http://26271373.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 08:10:56 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 22 Nov 2009 06:40:35 GMT http://26271373.qzone.qq.com/blog/1258872035 ]]> http://26271373.qzone.qq.com/blog/1258872035#comment 134218240 Sun, 22 Nov 2009 06:40:35 GMT http://26271373.qzone.qq.com/blog/1258872035 http://26271373.qzone.qq.com/blog/1258084586 http://www.x-beta.cn/qq/qq-qianming-20091113.html

1.无理取闹,必有所图！
2.幸福是个比较级,要有东西垫底才感觉得到。
3.一句“拿着”胜过两句“我会给你的”。
4.问候不一定郑重其事，但一定要真诚感人。
5.做与不做的最大区别是：后者拥有对前者的评论权。
6.当男人遇见女人，从此只有纪念日，没有独立日。
7.闭上眼睛，我看到了我的前途......
8.路见不平一声吼，吼完继续往前走。
9.当裤子失去皮带，才懂得什麽叫做依赖。
10.人生有时就像电脑，说死机就死机，没得商量。

11.海阔凭鱼跃，破鼓任人捶。
12.有钱的捧个钱场，没钱的回家取点钱来捧个钱场。
13.能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。
14.烟不听话，所以我们“抽烟”。
15.人长得漂亮不如活得漂亮！
16.不能自拔的，除了爱情，还有别人地里的萝卜。
17.我以为“隐身”别人就找不到我了，没用的，像我这样的人，无论在哪里都像漆黑夜里的萤火虫，够鲜明够出众。
18.有些事，明知是错的也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的也要去放弃，因为没结局；有时候，明知路没了却还在前行，因为习惯了。
19.钻石恒久远，一颗就破产！
20.铁公鸡还会留点铁锈呢，你根本就是个不锈钢公鸡

21.还没来得及区沾花惹草，就被人拔光了。
22.女为悦己者容，男为悦己者穷。
23.每个人出生的时候都是原创，可悲的是，很多人渐渐都成了盗版！
24.不要说别人脑子有病，脑子有病的前提是必须有个脑子。
25.在哪里摔倒就在哪里躺下。
26.“浪漫”是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它。
27.把一切平凡的事做好即不平凡，把一切简单的事做对即不简单。
28.我又不是王子，为什莫女孩遇见我总认为自己应该成为公主！
29.情侣间最矛盾的地方就是幻想彼此的未来，却惦记着对方的过去。
30.所谓缘分，就是爱情成功时的理由，失败时的借口；所谓婚礼，就是有情人终成“家属”的仪式；所谓分手，就是女人说了一百次也未必能做到，而男人说一次就能实现的事。

31.逆风的方向，更适合飞翔。我不怕万人阻挡，只怕自己投降。
32.你发怒一分钟，便失去60秒的幸福。
33.快乐要懂得分享，才能加倍快乐。
34.忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
35.生活就像“呼吸”，“呼”是为了出一口气，“吸”是为了争一口气。
36.我问过烦恼了，他根本不爱你，让我转告你不要自作多情；健康让我带封情书给你：他对你一生不变！
37.知识就像内裤，看不见但很重要。
38.爱一个人好难，爱两个人好玩，爱三个人好烦，爱四个人翻船，爱五个人彻底玩儿完。
39.女人吻男人是一种幸福，男人吻女人是一种口福。
40.结婚就是给自由穿件棉衣，活动起来不方便，但会很温暖。

41.英雄难过美人关，我不是英雄，美人让我过了关。
42.玩命：要在有命的情况下才能玩，命都没了，拿什末玩啊！
43.别人一夸我，我就担心，担心别人夸得不够。
44.爱情永远比婚姻圣洁，婚姻永远比爱情实惠。
45.探索的旅程不在于发现新大陆，而在于培养新视角。
46.本无意与众不同，怎奈何品味出众。
47.一个人能走多远，要看他与谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。
48.叹气是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。
49.男人的大脑喜欢女人的内心，但是眼睛喜欢女人的外表。
50.有钱就败家，没钱就拜神。

51.当初结婚是看上眼了，后来离婚是看走眼了。
52.咸鱼翻身，还是咸鱼。
53.我可以选择放弃，但不能放弃选择。
54.作为失败的典型，你实在是太成功了。
55.不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。
56.女人喜欢长得坏坏的男人,不是喜欢长坏了的男人.
57.古人说:“女为悦己者容”,其实应该是“女为己悦者容”.
58.我们的爱情在这天夭折了,只为了让彼此有重生的机会.
59.老板用你的时候你就是人才,不用你的时候就变成裁人!
60.一个成功的男人就是能够挣到比妻子花的钱更多的钱,一个成功的女人就是能够找到这样一个男人.

61.跌倒了,爬起来再哭.
62.婚姻的杀手有时不是外遇,而是时间.
63.一个月亮一个你,两个影子我和你,三生有幸认识你,四个西施不如你.
64.绝口不提不是因为忘记,而是因为铭记.
65.有人说爱情是上辈子欠下的情债这辈子来还,我上辈子一定俗不可耐,所以今生无债可还!
66.让未来到来,让过去过去.
67.微小的幸福就在身边,容易满足就是天堂.
68.个头大就一定厉害吗？恐龙不是照样灭绝了！
69.善意的谎言：就是给自己的欺骗找一个很好的借口。
70.父母忽悠孩子叫教育；孩子忽悠父母叫欺骗；互相忽悠叫代沟。

71.孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。
72.别跟我谈感情，谈感情伤钱。
73.幽默就是一个人想哭的时候还有笑的兴致。
74.感觉不到痛苦的爱情不是真正的爱情，感觉不到幸福的婚姻必是悲哀的婚姻。
75.一道幸福之门关闭时，另一道就会打开。我们经常盯着关闭的门，对开启的门却视若无睹。
76.咖啡苦与甜，不在于怎末搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎末忘记，而在于是否有勇气重新开始。
77.人之所以活的累，是因为放不下架子、撕不开面子、解不开情结。
78.爱是费尽心力地全身投入，然后再百转千回地抽身而出！
79.我自横刀向天笑，笑完之后去睡觉!
80.人生最精彩的不是实现梦想的瞬间,而是坚持梦想的过程!

81.老婆和老妈掉进了河里，我先救老妈，因为是老妈给了我生命，我找不到任何理由丢下她不管。老婆如果没救上来，我可以再给她陪葬，在墓里继续我们的爱情
82.某天，我弟弟去某小学打篮球，听到一低年级女生问一个低年级男生：“你到底爱不爱我？？？”那男生无奈道：“我妈一天给我3元钱，其中两块五都让你拿去买零食了，你说我爱不爱你！！！”
83.USYD=U Sleep You Die UNSW=U Never Sleep Well
84.去趟珠江路，一共有3个人和我搭讪，一个是查我省份证的pol.ice叔叔，再来两个是卖毛片的 ..........
85.SARS，，，是病毒名字？还是汽水名字？（亚洲汽水）
86.除了萝莉，还是御姐
87."早睡"和"早起"并不总是一一映射的关系..... ]]> http://26271373.qzone.qq.com/blog/1258084586#comment 134218240 Fri, 13 Nov 2009 03:56:26 GMT http://26271373.qzone.qq.com/blog/1258084586 http://26271373.qzone.qq.com/blog/1257428380 2.当你收到“呵呵”，多是没笑或者傻笑
3.但如果是“哈哈” “嘿嘿”或者“嘎嘎”，这时你打过去一定是在笑
4.说你“傻瓜” “笨蛋” 其实是关心你，担心你，希望你照顾好自己
5.如果是问句结束，其实是希望能和你多聊一会儿
6.“哦”多半是在敷衍
7.但如果是“知道啦” “收到” “遵命”之类的则表示比较在意
8.有时劝你忙自己的，其实他口是心非
9.把他的傻事 丢脸的或是失落的事告诉你，是希望你安慰他，开导他，甚至骂骂他
10.主动发给你，说明你在他心目中有一定的分量，一般人不喜欢和不在意的人罗嗦
11.如果给你起外号，是希望你可以记住他多一点
12.“我刚到” “我已经到家咯”说明进屋第一个想到的是你
13.“你到家了就告诉我一声啊” “你到家了没啊？”意思是我要你一定平安，我不许你有事
14.有时不会那么巧就错发给你，可能是他想发给你又实在没东西发，虽然这样很蠢
15.收到“转发2人会幸福哦”，是他觉得这条短信很有意思，但是又不忍心让你转发给10个人，就偷偷的把10改成了2
16.凡是那种“不转发就会不幸”诅咒性质的，他不是没有收到过，但是绝不会转发给你
17.有一阵你没有收到过他的短信，但并不代表他草稿箱里没有
18.如果可能，他晚上不关机就是因为你 ]]> http://26271373.qzone.qq.com/blog/1257428380#comment 1032 Thu, 05 Nov 2009 13:39:40 GMT http://26271373.qzone.qq.com/blog/1257428380 http://26271373.qzone.qq.com/blog/1257172741 １、别低估任何人。
2、你没那么多观众，别那么累。
3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。

6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
7、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
8、低调，取舍间，必有得失。
9、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
10、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
11、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
12、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
13、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
15、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
16、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
17、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
18、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
19、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。
20、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。
21、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
22、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
23、无论什么时候，做什么事情，要思考。
24、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。
25、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
26、懂得倾听别人的忠告。
27、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
28、尽量不要讲同事朋友的八卦。
29、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。
30、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
31、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。
32、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。
33、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。
34、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
35、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。
36、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
37、多看书，看好书。
38、少吃点，吃好的。
39、古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。
40、多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。
41、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。
42、要有梦想，即使遥远。
43、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
44、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
45、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。
46、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
47、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
48、老天爷对每个人都是公平的。
49、不要试图控制别人，不要要求别人理解你
50、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活
51、不要忘本，任何时候，任何事情
52、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心
53、学会忘记, 善忘是一件好事
54、要乐观，要积极，多笑，多照镜子
55、相信他说的话，但不要当真。
56、凡事多长心眼。
57、不要自作聪明。
58、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
59、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
60、相信因果报应！相信轮回！
61、要学会忍耐与坚持！
62这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切
63、不要做刺猬 能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上
64、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。
65、忘记过去才能有新的开始。
66、这个世界很不公平。
67、不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。
68、爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？
69、想得到一样一定会失去另一件东西。
70、痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
71、人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。
72、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。
73、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
74、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。
75、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
76、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。
77、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。
78、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。
79、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
80、不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。
81、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
82、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强！
83、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！
84、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！
85、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。

原文出处：http://www.x-beta.cn/qq/qq-qianming-2009112.html ]]> http://26271373.qzone.qq.com/blog/1257172741#comment 134218240 Mon, 02 Nov 2009 14:39:01 GMT http://26271373.qzone.qq.com/blog/1257172741 http://26271373.qzone.qq.com/blog/1255617627 转自：http://firefly1983.blogbus.com/logs/47808608.html

三行情书是日本汉字协会为推广汉字教育而发起的一项诗歌体裁。
往往以某事物为主题，要求作者以60字以内、排列成三句的诗歌形式表现出来。

“将从全国寄来的‘对最重要的人的感情’摘录成三行情书”

おじいさん　なんで目を開けないの
爺爺，您為何不再睜眼
もう会えないんだね
我永遠無法再見您
肩たたき券　余ってるのに
卻空剩下那些肩部按摩券

慣れない手つきで孫をあやす父の横顔を見て
看著笨拙的哄著孫子的父親的側臉
私もこんな風に愛されていたのだと知り
我知道了我是如此被愛著
涙が止まらなかった。お父さん、ありがとう。
眼淚止不住。父親，謝謝你。

子供を実家に預けて、ふたりでデート。
孩子丟給父母照看后兩人約會
いつもは、子供とつなぐあなたの右手。
經常牽著孩子的你的右手
今日は久しぶりに、私に返ってきました。
终于久违了又牵住我的。

手のひらの短い生命線をじっと見て
凝視掌心短短的生命線
「運命って本当にあるのかな」と独り言
自言自語是否真有命運
妻は黙って　油性ペンで手首まで生命線を伸ばしてくれた
沉默的妻只是拿筆將它延續到手腕

ばあさんや、お誕生日おめでとう
奶奶啊，生日快乐
女性はろうそくの数ごとに
女性的美是和蠟燭的根數成正比的
美を重れる、というのは本当だね
這是真的

君からメールが届いた。
收到你的消息。
「元気？」って??????
問我還好麼
たった今、元気になった！
就是此刻，我精神一振！

妻よ
妻啊
愛してるなんて言えないけど
雖然開不了口說愛
俺より先に死んでくれるな
但不准比我先死

ねえ、私　知ってるんだ
呐，我知道的
記念日にはあの日と同じネクタイつけてるでしょ
紀念日時你帶了與那天一樣的領帶吧
でもね、これからもずっと気付かないフリしてるよ
不過，我還是會裝作不知的

携帯見れば今も残っている
手機裏依然留著
好きです
“喜歡你”
たった一言の未送信メール
那句未曾送出的信息

父さんが作れるたった一つの料理
爸爸做的唯一一道菜
しょっぱい卵焼き。
鹹雞蛋餅。
どんな料理よりも優しい味
比什麼都好吃

目が覚めたら私、
醒來時的我，
携帯にぎったままだった。
依然握著手機。
ずっとメール、待ってから。
我一直在等你的資訊。

君のしかけたイタズラに
你那些惡作劇
僕はわざとひっかかるんだ
我是故意中招的
だって君の笑顔が見たいから
因為想看見你的笑顏

もし天国で僕を見つけても
如果你在天堂裏遇見我
どうか知らんぷりでいて欲しい
請裝作不認識我的樣子
今度も僕からプロポーズしたいから
因為下一次也想由我向你求婚

メールが来た。今なにしてるの？って
短信來了。你問我在幹什麼
ぼーっとしてるって返した
“在發呆”我這樣回到
君のメール待ってたなんて送れへんよ
“在等你的短信”這樣的話發不出去啦

あなたの苗字に私の名前を書いてみた
試著在我的名字前寫上你的姓氏
ぴったり合っている気がして、
天造地設的合適
何度も書いてみた
於是不斷地重複著如此

俺に　ついてこい
跟着我
いやか？
不喜歡嗎？
いやなら俺がついて行く
如果不喜歡那我就跟著你走

カラオケにいくら誘っても断るお母さん
無論邀她多少次去唱K都是拒絕的媽媽
音痴だから、って寂しく笑ってるけど
雖然落寞地笑稱自己是音癡
いつも聞いた子守唄　今でも思えている
可我卻至今記得，兒時耳邊縈繞的搖籃曲

あなたが悲しいときうれしいとき
無論悲傷還是喜悅
はじめに考えることが
希望你首先想到的
僕でありますように
永遠是我

「がんばれ！」と背中を押したのも
推我一把叫我“加油”的
「がんばらなくいい」と抱きしめてくれたのも
抱著我讓我“不用硬撐也可以”的
あなたでした。
都是你。

あなたの顔に　そっくりな息子を
想把和你長得很像的兒子
性格も　そっくりに育ってたい
培育出和你一樣的性格
そしたら私みたいな幸せ者がもうひとり出来るかな???
這樣又會多一個人和我一樣幸福

試合前で緊張している私に
對著考試前緊張的我
「がんばって」と　あなたが一言
你說的那句“加油”
別のドキドキが加わりました
又讓心跳多出一分

電話でケンかした
電話裏吵了架
それでも会いたい
既便如此卻還想見你
それだから会いたい
正因如此才想見你

「京都と神戸で遠距離恋愛なの」と私がぼやくと
當我在抱怨“京都與神戶的遠距離戀愛”時
「私なんて二十年も前から」と　ばあばが微笑んだ。
奶奶微笑著說“20年前我就開始遠距離戀愛。”
天国のじいじ、聞こえましたか。
天國的爺爺，你聽到了麼。

本当の事はあなたにも言った事がないの
真相連對你也未曾提起過
不器用なあなたが私の為に泣いた事
笨手笨腳的你竟然為了我而哭泣
それがお嫁さんになった理由
那就是我嫁給你理由 ]]> http://26271373.qzone.qq.com/blog/1255617627#comment 134218240 Thu, 15 Oct 2009 14:40:27 GMT http://26271373.qzone.qq.com/blog/1255617627 http://26271373.qzone.qq.com/blog/1255259997
2.小时候我们把玩具当朋友、长大了朋友拿我们当玩具。

3.你不能让所有的人满意，因为不一定所有的都是人。

4.人生就象卫生纸、没事尽量少扯、！

5.有老公怎么的？ 有守门员球还进呢!

6.谁是谁老公？ 都他妈临时工！

7.如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光！

8.踏遍青楼人未老，请用汇仁肾宝

9.最穷无非讨饭、不死终会出头

10.时间是最好的老师，但遗憾的是——最后他把所有的学生都弄死了

11.别总拿你那老百姓的身份给我讲述那黑社会的故事 ！
你再牛逼百度咋搜索不到你呢？
你再有劲你能憋住尿吗？
12.在任何状况下，不能玩弄别人，玩人必被人玩。
你再有心眼，也不是最厉害的那个。
13.世界上最动听的话不是我爱你，而是你的肿瘤是良性的!

14.唾沫是用来数钞票的，而不是用来讲道理的

15.不该看的不看，不该说的不说，不该听的不听，不该想的不想，
请专心致志的打你的酱油
16.男人的谎言可以欺骗女人一夜 女人的谎言可以欺骗男人一生

17.如果可能的话，更强一些，宁可强的让人羡慕，也不能弱得让人可怜！

18.世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄！

19.不要吹牛逼、请把牛逼还给牛、因为牛也需要性生活！

20.大起大悲看清自己、 大起大落看清朋友。

21.我们只有一个地球，所以大家要爱护地球；

地球上只有一个我，所以大家也要爱护我！

22.有钱不一定有道、敢摸不一定敢草。

23.开心了就笑，不开心了就过会儿再笑

24.名花虽有主、我来松松土。 名花有主,锄头无情...

25.向新朋友介绍女友时，请搂着她的腰，而不是站在一旁用手指点

26.走的最快的是最美的风景 伤的最深的是最真的感情

27.人生最大的悲哀，并不是在于你得不到或者失去的，而是你根本不知道你自己要的是什么！

28.长大后之所以这么努力、只是因为小时候吹过的牛逼！

29. 所谓成功的女人就是白天特NB，晚上B特N

30.假如有个人愿在自己身边，就算没有任何语言只是在身边，我也觉得是一种幸福，即使失去了一切，只要停下脚步看一下四周，一定会有某个人在你看得见的地方。请别伤心、不要绝望，无论如何也请别忘记，自己决不是孤单一人的.


31.在你头上拉屎的未必是敌人 把你从屎堆拉出来的未必是朋友
32.我不能做到我所希望的一切，但是我应该做好我可以做到的一切.

33.有 尿 当 尿 直 须 尿.莫 等 无 尿 空 抖 鸟

34.无论什么时候打电话，摘起话筒的时候请微笑，因为对方能感觉到.

35.上帝给了我们七情六欲，我们却把它们变成了色情和暴力

36.拥有一颗知足的心，知足者常乐。若想得到快乐，就别让自己过得无精打采，想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。

37.找一个你爱聊的人结婚 ， 因为当年龄大了以后，你会发觉喜欢聊天是一个人最大的优点。

38.只要锄头舞的好，哪有墙角挖不倒。

39.至今为止,地球仍在我的脚下.

40.心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪！

41.不要相信接吻时从不闭眼的伴侣。

42.最好的关系存在于对别人的爱胜于对别人的索求之上。

43.没能耐的看人装逼,有能耐的跟人装逼

44.虽然我不在江湖,但是江湖有我的传说

45.人不可以把钱带进坟墓。 但钱可以把人带进坟墓。

46.废话是人际关系的第一句

47.看透别说透、继续做朋友。

48.吸引住男人的办法就是让他一直得不到；吸引女人的办法正好相反，就是让她一直满足。

49.男人，上半身是修养，下半身是本质；女人，上半身是诱饵，下半身是陷阱。

50.在街上看美女，目光高一点就是欣赏，目光低一点就是流氓。

51.女孩买很多很多漂亮衣服穿，就是为了吸引男孩的目光，但男孩想看的，却是不穿衣服的女孩。

52.男人都喜欢江山，是因为他们觉得只有整个江山才能让他们的女人心动

53.小人物的时间是最不值钱的 他可以和一个菜贩为了两毛钱而斤斤计较

54.当我们把情感更多的 放在 友情 爱情上 可往往最后 能让你感动的 只有亲情

55.所谓忠诚、只是因为背叛的筹码不够！

56.你叫我滚，我滚了，你叫我回来，对不起滚远了。

57. 想知道一个人的内心缺少什么，不看别的，就看他炫耀什么。想知道一个人自卑什么，不看别的，就看他掩饰什么


http://www.x-beta.cn/qq/qq-qianming-20091011.html ]]> http://26271373.qzone.qq.com/blog/1255259997#comment 134218240 Sun, 11 Oct 2009 11:19:57 GMT http://26271373.qzone.qq.com/blog/1255259997 http://26271373.qzone.qq.com/blog/1254719315 于是主角看看身上华丽的衮袍，再看看面前端上的尽是珍馐美味，还有两边站立的御姐宫女，那是一个比一个漂亮，不由踌躇满志
信手选了一块桂花肉饼吃了，正心满意足地舔手指，忽然闻听太监通报：“大将军梁冀求见。”


无敌丑宅女一梦醒来，发现自己置身红罗帐内，一个英武伟岸的大叔正在龙床前宽衣解带
偷眼往铜镜处瞄去，只见自己国色天香，身材性感，整理心情，发现自己记得无数诗词歌赋，擅长百种牛肉干做法
于是踌躇满志，打算淫乱宫廷之时，内监慌张来报“禁军哗变，杨国忠大人被杀了！”


无敌丑宅女一梦醒来，发现自己置身红罗帐内，偷眼往铜镜处瞄去，只见自己国色天香，身材性感，整理心情，发现自己记得无数诗词歌赋，擅长百种牛肉干做法
于是踌躇满志，打算淫乱宫廷之时，内监慌张来报：“皇上龙驭上宾，娘娘已到二门口，太子盈正在苦苦相劝。”


无敌丑宅女一梦醒来，发现自己置身红罗帐内，偷眼往铜镜处瞄去，只见自己国色天香，身材性感，整理心情，发现自己记得无数诗词歌赋，诸般音律舞蹈无所不通，擅长百种巧工，炼钢炼铁吹玻璃无所不通
梳妆打扮完毕，闻听呼唤，连忙来到前厅盛大的酒宴上，只见主人宴请的全是达官显贵，无数双眼睛贪婪地注视着自己，踌躇满志打算高歌一曲，一举成名之时，主人席上帅男发话了：“来得正好，再再为王敦大将军斟酒！”


宅男穿越，发现自己置身于荒野草原之中，正在和大群部下狩猎黄羊。左右都非常恭敬的称自己为大单于。整理思路，发现自己熟知世界地理，并且已经一统周边部落，考虑一回到营地马上发兵往西征战。
不由得豪请万丈，看到天上一只大雕飞过，正打算引弓射去，突然发现一支鸣镝准确地落到马前……

宅男小睡，睁眼醒来，发现自己坐在机舱内，身着军服，周围参谋人员环绕：将军阁下，已到布干威尔岛上空，马上就到机场了，您的到场，必将鼓舞将士们的士气，和彻底夺取所罗门群岛的必胜信心！

穿越回去，发觉自己上知天文下知地理，精熟数术理工，无数筹划喷涌而出，一时兴致勃发，拿起树枝寻了片沙地将胸中所学一一画出。未几，一罗马士兵提刀而入。

某男一觉醒来发现自己身处一机舱内
身边警卫环绕胸中万般兵法经纶满腹
显然是一身经百战的绝代名将
还没来得及询问身边的警卫是何等人物
就看到坐在前面的一老外扭头对自己微笑着说道：
“林先生，安全了，我们已经到外蒙古了。”

一個現實生活中一事無成愛打電動的鳥宅男,有天去街上買新的遊戲的時候被一道雷劈死,穿越到過去.

一睜眼,只看到自己正在一架馬拉著畫滿各種龍形圖案的戰車上,身邊有一大票傢伙跟隨著自己左衝右突,在前方阻攔他的人都無法擋下.這宅男揮著劍,心中得意,原來朝思暮想的真人無雙的快感就是這樣啊..............

這時候有一票更大票的披甲武士跑來,當宅男正要衝上去的時候,只聽到這票領頭的兩個傢伙其中一個獐頭鼠目的說:：“司馬公養你何用？正為今日之事也！”另一個看上去就是肌肉發達但是沒腦的大漢揮著戟轉頭問那猥褻的說：當殺耶？當縛耶？那個猥褻的回答：“司馬公有令,只要死的


一与AV 相伴的宅处男，睁眼发现自己身穿绫罗绸缎，身旁绝世佳人相伴，回想穿越之前种种恍如隔世，不由心中感怀，当即挥毫落纸，写下南唐后主李煜的名句：春花秋月何时了，往事知多少小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中雕阑玉砌应犹在，只是朱颜改问君能有几多愁，恰似一江春水向东流
数日后，一仆来报：“陛下有旨，赐酒陇国公~~”


穿越回去，觉得自己身上隐然有王霸之气，沛然莫名。
睁开眼睛，面前盘中一盘肉饼，香气扑鼻，恰好肚中饥饿，便张口大嚼，正吃得快意处，旁边一使臣笑道：“西伯侯，大王赐下的肉饼可还合口味么？”

你低头看看，身穿笔挺西装，皮鞋光可鉴人；回忆一下， 哈佛毕业，上等公司, 资深主管， 家里有车有房有漂亮妹子， 分分钟几十万美刀上下。抬眼望去， 无数高楼大厦汽车行人就在脚底， 真是志得意满，哈哈大笑。忽然一架灰机...耶，为何又有一架灰机...

你们两个干脆一起穿越吧，穿越回去作了兄弟，俩人一个九岁一个八岁，头碰头趴在地上玩琢钉戏，听见自己老爹正跟别人说话：“冀罪止于身，二子可得全不？”
然后老爹声音又说：“吾欲与若复牵黄犬于上蔡东门逐狡兔，岂可得乎？”
然后你们两个人：“等死，死国可乎？”
然后老爹大呼三声：“过河”

穿越回去，觉得自己身上隐然有王霸之气，沛然莫名，正自得意间，睁开眼睛，忽然发觉面前盘中一堆大粪。旁边一使臣笑道：“先生觉得大王之病可会痊愈？”

一阵恍惚之后再看，只见身处辉煌大厅中央，众人环绕。自己一身衣饰华贵，剪裁合身，显是上等手工缝制；四周灯红酒绿，男宾女客皆举止高华，尽是贵族中人。

定神细想，自家原是大贵族，更兼跟随大势投资外洋，货利巨亿。此去米国，上有族老参议员拂照，下有良田数十万，大厦十数栋，仆人打手无数。此后数百年北米龙气不衰，正可借此大势翻动世界。

正自飘然间，呼听厅外一阵忙乱，有人大呼： Iceberg! Iceberg ahead!!


宅男一觉醒来，发现超越回抗战时的上海的某私人酒宴，身上洋装笔挺，手下特工无数。上海滩上就是碰到的皇军也是客气气的打招呼。

片刻，下人端来一个牛肉馅饼，主人殷勤招呼：李桑，这第一块饼请你先赏光


某宅男一觉醒来，发现本身医术精良直为当世第一，正志满意得间，门外小军来报：丞相头痛欲裂，烦请先生一观。

某宅男一觉醒来，惊成某豪门大族之后，美眷如花，自己也成为某大国最年轻的总统，踌躇满志间，秘书叩门而入：总统，巡游的敞篷车已经准备好，请登车。

＝－＝－＝－＝－＝－＝－＝－＝－＝－＝－＝－
答案：
1.汉质帝，被外戚梁冀扶持为汉帝，因聪明伶俐被梁冀所忌，命人在他吃的饼中下毒，死时8岁。
2.杨玉环同学。
3.戚夫人，刘邦的宠妃，刘邦死后被吕后反攻倒算疯狂折磨，著名的“人彘”（砍掉手足，挖掉眼睛，毒哑喉咙，弄聋耳朵）就是她了。
4.石崇的舞女，相传石崇曾在席上令自家舞女为王敦敬酒，王敦不喝则杀舞女，连杀三人。
5.头曼，匈奴第一代单于，不喜欢儿子冒顿而将他送去其他部落为质，冒顿返回后暗中训练手下，众人弓箭皆以鸣镝为指引，最后鸣镝向头曼飞去了……
6.山本五十六，乘机前往布干威尔岛视察时被美军击落。
7.写公式时被砍头的阿基米德。
8.副统帅……
9.魏帝曹髦，因不满司马家专权而贸然发动攻击，被贾充、成济等人击杀。
10.这哥们穿越成李后主了。
11.被纣王下令吃自己儿子的肉的姬昌。
12.911
13.……这穿越乱了……第一句是孔融的，第二句是李斯的，第三句是陈胜吴广，第四句是宗泽。
14.给吴王尝粪便的越王勾践。
15.泰坦尼克号上的谁？
16.李士群，从共产党叛变到国民党再叛变到日军，后被国民党特工煽动日本人将其毒死，道具就是牛肉饼。
17.想给曹操脑袋开刀却被曹操开刀的华佗。
18.游行时被一枪爆头的肯尼迪总统 ]]> http://26271373.qzone.qq.com/blog/1254719315#comment 134218240 Mon, 05 Oct 2009 05:08:35 GMT http://26271373.qzone.qq.com/blog/1254719315 http://26271373.qzone.qq.com/blog/1254564029 1、多层砌体住宅：
钢筋30KG/m2
砼0.3—0.33m3/m2
2、多层框架
钢筋38—42KG/m2
砼0.33—0.35m3/m2
3、小高层11—12层
钢筋50—52KG/m2
砼0.35m3/m2
4、高层17—18层
钢筋54—60KG/m2
砼0.36m3/m2
5、高层30层H=94米
钢筋65—75KG/m2
砼0.42—0.47m3/m2
6、高层酒店式公寓28层H=90米
钢筋65—70KG/m2
砼0.38—0.42m3/m2
7、别墅混凝土用量和用钢量介于多层砌体住宅和高层11—12层之间
以上数据按抗震7度区规则结构设计
二、普通多层住宅楼施工预算经济指标
1、室外门窗（不包括单元门、防盗门）面积占建筑面积0.20—0.24
2、模版面积占建筑面积2.2左右
3、室外抹灰面积占建筑面积0.4左右
4、室内抹灰面积占建筑面积3.8
三、施工功效
1、一个抹灰工一天抹灰在35平米
2、一个砖工一天砌红砖1000—1800块
3、一个砖工一天砌空心砖800—1000块
4、瓷砖15平米
5、刮大白第一遍300平米/天，第二遍180平米/天，第三遍压光90平米/天
四、基础数据
1、混凝土重量2500KG/m3
2、钢筋每延米重量0.00617*d*d
3、干砂子重量1500KG/m3，湿砂重量1700KG/m3
4、石子重量2200KG/m3
5、一立方米红砖525块左右（分墙厚）
6、一立方米空心砖175块左右
7、筛一方干净砂需1.3方普通砂 ]]> http://26271373.qzone.qq.com/blog/1254564029#comment 1032 Sat, 03 Oct 2009 10:00:29 GMT http://26271373.qzone.qq.com/blog/1254564029 http://26271373.qzone.qq.com/blog/1254148171


　　睡觉的诀窍
　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。



　　
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。



　　
睡眠与养生
　　一、睡眠的规则
　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。





　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。




　　二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。




　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。





　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。




　　三、睡眠的方法

　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。





　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。




　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。





　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。





　　睡眠中不可忽视的疾病警告
　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
]]> http://26271373.qzone.qq.com/blog/1254148171#comment 135266313 Mon, 28 Sep 2009 14:29:31 GMT http://26271373.qzone.qq.com/blog/1254148171 http://26271373.qzone.qq.com/blog/1253514069







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