<![CDATA[┎.le!┎. ]]> http://262238056.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 22:33:55 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 20 Nov 2009 01:28:09 GMT <![CDATA[[转]太晚睡觉等于自杀（献给年轻人)]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1258680489 太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！）
沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
　　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
　　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
　　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
　　那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。我只希望看过的你能多为自己为家人着想，能尽量早点睡… ------- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。

如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手

身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 　　
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 　　
一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 　　
二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 　
三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 　　
四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 　　
五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 　　
六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 　　
七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 　　
八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 　　
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。 　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。 　　肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。 　　
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。 　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。 　　
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。 　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。 　　
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。 　　
健脾通胃肠气的保健方法： 　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。祝福朋友们都有一个健康的好身体！

]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1258680489#comment 134218249 Fri, 20 Nov 2009 01:28:09 GMT http://262238056.qzone.qq.com/blog/1258680489 <![CDATA[[转]看看这就知道人家推销楼盘说的没一句可信的]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1257488499

以下为本人爱车图片，车况详细介绍：
全车采用古典设计，使该车给人一种稳重感，是您商务谈判的首选座驾。同时轻巧的外形设计，最大限度的减小了您飞速行驶的风阻，风阻系数为250.让您在驾驭的过程中充分感受到极限运动的快感和刺激！不愧为商务和运动特性的完美结合！




“前脸造型也是采用古典设计，保证了整车风格的统一，其中篮状钢丝网状气囊是首次运用于该品牌系列。




现在看看该车最强安全设备--空心网状篮气囊，此气囊永远呈打开状，就少了在事故中能不能及时打开的问题，因该气囊装在车头前部，既保护您生命安全的同时，最大限度的节省了空间，而且一篮多用，还能装装东西放放菜，超大的容积可装下一台N寸的电脑显示器。”

下图为气囊 特写



采用铅丝扎结，适合普通大众手动安装”




特别设计的方向控制系统，呈八字分开状，可以使驾驶者手臂充分展开，胸腔打开，利于您顺畅呼吸，从而改善动力供应




做工精致的后轮驱动系统，虽然采用传统的链条传动，但只要踩下去，绝对能动”


尾部架经过压低改装，在高速行驶时可以减少风阻


“符合人体工程学的真皮座位，特制的灰尘可以吸收屁股在剧烈运动时流出的汗液，防止滑落……”




制动灵敏的高强度双刹—片刹系统
高速行驶也无后顾之忧，一刹到底决不含糊”,改装过的刹车信号传递线路，保证反应时间不超过3秒 。
也可根据个别用户需求，加装ABS+EBD+ESD安全设备，配备德国BOSCH智能全车CAN-BUS系统。



贵族血统，系出名门，令您身份倍增 .




您还在犹豫什么呢？快拿起手中的电话拨打07683900030订购吧，现在立即拨打，前5为顾客可以享受本人免费送出的精美礼品一份 ，女顾客更可以额外享受到本人为您送出的一份HELLO KETTY方向盘套件。 ]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1257488499#comment 1033 Fri, 06 Nov 2009 06:21:39 GMT http://262238056.qzone.qq.com/blog/1257488499 <![CDATA[[转]平望及周边群众的命运何去何从！！]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1256476802




10月22日晚 平望运河大桥下 警察对抗议群众进行强攻！警察还将多位抗议群众拖进去殴打，连老奶奶和妇女都不放过，激起群众向他们扔石头 泥块以反抗他们的不人道！！ 政府现在全面封锁消息，好几万的群众事件居然当场没有一家媒体肯愿意过来，有关部门下令不能参与此事否则丢饭碗！！学校干部怕学生参与被上级领导批评居然移每位老师发一百元奖金来要求老师控制好学生！！ 看到的朋友转载吧让更多人知道！！










]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1256476802#comment 134218249 Sun, 25 Oct 2009 13:20:02 GMT http://262238056.qzone.qq.com/blog/1256476802 <![CDATA[[转]家乡人民为健康而努力]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1256225905


江苏省吴江市平望镇垃圾焚烧发电站在离平望镇1公里左右落成了，2009年10月21日就要开炉营运了！首先说明这座垃圾站的危害 垃圾焚烧站在焚烧时主要会排放出剧毒物质二恶英 二恶英是人类致癌的最大罪魁,这种比氰化钾毒性还要大1千多倍的化合物由于化学结构稳定，亲脂性高，又不能生物降解，因而具有很高的环境滞留性。无论存在于空气、水还是土壤中，它都能强烈地吸附于颗粒上，借助于水生和陆生食物链不断富集而最终危害人类。垃圾焚烧产生的“二恶英”对人类带来的危害是毁灭性灾难。早在1985年美国就有超过137座垃圾焚烧炉兴建计划被取消；1992年，加拿大安大略省通过了焚烧炉使用的禁令；1996年北美洲五大湖区52个焚化炉结束运作；德国、荷兰、比利时等欧洲国家也相继颁布了"焚烧炉禁建令"；我们的近邻日本1998年末永久或短暂关闭了2000多座工业废物焚化炉，到2000年7月，全日本已有4600座垃圾焚烧设施被停止使用；即使是垃圾问题极为严重的贫穷的菲律宾，也颁布了垃圾焚烧设施建设的禁令。总之，这种物质在发达国家也无法根除，有剧毒，更令人担忧的是据统计，生活在垃圾焚烧站附近的居民癌症发病率比普通地区高出3倍以上！
好，紧接着，这座如此危险的发电站诞生了，它就矗立在离平望主要居民区1公里的地方，在2公里不到的地方，有一中心幼儿园和中心小学！居民们暴动了，纷纷起来抗议。今天本来是垃圾站剪彩运行的日子，平望以及周边人民以游行的方式来反对垃圾站的运行。在百度搜索苏州新闻的贴吧，平望人民也纷纷发起抗议，可以说是最火的帖子了。
原本以为可以等来吴江或是苏州的媒体的采访，等来的却是政府指派的防爆警察，这些警察纷纷镇压群众，凡是照相，摄像设备全部抢去删除。甚至对50多岁的老人动粗。
好吧，我们不能直接与部队对抗，我们就打电话区吴江新闻，苏州新闻，等来的却是对方回的句没空！行，这回大家都懂了，媒体不过是政府的工具罢了。
放弃了新闻媒体，我们上各大论坛发言，可是说来也怪，在新浪。天涯等中国影响度较大论坛发帖，不到30秒就没删帖。是我们傻了不是，苏州政府多有能耐。
晚上6点剪彩时间，群众们又去游行了，照旧是警察的围堵。但是人们不怕，如果他们不能为自己争取下利益，那他们以后将生活在一片污染的天空下。以前签这个工程的时候，就是以欺骗造假的手段直接报到上头，完全没有征求人民群众的意见，现在垃圾站快运营了，那些领导们早已搬离了平望镇，跑到更远的镇上去了。他们口口声声说这个工程是多么环保，多么安全，可是没有一个人敢继续留下的。他们只能拿出一些所谓的专家们给的审批，来为他们的心虚做借口，老百姓的生命就这样成了他们光辉政绩的垫脚石。
对于这个社会，我很愤怒，但更多的是无助。
我不过是还在外念书的孩子，很多事情都不懂，但是我起码知道，那里有着我的父母，亲朋，如果他们因为这个而受到伤害，我会难过一辈子的。这个害人的工程如果我努力制止，我的父老乡亲怎么会有好日子过
我可爱的家乡现在正处在水生火热之中，老百姓不求经济的发展，只求能在蔚蓝的天空下生活，能给孩子一片洁净的土地生活。
看到这个帖子的人们 请你们一定要转过去 让全中国的人都要知道 在江苏苏州吴江市平望镇上 还有这么一群朴实的人民在为自己的幸福生活做斗争！
]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1256225905#comment 134218249 Thu, 22 Oct 2009 15:38:25 GMT http://262238056.qzone.qq.com/blog/1256225905 <![CDATA[[转]吴江市平望镇的垃圾发电厂危害了我们的身体健康!!!]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1256225835 垃圾焚烧发电站在离平望镇1公里左右落成了，2009年10月21日就要开炉营运了！水——是被污染的；空气——是致癌的。平望的人民，平望的子孙何去何从！为什么这个站会在人口密集的地方造得起来，为什么有人会做祸害千年的事，为什么北京得垃圾发电厂在一片反对声中偃旗息鼓，而平望人民的生存权继续在遭受践踏……
　　 “把垃圾电厂拆掉!”是平望全镇人民包括周边有影响的城镇居民一致的呼声!


镇区有10万左右的居民,光这边上的学子,从幼儿园到高中4所学校近万人,........能这样建一下定时炸弹吗????

决策的人有没有想过这样的危害.......不要光为了提高政府职能的业绩......

应要好好的反醒一下了......
环顾世界各地，当会发觉只有中国因为资讯闭塞，才会热烈拥抱全世界先进国家早已放弃的垃圾焚化炉。美国在上世纪60年代，30%的家庭垃圾以焚化处理，到了80年代，这百分比下降到10%。至1998年年终，日本已永久或短暂关闭了超过2000座垃圾焚化炉 。
二噁英是世界各国一致公认强烈的致癌物质，容易导致孕妇流产或产下畸形儿，而且会损害肝脏与免疫系统。妇女在二、三十年中积聚了大量二噁英于其体内，并通过哺乳把这些污染传给其小孩。近年来，更发现二噁英具有“环境激素”的作用，严重影响男性的生殖能力，引起全世界的高度关注

垃圾的焚烧过程中产生大量的有毒物质，其中最为危险的当属被国际组织列为人类一级致癌物中毒性最强的二恶英（DIOXINs ，DXNs）。二恶英主要是由垃圾中的塑料制品焚烧产生，它不仅具有强致癌性，而且具有极强的生殖毒性、免疫毒性和内分泌毒性，并且越来越多的研究显示，其对人类的远期危害远比我们目前掌握的情况严重。这种比氰化钾毒性还要大1千多倍的化合物由于化学结构稳定，亲脂性高，又不能生物降解，因而具有很高的环境滞留性。无论存在于空气、水还是土壤中，它都能强烈地吸附于颗粒上，借助于水生和陆生食物链不断富集而最终危害人类。而且，更致命的是二恶英的危害不是短期内能马上体现出类的，它具备很强的累积效应。也就是说，长期生活在垃圾发电厂周围的人，患癌症的方式可能是自己，也可能是通过变异基因遗传到下一代！！


居民房就在不远。



笼罩着阴影。



附近的民房、河水，即将被染毒。



旁边的都是民房。



周围都是民房。



千米以内居民房。



稍远些，这垃圾焚烧站多么象魔鬼殿。

气人的看了，这是网上的一位网友说的
看到这么多人们纷纷对此表示不满，我也说几句，
一，媒体不来采访，纷纷都说没空
二，不管你发什么帖子，新浪等多家平台一律删除
三，今天好多平望和周边地区的人民都去游行，其中有不少老爷老奶奶，据悉，有位防暴人员当中推了一位老爷爷。一位老奶奶看见厂长大喊，结果被那厂长推倒。
四，清晨垃圾厂旁就放了一批狼狗，何解？
五，领导在哪？难道我们的呼声还不够？还是其它什么原因？在闭嫌躲藏吗？

虽然你们的环境检测报告上说影响不到，但是你当老百姓是什么？文盲吗？你们自己都在说排放物有 SO2,NO2,PM10,H2S,NH3,HCl,Hg,Pb,Cd，你们仔细想想，虽然今天明天后天的排放都达到了要求，但是1年以后，两年以后积年累月的这些化学物质会对平望和周边地区的人民产生多大危害，1公里内还有一所中心幼儿园和一所小学啊，附近都是住房居民集中地大。
]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1256225835#comment 134218249 Thu, 22 Oct 2009 15:37:15 GMT http://262238056.qzone.qq.com/blog/1256225835 <![CDATA[云顶一日游]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1255190379 可惜晚了点，老婆已经入睡。。。只能自己一个人回味。。。
厄。。想回味 却又感脑中空白 无可书写。。
蹦一点吧。。。

那个。。6点半起床却买到了11点半的票，着实郁闷了一把，，最后决定还是打的先上去再说（其实是那两马华手痒了）。。。。

那个。。据说是东南亚最长的缆车，的确不错，如腾云驾雾般。。在大片的热带雨林上空

那个。。踏上云顶的第一件事， 我之前是想不到的， 竟然是去赌场。好吧 ，我承认我被带坏了，本想只弄个50玩玩，殊不知，两个25的砝码只在一分钟内过个手而已。后来的50嘛 哈哈 进入状态了 ，花了四五个小时才顺利输掉 O(∩_∩)O

那个。。厄 其实过山车我是不想玩的 不过leap兄没玩过，而且嘛，其实也是蛮好玩的，就又弄了次过山车，够力哦（马来话语）。心脏差点蹦出来

那个。。顺便玩了下卡丁车，还不错 ~最后一个开车的我，踩住了刹车，始终启动不了，还以为车坏了。真是丢脸那。。。一群不明真相的群众在那差异地看着我

那个。。最后，觉悟了，难得去一次赌场，不输钱真的是对不起自己的。。输了方能提醒自个，踏踏实实努力工作挣钱才是明智之举。

那个。。就这样吧 做个纪念。 2009 10 10 ]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1255190379#comment 134218240 Sat, 10 Oct 2009 15:59:39 GMT http://262238056.qzone.qq.com/blog/1255190379 <![CDATA[[转]转载：吃排毒蔬菜 让你年轻10岁]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1255095639
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为？




海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质
　　海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
　　推荐食谱：海带炖鸭
　　制法：
　　将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。




黑木耳功效：消除血液热毒
　　木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
　　推荐食谱：黑木耳豆腐汤
　　制法：
　　将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。




绿豆功效：解百毒
　　中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。
　　推荐食谱：醋溜绿豆芽
　　制法：
　　将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。




胡萝卜功效：降低体内汞浓度
　　胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
　　推荐食谱：胡萝卜炖牛肉
　　制法：
　　将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出；将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。






大蒜功效：降低体内铅浓度
　　大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。
　　推荐食谱：蒜味鸡汤
　　制法：
　　将锅烧热下油，放入番茄、大蒜煸烧几下，加鸡汤、盐和胡椒粉，用小火炖4-5分钟，将鸡蛋打入汤内，3-5分钟后即可食用。

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南瓜功效：除体内重金属及农药
　　吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
　　推荐食谱：蒸酿老南瓜
　　制法：
　　老南瓜去皮去籽，切日字块，火腿同南瓜切一样大小的片，鸡肉剁成泥，韭菜花切粒，生姜切米。锅内水烧开时投入南瓜块，煮至八成熟时捞起、沥干，拍上干生粉，摆上火腿片；鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅，酿入南瓜、火腿片，蒸8分钟后拿出；烧锅下油，注入清汤，调入盐、味精、白糖，用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在蒸好的酿南瓜。

花椰菜功效：清理血管　　花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
　　推荐食谱：香炸花椰菜
　　制法：
　　花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀；油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起；锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。


菠菜功效：清理肠胃热毒　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
　　推荐食谱：菠菜拌豆干
　　制法：
　　菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出；将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可。
排毒要不要吃药？
　　人体本身就具有强大的排毒能力，排便、排尿和出汗就是排毒。专家认为，排毒主要靠合理的饮食和适量的运动。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身排毒机能，无需加以外力。有的人将排毒理解为服用排毒药物，这是很片面的理解，而且长期依赖药物排毒也不一定有好的效果。如果确实需要通过外力排毒，要找出毒在何处，然后根据自身具体状况，在医生指导下有针对性地进行排毒。
排毒能不能美容？
　　影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等等。要美容，关键要找出影响容貌的原因，比如是精神压力太大、营养不合理，还是月经不调，这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾。另外，所谓排毒中药大多属苦寒之物，易伤脾胃，长期服用不仅达不到美容目的，而且越吃面容越憔悴。因此，养成良好的生活习惯、饮食习惯至关重要。
　　
排毒蔬菜种类
清肺蔬菜
　　人体呼吸过程中，会吸入大量的灰尘、病原体、病毒等有毒物质，清肺蔬菜主要有萝卜、南瓜、木耳、海带、芹菜等。
发汗蔬菜
　　保持汗腺通畅，排除内热，祛风解毒，是防病健身的又一道重要防线，发汗蔬菜主要有葱、即香菜、生姜、辣椒等。
通便蔬菜
　　大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志，通便蔬菜主要有菠菜、胡萝卜、黄瓜、芋头、大蒜、苦瓜、绿豆等。


吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
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本文转载自：陈蓓蕾： 吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
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]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1255095639#comment 135266313 Fri, 09 Oct 2009 13:40:39 GMT http://262238056.qzone.qq.com/blog/1255095639 <![CDATA[[转]化蝶]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1255080959






]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1255080959#comment 4105 Fri, 09 Oct 2009 09:35:59 GMT http://262238056.qzone.qq.com/blog/1255080959 <![CDATA[[转]问佛]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1255080887 问佛∶为何不给所有女子羞花闭月容颜？
佛曰∶
那只是昙花一现，用来蒙蔽世俗的眼，
没有什麽美可以抵过一颗纯净仁爱的心，
我把它赐给每一个女子，可有人让她蒙上了灰

我问佛∶世间为何有那麽多遗憾？
佛曰∶
这是一个婆娑世界，婆娑既遗憾，
没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐 。

我问佛∶如何让人们的心不再感到孤单？
佛曰∶
每一颗心生来就是孤单而残缺的，
多数带著这种残缺度过一生，
只因与能使它圆满的另一半相遇时，
不是疏忽错过就是已失去拥有它的资格 。

我问佛∶如果遇到了可以爱的人，却又怕不能把握怎麽办?
佛曰∶
留人间多少爱，迎浮世千重变；
和有情人，做快乐事，
别问是劫是缘。

我问佛∶如何才能如你般睿智？
佛曰∶
佛是过来人，人是未来佛，
我也曾如你般天真 。

]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1255080887#comment 134234632 Fri, 09 Oct 2009 09:34:47 GMT http://262238056.qzone.qq.com/blog/1255080887 <![CDATA[有一种男人叫陈奕迅 --- 转帖]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1253633213 　　
　　 KTV里总是有他，所有热门歌曲他都会唱，别人唱的时候他跟着哼哼，常常情不自禁就拿过麦克喧宾夺主了。到他的曲目，总是一边唱一边扭得很猥琐也很可爱。某一秒钟他沉浸进去了，歌声中闪现着沧桑和深邃触碰到你的灵魂，你会发现，专注的男人让人迷恋。可是下一秒他又做个鬼脸，挤眉弄眼，继续搞怪。乱改词，瞎变调，把高音唱破，其实你知道他的实力，只是他不想活得那么正式，在朋友面前玩专业玩深沉似乎有点不好意思……
　　
　　 他是那么放松的存在，总是笑嘻嘻色迷迷，把你当哥们儿，分享所有趣事和糗事，聊美女，聊数码，聊F1。他大声说笑，旁若无人，在公众场合你会觉得有点小丢人想要制止他，最后却忍不住跟他一起笑得很疯癫。
　　
　　 他是那么温暖的依赖，难过的时候，他手足无措，不懂安慰，也不敢问出什么事了，只是拍拍胸口“你想听什么，我唱给你听。”然后就真的专心唱歌了，小学生声乐考试一样认真的咬字换气，一首一首直到嗓子沙哑。你会安心地把头靠在他肩上流泪，听着他唱《兄妹》，喝醉了他背你到楼下。
　　
　　 他不是没心没肺，他只是佯装没心没肺，妥帖的让你忽略他的存在。他是累了靠在腰上的枕头，伤心时吸干眼泪的一盒纸巾，生气了乱捶乱拧的布娃娃……他是你随手揪过来的任何东西，他唯独不是他自己。
　　
　　 他是客厅里年深日久的那张沙发，只要窝在上面，就知道自己回家了。他永远在你一伸手就够得到的地方，却一直被视而不见。
等你搬了新家，买了新家具，才发现自己灵魂的一部分早就陷落在那张旧沙发里了。
　　
　　 见面的时候偶尔会抱一下，熟悉的温柔触感，有时忍不住想抱得紧一些，再久一些，却还是点水般弹开。而你永远不会知道，那个想要停留在你额头的吻，一生一世都沉默地含在他嘴角。
　　
　　 有时候你会想，累了，就嫁给他了好不好？看着他熟悉又陌生的侧脸，仿佛从来没有真正看清过他的样貌，那一刹那，不是没有一点点动心。终于他抬起眉眼，冲你傻笑得很憨实，于是你也笑了，笑自己发傻了。可你永远都不会知道，你忽略掉他傻笑之前那一秒深情的凝望，可能就忽略掉了一辈子的幸福。
　　
　　 可是也许错过，就是一种幸福。他在你的生命里永远是陈奕迅，而不是任何一个经历过的，早已经面目模糊或可憎的庸常男人。
　　
　　 有时候过分体贴和纵容其实就是不给机会，他用他的方式拒绝着种种可能性，保护着你们，保护着你。看上去可以随意蹂躏，搓圆捏瘪的一团肉肉，浮游人世的道行有多深。他为你做的，你永远不会知道。你永远不会知道，在其他女人面前，他也许就是神。
　　
　　 这一辈子，你总会有一个，或者两三个朋友，叫做陈奕迅。当爱情过期作废的这个世纪，他的声音陪你终老。你不叫他Eason，陈小胖，奕迅，哥，老大。。。你永远嘟着嘴叫他，陈…奕…迅…，三个字，连名带姓，像幼儿园小朋友一样的亲。
　　
　　有一种歌者叫做陈奕迅
　　 香港乐坛的黄金一代过去了。那些叫做天王天后，歌神教父的传奇巨星都上了封神榜。靠翻唱他们出身的陈奕迅坐实了K歌之王这个诨名，当他走到了不逊色于前辈的高度，这个山寨的荣耀反而彰显了一种平民王者的低调。
　　
　　 陈奕迅的歌声总是那么亲切，平实，不华丽不做作。声线细腻沉稳，音色温润饱满，共鸣浑厚，咬字清晰，有一种老派的诚恳。声音，气息，技巧的运用都是为了诠释歌曲蕴含的感情，从来是够用就好，绝不刻意炫耀。最难得是不着痕迹，所谓无招胜有招。
　　
　　 有些歌者声线非常独特或是高音空灵，真假声转换完美，技巧非常炫，听得花哨处，会有技惊四座的效果，喝彩声四起，掌声雷动，而歌手会更加卖力地飙高音，颤声，转音，变调来取悦观众。而陈奕迅总是端端正正，老老实实唱歌的样子，一旦开腔，听者会沉入安静，直到一曲终了，泪流满面而不自知。
　　
　　 很多人听了陈奕迅的歌，觉得好听，简单，不难唱，仿佛自己喊喊也能成，可真的唱起来，才惊叹，这样的难度是如何被他消解得悄无声息？
　　
　　 音乐比赛总有人唱他的歌，音色更动听的有之，气息更圆融的有之，技巧更让人头晕目眩的有之，可是没有人，唱得那么撼动人心。
　　
　　 几乎每个人都听过他的歌，都觉得，恩，歌不错，人，印象不深。他不是那些个人风格浓重的歌手，唱什么歌都有强烈的标签在上面。
　　
　　 陈奕迅把自己脱出来，放进每一首歌里，讲好音乐里每一个故事，他的声音，真水无香，永远是不着痕迹。
　　
　　 用心血和感情歌唱，他就是这样一个灵魂歌者，无论做人做事，都举重若轻。
　　
　　 2009年7月18日晚，陈奕迅北京演唱会。
　　
　　 整个工体，满满的都是人，挥舞着荧光棒，在夜色里，温馨浪漫。陈奕迅一点巨星风范都没有，T-shirt，短裤，汗湿重衫，鬼马搞怪的京腔，手插兜儿，肆意坐在升降机的台阶上。舞台后面流动着着斗大的字幕。我们就如同在一个巨大的KTV包厢里听一个老朋友唱歌。
　　
　　 歌曲间隙耍宝的他，可爱到爆。唱到后来，鼻子不行了，转过身去一边擤鼻涕，一边说“好多鼻涕”发现麦克风没关赶忙骂了句“shut up”把它关了。
　　 台下的粉丝举着“陈小胖”的灯牌，他噘嘴，“我不胖，我很出，我的腿很出……”
　　 他的现场甚至比唱片还动听。认真唱歌的他，仿佛每一首都是最后一首，倾尽全部热切去感动世间冷漠。趴在地上膜拜感谢乐队，多次90度鞠躬感谢歌迷和工作人员。人最可贵就是一个“真”字。Eason燃烧了整个生命在舞台上，那火焰和光芒点亮了听者的内心之海。
　　
　　　　先闻其声。第一首歌，清唱粤语版《K歌之王》
　　
　　 “我唱得不够动人你别皱眉，我愿意和你约定至死，谁人又相信一世一生这肤浅对白，来吧送给你叫几百万人流泪过的歌”
　　
　　 包裹在一袭巨大白色婚纱里的他站在升降机上缓缓而至，音乐响起，转而唱起国语版。
　　
　　 “我已经相信有些人我永远不必等，所以我明白在灯火阑珊处为什么会哭”
　　
　　《烟味》
　　“我竟然会爱上那种感觉 安静的 很绝对”
　　
　　我的大爱《你的背包》
　　“那个背包载满纪念品和患难 还有摩擦留下的图案 你的背包背到现在还没烂 却成为我身体另一半 我的朋友都说它旧得很好看 遗憾是它已与你无关”
　　
　　《兄妹》
　　“就让我们虚伪 有感情别浪费 不能相爱的一对 亲爱像两兄妹
　　爱让我们虚伪 我得到于事无补的安慰 你也得到模仿爱上一个人的机会”
　　这首歌很残忍，把所谓介于朋友和恋人之间那种似是而非的暧昧，剖白得体无完肤。
　　
　　开场连唱四首慢歌，天色在歌声中渐渐黑，所有的人都举起荧光棒，像潮水一样随着旋律慢慢摇晃。夜开始迷幻。
　　
　　快歌串烧。
　　《谢谢侬》《玛利奥派对》《路一直都在》 《Allegro Opus 3.3am》《冲口而出》。陈奕迅很希望大家站起来一起舞动，不过由于歌迷慢热和保安维持秩序的原因，大家始终安静坐着，有些拘谨。感觉场地的观众不如看台上的热情。大概有能力花一千块钱坐到前排的人，却大都失去了那种如痴如狂的放肆吧。得到一些总是要用失去很多来交换。
　　
　　巨大的水晶球从舞台中央缓缓降下，随着《想哭》转动，光影斑驳洒满全场，破碎流离。“若无其事原来是，最狠的报复。”
　　
　　《我们都寂寞》。前奏响起来的时候，邻座陌生女孩突然抓住我胳膊激动得低声轻呼。
　　“为怕寂寞我们做了很多，最没空寂寞，想有人爱我就有人爱我，我恨我不知道想要什么”
　　我从未听过一首歌，把寂寞写得这么锋利入骨，这么坦白这么绝望。
　　
　　陈奕迅换了一件背着黑色独角兽的西服，呵呵。好可爱。开始唱《浮夸》。场面一时沸腾起来，能合唱的都跟着合唱起来。这首歌在现场唱起来痛快多了。有一种无所畏惧的末日颓靡在情绪里面。如同鸦片般醉人。
　　
　　《富士山下》
　　“谁都只得那双手 靠拥抱亦难任你拥有 要拥有必先懂失去怎接受”
　　前奏响起来的时候我正穿越跑道，穿越场地中央通道向舞台走近。音乐、夜风迎面扑来淹没了我，所有的人都静止，而我一个人，走着。最后，在时空静默里，仿佛只有风声和歌声，携裹着回忆如潮。
　　10个月，距离上次我在同样的演唱会，同样的位置听同样的歌，已经10个月了。
　　那个在十几度的夜风中抱着我取暖，一起在换装时间到跑道上跑步热身，散场以后哼着歌一起喝一碗热汤的人，已经不在了。
　　那个十年之前初相识，十年之后不相认的人。
　　“东京之旅一早比一世遥远”
　　
　　《七百年后》是新歌，第一次听，讲的Wall-e和Eve的故事，是电影《Wall-e》（《机器人总动员》）的粤语主题曲。
　　“送你破黑胶廉价发出歌声依稀 送你破灯泡便宜地照亮你天地
　　 仍然能送你儿时玩具老地方抱着一起安睡”
　　 这首新歌Eason唱错了歌词，忍不住偷笑，唱完后夸张的自我解嘲一番，呵呵。
　　 我哭了。再也不是那个单纯的为爱走天涯的小Wall-e了。长大了。不是失去了无谓，而是失去了无知。
　　
　　《全世界失眠》
　　“一个人失眠，全世界失眠。如何想你想到六点？如何爱你爱到终点？”
　　非常非常好听的小情歌。即使是小情歌，也有些微的伤感。在这个安全感缺失的世界，幸福比别离更令人不安。
　　
　　《不如这样》“不如这样，我们一直拥抱到天亮，证明感情总是善良，残忍的是人会成长。”
　　
　　重新编曲的《十年》放慢了速度。全场都在跟着唱，慢慢的，一字一句，潮水一样的伤感从四面八方涌来。由是，我不得不承认，四面楚歌确实有不战而屈人之兵的杀伤力。
　　
　　整理情绪，狂欢时间到。陈奕迅穿着一身类似小悟空的金色行头，拿着一根拐杖出来了，欢蹦乱跳。同样的动作伴舞们跳得很性感，他圆鼓鼓扭动得就很无厘头，偶尔即兴一些撩开上衣或是食指戳着酒窝的可爱造型，引来尖叫无数。
　　
　　《第五个现代化》《演唱会》带出了整场演唱会的气氛引爆点——K歌之王单挑六大天王：
　　刘德华《 独自去偷欢》，郭富城《狂野之城》，张学友《这个冬天不太冷》，黎明《我的亲爱》，张国荣《无心睡眠》，谭咏麟《爱情陷阱》。
　　几乎所有人都站起来了，甚至站到椅子上，如痴如狂跟着节奏摆动身体。Eason特别盼望这样的场面，呵呵，很可爱插话“公安大哥，就让他们站着摇一摇好吗……”
　　
　　唱完快歌串烧，Eason认真介绍和感谢了乐队和工作人员，感谢了观众。累得没气的他坐在舞台上模仿曾志伟说话。
　　
　　《沙龙》是陈奕迅自己作曲的一首新歌，非常沉静动听。讲的是我们生命中转瞬即逝，需要拍照留念的那些时刻。
　　“升职那刻，新婚那朝，成为父母的一秒，要拍照的事，可不少。”
　　
　　《不要说话》我总是习惯把这首歌叫做黑色铅笔……囧
　　“愿意用一只黑色的铅笔，画一出沉默舞台剧。灯光再亮，也抱住你。愿意在角落唱沙哑的歌，再大声，也都是给你。请用心听，不要说话。”
　　
　　 这首歌非常非常有味道，声音里蕴涵着画面，画面中蕴涵着声音。通透的空间感，仿佛声音在无人的练功房里回荡，浓黑中照进一束月光，映在四面镜子上穿越无限的纵深感。
　　
　　 最后一首歌，周杰伦写的《淘汰》。
　　 陈奕迅退场，灯光熄灭。全场都意犹未尽凝固在原地，大声喊着“Eason，Eason……”几分钟后，换了件粉红T-shirt，花花大短裤的他在《夕阳无限好》的音乐返场继续唱歌。
　　
　　 两场演唱会，都感觉到了安可部分才是真正的高潮，慢热的歌迷们开始最后的狂欢。
　　
　　 《夕阳无限好》是很悲伤的歌。“多经典的歌后，一刹眼已走，这个刹那宇宙　拒绝永久”。纪念梅艳芳。
　　
　　 《好久不见》。越慢的歌陈奕迅越能唱出韵味。慢得磨人的《好久不见》，是这两次演唱会前奏响起，赢得最多惊喜欢呼的歌。音乐渐入，全场慢慢开始了整齐的合唱，上万人的声音，是那么美好地融合在一起，非常非常舒缓而优美。简直无法相信大家是临时聚在了同一场演唱会，我禁不住想起了中学时候全校大合唱那种干净质朴的和声。
　　
　　 一首忧伤的新歌《还有什么可以送给你》
　　
　　 《单车》“不说一句的爱有多好？只有一次记得实在接触到...骑着单车的我俩，怀紧贴背的拥抱，难离难舍想抱紧些，茫茫人生好象荒野”
　　这些美好的人生况味，珍惜和怀念，早就和那辆旧单车一起丢在了人生的荒野。我们的生命，是从何时起变得风尘满面。
　　
　　 《天下无双》“若问世界谁无双，会令昨天明天也闪亮”非常
　　美好感恩的情歌。听了那么多悲切的歌，这一首，让人感到分外柔软温暖。
　　
　　 Eason唱起了Michael Jackson的《heal the world》。真的很震撼。不多说了。字幕亮起，全场都在默默怀念，用心合唱。我也一直跟着唱。到最后他显然有泪盈眶。
　　
　　 最后一首《与我常在》“除非你是我才可与我常在……”情辞动人。唱完最后一句，Eason转身离开，体育场大灯亮起，耀如白昼。别离就这么强势地推入。
　　
　　 怎么说呢，这次演唱会比之去年，在视效上更删繁就简了。没有互动，没有嘉宾，除了开场的婚纱和升降机，几乎没有什么花哨噱头。陈奕迅象征性换了几件衣服，最后热得干脆全脱掉，连T恤都不想留的Eason说“唉，还是算了，我有自知之明。呵呵，下次吧”
　　
　　 舞蹈编排都很简单，大多数时间只得陈奕迅一个人在舞台上静静唱歌。累了，就爬到台阶上小坐，最后干脆坐着唱。
　　
　　串场的话很少，每每开两句小玩笑，他都赶紧喃喃自语“不说了，赶紧唱歌吧，时间不多啦”因为场馆有时间限制，Eason比我们都着急的赶着点儿。这个心眼儿实诚的大男孩啊。
　　
　　 看着听着这样一个邻家男孩豁出命去唱歌，用他的专注和真诚撬开我们封闭已久的灵魂，在音乐如潮中拥抱着震颤。这比什么都值了、
]]> http://262238056.qzone.qq.com/blog/1253633213#comment 134218240 Tue, 22 Sep 2009 15:26:53 GMT http://262238056.qzone.qq.com/blog/1253633213