http://269079261.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 12:02:13 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 14 Oct 2009 02:54:00 GMT http://269079261.qzone.qq.com/blog/1255488840
买各种日常用品：
　　推荐一：淘宝网
　　推荐理由：网上价格之便宜，总类之齐全，无疑是都市白领网购之首选。作为国内最大的网购平台，话是林子大了，什么鸟都有。上面的商品自然良莠不齐，真假难辨。因而想要在淘宝上购物一定要选信用高的，查看其信用：最好是有皇冠以上。个人tips是要查看其评价，有差评的尽可避而远之。切勿贪小便宜，否则难逃花钱买气受的结局。

　　推荐二：拍拍
　　推荐理由：有腾讯作为靠山的拍拍网主要业务就是拍卖，功能跟淘宝差不多。网站上有很多东西，基本上你想的到的上面都找的到。使用建议同上。 买电子产品、电器：京东商城
　　推荐三：京东商城
　　推荐理由：国内IT产品网购第一站。做得比较好的专业商城，笔记本电脑、各类电脑配件，以及手机、平板家电，以及电饭煲等小家电，各种类型的it产品乃至电器产品都能在京东商城买到。办公设备也比较齐全，采购办公类绝对是个不错的选择。价钱很有优势，个人做过实际比较，最大的吸引点在大部分产品甚至比国美还便宜。个别促销产品便宜一大截，让人惊喜非常。 买图书：当当、卓越
　　推荐四：当当网
　　推荐理由：国内最大的购书网站,当当网上的书都不会按定价，都会在2~9折间，如果你在大中城市里还可以选择货到付款，然后就等着送货上门了。通常而言同样的图书当当的价钱会比卓越高1毛钱，但是如果你是vip会员的话，就能够拿到比卓越更低的价钱。现在最有吸引力的莫过于运费全免了，即便你就只买一本书哦。　　推荐五：卓越亚马逊
　　推荐理由：亚马逊是最知名的全球网上购物品牌，卓越被其收购之后，服务提升了不止一个层级。背靠全球网络书店老大，玩起低价策略的卓越大部分商品都比当当便宜1毛钱。稍显不足的是，现在卓越50元以上物品才免邮费。
　　推荐六：凡客诚品
　　推荐理由：凡客诚品毫无疑问是国内现在网购商务男装的第一平台。凡客占领了商务男装市场，采用的就是当年的68元体验装来的，走的是绝对的低价路线，且有服务与品牌保证，最适合对逛街不来电的男士了。今年又看到38元体验的女生体验装吊带，不爱逛街的男士可以带自己的女朋友到这里来了。凡客诚品经常推出一些优惠券，一是通过网上搜索，还有就是购买后，他们会给你邮寄凡客期刊，期刊中偶尔有些优惠券。
买女装：兰缪
　　推荐七：兰缪
　　推荐理由：在La Miu兰缪内衣网上，可以找到各种流行款式、风格以及各种专门用途的女性内衣。不但对各个款式和颜色等细节一目了然，而且号码很全，让不同Size的MM都可以找到符合自己的款式。而且交易方式也很方便，免费400电话和货到付款，可以更加放心的购买。除mm自买以外，另外特别适合有情趣的男士送给女朋友的惊喜。
买家具：新居网、篱笆网
　　推荐八：新居网

　　推荐理由：作为国内最大的整体家具直销平台，新居网在全屋家具一站式配套服务方面实力雄厚。全国300多家体验店同时承担本地的安装和售后服务，提供了实在的保障。销售家具前提供免费上门量房设计服务，让业主买家具前看到家具摆放到自家的效果，对于没时间自己去家具城挑选家具的人，和对家具色彩搭配、空间陈设比较没概念的人来说，可以说是大大的一个福音。不足及缺点：1、在定制家具类别性价比较高，但和成品家具相比价格不会太便宜；2、定制配送周期与马上可以提货的成品家具相比，周期仍然较长，大概要15天。3、风格比较单一，以现代简约、新古典和北欧阳光为主。适合群体中等消费能力的公司白领。　　推荐九：篱笆网
　　推荐理由：篱笆网拥有国内最火的装修团购论坛。之前先去网上看看他人经验，同时也在团购网上团购已经成为时尚。在篱笆网上会员可以学习交流消费知识、消费信息，更可通过网站、电话、团购卡等方式与网站商家进行交易，在享受优惠价格的同时，获得消费安全保障。 买母婴用品：红孩子
推荐十：红孩子
　　推荐理由：红孩a全球排名第一的中文婴幼购物网站，拥有最大的中文妈妈社区。以母婴用品为核心，主要经营母婴用品、化妆品、健康产品、自选礼品、家居产品等相关产品。想购买婴幼用品的话绝对是最佳的选择。 ]]> http://269079261.qzone.qq.com/blog/1255488840#comment 134217728 Wed, 14 Oct 2009 02:54:00 GMT http://269079261.qzone.qq.com/blog/1255488840 http://269079261.qzone.qq.com/blog/1249199151
首先要准备的设备有：
1.小的摄像棚（白色布绷起来的），在淘宝上有卖的。
2.数码相机（要求要有手动可聚焦，可以微距拍摄）
3.摄像支架
4.亮度高的节能日光灯，注意买那种像灯泡式的，让卖灯具的给你配个反光度很好的灯罩。
5.普通复印纸（最好用优质的，白度高的，我用的是小钢炮的）

拍摄时应该注意的事项：
1.把灯挂在摄像棚上面，距摄像棚10CM左右，如果拍出来光线太亮或反光，可以相对调高一点，太暗的话，放近一点。
2.把相机用底座装在支架上，位置尽量靠近摄像棚，注意相机镜头离产品1尺左右。不要太近，太近拍摄出来是模糊的。
3.相机的设置注意几点：A.调成微距拍摄；B.不闪光；C.然后曝光度需要你们按实际的相机进行调节，我是富士303相机，我调成+0.9，每种相机不一样，你们可以试试。我也是试过好久才摆平了的。
4.现在可以拍摄了，拍摄时还要注意产品不能拍的太满框了，显示的液晶屏上，产品应该是占整个屏的五分之三左右的，太满了，边缘会不清晰的。
5.色很浅的产品可以用色深的背景，记住，一定不要用反光的背景。然后相应的曝光度要相应调低。
6.拍到反光的产品要注意调整相机与产品的角度，避开光源，嘻嘻，这点我还没有过关，我有时候拍的也不行。

好了，就这些了，仅供参考了啊。

]]> http://269079261.qzone.qq.com/blog/1249199151#comment 134218240 Sun, 02 Aug 2009 07:45:51 GMT http://269079261.qzone.qq.com/blog/1249199151 http://269079261.qzone.qq.com/blog/1248878916 "耳饰。镜花水月㊣法国Julie 珠宝配饰商圈 蝶舞饰界"

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所 在 地：北京

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]]> http://269079261.qzone.qq.com/blog/1248878916#comment 134349313 Wed, 29 Jul 2009 14:48:36 GMT http://269079261.qzone.qq.com/blog/1248878916 http://269079261.qzone.qq.com/blog/1246263673 所以，这一类人，应该是介于情人与朋友之间
那，你和他之间的那种情感，那种超乎于寻常的友情、又不能简单的归类到爱情的情感，也只能是介于友情与爱情之间，也许你将它凌驾于友情与爱情之上。他，可能曾经因你悲伤难过轻拍过你的背，可能因你怕黑牵过你的手，可能因你迷茫哭泣拥你入怀安抚，却，仅止于此。他的心时刻对你敞开，他的肩膀时刻准备让你依靠，你却只将他的容颜刻在了心房上 ……
你们不会放任自己散出耀眼的爱情光芒，不会放任自己燃出炙热的爱情火焰。你静静的想他，默默地念他。在你快乐的想唱歌欢跳时，你会在第一时间告诉他，因为你希望他在你的身边一起分享你的快乐和无忧，一同拥抱幸福……
可是，当你忧愁烦恼的时候，你同样会想起他，你依然希望他能陪在你身边，给你个坚实的臂弯让你靠，尽管你不需要他的任何语言任何安慰，只要倚在他的身边，你就会心静如水，熬过所有锥心疼痛，可事实上，你却不曾向他诉说过，你怕属于自己的那份忧伤妨碍他平静的生活，你不想让他同你一起承担痛苦，你只是热切的希望他的世界里只有阳光沐浴……
你或许会因为一首怀旧的老歌、一幕恋人的牵手想起他，想起他的宽容，想起他的宠爱，你或许会因为一道似曾相识的风景、一种触动心灵的相似的容颜想起他，想起他的真诚，想起他的执着，你更会因为午夜的星空、遥远的月亮想起他，想起他曾经带给你的欢乐，想起他带给你的无眠的美好……
此时，你的心里总是暖暖的，有三分美好，有三分感动，有三分憧憬，更有一分执着。你会执着于与他的情，与他的缘，他的叮咛，他的嘱咐，让你含着泪水说：你好罗嗦好烦人哦，心里却酸酸的，感觉那么的窝心，想留住时间一晌贪欢……
你不求拥有，只盼能痴痴的守侯，你想绑住他在身旁，却怕妨碍他在蓝天白云间翱翔的自由，那些世俗的传统的道德理念，因他而瓦解，即使成为世人眼中的叛离者，而你只是在心底深处为这个人留了一个小小的空间，静静地固守着那份说不清的情感，即使陪伴寂寞，你亦不会后悔……
生命有时是无奈的，生活有时又是残酷的，当你觉得生命象一潭死水，寂静的没有一圈涟漪泛起时，你会心慌；当你觉得生活如一棵枯树，风干的寻不到一点生命的迹象时，你会心悸，你怕被生命遗忘，你怕被生活吞噬，但是，因为有了他的存在，你的生命多了条雨后的彩虹，你的生活有了满目的苍翠……
也许，终其一生你们也不会产生经典的执子之手，与子偕老的爱情故事，但是，你会因为拥有了这样一个朋友，更加的热爱自己的生活，珍惜自己的生命。其实，你和他注定是两条没有交集的线段、夜空中闪烁的两颗永不相撞的星，不会酝酿出爱情果实，而且，你觉得似乎谈起爱情就亵渎了你们之间这份感情，这只能是一种超乎自然的、凌驾于爱情和友情之上的纯纯的另类情感……
因为拥有了这种超然的情感，你变得更加的懂得坚强的生活，含笑走过那平淡的生命。即使没有一起慢慢变老，你依然心醉，为你拥有了那些无尽的回想与幻想，回想从前，幻想未来……你会很高兴，曾经拥有过那样一位朋友，曾经拥有过那样一份感情，纯净而又淡然，真挚而又绵长……
你想他念他，或许你们的相识相知只是瞬间，可要彻底地忘记他却将花费你的一生，甚至终其一生他都会盘踞在你的内心深处，但是，你却很感激命运，感谢上苍给了你这样一个人，一个让你在这个世界上不再孤单，不再寂寞的人，即使是痛苦，也甜过麻木和苍白…… ]]> http://269079261.qzone.qq.com/blog/1246263673#comment 134218248 Mon, 29 Jun 2009 08:21:13 GMT http://269079261.qzone.qq.com/blog/1246263673 http://269079261.qzone.qq.com/blog/1246263012 　　
如果我想你了，我会用拇指在手机上飞速的打下一连串的问候，最后却始终没有按下发送的键。只是害怕打扰到你。
　　如果我想你了，我会打开我们的聊天记录看一下~不管是什么样的对话，始终有种甜蜜的感觉。就像。巧克力的味道~
　　如果我想你了，我会把目光投到很远的地方。却不知道在想些什么……
　　如果我想你了，我会想，你是不是会想我呢？哪怕，只有一秒钟的时间。
　　如果我想你了，晚上做梦也做到了朦胧的你。我会不愿意醒过来。只是害怕，梦一醒，你会离开……
　　如果我想你了，我会深吸一口气，把弥漫了思念的味道的空气吸进，离心脏最近的地方~
　　如果我想你了，我会把思念换作音符，让它在指尖流露~
　　如果我想你了，我会照镜子，审视着这样的我，能否匹配这样的你。~
　　我想。我已经上瘾了。戒不掉的，想念你~
　　每个人的心里，都有让你思念的人。
　　亲人，爱人，或是友人。
　　有时候思念到自己也没办法控制的时候，干脆就顺着这份思念去回忆吧! ]]> http://269079261.qzone.qq.com/blog/1246263012#comment 134218248 Mon, 29 Jun 2009 08:10:12 GMT http://269079261.qzone.qq.com/blog/1246263012 http://269079261.qzone.qq.com/blog/1239521016
2.珊拉娜除逗防疤洗面奶：泡沫非常细，毛孔清透

3.丹芭碧绿茶洁面啫喱18元:觉得洗后很舒服，补水型,滑滑的不紧绷

4.东洋之花深层清洁洁面乳19元:深层清除毛孔内的污垢及多余油脂，干净清爽不油腻

5.大宝美容洗面奶11元:洗上很温和 , 很舒服 论坛也很多人赞 很适合早上用

6.丹芭碧荷花倾透花蜜净白洗面奶13.8元：觉得丹芭碧属于实惠好用型的,香味好闻～很清新～会带给人好心情～

7.史奴比snoop控油洁面10元：本来是在超市看着好玩但是这东西还洗得真干净...

8.三星黄瓜洗面奶TB上38元:此款洗面奶具有消炎、去痘的作用， 淡淡的黄瓜香味让您爱上洗脸，

9.妮维雅清透细致洁面乳19.8元：味道不怎么样，弄到眼睛周围觉得刺激，不过洗的很干净,控油效果很不错,却不会紧绷,超好用的一款

10.妮维雅美白泡沫洁面乳19.8元：和清透的一样弄到眼睛周围觉得刺激,洗后有点点涩 ,但洗的很干净

11.妮维雅娇柔水润洁面乳19.8元：奶香，里面有红色揉珠，泡沫不是很丰富，不过洗后很水润

12.妮维娅美白磨砂洁面乳18元：每周使用两次，去角质很好，洗得很干净

13.妮维娅的娇柔洁肤晶露28元：不含皂素，一般早上用它，清洁力不强，很保湿，用完滑滑的

14.百草集平衡洁面乳52元：真的可以达到均衡皮肤效果，控油效果好却不会紧绷，很温和 洗的也很干净

15.露得清深层毛孔清洁露(透明瓶子的)24元：用了感觉不错，适合混合皮肤用的

16.露得清的深层控油洗面乳TB上128元：用了一点都不干，非常干净，洗后皮肤很光滑，柔软。

17.雅芳姜洗颜10元：这个赞一下，生姜的清香，洗后脸滑滑的嫩嫩的～好喜欢～

18.婵真银杏洗面奶100G 35元：泡沫很丰富，而且洗的很干净，很好用

19.LG竹盐洗面奶 25元左右：非常好用，洗得干净又不刺激，一般夏天用，干燥季节用会有点干

20.旁氏海藻洗颜泥32：清洁力不错，又不刺激，在系列产品中效果突出一些 ，适合夏天用

21.旁氏的柔珠洗面奶18元：洗后不紧绷，柔柔的

22.相宜本草控油消豆洁面膏16元:清洁力很强,洗的非常干净,很清新的药味.

23.片仔癀洗面奶 20元左右：推荐配合使用洗脸海绵会发现效果超好，洗过白白细细，自己摸的爱不释手。

24.曼秀雷敦乐肤洁清爽洁面泡沫 29RMB：比较喜欢 的确很清爽 洗的时候方便舒服不紧绷

25.美加净CQ凝水洁面乳6.9元：适合干性皮肤，温和 泡沫细腻 洗完皮肤很柔软

26.多芬的洁面乳24元： 尤其适合干性皮肤的mm，冬天再干燥的季节用这个洗完脸，过很久都不会觉得紧绷 也不会觉得洗不干净的样子!

27.安安青瓜洗面奶5.8元：论坛上很多MM都说好， 洗上很舒服，味道真好闻，适合早上用噢

28.安安芦荟洗面奶6元：很温和，润肤不错，没有太大的贡献!!很适合早上用!!

29.安安粉刺好得快5.8元：支持国货 痘痘用安安马上消肿 、5块多 想用就试一试下. 但是还是那句话—— 个人肤质不同。

30.玉兰油天然凝萃洁面乳(粉红色)24元：很温和，洗完不会感觉太干，适合早上用

31.资生堂洗颜专科泡沫卸妆洁面乳液45元：(送一个卸妆油、一个高水分泡沫洁面膏、一个卸妆着哩)泡沫 很丰富，很细腻，很柔和的，不油。用量还非常少，很省的。

二 .接下来的该水水篇....


1. 妮维雅娇柔爽肤水(粉)49元：的确是很好用的一款 拍到脸上 润润的 不含酒精 也很耐用呢 不错不错(摇后泡沫细腻丰富，厚厚的一层而且经久不消。泡泡少说明营养成分少，泡泡多但大说明含有水杨酸，洁肤效果好但敏感肌肤尽量不要用，泡泡多且细但很快消失说明含酒精)

2.丁佳宜收敛水 25元:水水的 保湿效果好 也很舒服

3.za盈润活肤化妆水88：很适合夏天用~不油腻很清爽

4.百雀羚凤凰甘油3.3元：原来以为会很油腻 直到把它涂在手上~清爽的绿茶~~再度呼吁大家 支持国货~~ 很滋润，还可以当水水用

5.大宝化妆水 24.5元: 和洗面奶一样好用 不贵量又多 推荐~

6.婵真银杏爽肤水79元：味道不错，吸收也很好，但没有改变肤色的效果。

7.婵真美菁爽肤水TB上98元：比较粘稠，滋润效果不错。

8.旁氏毛孔细致紧肤水69元：补水+收缩毛孔功效都有感受到。

9.清妃平衡保湿柔肤水99元：味道好，效果好，第二天起来皮肤真的水水的，绿茶的味道

10.昭贵芦荟鲜汁 465ml/56元：泡纸膜用的，补水效果特别好。夏天用来晒后敷脸也很舒服。

11.依云保湿喷雾TB75：很纯净，保湿效果特别好，很适合干燥的季节用

12.za 保湿平衡水 200ml/78元:可以随时补充水分，保持肌肤柔滑润泽 ,使用方便，物有所值!

13.东洋之花收敛水31.6元：味道还可以，吸收也不错，收缩毛孔没效果。

14.玉兰油净化保湿露(清爽型)150ml/110元:质地清爽,能充分补水,感觉很舒服

15.za T区控油喷雾 50元左右:性价比高,控油效果好。但不能喷太多，否则粘粘的。里面有些白色的控油粉末，用之前一定要摇匀

16.欧莱雅身体喷雾 100多元:这个也是很赞的。和他家的身体磨沙一起用，全身皮肤立刻就滑滑的。唯一的缺点就是不怎么经用。

三..面霜
1. 欧泊莱平衡乳液清爽型40ML 28.00元 ：吸收很快，也不油的好DD。

2.三星绿茶水润美白精华素23元：淡淡的清香 保湿效果很好里面有红色，绿色，白色颗粒，可按摩至融化

3.佳雪芦荟保湿霜(一定要买高度的)33元：补水保湿效果真是好 到秋冬季会脱皮，这个搽了没几天就好

4.妮维雅的滋养按摩活肤油9.9元：淡淡的清香，全身都可以用，舒缓柔嫩皮肤

5.百草集平衡洁面乳52：真的可以达到均衡皮肤效果，控油效果好却不会紧绷，很温和 洗的也很干净

6.ZA真皙美白乳液110元：效果非常好,不油,脸色好.

7.大宝SOD蜜10元左右：这个东西超便宜，效果却不打折，吸收很快，滋养皮肤，就是香啊香得腻人!

8.郁美净鲜牛奶乳液9元：不是很油,吸收也不错(怎么有点像"铅笔"的黄油)??

9.蝉真新调理霜50G 30元：每次洗完都很喜欢摸自己的皮肤,呵呵，滑滑的嫩嫩的

10.雅倩芦荟保湿露28/瓶左右：不含动物脂肪，吸收超快，保湿效果绝对一流!适合任何肤质，不油不腻， 绝不刺激皮肤

11.美加净的银耳珍珠滋润霜1.5/袋20G：特别推荐给皮肤偏干的MM和秋、冬两季使用!我不是说这款产品油腻，但是确实很滋润。刚涂上去有点油，加适量按摩吸收更好!过一小会再摸自己的脸，跟剥了壳(包括皮)的鸡蛋一样嫩!

12.美加净CQ凝水洁面乳：适合干性皮肤，温和 泡沫细腻 洗完皮肤很柔软

13.美加净CQ霜：很好，很补水。不过稍微有点油的。

14.小护士清泽24小时保湿露29.4元：味道好，保湿也不错，又不油腻，难得

15.安安的芦荟保湿润肤露12元：质地清爽，吸收特别好。

16.安安补水霜18元：补水效果超好，比KOSE清肌精，雪肌精，还有纯肌粹都好。

17.安利的雅蜜润肤露24元:涂在脸上有中淡淡的橘香,很舒服，吸收快，也很滋润,很不错噢

18.玉兰油天然凝萃滋润霜(粉色)39：很好闻，也很滋润，还不错

19.强生婴儿润肤露21元:夏天用了居然还觉得干，太适合了油田MM

四接下来......防晒隔离篇

1. 欧泊莱柔和防晒露 TB SPF20 28元/温和防晒乳SPF30 50元：很不错，一点都不油，最喜欢这点。

2. 妮维娅的30++的防晒乳(防水的那款)48元：当然，他会很油。但是不会晒伤，晒黑不太容易，出去旅游擦很不错， 平时的话就算了

3. 爱丽光彩细致真空隔离霜40ml 68.00元：紫隔/绿隔.不干不油很舒服，容易推开比较均匀,遮盖效果也还不错

4. ZA隔离霜 68元：能用好久，还不油腻，润色 很多MM都叫好 .....

5. 大宝物理防晒蜜 27元：很值得大家买,有蜜和霜，不油腻, 吸收很快,涂上有增白效果，平常上下班的户外活动用这个防晒足够了，一点都不会晒黑。

6. 郁美净的美防晒蜜SPF20送30G的晒后修复和一个乳液小样，才18.6元：试用时感觉水水的，不油腻，香味好象THE FACE SHOP的莲花防辐射乳液

7. 婵真红酒隔离SPF18 TB 85元 ：不油不干，润色效果好，比较自然

8. 曼秀雷敦水薄防晒49块100ml：比它家其它防晒都大瓶，质地清爽，不需要卸妆乳就可以洗掉了

9. 强生婴儿防晒润肤露 26RMB：夏天用的 很不错哦 一点都不油腻 还有美白的效果 就是防晒指数有些底

10. 泊美防晒隔离霜40ml 65元：不仅有很好的修正肤色的功能(不会显得不自然，)而且相当的清爽，不会很油，推荐!

第五篇~~ 粉底系列

1.娥佩兰紫色散粉50元：粉很细，润色效果很好，但容易涂不均匀。

2.欧莱雅散粉 118元： 粉质细腻 不堵塞毛孔~

3.鸭蛋粉20左右：栀子花味的最好闻，粉比较细，很可爱 很香 很白的粉粉..稍微白了点。

4.DODO红色恋人散粉 TB30元：很细腻的一款散粉.持久性很好,遮盖力不是很强，但是涂上之后脸色会好看很好

5.片仔癀养颜粉底霜 30不到吧：味道稍微香了点。质地比粉霜厚，但比一般的膏妆要稀一点点，上脸有点白了，但是比较润泽，过了半小时肤色就比较自然了。这个性价比还是比较高的。

6.美宝莲恒莹粉底液 39元： 比较好 ,不会像净柔粉底那样干 适合油性皮肤

7.ZA香粉75元：用来补妆很方便，如果底妆不够滋润搽这个会觉得干，遮瑕能力普普通通，搽后脸会滑滑的

8.ZA两用粉饼95元：粉质很细，遮瑕能力较好，更持久

9.雅芳柔润粉饼 75元：粉质比较细，效果也不错

10.雅芳嫩白干湿两用粉饼 95元:粉质比较细 上妆持久 肤色自然

11.雅芳的香粉10元：出门前用,阳光下看到自己身上闪亮闪亮的,心情很好!洗澡完用爽身粉,吸汗,不堵塞毛孔,连睡衣都很香哦

12.THE FACE SHOP防晒两用粉饼TB卖80左右：粉很细，味道很好闻，妆感有点重，上脸不会起皮，保湿不错

13.THE FACE SHOP叶子粉饼 TB大概30左右：性价比很高!香味还不错，上脸有些妆感

14.MF铁盘旧版的TB大概80~90左右，新版的便宜10多元吧：101号，白里透红的色号，抓粉抓的好，涂出来的效果很好，自然又遮暇。反之就妆感浓粉厚，纯属看个人技巧了。

15.AQUA透润粉饼 专柜价也就130元:这个粉饼的评价一直很好。粉很软很细，稍微有点妆感，可是感觉很舒服很自然的那种。

16.爱丽光彩匀润控油粉饼 TB75元：粉很细，涂上很自然，控油效果一般。

第六篇 有效的去豆产品

1.瑞芦荟纯胶 25元 :植物药品 用后可有效祛豆且无豆痕 很受欢迎的产品呢

2.红霉素软膏 2元:超级平价!!! 亲眼看着同学涂上后 豆豆在几天之内一颗一颗变小不见 真是神气对付东冒西冒的大颗豆豆尤其有效

3.维生素e胶囊 3.5元一盒：....药店里普通的那种 自己使用过滴~ 一盒可以用N久 每次用不完的就涂 在睫毛和嘴唇上(从此睫毛粗粗长长有营养, 嘴唇滋润的效果唇膏根本赶不上) 这个效果比其他的都慢一些 因此一定要坚持 但是效果绝对是最好的

4.珍珠明目液眼药水 5元：如果觉得Ve和红霉素软膏都比较粘的话 可以用这个 效果和软膏一样 不过就感觉清爽多了

5.漳州皇后片仔癀珍珠膏28元：很喜欢噢 不但消豆 还有美白去斑去皱的作用 当晚霜用真是再好不过

6.珍珠粉10元：把珍珠粉和蛋青调和 敷在豆豆处 或按摩(如果是比较严重的豆豆就不要用噢~ 在快消掉

的豆豆或豆印处使用) 豆豆最后就会不见 不留痕迹 每天使用!!

7.bodyshop teatree oil 茶树精油 59元：有豆豆的时候用的，只需要一滴就能抹完全脸，需要配合 bodyshop茶树爽肤水。对防止豆豆很有效果，不愧是大s推荐的好东东。缺点是味道不好闻，内置滴管，倒的时候量不好控制

8.索肤特绿茶香皂1.2/块：一款宝贝去背上痘痘的DD ，味道超清爽,超好用哦,特别推荐给油性皮肤的

9.赛维的芦荟痘立消凝胶 五六十吧：很赞的一个东东。在痘痘出厚厚点一下这个，第2天早上起来就会消 得差不多啦。非常好用，强烈推荐。

10.李医生的神气暗疮水 23元：效果还好,开始用了痘痘就消很多,越用越没效果，它的酒精味蛮重的!~

11.安安粉刺露8元：效果还行，有助于痘痘的恢复。

12.昭贵芦荟胶4元：真的很好用。尤其是对那种痘痘很大有白头的那种特别管用

13.采诗痘立消 40元：很赞啊，味道很清新 睡觉的时候就像睡在树林里~~嘻嘻~~感觉超好~~第二天早上痘痘就见平


七... 面膜来喽~

1.昭贵芦荟鲜汁 465ml/56元：泡纸膜用的，补水效果特别好。夏天用来晒后敷脸也很舒服。

2.VOV草莓面膜TB35元：味道不错，用完脸很滑，脸色也很好。但效果不持久，转天就又恢复原样了。

3.VOV的樱桃面膜TB35元：像果冻一样，想吃一口，很好闻，用的时候感觉很舒服，补水控油!

4.相宜本草润白面膜5片/盒赠2片 69元，这个真的不错了，补水效果不错的，已经用了不少了。

5.相宜本草防皱消黑眼贴膜(6对装.加送3对)55元：一股中药味，贴上凉凉的，眼睛出小细纹问题的时候，在贴

6.相宜本草洁肤消痘面膜 46元：看见这个pk贝佳斯绿泥胜出 是有点怀疑的 但用了之后 以后就不打算败绿泥了 第一 这个没有绿泥刺激 第二 这个比绿泥便宜 第三 这个是国货 呵呵 就是这样~

7.国品海藻面膜 TB200g/7元：海藻的东西, 超级控油 ,但是也很补水

8.李医生补水面膜 9.9元2片：这个面膜触感很好,迅速补水，春夏秋冬用起来都很好。

9.李医生润白柔滑面膜 9.9元3片:精华液比较多,比较粘稠,触感很好,用后感觉肤色变亮了,皮肤也水嫩了

10.东洋之花果维多细致毛孔美白面贴膜 12.9元/3片:质地厚实但透气性好,触感柔滑,用完后明显感觉很光滑,皮肤弹性也有增加

11.东洋之花果维多深层补水面贴膜 12.9元/3片:粘稠度一般,有淡淡的黄瓜味,很好闻,敷上非常滋润舒适,用完后皮肤很水,补水效果很好

12.丁家宜植物纯萃深层美白补水面膜9.9/3片：樱桃味的好好闻，很浓绸，满满一张樱桃精华，用后脸又滑又嫩

13.丁家宜面膜毛孔细致舒缓面膜 9.9元/3片:比较粘稠,有凉爽感,用完明显感到有滋润和舒缓的效果,皮肤水润水润的

14.曼秀雷敦海洋保湿面膜 19.9元/2片:纸质细腻柔软,清新香味,精华液比较多,用后感觉水水的

15.素儿水嫩美白面膜贴 12.9元/3片:不是很细腻,但是用完感觉皮肤比较亮

八.. 护手篇喽

1.佳雪芦荟保湿护手霜 60g/15元：和保湿霜一样的芦荟清香，很清爽滋润

2.东洋之花蛇油防裂护手霜14元：很浓郁的香，很滋润，还有一种绵羊奶滋润护手霜也很不错

3.曼秀雷敦水份护手霜：这个吸收超快，不像其他护手霜那样油，更像是水，搽上水润水润的

4.美加净保湿滋养护手霜15元：嫩白柔肤，多效修复都很好，香味也好闻，平价的好东东护手霜

5.美加净净嫩白柔护手霜 15元：可以改善皮肤暗淡，吸收也不错 ，味道也好闻

6.凡士林特效润手霜(牛奶精华配方)价格：15元左右 ：味道适中，不油不腻，超级喜欢

7.百雀羚凤凰甘油 TB3.3元：原来以为会很油腻 直到把它涂在手上~清爽的绿茶~~再度呼吁大家 支持国货~~

8.隆力奇蛇油护手霜 50g/2.9元：气味芳香，很滋润，明显改善了皮肤的老化和粗糙，性价比绝对的高

9.雅芳橘香护手霜 75ml/18元：最吸引人的是它的味道，吸收也很快，比较滋润

10.百雀羚绵羊防冻裂膏 80g/2元：物美价廉，很温和不刺激，有效抵御手部冻裂

九.浴后乳液

1.郁美净浴后乳液 200ml/14元：赞阿，味道不错，滋润度也很好，很喜欢。直到下次洗澡还觉得滋润

2.孩儿面大王(草莓味 )6.5元：推荐这的个是用来当浴后乳液的 保湿不错 吸收快 最重要的是便宜量又多

3.伊腾园活肤浴后乳液 300ml/15元：有效改善皮肤干燥，擦上很滋润，量多又便宜...

4.安利雅蜜乳液 350ml/68元： 吸收快，清爽不油腻，擦上又舒服又滋润，很喜欢

5.玉兰油凝萃滋养润体乳液 100ml/21元：好闻的草莓味道，吸收很快，保湿时间会很长，

6.玉兰油凝萃嫩白润体乳液 100ml/21元： 柠檬的酸味会有点刺激，但用后感觉柔嫩净白的

7.多芬深层润肤乳液 250ml/68元：很温和，容易吸收，不油腻，用完皮肤很水嫩

8.妮维雅深层润肤乳液 200ml/38元：有点粘稠，很滋润，味道是清淡的那种而且持久，对干燥的皮肤有明显效果

9.妮维雅美白润肤乳液 200ml/41元：同样很好用，味道也好闻，保湿美白的效果都不错

10.史努比净白莹肤乳液 200ml/29.9元：形象很可爱，适合年轻肌肤使用
十..卸妆!~

1.美宝莲眼部及唇部卸妆液29元(眼部卸装液 15元)：我觉得这个很好用啊，轻按会就可以卸掉睫毛膏了

2.雅芳卸妆油24元：味道清新，按摩后用水拍湿乳化再用洗面奶洗一下就好干净咯～

3.ZA卸装油58元：还不错的

4.丹芭碧卸妆油 18块：既然可以媲美DHC 那支持国货先..

5.biotherm的眼部卸妆60元：很好用，很清爽的感觉，凉凉的,很舒服.

6.玫林凯的眼部卸妆液 105元：效果很不错,不会很油,而且卸的还很干净.

7.欧莱雅轻柔眼唇卸妆液 62元：好卸.质地比较温和，眼睛也不会不舒服，又不会熏眼睛。真是一个很好的东西

8.爱丽眼部卸妆液 105ml/79元：质地温和，无刺激，可以舒缓，紧制眼部周围皮肤

十一.护唇来了....

1.卡姿兰的润唇者哩16元：很滋润哦，舒服不油不腻正合适

2.雅芳草莓纯膏13元：冬天用很好，很滋润，很甜，很淡，有点红红的颜色不用再上唇彩了。夏天用就太油了

3.妮维雅润唇膏-SPF15抗紫外型 19.5元(送妮维雅娇柔洁肤晶露18m)：防止娇嫩双唇被紫外线晒伤

维他命E和活化细胞防护配方，持久有效滋润双唇，防止干燥，防水配方，不含防腐剂

4.妮维雅玫瑰润唇膏 24元：膏体软软的，涂在嘴唇上会泛出那种淡淡的，温柔的粉色光泽。总体说来还是很喜欢的。

5.曼秀雷敦薄荷膏20左右：膏体质感很实在，涂上凉凉的很舒适，有消炎的效果，对于蚊虫叮咬，烫伤都有效。

6.曼秀雷敦什果冰淡彩水亮者喱 20元：补水不错，时尚水晶啫喱配方，可单独使用或与不同有色口红使用。

7.雅芳植物熏香润唇膏(绿茶)25元：喜欢淡淡的香气，感觉挺不错，小嘴一冬没有受到什么伤害。虽然油油的，但是在有暖气的室内，用起来还算舒服。基本上满意吧。

8.曼秀雷敦水份润唇蜜(小蜜蜂) 26元：感觉很润，用后嘴唇软软的，晚上用第二天效果不错，只是涂抹时不太方便， 要用手指，但是物有所值，会一直常备。

9.东洋之花果维多润唇膏：今年超市里摆了好多，跟她家的护手霜一样，比较滋润。喜欢她多种鲜果颜色。

10.美宝莲护彩润唇膏 19元：一直都很喜欢用这款 对我来说不油不腻不干 刚刚好 淡淡的颜色很喜欢白管无色的那管也很喜欢 每次涂唇彩前都会用来打底 不过唇部保养不太好的MM可能不适合

11.za维他命护唇膏 39元：还不错，淡淡的柠檬香，护唇效果明显

12.露得清防紫外线润唇膏 spf15 49元：含天然的植物保湿成分及多种润泽唇部的滋养成分，保持唇部水份，防止唇部干燥及破裂，给予唇部双重的保护。

13.雅漾润唇膏 60元：长效舒缓，保护和滋养双唇，并能促进唇部裂纹愈合。

十二 眼霜篇.

1.相宜本草保湿祛皱眼霜(10G 购物套盒的赠品)32.6元：膏体质感滑滑的，贴合肌肤的嫩滑，不油、不粘腻，但也不薄，保湿效果刚刚好，吸收也比较快，没有味道，性价比较高的眼霜

2.普兰娜活性金眼霜30g/69元 :性价比高.不油不腻很清爽,吸收快,基本的保养是绝对没问题的了

3.5块7毛钱的马应龙痔疮膏(成分是由麝香、人工牛黄、珍珠、琥珀、硼砂、冰片、炉甘石以及凡士林、羊毛脂两种辅料组成的，应该属于中医范畴)： 功效神奇，照镜子…… 搽了马应龙痔疮膏的右眼没有眼袋!没有眼袋!!!!出门时涂上一点(虽然白天感觉熏的睁不开眼)，但不久双眼就恢复了光彩，惊声尖笑啊 ....

4.屈臣氏骨胶原的那款眼霜 19.9：效果不错，用完细纹少了很多

5.安安雪吻娇颜眼霜 29元：建议眼部皮肤疲劳及松垂者做日常保养使用

6.嘉娜宝眼部舒缓修护者哩 25g/48元 ：挤压式的，比较干净安全，清爽而不油腻，眼霜是着哩状的，特别适合长期使用电脑的上班族和学生。超大容量比一般眼霜多近一倍!

7.一朵全效修复眼霜 15g/110元：用起来挺省的,可以擦四个来月了,在化妆的时候用,比睡前用的效果好,觉得眼角边的小细纹不明显了，不过效果指定不会很明显或者很快,得慢慢来才看得到效果!

8.妮维雅眼部修护晶露15ML/108元：清爽，易吸收，保湿效果很不错， 适合年轻MM用

9.百草集眼部修护啫喱 20g/150 元：轻盈细致，绝不油腻，可以有效的减少眼部细纹

10.安利雅姿保湿修护眼霜 264/瓶(TB上可拿到半价)：很细腻，吸收快，对眼袋 黑眼圈效果明显，并且超级耐用....接近一年的样子

11.娥佩兰滋润眼霜 30g/80元：挺不错的，抗皱，去黑眼圈

12. L'oreal欧莱雅抗皱紧肤眼霜15ml/140元：乳黄色霜状，淡香，对浮肿的作用明显，意外收获是眼角的脂肪粒明显变淡了也变小了，眼袋也有慢慢变小

13.大宝滴：用后感觉眼角很滋润，眼袋霜.10g/8.8元+眼角皱纹蜜.20g/10元.同时用，在睡前涂上，早上起来就淡没了，而且也润润的。实际效果，可以自己试试，反正不贵。(一次不要多用) ....大宝眼霜20g/50元

14.欧柏莱平衡眼霜 140元：可以用了大半年!涂在眼睛周，当时就会感觉皮肤很轻松，第二天早晨起来时眼部的皮肤摸上去嫩嫩的，滑滑的，很舒服

15.THE FACE SHOP浪漫莲花眼霜 TB56元：这款眼霜效果不错，针对干纹细纹有很好的效果，很清爽，而且能够抗电脑辐射

16.玫琳凯即效精华眼霜 18g/115元：效果很好，干和皱的现象全无。用完后觉得眼部皮肤不错

三.. 去角质篇

1.相宜去死皮膏68元：效果很好,网上也很赞的一款，价格便宜，容易过敏的皮肤都没事,在脸上揉揉就出很多东西,成就感啊

2.百草集脸部去角质磨砂着哩 80ml/75元：特别有效，一次就把脸打磨的干干净净。里面有玉米粒子，不是有些磨沙膏的象塑料颗粒一样的东西

3.雅芳净碧磨砂膏 28元：薄荷成分让使用时感觉非常清凉~用了之后，皮肤非常的滑，皮肤就干净了不少了(适合油性肤质)

4.李医生嫩白去死皮素 25元：能达到去死皮素产品的效果，除完以后蛮光滑的，价格是便宜的..

5.三星黄瓜按摩膏 90元：味道很清新，感觉不错， 效果挺好的

6.雅芳的去死皮磨砂膏：尽管大家对它家的东西不怎么喜欢，可我觉得这个是好用的~~颗粒很细，里面含有植物精华，用完皮肤神清气爽，价格也还好，打折时候买的，85g好象才30米不到

7.洋甘菊柔和去角质凝胶 88元：适合干性和敏感肌肤，是着哩状的，洗的时候泡沫很少，去角质很棒，感觉用了真的会有角质掉下来，看得见东西才是有效果的

8.Marguerna 玛格丽娜玫瑰角质霜 TB 300g/82元：深层清洁死皮、污垢，保证了皮肤的正常呼吸，也不错哦~

十四..眼线

1.欧泊莱眼线笔18元：和朋友逛街时看到的就试了下，好好用哦

2.missha眼线笔，TB上18元：绝对不掉色，好上色。浓浓的黑色可以和眼线液媲美。推荐!性价比好高!

3.Missha魔法转换液TB34元：可以用眼线刷将眼影转换成眼线。绝对不晕染，不掉色~~

4.爱丽眼线笔12元：旋转双色眼线笔，价格定位低，效果却好，很自然，好上色，不脱妆值得称赞

5.爱丽彩色眼线液TB上38元：让眼线看起来很自然很漂亮还能和眼影容易的区分开~~不脱妆不掉色!!这个价格绝对是值得的。

6.爱丽的双色双头眼线笔 TB25元：可以当眼线笔还可以做眉笔用的笔，很方便，笔芯柔软，很容易上妆

7.卡姿兰的液体眼线笔49元：比较适合细的眼线，上手还是比较容易的。那个眼线笔就像我们小时候玩的水彩笔一样的笔头， 画出来的颜色是浓黑色的.

8.THE FACE SHOP银色眼线笔，26元：双头结构，两头都能自动旋转出笔头。很容易上色，而且不脱妆

9.ayaya的眼线液 十几快吧：不脱妆 容易卸 干的比较快 关键是便宜 也不错

10.爱丽的持久眼线液似乎35元：防水，比较稠，干的很快

11.查明的眼线液 18元：防水,不晕,很细的~~~ 而且很软

12.vov的眼线液笔 49元：比较好掌握，笔头很软，不容易脱，缺点是颜色比较淡，如果想画出颜色很深的效果的话，就不太合适啦!...

13.丝芙兰的眼线液 79元：这款分硬头和软头，硬头胖胖得，画粗眼线很容易，一笔挥就，干得也很快

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食补：黑豆（众多JM证明，对补充雌激素有效）

黑豆吃法：

方法一：每天早晚2次，吃黑豆糯米粥。（黑豆30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）


方法二：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

食补：阿胶，黑木耳

食补：雪蛤
持续喝豆浆（众多JM证明，同时非妈提供科学说明，另，许多JM都是黑豆，黄豆一起轧豆浆）

乌骨鸡炖汤
蜂蜜＋核桃＋黑芝麻
多吃瓜子有助子宫内膜增厚

药物：大豆异黄酮，这个药物其实就是雌激素，只是纯天然的大豆制成，很多JM都吃它，因为豆浆效果比较慢
药物：阿司匹林,但此药一定要听医嘱）

药物：补佳乐（雌激素，此药注意，使用时会抑制卵泡发育，所以此药一般为配套促排药物克米时使用，以便互相制约）

药物：坤灵丸（这两种药建议一定要听医嘱）

药物：HMG（促排药物)
药物：克龄蒙
栓剂：保妇康栓，此药含类激素，可以刺激内膜生长，但注意会杀JZ，所以PL期不能用，怀孕则不会影响
同仁堂的调经促孕丸对泡泡的长大有效果

导致内膜变薄的药物：克米，此药物千万注意，已经很多内膜薄的JM证实，对内膜影响非常大，即使在促排同时补充补佳乐，内膜仍然非常薄，所以强烈建议内膜薄的JM，和医生商量，改用HMG进行促排. ]]> http://269079261.qzone.qq.com/blog/1239149427#comment 134217728 Wed, 08 Apr 2009 00:10:27 GMT http://269079261.qzone.qq.com/blog/1239149427 http://269079261.qzone.qq.com/blog/1238677078
爱从一个微笑开始，淡淡的自然而清新...爱一个不爱你的人是痛苦的，爱一个人却没有勇气让他明了你的心是更痛苦的。
也许上天故意让我们在遇到生命中的真命天子之前，遇到几个有缘无份的人，这样我们才能学会去珍惜这份迟来的礼物。随着一切冲动，激情，浪漫的消失，你对那个人的关心及牵挂仍然丝毫未减。那便是爱了。震憾：一个陌生女孩的来信
生命中最悲哀的事莫过于放弃追逐你所爱的人，看着他远离。他对于你的重要并不能使他回馈给你什么。无论你追逐多久，你还是要让他走，无能为力...…
我们容易沉浸在现有的快乐中，久久陶醉而不能自拔，当这快乐突然消失，我们茫然不知所措，为失去的快乐陷入苦闷的深渊，却没有发现在生命中的其他地方还有太多快乐等待着我们去感受。最好的朋友不需要任何语言的沟通，当他走过时，你只需坐在回廊上，轻轻的挥挥手，却觉得是你曾经有过的最美妙的沟通。现代情书之豪华升级版
我们在失去的时候才懂得曾经拥有过，可我们也在得到时发现我们曾经缺少的。 在付出爱的时候，谁也不确定会得到回报，不要期待着得到爱，慢慢的等待你的爱在他的心中生根发芽，即使不会，你也当满足，因为你心中已有了一片爱的绿洲。
也许有许多话你永远也不可能从你期望的人的口中说出，这将是最大的悲哀与痛苦！如果你的心还没有安定，那么请你永远不要说放弃。如果你还爱他，为什么要说不爱？爱属于那些曾灰心失望却仍继续期待的人，爱属于那些曾被出卖欺骗却仍坚信美好的人，爱属于那些纵然伤痕累累，却仍渴求爱的人。不要让你喜欢的人太过难过和痛苦！如果你爱她就告诉她！！！
和一个人反目只要一分钟，和一个人相爱却要一个小时，而忘记一个人却要花上一生的时间。不要为了美丽的外表而动身，那也许只是假象，不要为了财富而动身，那终将变淡褪色。走向那个能够使你会心微笑的人吧，因为一个微笑可以把黑暗照亮。希望你能找到那个把你生命照亮的人。当你深深思念的人出现在梦中时，你真的希望能够感受他真实的拥抱。希望你的生命中有个可想可梦的人。
做你想做的梦，做你想要做的事，去你想要去的地方和你喜欢的人在一起，成为你想要成为的人，喜欢你喜欢的人！因为你只有一次生命来满足你的要求。
什么才是最快乐的人？他们是哭过的人，受过伤的人，追求过的人，尝试过的人，充满感激的人，而又重新快乐起来生活的人！是真正懂得快乐的人！
爱从一个微笑开始，在快乐中得以延伸，却随眼泪逝去......
珍惜你所拥有的,你会很快乐. ]]> http://269079261.qzone.qq.com/blog/1238677078#comment 134218241 Thu, 02 Apr 2009 12:57:58 GMT http://269079261.qzone.qq.com/blog/1238677078 http://269079261.qzone.qq.com/blog/1238677002 茶叶中的儿茶素类化合物，对金葡菌、链球菌、伤寒杆菌等多种病菌都具有抑制作用；黄烷醇类能间接地对发炎因子组胺产生拮抗作用，从而达到消炎的目的；茶多酚能凝结细菌蛋白质而致细菌死亡。
2. 明目作用
茶叶中含有较丰富的维他命C能避免白内障的发生；还有维生素A原－胡萝卜素，可参与视黄醛的形成，增强视网膜的辨色能力。
3. 兴奋作用:
茶叶中含的咖啡碱和黄烷醇类化合物，能引起高级神经中枢的兴奋；儿茶酚胺能促进循环系统兴奋。
4. 降血压作用:
茶叶中含的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，扩大血管管径、弹性和渗透能力，达到降压作用。
5. 降血脂作用:
茶叶中丰富的维生素C能通过使胆固醇转移至肝脏，达到降血脂作用。

6. 降血糖作用:

茶叶中降血糖的主要成份是葡萄糖、阿拉伯糖、核糖的复合糖、儿茶素类、二苯胺，它们能促进胰岛液的大量分泌，减少血糖的来源；另外维生素C、B1还有促进糖代谢的作用。茶叶中的氨基酸有利于蛋白质的合成。

7. 防龋防口臭作用:

茶叶中的氟和茶多酚类化合物可杀死齿缝中的乳酸菌及其它龋齿细菌；茶多酚还能抑制龋齿连锁球菌；茶叶中还含有芳香物质和棕榈酸，可消除口腔中的腥臭味和吸收异味，从而起到防口臭的作用。

8. 利尿作用:

茶叶通过其所含的可可碱、咖啡碱和芳香油的综合作用，促进尿液从肾脏中滤出。

9. 抗疲劳作用:

茶叶通过利尿作用，使体内的乳酸得以排除，可消除肌肉的疲劳。

10. 止痢作用:

茶叶中含的儿茶素类能对肠道中的病原菌进行明显的抑制。

11. 醒酒作用:

菜叶中含的维他命C能协助肝脏中酒精水解酵素的作用，将酒精水解为水和二氧化碳；咖啡碱具有利尿作用，能使酒精迅速排出，并抑制肾脏对酒精的再吸收；浓茶还可刺激被酒精麻痹的大脑神经系统，扩张血管，降低血压，促进血液循还；茶中所含的茶多酚能与乙醇化合，以降低血液中的酒精浓度.

12. 抗衰老作用:

茶叶中含的儿茶素类有抗氧化的作用；降血压、降脂等作用也利于长寿。

13. 抗辐射作用:

茶叶中含的多酚类有吸收放射性锶并阻止其扩散的作用，还能提高放疗后的白细胞数。

14. 抗癌作用:

茶叶中含的茶多酚类和儿茶素类，可抑制和阻断亚硝胺的形成，抑制某些能活化原致癌物的酵素系的作用，还能消除自由基。抗癌效果最好的是绿茶，其次为乌龙茶、红茶。 ]]> http://269079261.qzone.qq.com/blog/1238677002#comment 134218240 Thu, 02 Apr 2009 12:56:42 GMT http://269079261.qzone.qq.com/blog/1238677002 http://269079261.qzone.qq.com/blog/1238676805 。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。 　　中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。


　肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。中成药可服用逍遥丸（逍遥颗粒）或加味逍遥丸等。

　肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。中成药可服用新型的龙胆泻肝丸等。
　　脾虚肝乘证所致的善怒，还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。中成药可服用香砂六君子丸、逍遥丸等。
　　中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。 ]]> http://269079261.qzone.qq.com/blog/1238676805#comment 134218240 Thu, 02 Apr 2009 12:53:25 GMT http://269079261.qzone.qq.com/blog/1238676805