斗笠开始上阵了，先从国际金融危机讲起，然后讲到国内形势，最后讲到我们去西宁如何拉动了内需，繁荣了西宁旅游经济。
……
此刻，我更感觉着一种奇特的平静落到我的灵魂上来，一上午的卷怠、疲惫完全袭来，头靠在被子上呼呼了。
“补、补、补坚决补，谁不补我都不愿意。”大桥的声音把我从呼呼中唤醒。
柔着刚有睡意的眼睛，指缝中看见苏同志的满脸无奈，和蔼的语气中透着威胁：“你们再考虑下，我已经在权限范围内为你们优惠了，若是你们还不补，下车后我就把你们交给站上，到时候可不是这个价格，要对你们进行罚款。”
“别、别、别，我们补。”
“在这里已经耽误我俩个多小时的时间了，我现在要去别的地方了，你们再不补，一会求我，也不给你们补了，好了，就这样，我先走了。”
“苏同志，你就象这无汽苏打水一样，服务态度真好，让我们再考虑考虑，你先忙去吧。”大桥随手拿起床上老狼送我们装满酒的无汽苏打水瓶子：“这个无气苏打水你拿去喝吧。”
我心中窃笑，角色好象在这两个多小时内进行了转化。
酒精在燃烧，心情格外好，各自都歪在那里梦周公了。
最后列车长来了，十辆车免三辆。
“今天不考虑补行李的事情了，明天再说。”咱的人说话够牛的。
半夜N人被列车员唤醒，要求把过道里的车包，塞到铺位底下。
第二天车到西宁站，大桥第一个出站，我紧随其后，呕耶！成功出来啦。空气是那么的温柔，西宁车站我爱你！

第二天 老头酸奶真好吃不让走 快速道上轱辘转到湟源
广场上开始装车，头天赶到的老左和骑摩托车来的老掂此时和大家汇合，话语中充满了欢乐，广场集体合影留念。
天恢蒙蒙的，出火车站右手一条道路往前骑，一段路程是在汽车中穿梭，吃罢饭，稀稀沥沥下起了小雨，雨中大家一字排队前行。高原的天气跟孩子的脸一样，地皮还没有湿透，天气就放晴了。
途中休息，遇到一老头卖自家酿的酸奶，换衣服出来时，几个人已经端着碗，开吃了。要了一碗，黄黄的一层奶皮，用勺子掀开后，乳白色块状物如凉粉般颤动，据说是牦牛奶做成的酸奶。
没有要糖，酸酸的，甜甜的，凉凉的，老头自家酿的酸奶真的好吃，边吃边说：“好吃，好吃。”
老头说：“好吃再来一碗。”
以为是用A费付帐，没有好意思再吃一碗。后来老头追着我要钱，才知道不用A费。
老左付给老头五元钱，应该找一元，老头就是不给。
买卖人应该守诚信，童叟无欺，应该再加上一米八以上的也不能欺。桥队胳膊挽着篮子，不给钱不让走。老头只好拿出了一元钱。后来发现，旅游景点的做小生意的人，都有这个通病。
很快进入了快速通道，一路上坡多，下坡少，坡度没有难度，轻松赶到湟源县城。



第三天 日月山前后的高原反应 五十二码的快速冲坡爽
清晨上厕所，怕什么来什么，女人每月的那几天赶上了，NND头，真倒霉。昨天还笑如昔哪，今天自己笑自己吧。
第一次全装备骑行，又没有打包经验，东西放的乱七八糟，早上人家东西都收拾好了，我还在那里慌忙这个包里塞点，那个包里塞点小东小西。
早饭肉包子，不喜欢吃，怕勉强吃了，高反的时候更难受，一时又找不到别的早餐。雨又开始下了，找塑料袋把驮包裹好，又一阵慌乱。喝了碗黑米粥就匆忙上路了。

从功略上查，日月山海拔3700米，距出发地湟源大约37公里，日月山到倒淌河有10公里，今天也就是50多公里的路程，要是高反严重，体力不支，我就上坡改徒步推车，下坡骑车，天黑前赶到宿营地应该不成问题。
雨还在下，丝毫没有影响我的兴致，道路两旁矮树的叶子被雨水冲刷的碧绿，远处山坡披上绿装，偶而能看到放牧的羊群旁悠闲的马儿低头在吃草，近处的村落飘着缕缕炊烟，一眼望不到头的山层层叠叠。这那是什么青藏高原呀，和内地的山区没有什么区别，就是树少点，草多点。



随着骑行的时间推移，慢坡似乎没有头，我调整自己的状态，首先要有体力，早上的黑米粥早就从汗毛孔里排出来了，现在应该吃点巧克力，补充热量。第二要有耐力，根据路况不断调整车的大盘和小盘，让身体感觉不是很累，腿上有劲蹬。第三，休息改拍照，休息后一般我都不想骑，这也是对自己意志的考验。第四，死死咬住丫丫。人都是有惰性，自己骑行能慢就不想快，跟车不快也得快。
海拔越来越高，持续张嘴喘气，嘴张的越来越大，嘴角的肌肉开始僵硬，骑行的动作一直是点头呼吸，闭嘴都很困难，非要闭嘴的时候，我就地包天，勉强闭住。闭住嘴，气就出不来，还得张嘴骑车，若是此时照照镜子，里面肯定有个蛤蟆。头持续的痛，后脑勺砰砰的，慢慢往上蔓延，嘴以上部位，感觉跟按个橡皮头一样。只要肺不出问题，我就不害怕。


偶尔抬头看看天，天边那山头，是我要去的地方。
这里的墓碑上怎么都蒙上红布，难道和我们防雨罩的功能一样。
坚持再坚持。
毛主席说了：下定决心，不怕牺牲，排出万难，争取胜利。来的路上，路边毛主席不是拿着帽子，挥手跟竹影说：竹影加油，翻过日月山就是另一番风景，是你向往的青藏高原，那里有醉美的油菜花，那里有你想知道的为什么叫圣湖的青海湖。
路上不断超越停下休息的骑友，大家互相打招呼，互相加油，我实在没有力气象他们一样单手扶车打招呼，都是把四个指头伸出来，挠挠痒，使劲点点头，算是回敬。


当远远的看到山头有个垭口，一边一个亭子，知道日月山口已经很近了。
停下来小息，车推路边，雷声般的呕吐开始，桥队走过来，我摆摆手，意思别靠近我。心里在想，这声音多恶心，不是从胃里挤出的，而是从肠子里面迸发出的声音，要不怎么能有那么大的共鸣声。桥队走过来，要把我车推走，让我舒服的吐吐，我死死握住把，不想让他们靠进我。单手扶把，仰脸弯腰，什么都吐不出来，也没有什么东西可吐，没有睡好，几顿饭都不想吃。这样来几个动作，似乎舒服了许多。
天生就是骑车的料，刚才还那么难受，屁股坐上车坐，已经不是刚才的我。


“下面开始冲坡了，大家把车坐落低。”桥队提醒大家。
站在高高的公路上，回头看看刚才艰难走过的路，黑色的马路，顺着碧绿的山脉蜿蜒而下，伸向看不到的地方。再看看我要俯冲的坡，一条路冲到下面，两边的景色已经不是来时的景色，而是安详的牧区风光，令人无比的神往。
52码的快速冲坡真是爽，我好象鸟儿一样飞起来，飞起来。一路冲到倒淌河乡，在村口的倒淌河石碑前合影拍照。
下来日月山，高反的症状变成刺激性干咳，一直持续的咳嗽。什么都没有，就是干咳。
喝了不少酸辣汤，身上才暖和过来，饭还是吃不下去，两筷子拉面，咽了半个小时，喘的厉害。
住在派出所的一间大房子里，拿了一个海绵垫把自己的防潮垫铺在上面，就不想动了，一动就喘。大多数人此时上三楼都在喘。高反的药白吃了半个月，一点作用都没有，花那钱不如买身骑行服，还能保护屁股。
晚饭不想动，没有去吃。
躺在防潮垫上也睡不着，先吃了四片维C银翘片，平时吃两片，眼睛就睁不开，高原上这药也不好使，还是瞪着眼睛。听着旁人的呼噜声，心里极不平衡。又吃了两片舒乐安定，即不舒也乐不起。




第四天 第一眼看到圣湖啊圣湖 第一次微距观看环湖赛
昏昏沉沉起床，早饭就别提了，根本吃不下。整个人就跟踩在棉花上走路一样。阿文看我没有吃饭，送了一听八宝粥，装到包里。
计划上午走50多公里到151基地，下午67公里到黑马河。
连续的几天睡不好觉，吃不下饭，体力严重透支，跟不上大家的步伐了，一直在后面按自己的速度骑行。
骑行35公里处不知道谁喊了句，那是什么？暮然抬眼望去，一条蓝色的带子横在天际，比湖面颜色要深点，比天的颜色要淡点，近处醉黄色的油菜花旁还有一条蓝色的带子。湖连着天，天连着湖。应该说海连着天，天连着海。我双腿跨车，站立在路旁，久久的那么望着，我看到了自己骑着那红色的自行车，顺着蓝带子环绕过去，消失在天空。
这就是让人魂牵梦绕的青海湖。

离151只有500米的距离，被帅哥警察拦住了。环湖比赛的选手马上就到，我央求他半天，他只是说：“我们相互配合，为了大家的安全，去年我们支队长就是被开路的摩托车撞死了。”
接着他又说：“上面人多，这里可以近距离观看比赛。”
斗笠、罗锅、我们不再坚持，留了下来。
和帅哥警察聊天，他参加工作十几年了，是藏族。我看他长的不象藏族人，他说是青海的藏族人，而且家族很大，都是藏族人。他还告诉我，要是前年来骑车都没有办法骑，路上全是五体投地朝拜的人，前年是60年整年。不知道他指的是哪方面的60年。


参赛的选手骑过来了，他们都拉不开距离，马上就到终点了，还挤成一疙瘩。后面是救援车，车上立着许多辆自行车。一直在照相，居然没有看清楚都是些外国人。
警戒解除后，我们告别了帅哥警察继续赶路。
路过151看到郑州老年骑协朋友，询问看到开封朋友吗？他们说已经先走了。
刚过151没多久，罗锅的车胎爆了，只好停下来补胎。我坐在草地上，拿出那听八宝粥，吃掉三分之一，让斗笠吃，他不肯，让罗锅吃，他也不肯，转了一圈又回到我手里，太饿了，我全吃了。
吃完粥，拿出手机给桥队发了短信：罗锅第二胎有点难产，你们别等我们，我能坚持，就是跟喝醉酒一样，按计划走，我行。


功略上说，151到黑马河的公路距湖水最近，风光最有看头，吃了食物身上感觉舒服多了，骑在车上人也精神多了。后面赶上来的骑友，怎么是我们的人。原来我们被拦住时，大家担心我身体出状况，没有继续赶路，而是留下来等我们。而我们继续赶路，这样就赶到大家前面了。
偶遇后我一直跟着队伍，湖面湛蓝，一望无际与天相连，风轻云淡。亲密接触湖水的欲望在燃烧，我偷偷脱离了组织，从草地冲向湖边，我要骑到不远处用石头堆出来的路，长长的伸向湖中。没有骑多远，看到大家都赶了上来，只好推着车子回到公路上。
也许我跟这段伸向湖中的路有缘，当我们从公路骑到路口时，狐狸已经站在路口，告诉大桥，丫丫骑下去了，让等等她，我拐车把就骑了过去。

绕过一坐高高竖起随风飘扬的经幡，来到湖边，旁边有个煨桑台正冒着缕缕清烟，我弯腰在地上拾起一张“风马”（隆达），上面的经文也看不懂，是彩色的纸片，画有马、鹰、虎。据当地藏族人说：“把五彩风马高高向空中抛起，风马随着烈焰腾空而起，表明神会保佑人畜两旺，五谷丰登，这时候许下心愿和祈祷会很灵的。”
“煨桑”汉语就是熏烟的意思，把带来的供品放到煨桑台内，点燃松柏枝，熏起滚滚浓烟，供品就会随着风和烟飘向天空献给天上的护法神。
煨桑台的烟随风飘走，看来祭拜海神的人还没有走远，他们又许下了什么愿望那，祈祷了什么，我们无从知道。





我们在延伸到湖里的石头上欢呼，融化到自然中，拥抱蓝天，感受海一样博大的胸怀与宏阔，只有扎扎实实的站在石头上，你才能感受到青海湖，真的是海。我们摆了各种POSE拍照留念，永久记录了当时亢奋。
到黑马河天色已晚，匆忙洗澡。考虑到几天来一直未睡好觉，决定自己包下一间房子，好好睡一觉。吃饭的时候提出明天想睡到自然醒，傍晚在吉泉乡与大家汇合，桥队同意了我的要求。





第五天 雨中的圣湖另一番景色 骑环湖绿衫黄杉车合影
还是早早的醒了，但睡眠质量提高了许多，塌实的睡了六个小时。
已经开始戒严了，大车小车禁止通行，为了不被堵在路上，早饭匆忙吃了几口饼、喝了两碗汤。开始了今天的单漂。
从黑马河到鸟岛骑的真爽，下着雨，而且雨越下越大，路上又遇到昨天的帅哥警察，他把骑行的人都劝到了牧场的蒙古包里，告诉我前面已经没有可避雨的地方。
我对帅哥警察说：“昨天就是因为你堵了我，拉了后腿，害得大家等我半天。今天你得让过去，我慢慢骑。”
帅哥警察笑笑说：“呦，笨鸟先飞，好吧，放你过去，注意安全。车来的时候靠边停下。”
安徽的骑友跟着我也骑过封锁线
雨继续下着，整个环湖东路就我们俩人。

辽阔起伏的草原就象铺上了厚厚的绿色绒毯，黄的，白的，粉的野花装点着这绿色，左边的山，连绵起伏，线条柔和，右边的湖烟雨朦胧，云雾缭绕，随处可见的牛羊成群。
我独行在公路上，有种渐入仙境之感，一路骑行，一路欣赏。我想拥抱他们，这醉人的色彩撩拨着我的灵魂，让我无尽遐想。
寒冷的风裹着雨，把我拉回到现实，风景永远看不完，路还要自己骑。雨水打湿了我的手套，想起了放在桥队包里的我那双防水手套，想起了集体，这条路太静了，一个人都没有，孤独的在骑行，我有点想他们了，后悔与大伙分开。个性决定行动，实在不想拖累大家，也不想给自己太大的压力。


雨越下越大，我停下来，拿出雨衣、雨裤，这时对面骑过来一个人，大声对我喊着，什么都听不见，她呼的就过去了。紧随她后面的一位男士把车骑到我身体边：“怎么了？车出毛病了？需要帮忙吗？”
我抬起头：“车没有毛病，拿雨衣，谢谢！”
感觉眼睛有些潮湿，雨水变咸了，胸中有股子热潮在往上涌，脆弱的心灵，一句轻声的问候就以泪雨回报。
骑行的路上有许多这样的热心人，擦肩而过，总是伸出手彼此相互鼓励，超越对方也会说一声：加油！
独行在路上，独行在雨里，独行在风中，想起昨天路上遇到的那对磕长头的夫妻，为他们虔诚的佛教信仰、执着的信念、顽强的意志、甘愿吃苦的精神而感动。人活在世上，就需要不断的去追求，不管去追求什么，只要坚持，只要去创造，去挑战，去完善。人活着才能活出彩，才能随情随趣，活到开心为好。



前面又有一个大坡，看着就发怵，咬咬牙，一点一点的蹬，盯着码表，显示8，我希望雨能小点，码表的数字大点，越往上骑越头痛，咳嗽又开始了，大口大口喘气，快到顶上，实在蹬不动了，我下车推着走。遇到打扫卫生的工人，和他聊了几句。
“你是哪里人”
“河南南阳人”
“来这里干活几年了？”
“有两年了，你看你嘴巴紫的，脸色也紫。”
“高反，我站这里有多高？”
“3500多米吧。”
“有那么高么？我说那，又开始难受了。我高反。你天天在这里打扫地，每月给多少钱？”
“1000多元。”
“这里东西好贵，1000多够花吗。我得走了，站这里说话难受。再见！”
推着走着，偶遇第一天途中帅哥。
“帅哥好！”
“大姐好！”
“俩美女，累坏了吧。”
“还可以，我们走的慢。这个是我女儿，这个是我外甥女。”说着，帅哥指指俩孩子。
帅哥的女儿骑了一个小轱辘车，我对她伸出了大拇指：“加油，美女。”
小丫头开学上初二，宁夏人，跟表姐和父亲一起第一次出长途，表姐经常参加户外，身体素质比小丫头好些。小丫头很有毅力，也很好强，总是跟表姐飙车。
这些都是后来的路上我们在一起聊天得知的，他们今天晚上住宿刚察县，而我们住泉吉乡，要比他们少骑20多公里的路程，我第二天在骑行的路上，还在想他们三位，从泉吉倒刚察是一路慢坡，天又黑，估计小丫头累坏了。


2009年第八届环青海湖赛赛程及赛段介绍

7月22日(星期三) 第五段121公里 青海湖-鸟岛

8:50-9:50签到

10:00比赛开始

12:50比赛结束 （赛后颁奖）

赛程：120.6公里（121公里）

起点：青海湖(109道2108.1公里路牌处)

终点：鸟岛(环湖西路52.8公里路牌处)

途径：黑马河

偶看到一辆车，有点像在大名看到的崔克，好奇的在哪里左看右看。车上人说了，这是第三名骑的车。我赶紧拍照。此人又说，后面是第一名的车，偶赶快跑过去，骑上，让路人帮我拍照，屁股根本坐不到车座上，这家伙，腿也太长了，和桥队的腿有一逗。

162第一名的车，骑上感觉就是不一样。

161第三名的车，骑不上，就推一推。




刚到鸟岛宾馆就给桥队发短信，告诉他，我已经到了，不准备上鸟岛，在这里看冲刺和颁奖仪式。
得知他们被堵在石亥乡。
继续单漂，等待他们追上我。
过了鸟岛，路边有家藏族农家，远处是他们家的帐篷，招待的都是镇上和县上的朋友。女主人把我让到他们家中，吃了顿藏族的家常饭。
女主人和我同岁，汉语说的还可以，可以沟通。她丈夫不会说汉语，一直在旁边笑，不管我问什么说什么，他都笑。
女主人娘家住在回族村，小的时候学了点汉语，现在做生意用上了。她告诉我，明年准备在鸟岛盖门面房，生意做到哪里，他们家这里有点背，生意不是很好，一般都是熟人来这里吃吃饭。
女主人有四个孩子，两男俩女，大儿子已经大学毕业，在法院工作，我去的时候他正好在家，汉语和汉字说的写的都很地道。小妹妹不会说汉语，估计也听不懂我说的话。还有一儿一女，都不在家。
院子里停了辆夏利车，平时男主人从鸟岛，或者是刚察拉些客人，赚些钱。
我们互相留了电话和地址，她答应为我做一身藏服，手绣的图案，还问我喜欢什么颜色的。
回到开封的第二天接到她女儿打来的电话，问我是要单的还是棉的衣服。
吃饱了喝足了，躺在他们家小睡，告诉她两点三十喊醒我。她劝我今天晚上别走了，住这里。我告诉她，我还有朋友，我们今天晚上在泉吉乡汇合。




刚出农家门，就听有人喊：竹影，竹影。
我赶紧问：“咱的人都在那？”
“后面，远着那。”说话间，他就没有人影了，也没有看出来是谁，肯定是自己人。
好几天没有吃这么饱的饭，还睡了十几分钟。腿上有力气了，撒了丫子追前面跑过去的人。
很快又有一个高坡在等待着。
高坡上，左侧远眺是海，右侧是连绵起伏的山，眼前一道铁路线穿过前面的立交桥延伸到山的那边，沿着铁路走，就能上到拉萨。而海的那边又是哪里？是我们来时的日月山么？怎么看不到山，海怎么通向了天？我环湖骑过来的时候，那边明明是有山的。
站在高坡上，吹着风，是山风还是海风，我不知道，风很凉，我像一尊雕塑一样，望着海，望着山，望着铁路，望着公路。不动的海，不动的山，奔腾的火车，费力爬坡的骑友。
陆续上来许多人全国各地的朋友，但很少有人与我们一样，驮着全装备。大部分人都是跟汽车来的，骑一段，上汽车上休息一段，也有一部分人是轻装骑行。我们聚集在一起，大家不分地域，彼此相互问候合影留念。










再看看路边醉人的油菜花。

那道强光黄黄的，是没有被云彩遮住的油菜花。

云散去时，大片黄灿灿的油菜花，我醉了！！

云来时，又变的色彩斑斓。醉美了。



第六天 沙岛永不到头的十公里 草原上那顶橘黄色帐篷

泉吉乡吃的早饭，今天刚开始有点胃口，花卷粘粘的，一包方便面，还吃了一根丫丫给我的火腿肠。
快要进刚察县的路口，远远的看到一塔，沿土路而下，来到塔前。三个老婆婆已经开始在哪里转经桶，我们学着人家的样子，转着，嘴里念着，到拐弯的地方敲一下高高挂着的钟，这样转了三圈。


我们又来到一个大经幡旁，风吹起了经幡，阳光透过经幡，那五彩的颜色更加绚丽，那密密麻麻的经文，代表人们一个个心愿，代表人们对美好生活的期盼。蓝色幡条象征天穹；白色幡条象征白云；红色幡条象征火焰；绿色幡条象征江河；黄色幡条象征土地。我钻进了经幡里，站在伞型经幡里，想让经文的力量随着风儿轻抚全身。

路过刚察赶上戒严，在好心人的指点下，顺利冲过封锁线。在横穿刚察街心主干道上，站满了为运动员加油的群众和单位。斗笠打前阵，丫丫和罗锅在中间，我跟在后面，一路狂蹬，恐怕被警察逮住，两边的群众为我们喊起了加油，场面是那么的热烈。
过了刚察在一山坡下遇到银狐，他身边站一帅哥，胸前挂一牌子，一看就知道是赛事工作人员。狐狸指着帅哥介绍:“这是咱河大毕业的，老乡，在青海电视台工作，刚采访完咱们人，你们过来的时，他们的摄像师一直为你们摄像那，拍点花絮。”
“谢谢！别光拍不播呀。”
道别了在青海工作的老乡，继续赶路。



终于和桥队他们汇合了。大家暂时停下来，参赛的运动员马上就要过来。
中午吃完饭，大家小息，三点准时出发，天黑前70多公里的路赶到沙岛已经够艰难，没有想到更艰难的路等着我们。
在去沙岛的岔路口大家停了下来，开始大桥说事，仔细询问了当地牧民后，领队决定放弃这条线路。天空布满了乌云，雨随后就到，沙岛的路又远，没有农家提供食宿。
我们改变线路骑往北海镇。


狂风刮起，由于戒严刚解除，路上大小车辆鱼贯穿梭，呼的一辆车接一辆车，风几乎把我带进车旁，风太大，我压不住把，丫丫的车把也在晃了，为了安全我只好下车推着走，路上车少时再骑上。这时打头阵的桥队，马上把队伍带到一条通往村里的小路，避开了大路，一直冲到村里。
心里在想，真不愧经验丰富的领队，此时果断的又一次改变线路是明智的举措，若大风，加上车多，出行要保证安全第一，桥队平稳的心理素质和处惊不变应变能力，实在是佩服。
小路延伸到村里，问了几位年长的都不知道去沙岛的路，桥队自己去探路了，让我们留下来在村里采购吃的和水。
村里唯一的小卖部喊了几遍都没有人答应，正在大家一筹莫展的时候，旁边有个男孩子告诉我们自家也买杂货。来到小男孩家，没有挂牌子，一间房子里堆了些小吃、水、饼干、方便面和饮料，没有矿泉水。每人一瓶营养快线，一袋方便面，数包榨菜和几包饼干，两瓶酒。他们家货架空了一小半的东西。
很快桥队就找到了那条废弃的国道，国道上就我们一队骑友，风斜刮过来，桥队的经典动作又开始了，一手扯衣服，一手扶把，不用蹬，风吹着车滑行，煞是令人羡慕。
沿着莲花湖上上下下的爬着坡，远处沙丘金灿灿的，不知怎地就与阿里巴巴联系到一起，芝麻开门吧。
不知道是路改变了方向还是风改变了方向，在寒冷、逆风、上坡，饿着肚子的艰难骑行中，唯一的办法就是坚持，咬牙坚持，枯燥机械路的蹬着车，路似乎没有尽头，蜿蜒的沙丘何时能让我走进你。
桥队喊到：还有十公里就到了。



天将傍晚，骑行的人们都慢了下来，距离也拉开了。上坡一个接一个，脑子里已经不再去想别的东西，心里只默念着两个字：坚持！坚持！再坚持！只要坚持到底，就会战胜自己。
山越来越近了，终于看到马路上有两个人在摇动着旗帜，为我们加油鼓劲，红旗在迎风飘扬，我看到了希望，沙岛终于到了。
与沙岛工作人员商量，能否为我们做顿晚饭，他们是职工食堂不对外营业，被婉言拒绝。只好拿出村里买来的方便面对付。职工食堂里剩的面条汤还是热的，大家没有碗，就用一次性杯子喝面条汤，喝了一杯又一杯，想驱走身体里的寒气。罗锅带有汽罐和炉头，当起了大厨师，为大家一锅一锅的用面条汤煮方便面；这边小酒已经喝上，下酒菜就是饼干。我在想，别人眼中的一群疯子，另类人，他们骑车旅行的快乐在哪里？今天我终于明白了，他们在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，喝酒吃饼干也是一种心情。


吃了东西，身上暖暖的，我把那顶橘黄色帐篷扎到了草原上。风起了，似乎在考验我们帐篷抵御风的能力，和我们的毅力。
从帐篷里随风飘出了腾格尔的天堂，苍凉的歌声就象一杯没有放糖的苦咖啡。
蓝蓝的天空，静静的湖水，绿绿的草原，这是我的家。
奔腾的骏马，洁白的羊群，还有你姑娘，这是我的家。
我爱你，我的家，我的家，我的天堂……



第七天 关键时刻掉链子 饥寒交迫吃藏饭

昨晚已经弹尽粮绝了，早饭饿着肚子上路。身上只有老左留给我的一块巧克力，留到撑不住时再吃吧。
屋漏偏逢下雨，又是一眼望不到头的慢坡，只有一个字骑。
低着头，骑，就这样慢慢的前进着。突然感到车很轻，踏频增加，好像是在空转。
停下车，罗锅问我：你的链子那？
掉了
掉那了？
没有在车上么？
没有。
回头在50米开外找到了，后面的朋友以为罗锅挑了条蛇那。
天越来越冷，罗锅、斗笠、青云飘三位男士在接车链子，可能是手冷，麻木了，总是无法对准那缺口。斗笠支撑不住了，我单腿跪在地上，一只手扶着车链子，大家继续。平时看似容易的事情，在条件恶劣的情况下，做起来时件不容易的事情。丫丫也发现自己的车胎没有气了，大桥为她补胎，对面过来一辆汽车，问去沙岛的路怎么走，我们要了两瓶矿泉水补胎用。时间就这样过去了，链子终于接上了，胎也补好了。大家聚到一起，把各自带的食物都拿出来，七个人两个小饼，半包榨菜，两根火腿肠。简单的早饭就再这路边就着风吃完了。


继续骑行，看不到头的慢坡。
快到顶时，实在是骑不动了，下来推着车走。前面有个岔路，先行的狐狸、阿文和燕君已经在哪里等候多时。询问后方知我们不应该从岔路口过来，还应该继续爬坡，翻过这座山就到公路上了。既然下来了，就别走回头路了，我们沿着火车道切过山脊绕到公路上。
自行车在铁道旁的土路上颠簸，我一下精神了许多，不知道哪里的劲，狂蹬到前面后，拿出相机，等待他们过去从后面给他们照几张照片。我喜欢徒步登山时，蜿蜒的小路，走满穿着鲜艳衣服，背着大包的驴友，远远望去，弯弯曲曲，像一条舞动的七彩蛇。我拿出相机还没有站稳，人们已经从拐弯处消失了。
上到公路，又看到环湖的骑友，彼此不认识，但心是相同的。


上到公路，又看到环湖的骑友，彼此不认识，但心是相同的。
我长长的舒了口气，希望赶快看到村子，能有口热水喝，有点东西吃。都说饿你三天，狗屎都吃，别三天，我才饿了三顿，连说话的力气都没有了，感觉前心贴着后心，风从中间穿过。
老天是公道的，爬了坡就要下坡，接下来的路是一溜下坡，好爽，山路的弯道不是很急，路上的车很少。
放开刹车，放低头部，双骤微弯，上身往车把上倾斜，降低身体的重心，用身体的重量的移位，控制车的稳定性，加速滑行。开始有点紧张，毕竟有弯道，慢慢的放松了肌肉，感觉自己像蛇一样爬行。
丫丫告诉我：“别到弯道的时候刹车，那样就来不及了，还没有到的时候提前刹。”
看到弯道，我早早的身体重心后移，进行点式刹车。我发现俩膝盖内收也能控制车的平衡，又开始幻想起来，什么时候能练的车和人为一体，就象舞台上的舞蹈，溜冰场上的溜冰。
终于看到蒙古包了，一头扎了进去。


吃饱自家的饭，串个门，看人家吃的是什么。
不看不得了，一看吓一跳，他们吃的比我们好多了，还有手抓羊肉，血肠，素菜，老多东西了。
他们说自己带来的羊，一只500元，在这里加工，血肠也是自己现做的。要炖好几个小时那，你们除非晚上不走，才能吃到手抓羊肉。
很热情，非要我品尝手抓羊肉和一桌丰盛的佳肴。
我怕羊肉膻，谢绝了。
主人说，他们的羊肉是吃冬虫夏草长大的，不膻。
尝尝真的不膻
喝了三杯酒，喝之前要把杯里的酒用手蘸点，弹一下手指。


交谈中其中一位对自行车环湖旅游非常了解，而且居然知道租四千以上的自行车每天租金80元，一般车40租金元。随即我们开始聊骑车旅游的话题。
得知他是主抓旅游的副县长，我马上给了他许多建议。
比如租自行车可以在每个环湖的段上设立租赁点，可以不必自行车退还到租用的店，应该通用，骑到哪里算哪里，这样许多自驾车的朋友也可以试着骑一天或者一段，旅游团的也可以这样骑，大家都可以找找感觉。

沙岛的宣传力度不够，路况也不好，旅游团大车很难进来。这样的娱乐活动只有赚他们的钱，我们的钱一般是赚不到的。
……


第八天 一路慢坡塔尔寺 满身泥巴冲西宁

吃过饭，一路下坡走出了海北，两侧的山体开始陡峭，公路的弯道越来越多，已经看不到青藏高原的风貌。蜿蜒的公路在峡谷中延伸，路上来回过往的车辆不少。我的神经又开始高度紧张，刺激的下坡，时刻提醒注意安全。

骑车最美的感觉就是上身重心下移伏在车把上听车轮发出的嗡嗡声；听耳边掠过的风声；感受快速后移陡峭的山壁和苍翠的树林；感受疾驰而过的路面，感觉自己像一只低飞的燕子。

穿过多巴的闹市街，又开始了漫长的爬坡，几次下车检查是否车带漏气，听见后面的骑友不断的变速，发出咔咔声，我知道，大家一样的感受，经历同样艰辛的路程。

塔尔寺终于到了。

位于青藏高原东部湟水之滨莲花山中的塔尔寺，藏语称为衮本贤巴林，意思是：十万狮子吼佛像的米勒寺。
皈依证在这里可以免门票，随大流走马观花里面走了一遭，导游到处都有，你可以想听谁讲解都可以。当时听的蛮明白，出门都还给了导游。
印象最深刻的是堆绣，好像说用棉花绣的，十八罗汉立体感非常强，据说手艺已经失传。塔尔寺的僧人分文僧和艺僧，塔尔寺的三绝都是出自艺僧之手。我在想，当年那么多男人坐在那里绣作品，是何等的感人。
再有印象的就是酥油花，太绝了，用麦秸杆围成轮廓，在冬天用酥油定型，再用天然有色矿物质着色，做工时那么的精细，人物，花，动物生动传神，栩栩如生。
据说塔尔寺的许愿都很灵，每到一尊佛像前，我都虔诚的行个藏礼，俯下身去，许下小小心愿。

走出塔尔寺，下起了雨，雨越下越大，风也起来了。
斗笠打前阵，由于山坡的转弯比较急，坡度比较陡，骑行到一桥洞下，斗笠示意大家都停下来，检查碟刹和车况已经个人防雨措施。等待后面的队友到齐，讲讲注意事项。
雨没有停的意思，继续着。
我们骑行至一条正在修建的塔尔寺到西宁的路上，石子拌着泥巴，泥水打在了我眼镜上，嘴里的哈气模糊了镜片，我索性去掉蒙脸的头巾，摘掉眼镜。手牢牢的压住了把，车在颠簸，泥水顺着前轱辘的转动摔出来，溅满我的冲锋裤，冲锋衣，我满脸是泥，浑身是泥，我已经是泥猴。
这种刺激是我要寻找的，每一次的颠簸带给我的感觉都是不一样的，大坡还在延伸，脑子非常兴奋，狂蹬。




第九天 火车呀你晚点开 特产我还没有买

早上起来大桥说事，决定是托还是不托，集体托还是个人托，最后决定集体托运行李和自行车。
匆忙中早饭都没有吃，要赶十几里路到西宁站办理托运手续。一切都顺利办完，还剩几个小时，大家开始了疯狂的采购。
我有事情要办，没能和大家一起采购，约定12点半火车站大厅集合。
事情办完，在火车站附近，为女儿买了两箱酸奶，仙人果以及枸杞子和干果，提前来到候车室。
西宁到郑州的牌子下已经站满了等待上车的旅客，大喇叭开始广播，车体已经进到站内。看看时间还有半个小时才开车，给桥队发了短信：已经开始放行。
人群流动着从我身边走过，等候上车的人，已经走完，我依然坐在那里，等待大家的到来。
我有点耐不住性子了，翘首以待，入口处还是没有看到熟悉的身影。着急的看看表，看看入口处。
毫不夸张的描述。
远远的我看到一顶西部牛仔的帽子在游动，帽子下一张古铜色的脸，进门就到处张望，一手拎着两箱奶，一手拎着个大塑料袋，迈着大步，左右晃着就过来了，冲我就喊：“人哪？”
“别人没有看到，你们是第一拨。”我伸伸脖子看到他身后的丫丫和如昔。
俩人气喘嘘嘘，左右手都拎满了大包小包。
“打电话给狐狸，问在哪里。”大桥急了。
“我没有他电话。”好像是我没有赶到似的。
“桥队，把票给我，狐狸他们被拦在外面了。”阿文打着电话，慌忙跟桥队要火车票。
上到火车上，大家互相展示自己采购的东西，藏刀、手摇转经、手镯、项链可是让我开了眼界。出来很少在旅游区买这些东西，骗人的多，真货太少。最后桥队从包里摸了皮囊出来，最有意思的是，他还往里面灌了点水涮涮，然后又灌了点水喝了口说：“没有味。”
我静静的坐那里，看着他的动作，感觉就是一个顽皮的七岁男孩。


第十天 安全到家 接风宴席
火车载着我们从西宁安全到达郑州站，已经没有来时的狼狈，每个人提着西宁特产—小西牛牌老海青酸奶潇洒的出了车站，坐着开封人开的敞篷车到南站，登上了郑州开往开封的城际公交车。
汽车启动了，人们疲惫的闭上眼睛，开始了养精蓄锐。
老狼和老魁以及捷安特老板在金明广场等候多时，大家寒喧问候，似久别情人。老狼喊来开出租车司机的朋友送我们回家，捷安特的老板也热情的把我们一一送回家中。在此感谢朋友们的热情和帮助。
晚上女士们穿上漂亮的时装，男士也脱去了骑行服，出行的不出行的一大桌朋友又聚到一起，推杯换盏中谈论着一路的见闻、趣事。
骑行环青海湖的计划，经过大家共同努力，终于圆满的画了一个大句号。行在路上，过程就是感受。每一位经历这个过程的人，从自己的经历中或多或少都感悟出一些东西，经历了些历练，看到了自然赐予我们的美，让我们思考，让我们感受，让我们领悟……这个过程丰富而精彩，这个句号画的很圆。
]]> http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257319489#comment 134218241 Wed, 04 Nov 2009 07:24:49 GMT http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257319489 http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257168840 大朝台
徒步路线
　　鸿门岩→东台→鸿门岩→北台→澡浴池→中台→西台→吉祥寺→狮子窝→金阁寺→山门→气象站→南台→佛母洞→佛母洞停车场
徒步时间
　　徒步长度约65公里，2天时间。


一、迷迷糊糊上东台
我和木木从鸿门岩爬到东台顶用了三十分钟，天气不好，看日出肯定没有希望了，果断决定，找个地方先睡一会。
客房都爆满，我逢人就说：“我高反，难受死了，让我进去睡一会吧。”结果在女客房都遭到拒绝。
最后走到一间客房门前，背包放在里面，里面没有人，大概人都去看日出了。
“木木，进去，睡。”我挥了挥手，招呼木木进去。
我们俩拉开一床被子合盖在身上，闭上眼睛就睡。
迷迷糊糊听见男人们在说话：“怎么这里躺俩人，还是女的。”
我闭着眼睛说：“我高反，难受死了，让我在这里睡一会吧。”
陆续听着他们走了，出于礼貌，我还是勉强的坐了起来：“谢谢你们，你们准备去那里？”
“我们去西台”
忘着他们的背影，每个人马甲后面写着：山西无线电协会。
睡梦中被人喊醒：“谁让你们睡这里的？”
“是师傅。”
“还是两个人，这个是男是女？”和尚厉害的指着木木问，
“是我丫头。”
躺了两个多小时了，快八点了，该赶路了。

二、踉踉跄跄爬北台
北台老和尚看着我怜惜说：“嘴唇都紫了，走上来，真不容易。”
眼泪在眼皮下打转，我转过头，梗咽着做了个手势，稍微停顿会儿，继续对话。
“昨天晚上没有睡觉，高反的厉害，头疼，头晕，想睡觉，恶心，吐，拉稀，胸闷，上不来气，心脏快跳出来啦，看上去很狼狈吧。”一股脑说出来。
“阿弥陀佛，吉祥如意，佛祖保佑你。坐这里歇歇吧。”
“谢谢，不对，阿弥陀佛。”我双手放在胸前。
“北台供奉着无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染。”
顺时针对着佛像一一磕头。
转了一圈后，我靠在门槛上：“我们从东台下来，用了三个半小时，走的有点快，又没有吃早餐，又困又饿，有斋饭么？”
老和尚指指大殿的左边说：“快到那边用斋吧，刚开始。”
老和尚是山西大同人，我在大同生活过八年，找到了共同语言，开始聊大同的城市建设。
“希望你明年再去大同，大同现在换了新市长，大同的城市建设有了很大的变化。”谈起自己的家乡老和尚眼睛里闪着亮光。
来到斋堂，有个很帅的和尚和蔼对我们说：“第一拨刚开始，今天人特别多，你们赶不上了，要等到一点钟以后了，你们先去休息，一会饭好了我叫你们。”
抬腕看表才12点，急了：“我帮你们做饭。”
和尚说他们人手够，就是锅小，饭要一锅一锅的做，急不得。
客房里住满了人，有男有女。
我在走廊的小桌上把抓绒睡袋铺开，钻了进去。
头还疼，不过舒服多了。
高反的时候，先是头痛的厉害，头皮摸上去跟海绵一样，接着头晕，想睡觉，越拔高，高反的症状越多，胃开始不舒服，呕吐，我恐怕头天晚上的匹萨饼吐出来，吐出来，可就白花了一百多。吐不出来，肚子就开始咕咕叫，然后开始放屁，间隔一会就“嘣”的一声，非常的响亮，好在就我和木木俩人走在空旷的北台之路。若是人多，憋着肯定难受，也许这股气就会乱窜，只不定会窜到那里去那。屁放完了，开始里急后重，我又开始不停的脱裤子，穿裤子，最后干脆把腰带解掉，挂在脖子上。
快爬到华北屋脊标志时，我吓坏了，我听到了自己呼吸的哮鸣音，麻烦了，肺泡水肿，我会不会死掉。
药忘带了，在北京药店里又没有买到，买了几块糖，居然忘吃了。
躺在冰冷的小桌上，不负重，不行走，虽然衣服全湿了，又冷又饿，但头舒服多了，头不那么疼了。
“怎么躺在这里，多冷呀，要得病的，赶快进屋躺着，屋里有暖气。”
斋堂那个帅和尚提醒我。
西台的斋饭每人一个苹果，我没有舍得吃，装进了腰包里，喝了两大碗面条，还放了点油腻油腻的橄榄菜，最后喝了一大碗白开水。
面条有点咸，真的很舒服很舒服。


站在底下望北台。


爬北台的路上，一会下雨，一会又不下。
云很漂亮，高反也没有忘看一眼天，忘一眼山。





华北屋脊标志
不是高反，走到这里，并不像游记里写的崩溃了。
感觉还是很轻松的
我和木木从东台顶走到北台顶才用了三个半小时
]]> http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257168840#comment 134218241 Mon, 02 Nov 2009 13:34:00 GMT http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257168840 http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257167333 没有见过开封女骑友穿骑行服，也不知道偶穿上是什么样子，肯定是两头尖的效果，所以也不敢下决心买。最主要不知道那衣服穿上去舒服么。
这次比赛指定穿大会发的统一服装，美利达的一大背心，为了配这个背心，我特意买了条类似骑行裤的裤子，就是现在大街上流行的那种半截紧身瘦裤子。


太阳感觉还不是那种毒辣辣。
有点阴凉地赶快躲在下面。
骑车的时候可是没有地方躲。
从郑州太阳跟我一路回来。
结果今天早上感觉小腿很热，还有针扎的感觉。撩开裤腿一看，我的妈呀，满腿红红的密密的红点，有的地方连成了一片。
老腿也怕晒
看来出行防晒也要放在首位



]]> http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257167333#comment 134218241 Mon, 02 Nov 2009 13:08:53 GMT http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257167333 http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257166236 一直无法想象在城墙上飞起来是什么感觉，今天我去感觉了一下，感觉是，看着容易做起来太难，这种感觉我永远无法感觉，只有想象。

从城墙上加速冲了下来，最底端有个一米多高的垂直的高坎，车要在这里飞起来，平稳的落地。

看"刺核"飞了起来。


梧桐也想试试，找找感觉，推着小轱辘下来，提起车把，前轱辘飞起来了。



右魔手
我第一个到达集合地点，已经8：26了，孤独的靠在大树下，等着同伙们到来。
这个孩子嘎的一声，前轱辘抬的很高，定位在我身旁。
你好，你叫什么名字。
右魔手，你那？
我没有名字，你帮我起个吧。
没有名字就叫无名吧。
说完，又骑着车子开始表演了，爬高上低的。

右魔的理想是考上同济大学，学汽车设计，年轻人真好，有理想，有追求。



左魔也飞了
右魔也飞了

孤狼急了，几次想冲下来，还是有些犹豫，据同伙们说，他在这里有心理障碍，曾经摔了下来。
最后还是没有憋住冲了下来，没有敢飞。



]]> http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257166236#comment 134218241 Mon, 02 Nov 2009 12:50:36 GMT http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257166236 http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257164216 偶今天到大名买了新车
把钱给老板的时候，偶说：我上西藏的钱没有啦！
偶女儿考上十四中的时候，要赞助费六千元，当时点钞机，把偶的钱过了一遍后，开了张收据给偶。然后说，好了。当时我心里咕咚一下，空捞捞的。
偶问：这就好了？
老师：到那边领衣服吧。
偶又问：这就完了？
老师：是
当时六千元那可是值老鼻子钱啦。换来一张收据。

今天偶把四千多给了老板，什么感觉都没有，赶快推偶的车出去溜溜。
溜了两圈，看见围观的人过来，居然鬼魂附身了，让人家骑骑。后来想，人家一溜烟骑跑了可咋整。
上车呵呵臭美下。


]]> http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257164216#comment 134218241 Mon, 02 Nov 2009 12:16:56 GMT http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257164216 http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257163368 本来这周带队去穿越蛇谷，由于周三参加大破车联盟的夜骑，不慎将大腿内后侧的韧带拉伤，只好放弃出行。
星期5送走了队友，木木邀请珑吃饭，因为她骑珑的车子已经整整一个星期了，喊上海狼和美利达，在真露烤肉店里喝起了小酒吃起了烤肉和凉面，商量着明天怎么玩。
问海狼，他说回老家，问珑，他说有事，问美利达他说就周末忙。
都有事，就我和木木没有事。
突然想起，朋友一直约我去郑州吃大餐，由于怕胖，一直没有答应。
对，就去郑州腐败下
打电话：我带个美女吃客去吃大餐怎么样？
朋友爽快答应
木木还没有坐过D车，看高兴的样子。


木木去了趟卫生间，远远的我看她一蹦三跳的跑回来了。
姨姐，你看我拍的。
好不错，这个是什么？
卫生间的挂钩
哦

列车上的服务员都很漂亮年轻。
我突然想起我第一次坐D车，看到一个空旷的车厢里，摆了许多东西，旁边还有高脚凳子，我就坐了上去，服务员问我：您要点什么？我看看象是酒吧一样，什么都不要，我就是坐这里感受一下。
有时候我比年轻人接受新鲜事物还快，什么都想去尝试一下。

我还去看看那像酒吧一样的车厢，我鼓动木木问问服务员。
木木：请问你们的酒吧在那里
服务员：我们只有商店，没有酒吧。
我：我上次坐的时候还有酒吧。

木木不好意思了，用杂志遮住了脸。



我们出了火车站，居然没有人问我们要票，我们也忘了买票。

穿过二七广场，过了人民公园，走上了健康路。

路两边都是女人的世界，各样的商店，琳琅满目，花花绿绿，我和木木各看各的，边走边玩。

突然路对面过来一群特殊的人，也是花花绿绿的，有道游动的白墙特显眼，脸我都没有看清楚，脱口喊到：老魁，老魁。
整个队伍哗的就站住了，我才看清楚是我们的人，老狼骑在最前面。
整个过程就几秒钟，要不是脑子里那一闪的念头，嘴里就喊出了声音，这支队伍就会风驰电掣般地驶过。
我跟单车联盟有缘分


大餐当然吃的很爽
看看我自己吃的大虾的皮和鱼刺、鸡骨头，就知道我吃了多少肉。
我坚持不让服务员换盘


]]> http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257163368#comment 134218241 Mon, 02 Nov 2009 12:02:48 GMT http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257163368 http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257161624










传说老子当年就是从这里一步步开始跋山涉水，最终成为道教的始祖。

追梦谷总长10公里，瀑布多，三步一潭，五步一瀑；桥多，总共有大小石桥12座，导游说走完所有桥，人生就能功德圆满。我们逆行，与老子擦肩而过，不想功德圆满都不成。

追梦谷中最著名的是：“追梦八景”：龙吟听泉、翠崖红叶、趣葩弄溪、幽谷蛙鸣、翠竹风声、玉圣吐香、幽林追梦、天瀑绝唱。

印象最深最诡秘的是龙吟听泉，下山途中遇到了岔路口，一个是平行右拐，一个是继续下行。误入了右拐平行的小路，前面已经没有路，有个长廊亭子。我们进去刚站稳，忽然听到轰隆的打雷声，对身边的阿俊说：要下雨了，你听到雷声了么？
阿俊扭头看看亭子外面：晴天呀，我也听到雷声了。
我挥挥手对木木和山水说：赶快走。

进入老君山景区后大家自由结合，规定晚上六点半大门口集合。我、木木、山水、阿俊跑的快，早早的已经站在了马鬃岭上，大家商量后，决定顺追梦谷用三个小下山。

快步走出了亭子，雷声消失，这时我们才看到长廊的门头上写着：龙吟阁。
刚才不是打雷声音，是龙在吟。

既然太上老君把我们引到这里，那就在这里休息会，感受下龙吟听泉。

龙一直在吟，我想起怀女儿的时候，做过一个梦，龙围着我腰身缠了两圈半，从左腋下探出头，快吓死我了，大喊：快快，降龙十八掌。

梦醒来，妞在肚子里乱踢我。

我对着空旷的山野，默默低下头，双手合掌：龙啊，我怀丫头的时候你光顾过我，降龙十八掌我只是喊喊，妞就不愿意了，在肚子里踢我。您就可怜可怜她，让她英语八级过了吧，再送我个乘龙快婿。

刚才接到妞短信：我的英语专八过了，65分。 ]]> http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257161624#comment 134218241 Mon, 02 Nov 2009 11:33:44 GMT http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257161624 http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257160887 老君山地处亚热带与暖温带过渡地带，所以山上的植被比较丰富，一路向导指点这棵树那棵草，告诉我们植物的名称，这里水源比较充沛，气候湿润，有“一日有四季，十里不同天”的说法。
我们是从养子沟口的西沟开始穿越老君山，目的地是老君山最高峰——马鬃岭。

刚开始爬山就给大家来个下马威，一路小拔高。越走植被越茂密，越走越不好走，没有路，只好溯溪而上，遇水趟过，遇崖爬过，坚硬的植物划破皮肤，有些地方要手脚并用。

老君山上的森林覆盖率达97%以上。草绿林茂，有数千种植物，翳天蔽日。简直就是一个绿色的世界，山美水奇，原始植物生机盎然，她们无拘无束，自由生长，有立着，倒挂着，斜着，百态千姿。山恋叠翠，崖如斧削，峰似剑立。

爬到马鬃岭的山脚下，向导说：这才刚开始真正开始爬山。

几百年的古树，树干空了，倒塌了，横在溪水里，以为树已经枯死，枯树上面我看到了鲜活的生命，那嫩嫩的绿芽，她又顽强的活了下来，自然造化赋予她生命和灵气。在没有泥土的石缝里，石箍着树根，根拥抱着石崖，几百年来他们就这样相依为命，相互维系着，有着顽强生命力的树坚强地生长着。

走在后面我哭了，感动大自然的神奇魅力，感动她们对生的渴望，从树的眼神里看到了母亲，她濒临死亡前对生的渴求，对我们恋恋的不舍。想想我们人类，那些轻易放弃生命的人……活着真好。

一根藤蔓拦住了我行走的步伐，停下来，向上望去，这条沟这段很窄，藤蔓长长的从崖上牵挂下来，上面有丁点的叶子和绿苔，藤蔓快落地的地方互相交织在一起，如天然的吊椅，我顽皮的试着坐上，差点蹾个屁股墩。

走出这半原始的森林，回头再望一眼那水，那山，那藤，那树，只有投身她的怀抱人才能真正体会到其中的乐趣和带给你的感悟。

你不仅留在了我梦里，你从我心中趟过，深深的划过一道痕。


]]> http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257160887#comment 134218241 Mon, 02 Nov 2009 11:21:27 GMT http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257160887 http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257160153 养子沟，雨中的宁静。

雨，在宁静的滑落。
溪，在宁静的唱歌。
水，在宁静的释放。
我，在宁静的穿行。

雨淅淅沥沥的下着，漫漫的小雨，阻挡了许多出行人的步伐，留在农家或是睡觉、或是休闲。我想在雨中去寻访樊梨花的足迹，望一眼那锁儿崖。

溯溪而上，从峡谷间穿行。从山下往山上望，碧绿山峰披上一层白纱，似新娘在舞动婚裙，沿途有白白的花，黄黄的花，粉粉的花在山间薄雾的笼罩下，更加妖艳。古树仍郁郁葱葱，雨点在油绿的树叶上跳舞，溪水哗哗啦啦，千年古藤蜿蜒的遍布整个峡谷。

我独自一人行走着，行走着，突然有点害怕，往日成熟景区的喧闹，行人如织的场面哪里去了？

山野静静地，我静静地，只有河水流动哗哗啦啦的声音。

樊梨花一位富有叛逆精神并且敢于大胆追求理想爱情的古代女子，虽然没有穆桂英、花木兰名气大，但在我心目中她美艳超群，对爱情充满着幻想，用现在人的眼光看，她真是有点痴。

过了锁儿崖零星遇到些游客，继续行走着。

途中偶遇踏云、云心、如意，我们继续往山谷深处行走。

峡谷内有各式怪石，大大小小，泉水或绕石而过，或击石溅起浪花，时而缓慢，时而湍急。

彩虹瀑布、XX瀑布，还有许多叫不上来的大大小小的瀑布从崖壁上飞泻而下，我仰视她们，用脸，用手感受她们的柔情，水雾蔓延，慢慢将手伸展开，想拥抱她们；我由仰视改变成俯视，从瀑顶到瀑底，一样的水，却是不一样的情；一样的水，却是不一样的待遇。人们看瀑布往往是仰视，很少注意从巨大高度落差下来的水。我蹲下来细细的端详她们，情意绵绵的与她们对话，水本身无声，她们却跌出了声音，我索性坐下来，让生命融入到她们中间。

]]> http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257160153#comment 134218241 Mon, 02 Nov 2009 11:09:13 GMT http://26125603.qzone.qq.com/blog/1257160153